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フライ鎖骨、魚鎖骨

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... もっと見るใครกำลังหา “ปลาร้าปลากระดี่ทอด” หรืออยากได้ไอเดีย “เมนูปลาร้าปลากระดี่” แบบทำเองที่บ้าน เราทำบ่อยมากเพราะใช้ของไม่เยอะ แต่ได้กับข้าวที่นัวและกินเพลินสุด ๆ จุดสำคัญคือเตรียมปลาให้ดี ลดกลิ่นแรง และทอดให้กรอบกำลังพอดี วัตถุดิบหลัก (ปรับตามที่มีได้) - ปลาร้าปลากระดี่ (แบบเป็นตัว) 1 จาน - แป้งทอดกรอบ หรือแป้งข้าวเจ้า 2–3 ช้อนโต๊ะ (ช่วยให้กรอบ) - กระเทียมสับ/พริกไทยเล็กน้อย (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) - น้ำมันสำหรับทอด วิธีเตรียมปลาร้าปลากระดี่ให้กลิ่นไม่แรง 1) ล้างเร็ว ๆ 1–2 น้ำพอ อย่าแช่น้ำนาน เพราะความนัวจะจางลง 2) ถ้ากังวลเรื่องกลิ่นคาว เราจะ “ซับให้แห้ง” ด้วยทิชชู่ก่อนคลุกแป้ง สำคัญมาก เพราะปลาที่เปียกจะอมน้ำมันและไม่กรอบ 3) ถ้าปลาร้าเค็มจัด ให้ล้างเพิ่มอีกนิด แล้วพักให้สะเด็ดน้ำ (ชิมปลายช้อนเล็กน้อยก่อนทอดจะคุมรสง่าย) วิธีทอดให้กรอบนอกนัวใน 1) ตั้งน้ำมันไฟกลางค่อนอ่อน รอให้น้ำมันร้อน (ลองหย่อนแป้งนิดหนึ่ง ถ้าฟูและลอย แปลว่าใช้ได้) 2) คลุกปลาร้าปลากระดี่กับแป้งบาง ๆ ไม่ต้องหนา จะได้ไม่อมน้ำมันและยังได้รสปลาร้าชัด 3) ทอดแบบไม่แน่นกระทะ ค่อย ๆ ใส่ลงไปทีละชุด ทอดจนผิวตึง สีเหลืองทอง แล้วตักพักบนตะแกรง/กระดาษซับมัน ทริคเล็ก ๆ ที่เราชอบใช้ - อยากกรอบนาน: ใช้แป้งข้าวเจ้าเพิ่มจากแป้งทอดกรอบเล็กน้อย และต้องซับปลาให้แห้งก่อนคลุกแป้ง - กลัวไหม้: ทอดไฟกลางค่อนอ่อน จะไล่ความชื้นได้ดี กรอบสวยกว่าเร่งไฟแรง - ถ้าเค็มไปหลังทอด: บีบมะนาวนิดเดียวตอนกิน หรือกินคู่แตงกวา/ผักสดช่วยบาลานซ์รส ไอเดียจัดเป็น “เมนูปลาร้าปลากระดี่” ให้หลากหลาย - ปลาร้าปลากระดี่ทอด + ข้าวสวยร้อน ๆ + ผักแนม (แตงกวา กะหล่ำปลี ถั่วฝักยาว) - ทำ “น้ำจิ้มแจ่ว” ง่าย ๆ: น้ำปลา/ปลาร้าเล็กน้อย + มะนาว + พริกป่น + ข้าวคั่ว + หอมแดงซอย (ชิมปรับ เพราะปลาร้าทอดมีความเค็มอยู่แล้ว) - คลุกข้าว: แกะเนื้อปลาทอดใส่ข้าวร้อน ๆ เติมหอมแดงซอย พริกป่นนิด ๆ อร่อยแบบบ้าน ๆ มาก ข้อควรระวัง ปลาร้าปลากระดี่บางเจ้ามีความเค็มต่างกัน แนะนำให้ชิมก่อนทอดทุกครั้ง แล้วคุมการล้าง/การจิ้มให้พอดี เท่านี้ก็ได้ปลาร้าปลากระดี่ทอดกรอบ ๆ นัว ๆ กินเพลินแบบทำเองที่บ้านแล้ว

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【食費月3万節約冷凍ストック】 節約と時短に取り憑かれた 冷凍ストックヲタク(33)です🙋‍♀️ 今日は 一食180円の鮭フライ🐟 フライって美味しいけど… 正直 衣づけめんどくさくないですか? 小麦粉 → 卵 → パン粉 この工程だけでやる気なくす😂 でも “魔法のソース”を使えば 衣づけは秒で終わります!👏 【材料】 ・鮭 2きれ ・マヨネーズ ・塩胡椒 少々 ・パン粉 →タルタル ・ゆで卵 1個 ・マヨネーズ 大さじ2 ・砂糖 大さじ1/2 ・お酢 小さじ1 ・塩胡椒 少々 💸 一食 約180円 【🍳 作り方】
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「魚まいる」の特大アジフライとタラフライの定食。ご飯、味噌汁、小鉢の刺身、そして大きなフライが黒いお盆に載せられ、広々とした店内席で提供されている様子。
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魚まいる大府に行ってきました! ここのフライは箸の長さのタラフライとアジフライがセットになったメニュー!厚みもあり、ボリューム満点!! たべもの記録:特大アジフライ&タラフライ おすすめ度:🌟︎🌟︎🌟︎🌟 #大府グルメ #愛知グルメ #愛知デカ盛りグルメ #魚まいる 大府市
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衣これだけ|ささみステックカレーフライ
フライって 小麦粉・卵・パン粉… 正直めんどくさい日あるよね。 これは マヨネーズで下味+接着まで一気にできるから工程少なめ。 ✓ 卵いらん ✓ 小麦粉いらん ✓ ささみでもパサつきにくい ちゃんとサクッと軽い。 忙しい日の定番にしやすいフライです。 ■材料(2人分くらい) ・ささみ …… 5本 ・塩こしょう …… 少々 ・マヨネーズ …… 大さじ2強 ・カレー粉 …… 小さじ1強 ・粉チーズ …… 大さじ1強 ・パン粉 …… 適量 ・揚げ油 …… 適量 ■作り方 1. ささみは筋を取り、食べやすいスティック状に切る。 2. 塩
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バッター液不要!タルタル鮭フライ🐟
衣づけめんどくさい問題、これで解決👏 マヨ塗ってパン粉つけるだけで サクサク&ジューシーに仕上がるよ🤤💗 タルタルもレンチンで時短! みんなも保存して作ってみてね☺️ 【いいね】【コメント】【フォロー】も大歓迎です💌 ─────────────── ■ 材料(2人分) ・鮭 適量 ・マヨネーズ 適量 ・パン粉 適量 ・塩コショウ(無塩鮭の場合のみ) ◎ タルタルソース ・卵 2個 ・マヨネーズ 大さじ3 ・ケチャップ 小さじ1 ・めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ1 ・お酢 小さじ1 ─────────────── ■ 作り方
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╲ 骨取りアジフライで…アレが大ウケ/
@nohara_sl←のはらです☺️作り方は↓ 超お気に入りアジしそフライで タレかつ丼風にしたら お子達が爆食いだったのでシェア!✨ このアジしそフライ、なんと骨取り‼︎‼︎ 丸かじりしてくれぃ! プロフィールのリンクから行ける roomに載せてます‼︎ ➡︎ @nohara_sl 衣に染みた甘辛タレがじゅわっと、カリっとで 白飯🍚進む進む! サイズ感がホント良くて、 個数で食べる量が調整できるし お弁当にもぴったり! マラソン中、半額やってるから絶対チェックだよ!! → @nohara_sl 💡ポイント ・タレはレンジ600W
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【小田原市】デカすぎるジャンボ鯵フライ
店舗詳細はココ👇 📍 OCEAN CAFE FULLHOUSE  (オーシャンカフェ フルハウス) 所在地:〒250-0021 神奈川県小田原市早川1丁目4−17 電話番号: 0463-23-8778 営業時間 月火水金 11時00分~15時00分 土日 11時00分~17時00分 定休日:木曜日 ____ 今回は神奈川県小田原市にある OCEAN CAFE FULLHOUSE (オーシャンカフェ フルハウス)で 海鮮ランチを味わってきました! ーーーーーーーーーーー 🍚 今回食べたもの ◆ 鯵フライ定食(1980円) 思わず二度
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💎骨格ストレート向けダイエット方法 ① 食事:糖質・脂質バランス型 極端な食事制限はNG(筋肉が落ちて体が丸く見えやすくなる) タンパク質をしっかり摂る(肉・魚・卵・豆類など) 炭水化物も抜かず、夜だけ控えめが◎ 揚げ物・脂っこい食事は浮腫みやすいので控える 🍽 おすすめ食事例 朝:ゆで卵+オートミール+バナナ 昼:鶏むね肉 or 鮭+玄米+野菜 夜:豆腐ハンバーグ+スープ+温野菜 ② 運動:短時間で効率よく引き締める 骨格ストレートは筋肉がつきやすいので、ガチガチに鍛えすぎず、姿勢を整える筋トレが◎ 🏋️‍♀️おすすめトレーニング •胸を開くストレッチ
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