เริ่มทั้งที่ใจยังสั่นอยู่ 💖

2/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่เรารู้สึกว่าตัวเองยังไม่พร้อมทั้งในเรื่องความมั่นใจและจิตใจที่สั่นคลอน แต่สิ่งสำคัญคือการกล้าที่จะเริ่มและก้าวออกมาอย่างแม้จะยังไม่สมบูรณ์แบบจริงๆ จากประสบการณ์ของผู้ที่เริ่มต้นพัฒนาตัวเองพบว่า การรอจนถึงวันที่รู้สึกพร้อมที่สุดแทบไม่เกิดขึ้น เพราะความมั่นใจไม่ได้เกิดจากการคิดวนไปมาอยู่ในใจ แต่จะมาจากการลงมือทำอย่างต่อเนื่อง สิ่งที่ช่วยได้คือการยอมรับความรู้สึกกลัวหรือกังวลนั้นอย่างจริงใจ ไม่ปฏิเสธ แต่ใช้มันเป็นแรงผลักดันให้เดินหน้าต่อ นี่คือจุดเริ่มต้นของการพัฒนาตัวเองจริงๆ ที่ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบทันที แต่เพียงแค่กล้าก้าว และเมื่อทำบ่อยครั้ง ความมั่นใจก็ค่อยๆ เติบโตขึ้นอย่างธรรมชาติ นอกจากนี้ การรักตัวเองก็เป็นพื้นฐานสำคัญในกระบวนการนี้ เพราะเมื่อรักและเห็นคุณค่าตัวเอง จะมีแรงสนับสนุนใจให้ฝ่าฟันความกลัว มองเห็นเป้าหมายและความสำเร็จในอนาคตได้ชัดเจนขึ้น เช่น การตั้งเป้าหมายเล็กๆ และฉลองความสำเร็จในแต่ละก้าวเล็กๆ ที่ทำได้ ส่งผลให้มีแรงใจในการพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง สุดท้าย อย่าลืมว่าการพัฒนาตัวเองเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลาและความอดทน การเริ่มทั้งที่ใจยังสั่นอยู่นั้นเป็นสิ่งที่น่าชื่นชมและเป็นสัญญาณที่ดีว่าคุณกำลังเริ่มเดินทางไปสู่การเติบโตทั้งทางใจและตัวตนที่ดีขึ้น อย่างที่ GlowWithSofia ได้แนะนำไว้ การลงมือทำในวันนี้คือก้าวสำคัญที่นำไปสู่ความมั่นใจในวันข้างหน้า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เครื่องสั่นvsฮูลาฮูป อันไหนลดพุงได้ดีกว่า
#อุปกรณ์ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #คลิปนี้ต้องฟีด
แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

แม่นัทลูก2ปั้นหุ่น

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีโคมไฟรูปพระจันทร์ตั้งอยู่บนโต๊ะสะท้อนแสง พร้อมข้อความว่า '12 สิ่ง ห้ามทำ X ถ้าแฟนแอบคุยกับคนอื่น' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
12 สิ่งห้ามทำ ถ้าแฟนเริ่มแอบคุยคนอื่น
12 สิ่งห้ามทำ ถ้าแฟนเริ่มแอบคุยคนอื่น ห้ามเลยนะ 😩 1. ห้ามพูดซ้ำเรื่องเดิมทุกวัน การพูดซ้ำซากเรื่องเดิมจะทำให้เขาปิดใจหนี เพราะรู้สึกว่าคุณไม่ปล่อยวาง ในทางจิตวิทยา สมองจะจำว่า "อยู่กับคุณ = เครียด" คุณไม่ต้องพูดเยอะ แค่เงียบอย่างมีพลัง เขาจะรู้ว่าคุณเริ่มเปลี่ยน... เพิ่มเติม 2. ห้ามตรวจ
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 1358 ครั้ง

ขาสั่นแบบนี้…กำลังจะสวย 🔥
ขาเล็กลง ก้นยกขึ้น เริ่มจากท่านี้ • เล่นให้โดน ดีกว่าเล่นเยอะ • อยากหุ่นเปลี่ยน ต้องยอมขาสั่น 😆 • ทำวนไป 3 เซต รับรองมีร้อง! #legpressworkout #ลดต้นขา #ปั้นขาเรียว #ออกกําลังกาย #ฟิตหุ่น
แอนนี่ ปั้นหุ่นจริง 💪

แอนนี่ ปั้นหุ่นจริง 💪

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกแสดงคู่รักชายหญิงกอดกันใกล้ชิด พร้อมข้อความว่า "5 จุดสกินชิพ ที่ผู้ชายแพ้ทาง!! แต่..ผู้หญิงไม่เคยรู้" บนพื้นหลังสีดำ
5 จุดสัมผัส ที่ทำใจผู้ชายสั่น !! 👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻
ผู้ชายส่วนใหญ่แพ้ทางสัมผัสที่ดู "ไม่ได้ตั้งใจแต่ตั้งใจ" หรือสัมผัสที่ทำให้เขารู้สึกว่าตัวเองเป็นคนสำคัญ นี่คือ 5 จุดที่ทำให้ผู้ชายเสียอาการได้หนักที่สุดค่ะ 1. การจับหรือคลึง "ติ่งหู" เบาๆ หูเป็นจุดรวมเส้นประสาทที่ไวต่อสัมผัสมากสำหรับผู้ชาย การแกล้งเขี่ยหูเบาๆ หรือกระซิบแ
glow diary

glow diary

ถูกใจ 1528 ครั้ง

อยากขาสวยเริ่มยังไงดี อุปกรณ์ทำได้ที่บ้าน+คลิปทำตาม
ในคลิปทั้งหมดที่แปะไว้ให้ ดีมากสำหรับสำหรับคนที่พึ่งเริ่ม และจะช่วยให้ขาสวย+แข็งแรงขึ้นด้วย เราใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือนจึงจะเริ่มเห็นผล 🥲 ปัญหาหลักๆช่วงแรกของเราก็คือขาเรามันติดพุง ไขมันที่ขาเรามันแน่นมาก ยกขาก็ไม่ค่อยสะดวก แถมเราไม่มีแรงที่จะขยับอีก แต่เราอยากทำให้ได้ อยากเดินแบบขาไม่เบียด 💕
CozyFern🇹🇭🇦🇺

CozyFern🇹🇭🇦🇺

ถูกใจ 190 ครั้ง

”4วิธีแก้ พูดแล้วเสียงสั่น“
วันนี้ มี ”4วิธีแก้ พูดแล้วเสียงสั่น“ มาฝากค่ะ🥰 ติดค้างคำถาม จากผู้ติดตามทาง TikTok วันนี้เลยขอทำคลิปมาตอบค่ะ😊 4 เทคนิควิธี เพื่อช่วยแก้ปัญหา ใครที่ต้องพูด แล้วมีอาการเสียงสั่น เราจะแก้อย่างไรบ้าง 1. ฝึกการหายใจเข้า-ออกลึกๆ และฝึกออกเสียงจากกระบังลม เพื่อทำให้เวลาพูด เสียงเราแข็งแรงขึ้น
Smart Me Class

Smart Me Class

ถูกใจ 1 ครั้ง

สนามเด็กเล่นธรรมดา…มันไม่พอแล้วอะ นี่คือ ‘สนามเด็กเล่นลอยฟ้า 3 ชั้น’ ที่เด็กวิ่งกันมันส์มาก…แต่แม่ขาสั่น
สนามเด็กเล่นธรรมดา…มันไม่พอแล้วอะ 😳 นี่คือ ‘สนามเด็กเล่นลอยฟ้า 3 ชั้น’ ที่เด็กวิ่งกันมันส์มาก…แต่แม่ขาสั่นทุกก้าว 😂 ฟีลเหมือนเดินอยู่บนอากาศ ทั้งปีน ทั้งลอด ทั้งวิ่งข้ามฝั่ง คือมันไม่ใช่แค่เล่นแล้วอะ…มันคือด่านผจญภัย! ที่สำคัญ…ฟรี!! 🤍 ใครมีลูกสายลุย บอกเลยว่าห้ามพลาด เซฟคลิปนี้ไว้ก่อน
แม่น้องทิวเขาและทิวา

แม่น้องทิวเขาและทิวา

ถูกใจ 206 ครั้ง

มือพ่ออาจสั่น…แต่ยังยื่นออกมาปกป้องลูกได้เสมอ
มือพ่ออาจสั่น…แต่ยังยื่นออกมาปกป้องลูกได้เสมอ #พ่อ #ครอบครัว #ซานหยวนปุ๊ป้าย เมื่อก่อนมือพ่อแข็งแรง จับเครื่องมือหนัก ๆ ได้สบาย สร้างบ้าน เลี้ยงครอบครัวจนเรายืนอยู่ตรงนี้ได้ แต่วันนี้…มือพ่อเริ่มสั่น อ่อนแรงลงตามกาลเวลา อย่างไรก็ตาม มีสิ่งหนึ่งที่ไม่เคยสั่นคลอนเลย คือ “หัวใจที่อยากปก
ซานหยวนปุ๊ป้าย

ซานหยวนปุ๊ป้าย

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทำไม “แค่พูดต่อหน้าคน” หรือ “วัดความดัน” ก็ทำให้ใจเต้นแรง เสียงสั่น?
เคยเป็นไหม… • แค่พูดหน้าห้อง เสียงสั่น หายใจไม่ทัน • เล่าเรื่องให้คนฟัง ใจเต้นแรง มือเย็น • พอจะวัดความดัน ตัวเลขขึ้นทันที 😥 👉 คุณไม่ได้เป็นคนเดียว 👉 และมัน “ไม่ใช่ความอ่อนแอ” ⸻ 🧠 สาเหตุจริง ๆ คืออะไร? ร่างกายกำลังเข้าสู่โหมด “สู้หรือหนี (Fight or Flight)
TheGun P

TheGun P

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดสีเหลืองอ่อนยืนท่ามกลางดอกไม้สีเหลืองและขาว มีพระจันทร์เสี้ยวอยู่ด้านบนซ้าย เธอมีสีหน้าเศร้าสร้อยและมีเงาคล้ายมือขนาดใหญ่ทาบทับอยู่ด้านหลัง ข้อความระบุว่า 'คนวันจันทร์' และ 'คำพูดแบบไหน... ที่ฆ่าคนวันจันทร์ให้ตายทั้งเป็น'
คำพูดแบบไหนที่ฆ่า "คนวันจันทร์" ให้ตายทั้งเป็น
"คนวันจันทร์" เสน่ห์ที่มาพร้อมความอ่อนไหว 1. จุดอ่อน "กำแพงใจที่เตี้ยเกินไป" จุดอ่อนหลักคือ "ความใจอ่อน (People Pleaser)" และ "การเก็บทุกอย่างมาคิด (Overthinking)" คนวันจันทร์ปฏิเสธคนยากมาก แม้ว่าตัวเองจะลำบากแค่ไหนก็ตาม อิทธิพลจากธาตุน้ำ/ดินอ่อน ตามตำราคือ "
Up2Mu

Up2Mu

ถูกใจ 47 ครั้ง

เบรคบนฟ้า พาสั่นทั้งลำ 😅✈️
#turnjetrider #กัปตันเทิน #pilotlife #aviation #pilot
กัปตันเทิน Turn Jetrider

กัปตันเทิน Turn Jetrider

ถูกใจ 15 ครั้ง

ชายหนุ่มแสดงความโกรธจัด มีเปลวไฟลุกท่วมตัวและกาแฟที่ถืออยู่ พร้อมเงาหมาป่าดุร้ายด้านหลัง ภาพประกอบหัวข้อ “โกรธจนตัวสั่น? วิธีจัดการอารมณ์แบบคนฉลาด”
ชายหนุ่มรู้สึกหงุดหงิดกับเงินเดือนน้อย เห็นคนอื่นรวยจากแอปลงทุน จึงตัดสินใจกู้เงินจากเงาลึกลับเพื่อหวังรวยทางลัด
ชายหนุ่มผู้ประสบความสำเร็จจากการใช้เงินผู้อื่น (Leverage) ยืนอยู่บนกองเงิน ฉลองด้วยแชมเปญ ซื้อรถหรู และเฝ้าดูหุ้นขึ้นอย่างตื่นเต้น
โกรธจนตัวสั่น? วิธีจัดการอารมณ์แบบคนฉลาด
เคยไหม? ตื่นเช้ามาก็หงุดหงิด เห็นอะไรก็ขวางหูขวางตา แฟนถามคำเดียวก็สวนกลับไปเป็นชุด! 😤 สุดท้ายก็มานั่งเสียใจทีหลังว่า "ฉันทำอะไรลงไป?" จริงๆ แล้วคุณอาจไม่ได้นิสัยไม่ดี แต่ "การจัดการอารมณ์" (Emotional Management) ของคุณกำลังส่งสัญญาณเตือนภัยอยู่ครับ วันนี้มาลองแก้ปมนี้ด้วยจิตวิทย
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 25 ครั้ง

สั่น
ขนาดเร่งสปีดคลิปจนตัวสั่น ความเร็ว 2.5 เสียงครูยังดูนับถอยหลังช้าๆอยู่เลย🤣บาลานซ์สุด🤪 . . . . . #Yogainspiration . 💖🤗....... #yogaeveryday #❤️ #yoga #yogalove #blackdown #yogachallenge #yogabalance #balance #yogagirl #handstand #yogainspiration #แพรวาเดลี่ #handstands #pwlllll
Hug Cafe & Cat Hotel

Hug Cafe & Cat Hotel

ถูกใจ 1 ครั้ง

“Day 2 | Workout 30 วิ = ตัวสั่นทั้งตัว ลองดู 😏🔥
” #ลดไขมัน #ฟิตหุ่น #ออกกำลังกายที่บ้าน #workoutathome #สายลีน
ไดอารี่ ของมิลค์

ไดอารี่ ของมิลค์

ถูกใจ 1 ครั้ง

บทที่3เมื่อเจ้าหนี้เริ่มโทรตาม
วันที่ความกลัวเดินมาถึงที่ทำงาน เช้าวันนั้น ฉันตื่นขึ้นมาพร้อมความรู้สึกหนักอึ้งในอก เหมือนมีหินก้อนใหญ่ทับอยู่ตลอดเวลา เสียงโทรศัพท์ดังตั้งแต่ยังไม่ทันถึงเวลาเข้างาน เบอร์ที่ไม่อยากรับที่สุดก็ปรากฏขึ้นบนหน้าจออีกครั้ง “วันนี้ต้องจ่ายแล้วนะ ถ้าไม่จ่ายจะไปหาที่ทำงาน” คำพูดสั้น ๆ แต่ทำให้มือฉัน
kookkai160562

kookkai160562

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหลับตาอย่างสงบ ท่ามกลางคลื่นพลังงานสีฟ้าอ่อนและดวงดาว มีธนบัตรดอลลาร์ลอยอยู่รอบตัวและตกลงในมือ ข้อความ "เมื่อใจสั่น คลื่นเงินก็สั่น" สื่อถึงความเชื่อมโยงระหว่างจิตใจกับกระแสเงินตามเนื้อหาบทความ
เมื่อใจสั่น…คลื่นเงินก็สั่น
คุณเคยมีช่วงเวลาแบบนี้ไหมคะ…?? ช่วงที่พยายามดิ้นรนทุกวิถีทางเพื่อให้เงินเข้ามา แต่ยิ่งเราวิ่งหา กลับรู้สึกว่า “เงินยิ่งวิ่งหนี?“ แต่ในบางครั้ง…แค่เราพักผ่อน ผ่อนคลายจิตใจ ทำตัวสบายๆ อยู่ในช่วงเวลาสงบสุข กลับมีโอกาสดี ๆ หรือ รายได้ใหม่ ๆ วิ่งเข้ามาแบบไม่ได้ตั้งตัว 💫 อลิสยืนยันว่า “เหตุการณ์
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 28 ครั้ง

ขาไม่สั่น = ยังไม่สุด
เหนื่อยแค่ในยิม แต่สวยไปทั้งวัน #ฟิตเนสผู้หญิง #ออกกำลังกายทุกวัน #ลดไขมันเพิ่มกล้าม #เทรนด์วันนี้ #bodygoals
googgai ch.

googgai ch.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ในวันที่ยังไม่พร้อม...เราก็เริ่มได้
บางครั้ง… คำว่า “ยังไม่พร้อม” อาจเป็นผ้าห่มผืนบางที่เราใช้คลุมความกลัวเอาไว้ เราเฝ้ารอวันที่เก่งกว่านี้ มั่นใจกว่านี้ มีเงินมากกว่านี้ มีเวลามากกว่านี้ หรือแม้แต่…หัวใจที่ไม่สั่นแบบนี้ แต่ชีวิตไม่เคยสัญญาว่า เราจะรู้สึกพร้อมก่อนเสมอ ในวันที่มือยังสั่น ในวันที่หัวใจยังเต็มไปด้วยคำถา
แสงใจเบาเบา

แสงใจเบาเบา

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฝึกสโตรคที่บ้านยังไงให้เห็นผล? ✋✨ 3 ข้อพื้นฐานที่คนเริ่มฝึกมือต้องรู้
สวัสดีค่ะ เรานักกิจกรรมบำบัดอยากมาแชร์คำถามที่หลายคนทักมาถามเยอะมากค่ะว่า "เพิ่งเริ่มฟื้นฟูมือที่บ้าน ควรเริ่มยังไงดี?" 🏠 บางคนขยันมาก ฝึกวันละหลายร้อยครั้งจนตัวสั่น หรือบางคนฝึกทั้งวันจนเพลียแต่ทำไมมือยังไม่ดีขึ้น? วันนี้เราสรุป 3 Checklist ง่ายๆ มาให้เช็กตัวเองกันค่ะ! ✅ 1️⃣ นานแค่ไหน? ⏱
กิจกรรมบำบัด

กิจกรรมบำบัด

ถูกใจ 3 ครั้ง

อยู่ดี ๆ ก็มีใครบางคนเข้ามา…แล้วทำให้ใจคุณสั่น
🔮 ราศีที่ในช่วงนี้มีเกณฑ์ “เจอคนใหม่ที่ถูกใจจนใจสั่น” บางการพบเจอ อาจไม่ได้เกิดขึ้นบ่อย แต่ครั้งนี้… อาจเป็นจังหวะที่ทำให้คุณรู้สึกบางอย่าง ตั้งแต่แรกที่ได้เจอ ความรู้สึกที่ค่อย ๆ ก่อตัว อาจพาไปสู่ความสัมพันธ์ใหม่โดยไม่รู้ตัว จะเป็นราศีอะไรนั้น ลองเช็กคำทำนายในภาพกันนะคะ ✨ 🌈
แม่หมอวิกกี้ Wicca Witch 9365

แม่หมอวิกกี้ Wicca Witch 9365

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดง 5 เทคนิคสร้างความมั่นใจจาก Montana von Fliss ได้แก่ เพิ่มพลังเสียงระดับ 5/10, หยุดเว้นจังหวะอย่างมืออาชีพ, จัดท่าทางแบบซูเปอร์ฮีโร่, ฝึกซ้อมอย่างมีเป้าหมาย และสร้าง 'ประโยคในใจ' เพื่อเปลี่ยนโฟกัสจากความกังวลสู่การช่วยเหลือผู้ฟัง
ทำยังไงให้มั่นใจ (ทั้งๆ ที่ยังไม่มั่นใจนั่นแหละ)
วันนี้ผมเปิดช่อง TedX ขึ้นมาแบบสุ่มๆ ก็สะดุดตากับหัวข้อหนึ่งที่บอกว่า "How to be confident (even if you’re not)" โดย Montana von Fliss เธอเป็นโค้ชที่ช่วยฝึกสอนนักพูดนับพันคนทั่วโลกตลอด 17 ปีที่ผ่านมา ตั้งแต่พนักงานใหม่ไปจนถึง CEO ของบริษัท Fortune 500 . น่าสนใจใช่มั้ยครับ ผมเลยลองเปิดฟัง
กาย ฐิติกร

กาย ฐิติกร

ถูกใจ 3 ครั้ง

Day 5: วิดพื้นยังไง? ฉบับคนผอมลงพุง (แขนสั่น!)
บันทึก Day 5: พักขา มาปั้นอก (ด้วยท่าวิดพื้น) 🏋️‍♂️ วันนี้ร่างกายช่วงล่างล้าจากการเดินเมื่อวาน เลยปรับแผนมาเล่น Upper Body (ช่วงบน) แทนครับ 🛠️ สิ่งที่ผมเรียนรู้วันนี้: โฟกัสสำคัญกว่าจำนวน: ตอนแรกเน้นทำเร็วๆ แต่ไม่โดนจุด ตอนหลังพยายามทำช้าๆ เกร็งหน้าอก ระวังศอก: พยายามหุบศอกเข้าลำตัว (45 องศา)
billhealthbiz

billhealthbiz

ถูกใจ 0 ครั้ง

เทรดทองมา 3 ปี แต่พอร์ตยังอยู่ที่เดิม มันเป็นเพราะอะไร?
ทำไมแม่นกราฟแต่พอร์ตระเบิด? ผมขอเล่าความจริงให้ฟังนะเพื่อนๆ... เพื่อนเคยเป็นไหม? นั่งตีเส้น Trendline อย่างดี ดูอินดี้จนตาแฉะ เข้าออเดอร์ปุ๊บ กราฟวิ่งถูกทางเป๊ะ! ชนะติดกัน 5 ไม้ 10 ไม้ จนเริ่มคิดว่า "เฮ้ย เรานี่มันเทพเจ้าแห่งการเทรดชัดๆ" แต่เชื่อไหม... พอเจอไม้เดียวที่มันผิดทาง ใจเราเปลี่
เริ่มเทรดกับเจ้าชาย

เริ่มเทรดกับเจ้าชาย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงกำลังคิดถึงอาการที่รู้สึกว่ามือถือสั่นทั้งที่ไม่มีใครโทรมา พร้อมข้อความอธิบายว่าบางครั้งเราหยิบมือถือขึ้นมาดูเพราะคิดว่ามีข้อความเข้า แต่กลับไม่มีอะไรเลย ซึ่งเป็นอาการที่คนจำนวนมากเจอ
ภาพอธิบายว่าอาการรู้สึกว่ามือถือสั่นทั้งที่ไม่ได้สั่นจริงเรียกว่า Phantom Vibration Syndrome โดยงาน��วิจัยพบว่าผู้ใช้สมาร์ตโฟนจำนวนมากเคยมีประสบการณ์นี้ เพราะสมองคุ้นเคยกับการรอรับการแจ้งเตือน
ภาพอธิบายว่าอาการ Phantom Vibration Syndrome ไม่ใช่อันตรายหรือสมองผิดปกติ แต่สะท้อนว่ามือถือเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต พร้อมแนะนำวิธีแก้ปัญหา เช่น ปิดแจ้งเตือนที่ไม่จำเป็น หรือกำหนดเวลาพักจากหน้าจอ
📱 เคยรู้สึกว่ามือถือสั่น ทั้งที่ไม่ได้สั่นไหม?
เคยหยิบมือถือขึ้นมาดู เพราะคิดว่ามีข้อความเข้า หรือมีสายโทรเข้าไหม? 📱 แต่พอเปิดดูแล้วกลับไม่มีการแจ้งเตือนอะไรเลย อาการนี้มีชื่อเรียกว่า Phantom Vibration Syndrome หรือ "การรับรู้ว่ามือถือสั่น ทั้งที่ไม่ได้สั่นจริง" นักวิจัยพบว่า ผู้ใช้สมาร์ตโฟนจำนวนมากเคยมีประสบการณ์ลักษณะนี้ โดยเฉพ
Aeae diary

Aeae diary

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงสาเหตุที่พวงมาลัยสั่นขณะเบรก ได้แก่ จานเบรกคด ผ้าเบรกสึกไม่เท่ากัน ลูกปืนล้อหลวม ยางไม่สมดุล และระบบ ABS ขัดข้อง พร้อมคำเตือนให้รีบตรวจสอบเพื่อความปลอดภัยในการขับขี่
พวงมาลัยสั่นตอนเบรก = สัญญาณอันตราย 🚨
พวงมาลัยสั่นตอนเบรก = สัญญาณอันตราย 🚨 ไม่ใช่เรื่องเล็กนะครับ เพราะอาจหมายถึงระบบเบรกเริ่มมีปัญหา! 🛞 จานเบรกคด 🧩 ผ้าเบรกสึก ⚙️ ลูกปืนหลวม 🔧 ยางไม่บาลานซ์ ⚡ ระบบ ABS ขัดข้อง อย่ารอให้เบรกไม่อยู่ รีบตรวจเช็กก่อนสาย 🔥 ขับขี่ปลอดภัย เริ่มจากเบรกที่สมบูรณ์ 💯 #car2day #รอบรู้เรื่องรถ
Car2day

Car2day

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดงคนกำลังหนาวสั่น กอดอกและมีสีหน้าไม่สบายตัว มีเกล็ดหิมะล้อมรอบ และมีข้อความว่า "หนาวสั่น Chills" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความเรื่องอาการหนาวสั่น
หนาวสั่น(Chills)
หนาวสั่น(Chills) อาการหนาวสั่น (ตัวสั่น) เกิดจากการสลับกันอย่างรวดเร็วระหว่างการหดตัวของกล้ามเนื้อและการคลายตัว การหดตัวของกล้ามเนื้อเป็นวิธีที่ร่างกายพยายามให้อบอุ่นแก่ร่างกายเมื่ออากาศเย็น อาการหนาวสั่นมักเกี่ยวข้องกับไข้ แต่ไม่เสมอไป บางครั้งอาจเกิดก่อนมีไข้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการติดเชื้อ
โกโก้ป๋า

โกโก้ป๋า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชีวิตจะไม่เปลี่ยนเลย ถ้ายังวนอยู่ใน Comfort Zone✨
อยากเห็นชีวิตก้าวกระโดดจริงๆ หยุดรอความพร้อม แล้วเริ่มก้าวออกจาก Comfort Zone วันนี้เลย เริ่มจากอย่างเดียวที่ทำให้กลัวที่สุด เพราะตรงนั้นคือจุดที่ชีวิตกำลังเรียกให้เติบโต ทำสิ่งใหม่วันละหนึ่งอย่าง แม้จะเล็กแค่ไหนก็ตาม เพราะความต่อเนื่องชนะทุกอย่าง ยอมรับความอึดอัด เป็นส่วนหนึ่งของกา
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 26 ครั้ง

ทำคีโตสองวัน…เริ่มเห็นกล้ามหรือเริ่มเห็นข้าวแล้วไม่รู้ 😂
เข้าสู่โหมด Low-carb ได้สองวันเต็ม รู้สึกตัวเบาขึ้นนิดหน่อย แต่ใจเริ่มสั่นเวลาเห็นข้าวสวย 🍚 แต่เพื่อเป้าหมายก็ต้องอดทนต่อไป 💪 ยิ่งช่วงนี้ออกกำลังกายเยอะ ทั้งแขนทั้งไหล่เริ่มมีทรง เลยอยากทดสอบดูว่าถ้าคุมอาหารเข้ม ๆ จะเห็นลายกล้ามชัดขึ้นแค่ไหน เหนื่อยแต่โคตรรู้สึกดี เพราะอย่างน้อยเราก็ยังไม่หย
I’m guy

I’m guy

ถูกใจ 13 ครั้ง

นิ้วสั่น ร่างกายมีปัญหาอะไรไหมนะ
ตามคลิปเลยทุกคน เราพึ่งล้างห้องน้ำเสร็จ กะจะมานั่งเล่น ทรศ แต่ว่ากำลังจะไถหน้าจอ นิ้วโป้งมันสั่น เราใช้งานมือหนักเกินไปหรือหรือยังไง 😅 เคยเป็นแบบนี้บ่อยครั้งหลังใช้งานมือหนักๆ เช่นกวาดบ้าน ถูบ้าน ล้างห้องน้ำ เลยคิดว่ามันคงเป็นปกติ ใช้กล้ามเนื้อเยอะหรือเปล่า เลยไม่ไปหาหมอ จริงๆควรไปหรือเปล่า 🥹
Thiranan.TF

Thiranan.TF

ถูกใจ 2 ครั้ง

รูปปั้นพญานาคหลายเศียรผุดขึ้นจากผืนน้ำที่เต็มไปด้วยแสงเทียนสว่างไสว สร้างบรรยากาศศักดิ์สิทธิ์ยามค่ำคืน มีข้อความ "ดินแดนลี้ลับเมืองพญานาค" บ่งบอกถึงความเชื่อและสถานที่อันศักดิ์สิทธิ์นี้
🐍ไม่ใช่…ทุกคนจะรู้สึก แต่ถ้าใจเจ้าสั่น นั่นคือสายเลือดกำลังตอบรับแล้ว
📖ตามตำนานเล่ากันว่า… ในสมัยพุทธกาล 🐍พญานาค…ผู้มีศรัทธาแรงกล้า ได้อัญเชิญ…พระบรมสารีริกธาตุ ขึ้นมาประดิษฐาน ณ ดินแดนแห่งนี้ 🐍พญานาคได้…ตั้งสัตยาธิษฐานไว้ว่า จะขอเป็นผู้เฝ้ารักษาพระธาตุแห่งนี้…ตลอดกาล♥️ ไม่ให้เสื่อม…ไม่ให้สูญสิ้นไป ไม่ให้ผู้มีจิตคิดร้าย…เข้ามาลบหลู่ได้ 🌈ตั้งแต่นั้นมา พ
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม