คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ทำไมต้อง 15 นาที?

☑ตอนนี้ฉันไม่ได้ยิน💡

คนที่อยากเรียนในเวลาว่าง📚

💊ทำไม Acerio ใน 15 นาที

เพื่อให้ได้ความเข้มข้นของเลือดสูงสุดในคราวเดียว✨

🐢ช้าก็เผาผลาญและผลลดลง

🐇เร็วเกินไป ความเสี่ยงของความเสียหายของตับ ความเสียหายของไต ความดันโลหิตลดลง

ความเร็ว📌

1000 มก. (100 มล.): ประมาณ 2 หยดต่อวินาที

· 0.5 กลับ: ประมาณ 1.1 หยดต่อวินาที

ปวด😖: 300 ~ 1000mg (สูงสุด 4000mg ต่อวัน)

ไข้🤒: 300 ~ 500 มก. (สูงสุด 1500 มก. ต่อวัน)

___________________________

ฉัน ichan พยาบาลศัลยกรรม👩‍⚕️

@i_chan.kango_

พยาบาลวอร์ดไม่ว่าง💉

กระพือปีกทุกวัน

แม้ว่าจะมีบางสิ่งที่ฉันไม่เข้าใจ แต่ฉันก็ไม่สามารถตรวจสอบได้.. 💦

ในตอนท้ายของการทำงาน

ฉันไม่มีพลังที่จะศึกษา😣

แต่มันก็โอเค! ✨

แค่มองที่นี่หนึ่งนาทีต่อวันความมั่นใจในการทํางาน⤴️

เรียนรู้อย่างรวดเร็วในเวลาช่องว่าง

มาเล่นกันดีในวันหยุด🏖️📚

เราจะไม่รับผิดชอบต่อการสูญเสียหรือความเสียหายใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโพสต์นี้และเราจะไม่อธิบายทุกอย่าง

#ทางการแพทย์ #ย่อยอาหาร การผ่าตัด การพยาบาล พยาบาล#พยาบาลปีที่ 2 #พยาบาลผู้มาใหม่ #โล่ศึกษาพยาบาล #aselio #acetaminophen

2025/8/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม現場で一番聞かれやすいのが「アセリオ、15分で落とす理由って何だっけ?」です。私は“効かせたいのに効かない/早く入れすぎて危ない”の両方を避けるためのルールだと覚えるようにしています。 ■効果が出るまで(点滴の効果発現時間のイメージ) アセリオは静注なので、内服より立ち上がりが早い印象です。体感としては「滴下が終わる頃〜その後しばらくで痛み・熱が落ち着いてくることが多い」ので、疼痛や発熱の評価は“投与直後”ではなく、投与終了後も含めて少し時間をおいて見ています。患者さんに「すぐ効きますか?」と聞かれたら、「点滴が終わってから徐々に効いてくることが多いです」と伝えるとトラブルが減りました。 ■6時間空ける理由(次投与までの間隔) 「6時間あける」は、効果の持続と安全性(血中濃度が重なりすぎないこと)を意識した間隔として理解しています。疼痛が強いと早めに追加したくなりますが、指示どおりの間隔がある薬なので、前回投与時刻を必ず確認してから医師へ相談するようにしています。 ■滴下速度の作り方(何滴?何秒に1滴?) 滴下数の計算は、慣れるまでは“15分で落とし切る”を軸に逆算すると迷いにくいです。 ・まずは「何mLを何分で落とすか」を確認(例:100mLを15分) ・ルートの滴下係数(一般的に20滴/mL、微量は60滴/mLなど)を確認 ・(mL/分)×(滴/mL)=(滴/分)→ そこから(秒/滴)に変換 例えば100mLを15分なら約6.7mL/分。20滴/mLだと約133滴/分=約0.45秒に1滴で、かなり速いので、実際はポンプ管理や製品・指示条件に従うのが安全です。私は手落としのときほど、先輩とダブルチェックしていました。 ■「体重」が絡むときの考え方 体重で投与量が調整されるケースもあるので、オーダーがmg/kgなのか、バッグ製剤(例:アセリオ静注液1000mgバッグ)をそのまま使うのかを最初に確認します。量が変わると“15分”は同じでも、準備や接続ミスのリスクが上がるので要注意です。 最後に、早く効かせたい気持ちがあっても「早すぎると肝障害・腎障害・血圧低下などのリスク」という前提を忘れないようにしています。私は投与前に①前回からの間隔②ルート/ポンプ設定③バイタルの基準値、の3点だけは必ず見てから開始しています。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำไมการเดิน 15 นาทีหลังมื้ออาหาร ถึงช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้
Aestheสวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวของการดูแลสุขภาพด้วยวิธีที่แสนจะเรียบง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย แต่ให้ผลลัพธ์ทางสุขภาพที่คุ้มค่ามหาศาล นั่นก็คือเรื่องของ "การเดิน 15 นาทีหลังมื้ออาหาร" ครับ หลายท่านน่าจะเคย
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงมือที่ถือหลอดเก็บเลือดหลายสีและขวดเพาะเชื้อ พร้อมคำถามว่าสามารถสลับลำดับหลอดเก็บเลือดได้หรือไม่
ภาพแสดงลำดับที่ถูกต้องของหลอดเก็บเลือด 6 ชนิด ได้แก่ ขวดเพาะเชื้อ, หลอดสีฟ้า (โซเดียมซิเตรต), หลอดสีแดง (โคลทแอคติเวเตอร์), หลอดสีเขียว (ลิเธียมเฮพาริน), หลอดสีม่วง (EDTA) และหลอดสีเทา (โซเดียมฟลูออไรด์)
ภาพอธิบายการใช้ขวด Hemoculture สำหรับเพาะเชื้อแบคทีเรีย รา และวัณโรค พร้อมคำแนะนำการผสม การเจาะเลือด และข้อควรระวังที่พบบ่อย เช่น การเจาะหลังยาฆ่าเชื้อหรือการเขย่าแรง
เคยสงสัยไหม ทำไมเจาะเลือดต้องใช้หลายสี? 🤔
คำตอบอยู่ในภาพนี้แล้ว เข้าใจง่าย รู้จริง ใช้ได้ทุกครั้งที่ตรวจสุขภาพ 💙❤️💜 #เลือด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ความรู้รอบตัว #ความรู้
ตผรีวิ�ว:)✨

ตผรีวิว:)✨

ถูกใจ 563 ครั้ง

ทำไมบางคนใช้ Claude 10 นาที แต่ได้งานเท่ากับคนอื่น 3 ชั่วโมง? ⚡
เคยสงสัยมั้ยว่า ทำไมบางคนทำงานเสร็จเร็วกว่าคนอื่นมาก ทั้งที่ใช้ Claude เหมือนกัน? 🤔 ความแตกต่างอยู่ที่ 3 ความลับนี้👇 🎯 ความลับที่ 1: บอกเป้าหมายสุดท้ายก่อน แทนที่จะถามไปทีละขั้น บอก Claude ตั้งแต่แรกว่าอยากได้อะไร “ต้องการรายงาน 1 หน้า สำหรับผู้บริหาร เกี่ยวกับ〇〇 พร้อมข้อเสนอแนะ 3 ข้อ” ไม่
Learn_ai_with_me

Learn_ai_with_me

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีน้ำตาลเข้ม มีน้ำหนักถ่วงที่แขน พร้อมข้อความว่า "ทำไมต้องกิน 3 สิ่งสำคัญนี้ ก่อนออกกำลังกาย"
ภาพอธิบายความสำคัญของการเติมพลังงานก่อนออกกำลังกาย โดยเน้นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน โปรตีน และอิเล็กโทรไลต์ พร้อมระบุว่าการออกกำลังกายท้องว่างลดประสิทธิภา��พ 40%
ภาพแนะนำคาร์โบไฮเดรตเบาๆ สำหรับพลังงานด่วน เช่น น้ำผึ้ง กล้วย องุ่น ส้ม และโปรตีนสำหรับยกน้ำหนัก เช่น ไข่ขาว ปลาทูน่า เวย์โปรตีน เนื้อไก่ พร้อมปริมาณที่เหมาะสม
ทำไมต้องกิน 3 สิ่งสำคัญนี้ ก่อนออกกำลังกาย
#ออกกําลังกาย #ก่อนออกกําลังกาย #ฟิสเนส #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 195 ครั้ง

สรุปหน้าเดียวจบ! ✅ ทำไมต้องแก้ รธน.? (ฉบับมือใหม่การเมือง✨)
การเมืองดูยาก? ปวดหัว? อ่านหน้านี้หน้าเดียวรู้เรื่อง! 🧐 รวม 3 เหตุผลหลักที่บอกว่าทำไม "รัฐธรรมนูญปี 60" ถึงเป็นตัวปัญหา และทำไมเราต้องช่วยกันกา ”เห็นชอบ“ ในการแก้รัฐธรรมนูญ . ✅ เข้าใจง่าย ✅ ไม่ใช้ศัพท์ยาก ✅ อ่าน 1 นาที เก็ททั้งระบบ . ใครอยากเห็นประเทศมูฟออน เซฟรูปนี้ไว้อ่าน แล้วเตรียม
bill.wsk

bill.wsk

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทำไมต้องกิน 3 สิ่งนี้ หลังออกกำลังกาย
หลายคนไม่รู้ว่า การกินหลังออกกำลังการคือนาทีทอง! #อาหารหลังออกกำลังกาย #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ติดเทรนด์ #รักสุขภาพ
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพแสดง Love Type 16 แบบทดสอบบุคลิกภาพความรักจากญี่ปุ่น แบ่งเป็น 16 ประเภท ช่วยให้เข้าใจตัวเองและคู่รัก มี 4 มิติ: L vs F (ผู้นำ vs ตาม), A vs C (ให้ vs รับ), P vs R (โรแมนติก vs เป็นจริง), และ O vs E (เปิดเผย vs จริงจัง) ทำฟรีที่ lovetype.org/en
💕 Love Type 16 คืออะไร? ทำไมต้องรู้จัก!
เทรนด์ฮิตจากญี่ปุ่น ที่บอกว่าคุณรักแบบไหน! 🇯🇵 เคยสงสัยมั้ยว่า “ฉันรักแบบไหน?” บางคนชอบเป็นผู้นำ บางคนชอบตาม บางคนต้องการถูกดูแล บางคนชอบดูแลคนอื่น… ตอนนี้มี Love Type 16 จากญี่ปุ่นที่จะบอกคุณว่า “คุณรักแบบไหน” และคู่แบบไหนเหมาะกับคุณ! มาดูกันว่า Love Type 16 คืออะไร และทำไม LCRO (Boss Cat) ถึงฮอตส
44.7cm

44.7cm

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "ทำไมต้องลุกขึ้นเดินหลังนั่งนาน หลักการทางสรีรวิทยาและระบบประสาท" พร้อมภาพคนกำลังเดินสีเหลืองบนพื้นหลังสีดำ และโลโก้ MANIX
ภาพอธิบายหลักการพื้นฐานว่าร่างกายมนุษย์ถูกออกแบบมาให้เคลื่อนไหว การนั่งนานกว่า 60-90 นาที ทำให้ระบบไหลเวียนเลือด สมอง และประสาททำงานลดลง
ภาพอธิบายผลกระทบต่อระบบไหลเวียนเลือด การนั่งนานทำให้กล้ามเนื้อหดตัวลดลง เลือดไหลช้าลง ส่งผลให้สมองได้รับออกซิเจนน้อยลง พลังงานลดลง และรู้สึกอ่อนล้า
ทำไมต้องลุกเดิน
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังถือกล่อง Kio S+ สีส้มที่มีรูปเม็ดยา ทำท่าจุ๊บปากข้างชามบะหมี่สีเขียวรสจัดจ้าน มีผู้ชายอยู่ด้านหลังเล็กน้อย ภาพสื่อถึงการเตรียมตัวทานอาหารพร้อมผลิตภัณฑ์ Kio S+.
ทำไมต้อง 15 นาทีก่อนมื้ออาหาร⁉️🤔
🧡 การทาน KIO S+ ก่อนเริ่มคำแรก 15 นาที คือช่วงเวลา "Golden Hour" ให้สารสกัดจากถั่วขาว (White Kidney Bean Extract) เข้าไปจับจองพื้นที่ในระบบย่อย เพื่อทำหน้าที่ เป็นเกราะบล็อกแป้ง ไม่ให้เปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้ทันที ร่างกายดึงไขมันเก่ามาใช้ และเก็บไขมันใหม่น้อยลง✅ 👉 อยากกินแบบนักโภชน
KIO Official

KIO Official

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมต้อง JAECOO5 EV
เมื่อวันก่อนทดลองขับ #jaecoo5ev มา ต้องทำเวลาจริงๆเขามีเวลาแค่ 15 นาทีจองล่วงหน้าทดลองขับไว้ 3 วัน ไปถึงก่อนเวลานึกว่าจะมีตัวโชว์ กะจะลองดู แต่ไม่มีนะ เค้ามีตัวเทสให้เลย ก็รอตามเวลา ลงเวลาเทสไว้บ่ายโมง ได้เจอรถจริงตอน 12.49 แบบรถเลี้ยวเข้ามาก็ตามกันไปที่รถเลย เพื่อไม่ให้เสียเวลา 📌เห็นรถก็ถ่ายร
ชีวิตติดอะตอม

ชีวิตติดอะตอม

ถูกใจ 51 ครั้ง

ทำไม​ ต้องลดธงครึ่งเสาร์?
#ธง #ไว้อาลัย #พระพันปีหลวง #มีความรู้มาบอก #มีอะไรดีก็บอกมา
มีอะไรดีก็บอกมา

มีอะไรดีก็บอกมา

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหัวข้อ 'หมดยุค 'นักวาดหน้าจอ' เมื่อ AI ทำ UI ได้ใน 1 นาที ทำไม Designer ที่คิดเป็นถึงยิ่งค่าตัวแพงขึ้น?' พร้อมภาพ AI สร้าง UI และ Designer ใช้ AI ในงาน Production เช่น จัด Layout, เขียน UX Copy, สร้าง Prototype, Moodboard และแปลงเป็น Front-end Code.
🛑 หมดยุค “นักวาดหน้าจอ”…เมื่อ AI ทำ UI ได้ใน 1 นาที ทำไม Designer ที่คิดเป็นถึงยิ่งค่าตัวแพงขึ้น?
🛑 หมดยุค “นักวาดหน้าจอ”…เมื่อ AI ทำ UI ได้ใน 1 นาที ทำไม Designer ที่คิดเป็นถึงยิ่งค่าตัวแพงขึ้น? (จากยุคขาย Output สู่ยุคขาย Judgment ความจริงที่คนทำ Product และ Design ต้องยอมรับก่อนจะหมดความหมาย) “ใช่ครับ วันนี้ AI สามารถจัด Layout หน้าจอได้แล้ว!!!” มันเขียน UX Copy ได้ สรุปผล User Rese
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังถ่ายเซลฟี่ขณะปั่นจักรยานออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความถามว่า "ทำไมต้อง Cardio Zone2 Zone 2 คืออะไร? เหมาะกับใคร?" และภาพประกอบการวิ่งบนลู่วิ่งและการปั่นจักรยาน
ภาพประกอบชายกำลังวิ่งบนลู่วิ่ง พร้อมข้อความอธิบายว่า Zone 2 คือโซนการออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด โดยไม่ทำให้กล้�ามหายหรือเหนื่อยเกินไป
ภาพประกอบชายกำลังยืน พร้อมข้อความอธิบายว่า Zone 2 คือช่วงอัตราการเต้นหัวใจประมาณ 60-70% ของสูงสุด และมีสูตรคำนวณพร้อมตัวอย่างสำหรับผู้มีอายุ 30 ปี
ทำไมต้องคาร์ดิโอ zone2 มันคืออะไร เหมาะกับใคร 💪🏻
เห็นหลายคนพูดกันว่า ‘คาร์ดิโอ Zone 2 ๆ’ มันคืออะไรกันแน่? 🤔 จริงๆ แล้ว Zone 2 คือระดับการเต้นหัวใจประมาณ 60–70% ของสูงสุด เป็นโซนที่เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด🔥 โดยไม่ทำให้กล้ามหาย เหมาะกับทั้งมือใหม่ที่เริ่มออกกำลังกาย และสายฟิตที่อยากฟื้นตัวหรือคุมรูปร่างให้ดีขึ้น แค่ทำสัปดาห์ละ 3–4 วัน ครั้งละ 30–45
BAKEE

BAKEE

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพประกอบหัวข้อ “ทำไมต้องไม่ควรนอนช่วง 16.00-18.00” แสดงรูปเด็กนอนหลับพร้อมสัญลักษณ์ Zzz บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีรูปพระอาทิตย์ เค้ก สตรอว์เบอร์รี และดอกไม้ประกอบ สื่อถึงคำแนะนำเกี่ยวกับการนอนหลับในช่วงเวลาดังกล่าว
ทำไมต้องไม่ควรนอนช่วง16.00-18.00!!??
การนอนช่วง 16.00 – 18.00 น. ไม่ได้ผิดอะไรแบบ 100% แต่ส่วนใหญ่ ไม่แนะนำ เพราะมีผลกับ วงจรนาฬิกาชีวภาพ (Circadian rhythm) ดังนี้: 1. ไปตีกับการนอนกลางคืน • ร่างกายจะเริ่มสร้าง เมลาโทนิน เพื่อเตรียมหลับตอนค่ำ ถ้าไปงีบเอาตอนเย็น ๆ พลังงานเต็มถัง → พอถึงเวลาเข้านอนจริง ๆ จะนอนไม่หลับ
Zombie Man

Zombie Man

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมต้องทากันแดดแล้วทิ้งไว้ 20 นาที
#ทากันแดดกันเถอะ #กันแดด #ครีมกันแดด #กันแดดหน้า
JacklyLoksuay

JacklyLoksuay

ถูกใจ 29 ครั้ง

อัปสกิล Logic & Math ให้ฉลาดขึ้น 300% แค่วันละ 15 นาที!
💻 #อัปสกิล #การเรียน #รีวิวแอป #brillant ใครบอกว่าเรียนเลขกับวิทย์ต้องน่าเบื่อ? 🧠✨ วันนี้ขอมาป้ายยาแอป Brilliant แพลตฟอร์มที่เปลี่ยนการเรียนเรื่องยากๆ ให้กลายเป็นเรื่องสนุกเหมือนเล่นเกม! 📌 มีทั้งแบบ application และบน website 🌟 ทำไมต้องมีแอป 1) Interactive Learning: ไม่ต้องนั่งอ่านต
techies

techies

ถูกใจ 12 ครั้ง

ทำไมต้องทาครีมกันแดดทุกวัน? ผิวไม่พัง แถมชะลอหน้าแก่ไว ✨
หลายคนคิดว่ากันแดดจำเป็นแค่วันที่ออกแดดแรงๆ แต่จริงๆ แล้วรังสี UV อยู่รอบตัวเรามากกว่าที่คิดนะ ☀️ ไม่ว่าจะวันครึ้มๆ นั่งใกล้หน้าต่าง ขับรถ หรืออยู่ในที่มีแสงสะท้อน ผิวก็ยังมีโอกาสเจอ UVA และ UVB ได้อยู่ กันแดดเลยไม่ได้ช่วยแค่ “กันดำ” แต่ยังช่วยลดโอกาสผิวหมอง จุดด่างดำ ฝ้า กระ ผิวไหม้ และริ้วรอย
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงคนหนึ่งมองกระจก เห็นภาพสะท้อนของตัวเองกำลังถือหัวใจสีแดง พร้อมข้อความว่า "SELF- AWARENESS รู้จักตัวเอง = อิสระ" บนพื้นหลังสีน้ำตาล
ข้อความอธิบายเหตุผลที่ต้องฝึก Self-awareness ได้แก่ เพื่อเข้าใจหัวใจตัวเอง ควบคุมอารมณ์ สร้างความสัมพันธ์ที่จริงใจ และเพื่อเติบโตและเปลี่ยนแปลง พร้อมข้อความ "it's okay to feel your feelings" และสัญลักษณ์ดาว
ข้อความแนะนำ 5 วิธีฝึก Self-awareness ได้แก่ ฝึกหยุดและหายใจ เขียนบันทึกสะท้อน ใช้กระจกเงาความสัมพันธ์ นั่งสมาธิหรือสังเกตความคิด และลองสิ่งใหม่ๆ
Self-awareness คืออะไรและทำไมต้องฝึก ? 🍋✨
Self-awareness คืออะไร และทำไมต้องฝึก ? 🌱 ทำไมต้องมี Self-awareness หลายครั้งที่เราดำเนินชีวิตไปตามความเคยชิน ความคาดหวังของสังคม หรือเสียงรอบข้าง จนลืมฟังเสียงภายในของตัวเอง แต่หากไม่มี Self-awareness เราอาจกำลังใช้ชีวิต “โดยไม่ได้เป็นเจ้าของชีวิตจริง ๆ” 💗 Self-awareness คือความสามารถใน
Koiikoiikoii

Koiikoiikoii

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพรวมสาเหตุที่หาดใหญ่น้ำท่วมบ่อย แสดงภาพเมืองที่ถูกน้ำท่วมจากมุมสูง และภาพกราฟิกเมืองหาดใหญ่ในแอ่งกระทะที่มีน้ำไหลลงมาจากภูเขา
ภาพกราฟิกเมืองหาดใหญ่ในแอ่งกระทะที่มีน้ำไหลลงมา พร้อมข้อความอธิบายว่าหาดใหญ่เป็นพื้นที่รับน้ำตามธรรมชาติจากภูเขา ทำให้เกิดน้ำท่วมเมื่อฝนตกหนักเกินระบบรองรับ
ภาพถนนที่ถูกน้ำท่วมสูงในเมืองหาดใหญ่ พร้อมข้อความอธิบายว่าการขยายตัวของเมืองทำให้ทางน้ำแคบลง และฝนภาคใต้ที่ตกหนักรุนแรงเป็นอีกสาเหตุสำคัญ
ทำไมน้ำท่วมหาดใหญ่บ่อย? ฉบับเข้าใจง่ายใน 3 นาที
ถ้าเคยอยู่หาดใหญ่ คุณจะรู้ว่าน้ำท่วมไม่ใช่เรื่องแปลก… แต่เคยสงสัยไหมว่าทำไมหาดใหญ่ถึง “โดนบ่อย” กว่าหลายพื้นที่? นี่คือเวอร์ชันเข้าใจง่ายแบบ 3 นาที ไม่ต้องมีศัพท์วิชาการค่ะ 👇 🌧 1. หาดใหญ่คือพื้นที่รับน้ำตามธรรมชาติ ภูมิประเทศของหาดใหญ่เป็นแอ่งกระทะ น้ำจาก เขาคอหงส์ – เขาแจระแม – เขาวังชิง
Angie‘s Closet

Angie‘s Closet

ถูกใจ 86 ครั้ง

🤒 ทำไมป่วยบ่อย? แล้วต้องทำยังไงให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
จริง ๆ แล้วสาเหตุอาจมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันมากกว่าที่คิด 😴 พักผ่อนไม่เพียงพอ 🥗 กินอาหารไม่ครบถ้วน 🧼 ล้างมือไม่บ่อย 😣 เครียดสะสม 🚶‍♂️ ไม่ค่อยได้ขยับร่างกาย นอกจากการดูแลตัวเองแล้ว วิตามินและอาหารเสริมบางชนิดก็อาจช่วยสนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกันได้ เช่น วิตามินซี วิตามินดี สังกะสี และโพร
ORBITMOODZ

ORBITMOODZ

ถูกใจ 8 ครั้ง

🔢 OTP คืออะไร? ทำไมต้องกรอกบ่อยๆ?
OTP (One-Time Password) คือ "รหัสผ่านที่ใช้ได้ครั้งเดียว" ซึ่งมักจะเป็นตัวเลข 4-6 หลัก ส่งมาทาง SMS หรือแอปฯ และจะมีอายุการใช้งานสั้นมาก (ประมาณ 2-5 นาที) 💡 ทำไมเราถึงต้องใช้? ความปลอดภัย 2 ชั้น: ถึงแม้จะมีคนแอบรู้รหัสผ่านของเรา แต่ถ้าไม่มี OTP เขาก็เข้าบัญชีเราไม่ได้ ยืนยันว่าเป็นเร
Golden404

Golden404

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพบรอกโคลีสดในชาม พร้อมข้อความว่า 'บรอกโคลี ต้องหั่นทิ้งไว้ 40 นาที ถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด' และคำถาม 'ทำไมนะ?' พร้อมอิโมจิคิด สื่อถึงวิธีเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของบรอกโคลี
บรอกโคลี ต้องหั่นทิ้งไว้ 40 นาที ถึงจะได้ประโยชน์
กินบรอกโคลีให้ได้ประโยชน์ต้องกินให้ถูกวิธี ในบรอกโคลีมีสารสำคัญที่ชื่อว่า ซัลโฟราเฟน (sulforaphane) อยู่มาก สารดังกล่าวช่วยขับสารพิษในร่างกาย ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคสมองเสื่อม และมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งเต้านม มะเร็งปอด และมะเร็งต่อมลูกหมาก แต่สารดังกล่าวเมื่อโดนความร้อนก็จะสลายหายไป ที่เหลือไว
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทำไมต้องนั่งสมาธิ 12 นาที?
ทำไมต้องนั่งสมาธิ 12 นาที? #นั่งสมาธิ #สมาธิ #พัฒนาตัวเอง #howtoพัฒนาตัวเอง
Nelin.yaaaa

Nelin.yaaaa

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงไอคอนแอป Google ต่างๆ โดยมีข้อความระบุให้ไปที่ Play Store และวงกลมสีแดงล้อมรอบไอคอน Play Store
ภาพหน้าจอ Google Play Store แสดงหน้าแรกของแอป มีข้อความระบุให้กดเข้าไปตรงนี้ และลูกศรสีแดงชี้ไปที่ไอคอนโปรไฟล์ด้านบนขวา
ภาพหน้าจอเมนู Google Play Store แสดงรายการตัวเลือก โดยมีข้อความระบุให้กดเข้าไปตรงนี้ และวงกลมสีแดงล้อมรอบตัวเลือก 'จัดการแอปและอุปกรณ์'
ทำไมต้องตรวจแอปอันตราย?
ตรวจสอบแอปอันตรายไว้เพราะว่า 👇 1️⃣ ป้องกันไวรัสและมัลแวร์ 2️⃣ ปกป้องข้อมูลส่วนตัว 3️⃣ กันโดนขโมยเงินหรือข้อมูลบัญชี 4️⃣ ช่วยให้เครื่องทำงานลื่นไม่ช้า 5️⃣ มั่นใจว่าแอปที่ติดตั้งปลอดภัย #มือถือ
Tum Gadget

Tum Gadget

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังมาร์คหน้าด้วยแผ่นมาสก์สีขาว โดยใช้มือประคองใบหน้าอย่างอ่อนโยน สื่อถึงการดูแลผิวหน้าด้วยมาสก์ตามคำแนะนำ 15 นาที เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
มาร์คหน้าทุกครั้ง ทำไมต้อง 15 นาที
เหตุผลทางวิชาการ พอสรุปเหตุผลการใช้ sheet mask ต้องใช้ภายใน 15 นาที ดังนี้ 1.สารสำคัญถูกปลดปล่อยออกมาได้มากที่สุดในช่วงเวลานี้ ถ้าเลยไปแล้ว แทบไม่มีอะไรหลงเหลืออยู่ 2. ถ้าเกินเวลานี้ไป กระดาษจะเริ่มแห้ง แทนที่จะปล่อยน้ำให้ผิว แต่กลับจะดึงน้ำกลับจากผิว 3. ลดความเสี่ยงในการสัมผัสสารกันเสียในเวลา
Oillot ความรู้สกินแคร์

Oillot ความรู้สกินแคร์

ถูกใจ 25 ครั้ง

ทาสกินแคร์ทุกวัน... ทำไมยังต้อง ‘มาส์กหน้า’? 🧴✨
ใครขยันเน้นทาครีม แต่ผิวยังโทรมอยู่ ต้องดูคลิปนี้! สรุปให้ฟังชัดๆ ระหว่าง ‘มาส์กแผ่น’ กับ ‘สลีปปิ้งมาส์ก’ ต่างกันยังไง? ควรเลือกแบบไหนให้ผิวฉ่ำโกลว์แบบเร่งด่วน ละเอียดครบในคลิปเดียวเลยค่า 💖 #รีวิวบิวตี้ #มาส์กหน้า #สกินแคร์
🦭໒꒱ ‧₊˚

🦭໒꒱ ‧₊˚

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม