อัพเดทชุดวิ่งกันหน่อย

2025/10/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมช่วงนี้อินลุควิ่งแบบ “สปอร์ตแต่ยังดูดี” เลยลองจัดชุดวิ่ง ASICS ให้เป็นเซ็ตเดียวกัน จะได้แมตช์ง่ายและออกไปวิ่งได้จริง ไม่ใช่แต่งสวยอย่างเดียว สิ่งที่เราโฟกัสคือ 1) ระบายอากาศ 2) แห้งไว 3) ไม่เสียดสี และ 4) โทนสีเข้ากับรองเท้า 1) เสื้อวิ่ง ASICS เลือกยังไงให้ใส่สบาย เราแนะนำให้ดูคำว่า Dri/Quick-dry หรือผ้าที่บางและมีรูระบายอากาศ โดยเฉพาะบริเวณหลัง/รักแร้ ถ้าวิ่งกลางวัน เลือกสีอ่อนช่วยไม่อมความร้อน แต่ถ้าวิ่งเช้าตรู่/เย็น สีเข้มจะพรางคราบเหงื่อได้ดี ทริคส่วนตัวคือลองยกแขน/บิดตัวหน้า กระจก ถ้าตึงไหล่หรือรั้งช่วงอก แปลว่าไซซ์อาจเล็กไป เพราะเวลาวิ่งแขนแกว่งตลอดจะรำคาญมาก 2) กางเกงวิ่ง ASICS (ผู้หญิง) ให้ดูเพรียวและไม่โป๊ ถ้าชอบวิ่งระยะไกล เราเลือกกางเกงที่มีซับในหรือเป็นทรง 2-in-1 จะช่วยลดการเสียดสีต้นขาได้ดีมาก รุ่นที่ผ้าลื่นๆ จะ “แกว่ง” สบาย แต่ถ้ากลัวลมเปิดหรือวิ่งแล้วกางเกงปลิว แนะนำเอวสูงและมีเชือกผูกด้านใน เวลาลงคอร์ท/วิ่งสวนสาธารณะจะมั่นใจขึ้น อีกอย่างที่ชอบคือกระเป๋าซ่อน (ใส่กุญแจ/เจล/บัตรได้) เลือกแบบซิปจะชัวร์สุด 3) หมวก ASICS จำเป็นไหม? สำหรับเรา “จำเป็น” โดยเฉพาะวิ่งกลางแจ้ง หมวกช่วยบังแดดและกันผมปรกหน้า เลือกแบบผ้าแห้งไว มีช่องระบาย และสายปรับด้านหลังแน่นพอดี ไม่งั้นวิ่งไปสักพักจะหล่นหรือกดหัวจนปวด จุดเล็กๆ ที่หลายคนมองข้ามคือปีกหมวก: ถ้าวิ่งตอนแดดแรง ปีกยาวหน่อยช่วยเซฟตาได้จริง 4) ไอเดียแมตช์ลุคให้เท่แบบในภาพ ถ้าอยากได้ฟีลสปอร์ตเท่ เราชอบจับ “เสื้อโทนลาย/ลายพราง” คู่กับกางเกงขาสั้นสีดำ แล้วคุมโทนด้วยหมวก+แว่นกันแดด เพิ่มสมาร์ทวอทช์ให้ดูพร้อมซ้อม รองเท้าโทนขาวกับถุงเท้าขาวช่วยให้ลุคดูคลีนและขายาวขึ้น (ถ้ากลัวเลอะ เลือกถุงเท้าที่หนานิดนึงและซักง่าย) สุดท้าย ถ้าเพิ่งเริ่มจัดชุดวิ่ง ASICS แนะนำเริ่มจาก “เสื้อวิ่ง 1 ตัว + กางเกงวิ่งที่ไม่เสียดสี 1 ตัว + หมวก 1 ใบ” ก่อน พอรู้สไตล์ตัวเองค่อยเพิ่มสี/เพิ่มดีเทล จะได้ทั้งใส่วิ่งสบายและแต่งออกมาดูดีแบบสายแฟจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมกางเกงวิ่งหลายแบบหลายสีวางอยู่บนพื้น พร้อมข้อความ "RUNNING SHORTS REVIEW" แสดงถึงการรีวิวกางเกงวิ่งหลากหลายแบรนด์.
กางเกงวิ่งแบรนด์ Satisfy สีน้ำตาล ดำ และเทา วางอยู่บนพื้น พร้อมภาพบุคคลสวมกางเกงวิ่งสีน้ำตาลกลางแจ้ง.
กางเกงวิ่งแบรนด์ Currently Running สีขาว วางอยู่บนพื้น มีซับในและผ้าตาข่ายด้านนอก พร้อมภาพคนสองคนสวมกางเกงวิ่งในเมือง.
RUNNING SHORTS REVIEW
คัดมาแล้วกางเกงวิ่ง ลองมาเยอะแยะไปหมด ดีดีทั้งนั้น เลือกตามความชอบได้เลย #กางเกงวิ่ง #ชุดวิ่ง #กางเกงวิ่งขาสั้น #แต่งตัวไปวิ่ง #กางเกงออกกำลัง
ARMMMMMMMMM

ARMMMMMMMMM

ถูกใจ 905 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย เสื้อแจ็คเก็ตสีขาว กางเกงขาสั้นสีดำ และรองเท้าวิ่ง ในสถานที่ต่างๆ เช่น สนามกอล์ฟและพื้นกระเบื้อง พร้อมข้อความ 'Running Outfit' และ 'Sport outfit idea'
ผู้หญิงสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีขาว กางเกงขาสั้นสีดำ แว่นกันแดด และรองเท้าวิ่ง ยืนอยู่บนสนามกอล์ฟสีเขียวท่ามกลางแสงแดดสดใ��ส
ผู้หญิงสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีขาว กางเกงขาสั้นสีดำ และหูฟัง ถือแก้วกาแฟ ถ่ายเซลฟี่หน้าอาคารรีสอร์ทและป้ายชื่อสถานที่
Sport girl outfit ลุคพี่นักวิ่ง 🏃‍♀️✨
#แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #เสื้อวิ่ง #sportgirls #sportyoutfit
Chpond nik

Chpond nik

ถูกใจ 485 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงนักวิ่งหลายคนในชุดกีฬาโทนสีดำกำลังวิ่งในเมืองโคราช โดยมีข้อความ "URNAN BEAN SPRINT Korat city run ep.1 Korat run club" และโลโก้กิจกรรม "URBAN BEAN SPRINT KORAT CITY RUN"
นักวิ่งสามคนในชุดกีฬาโทนสีดำกำลังวิ่งไปข้างหน้า โดยมีผู้หญิงตรงกลางยิ้มและชูนิ้วโป้ง แสดงถึงความสนุกสนานในการวิ่ง "URBAN BEAN SPRINT KORAT CITY RUN"
ภาพคอลลาจแสดงกลุ่มนักวิ่ง "URBAN BEAN SPRINT KORAT CITY RUN" ในชุดดำกำลังวิ่งและโพสท่าถ่ายรูปตามจุดต่างๆ ในเมืองโคราช รวมถึงหน้าป้าย "ถนนจิระ"
Korat city run ep.1
พาส่องแฟชั่น นักวิ่ง “URBAN BEAN SPRINT KORAT CITY RUN” CLUB ของคนรักการวิ่ง ครั้งแรกของการรวมตัว กับรูท 7 km รอบเมือง วิ่งเพื่อชมวิถีชีวิตคนเมืองในตอนเช้า กับบรรยากาศเรียบง่าย แต่อัดแน่นไปด้วยรอยยิ้ม ใครอยากจอยทริปหน้า ติดตามได้ที่เพจ #UrbanbeansprintKoratcityrun นะคะ #koratcityrun #ubsrun
Puipiivii

Puipiivii

ถูกใจ 64 ครั้ง

แต่งตัวไปวิ่งกันนน ✨
#ออกกำลังกาย #วิ่ง
May Anussara

May Anussara

ถูกใจ 139 ครั้ง

Routine.Run
พาชุดใหม่จาก Routine.Run : The Morse code collection มา City Run OSAKA 🖤🤍 #routinerun #ผู้ใหญ่บ้านผานกกก
ผู้ใหญ่บ้านผานกกก

ผู้ใหญ่บ้านผานกกก

ถูกใจ 0 ครั้ง

4องศา ใส่กี่ชั้นไปวิ่งให้รอด
เสื้อ3ชั้นไปเลยสิคะ กางเกงอีก2ชั้นและที่โชคดีคือใส่หมวกไปด้วยค่ะ เพราะตอนกลับแอบมีฝนปรอยๆ แต่เห็นเจ้าถิ่นวิ่งใส่ขาสั้นก็มีนะคะ เรามันคนขี้หนาวแต่เอาอยู่แน่นอนค่ะ ⭐️⭐️ #runningoutfit #running #วิ่ง #ชุดออกกําลังกาย #สายเดิน
wiwiwind

wiwiwind

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงสวมสปอร์ตบราสีชมพู กางเกงขาสั้นสีดำ หมวกแก๊ปสีขาว และรองเท้าผ้าใบสีขาว นั่งจิบเครื่องดื่มนอกร้านกาแฟ พร้อมข้อความ 'แต่งตัวไปวิ่ง' และ 'Active Wear'.
ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงยิ้มแย้ม สวมสปอร์ตบราสีชมพูและหมวกแก๊ปสีขาว ขณะเดินอยู่ริมถนน แสดงถึงลุคพร้อมวิ่ง.
ผู้หญิงยืนอยู่หน้าร้านกาแฟ ถือเครื่องดื่ม สวมสปอร์ตบราสีชมพู กางเกงขาสั้นสีดำ และหมวกแก๊ปสีขาว แสดงถึงชุดออกกำลังกาย.
Sport girl outfit ลุคพี่นักวิ่ง 🏃‍♀️✨
#ชุดวิ่ง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #วิ่ง #ootd
มมก็คือมะเหมี่ยว

มมก็คือมะเหมี่ยว

ถูกใจ 305 ครั้ง

แปะพิกัดชุดออกกำลังกายราคาดี
🧘มาจ้าา ช่วงนี้อินการออกกำลังกายมากๆ ขอป้ายยาชุดออกกำลังกายกันบ้าง สาวนักวิ่งแบบเราจะพลาดได้ไงกับลุคนี้ 🤭 🧣ผ้าโพก : ของมันต้องมีแรกๆแอบไม่ชินแต่พอวิ่งระยะไกลแล้วซับเหงื่อไปในตัว ไม่เข้าตาเลยเราได้มาจากร้านมือสอง หลัก 10 เท่านั้น 👕 เสื้อ: ด้านในจะใส่เป็น Sport bra เวลาวิ่งมันสบายตัวมากราคาโคตร
ออนนี่ไม่กินก้านผัก👀

ออนนี่ไม่กินก้านผัก👀

ถูกใจ 109 ครั้ง

Yuedpao เสื้อออกกำลังกาย
ราคา 1xx.- คุ้มสุด ค้นหารหัสนี้ใน Shopee : ASA-FQF-EKR #ออกกําลังกาย #วิ่งออกกำลังกาย #เสื้อวิ่ง #เสื้อกีฬา
Chuty Chutima

Chuty Chutima

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดวิ่งสีดำ หมวกดำ ถุงเท้าสีส้ม และรองเท้าขาว กำลังวิ่งในงาน BANGSAEN10 พร้อมป้ายเบอร์วิ่ง 2021 มีข้อความ 'FIT CHECK ใส่อะไรไปงานวิ่ง' ซ้อนทับ
Fit Check อิ๊ๆ ใส่อะไรไปวิ่ง ep.2
เป็นอีกงานวิ่งประจำปีที่เราไปทุกปี ชื่องาน BANGSAEN10 จัดที่บางแสน ชลบุรี เป็นงานวิ่งระยะ 5 และ 10 กิโลเมตร หนนี้เราวิ่งระยะ 10 km ธีมเค้าจะโทนส้มเสื้อวิ่งงานเป็นสีส้ม หนนี้เลยจัดเสื้อผ้าโทนเข้ม ตัดกับถุงเท้าสีส้ม จับลุคตามลิสต์นี้เลยค่า 🧢หมวก - BUFF Pro Run Cap 👕เสื้อ - FIXME SPORT : groove
เอไปเจอนี่มา

เอไปเจอนี่มา

ถูกใจ 32 ครั้ง

ทำงานหนักเก็บเงินไปวิ่งที่ต่างประเทศกันฮะ 😆🫣💨
เต้ยชัย ᐡ͈◡̉ᐡ͈

เต้ยชัย ᐡ͈◡̉ᐡ͈

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกพิกัด!
กางเกงวิ่งที่ใส่ได้สบายมาก!! กระชับ ยืดหยุ่น ตอนแรกแค่สั่งมาลอง แต่พอได้ใส่วิ่งเท่านั้นแหละ!!! ซื้อซ้ำ รัวๆเลย😍😍 มีหลากหลายสีมาก ส่วนตัวเราใส่ไซส์ S นะคะ ที่ร้านนี้เขามีถึงไซส์ XL ให้เลือกกันเลย เราซื้อมาแค่ร้อยต้นๆเท่านั้น แถมกดโค้ดส่วนลดได้อีก คุ้มสุดๆ❗️ 📍พิกัด:ร้าน MAGGIEYOGA.th #กาง
Yok

Yok

ถูกใจ 385 ครั้ง

OUTDOOR RUN OUTFIT🏃🏻‍♀️✨
OOTD ชุดวิ่ง outdoor แมทชุดนี้มาใส่สบายมาก แขนยาวแต่ระบายอากาศได้ดีไม่ร้อน เปิดประสบการณ์ออกไปวิ่งตอนเช้า ไม่กี่ครั้ง แต่รู้สึกสดชื่นมากก จากคนไม่ชอบวิ่ง ไม่อยากตื่นเช้า แต่ตอนนี้คนละอย่างละ 55555 มันเหมือนได้รีเซ็ทตัวเองจริงๆนะ อยากให้ทุกคนลองตื่นไปวิ่งตอนเช้าดู เหนื่อยแต่คุ้มค่าจริงงงงง🥹 #ชุดวิ
Mint Narue

Mint Narue

ถูกใจ 166 ครั้ง

ภาพแสดงนายนภัทรกำลังวิ่งในชุดออกกำลังกายสุดเท่ ประกอบด้วยเสื้อกล้าม Satisfy MothTech™ Muscle Tee, กางเกงวิ่ง Y-3 Running Shorts & Tights, ถุงเท้า On Cloud Logo Sock High 3P และรองเท้า Y-3 Adios Pro 4 พร้อมรายละเอียดชุด.
Outfits ชุดวิ่งนายนภัทรโคตรคูล ! 📸😎
OUTFITS FIT CHECK ! ชุดวิ่งที่โคตรคูล !!! บอกเลย outfits วันนี้ภาพรวมหล่อเท่แบบเทตส์ดียืนหนึ่งไปเลย กับลุคของนายนภัทรวันนี้ ไอเทมแต่ละชิ้นไม่ธรรมดาทั้งเสื้อ กางเกง ถุงเท้าและรองเท้า บอกเลยว่างานนี้ไม่ได้มีแค่สุขภาพดี แต่ได้ความหล่อเท่ แบบเทสต์ดีไปในตัว ไอเทมแต่ละชิ้นคือหายากสุดๆ หนึ่งในไอเทม
ZICO.BKK

ZICO.BKK

ถูกใจ 115 ครั้ง

ใส่ดีเกินคาด ซับในผ้านิ่ม 🥰✨
#กางเกงวิ่ง #กางเกงวิ่งขาสั้น #กางเกงวิ่งมีซับใน #กางเกงวิ่งขาสั้นมีซับ #กางเกงออกกําลังกายผู้หญิง
น้ำฝนจะmarshare

น้ำฝนจะmarshare

ถูกใจ 1725 ครั้ง

ภาพรวมชุดไปเทรล OOTD แสดงผู้หญิงสวมชุดวิ่งเทรลบนยอดเขา พร้อมภาพประกอบอุปกรณ์ต่างๆ เช่น แว่นกันแดด หมวก ขวดน้ำ เสื้อแขนยาว กางเกงขาสั้น รองเท้าวิ่ง ถุงเท้า และนาฬิกา GPS
ผู้หญิงนั่งพักในชุดวิ่งเทรล พร้อมภาพขวดน้ำ Hydroflask Micro Hydro สีชมพู และรองเท้าวิ่ง Merrell Agility Peak 5 สีครีม รวมถึงภาพระยะใกล้ของรองเท้าที่สว�มอยู่
ผู้หญิงนอนพักบนโขดหินในชุดวิ่งเทรล พร้อมภาพถุงเท้า STANCE Run Light LIGHT PERFORMANCE CREW SOCKS สีดำ และนาฬิกา GARMIN Forerunner 970 สีไทเทเนียมพร้อมสายสีขาว/เหลือง
ชุดไปเทรลลุคนี้มีคนถามกันเข้ามา เลยมาแปะพิกัดให้นะคะ
ทุกแบรนด์สามารถหาซื้อในไทยได้หมดเลย ยกเว้น 2 ตัว คือ เสื้อแขนยาว Oneractive และกางเกงวิ่ง Bandit ต้องพรีออเดอร์มานะคะ ตัวเสื้อแขนยาว ผ้าค่อนข้างหนา ไม่ค่อยเหมาะกันอากาศเมืองไทยเท่าไหร่ค่า #ชุดไปเทรล #trailrunning #ootd
MineBalanceLife

MineBalanceLife

ถูกใจ 173 ครั้ง

คู่รักสวมชุดวิ่งสีม่วง-ดำเข้าคู่กัน ถือตุ๊กตารูปไตสีม่วง ยืนอยู่บนสนามหญ้าหน้าป้ายงานวิ่ง 'KIDNEY RUN' พร้อมข้อความ 'แต่งตัวไปวิ่ง Fun Run ให้แมทกับแฟน'.
คู่รักในชุดวิ่งสีม่วง-ดำเข้าคู่กัน ชายหนุ่มชูสองนิ้วและเหรียญรางวัล หญิงสาวหลับตายิ้ม ถือตุ๊กตาสีม่วง ยืนอยู่หน้าป้ายงานวิ่ง.
คู่รักยิ้มแย้ม ถือเหรียญรางวัลและตุ๊กตารูปไตสีม่วง ยืนโพสท่าคู่กันบนสนามหญ้า โดยมีป้ายงานวิ่งเป็นฉากหลัง.
ไอเดียแต่งตัวไปวิ่ง ยังไงให้แมตช์กับแฟน💜✨
#แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #funrun #runclub #วิ่ง
Ratcha🍁

Ratcha🍁

ถูกใจ 4 ครั้ง

Ootd Morning Run🏃🏻‍♀️‍➡️🌤️🪾
#ootd #run #แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #lemon8ไดอารี่
ชญาหาทำ🥕

ชญาหาทำ🥕

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพชุดออกกำลังกายแบรนด์ไทย 3 ชิ้น ได้แก่ เลกกิ้งสีเบจ บราสีเบจขอบฟ้า และเสื้อแขนยาวสีอ่อน วางอยู่บนโซฟาสีเทา พร้อมข้อความ "Unpack ชุดออกกำลังกาย แบรนด์ไทย"
ชุดออกกำลังกายสองชิ้นจาก Simply.fitco ประกอบด้วยบราสีเบจขอบฟ้าและกางเกงเลกกิ้งสีเบจ วางอยู่บนโซฟาสีเทา มีป้ายแบรนด์ติดอยู่ที่บรา
ภาพระยะใกล้ของด้านหลังบราและเลกกิ้งสีเบจ แสดงให้เห็นโลโก้แบรนด์ขนาดเล็กและเรียบง่ายบนทั้งสองชิ้น
ชุดออกกำลังกายแบรนด์ไทย 🧘🏻‍♀️
เตรียมพร้อมเข้าวงการพี่สาวนักวิ่ง (หรือไม่วิ่งก็ได้) ✨ ก่อนเริ่มออกกำลังกาย สิ่งที่ต้องมีคือชุดสวย ๆ ค่ะ 💖 เราเล็ง 2 แบรนด์นี้ไว้สักพัก สุดท้ายก็กดมา!! เริ่มจากแบรนด์แรก Simply.fitco ได้มา 2 ชิ้น เป็นบรากับเลกกิ้งขายาว (ร้านขายแยกน้า) เนื้อผ้าน้องยืดหยุ่นดี คัตติ้งดีสมราคา สีสวย ขับผิว 🫶🏻🫶
มุกพุช 🦦

มุกพุช 🦦

ถูกใจ 2259 ครั้ง

รุ่นใหม่ระบายอาดาศดีขึ้น
#เสื้อวิ่ง #เสื้อกีฬา #เสื้อออกกําลังกาย #เสื้อyuedpao #yuedpao
พ่อบ้านแสตมป์

พ่อบ้านแสตมป์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมร้าน Benlai แสดงชุดออกกำลังกายหลากหลายแบบ ทั้งเสื้อโปโลแขนกุด เสื้อโปโลแขนสั้น และเสื้อผ้าอื่นๆ พร้อมป้ายโปรโมทแบรนด์และราคาเริ่มต้น 190 บาท
เสื้อกล้ามสีขาวแบบมีกระดุมพร้อมป้ายราคาที่แสดงส่วนลดจาก 490 บาท เหลือ 190 บาท
ผู้หญิงลองเสื้อแขนสั้นสีครีมคอวีกับกางเกงขาสั้นสีขาวในห้องลองเสื้อ เสื้อตัวนี้ราคา 390 บาท เหมาะสำหรับโยคะหรือพิลาทิส
💚Benlai แบรนด์ชุดออกกำลังกาย เริ่มต้น 190.-💸〰️
ทำไมจิถึงพึ่งรู้จักแบรนด์นี้!!! ล่าสุดจิไปเดินเมกะบางนามา ก็เจอกับช็อป Benlai ใหญ่มากก ของเยอะมาก . ใครที่เป็นสายออกกำลังกาย เป็นอีกแบรนด์ที่อยากแนะนำทั้งคุณผู้หญิง ผู้ชายเลย🏋🏻〰️ มีทั้งชุดออกกำลัง ไปยิมไปฟิตเนส วิ่ง พิลาทิส โยคะ เทนนิส หลากหลายกีฬามากๆๆ ราคาเริ่มต้นที่จิเห็นคือ 190.- มีแต่ชุด
ฟูจิ นักรีวิวฝึกหัด

ฟูจิ นักรีวิวฝึกหัด

ถูกใจ 259 ครั้ง

แกล้งๆเป็นพี่นักวิ่ง1 วัน🏃🏻‍♀️🤍🥇 @belletvb #fitcheck #runclub #running #สวนเบญจกิติ #วิ่ง
gybdd

gybdd

ถูกใจ 25 ครั้ง

เสื้อวิ่ง YUEDPAO ออกมาใหม่ เท่มากก !!!!!!
เสื้อวิ่ง YUEDPAO 🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍➡️ "Ultra Flow Keep Going Collection" เบาสบายระบายอากาศได้ดี แห้งไว เป็นแบบ unisex ผู้หญิงใส่ได้ ผู้ชายก็ใส่เท่ #Yuedpao #ยืดเปล่า #เสื้อวิ่ง #เสื้อยืดเปล่า @yuedpao
Rainie SP

Rainie SP

ถูกใจ 8 ครั้ง

8 คู่สีชุดออกกำลังกาย
เป็นคนชอบเลือกสีให้เข้ากันเวลาไปออกกำลังกายมาก เพราะรู้สึกว่า วันนไหนเหนื่อยๆยมๆ จะรู้สึกยมน้อยกว่าปกติมาก เผื่อเป็นไอเดียการแต่งตัวไปยิมให้สาวๆ 🫶🏻 #ชุดออกกําลังกายแฟชั่น #แฟชั่นออกกำลังกาย #ชุดออกกำลังกายผู้หญิง เหมาะสำหรับ: คนชอบออกำลังกายอยากแต่งตัวแบบไม่จำเจ 💵 ราคา: ราคาดีมาก ~ 1000 บาท
Fon

Fon

ถูกใจ 162 ครั้ง

How to ลดน้ำหนัก (-15 kg. ) ทานยาลดมั้ย?🍋🥣
ทุกคนเริ่มลดน้ำหนักกันตอนไหนคะ มาเเชร์กันได้น้า👏🏻💪🏻 เราในวัย 23 น้ำหนักขึ้นมา +40 kg. จากปี2 จนถึงปี4 สะสมมาจนเรียนจบ รู้ตัวอีกที คือคนทักเยอะว่าอ้วนขึ้น ตัวใหญ่ โดนคนเเซวไม่หยุด โกรธ เสียเซลล์ เเต่ก็รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยเปลี่ยน จุดเปลี่ยน📌 เดินขึ้นบันไดตึก 3ชั้น เราต้องพักเหนื่อย ตอนนั้น
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 2892 ครั้ง

Howto❄️เตรียมตัว_ก่อนเที่ยวเฉิงตู🗻
สี่ดรุณี -ปี้เผิงโก่ว-ต๋ากู่ ช่วงอากาศ 🌨️-5 ถึง 10 องศา❄️ วิธีการเตรียมตัว 🧥ชุด : ถ้ามีหิมะแนะนำใส่ฮีทเทคแบบหนาไว้เลยดีกว่า เสื้อไหมพรม/เสื้อบุขน และเสื้อคลุมแบบขนเป็ด หรือขนแกะ 👢รองเท้า : ถ้าขึ้นต๋ากู่แนะนำแบบรองเท้าลุยหิมะเลยเอาอยู่จะได้ไม่ลื่นและกันหนาวดีสุด 🧣อุปกรณ์กันหนาวก็จำเป็น หมวก ผ้าพ
coldaday

coldaday

ถูกใจ 601 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม