คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ผู้ติดตาม 19 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/3

0 คนบันทึกแล้ว

3

ไปวิ่งกันเถอะ

ฉันเปลี่ยนน้ํามันเมื่อวานนี้และล้างรถ😁

เราจะไปวิ่ง😆

5/30 แก้ไขเป็น

最近、私も車のメンテナンスに力を入れています。特にオイル交換はエンジンの寿命を伸ばすために重要で、定期的に行うことで燃費改善にもつながります。また、洗車をして車をきれいに保つことで、ボディの塗装も長持ちし、気分も良くなります。私の場合、オイル交換後にタイヤの空気圧チェックやワイパーブレードの状態も確認して、トラブルの予防に努めています。車が整っているとドライブのストレスも減り、思いきり楽しめますね。さらに最近は、パワーアーマーのスマホケースを使っていて、走行中も操作しやすく便利です。安全運転を心がけながら、気持ちのいい季節のドライブを満喫してくださいね！

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไปวิ่งกันเถอะ

สถานที่📍: ศาลากลางจังหวัดฉะเชิงเทรา #วิ่งไหนดี #สถานที่วิ่ง #ติดเทรนด์ #บรรยากาศ #สุขภาพ

ถูกใจ 0 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อยืดสีดำ กางเกงขาสั้นสีขาว หมวกแก๊ปสีดำ และหูฟังสีฟ้าอ่อน ยืนอยู่บนทางเดินในสวนสาธารณะ มีตึกสูงและทางยกระดับเป็นฉากหลัง

หญิงสาวคนเดิมนั่งยองๆ บนทางเดินในสวนสาธารณะ สวมชุดออกกำลังกายสีดำ-ขาว พร้อมหมวกแก๊ปและหูฟังสีฟ้าอ่อน มีตึกสูงอยู่ด้านหลัง

หญิงสาวสวมชุดออกกำลังกายสีดำ-ขาว กำลังจัดหูฟังหรือผม ยืนอยู่บนทางเดินในสวนสาธารณะ มีตึกสูงและผู้คนกำลังออกกำลังกายอยู่เบื้องหลัง

ไปวิ่งกัน ✨

#แต่งตัวไปวิ่ง #ออกกําลังกาย #สวนจตุจักร

ถูกใจ 186 ครั้ง

มาตื่นตี 3 ไปวิ่งกันเถอะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพนาฬิกาสมาร์ทวอทช์บนข้อมือ แสดงสถิติการวิ่ง 5.04 กม. ในเวลา 44:37.90 นาที พร้อมข้อความระบุว่าเพซดีขึ้นจาก 8 เป็น 7 และรู้สึกแข็งแรงขึ้น

ภาพนาฬิกาสมาร์ทวอทช์แสดงสถิติการวิ่ง 5.00 กม. ในเวลา 42:19.56 นาที พร้อมข้อความเล่าถึงความเหนื่อยล้าเมื่อเดือนก่อนแต่ยังคงวิ่งอย่างสม่ำเสมอ

ภาพเซลฟี่ในกระจกของนักวิ่งหญิงพร้อมสถิติ STRAVA: ระยะทาง 5.00 กม. เพซ 8:26/กม. เวลา 42 นาที 16 วินาที พร้อมข้อความ "ไปเรื่อยๆ เหนื่อยก็วิ่งช้าลง"

การวิ่ง เป็นสิ่งที่ทำเสร็จแล้วภูมิใจในตัวเองได้ทุกวันเลย💖💪🏻

มาวิ่งกันเถอะ🫶🏻 #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งมาราธอน #ออกกําลังกาย

ถูกใจ 23 ครั้ง

Daily Vlog พาไปวิ่งกันน 🏃✨👩🏼‍🦱

วันนี้เราจะพาทุกคนไปดู Vlog ไปวิ่งของเรากันน จะเป็นยังไงไปดูกันเลยยย~ #วิ่งไปเถอะ #vlogwithme #exerciseforgirls #ออกกําลังกาย #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 11 ครั้ง

พี่สาวนักวิ่ง🎧🏃🏻‍♀️‍➡️

สวนสาธารณะบึงหนองบอน ไปวิ่งกันเถอะ สถานที่คือดี ที่สำคัญ Pet Friendly สามารถพาน้องหมามาวิ่งเล่นได้ค่า 🦮 #วิ่ง #บึงหนองบอน #สวนหลวงร.9 #สวนสาธารณะบึงหนองบอน #ชุดวิ่ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไปวิ่งกันค่า🏃🏻‍♀️💨

#วิ่ง #สวนเบญจกิติ #ออกกําลังกาย #นักวิ่งมือใหม่ #นักวิ่ง

ถูกใจ 21 ครั้ง

พี่นักวิ่ง🏃🏻‍♀️✨

#วิ่ง #วิ่งให้สนุก #วิ่งไปเถอะ #วิ่งไปด้วยกัน #ติดเทรนด์

ถูกใจ 25 ครั้ง

แต่งตัวไปวิ่งกันนน ✨

#ออกกำลังกาย #วิ่ง

ถูกใจ 147 ครั้ง

มาเริ่มวิ่งกันเถอะลุย💪🏻

#วิ่ง #นักวิ่งมือใหม่ #ออกกําลังกาย #ปั้นหุ่นแซ่บ #อวดแฟน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ออกไปวิ่งกันเถอะ!

แค่ออกไปวิ่งก็ถือว่าชนะใจตัวเองแล้ว 🫶🏻🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายยืนอยู่บนลู่วิ่งสีแดงสดใส มองย้อนกลับมาที่กล้อง มีข้อความระบุว่า "สนามวิ่ง (ไม่) ลับ ปราจีนบุรี" และโลโก้ Lemon8

ภาพลู่วิ่งสีแดงสะอาดตา ทอดยาวไปตามโค้ง มีต้นไม้เขียวขจีเป็นฉากหลังใต้ท้องฟ้าที่มีเมฆสวยงาม ข้อความระบุว่าคนไม่เยอะ เหมาะซ้อม Interval และสนามสะอาดมาก

ภาพลู่วิ่งสีแดงในช่วงเวลาพระอาทิตย์ตกดิน แสงสีส้มทองสาดส่องท้องฟ้า มีอาคารและต้นไม้อยู่ด้านหลัง ข้อความระบุว่าตอนเย็นแสงสวย อากาศบางวันดี บางวันมีควัน

สนามวิ่ง(ไม่)ลับ ปราจีนบุรี

📍 พิกัด สนามวิ่งค่ายพรหมโยธี แยกวงเวียนนเรศวร ข้างสระว่ายน้ำ วิ่งคนเดียวได้ไม่น่ากลัว สนามสะอาด วิ่งสนุก คนไม่เยอะเหมาะออกกำลังกายสุด! ✅ มีที่จอดรถ ✅ มีห้องน้ำ (เข้าตรงสระว่ายน้ำ) #สนามวิ่ง #ปราจีนบุรี #ปราจีนบุรีวิ่งไหนดี #ค่ายพรหมโยธีปราจีนบุรี #ออกกําลังกาย

ถูกใจ 6 ครั้ง

อยากเจอมั้ยล้ะ😂🏃‍♀️‍➡️ #มาวิ่งกัน #วิ่ง #วิ่งตอนเช้า #วิ่งเพื่อสุขภาพ #นักวิ่ง

ถูกใจ 4 ครั้ง

10 วิธีพาแฟนออกไปวิ่ง

10 วิธีพาแฟนออกไปวิ่ง . 1. บอกว่าจะพาไปเดินเล่น แต่ค่อยๆ เร่งเพซ 2. อ้างว่าจะไปกินหมูกระทะ แต่ต้องวิ่งไปถึง 3. บอกว่ามีดาราวิ่งอยู่แถวนี้ 4. เอาชุดวิ่งวางแทนชุดนอนเมื่อคืน 5. ทำหน้าเศร้า บอกว่า “ไม่มีเพื่อนวิ่งเลยนะ” 6. บอกว่าจะพาไปคาเฟ่เปิดใหม่ แต่ต้องวิ่งไป 7. เปิดเพลงโปรดแล้วชวนออกไปฟังด

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อกล้ามสีแดงและหมวกแก๊ปสีแดง ถือแก้วเครื่องดื่ม กำลังเดินออกจากร้าน Homeboyrunclub ที่อยุธยา

ผู้หญิงคนเดิมนั่งอยู่ในร้านกาแฟ Homeboyrunclub สวมเสื้อกล้ามสีแดงและหมวกแก๊ปสีแดง กำลังดื่มเครื่องดื่ม

ผู้หญิงคนเดิมนั่งอยู่บนม้านั่งสีแดงกลางแจ้งใต้ต้นไม้ ถือแก้วสีดำ สวมเสื้อกล้ามสีแดง กางเกงขาสั้นสีดำ และหมวกแก๊ปสีแดง

ตื่นเช้าล้างหน้าและไปวิ่งกัน กับ โฮมบอยรันคลับ 🏃‍♀️🌞

#cityrun #homeboy #ออกกําลังกาย #วิ่ง #อยุธยา Homeboy

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาวิ่งตอนเข้ากัน

อ่างเก็บน้ำ หนองน้ำเขียว #วิ่งไปด้วยกัน #สถานที่วิ่ง #วิ่งไหนดี #วิ่ง #วิ่งตอนเช้า

ถูกใจ 10 ครั้ง

มาวิ่งกันเถอะ ✨พิกัดสวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ

มาวิ่งกันเถอะ พิกัดสวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ สวนสาธารณะในกรุงเทพ ใจกลางเมือง ที่ติดกับสวนรถไฟ หรือสวนเบจทัศ วิ่งเพื่อฮิลใจ เพิ่มกำลังไปทำงาน งดมูไปหาวิ่ง เวลาเปิด-ปิด : ทุกวัน 05:00-19:00น. ลานจอดรถ สวนจตุจักร,สวนสิริกิติ์ฯ #สวนสาธารณะ #สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ #จตุจัก

ถูกใจ 8 ครั้ง

ชายหนุ่มกำลังเดิน/วิ่งบนทางเท้าพร้อมขวดน้ำ มีกลุ่มคนวิ่งตามหลัง ข้อความบนภาพระบุ "วิ่งจนกว่าจะมีคนวิ่งด้วยกัน:555" แสดงถึงกิจกรรมการวิ่งในเมือง

กลุ่มนักวิ่งสี่คนกำลังถ่ายเซลฟี่ริมทะเลสาบในสวนสาธารณะ โดยมีตึกสูงเป็นฉากหลัง ทุกคนยิ้มแย้ม แสดงถึงความสุขและมิตรภาพหลังการวิ่ง

กลุ่มนักวิ่งสามคนกำลังถ่ายเซลฟี่ในตอนเย็นหรือกลางคืน ทุกคนยิ้มแย้มและโพสท่าสนุกสนาน แสดงถึงบรรยากาศที่เป็นกันเองของกลุ่ม

วิ่งกันเถอะ

ไม่อยากถือขนมตอนวิ่ง แต่อยากถือใจคุณ 555 . รวมภาพไปวิ่งทั้งสองคลับทั้ง Health Me Up Club & สนุกมาก แถมมีบอร์ดเกมด้วย . ยิ่งได้ไปวิ่ง ยิ่งพบว่า ต่อให้ได้ไปเส้นทางเดิมๆ แต่พอเปลี่ยนบรรยากาศ เปลี่ยนกลุ่มคนที่วิ่ง...กลายเป็นว่า ได้เห็นบรรยากาศใหม่ และรู้เลยว่า กรุงเทพฯมีอีกหลายวิวที่น่าสนใจและร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพตัวอย่างสตอรี่ Instagram แสดงผลการวิ่งจาก Strava: ระยะทาง 5.23 กม., เพซ 11:08/กม., เวลา 58 นาที 16 วินาที บนพื้นหลังภาพคนกำลังวิ่งยามค่ำคืน

หน้าจอ App Store แสดงแอป Strava สำหรับติดตามกิจกรรมวิ่ง ปั่นจักรยาน เดิน พร้อมคำอธิบายว่าแอปนี้มีรูปแบบการออกกำลังกายหลากหลาย

หน้าจอแอป Strava แสดงขั้นตอนที่ 1 ให้กดบันทึกก่อนวิ่ง โดยสามารถเลือกลักษณะกิจกรรมได้ เช่น เดิน หรือ วิ่ง พร้อมปุ่ม 'Start' ที่ถูกเน้น

สอนแชร์ผลวิ่งลง IG STORY 🏃😎

ใครที่วิ่งเสร็จแล้วอยากลงสตอรี่แบบนี้ แต่หาไม่เจอว่ากดตรงไหน?? 🧘🏻‍♀️วันนี้มาสอนแชร์ผลวิ่งลง IG STORY จากแอพ STRAVA 👉โพสต์นี้รวมขั้นตอนไว้ให้แล้ว✨ สำหรับคนที่ใช้แอพอยู่แล้ว หรือมือใหม่ที่ อยากลงสตอรี่แบบไม่ต้องแคปจอ เซฟไว้ เดี๋ยววิ่งเสร็จจะได้กดตามเลย #วิ่ง #แอพออกกำลังหาย #strava

ถูกใจ 1102 ครั้ง

หัดวิ่งเพื่อสุขภาพ

#วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งออกกำลังกาย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสะท้อนในกระจก พร้อมข้อความถามถึงที่เก็บสัมภาระสำหรับวิ่งสวนเบญ

ป้ายบอกทางภายในอาคาร แสดงชั้นต่างๆ และข้อความระบุตำแหน่งตู้ฝากของหน้า Shower Station ใกล้ห้องน้ำและร้านกาแฟ

ตู้ฝากสัมภาระสีเหลืองจำนวนมากที่ชั้น B1 พร้อมป้ายบอกเวลาเปิดให้บริการ 7:00 - 22:00 น.

ᯓ มาวิ่งสวนเบญ🌳 เก็บของที่ไหน ????

พิกัดที่เก็บของสำหรับใครที่มาวิ่งที่สวนเบญ 📍 พิกัด: ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ 👉 ตู้ Locker อยู่ชั้น B1 และ ชั้น LM (แต่ส่วนตัวชอบไปเก็บชั้น B1 มากกว่า) 🕖 เวลาเปิด: 7.00 – 22.00 น. 🧳 มีหลายขนาด S / M / L ใส่ได้ตั้งแต่กระเป๋าเล็กยันใบใหญ่ เอาจริงๆแค่ช่องSize S ก็ใหญ่แล้วนะ ✨ ตู้ใหม่ สะอาด ใ

ถูกใจ 290 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายยืนอยู่บนทางเดินในอุทยานเฉลิมกาญจนาภิเษก โดยมีสะพานแขวนและสนามหญ้ากว้างขวางเป็นฉากหลัง เหมาะสำหรับการวิ่งออกกำลังกาย

กระถางต้นไม้ทรงกลมขนาดใหญ่ประดับด้วยหญ้าและต้นไม้เล็กๆ ผู้คนกำลังเดินเล่นและพักผ่อนในบริเวณอุทยานฯ ที่มีต้นไม้เขียวขจี

ต้นไม้ใหญ่แผ่กิ่งก้านสาขาปกคลุมพื้นที่ทางเดินอิฐ ผู้คนกำลังเดินเล่นในอุทยานฯ ที่มีอาคารสถาปัตยกรรมไทยอยู่ด้านหลัง

ไปวิ่งกันนนค้าาา🏃‍♀️💨

อุทยานเฉลิมกาญจนาภิเษก ตั้งอยู่ริมฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยา ด้านในของอุทยานฯ จะมีสถาปัตยกรรมที่สวยงดงาม รวมถึง เป็นที่เที่ยวแหล่งพักผ่อนหย่อนใจ ใกล้กรุงเทพฯ ชิลๆ ที่เหมาะกับครอบครัวมากๆ เพราะสามารถ ปิคนิค วิ่งออกกำลังกาย รวมไปถึง สามารถมาถ่ายภาพพรีเว็ดดิ้งได้อีกด้วยค่ะ เพราะบริเวณรอบๆ นั้นจะเต็มไปด

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอ่างเก็บน้ำบางพระ มีเนินหญ้าเขียวขจี บันไดหินยาว และผู้หญิงกำลังโพสท่าริมอ่างเก็บน้ำ พร้อมข้อความ 'อ่างเก็บน้ำบางพระ วันที่อากาศสดชื่น ออกไปวิ่งกัน'.

ภาพเนินหญ้าสีเขียวสดใสทอดยาวขึ้นไปบนเนินเขา ภายใต้ท้องฟ้ามีเมฆครึ้ม พร้อมข้อความ 'เนินหญ้าเขียวชอุ่ม สดชื่นน'.

ภาพบันไดหินยาวทอดยาวขึ้นไปบนเนินหญ้าสีเขียว มีราวบันไดสีขาว พร้อมข้อความ 'ก่อนจะเสียเหงื่อ ต้องผ่านการปวดขาก่อน'.

📍พิกัดที่วิ่งยามเช้ากับวิวธรรรมชาติ ชลบุรี

#วันว่างที่อากาศสดชื่นไปวิ่งกันเถอะ ⛰️อ่างเก็บน้ำบางพระ ศรีราชา #ชลบุรี อ่างเก็บน้ำบางพระ มีเนิ่นหญ้าสูงยิ่งหน้าฝนเขียวชอุ่ม ตัดกับท้องฟ้า อ่างเก็บน้ำ เหมือนอ่างแก้วมช.เลย 🏃‍♀️ออกมาตจว.แล้ว ไปวิ่งเอาเหงื่อซ่ะหน่อย สัก 40 นาที ช่วงเช้าเห็นหมอกนิดๆ เสพกับบรรยากาศธรรมชาติ ตรงหน้าแบ

ถูกใจ 8 ครั้ง

Running morning 🌞รักตัวเองไม่เจ็บเลย

กิจกรรม🎯: วิ่งเช้าวันหยุด เหนื่อยหน่อยแต่ดีแน่นอน อากาศตอนเช้าคือดีย์มากเป็นครั้งแรกที่ตื่นมาวิ่งเช้า จริงๆ เราจะวิ่งหลังเลิกงาน แต่จริงๆแล้วอากาศเช้าาทำให้เราสดชื่นมากกว่า ฝุ่นน้อย เข้าโหมดทำงานก็กลับมาวิ่งหลังเลิกงานเช่นเคยค่ะ ซ้อมวันละนิด ไม่ฝืนตัวเอง เจ็บน้อยที่สุด เป้าหมาย : มาราธอน

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพคนกำลังวิ่งออกกำลังกายในสวนสาธารณะตอนกลางคืน พร้อมข้อมูลจาก STRAVA แสดง Pace 12:09 /km และ Time 1 ชั่วโมง 57 นาที เป็นส่วนหนึ่งของการวิ่งเพื่อสุขภาพตามเป้าหมายลดน้ำหนัก.

ภาพวิวทะเลหรืออ่างเก็บน้ำในวันที่เมฆมาก พร้อมข้อมูลการวิ่งจาก STRAVA แสดงระยะทาง 5.55 กม. จำนวนก้าว 7,538 ก้าว และเวลา 1 ชั่วโมง 3 นาที.

แผนที่แสดงเส้นทางการวิ่งช่วงบ่ายจาก STRAVA ระยะทาง 5.61 กม. ใช้เวลา 1 ชั่วโมง 6 นาที ด้วย Pace 11:52 /กม. เป็นส่วนหนึ่งของการวิ่งออกกำลังกายประจำวัน.

วิ่งทุกวัน จาก 70 สู่ 62 ภายใน 3 เดือน 😍💪

อาทิตย์หนึ่ง วิ่ง จันทร์ - ศุกร์ พัก เสาร์-อาทิตย์ ขอให้ตัวเองวิ่งแบบนี้ได้ไปเรื่อยๆ ใครที่กำลังเริ่ม เป็นกำลังใจให้นะคะ ถ้าได้ทำทุกวันแล้วจะรู้สึกอยากวิ่งทุกวันเลยค่ะ สู้ๆค่ะ วิ่งไปด้วยกันนะคะ 🙏🏻❤️ #วิ่งทุกวัน #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งออกกำลังกาย #วิ่ง #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 12 ครั้ง

เดิน หรือ วิ่ง เบิร์นดี 🔥

#วิ่ง #วิ่งไปด้วยกัน #วิ่งเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 239 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '10 วิธี ชวนแฟนออกไปวิ่ง' บนพื้นหลังสีขาว พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ ig : tae_ponlawat_ ที่ด้านล่าง

ภาพแสดงวิธีชวนแฟนวิ่งข้อ 1. บอกว่าจะพาไปเดินเล่นแล้วค่อยๆ เร่งความเร็ว และข้อ 2. อ้างว่าจะไปกินชาบูแต่ต้องวิ่งไปถึง พร้อมชื่อผู้ใช้ ig : tae_ponlawat_.

ภาพแสดงวิธีชวนแฟนวิ่งข้อ 3. บอกว่ามีคนดังวิ่งอยู่แถวนี้ และข้อ 4. เอาชุดวิ่งวางแทนชุดนอน พร้อมชื่อผู้ใช้ ig : tae_ponlawat_.

10 วิธี ชวนแฟนออกไปวิ่ง

10 วิธีชวนแฟนออกไปวิ่ง 💬 ใครมีเทคนิคไอเดียเพิ่ม แชร์กันได้นะเพื่อประโยชน์คนหมู่มาก 😂 #ออกกำลังกาย #วิ่ง #ลดน้ำหนัก #แฟน #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงที่ลดน้ำหนักได้ 16 กก. จากการวิ่ง ประกอบด้วยภาพลู่วิ่งในสวนสาธารณะ ภาพเซลฟี่ของเธอ และภาพหน้าจอแอปวิ่งที่แสดงระยะทาง 10.02 กม.

ภาพลู่วิ่งสีแดงและน้ำเงินในสวนสาธารณะ มีผู้คนกำลังเดินและวิ่ง พร้อมข้อความแนะนำการเริ่มต้นวิ่ง เช่น เดิน 3 รอบ วิ่ง 1 รอบ และค่อยๆ เพิ่มระยะ.

ภาพลู่วิ่งในสวนสาธารณะยามค่ำคืน มีผู้คนกำลังวิ่งออกกำลังกาย พร้อมข้อความอธิบายกิจวัตรปัจจุบันที่วิ่งสลับเดิน 5-10 กม. 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ และผลลัพธ์ที่สัดส่วนลดลง.

การวิ่ง🏃💨ลดน้ำหนัก

ชวนกันมาวิ่งเพื่อสุขภาพที่ดีกันน้าาา #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งออกกำลังกาย #วิ่งลดไขมัน #เดินเพื่อสุขภาพ #ออกกําลังกาย

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพคนกำลังวิ่งบนถนนข้างตึกสูงทันสมัย มีต้นไม้และพุ่มไม้เขียวขจีเรียงราย บรรยากาศช่วงเย็นที่แดดร่มลมตก เหมาะกับการออกกำลังกาย

ภาพสุนัขสีดำยืนอยู่บนถนนในสวนสาธารณะ รายล้อมด้วยต้นไม้ใหญ่เขียวชอุ่ม มีดอกไม้สีขาวร่วงหล่นบนพื้นถนน บรรยากาศสดชื่นและเป็นธรรมชาติ

ภาพวิวสนามหญ้ากว้างใหญ่และบ่อน้ำ มองผ่านลำต้นไม้ใหญ่หลายต้น มีตึกสูงตั้งอยู่ไกลๆ แสดงถึงความร่มรื่นและพื้นที่สีเขียวของสวนสาธารณะ

ไปวิ่งกันนนนนนน

แจกพิกัดสวนสาธารณะในเมืองกรุง อากาศสดชื่น ปลอดโปร่ง มีเพื่อนๆมาวิ่งกันเยอะมาก เราออกมาวิ่งช่วง 17.30 น. แดดไม่ร้อนเลยค่ะ แต่อาจจะมีรถวิ่งสวนบ้างช่วงเย็นๆ สถานที่📍: นอร์ทปาร์ค 🏞 สถานที่ใกล้เคียง: ม.ธุรกิจบัณฑิต การไฟฟ้า ชุมชนชินเขต สน.ทุ่งสองห้อง IT squares #วิ่งสวนสาธารณะ #สถานที่วิ่ง #วิ่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกไปวิ่งกันค่ะ

วิ่งวันนี้เพื่อสุขภาพที่ดีในวันหน้า🏃‍♀️

ถูกใจ 1 ครั้ง

HOW TOวิ่งยังไงให้อึดขึ้น

การจะวิ่งให้อึดขึ้น (เพิ่มความทนทาน หรือ Endurance) ไม่ใช่แค่การฝืนวิ่งให้ยาวนานขึ้นอย่างเดียวครับ แต่เป็นเรื่องของการฝึกซ้อมที่ถูกวิธี การกิน และการพักผ่อน นี่คือเทคนิคและตารางซ้อมที่นักวิ่งนิยมใช้เพื่อเพิ่มความอึดอย่างได้ผลครับ: 1. ซ้อมตามสูตร "80/20" (หัวใจสำคัญของความอึด) นักวิ่งที่

ถูกใจ 6 ครั้ง

สัญญาว่าจะพาตัวเองออกไปวิ่ง 2-3วันต่อสัปดาห์ ✨✅

ใครมีสถานที่แนะนำ แนะนำมาได้นะคะ 🤍🏃🏻‍♀️‍➡️ #วิ่งไปด้วยกัน #วิ่งไหนดี #วิ่งไปเถอะ #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ออกมาวิ่งเพื่อตัวเอง 💪🏻🏃🏻

ผมลองวิ่ง ทั้งวิ่งออกกำลังกาย วิ่งมาราธอน ผลที่ได้กับร่างกายมันดีมาก แข็งแรงขึ้นจริงๆ ไม่อ้วน ใส่ชุดไหนก็เท่ หรือไม่ใส่อะไรก็เท่ 💕😁 #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งไปด้วยกัน #วิ่งออกกำลังกาย #วิ่งไปเถอะ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสองคนกำลังวิ่งมาราธอน โดยคนซ้ายสวมชุดดำและแว่นกันแดด ส่วนคนขวาสวมเสื้อสีเขียวนีออนและยกแขนขึ้นฉลอง มีข้อความระบุว่าเธอจบมาราธอน 42.195 กม. จากที่เคยวิ่งแค่ 5 กม. และมีคุณแอนเป็นไอดอล

ภาพแบ่งครึ่งแสดงผู้หญิงคนเดิมกำลังวิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกในปี 2023 โดยภาพซ้ายเป็นขณะวิ่งกลางแจ้ง ��และภาพขวาเป็นขณะวิ่งเข้าเส้นชัยด้วยรอยยิ้ม พร้อมป้ายเบอร์ 20176 และข้อความ Bangsaen21

ภาพผู้หญิงสวมเสื้อสีเขียวนีออนกำลังจูบเหรียญมาราธอนทองคำ พร้อมป้ายเบอร์ 80003 และข้อความเน้นย้ำถึงความสม่ำเสมอ วินัย และความมุ่งมั่นในการวิ่งมาราธอน 42.63 กม. ด้วยเวลา 4 ชม. 20 นาที

ชวนทุกคนมาวิ่งกันค่ะ วิ่งเพื่อสุขภาพ ได้อะไรมากกว่าที่คิด 🏃🏻‍♀️💫

ไม่จำเป็นต้องวิ่งเร็ว ไม่จำเป็นต้องวิ่งไกล ขอแค่มีวินัย วันนึงผลลัพธ์จะตามมาเองค่ะ เราจากคนไม่ชอบวิ่งเลย วิ่งครั้งแรก 500 เมตรพอเลย จนฝืนใจตัวเอง วิ่งเป็นประจำวันละ 5 โล อาทิตย์ละ 3 วัน ตอนนี้จบมาราธอนได้แล้วค่ะ #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง

ถูกใจ 60 ครั้ง

ท้องฟ้ายามเช้ามืดมีพระจันทร์เสี้ยวส่องแสงเหนือเนินหญ้า มีเสาไฟส่องสว่างอยู่ด้านขวา แสดงถึงบรรยากาศก่อนรุ่งสางสำหรับการวิ่ง

ทิวทัศน์ยามเช้าตรู่เหนืออ่างเก็บน้ำบางพระ แสดงท้องฟ้าสีส้มอมชมพูและสีน้ำเงินเข้มตัดกับเงาของทิวเขาที่ทอดยาว

ถนนลาดยางสำหรับวิ่งเลียบเนินหญ้าเขียวขจี มีต้นไม้เรียงรายและทิวเขาอยู่เบื้องหลังภายใต้ท้องฟ้าสีครามสดใส

ไปวิ่งกันค่ะ🏃‍♀️🎀🫶🌈🧸

พลังแห่งการตื่นเช้า อ่างเก็บน้ำบางพระ #ป้ายยากับlemon8 #สถานที่วิ่ง #วิ่งไหนดี #morningrun #LoveMyself

ถูกใจ 0 ครั้ง

“มาวิ่งด้วยกันนะ”

มีโปรเจคเล็กๆที่ทรายอยากทำและคิดว่าทำได้😊 อยากชวนเพื่อนๆมาวิ่งรูทที่บ้านกับทรายระยะทางประมาณ7.5k ง่ายๆไม่มีอะไรซับซ้อน มาวิ่งด้วยกันวิ่งเสร็จแม่ทำกับข้าวเลี้ยงเพื่อนๆอารมณ์เหมือนชวนเพื่อนมาเที่ยวบ้าน รูทวิ่งก็ที่เห็นตามในคลิปทรายเลยเป็นธรรมชาติ ทุ่งนา มีน้องหมาน่ารักๆที่เราจะได้เจอระหว่างทาง

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพรวมของอ่างเก็บน้ำห้วยกระแทก ลพบุรี แสดงป้ายชื่ออ่างเก็บน้ำ ทิวทัศน์ของผืนน้ำสีเขียวขจี และภูเขาที่โอบล้อมภายใต้ท้องฟ้าที่มีเมฆมาก

ภาพถนนลาดยางคดเคี้ยวพร้อมเส้นสีเหลืองรอบอ่างเก็บน้ำห้วยกระแทก แสดงรังนกแขวนบนต้นไม้ และทิวทัศน์ถนนที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกาย

ทิวทัศน์รอบอ่างเก็บน้ำห้วยกระแทก แสดงถนนที่ทอดยาวเลียบน้ำ พืชพรรณสีเขียว และภาพอ่างเก็บน้ำยามเย็นที่มีแสงอาทิตย์อ่อนๆ สะท้อนผิวน้ำ

ไปวิ่งกันมั้ย

"อ่างเก็บน้ำห้วยกระแทก" ซึ่งเป็นหนึ่งในโครงการแก้มลิงอันเนื่องมาจากพระราชดำริ ที่มีมาตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ 9 ที่นี่ได้สานพระปณิธานในเรื่องทรัพยากรน้ำและรักษาความอุดมสมบูรณ์ เป็นสถานที่ออกกำลังกายประเภทคาร์ดิโอชั้นดี จะเห็นได้ว่าในรอบวงทั้งหมด 4 กิโลเมตรจะมีคนมาวิ่ง หรือมาปั่นจักรยานเยอะมากใน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ก่อนวิ่ง-หลังวิ่ง ไม่ควรทำแบบนี้

#วิ่ง #ออกกําลังกาย #Lemon8ฮาวทู #วิ่งยังไงให้ผอม #วิ่งสิรอไร

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิ่งให้ลืมเธอ แล้วมันลืมจริงไหม😆

#งานวิ่งมาราธอน #นักวิ่งมาราธอน #วิ่งให้สนุก #วิ่ง #วิ่งไปเถอะ

ถูกใจ 5 ครั้ง

หญิงสาวสวมแว่นและหมวกสีชมพูกำลังยิ้มและชูสองนิ้ว พร้อมข้อความว่า 'เดือนกรกฎา วิ่งแลกอะไรได้บ้าง' และข้อมูลการวิ่งบนแอปพลิเคชัน STRAVA แสดงระยะทาง 15.95 กม. เพซ 11:22/กม. และเวลา 3 ชม. 1 น.

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมวิ่งแลกไอศกรีม Molly Ally ฟรี 4 ถ้วย โดยมีภาพหญิงสาวถือกล่องไอศกรีม ภาพไอศกรีมรส Haru Strawberry Sorbet และภาพโปสเตอร์�โปรโมทกิจกรรม 'นักฟิต' ของ Molly Ally x Paweenee's

หญิงสาวสวมแว่นตากำลังยิ้มอย่างมีความสุขและถือถ้วยไอศกรีม Molly Ally รส Haru Strawberry Sorbet พร้อมข้อความว่า 'มีไอติมชื่อเราด้วย รสสตอเบอร์รี่เชอร์เบท'

ออกมาวิ่ง🏃‍♀️💨 เดือนก.ค.69 ได้อะไรบ้าง

เหนื่อยทั้งทีเอาให้คุ้ม ดีใจที่เห็นคนไทยตอบรับกระแสการตลาดวิ่งแลกของ บางที่สิทธิ์เต็มไวมาก ผมนี่อึ้งเลย มี2กิจกรรมที่เราไปแลกมาวันนี้ 1.Ally Molly แจกไอติมplant base 4ถ้วย สำหรับคนวิ่ง15 km.(จำกัด5สิทธิ์/วัน แนะนำไปตั้งแค่ห้างเปิดนะ) 2.Korea Dong แจกม่อนดอง ไซส์จริง 1กระปุกใหญ่!! แค่วิ่งใ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลองออกมาวิ่งครั้งแรกรอดไม่รอด🏃🏻‍♀️🌳☀️🧢

ปกติเป็นคนไม่เคยวิ่งมาก่อน เมื่อก่อนมีความกล้า ๆ กลัว ๆ ว่าจะวิ่งถูกไหมนะ จะนู่นนี่นั่นรึเปล่า คิดไปสารพัด สุดท้ายก็ล้มแชมป์(ตัวเอง)คนเก่าได้🌞ขอบคุณตัวเองที่ออกมาทำในสิ่งที่อยากทำ แต่ไม่เคยได้ทำ รู้สึกดีมากกกก🧡💜❤️💙 #วิ่งไปเถอะ #สวนหลวงร.9 #บึงหนองบอน #วิ่งไหนดี #มือใหม่หัดวิ่ง

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy