ค้นหาตัวตนวันที่ 11
มีอยู่อย่างนึง…
ที่เราทำมาตลอด แต่ไม่เคยคิดว่าวันนึงจะกลายเป็นอาชีพ กลายเป็นสิ่งที่ทำเงินให้เราได้เลยคือ…การเขียน
มิ้นท์เป็นคนที่ชอบเขียนมาตลอด พอเริ่มเรียนออกแบบก็เขียนน้อยลง ยิ่งตอนทำงานก็แทบไม่ได้เขียนเลย
แต่ก็ยังคงชอบการจัดระเบียบชีวิตผ่านการเขียนอยู่ตลอด
จนกระทั่งวันที่ลาออก มีเวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้น
สิ่งที่กลับมาทำอย่างแรกเป็นการเยียวยาตัวเองก็คือ…การเขียน
การเขียนทำให้มิ้นท์กลับมาค้นพบตัวเอง กลับมาเป็นตัวเองอีกครั้งนึง
Identity Starter ค้นพบตัวตนที่แท้จริงของตัวเองวันนี้ เป็นวันที่ 11 แล้ว
อยากชวนทุกคนมาสำรวจตัวเองว่า…มีศักยภาพอะไรบ้างที่ซ่อนอยู่ แต่เลิกทำไปนานแล้วเพราะคิดว่ามันไม่มีประโยชน์หรือไม่ได้สร้างรายได้ให้กับเรา?
ลองหยุดแล้วใช้เวลาสัก 5 นาทีนึงถึงสิ่งนั้นดูนะคะ
จากประสบการณ์ตรงของหลายๆ คน การเขียนไม่ได้เป็นเพียงแค่การถ่ายทอดความคิด แต่มันยังเป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้เราค้นพบและเยียวยาจิตใจตัวเองได้อย่างลึกซึ้ง การเขียนเชิงบำบัด (writing therapy) คือการใช้การจดบันทึกหรือเขียนบันทึกความรู้สึก เพื่อช่วยให้เราก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก หรือแม้แต่การค้นหาศักยภาพที่ถูกมองข้าม เช่นเดียวกับที่คุณมิ้นท์ได้เล่าถึงการที่การเขียนช่วยให้เธอกลับมาค้นพบตัวเองหลังจากลาออกจากงานและได้ใช้เวลาทบทวนความรู้สึกตัวเอง บางครั้งเราก็หยุดทำสิ่งที่ชอบและมีความสามารถเพราะคิดว่าไม่สามารถสร้างรายได้ได้ แต่ในความเป็นจริง การได้กลับมาทำสิ่งเหล่านั้นอย่างต่อเนื่องจะช่วยเปิดมุมมองและโอกาสใหม่ๆ การหยุดพักและให้เวลาตัวเองเพียง 5 นาทีต่อวัน เพื่อจดบันทึกหรือสะท้อนความคิดใน "Identity Starter Journal" อย่างที่ปรากฏใน OCR ก็เป็นวิธีที่ดีช่วยให้ทุกคนค้นพบศักยภาพที่ซ่อนอยู่ และสามารถพัฒนาต่อยอดจนกลายเป็นอาชีพที่ชอบได้ในอนาคต แนะนำให้ลองจัดสรรเวลาวันละ 5 นาที เพื่อเขียนและทบทวนตัวเอง เริ่มจากคำถามง่ายๆ เช่น ‘ทักษะไหนที่ฉันเคยหยุดทำไปเพราะคิดว่าไร้ประโยชน์?’ และ ‘ฉันอยากจะลองทำมันอีกครั้งไหม?’ การตอบคำถามเหล่านี้ในรูปแบบ Journal Prompt จะช่วยให้เราสำรวจความต้องการภายใน และสร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเอง ทั้งยังช่วยให้เห็นเส้นทางที่อาจจะหลงลืมหรือไม่ได้ให้ค่ามาก่อน การแชร์ประสบการณ์และความรู้สึกของตัวเองผ่านบทความหรือ Journal นอกจากจะช่วยเยียวยาตัวเองแล้ว ยังเชื่อมโยงกับผู้อ่านคนอื่นๆ ที่อาจมีความรู้สึกคล้ายกันได้อย่างดี สุดท้ายนี้ การใช้การเขียนเป็นเครื่องมือสำคัญที่จะช่วยให้ทั้งตัวคุณและคนอื่นๆ ค้นหาตัวตนและศักยภาพที่ซ่อนอยู่ อย่างเต็มที่และมีความสุขไปด้วยกัน