มื้อเที่ยงง่ายๆ แต่อร่อยมาก🍋✨

เมืองพัทยา
3/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมราดหน้าเป็นเมนูเส้นที่ได้รับความนิยมอย่างมากในไทย ด้วยรสชาติที่เข้มข้นจากน้ำราดหน้าและวัตถุดิบหลากหลาย เช่น ผักคะน้า หมู หรือทะเล ทำให้อาหารนี้เป็นตัวเลือกที่เหมาะกับมื้อเที่ยงอย่างยิ่ง จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมมักจะชอบเลือกทานราดหน้าที่ร้านเล็กๆ ในย่านใกล้บ้าน เพราะความสดของวัตถุดิบและสูตรน้ำราดเฉพาะของแต่ละร้านที่แตกต่างกันอย่างชัดเจน การทานราดหน้าที่ดีจึงไม่ใช่แค่ความอิ่มท้องแต่ยังได้สัมผัสความอร่อยที่หลากหลาย ทั้งน้ำราดที่ข้นกำลังดี เส้นที่นุ่ม และผักสดกรอบ สำหรับใครที่ชื่นชอบการทำราดหน้าเองที่บ้าน แนะนำให้เตรียมซอสราดหน้าแบบโฮมเมดที่ประกอบด้วยซอสหอยนางรม กระเทียมเจียว และน้ำสต็อกหมูหรือไก่ เติมรสด้วยซีอิ๊วดำและน้ำตาลทรายเล็กน้อย เพื่อให้น้ำราดหน้าเข้มข้นกลมกล่อมเหมือนที่ร้าน นอกจากจะเป็นเมนูง่ายๆ สำหรับมื้อเที่ยง การเลือกร้านราดหน้าที่มีรีวิวดีและได้รับความนิยมใน TikTok หรือโซเชียลมีเดีย ยังช่วยให้คุณค้นพบร้านอร่อยที่ซ่อนอยู่ในชุมชน ไม่ว่าจะเป็นร้านห้องแถวหรือร้านใหญ่ที่มีลูกค้าประจำต่อคิวยาว นอกจากนี้ยังช่วยให้มื้อเที่ยงประจำวันไม่น่าเบื่อและเพิ่มความสุขให้กับการกิน ลองเปิดใจให้กับราดหน้าร้านใกล้บ้าน หรือแม้กระทั่งลองทำราดหน้าเองที่บ้านดูนะครับ แล้วคุณจะพบว่ามื้อเที่ยงธรรมดากลายเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยรสชาติและความประทับใจอย่างไม่คาดคิด

ค้นหา ·
มื้อเที่ยงอร่อย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของเมนูมื้อเที่ยงลดน้ำหนักหลากหลายแบบ เน้นโปรตีนและผัก เช่น ข้าวไรซ์เบอร์รี่ สลัดยำ และเส้นต่างๆ พร้อมเนื้อสัตว์ ไข่ และผักสด แสดงให้เห็นถึงอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัมใน 2 เดือน
สี่จานอาหารลดน้ำหนัก ได้แก่ บะหมี่ผักกับหมูและผัก, ยำถั่วพูใส่กุ้งและไข่ต้ม, บะหมี่ผักกับไก่ กุ้ง ข้าวโพด และผัก, และยำวุ้นเส้นหมูสับกับไข่ต้มและผักสด
สี่จานอาหารลดน้ำหนัก ได้แก่ วุ้นเส้นกับอกไก่และผักราดซอส, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับยำปลาทู/หมูสับและผัก, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับอกไก่ผัดพริกหยวกและไข่ต้ม, และข้าวไรซ์เบอร์รี่กับหมูสับ/กุ้งและผักรวม
มื้อเที่ยงลดน้ำหนัก
วันนี้มาแชร์เมนูมื้อเที่ยงลดน้ำหนัก ที่เราลดไปแล้ว 10 กิโล ใน 70 วัน วัตถุดิบหาได้ง่าย ทำก็ง่าย สะดวกสบายไม่ยุ่งยาก เมนูส่วนมากจะเน้นโปรตีนเป็นหลัก เราทำ if 8/16 จะทานอาหารแค่มื้อเช้ากับมื้อเที่ยง ในส่วนของมื้อเที่ยงก็จะทานเยอะหน่อย เอาให้อิ่ม ช่วงดึกจะได้ไม่หิวมาก กินแบบนี้ ลดไปถึง 10 โลแล้ว
Pattie.1994 ;)

Pattie.1994 ;)

ถูกใจ 341 ครั้ง

มื้อเที่ยงง่ายๆแต่ความอร่อยระดับ 10/10! 🍜✨
Caption: วันนี้ทำ "อุด้งแกงกะหรี่เนื้อ" กินเองที่บ้าน บอกเลยว่าเส้นนุ่มๆ กับน้ำแกงเข้มข้นคือที่สุด! ยิ่งมีไข่ออนเซ็นเยิ้มๆ แบบในรูป 1000028539.jpg ยิ่งฟิน กินคู่กับยำแตงกวาญี่ปุ่น และน้ำบ๊วยมะนาวซ่าๆ สดชื่นมากก ใครหาไอเดียมื้อด่วนต้องลองเมนูนี้เลย! #อร่อยบอกต่อ #Lemon8Thailand #มื้อ
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 162 ครั้ง

ภาพรวม 4 เมนูข้าวผัดมื้อเที่ยง ได้แก่ ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม, ข้าวผัดกุ้งไข่เค็มเนื้อวัวกับผักกาดขาว, ข้าวผัดแกงกะหรี่ไก่ใส่ชีสและผักรวม, และข้าวผัดกิมจิกุ้งชีส สไตล์เกาหลี
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม 398 กิโลแคลอรี เสิร์ฟในชามพร้อมเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เสิร์ฟในชามพร้อมช้อนและเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ
แชร์ไอเดีย 4 เมนูมื้อเที่ยง “ทำง่าย ได้ประโยชน์“ 🥩🍤🥦✨
——— 🥩🍅 ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เมนูโปรตีนสูง ทำง่าย อร่อยกลมกล่อมในจานเดียว 🍚 1️⃣ ตีไข่ให้เข้ากัน ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย เทไข่ลงไปรอจนเริ่มเซ็ตตัว แล้วตักขึ้นพักไว้ 2️⃣ หมักเนื้อกับซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม พริกไทยดำ เบกกิ้งโซดา และแป้งมัน 10 นาที จากนั้นนำไปจี่จนเนื้อเปลี่ยนสี ตักพักไ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 557 ครั้ง

มื้อคลีนอร่อย ทำง่ายมาก😄❤️
มื้ออร่อย ทำง่ายมาก 😋🌿🦐 กุ้งผัดซอสกระเทียม คลีน #cooking #healthyfood #breakfast #อาหารเที่ยง #food
ไดอารี่ ของพัต

ไดอารี่ ของพัต

ถูกใจ 20 ครั้ง

มื้อเที่ยง ขนมน้ำยาไก่✨😍🍋
🍲ชื่อเมนู:ขนมจีนน้ำยาตีน ไก่ สูตรขนมจีนน้ำยาตีนไก่แซ่บๆ ทำง่าย อร่อยเข้มข้น วัตถุดิบ ตีนไก่ 500 กรัม เส้นขนมจีน 1 กิโลกรัม กะทิ 500 มล. พริกแห้ง 10 เม็ด หอมแดง 5 หัว กระเทียม 5 กลีบ ข่า 3 แว่น ตะไคร้ 2 ต้น กระชาย 4–5 ราก ปลาร้าต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) น้ำปลา 2 ช้อนโต
น้องปั่นดี้ดี☕🍹

น้องปั่นดี้ดี☕🍹

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพชามสีชมพูแสดงเมนูมื้อเที่ยงแบบโลว์คาร์บ ประกอบด้วยโจ๊กไข่ขาวสีขาวและหมูสับผัดสีน้ำตาล พร้อมข้อความระบุว่าเป็น "โจ๊กไข่ขาว"
ภาพสามส่วนแสดงขั้นตอนการทำโจ๊กไข่ขาว: ผสมไข่ขาว 3 ฟองกับน้ำเปล่า คนให้เข้ากัน และได้เนื้อสัมผัสที่ข้นขึ้น
ภาพสองส่วนแสดงการผัดหมูสับ ปรุงรสด้วยหล่อฮังก๊วยและซีอิ๊วขาว พร้อมโรยพริกไทยเพื่อเพิ่มความหอมตามชอบ
แชร์เมนูมื้อเที่ยง High protein & Low-carb 🥚🐷
• ไข่ขาว และน้ำเปล่า อัตราส่วน1:1 • คนเรื่อยๆ ให้น้องเข้ากัน และเริ่มจับตัว • พักไว้ • สันในหมูผัด (ปรุงด้วย ซีอิ้วคีโต+น้ำตาลหล่อฮังก๊วย ตามชอบ) • เหยาะพริกไทย 🧂 ง่ายมั้กกกก อร่อย โปรตีนสูง ≈ 200kcal💗✨ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อาหารลดความอ้วน #มื้อเที่ยงสายคลีน #ติดเทรนด์ #โจ๊กไข
FINFIN

FINFIN

ถูกใจ 364 ครั้ง

มื้อเที่ยงง่ายๆ แต่อร่อยลงตัว 🍽️
กระเพราหมูสับ ออนท็อปด้วยไข่ดาวเยิ้มๆ ตามด้วยแกงจืดเต้าหู้ ลงตัวสุดๆ #อาหาร #กระเพรา #แกงจืดเต้าหู้
PaPook 🍃

PaPook 🍃

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อเที่ยงของลูกกับแม่ ง่ายๆ แต่อร่อยมากค่ะ
#CapCut
คนิ้ง ที่เขียนว่า คะนิ้ง 🐰

คนิ้ง ที่เขียนว่า คะนิ้ง 🐰

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวผัดไข่เค็ม มื้อเที่ยงง่ายๆของป้าปาน
ข้าวผัดไข่เค็มเม็ดสวยไม่ฝืดคอ มื้อเที่ยงลัดคิวข้าวเก็บไว้นาน 1 เหม็นสาบเหม็นหืน ป้าปานซาวข้าวหลายๆน้ำตอนถุงใส่น้ำส้มสายชู 2-3 หยด วันนี้หุงข้าวใช้น้ำครึ่งข้อ ข้าวผัดไข่เค็มเม็ดจะสวยไม่เหม็นหืนมื้อเที่ยงง่ายๆจ้า #ข้าวผัดไข่เค็ม #มื้อเที่ยงง่ายๆ #ป้าปาน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ป้าปาน

ป้าปาน

ถูกใจ 6 ครั้ง

มื้อเช้า+มื้อเที่ยงทำง่าย อิ่มท้องนาน 🫶🏽
ทำครั้งเดียว กินได้ 2 มื้อ 🫶 🍲ชื่อเมนู: ข้าวผัดไข่ใส่ถั่วแระ + อกไก่ย่างเกลือ + ผัก 🥦🍗🍚 อิ่มนาน โปรตีนแน่น เหมาะกับวันทำงานสุดๆ ✨🤍 #อกไก่ #ข้าวผัดไข่ #MealPrepLunch #ลดน้ำหนัก #FatLossJourney 💪🍗🍚
Lek's •~•

Lek's •~•

ถูกใจ 31 ครั้ง

แจกสูตรมื้อเที่ยงงบ 52 บาท! 🍱 "พริกหยวกยัดไส้หมูสับ" ทำง่ายด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ✨
ห่อข้าวไปทำงาน DAY 01/100 ​ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด แถมเงินเหลือในกระเป๋า! วันนี้มาแชร์เมนู Day 1 ของโปรเจกต์ลดน้ำหนักฉบับคนงบน้อยแต่สารอาหารครบ พริกหยวกหวานๆ กับหมูสับนุ่มๆ ฟินมากกก 😋 ​💰 สรุปค่าเสียหายมื้อนี้ (งบ 52.-) - ​หมูสับ 100g = 11.50 บาท - ​พริกหยวก 120g = 30 บาท - ​แตงกวา 1 ลูก = 3.33
What eat in a day ?

What eat in a day ?

ถูกใจ 8 ครั้ง

ข้าวกล่องมื้อเที่ยง
ไม่ว่าเช้า เที่ยง เย็น วันอยู่บ้าน หรือ วันทำงาน ก็ลงมือทำอาหารเองทุกมื้อ ง่ายๆ แค่ให้พอมีแรง ทำงานต่อ ก็เพียงพอ วันทำงาน ก็พกข้าวกล่อง มาทาน ที่ทำงานเลย ถามว่า ขยันไม คำตอบคือ ไม่ แต่ เมื่อสุขภาพ มันย่ำแย่ สิ่งที่ดีที่สุด คือ ดูแล ตัวเอง #มื้อเที่ยง #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #ติดเทรนด์ #กิน
Mareeyaning Ya

Mareeyaning Ya

ถูกใจ 10 ครั้ง

🥗 แชร์เมนูมื้อเที่ยงลดน้ำหนัก 3-4 กิโล ใน 14 วัน 💪🏻✨
ข้าวผัดเห็ดหอม 🍄‍🟫 ทำง่าย อร่อย มังสวิรัติทานได้ 👈🏻 กดเซฟเก็บไว้ ทำตามกันดูได้นะคะ❤️‍🔥 #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ําพริกคลีนคีโต #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคลีน
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 75 ครั้ง

มื้อเที่ยงในวันฝนตก😋
อาหารแบบง่ายๆแต่อร่อย😋 #เมนูวันฝนตก #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ป้ายยากับlemon8 #ฉันในวัย50🤘😎
lemon8~muk238

lemon8~muk238

ถูกใจ 8 ครั้ง

มื้อเที่ยงง่ายๆ
คุณวันจันทร์

คุณวันจันทร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูมื้อเที่ยง 🍗🥚🍽️
ดูแลหุ่นไม่ใช่การอด แต่คือการเลือกกินให้เหมาะกับตัวเองอร่อยได้ อิ่มได้ และยังรักตัวเองได้ในทุกวัน 🫶🏻 มื้อนี้ครบเครื่องมาก อร่อยและมีประโยชน์สุดๆ กินแล้วพร้อมลุยต่อทั้งวันเลยค่ะ 💛✨ #เมนูง่ายๆ #ลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
BaiitoeyStore

BaiitoeyStore

ถูกใจ 8 ครั้ง

Lunch.. มื้อเที่ยงง่ายๆ ข้าวแมวค่ะ😆
#salmonrice #salmonricebowl #quickmeals #meal #ข้าวแมว
7.30

7.30

ถูกใจ 8 ครั้ง

🍋😋 มื้อเที่ยงมาทานส้มตำ ข้าวเหนียว ไก่ย่าง กันค่ะ...👇
😊สุขใคร...สุขมัน เพราะ "ความสุข" ไม่เคยมีสูตรสำเร็จตายตัวสำหรับทุกคน บางคนมีความสุขกับชีวิตที่เรียบง่าย เพียงแค่ตื่นเช้ามาได้กินของอร่อย ได้ใช้ชีวิตสบายๆ ก็มีความสุขแล้ว บางคนมีความสุขกับความสำเร็จ ได้เติบโต ได้ไปถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ ก็มีความสุขแล้ว บางคนมีความสุข แค่ได้นั่ง
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 10 ครั้ง

✨“มื้อเที่ยงง่าย ๆ แบบนี้ก็อร่อย 😋”
หายไป จากเลม่อน ไม่ค่อยอัพ เพราะหมดแพชชั่น ทั้งแมวลูกสาวคนโปรดเสีย ทั้งอ้วนขึ้น และเครียดบลาๆ กำลังปรับสัดส่วนของการกิน เพราะลองสูตรมาหลายสูตร สูตรนี้ bento diet balance ลดไว้ และไม่ทรมาน แต่อาจจะลำบาก การใช้ชีวิตข้างนอกหน่อย เดะค่อยมาเล่าให้ฟัง #อาหารง่าย #กินแล้วขยับ #diet
i_iamcrazy 🪬

i_iamcrazy 🪬

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม