ในช่วงเวลาที่เรารู้สึกเสียใจหรือเจ็บปวด อารมณ์เหมือนฝนที่ตกหนักจนใจเปียกโชก แต่สิ่งที่สำคัญคือการรู้ว่าสิ่งเหล่านั้นไม่ใช่ถาวรและมันจะผ่านไปเหมือนฝนที่หยุดตก วันต่อไปเรายังมีโอกาสเปิดใจเพื่อแสงแดดแห่งความหวังเข้ามาเยียวยาใจได้ จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อผมผ่านช่วงเวลาที่เศร้ามาก ๆ ผมจะใช้เวลานั่งทบทวนและยอมรับความรู้สึกนั้นโดยไม่กดดันตัวเอง จากนั้นค่อย ๆ ดึงตัวเองกลับมา เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้รู้สึกดีขึ้น เช่น การฟังเพลงโปรด หรือพูดคุยกับคนที่เข้าใจ และเชื่อมโยงกับธรรมชาติ เช่นเดินเล่นใต้แสงแดด การเปรียบเทียบความเศร้าเหมือนฝนในบทความนี้ช่วยเตือนใจว่าทุกข์ย่อมมีวันหมดไป เพราะฉะนั้นอย่าท้อ หยุดใจให้พัก แล้วเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ นอกจากนี้ การใช้คำพูดปลอบใจอย่าง "แล้วเริ่มใหม่นะ" เป็นการเสริมกำลังใจที่ดีมาก เพราะมันเป็นเหมือนการให้โอกาสตัวเองและผู้อ่านได้รู้ว่า ทุกความผิดหวังไม่ใช่จุดจบของชีวิต แต่เป็นโอกาสให้เติบโตและทำให้ดีขึ้นในวันหน้า การแชร์ความรู้สึกและรับรู้ว่าคนอื่นก็เคยรู้สึกเหมือนกันนี้เป็นเรื่องสำคัญในการเยียวยาใจตัวเองและผู้อื่น สุดท้าย การติด #สตอรี่แทนความรู้สึก #เธรดความรู้สึก และ #สตอรี่ฮีลใจ ก็ช่วยสร้างชุมชนของผู้ที่มีใจเดียวกัน ทำให้เราไม่รู้สึกโดดเดี่ยวเวลาผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก การแบ่งปันและรับฟังกันจึงเปรียบเสมือนแสงแดดที่ช่วยให้จิตใจแห้งและสดใสขึ้นอีกครั้ง