【献立付き】8/4〜8/8お弁当まとめ𓂃 ࣪ ˖

8/4-8/8のお弁当まとめです!

私のお気に入りはミニオン弁当!

彼的ベストはたぬきうどん弁当でした🎖️  ̖́-‬

📝エビときゅうりの塩炒め

・海老   𝟯尾

・片栗粉

・きゅうり 𝟰分の𝟭

・にんにく(無くても𝗢𝗞!)

☆酒    小さじ𝟭

☆好きな塩

①海老は片栗粉をまぶして

揉む→ゆすいで水気を拭きとる

(海老の臭みを取ります)

②きゅうりは縦に切り

その後斜め切りにする

③にんにくはみじんぎり

④フライパンに油をひき

海老を炒める

⑤片面に焼き色が付いたら

きゅうりを別の場所で炒める

(油が足りなければ足してね)

⑥全体がいたまさったら☆を加えて完成✨

❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.

⇩下記のような投稿してます𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 🕊

◉ 𝟯𝟬分で褒められ朝ラク弁当

◉ 歳下の彼も大満足、健康献立

◉ 蓋をあけたら笑顔になるお弁当レシピ

少しでも皆様のお弁当作りやおかず作りの

お役に立てたら嬉しいです☺️

コメント、𝗗𝗠いつでもお待ちしています💭

お気軽に【@𝗵𝗮𝗿𝘂𝗰𝗵𝗮𝗻___𝗰𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴】まで︎🌱

❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.

#レシピ投稿チャレンジ

#コメント大歓迎

#お弁当

#つくりおき

#簡単レシピ

2025/8/24 に編集しました

... もっと見るお弁当作りは毎日のことなので、手軽で栄養バランスが良いメニューが嬉しいですよね。今回の献立まとめには、海老カツバーガーやたぬきうどん弁当などバラエティ豊かなメニューが並んでいますが、なかでも私が特におすすめしたいのは「エビときゅうりの塩炒め」です。 このレシピは材料もシンプルで、3尾の海老と4分の1のきゅうりを使い、にんにくはお好みで加えられます。片栗粉をまぶして海老の臭みを取るひと手間が美味しさのポイント。きゅうりは縦に切ってから斜め切りにすることで食感が良くなり、炒めることで旨味が引き立ちます。 また、彼のベストメニューとして紹介されているたぬきうどん弁当は、天かすやおにぎり、甘辛こんにゃく串などボリューム感と満足感があり、冷めても美味しく食べられるのが嬉しいですね。お弁当の彩りにミニトマトやセロリのピクルス・浅漬けが添えられていて、野菜もたっぷり摂れます。 さらに、忙しい朝でも30分以内で作れる献立を心がけているとのことで、時短でありながら周りから褒められるレシピは日々の生活に取り入れやすいと感じました。お弁当の蓋を開けたときに笑顔になれるような、センスのよい見た目と満足感のあるメニューで、毎日のランチタイムが楽しみになるはずです。 これからも様々な食材を使った簡単で美味しいお弁当レシピにチャレンジするとともに、健康的な献立作りを続けたいと思います。時短と見栄えを両立したお弁当作りのアイデアは、ぜひ参考にしてみてください。

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食費月2万円台の今週献立、これ。 4人分の夕飯を だいたい2,800円台で組むなら、 安い主役を固定するとラク。 鶏むね、豆腐、もやし、缶詰。 ここを回すだけで献立迷子が減る。 =自己紹介= はるです。 4人家族の食費を月2万円台まで下げた ズボラ飯の記録を出してます。 ここでは、 ・材料費200円前後のおかず ・疲れた日の3分ごはん ・食材を捨てない使い切り表 ・買い物前に見返せる献立メモ をサクッとまとめてます。 「今日なに作ろう」を減らしたい人は フォローしておくと、買い物と夕飯がちょっとラクになるよ。 詳しくはプロフィールか
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忙しいママ向けの平日5日分の献立を提案する画像。月曜日のツナのトマトクリームパスタから金曜日のミートなす丼まで、各曜日のメイン料理が写真で紹介されており、時短・節約・簡単で家族が喜ぶ献立であることをアピールしています。
平日5日間の献立プランの詳細を示す画像。各曜日のメイン料理と副菜・汁物の組み合わせ、ざっくり買い物リスト、そして作り置きや食材の使い回しなど、料理を楽にするポイントがまとめられています。
「ツナのトマトクリームパスタ」のレシピ画像。濃厚なパスタの完成写真、2人分の材料リスト、そしてフライパン一つで10分でできる4ステップの簡単な作り方が図解されています。
平日5日分献立
#おうち派の休日 #わたしのレシピメモ #献立 #献立記録
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「2人分約3600円!1週間節約献立まとめ 買い出しリスト付き!」と書かれた、様々な和食の献立が並ぶコラージュ画像です。Lemon8のユーザー名も表示されています。
「買い出し食材」と題されたリストで、肉・魚、野菜・きのこ、その他、常備食材に分類された食材名と、それぞれの分量、価格が記載されています。
月曜日の献立「鶏もも肉のザクうま唐揚げ献立」が写っています。唐揚げ、ツナマヨおにぎり、梅ゆかりおにぎり、豆腐と卵の中華スープが食卓に並んでいます。
【1週間献立まとめ】今週は約3600円!
こんにちは😊 今日は1週間の献立まとめ✨️ レシピは過去の投稿やURLから! 月曜日:鶏もも肉のザクうま唐揚げ献立 → https://v.lemon8-app.com/s/TQvrxYspR 火曜日:じゃがいもの肉巻きタルタルかけ献立 → https://v.lemon8-app.com/s/bmdTSYspR 水曜日:ミルフィーユポテトグラタン献立 → https://v.lemon8-app.com/s/QysTSYspR 木曜日:豚こまとネギニラ炒め → https://s.lemon8-app.com/s/GgbvmNShMc 金曜日:揉ん
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脱73kg!痩せる1週間の献立🍚
何食べたら痩せる?」って迷ったらこれ食べてみて☺️❕ 実際に‐25kg痩せた 私が食べてたリアルごはんを1日分ずつまとめました✨ ▫️食べながら痩せたい ▫️コンビニでも代用できる ▫️バランスよく続けやすい 明日からまた一週間スタート😭✨️ 保存して明日からのごはんの参考にしてね! ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46k
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

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お弁当にもおすすめ!包まない!豆腐でふわふわ☆餃子の皮パタン技
レシピは↓↓【豆腐でふわふわ!餃子の皮ぱたん技】 料理歴44年、介護施設厨房勤務6年の調理&時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ この方法知ったら、もう元に戻れない…! 息子も旦那も「うまい!」「お代わり!」って 爆食べするのに、すぐできるから追加もラク。 肉だねは豆腐を混ぜてふわふわ食感に。 チーズも入れるから、濃厚で満足度バツグン。 半分に切った餃子の皮をラップに並べて、 種をのせてぱたん! あとは軽く押すだけで形が決まるよ。 次の日に焼くだけでお弁当のおかずにもなるし、 焼
岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

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40代向け−5kg目指す 1日の3食献立🍽️
40代になって「若い頃みたいに痩せない…」って感じることありませんか?🥹 私も無理な食事制限は続かなくて、まずは毎日の食べ方を見直すことから始めました🌿 今回のテーマは 【−5kgを目指す1日の3食献立🍽️】 ✔ 朝ごはん ✔ 昼ごはん ✔ 夜ごはん 無理なく続けられる、ゆる痩せごはんをまとめています✨ 「食べながら痩せたい」 「40代から体を整えたい」 そんな方の参考になれば嬉しいです🍋 保存してあとで見返してね♡ #40代ダイエット #ゆる痩せ #痩せる食事 #食べて痩せる #ダイエット記録 #レモンエイト #主婦ダイエット
Ema🍋

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「1週間3000円台献立」と書かれた、10種類の料理が並ぶコラージュ画像。買い物リスト付きで献立に悩まないことをアピールし、保存を促しています。
4人分の買い物リストと、料理に使用する調味料リストが詳細に記載されています。白菜、卵、豚ひき肉などの食材と、醤油、砂糖、みりんなどの調味料名が並んでいます。
月曜日の献立として、「ミートボールのトマトクリーム煮」(1人分145円)と「きゅうりとコーンのポテトサラダ」(1人分65円)の写真が示されています。
📌【1週間3000円台】もう献立に悩まない10品セット
\もう献立で迷わない🍳/ 1週間3000円台×10品セットをまとめて紹介✨ ✔主菜&副菜で5日分 ✔作り置きOKで平日がラク ✔買い物リスト付き これから曜日ごとにレシピ投稿してくよ👇 🌟気になる人は【保存 or フォロー】して待っててね! 📚レシピ本 『1週間3000円台でできます!毎日2品の作りおき献立レシピ』も発売中📖 #節約レシピ #作り置きおかず #献立決めれない #ワーママごはん #クリエイターサミットキャンペーン2025
あおにーな|節約×作り置き×献立

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忙しい平日も簡単時短でおいしい「平日5日分献立」のメインビジュアル。ピーマンの肉詰め、シーフードグラタン、豚こまボールのネギ塩だれ、鶏もも肉のトマト煮込み、豚バラのしょうが焼きの5品が並び、時短レシピや栄養バランスの良さがアピールされている。
5日分の献立に必要な食材の買い物リスト。肉・魚介類、調味料、乳製品・その他、野菜・きのこ、その他食品に分類され、それぞれの品目と分量が記載されている。買い物のコツや常備しておくと便利な調味料も紹介されている。
調理時間25分でできる「豚こまでピーマンの肉詰め」のレシピ。ピーマンに豚こま切れ肉を詰めて焼く工程が写真付きでステップごとに解説されており、材料とおすすめポイントも記載されている。
平日5日分献立
#献立 #レシピ動画 #夜ごはんレシピ #おかずレシピ
あぴ ⌇ 365日分の献立📕

あぴ ⌇ 365日分の献立📕

409件の「いいね」

夜ご飯まとめ、一週間の献立🍚
夜ご飯悩む日用ぷく🐳 ✔ 肉じゃが定食 ✔ さんまの塩焼き定食 ✔ コロッケ定食 ✔ 筑前煮定食 ✔ とんかつ定食 ✔ 豚汁定食 和食って 栄養バランスも取りやすくて やっぱり落ち着く✨ 副菜と汁物があるだけで 満足感かなり変わる◎ 👉 保存して献立参考にする #夜ご飯 #和食ごはん #献立記録 #おうち定食 #イサ丸
イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

1103件の「いいね」

1カ月のお弁当まとめ
のり弁 おにぎり弁当 オムライス弁当 牛鮭弁当 ガパオライス 生姜焼き弁当 照りマヨ弁当 とんかつ弁当 ハンバーグ 天ぷらうどん ビビンバ弁当 おにぎらず弁当 照り焼き弁当 俵おにぎり弁当 鮭弁当 パスタ弁当 3色弁当 トンテキ弁当 ピーマン肉詰め 唐揚弁当 . #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #簡単レシピ #作り置き
obento_moco

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79件の「いいね」

「平日5日分 簡単時短 献立」と題された画像で、月曜から金曜までの5日間のメイン料理が写真付きで紹介されています。豚バラ肉で酢豚、豚バラ肉のくるくる煮、鶏もも肉のみぞれ煮、ねぎ塩鶏丼、鶏のてりたま丼が並び、時短のコツや買い物リストも示されています。
「平日5日分 お買い物リスト」と題された画像で、5日間の献立に必要な食材が「お肉・加工品」「野菜」「卵・乳製品」「調味料・油・粉類」「主食・その他」のカテゴリ別に詳細にリストアップされています。買い忘れチェックメモやあぴポイントも記載されています。
「ごはんが進む!! 豚バラ肉で酢豚!!」のレシピ画像です。豚バラ肉と彩り野菜を使った酢豚の調理工程が、野菜を切る、下準備、揚げ焼き、炒める、調味料を絡める、完成までの8つのステップで写真と共に詳しく説明されています。
平日5日分献立
#献立が決まる簡単レシピ #献立 #簡単レシピ #おすすめ調味料 #ズボラ飯の作り方
あぴ ⌇ 365日分の献立📕

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「一週間分弁当リスト 第2弾!もっと美味しい♡」と書かれたイラスト。栄養バランス、毎日違う、手作りをテーマに、3つの彩り豊かなお弁当が描かれており、箸と可愛いクジラのキャラクターが添えられています。
月曜日のハンバーグ弁当のイラスト。ジューシーなハンバーグを中心に、卵焼き、ブロッコリー、にんじん、ミニトマト、ご飯が詰められています。可愛いクジラのキャラクターも描かれています。
火曜日のコロッケ弁当のイラスト。サクサクのコロッケを中心に、キャベツ、コーン、ラディッシュ、ご飯が詰められています。可愛いクジラのキャラクターも描かれています。
\仕事中の時短レシピ/一週間分弁当まとめ、これ参考になる🍱
一週間分まとめ👇ぷく🐳 ① ハンバーグ弁当 定番で安心感◎ ② コロッケ弁当 サクサクで満足感あり ③ 天ぷら弁当 彩りきれい✨ ④ ちらし寿司弁当 さっぱり和風 ⑤ とんかつ弁当 週末のご褒美感◎ ⑥ すき焼き弁当 ご飯がすすむ味 ⑦ うなぎ弁当 特別感たっぷり 毎日違うお弁当って ちょっと楽しい🍱 #簡単弁当 #手作り弁当 #時短レシピ #献立アイデア #イサ丸
イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

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「保存推奨 仕事終わりに作る 一週間の献立」というタイトルと、豚肉とピーマンの炒め物、鯖の塩焼き、親子丼、味噌汁など、様々な和食が並んだ食卓のイラストです。
月曜日の献立「豚の生姜焼き」のイラスト。調理時間15分で、ご飯と千切りキャベツが添えられた生姜焼きの完成品と、調理工程、材料が示されています。
火曜日の献立「鮭のムニエル」のイラスト。調理時間12分で、レモンとインゲン、ミニトマトが添えられた鮭のムニエルの完成品と、調理工程、材料が示されています。
【保存版】仕事終わりに助かる、一週間の献立🍚
疲れて帰ってきた日は 「何作ろう」がいちばんしんどい。 だからこそ 簡単に作れて、ちゃんと満足できる献立を 1週間分まとめました◎ ✔︎ 時短で作れる ✔︎ 特別な材料なし ✔︎ 洗い物も少なめ 忙しい日の夜ごはんに 保存して使ってください🌙 #一週間献立 #時短ごはん #夜ごはん #自炊生活 #イサ丸
イサ丸 | 掃除アドバイザー🐳

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1213件の「いいね」

冷凍ストックスープ献立レシピ!帰宅後即晩ごはんが叶う!
野菜は毎日切りません! 味噌汁&スープの具材を 週末に5つまとめて冷凍だけで、平日は包丁いらず✨洗い物も少ない! 今回のストックはこちら🍳 ① 鶏肉わかめスープ ②さつまいもと鶏肉の味噌汁 ③豚汁 ④鶏団子スープ ⑤ミネストローネ これさえあれば、 凍ったままポンっと入れるだけ 平日の夜ごはんがぐっとラクに✨ どんこ🥢食卓まるごと冷凍ストック @donco_stockgohan ___________________________ 3〜4人分 <鶏肉わかめスープ> 鶏もも肉 200g(お好みで) わかめ(塩蔵) 30g 料理酒
どんこ🥢食卓まるごと冷凍ストック

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【献立付き】7/28-8/1お弁当まとめ𓂃 ࣪ ˖
7/28-8/1のお弁当まとめです! ハンバーガー作るの楽しかった \🍔/ ❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。. ⇩下記のような投稿してます𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 🕊 ◉ 𝟯𝟬分で褒められ朝ラク弁当 ◉ 歳下の彼も大満足、健康献立 ◉ 蓋をあけたら笑顔になるお弁当レシピ 少しでも皆様のお弁当作りやおかず作りの お役に立てたら嬉しいです☺️ コメント、𝗗𝗠いつでもお待ちしています💭 お気軽に【@𝗵𝗮𝗿𝘂𝗰𝗵𝗮𝗻___𝗰𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴】まで︎🌱 ❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。
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「2人暮らし 1週間献立まとめ 買い出しリスト付き」と書かれたバナーを中心に、肉巻き厚揚げ、ピリ辛キムチうどん、鶏むねチャーシュー、ぶりの味噌バター焼きの4つの献立が並べられたコラージュ画像です。
「買い出し食材一覧」と題された、肉・魚、卵、ツナ缶、野菜など、1週間分の献立に必要な食材とその分量がリストアップされたテキスト画像です。
1日目のきのこキーマカレー、2日目の鯖と炊き込みご飯、3日目の肉巻き厚揚げ、4日目のピリ辛キムチうどんの4つの献立が並べられたコラージュ画像です。
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2人暮らしの1週間の晩御飯献立まとめ! 投稿にレシピを載せているので【献立はこちら!】 をポチッと押していただけるとご覧いただけます✨️ 1日目:きのこキーマカレー献立( 献立はこちら! ) 2日目:鯖と炊き込みご飯献立( 献立はこちら! ) 3日目:肉巻き厚揚げ献立( 献立はこちら! ) 4日目:ピリ辛キムチうどん( 献立はこちら! ) 5日目:じゃがバタ昆布チキン( 献立はこちら! ) 6日目:鶏むねチャーシュー献立( 献立はこちら! ) 7日目:ぶりの味噌バター焼き献立( 献立はこちら! ) - - - - - - - - - - - -
Natsu

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