1/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมพายผักโขมเป็นเมนูที่ทำได้ง่ายและเหมาะสำหรับเมนูประจำวันหรือเป็นของว่างสำหรับครอบครัว ฉันมักจะเลือกใช้วัตถุดิบง่าย ๆ เพียงมีผักโขม แป้งพาย และชีสเท่านั้น ทำให้ไม่ต้องเตรียมส่วนผสมเยอะและยังได้รสชาติที่อร่อยกลมกล่อม สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มทำพายผักโขม แนะนำให้ใช้ผักโขมลวกให้พอสุกแล้วบีบน้ำออกให้แห้ง เพื่อไม่ให้พายเละเวลาทำ ส่วนชีสสามารถเลือกใช้ชีสแบบที่ชอบ เช่น มอสซาเรลล่าหรือเชดดาร์ เติมกลิ่นหอมและรสชาติที่เข้มข้นขึ้น ขั้นตอนการทำไม่ซับซ้อนเลย เพียงวางผักโขมและชีสไว้บนแป้งพายแล้วพับปิดให้สวยงาม อบในเตาอบประมาณ 15-20 นาทีหรือจนแป้งเป็นสีทองกรอบ คุณก็จะได้พายผักโขมที่กรอบนอกนุ่มใน อุ่น ๆ ทานคู่กับซอสที่ชอบ หรือจะทานเปล่าเป็นของว่างก็อร่อยมาก เมนูนี้เหมาะกับเมนูลูกรัก เพราะสามารถปรับรสชาติให้เหมาะกับเด็ก ๆ เช่น ลดชีสหรือเลือกใช้ชีสไขมันต่ำได้ เป็นเมนูที่ดีทั้งเรื่องรสชาติและสุขภาพ ก็อยากให้ทุกคนลองทำและแชร์ประสบการณ์ความอร่อยกันดูนะคะ

18 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Promise Promise
Promise Promise

ไว้จะลองทำดูนะคะ น่ากินมาก

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ ป้าน้อยคุกกี้ธัญพืช
ป้าน้อยคุกกี้ธัญพืช

น่ากินมากค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพราวิโอลีผักโขมครีมชีสราดซอสเนยกระเทียมโรยพริกไทยดำและพาร์มีซานชีสขูด พร้อมส่วนผสมแป้งพาสต้า ไส้ และซอสเนยกระเทียมกำกับอยู่
ขั้นตอนการทำแป้งพาสต้า เริ่มจากการเทแป้งทำหลุม ใส่ไข่ไก่ นวดแป้งจนเนียนนุ่ม และห่อด้วยพลาสติกแรปพักไว้ 30 นาที
ขั้นตอนการเตรียมไส้ราวิโอลี โดยมีผักโขมสด การบีบน้ำออกจากผักโขม และการผสมผักโขมกับครีมชีส พาร์มีซานชีส กระเทียม และเครื่องปรุงต่างๆ ในชาม
แกะสูตรเชฟ เมนู Ravioli (ราวิโอลีผักโขมครีมชีส) 🥟🥬
Ravioli (ราวิโอลี) คือพาสต้าชนิดหนึ่งที่มีลักษณะเป็นแผ่นแป้งสองแผ่นประกบกัน และสอดไส้ไว้ตรงกลาง คล้ายกับ "เกี๊ยว" ในวัฒนธรรมตะวันออก เป็นอาหารอิตาเลียนดั้งเดิมที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก วันนี้ชวนมาทำ "ราวิโอลีผักโขมครีมชีส" (Spinach & Cream Cheese Ravioli) ฉบับโฮมเมด ทำเ
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 1394 ครั้ง

ผักโขมเอามาทำเป็นดิปครีมซอสแบบนี้แล้วอร่อยมาก😋
ผักโขมเอามาทำเป็นดิปครีมซอสแบบนี้แล้วอร่อยมาก เมนูไขมันต่ำ โปรตีนสูง ประโยชน์จากผักโขมจัดเต็ม!
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 1455 ครั้ง

ปลาแซลมอนย่างสีทองน่ารับประทาน วางอยู่บนผักโขม ราดด้วยซอสครีมเห็ดเนื้อเนียน มีเห็ดหั่นชิ้นและสมุนไพรโรยหน้าอย่างสวยงาม เสิร์ฟบนจานสีขาวพร้อมรับประทาน
ปลาแซลมอนย่างเสิร์ฟพร้อมซอสครีมเห็ดและผักโขม
มาทำปลาแซลมอนย่างเสิร์ฟพร้อมซอสครีมเห็ดและผักโขมกันครับ! เมนูนี้ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วยโปรตีนจากปลาแซลมอนและคุณค่าทางโภชนาการจากผักโขมและเห็ด *วัตถุดิบ:* - ปลาแซลมอน 2 ชิ้น - เห็ดแชมปิญอง 100 กรัม ( ตามความชอบ ) - ผักโขมสด 140 กรัม - กระเทียม 2 กลีบ - หอมใหญ่ 1 หัว
ของมันต้องชิมBY.PP

ของมันต้องชิมBY.PP

ถูกใจ 558 ครั้ง

ภาพแรปไข่ไส้ผักโขมอบชีสที่ถูกตัดเป็นชิ้นสามเหลี่ยม วางอยู่บนจานไม้ มีมือถือชิ้นหนึ่งอยู่ด้านบน พร้อมข้อความ 'Breakfast ideas' และ 'แรปไข่ผักโขมอบชีส'
ภาพส่วนผสมหลักสำหรับทำแรปไข่ ได้แก่ แผ่นแป้งตอติญ่า ไข่ไก่ 2 ฟอง และผักโขมอบชีสในซอง วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
ภาพขั้นตอนการทำแรปไข่ เริ่มจากการเทไข่ลงกระทะไฟอ่อน วางแผ่นแป้งตอติญ่าบนไข่ที่สุก 90% แล้วพลิกกลับด้าน
แรปไข่ไส้ผักโขม อร่อยแบบรีบๆ✨
🥚🌯 แรปไข่ไส้ผักโขมอบชีส เมนูง่ายๆ แต่ดีต่อใจและสุขภาพมาก! ใครอยากกินคลีนแต่ไม่อยากจืด ต้องลองเมนูนี้ 💛 ใช้วัตถุดิบน้อย ทำง่ายมาก ใช้เวลาแป๊บเดียว..อร่อยแล้ว ✨ ประโยชน์แน่นๆ • 🥬 ผักโขม อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ช่วยระบบขับถ่าย แถมมีธาตุเหล็ก • 🥚 ไข่ โปรตีนสูง อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 32 ครั้ง

🌮 แผ่นแป้งแรพผักโขมทำเอง
🌮 แผ่นแป้งแรพผักโขมทำเอง กับน้ำสลัดกรีกโยเกิร์ตปั่นเอง อร่อยคลีนๆ ไขมันต่ำ ไฟเบอร์สูงงงง 🥰 #แรพอกไก่ #แฟนผมเป็นสาวhealthy #น้ำสลัดกรีกโยเกิร์ต #วิธีทำแผ่นแป้งแรพ
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 592 ครั้ง

ครัวซองค์ทูน่าผักโขม โปรตีนสูง ทำง่าย เซฟไว้ทำตามได้เลย😋🥦
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 165 ครั้ง

เครื่องเคียงนัมเบอร์วันในใจตอนนี้ ยำผักโขมน้ำมันงา อร่อยมากทุกคน🥰
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 2191 ครั้ง

โทสต์แฮมผักโขม 🥪 เมนูง่าย ๆ แต่โคตรปัง! ชีสเยิ้ม ๆ ไส้แน่น ๆ
🥪 โทสต์แฮมผักโขม (Spinach Ham Toast) 🧾 วัตถุดิบ * ขนมปังแผ่นหนา 4 แผ่น * แฮม 2–4 แผ่น * ผักโขมสับ 1 ถ้วย (แช่แข็งหรือสดก็ได้) * กระเทียมสับ 1 ช้อนชา * เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ * แป้งสาลี 1 ช้อนโต๊ะ * นมสด 150 ml * ชีส (Mozzarella + Cheddar) 1 ถ้วย * เกลือ และพริกไทย เล็กน้อย ตามชอบ ⸻
Sweet but Strong

Sweet but Strong

ถูกใจ 14 ครั้ง

เมนูผักโขม🥬 เมนูครบสาย กินได้ทั้งวันแบบไม่เบื่อ 🌿
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น ผักโขมทำได้หลายเมนูเลยนะ ทั้งสายเฮลตี้และสายอร่อยแบบจัดเต็ม เดี๋ยวแนะนำแบบเลือกง่าย ๆ ตามอารมณ์เลย: 🥗 สายคลีน / เฮลตี้ • ผักโขมลวก + น้ำจิ้มซีฟู้ด / น้ำพริก • สลัดผักโขมใส่อกไก่ ไข่ต้ม • สมูทตี้ผักโขมปั่นกับกล้วย + นม (ได้ไฟเบอร์เต็
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 13 ครั้ง

ซุปผักโขมและไข่ในชามสีขาว มีผักโขมสีเขียวและไข่เจียวชิ้นสีเหลืองลอยอยู่ในน้ำซุปใส พร้อมข้อความว่า "รสมือแม่ ซุปผักโขมและไข่" และไอคอนพริกหยวกกับส้อม
ภาพขั้นตอนการทำซุปผักโขมและไข่ 6 ขั้นตอน ได้แก่ ลวกผักโขม ทอดไข่ เติมน้ำเดือด ใส่ผักโขมลวก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยขาวป่น และภาพซุปที่ทำเสร็จแล้ว
ภาพระยะใกล้ของช้อนที่ตักซุปผักโขมและไข่ขึ้นมา แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสของผักโขมสีเขียวและไข่เจียวสีเหลืองในน้ำซุปใส
แจกสูตร | ซุปผักโขมและไข่
ซุปผักโขมและไข่แสนอร่อย! โพแทสเซียมสูง เหมาะเป็นของว่างหลังอาหาร! แคลอรีต่ำ อร่อย และทำง่าย! ลวกผักโขม 1 นาทีเพื่อขจัดกรดออกซาลิก วิธีทำตามภาพเลยค่ะ! สาวๆ ที่อยากลดน้ำหนักลองทำดูนะคะ! #เมนูง่ายๆที่บ้าน #หลักสูตรอาหาร #ฝากติดตามด้วยนะคะ
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 15 ครั้ง

ผัดผักโขม+เห็ด+หมูสับ 😝
จริงๆวันนี้เป็นเมนูของเหลือจากในตู้เย็นน้า ใครอยาก มิกซ์อะไรเพิ่มได้เลย 🥦วัตถุดิบ: ผักโขมสำเร็จรูป หรือ ผักโขมสด เห็ด กระเทียม 🫙ส่วนผสม: น้ำมันหอย น้ำปลา น้ำตาล รสดี ชูรส น้ำมันงา เพิ่มความหอม 🥗 #เมนูผักโขม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #สูตรอาหาร #อาหารทําเองง่ายๆ
ทำกับข้าว

ทำกับข้าว

ถูกใจ 36 ครั้ง

แจกสูตรซุปผักโขมไข่เจียว ✨
เมนู "ซุปผักโขมไข่เจียว" ไม่ได้มีดีแค่ช่วยลดน้ำหนักนะครับ แต่ในทางโภชนาการถือว่าเป็นซุปที่รวมตัวช่วยฟื้นฟูร่างกายได้ดีมากเมนูหนึ่งเลย มาดูกันว่ามีประโยชน์เด่นๆ และช่วยในเรื่องโรคอะไรบ้าง 🌟 ประโยชน์เน้นๆ จากวัตถุดิบ ผักโขม (Spinach): ราชาแห่งผักใบเขียว มีธาตุเหล็กสูง ช่วยบำรุงเลือด และมีสา
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 10 ครั้ง

สเต็กปลาแซลมอนย่างวางบนมันฝรั่งบด ราดด้วยครีมซอสผักโขมเข้มข้น และมีมะเขือเทศย่างเป็นเครื่องเคียง จัดจานพร้อมเสิร์ฟอย่างสวยงาม
ครีมซอสผักโขมกำลังถูกคนในกระทะ แสดงถึงขั้นตอนการทำซอสที่กำลังเคี่ยวให้ข้น มีผักโขมสีเขียวผสมอยู่ในซอสครีมสีขาวนวล
มันฝรั่งบดเนื้อเนียนละเอียดสีเหลืองอ่อนอยู่ในชามโลหะ แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมมันฝรั่งบดที่พร้อมสำหรับการจัดเสิร์ฟ
สเต็กปลาแซลมอนครีมซอสผักโขมมันฝรั่งบด
แน่นอนค่ะ! นี่คือวิธีทำสเต็กปลาแซลมอนครีมซอสผักโขมมันฝรั่งบดอย่างละเอียด พร้อมทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพ (ในแง่ของสารอาหาร) และคำแปลภาษาอังกฤษ: วิธีทำสเต็กปลาแซลมอนครีมซอสผักโขมมันฝรั่งบด ส่วนผสม (สำหรับสเต็กปลาแซลมอน): - ปลาแซลมอน 2 ชิ้น (ประมาณ 150-200 กรัมต่อชิ้น) - เกลือ - พริกไทยดำ - น้
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 191 ครั้ง

แจกสูตร : ไข่ตุ๋นผักโขม ทำง่ายใน 10 นาที✨
ใครกำลังลดความอ้วนแล้วเบื่อเมนูเดิมๆ บ้างคะ? 🙋‍♀️ วันนี้มาทำ 'ไข่ตุ๋นผักโขม' กัน! เมนูนี้บอกเลยว่าทำง่ายมากกก 0 น้ำตาล ไขมันต่ำ แต่โปรตีนเน้นๆ แถมเนื้อสัมผัสนุ่มละมุนลิ้นสุดๆ เหมือนกินพุดดิ้งเลยค่ะ! ✨ วัตถุดิบ: ผักโขม (ลวกก่อนเพื่อเอาความฝาดออก) ไข่ไก่ 3 ฟอง น้ำเปล่า (ใส่ประมาณครึ่งเปลื
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 79 ครั้ง

ผักโขมสุก & ผักโขมดิบ แบบไหนดีกว่ากัน ?
ผักโขมสุก & ผักโขมดิบ แบบไหนดีกว่ากัน ? . 🛒 ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือช้อปที่ Life Supplements 💕 . ✨ Eat What Fits You, Absorb What You Need
กัปตันออฟ

กัปตันออฟ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม