เหงื่อที่เสียไปได้พลังกลับคืนมา
#66ยังฟิต #FitAtAnyAge #หุ่นดีได้ทุกวัย
2/3 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
เหงื่อที่เสียไปได้พลังกลับคืนมา
#หุ่นดีได้ทุกวัย #66ยังฟิต
ถูกใจ 2 ครั้ง
🌙 พระแม่ปารวตีในปางพลังจันทร์
🌙 พระแม่ปารวตีในปางพลังจันทร์ วันแห่งพลังจันทร์ ความอ่อนโยน ความเมตตา และการเยียวยาหัวใจ ขอให้แสงจันทร์ของพระแม่ โอบอุ้มใจที่เหนื่อยล้า ปลอบประโลมความรู้สึกที่สับสน และนำพาความสงบ ความรัก และความสมดุล กลับคืนสู่ชีวิตของคุณในสัปดาห์ใหม่นี้ 🤍 🙏 ตั้งจิตอธิษฐานเบา ๆ ขอให้ทุกก้าวเดินในวันนี้
ถูกใจ 141 ครั้ง
พลังของ Hecate ที่คุณอาจไม่เคยรู้!
เคยไหม… เหมือนยืนอยู่ตรงทางแยกของชีวิต 🌑 Hecate ไม่ได้พาเราออกจากความมืด แต่สอนให้เรา “มองเห็นทาง” ในนั้น #สายมู #วิคคา #แม่มด #hecate #เฮคาที
ถูกใจ 15 ครั้ง
🔥 ดื่มผิดมาตลอด! 8 ช่วงเวลาที่คุณควรรู้ 💧
🔥 ดื่มผิดมาตลอด! 8 ช่วงเวลาที่คุณควรรู้ 💧 หลายคน “ดื่มน้ำ” แต่ไม่เคยรู้ว่า… 👉 เวลาในการดื่ม สำคัญพอ ๆ กับปริมาณ! ถ้าดื่ม “ถูกเวลา” ร่างกายจะได้ประโยชน์เต็ม ๆ แบบคาดไม่ถึง 👇 🌅 1. หลังตื่นนอน ช่วยกระตุ้นระบบภายใน ปลุกร่างกายให้สดชื่น 🍽️ 2. ก่อนอาหาร 30 นาที ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น
ถูกใจ 1 ครั้ง
เกรงใจคนอื่นมากไปจนเสียความเป็นตัวเอง
ความเกรงใจไม่ใช่ปัญหา จนกระทั่งมันเริ่ม “ลบตัวตนของเราออกจากความสัมพันธ์” ทีละน้อย ในจิตวิทยา พฤติกรรมนี้จัดอยู่ในกรอบ Self-Silencing Behavior เมื่อบุคคลเลือกลดความต้องการ ความเห็น และอารมณ์ของตนเอง เพื่อคงความราบรื่นของความสัมพันธ์ไว้ โดยยอมรับความไม่สบายใจไว้ฝ่ายเดียว งานวิจัยของ Jack &
ถูกใจ 11 ครั้ง
กลิ่นตัวแบบไหน? ที่ทำให้ผู้ชายอยากเข้าใกล้💅🏼🥵
💅🏻 บางคนไม่ต้องใช้น้ำหอมแพง แต่กลับมี “กลิ่นกาย” ที่ทำให้คนอยากอยู่ใกล้แบบไม่รู้ตัว... 💭 กลิ่นนั้นไม่ใช่ความบังเอิญ แต่มันคือ “ภาษาของร่างกาย” ที่พูดออกมาผ่านฮอร์โมน และเคมีธรรมชาติของเราเอง 🌿 มาดูสิว่า...กลิ่นตัวแบบไหน ที่ทำให้ใคร ๆ หลงเสน่ห์โดยไม่ทันตั้งใจ 💐✨ 💎 1️⃣ กลิ่นหอมสะอาด (Clean S
ถูกใจ 5 ครั้ง
✨ทำงานบ้านอย่างไร หุ่นดีได้ ไม่ต้องง้อฟิตเนส
🧹 เคล็ดลับทำงานบ้านยังไง “หุ่นดีได้ ไม่ต้องง้อฟิตเนส!” ใครคิดว่างานบ้านเหนื่อยอย่างเดียว…บอกเลย “คิดใหม่!” 😆 แค่ปรับวิธีนิดเดียว = ได้ทั้งบ้านสะอาด + เผาผลาญไขมันแบบไม่รู้ตัว 🔥 1. ถูบ้าน = คาร์ดิโอชั้นดี • ถูแบบ “ออกแรงจริง” ไม่ใช่แค่ลากไปมา • เพิ่มสปีด + เปิดเพลงมันส์ 🎶
ถูกใจ 7 ครั้ง
Energy in Action — การใช้ชีวิตตามพลังแท้จริงของคุณ
✨ Energy in Action — การใช้ชีวิตตามพลังแท้จริงของคุณ 🌕 ทุกคนมี “จังหวะพลังชีวิต” ที่ไม่เหมือนกัน บางคนต้องเริ่มจากแรงกระตุ้นภายใน บางคนต้องรอฟังเสียงของร่างกาย บางคนต้องรอเวลา พัก และสังเกต Human Design ไม่ได้สอนให้ “เปลี่ยนตัวเอง” แต่มันช่วยให้เราจำได้ว่า — “พลังของฉันทำงานอย่างไรในธรรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
เชิญชวนคนไทยไปรวมพลัง ทวงคืนช้างไทย (ในศรีลังกา) พ่อพลายประตูผา & พลายศรีณรงค์ 🐘🇹🇭❤️
ช่วยกันพาเขาทั้ง 2 กลับคืนสู่แผ่นดินไทย #ช้างไทย #พลายประตูผา #พลายศรีณรงค์ #ทวงคืนช้างไทยในศรีลังกา #กลับบ้านเรารักรออยู่
ถูกใจ 63 ครั้ง
มาเปลี่ยนเหงื่อให้เป็นรอยยิ้ม แล้วเปลี่ยนหุ่นให้เป็นพลังกันค่ะ 💖 🌈
#ออกกำลังกายที่บ้าน #ลดน้ำหนักเชียงใหม่ #ฟิตเนสเชียงใหม่ #เทรนเนอร์ผู้หญิงเชียงใหม่ #เทรนเนอร์ผู้หญิง #ทีมเทรนเนอร์กลอย #เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์เชียงใหม่ #สอนออกกำลังกายเชียงใหม่ #สอนออกกำลังกาย #เทรนเนอร์แซ่บ #เทรนกับกลอย #ChiangMaiFemaleTrainer #TrainerChiangMai #Trainer #TeachExerci
ถูกใจ 5 ครั้ง
ไหว้พระแม่ธรณีเปลี่ยนพลังชีวิต
🙏✨ #พิธีบูชาพระแม่ธรณีแบบเงียบสงบ ทำเงียบๆ ไม่ต้องบอกใคร ไม่ต้องโชว์ ไม่ต้องอวด แต่ทำด้วยใจ… #ให้พลังเปลี่ยน 🌏💛 บางจังหวะของชีวิต เราไม่ได้ขี้เกียจ ไม่ได้หยุดพยายาม แต่เหมือนอะไรบางอย่าง “ไม่ไหล” งานสะดุด เงินรั่ว ความสุขหาย ใจไม่สงบ ตามความเชื่อโบราณ การน้อมจิตขอขมาพระแม่ธรณี ผู้เป็นเจ้าของแ
ถูกใจ 30 ครั้ง
อะไรที่ดีก็เก็บไว้ อะไรที่ไม่ดีก็อย่าพูดออกไป
เพราะมันไม่มีอะไรดีได้ทั้งหมด ในชีวิตของคนเรา ไม่มีใครดีพร้อม ไม่มีเหตุการณ์ไหนสมบูรณ์แบบ และไม่มีความสัมพันธ์ใดที่ราบรื่นตลอดเวลา ทุกอย่างล้วนมีทั้งด้านสว่างและด้านที่หม่นหมองปะปนกันอยู่เสมอ คำพูดสั้น ๆ ที่ว่า “อะไรที่ดีก็เก็บไว้ อะไรที่ไม่ดีก็อย่าพูดออกไป” จึงไม่ใช่การปิดบังความจริง แต่คื
ถูกใจ 39 ครั้ง
พร้อมลุยทุกแมตช์ ไม่ต้องกลัวกลิ่นตัว! ⚽️🔥#Rexonamen #คุมเหงื่อ72ชั่วโมง
หยุดความกังวลเรื่องกลิ่นตัวและเหงื่อด้วย Rexona Men Charcoal Detox รุ่น Limited Edition FIFA World Cup 2026! • ปกป้องยาวนาน 72 ชั่วโมง: จะเตะบอล เข้ายิม หรือทำงานหนักแค่ไหนก็เอาอยู่ • พลังชาร์โคล: ช่วยดูดซับสิ่งสกปรกและแบคทีเรียต้นเหตุของกลิ่น • แห้งสบาย: มั่นใจตลอดวันด้วยเทคโนโลยีปกป้องขั้นสุด
ถูกใจ 2 ครั้ง
🌸 Glow Up Challenge 7 วันทำต่อเนื่อง พลังชีวิตดีขึ้นจริง🌸✨
“Glow up ไม่ใช่แค่ทำให้ตัวเองดูดี แต่คือการกลับมาดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอกทุกวัน” ใครอยากใจนิ่ง พร้อมพลังงานดี เซฟโพสต์นี้ แล้วเริ่ม Day 1 วันนี้เลย ✨ 🌼ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจให้มากๆเลย 💝 #manifest #glowupสตอรี่ #สวยขึ้นเพราะดูแ
ถูกใจ 312 ครั้ง
นิสัยสาว ๆ 10 แบบ ที่มีข้อดี และข้อเสียที่คุณอาจไม่รู้ 🤔
เคยสงสัยไหมคะว่า คนข้าง ๆ หรือแม้กระทั่งตัวเราเอง เป็นผู้หญิงแบบไหนกันแน่ ? เพราะเหรียญมีสองด้าน นิสัยแต่ละแบบก็มีเสน่ห์และจุดที่ต้องระวังซ่อนอยู่ วันนี้เราลองมาเช็ก "10 บุคลิกผู้หญิง" กันค่ะว่าตรงกับแบบไหน และต้องรับมือยังไงให้อยู่หมัด ! . 1. ผู้หญิงใจแข็ง ข้อดี: สตรอง พึ่งพาตัวเองได้ เ
ถูกใจ 38 ครั้ง
แต่เหงื่อของวันนี้ กลายเป็นประวัติศาสตร์ ✨
การแข่งขันว่ายน้ำชิงแชมป์แห่ง ชาติ 2025 เต็มไปด้วยเสียงเชียร์ เสียงปรบมือ และพลังใจจากทุกสายตาที่มองไปยังสระ และวันนี้ชื่อที่ถูกพูดถึงมากที่สุดก็คือ “徐放” – นักว่ายน้ำที่คว้าชัยชนะด้วยฟอร์มสุดแข็งแกร่ง! ทุกจังหวะการ划水เต็มไปด้วยแรงผลักดันและความมุ่งมั่น ทุกเสี้ยววินาทีสะท้อนให้เห็นการซ้อมนับพันคร
ถูกใจ 371 ครั้ง
สิ่งที่ได้ไปต่อครึ่งปีหลัง
แต่ละตัวคือคัดมาอย่างดี ใช้งานทุกวัน คุ้มค่ากับ ราคาที่เสียไป ไปต่อครึ่งปีหลังและปีต่อๆไป #รีวิวครึ่งปี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 93 ครั้ง
คอนเสิร์ตไม่ต้อง! เต้นแอโรบิกสวนลุมฯ ม่วนจอยกว่าที่คิด 💃✨
สารภาพเลยว่าตอนแรกกะมาเดินออกกำลังกายขำๆ แต่พอเจอ "ครู" และพลังของชาวแก๊งสวนลุมเข้าไป ถึงกับต้องหยุดเต้น! คือมันสนุกมากกกก พลังครูคือเกินร้อย ยิ่งกว่าคอนเสิร์ตศิลปินดังอีกแม่! 🎤🔥 เป็นประสบการณ์ออกกำลังกายที่แปลก ใหม่มาก ได้ทั้งเหงื่อ ได้ทั้งสุขภาพ และที่สำคัญคือได้รอยยิ้มกลับบ้านไปเต็มๆ ใคร
ถูกใจ 21 ครั้ง
แช่เท้าด้วย 3 พลังสมุนไพร ขับความชื้นอย่างไร? 🔥🧊✨
🌿 ใบอ้ายเย่ （艾叶）: สมุนไพรฤทธิ์อุ่น ช่วยเปิดเส้นลมปราณ อุ่นเส้นสายในร่างกาย และขับความชื้นที่สะสมลึกๆ ออกมา 🫚 ขิงสด: กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ขับเหงื่อ และไล่ความเย็นชื้นที่สะสมตามข้อ 🌶️พริกหอมเสฉวน (ฮวาเจียว): มีฤทธิ์ร้อนจัด ช่ วยกระจายความเย็น ขจัดความชื้นสะสมในระบบย่อยอาหารและส่วนล่างของร่างกาย
ถูกใจ 60 ครั้ง
วัชพืชที่นำมาใช้ทำชาได้
🌿🍵 10 วัชพืชธรรมชาติ...ที่นำมาทำชาได้! 🍵🌿 ธรรมชาติให้พลังดีในทุกหยด 💛 1️⃣ หญ้าหนวดแมว 🌾 ช่วยขับปัสสาวะ ลดกรดยูริก เหมาะกับผู้ที่มีอาการนิ่วหรือเกาต์ 2️⃣ หญ้าไผ่น้ำ 💧 ต้มดื่มเป็นชาบำรุงไต ขับของเสียออกจากร่างกาย 3️⃣ กะเม็ง 🍃 ใบและลำต้นแห้งชงดื่ม บำรุงตับ ลดอาการผมร่วง และดีต่อเลือด 4
ถูกใจ 72 ครั้ง
10 อาหารที่ไม่ควรทานหลังออกกำลังกาย
1. เครื่องดื่มบำรุงกำลัง หรือเอเนอร์จี้บาร์ เอเนอร์จี้บาร์ให้พลังงานมากก็จริง แต่ไม่เหมาะจะกินหลังออกกำลังกาย อาจลองกินโยเกิร์ตจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นได้ดีกว่า 2. ผักและผลไม้สด แปลกใจที่เห็นผักสดเข้ามาอยู่กลุ่มนี้ใช่ไหมคะ นั่นเป็นเพร าะวิตามินที่มีมากมายในผักสดไม่ช่วยเรียกพลังกลับมากลังออกกำลัง
ถูกใจ 3 ครั้ง
แจกฟรี ep.37 สิ่งที่สูญเสียไป จะกลับคืนมา 2 เท่า
บลูเองนะคะ 🩵 เห็นภาพนี้แล้วใจสั่นเลยไหม? มันมีความรู้สึกที่ทรงพลังมาก ๆ ทั้งความเจ็บปวดและความหวังอัดแน่นอยู่ในภาพเดียว บลูเข้าใจเลยว่าใครที่กำลังมองหาพลังงานแบบนี้อยู่ คงผ่านอะไรมาไม่น้อยเลยใช่มั้ยคะ กอด ๆ นะคะ ไม่เป็นไรเลย ทุกการพังทลายคือสัญญาณของการสร้างใหม่เสมอค่ะ เรามาถอดรหัสพลังงานในภาพนี้กั
ถูกใจ 42 ครั้ง
Powerless ผู้ไร้พลัง
POWERLESS ผู้ไร้พลัง “ เขาตามล่านางมาทั้งชีวิตนางต้องหลบหนีเขามาโดย ตลอดในอาณาจักรอิลิยา มีเพียงผู้ครอบครองพลังวิเศษเท่านั้นจึงจะมีชีวิตรอด” โรคร้ายที่เคยระบาดเมื่อหลายทศวรรษก่อน สร้างพลังวิเศษให้ผู้มีอำนาจ ส่วนเหล่าไพร่ล้วนไร้พลังเช่นเดิมเมื่อองค์ราชันสั่งเนรเทศพวกไพร่ออกจากอาณาจักรเพื่อรักษาว
ถูกใจ 8 ครั้ง
เทคนิคเปลี่ยนชีวิต ด้วย พลังของฝันร้าย 👹✨
รู้มั้ยคะว่า Vision Board ที่เป็นเทรนด์การรวมรูปสวยๆ งามๆ ของชีวิตในฝันมาไว้สำหรับ manifest นั้นมีกับดักที่หลายคนมองข้ามไปค่ะ 🙅🏻♀️ ปัญหาของ Vision Board ภาพที่ดูดีเกินไป ทำให้สมองเราโฟกัสแต่กับ aesthetic สวยๆ กลายเป็นว่าเรามีความสุขกับการนั่งดูรูปไปวันๆ แต่ไม่มีไฟที่จะลุกขึ้นมาลุยความเหนื่อยใน
ถูกใจ 231 ครั้ง
3 กฎเหล็กจาก The 5AM Club สำหรับคนที่อยากมีพลังโฟกัสมากขึ้น✨
3 กฎเหล็ก💡จาก The 5 AM Club สำหรับคนที่อยากเริ่มต้นวันใหม่ ให้ “ มีพลังและโฟกัสมากขึ้น ” 🌟🧠📍 “ ตื่นเช้าไม่ใช่เรื่องของเวลา... แต่คือเรื่องของคุณค่าที่เราให้กับเช้าวันใ หม่ ” 3 กฎเหล็กจากหนังสือ The 5 AM Club โดย Robin Sharma “20/20/20 Rule” — สูตรเริ่มวันของคนมีพลัง หลังตื่นตี 5 ให้แบ่ง 60
ถูกใจ 10 ครั้ง
เวลาจะอาบน้ำก็รอแค่ความสดชื่นที่จะช่วยล้างกลิ่นอับ กลิ่นเหงื่อออกไป
#กลิ่นสะอาด #อุปกรณ์อาบน้ำ #กลิ่นห้องน้ำ #ดับกลิ่นห้องน้ำ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 91 ครั้ง
การบำบัดด้วยอุณหภูมิที่แตกต่าง Sauna x Icebath
การทำ Ice Bath และ Sauna หรือที่เรียกว่า Contrast Therapy (การบำบัดด้วยอุณหภูมิที่แตกต่าง) ที่ Fast And Fit ประโยชน์ของการทำ Ice Bath (Cold Exposure)🧊 ลดการอักเสบและอาการปวดกล้ามเนื้อ: ความเย็นจะช่วยให้หลอดเลือดหดตัว ลดอาการบวมและการอักเสบหลังออกกำลังกายหนักๆได้ดีมาก กระตุ้นระบบเผาผลาญ:
ถูกใจ 24 ครั้ง
ขอความสงบในประเทศกลับคืนได้ไหม
ในช่วงชีวิตหนึ่งของคนเรา... เราต่างต้องพบเจอกับเรื่องราวมากมาย ผ่านวัน ผ่านเดือน ผ่านปี ผ่านทั้งสุขและทุกข์ที่ปะปนกันไป ความหมายของการมี “ชีวิตอยู่” สำหรับแต่ละคน... ย่อมแตกต่างกัน และในขณะนี้ ในห้วงเวลาที่หัวใจของเรา สุขและทุกข์ปะปนกันอย่างไม่อาจแยกออก สิ่งเหล่านี้กำลังเกิดขึ้นจริง ใน
ถูกใจ 219 ครั้ง
10 เสน่ห์ของผู้หญิงที่มี Healthy Feminine Energy พลังหญิงที่อ่อนโยนแต่น่าหลงไหลอยากดูแล
“10 เสน่ห์ของผู้หญิงที่มี Healthy Feminine Energy” พลังหญิงที่อ่อนโยนแต่น่าหลงใหลจนผู้ชายอยากดูแล เอาใจใส่ และลงทุนใจให้อย่างเต็มที่ ⸻ 🌷 1. เธอสงบและมั่ นใจในตัวเอง (Calm Confidence) • ไม่ต้องรีบอธิบาย ไม่ต้องแสดงพลังเหนือใคร • เธอมีพลังสงบที่ทำให้ผู้ชายรู้สึก “อยากปกป้อง ไม่อยากทำร้าย”
ถูกใจ 24 ครั้ง
วิธีเติมพลังจิตวิญญาณ12ราศี
#12ราศรี เติมพลังจิตวิญญาณ #วิธี เติมพลังจิตให้12ราศี #ราศี เดือนเกิด ดูคอมเม้นเพิ่ม
ถูกใจ 1 ครั้ง
✨ถึงเวลา..ดึงพลังชีวิตของคุณกลับคืน วิธีตัดใจจาก toxic family
💔 ถ้าคุณกำลังอ่านบรรทัดนี้…แสดงว่าคุณก็รู้แล้วว่าครอบครัวคุณ “ไม่ปลอดภัย” เท่าไหร่ คุณรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ คุณรู้ว่าความโหดร้ายในบ้านถูกทำให้ดู “ปกติ” จนคุณชินชา และคุณรู้ดี…ว่าคนที่ควรรักและปกป้องคุณ กลับเป็นคนที่ทำร้ายคุณซ้ำแล้วซ้ำเล่า 😔 พอคุณพยายามพูด กลับถูกตอกกลับว่า “เธอคิดมากไป” “เ
ถูกใจ 21 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม