\とろとろ食感/白菜お好み焼き
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今回は、白菜を使った!
とろとろなお好み焼きだよ🍽️
キャベツがいま高いから、ぜひ白菜で作ってみてね!
レシピはこちら↓↓↓
材料🍚(2枚分)
・白菜...1/8
・豚バラ肉...100g
・卵....2個
・薄力粉...100g
・水...100ml
・チーズ..お好み
分量外
・油...適量
お好み
・ソース
・マヨネーズ
・青のり
・鰹節
手順🥣
①白菜を細切り(千切り)にする
②豚バラ肉を食べやすい大きさに切る※
③ボウルに白菜、卵、薄力粉、水を入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜていき、豚バラ肉、チーズも入れて混ぜる
④フライパンに油を入れ、③を入れて平らにし、焼いていく(2枚分を想定しているので、2回に分ける)
⑤片面が焼けたら裏っ返し、蓋をして蒸し焼きにして中まで火が通ったら完成
※豚バラ肉は、フライパンに生地を入れる前に敷く焼き方もありますが、焦がさないようにするために、生地に混ぜています。
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
お好み焼きは通常キャベツを使うことが多いですが、最近のキャベツの高騰を受けて白菜を代用する方法が注目されています。白菜はキャベツよりも水分が多く、とろとろとした食感が特徴です。私もこのレシピを試してみましたが、ふんわり柔らかく仕上がり、家族全員が満足していました。 豚バラ肉 を生地に混ぜることで、焦げ付きの心配が減り、旨味が全体に行き渡るのもポイント。チーズも加えることでコクが増し、お好み焼きソースやマヨネーズとの相性も抜群です。蓋をして蒸し焼きにする工程は、中まで均一に火を通すためのコツ。とろとろで崩れやすいので、裏返す時は注意が必要です。 白菜は季節によってはお手頃な価格で手に入りやすく、健康的な野菜としても好まれます。辛味が少なく甘みがあるため、子どもにも食べやすいのが嬉しいですね。また、調理時間も短く済むので、忙しい日の夕食にも最適です。野菜嫌いの子どもでも食べやすい味付けと食感で、健康的な食生活をサポートします。 もしお好み焼きの生地がゆるくなりすぎる場合は、薄力粉の量を微調整してみると良いでしょう。さらに、ソースの他に青のりや鰹節をかけることで、風味豊かな仕上がりになります。ぜひ、旬の白菜を使ったこのとろとろお好み焼きレシピを試してみてください。































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