คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ไปวิ่งกันเถอะ

ฉันเปลี่ยนน้ํามันเมื่อวานนี้และล้างรถ😁

เราจะไปวิ่ง😆

5/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม最近、私も車のメンテナンスに力を入れています。特にオイル交換はエンジンの寿命を伸ばすために重要で、定期的に行うことで燃費改善にもつながります。また、洗車をして車をきれいに保つことで、ボディの塗装も長持ちし、気分も良くなります。 私の場合、オイル交換後にタイヤの空気圧チェックやワイパーブレードの状態も確認して、トラブルの予防に努めています。車が整っているとドライブのストレスも減り、思いきり楽しめますね。 さらに最近は、パワーアーマーのスマホケースを使っていて、走行中も操作しやすく便利です。安全運転を心がけながら、気持ちのいい季節のドライブを満喫してくださいね!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แต่งตัวไปวิ่งกันนน ✨
#ออกกำลังกาย #วิ่ง
May Anussara

May Anussara

ถูกใจ 132 ครั้ง

ภาพนาฬิกาสมาร์ทวอทช์บนข้อมือ แสดงสถิติการวิ่ง 5.04 กม. ในเวลา 44:37.90 นาที พร้อมข้อความระบุว่าเพซดีขึ้นจาก 8 เป็น 7 และรู้สึกแข็งแรงขึ้น
ภาพนาฬิกาสมาร์ทวอทช์แสดงสถิติการวิ่ง 5.00 กม. ในเวลา 42:19.56 นาที พร้อมข้อความเล่าถึงความเหนื่อยล้าเมื่อเดือนก่อนแต่ยังคงวิ่งอย่างสม่ำเสมอ
ภาพเซลฟี่ในกระจกของนักวิ่งหญิงพร้อมสถิติ STRAVA: ระยะทาง 5.00 กม. เพซ 8:26/กม. เวลา 42 นาที 16 วินาที พร้อมข้อความ "ไปเรื่อยๆ เหนื่อยก็วิ่งช้าลง"
การวิ่ง เป็นสิ่งที่ทำเสร็จแล้วภูมิใจในตัวเองได้ทุกวันเลย💖💪🏻
มาวิ่งกันเถอะ🫶🏻 #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งมาราธอน #ออกกําลังกาย
Panglpp

Panglpp

ถูกใจ 23 ครั้ง

Daily Vlog พาไปวิ่งกันน 🏃✨👩🏼‍🦱
วันนี้เราจะพาทุกคนไปดู Vlog ไปวิ่งของเรากันน จะเป็นยังไงไปดูกันเลยยย~ #วิ่งไปเถอะ #vlogwithme #exerciseforgirls #ออกกําลังกาย #lemon8ไดอารี่
Framep

Framep

ถูกใจ 11 ครั้ง

ออกมาวิ่งเพื่อตัวเอง 💪🏻🏃🏻
ผมลองวิ่ง ทั้งวิ่งออกกำลังกาย วิ่งมาราธอน ผลที่ได้กับร่างกายมันดีมาก แข็งแรงขึ้นจริงๆ ไม่อ้วน ใส่ชุดไหนก็เท่ หรือไม่ใส่อะไรก็เท่ 💕😁 #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งไปด้วยกัน #วิ่งออกกำลังกาย #วิ่งไปเถอะ #Lemon8ฮาวทู
THANA🌻

THANA🌻

ถูกใจ 12 ครั้ง

ตื่นมาวิ่งตอนเช้ามันดีมากกก 🏃🏻‍♀️💨
ใครอยากเข้าวงการวิ่งแล้วไม่รู้จะไปที่ไหน เราแนะนำสวนจตุจักรเลย คนไม่ค่อยเยอะ บรรยากาศดีมากๆ #ออกกำลังกายตอนเช้า #Lemon8ฮาวทู #ออกกำลังกาย #รักสุขภาพ #หุ่นดี สวนจากภูผาสู่มหานที
Nam( つ•̀ω•́)つ♡

Nam( つ•̀ω•́)つ♡

ถูกใจ 112 ครั้ง

มาวิ่งกันเถอะ ✨พิกัดสวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ
มาวิ่งกันเถอะ พิกัดสวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ สวนสาธารณะในกรุงเทพ ใจกลางเมือง ที่ติดกับสวนรถไฟ หรือสวนเบจทัศ วิ่งเพื่อฮิลใจ เพิ่มกำลังไปทำงาน งดมูไปหาวิ่ง เวลาเปิด-ปิด : ทุกวัน 05:00-19:00น. ลานจอดรถ สวนจตุจักร,สวนสิริกิติ์ฯ #สวนสาธารณะ #สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ #จตุจัก
Ratchanee 🛵*🥐

Ratchanee 🛵*🥐

ถูกใจ 7 ครั้ง

สัญญาว่าจะพาตัวเองออกไปวิ่ง 2-3วันต่อสัปดาห์ ✨✅
ใครมีสถานที่แนะนำ แนะนำมาได้นะคะ 🤍🏃🏻‍♀️‍➡️ #วิ่งไปด้วยกัน #วิ่งไหนดี #วิ่งไปเถอะ #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ
Jelly.

Jelly.

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิ่งยังไงให้สนุก #run ✨😍🥰🍋
#วิ่งให้สนุก #วิ่งไปด้วยกัน #วิ่งไหนดี #วิ่งไปเถอะ
Ynmonnnn596

Ynmonnnn596

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอ่างเก็บน้ำบางพระ มีเนินหญ้าเขียวขจี บันไดหินยาว และผู้หญิงกำลังโพสท่าริมอ่างเก็บน้ำ พร้อมข้อความ 'อ่างเก็บน้ำบางพระ วันที่อากาศสดชื่น ออกไปวิ่งกัน'.
ภาพเนินหญ้าสีเขียวสดใสทอดยาวขึ้นไปบนเนินเขา ภายใต้ท้องฟ้ามีเมฆครึ้ม พร้อมข้อความ 'เนินหญ้าเขียวชอุ่ม สดชื่นน'.
ภาพบันไดหินยาวทอดยาวขึ้นไปบนเนินหญ้าสีเขียว มีราวบันไดสีขาว พร้อมข้อความ 'ก่อนจะเสียเหงื่อ ต้องผ่านการปวดขาก่อน'.
📍พิกัดที่วิ่งยามเช้ากับวิวธรรรมชาติ ชลบุรี
#วันว่างที่อากาศสดชื่นไปวิ่งกันเถอะ ⛰️อ่างเก็บน้ำบางพระ ศรีราชา #ชลบุรี อ่างเก็บน้ำบางพระ มีเนิ่นหญ้าสูงยิ่งหน้าฝนเขียวชอุ่ม ตัดกับท้องฟ้า อ่างเก็บน้ำ เหมือนอ่างแก้วมช.เลย 🏃‍♀️ออกมาตจว.แล้ว ไปวิ่งเอาเหงื่อซ่ะหน่อย สัก 40 นาที ช่วงเช้าเห็นหมอกนิดๆ เสพกับบรรยากาศธรรมชาติ ตรงหน้าแบ
✧◦☼ SAHGOORA☽º٭

✧◦☼ SAHGOORA☽º٭

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิ่งสักหน่อย
ออกกำลังกายบ้าง หาเวลาว่างๆ หลังเลิกงานมาวิ่ง เพื่อสุขภาพที่ดี การวิ่งหรือการเดินอาจจะเป็นกิจกรรมที่ทำให้เรารู้สึกดีหรือผ่อนคลาย หาเวลาว่างมาวิ่งกัน #วิ่ง #วิ่งไปเถอะ #ออกกําลังกาย #เดินหรือวิ่ง #ออกกำลังกายเบาๆ
T_A_P_E_9

T_A_P_E_9

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิ่งกันเถอะ
วิ่งเพซ ไม่แรง แต่วิ่งนะ กับรองเท้าที่เซฟเท้า วิ่งดี เริ่ด้ลยละ #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #เริ่ดเลยล่ะ #วิ่ง #วิ่งไปด้วยกัน
รีวิวstyle

รีวิวstyle

ถูกใจ 2 ครั้ง

รวมแคปชั่นวิ่งเด็ดๆ ✨ >>>
#แคปชั่นคําคมโดนๆ #แคปชั่นสายวิ่ง #ฝากติดตามด้วยงับ #วิ่งออกกำลังกาย #มาวิ่งกันเถอะ
🌻Ploysai🌻

🌻Ploysai🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิ่งคนเดียวก็เหงา วิ่งตามเขาก็ไม่ทัน
#วิ่งไปด้วยกัน #วิ่งไปเถอะ #วิ่งสะสมระยะทาง #วิ่งสิรอไร #ติดเทรนด์
✨ ғ ᴇ ʀ ɴ ᴋʏᴍɴᴍ

✨ ғ ᴇ ʀ ɴ ᴋʏᴍɴᴍ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครทำได้แล้วส่งมาอวดเบนด้วยนะคะ☺️🤏🏼 #bennyrun #เบนนี่รัน #วิ่งมือใหม่ #strava #run
bennylee

bennylee

ถูกใจ 466 ครั้ง

รีวิววิ่งสวนเบญจกิติ ช่วงเช้า อากาศดีมาก✨🏃🏻‍♀️
กว่าจะรอให้คนอื่นพร้อมเราก็แก่แล้ววว🏃🏻‍♀️💪🏻 #นักวิ่งมือใหม่ #สวนเบญจกิติ #morningrun #เที่ยวคนเดียว #พัฒนาตัวเอง สวนเบญจกิติ
กู๊ด เดย์ชูว์ รีวิว✨

กู๊ด เดย์ชูว์ รีวิว✨

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย เสื้อแจ็คเก็ตสีขาว กางเกงขาสั้นสีดำ และรองเท้าวิ่ง ในสถานที่ต่างๆ เช่น สนามกอล์ฟและพื้นกระเบื้อง พร้อมข้อความ 'Running Outfit' และ 'Sport outfit idea'
ผู้หญิงสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีขาว กางเกงขาสั้นสีดำ แว่นกันแดด และรองเท้าวิ่ง ยืนอยู่บนสนามกอล์ฟสีเขียวท่ามกลางแสงแดดสดใส
ผู้หญิงสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีขาว กางเกงขาสั้นสีดำ และหูฟัง ถือแก้วกาแฟ ถ่ายเซลฟี่หน้าอาคารรีสอร์ทและป้ายชื่อสถานที่
Sport girl outfit ลุคพี่นักวิ่ง 🏃‍♀️✨
#แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #เสื้อวิ่ง #sportgirls #sportyoutfit
Chpond nik

Chpond nik

ถูกใจ 436 ครั้ง

พิกัดสายวิ่งที่ไวบ์ดีที่สุด!✨🍋
สนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต บรรยากาศเหมือนอยู่ตปท.ยิ่งช่วงนี้อากาศดี วิ่งที่ดีช่วงเย็นฟีบดีมากก มีเลนวิ่ง/เดิน และเลนปั่นจักรยาน มีร้านอาหารบริการเยอะมากๆ ถ่ายรูปสวยยย ลองมากันดูนะ #พิกัดที่ถ่ายรูป #สายวิ่ง #สถานที่วิ่ง #สนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิตร
ติดสวยไปด้วยกัน

ติดสวยไปด้วยกัน

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยืนหันหลังบนถนนยามค่ำคืน พร้อมข้อความ "Zone2 (วิ่งลดไขมัน) Day 1" แสดงถึงการเริ่มต้นชาเลนจ์วิ่งลดไขมัน.
ภาพเซลฟี่ขาวดำของชายหนุ่มถอดเสื้อหน้ากระจก พร้อมข้อความ "Day 1/30 นี่คือผมที่หนัก 80 kg" แสดงน้ำหนักเริ่มต้นของชาเลนจ์.
ภาพถนนยามค่ำคืนที่มีไฟส่องสว่าง พร้อมข้อความ "Day 1/30 ผมอยากลองทำ challenge ลดน้ำหนักภายใน 30 วัน" แสดงถึงเป้าหมายการลดน้ำหนัก.
30 วัน วิ่ง Zone 2 🔥 ท้าลดไขมัน 5K ไปด้วยกัน!
- ช่วงนี้ลองวิ่ง Zone 2 ดู บอกตรงๆ ตอนแรกก็คิดนะว่า วิ่งช้าๆ มันจะได้ผลจริงหรอ 🤔 แต่พอลองแล้วโคตรเวิร์คอะ มันไม่เหนื่อยหอบ ไม่ต้องสปีดสุดแรง แค่ก้าวชิลๆ แบบยังหายใจคุยกับเพื่อนได้สบายๆ แต่เขาว่าไขมันนี่โดนเผายาวๆ เลย 🔥 - คือมันไม่ใช่วิ่งเพื่อไปเร็ว แต่วิ่งเพื่อให้ร่างกายเผาไขมันแบบสม่ำเสมอ ยิ่งว
Leap’s live

Leap’s live

ถูกใจ 103 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดวิ่งถ่ายเซลฟี่, ถนนกว้างในสวนลุมพินี, ตัวเงินตัวทองริมทาง, และหน้าจอ Strava แสดงระยะทาง 3.92 กม. เวลา 30 นาที 17 วินาที พร้อมข้อความว่า "วิ่งที่สวนลุมพินี มันดียังงี้นี่เเอง"
ภาพถนนวิ่งกว้างขวางในสวนลุมพินีที่เงียบสงบ มีต้นปาล์มเรียงรายและสนามหญ้าสีเขียวภายใต้ท้องฟ้าครึ้��ม พร้อมข้อความว่า "บรรยากาศดี สงบ คนไม่ค่อยเยอะ ถนนให้วิ่งกว้างมาก"
ภาพคอลลาจแสดงแมวหลายตัวกำลังนอนพักผ่อนในอิริยาบถต่างๆ ทั่วสวนลุมพินี ทั้งบนพื้นคอนกรีตและริมทางเดิน พร้อมข้อความว่า "น้องแมวเยอะมาก บอกเลยว่า ทาสแมวต้องชอบสวนนี้ มีแต่ตัวอ้วนๆ"
วิ่งที่สวนลุมพินี มันดียังงี้นี่เเอง 🏃🏻‍♀️🌿✨
ช่วงนี้เห็นคนไปวิ่งที่ สวนเบญจกิติ เยอะมาก เลยลองเปลี่ยนบรรยากาศมาวิ่งที่ สวนลุมพินี บ้าง 🍃 คือบรรยากาศมันดีกว่าที่คิดมากกก 💚 ทั้งเงียบ สงบ คนไม่ค่อยพลุกพล่าน เวลาออกวิ่งไม่ต้องกลัวชนใครเลยเพราะถนนกว้างมากกก 🛣️✨ ที่ชอบที่สุดคือ มีแมวเยอะมากกกกก 🐱🤍 เต็มสวนเลย ทาสแมวคือเลิฟแน่นอน วิ่งไปถ่ายรูปน้อ
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 127 ครั้ง

ชายหนุ่มในชุดวิ่งสีดำพร้อมผ้าโพกหัวและแว่นกันแดด ยืนอยู่บนทางเดินในสวนสาธารณะ ภาพซ้อนทับด้วยข้อมูลสถิติการวิ่งจาก Strava แสดงระยะทาง ความเร็ว และเวลาหลายครั้ง
ชายหนุ่มสวมเสื้อยืด Adidas สีดำ กางเกงขาสั้นสีเทา และหมวกแก๊ปสีเทา ยืนทำท่าชูสองนิ้วบนทางเดินในสวนสาธารณะที่มีต้นไม้ใหญ่และใบบัวเข�ียวขจีเป็นฉากหลัง
ชายหนุ่มในชุดวิ่งสีดำพร้อมผ้าโพกหัว ก้มตัวลงคล้ายกำลังปรับชุดหรือพักเหนื่อย บนทางเดินในสวนสาธารณะที่ร่มรื่นไปด้วยต้นไม้และสนามหญ้า
รีวิววิ่งมา 1 เดือนแบบไม่ได้วิ่งจริงจัง 🏃🏻👟
คือวิ่งตอนแรกก็เพราะกระแสแหละ กระแสรักสุขภาพ วิ่งที่สวนสวยๆ ชิลๆ แต่พอวิ่งก็รู้สึกดี สนุก หลับสบาย และยังทำให้สุขภาพดีอีก🍃🌲 คือจริงๆแล้วไม่ว่าจะวิ่งตามกระแส นักวิ่งโซเชียล มาวิ่งนิดเดียวแล้วถ่ายรูป อย่างน้อยเราก็เอาตัวเองออกมาจากที่นอน มาเดินรับอากาศ มาขยับตัว พอเห็นคนวิ่งเยอะๆเราก็อาจจะอยากว
dailycafe

dailycafe

ถูกใจ 186 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำบนลู่ววิ่ง แสดงท่าทางต่างๆ และผูกเชือกรองเท้า พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ มือใหม่หัด RUN ความวินัย+สม่ำเสมอ"
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำและแว่นตายืนอยู่บนลู่ววิ่ง พร้อมข้อความถามว่า "อะไรที่ทำให้ คุณออยล์ เริ่มมาวิ่งมาดูแลตัวเอง" และคำอธ�ิบายถึงแรงจูงใจด้านสุขภาพและการพัฒนาตนเอง
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำยืนอยู่บนลู่ววิ่ง พร้อมข้อความถามว่า "วันแรกที่วิ่ง ความรู้สึกเป็นยังไงบ้าง?" และคำอธิบายถึงความรู้สึกเหนื่อยล้าในตอนแรกและการปรับตัวของร่างกาย
แชร์ประสบการณ์ มือใหม่หัดRun นักวิ่งหน้าใหม่ 🏃🏻✌🏻
มือใหม่หัด Run จากคนขี้เกียจออกกำลังกาย → วิ่งได้จริงแบบไม่ทรมาน เมื่อก่อนเราเป็นคนที่ “คิดอยากวิ่ง” แต่ไม่เคยได้วิ่งจริงสักที ตื่นเช้ามาก็เลื่อนปลุก รองเท้ากีฬามีไว้ใส่เที่ยวอย่างเดียว แต่ช่วงนี้รู้สึกว่า… อยากดูแลตัวเองให้มากขึ้น ทั้งร่างกายและใจ เลยลองให้โอกาสตัวเองอีกครั้งกับคำว่า “วิ่ง”
คุณไข่ดาว 🌼🍳

คุณไข่ดาว 🌼🍳

ถูกใจ 266 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายรูปดวงจันทร์ยามค่ำคืนในสวนลุมพินี พร้อมข้อมูลการวิ่งจาก STRAVA แสดงระยะทาง 5.90 กม. เพซ 6:00/กม. และเวลา 35 นาที 30 วินาที โดยมีเส้นทางวิ่งรูปหัวใจปรากฏอยู่
ภาพมุมกว้างของหญิงสาวกำลังถ่ายรูปดวงจันทร์เต็มดวงยามค่ำคืนในสวนสาธารณะ โดยมีต้นไม้และอาคารสูงที่สว่างไสวเป็นฉากหลัง แสดงถึงบรรยากาศการวิ่งออกกำลังกายยามค่ำคืน
ภาพมุมต่ำแสดงขาของนักวิ่งสามคนกำลังเดินหรือวิ่งบนทางเท้าในสวนสาธารณะยามค่ำคืน โดยมีรองเท้าผ้าใบสีขาว สีม่วง และรองเท้ากีฬาอื่นๆ ปรากฏอยู่ พร้อมเงาที่ทอดยาวบนพื้น
🏃🏻‍♀️1st run of the year @Lumphini park💨
ไม่ได้วิ่งมาปีกว่า แต่ก็ยังพอวิ่งไหวอยู่นะเนี่ย🫡 หลังๆมานี้เราเวทอย่างเดียว มีคาร์ดิโอบ้างแต่ส่วนใหญ่คือเดินชันเอา แต่วิ่งคือหยุดไปปีกว่าแล้ว จนวันนี้ที่ออฟฟิศนัดไปวิ่งกัน เราเลยได้กลับมาวิ่งในรอบปี ก็ถือว่าทำได้ดีกว่าที่คิดเยอะเลย🫣 #วิ่ง #วิ่งออกกำลังกาย #สวนลุมพินี #วิ่งเสร็จถ่าย
save

save

ถูกใจ 10 ครั้ง

ว่างๆก็ไปหาเรื่อง!! เหนื่อย!! กันหน่อยมั้ย 😄😄
ไป #วิ่งออกกำลังกาย #วิ่งเพื่อสุขภาพ สวนสาธารณะเฉลิมพระเกียรติฯ บางบอน
Pornn-CTRun

Pornn-CTRun

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมพิกัดสวนสาธารณะน่าวิ่งในกรุงเทพฯ 8 แห่ง ที่มีบรรยากาศดีและเดินทางสะดวกใกล้รถไฟฟ้า พร้อมข้อมูลชื่อสวน รูปภาพ การเดินทาง และเวลาเปิด-ปิด เช่น สวนลุมพินี สวนจตุจักร สวนหลวง ร.9 และสวนป่าเบญจกิติ
พิกัดสวนสาธารณะน่าวิ่งในกรุงเทพฯ🏃🏻🌳
📣 สายวิ่งมาทางนี้! 🏃🏻✨ แอดมาบอกพิกัด 📍 #สวนสาธารณะ น่าวิ่งในกรุงเทพฯ ที่ทั้งบรรยากาศดีและเดินทางสะดวก ใกล้รถไฟฟ้า! 🚝 ไปตอนเช้าก็ได้ ไปหลังเลิกงานก็ดี ใครกำลังหาที่วิ่งต้องปักหมุดโพสต์นี้ไว้เลย! #SaleHere #เซลเฮียร์ #วิ่ง #สถานที่วิ่ง
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 178 ครั้ง

นักวิ่งแฟชั่น แต่งตัวไปวิ่งกัน 🏃‍♂️
เสื้อยืดของแบรนด์ #อัลติเมทบางกอก เสื้อสีเฟดลายมวยไทย สวยมากก เนื้อผ้าดี สบาย มีลายด้านหน้า ด้านหลัง อย่างเท่ 😎 สายวิ่งแฟชั่นห้ามพลาด 🏃‍♂️🏃‍♂️ เสื้อมวยไทย #แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #outfitrunning #ป้ายยากับlemon8
มิกกี้ ไม่มีเมาส์

มิกกี้ ไม่มีเมาส์

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำ 8 พิกัดที่วิ่งยอดฮิตในกรุงเทพฯ ใกล้รถไฟฟ้า พร้อมข้อมูลการเดินทางด้วย BTS/MRT ระยะทางต่อรอบ และเวลาเปิด-ปิด ของแต่ละสถานที่ เช่น สวนลุมพินี สวนจตุจักร และสวนป่าเบญจกิติ
แจกพิกัดที่วิ่งยอดฮิตในกรุงเทพติดรถไฟฟ้า🚝🏃🏻‍♂️
📣 ใครมือใหม่เริ่ม #วิ่ง แต่ไม่รู้จะไปวิ่งที่ไหน? 🏃‍♂️📍แอดรวมให้แล้ว! #พิกัดที่วิ่งยอดฮิตในกรุงเทพฯ โลเคชันดี เดินทางง่าย ใกล้รถไฟฟ้า สายฟิต สายเฮลท์ตี้ สายอยากเริ่มออกกำลังกายห้ามพลาด! ไม่ว่าจะวิ่งจริงจัง หรือเดินเบาๆ ชมวิว ก็มีครบ 🌳 วิ่งได้เช้าเย็น บางที่มีน้ำให้ดื่มฟรี! บางที่อยู่ใกล้ BTS /
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 67 ครั้ง

ลู่วิ่งในร่มติดแอร์ Sky Running Zone ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะ มีป้ายบอกทางชัดเจน พร้อมเลนสำหรับวิ่งและเดิน ระยะทาง 412 เมตรต่อรอบ
ภาพมุมกว้างของลู่วิ่ง Sky Running Zone ในร่มติดแอร์ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะ มีเลนสำหรับวิ่งและเดิน พร้อมป้ายบอกระยะทาง 412 เมตร
ป้ายศูนย์ประชุมวายุภักษ์และป้ายบอกทางไปอาคาร B รัฐประศาสนภักดี ชั้น 4 ซึ่งเป็นที่ตั้งของ Sky Running Zone ท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี
วิ่งไม่กลัวฝน ไม่ต้องหลบแดด ลู่วิ่งติดแอร์🏃‍♀️
วันนี้พาไปวิ่งลู่วิ่งติดแอร์ วิ่งกันเพลินๆ ไม่ต้องหลบฝน ไม่กลัวแดดร้อน 🏃‍♀️ Sky Running ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะเป็นลู่วิ่งติดแอร์ มีความยาวต่อรอบ 412 เมตร 🎽แบ่งเป็น 3 ช่องทาง คือ สำหรับเดิน (Walking), วิ่งจ็อกกิ้ง (Jogging), และวิ่งทำความเร็ว (Running) ลู่วิ่งรับแรงดีมากนุ่มเท้า มีอุปกรณ์สำหรับเ
เอไปเจอนี่มา

เอไปเจอนี่มา

ถูกใจ 574 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในร้าน Lenskart โดยมีป้ายโปรโมชั่น 'วิ่ง แลก แว่น' และภาพนางแบบใส่แว่นกันแดดของ Lenskart ซ้อนอยู่
ภาพนาฬิกาสมาร์ทวอทช์แสดงข้อมูลการวิ่ง และบทสนทนาแชทเกี่ยวกับการวิ่งระยะทาง 12 กิโลเมตร
ภาพมือทำท่าชูสองนิ้วขณะกำลังวิ่ง พร้อมข้อความที่แสดงถึงความมุ่งมั่นในการวิ่งเพื่อแลกแว่น
LENSKART วิ่ง แลก แว่น
กับเขาไม่รัก เรายังวิ่งตามได้ แต่กับแว่น วิ่ง 12 km. ได้กรอบแว่นฟรี !! มาเป็นพี่สาว พี่ชาย นักวิ่งกันเถอะ 📍พิกัด: LENSKART ทุกสาขา #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #วิ่ง #lenskart
Callmeyoxk

Callmeyoxk

ถูกใจ 2 ครั้ง

แนะนำเส้นทางสำหรับ City run ย่านพระนคร
ระยะทางประมาณ 10 กิโล วัดกัลยา - สะพานพระปก - เพาะช่าง - วัดโพธิ์ - วัดพระแก้ว - สนามหลวง - ราชดำเนิน - วงเวียนอนุสาวรีย์ประชาธิปไตย - ถนนพระอาทิตย์ - ธรรมศาสตร์ - สนามหลวง - หน้าวัง - ท่าช้าง - ท่าเตียน - ปากคลอง - สะพานพุทธ - เลียบแม่น้ำวัดกัลยา #cityrun #running #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภ
รีวิวเรียลเรียล

รีวิวเรียลเรียล

ถูกใจ 505 ครั้ง

ภาพมุมสูงของบุคคลกำลังวิ่งหรือเดินบนถนนลาดยาง มีข้อความว่า "ยิ่งวิ่งยิ่งผอม จริงมั้ย??" พร้อมอิโมจิสงสัย มือข้างหนึ่งทำท่าสัญลักษณ์ และมีโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @anottherme
ยิ่งวิ่งยิ่งผอมจริงมั้ย??
ขอแบ่งหัวข้อประมาณนี้นะคะ เคยลงโพสต์เกี่ยวกับการวิ่งไปแล้ว สามารถดูในช่องได้เลย! แต่วันนี้จะมาลงเกี่ยวกับเหตุผลว่า ทำไมวิ่งทำให้น้ำหนักลดลง >วิ่งคือการที่เท้าทั้งสองจะลอยขึ้นบนพื้น ต่างกับการเดินที่ต้องมีเท้าข้างใดข้างนึงแตะพื้นตลอด >วิ่งแบบไหนถึงจะดี ตอบได้เลยว่า วิ่งตามเป้าหมายเรา เช่
ati

ati

ถูกใจ 280 ครั้ง

ไปงานวิ่งครั้งแรก : เตรียมตัวยังไงฉบับมือใหม่ 🥰🥰
🏃‍♀️ เตรียมตัววิ่งครั้งแรกสำหรับมือใหม่ การ “วิ่งครั้งแรก” อาจดูยาก แต่ถ้าเตรียมตัวให้ถูกวิธี คุณจะสนุกและปลอดภัยมากขึ้น มาลองเช็กกันว่ามือใหม่ควรรู้อะไรบ้าง ⸻ ✅ 1. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ เริ่มจาก วิ่งสลับเดิน 2–3 กม. เพื่อให้ร่างกายปรับตัว ไม่กดดันเกินไป 👟 2. เลือกรองเท้าวิ่งที่ดี รองเท้าที
🄱🄴🄰🅄🅃🅈 🎀

🄱🄴🄰🅄🅃🅈 🎀

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพมุมสูงของนักวิ่งหญิงสวมสปอร์ตบราสีดำ กางเกงขาสั้นสีเขียวนีออน หมวกแก๊ปสีดำ และรองเท้าวิ่งสีขาว ถือกระบอกน้ำ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเตรียมตัววิ่ง
มือถือกล่องแก้วบรรจุกรีกโยเกิร์ต กล้วย กราโนล่า และน้ำผึ้ง พร้อมช้อนไม้ ข้อความระบุว่าเป็นอาหารเติมพลังก่อนวิ่ง
ขาของนักวิ่งหญิงสวมรองเท้าวิ่งสีขาวและถุงเท้าครึ่งน่องสีขาว ยืนอยู่บนพื้นหญ้า ข้อความเน้นย้ำถึงความสำคัญของรองเท้าวิ่งและถุงเท้าที่เหมาะสม
เพิ่งหัดวิ่งแบบเราพกอะไรไปบ้าง??
✅ Checklist สิ่งที่แนทพกไปวิ่ง (คือรอบที่แล้วของขาด หิว ขาดน้ำ เลยพกไปเหมือนไปปิคนิคเลย 😅) 1. ขอเติมพลังเบา ๆ ก่อนวิ่ง แนทกินกรีกโยเกิร์ต 🍶 ใส่กล้วย 🍌 กราโนล่า และราดน้ำผึ้ง 🍯 ก่อนออกวิ่ง ทำให้อิ่มกำลังดี ไม่หนักท้อง 2. รองเท้าวิ่ง & ถุงเท้า เคยพลาดใส่รองเท้าปกติแล้วเท้าระบมมาก 😭 รอบนี้ใ
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 202 ครั้ง

แค่ออกไปวิ่งไขมันก็หายไปแบบไม่ทันตั้งตัว✨
ช่วงสิ้นปีที่อากาศเย็น เราตัดสินใจออกไปสวนไปเดินเล่น เดินไปเรื่อยๆรู้ตัวอีกทีคือเดินได้นานมาก เราเลยลองไปวิ่งดู ดันสนุก และทำให้เราได้ขยับตัวมากขึ้น ถ้าพอมีเวลาหรือว่างเมื่อไหร่ก็จะไปวิ่ง จนเริ่มติด ผ่านมาสองเดือน รู้สึกว่าตัวกระชับขึ้นแบบไม่รู้ตัวเลย ช่วงแรก (สัปดาห์แรก ๆ) วิ่งแบบยังไม่เก่งเล
Babbee

Babbee

ถูกใจ 1126 ครั้ง

ภาพนักวิ่งกำลังวิ่งบนทางเดินที่ร่มรื่นไปด้วยต้นไม้ใหญ่สองข้างทาง บรรยากาศเหมือนป่าใกล้เมือง
ภาพนักวิ่งกำลังวิ่งบนถนนในตอนเช้าตรู่ มีหมอกจางๆ และแสงอาทิตย์ยามเช้าสาดส่องลงมาอย่างนุ่มนวล
ภาพนักวิ่งกำลังวิ่งเลียบไปตามริมน้ำที่มีต้นไม้และพืชพรรณสีเขียวขจี บรรยากาศเงียบสงบและสวยงาม
เดินทาง 30นาที แต่บรรยากาศเหมือนมาเขาใหญ่🌳🏃🏻‍♀️
เส้นทางพุทธมณฑลต้นไม้เยอะ ร่มตลอดทาง วิ่งได้ 10K แบบไม่ต้องวน แต่อากาศเช้านี้ชื้นมากกก ไม่มีลมเลย เหงื่อซึมตั้งแต่กิโลแรก 🥵ใครชอบวิ่งท่ามกลางธรรมชาติ ไม่แออัด แนะนำเลย! #running #morningrunvibes #runningmotivation #วิ่งไหนดี #วิ่งเพื่อสุขภาพ
รีวิวเรียลเรียล

รีวิวเรียลเรียล

ถูกใจ 40 ครั้ง

คนอื่นวิ่งเพื่อสุขภาพ ส่วนเราวิ่งเพื่อถ่ายภาพลงสตอรี่😁😁🤣🤣💖
คนอื่นวิ่งเพื่อสุขภาพ ส่วนเราวิ่งเพื่อถ่ายภาพลงสตอรี่😁😁🤣🤣💖 #วิ่งเสร็จถ่ายรูปได้ #วิ่งให้สนุก #วิ่งไปเถอะ #วิ่งไปด้วยกัน #วิ่งเล่น
Mew

Mew

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงรูปร่างด้านข้างหลังจบคอร์สวิ่ง Zone 2 เป็นเวลา 30 วัน โดยมีข้อความว่า "Run Zone2 30 Day End"
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันแสดงสถิติการวิ่ง: ระยะทาง 5.02 กม. เพซเฉลี่ย 8:49/กม. เวลาวิ่ง 44:18 นาที และจำนวนก้าว 6,272 ก้าว พร้อมข้อความว่า "วิ่งวันละ 5 km ทุกวัน"
ภาพหน้าจอแสดงสถิติการวิ่งแยกตามกิโลเมตรและกราฟเพซการวิ่งที่พยายามควบคุมให้อยู่ในช่วง 7-8 โดยมีข้อความว่า "พยายามคุม Pace Pace7-8"
30 Day Challenge | วิ่ง Zone 2 จบแล้วว
✨ จาก Day 1 สู่ Day 30: ผมลองท้าทายตัวเอง วิ่ง Zone 2 (หัวใจเต้นต่ำ) 30 วัน ติดต่อกันวันละ 5 กิโลเมตร โดยที่... “ไม่ได้คุมอาหารแบบเคร่งครัด” เน้นแค่ “พยายามเลือกกิน” ให้มากขึ้นเท่านั้น! ดูความเปลี่ยนแปลงของรูปร่างแบบ Real Time ได้เลย! 👉 📝 สรุปผลลัพธ์ที่ได้ใน 30 วัน • หุ่น: ไขมันลดลงชัดเจนมาก
Leap’s live

Leap’s live

ถูกใจ 113 ครั้ง

ผู้คนกำลังวิ่งและเดินบนถนนในสวนสาธารณะที่เต็มไปด้วยต้นไม้เขียวขจี พร้อมข้อความว่า 'มือใหม่หัดวิ่ง run 11 สวนสาธารณะ ใกล้ลาดกระบัง'
ทางเดินกว้างในสวนสาธารณะที่มีต้นไม้ใหญ่และผู้คนกำลังเดินออกกำลังกาย พร้อมข้อความบรรยายสวนหลวง ร.9 ว่ามีรอบวิ่ง 5.8 กม. บรรยากาศดีแต่เหนื่อย
ทางเดินเลียบสระน้ำขนาดใหญ่ที่มีต้นปาล์มและต้นไม้เขียวชอุ่ม พร้อมข้อความบรรยายบึงหนองบอนว่ามีจักรยานให้เช่าปั่น รอบ 4 กม. และนำสัตว์เลี้ยงมาเดินเล่นได้
📍สนามวิ่งใกล้ลาดกระบัง
📍สนามวิ่งใกล้ลาดกระบัง สวนสาธารณะ #ลาดกระบัง #สวนสาธารณะกรุงเทพ #มือใหม่หัดวิ่ง
ouyoay

ouyoay

ถูกใจ 13 ครั้ง

ออกกำลังกายมา 1 ปี 💪🏼ร่างกายเปลี่ยนไปยังไงบ้าง ?
ปัจจุบันเราออกสลับกันระหว่าง (เวท+บอดี้เวท+วิ่ง+คาดิโอ) ข้อดี 1. วิ่งได้ไกลขึ้น ไม่ค่อยเหนื่อยง่าย 🏃‍♀️ เมื่อก่อนเป็นคนวิ่งไม่ได้เลย เพิ่งมาเริ่มวิ่ง 5 km โดยไม่หยุดได้เมื่อปลายปีที่แล้ว ตอนนี้กลายเป็นคนชอบวิ่ง ถึงแม้จะhrสูงก็เถอะ 2. ตื่นมาพุงก็ยุบ 🤩 ไม่ว่าจะกินเยอะแค่ไหน ก็ไม่ป่องแบบแต่ก่อ
แก๋มแก้ม

แก๋มแก้ม

ถูกใจ 32 ครั้ง

เผาผลาญไขมันโหด😍
🔥 เผาผลาญไขมันโหด! คาร์ดิโอสูตร “เอวเอส+ก้นสวย+หุ่นเพรียว” ที่ทำเองได้ที่บ้าน ✅ ใครอยากหุ่นเฟิร์มเร็ว ๆ เอวเล็กลง สะโพกเด้งขึ้น และลดไขมันทั้งตัว ต้องลองท่า คาร์ดิโอเบิร์นไขมันที่บ้าน ที่ฉันทำแล้วน้ำหนักจาก 59 กิโล ➝ 49 กิโล ภายในไม่กี่เดือน! 🏃‍♀️✨ 🏡 ทำที่บ้านได้ ไม่ต้องง้อฟิตเนส สิ่งที่ทำให
ttanngmmo 🍉

ttanngmmo 🍉

ถูกใจ 2787 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม