คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

📌 สำหรับผู้ที่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อเปรียบเทียบตาราง!

✔ไม่ต้องกังวลกับ "มีอะไรแตกต่างกันอย่างไร"

✔ถ้าคุณใช้การจัดรูปแบบแบบมีเงื่อนไข เฉพาะเซลล์ที่ต่างกันเท่านั้นที่จะถูกระบายสี

ตั้งค่า "= (เซลล์บนซ้ายของตาราง) <> (เซลล์บนซ้ายของตารางที่คุณต้องการเปรียบเทียบ)"

สะดวกเพราะสามารถใช้ได้กับที่นั่ง!

นอกจากนี้ยังช่วยประหยัดเวลาดังนั้นโปรดลองดู

เทคนิค Excel #รูปแบบเงื่อนไข #เปรียบเทียบเซลล์ #Excel

いふ│定時退社パパのExcel時短術

2025/8/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私が一番つまずいたのは、「条件付き書式で“別のセルを参照”して比較する」時の数式の作り方と、$(絶対参照)の付け方でした。ここを押さえると、隣のセル比較も、修正前/修正後みたいな別シート比較も一気にラクになります。 ■隣のセルと比較して、違うときだけ色付け(横方向) 例:B列の値を右隣C列と比べて違ったらB列を塗る 1) 色を付けたい範囲(例:B2:B100)を選択 2)[ホーム]→[条件付き書式]→[新しいルール] 3)「数式を使用して…」を選び、数式に  =B2<>C2 4) 好きな塗りつぶし色を指定してOK ポイント:範囲の左上(ここではB2)基準で式を書くと、行ごとに自動でずれて判定されます。 ■隣のセルと比較して、違うときだけ色付け(縦方向) 例:B3が上のB2と違ったら色付け  =B3<>B2 「隣のセルより小さい時だけ色付け」なら  =B2<C2 のように不等号に変えるだけで応用できます。 ■同じ行の別列を固定して比較したい(絶対参照の使い所) 例:A列(氏名)を固定して、B列〜E列だけ比較したい…など、列だけ固定したい場面があります。 - 列を固定:$A2(A列は固定、行は動く) - 行を固定:A$2(2行目は固定、列は動く) - 両方固定:$A$2 入力中にF4キーで切り替えできるので、私はここで時短しています。 ■別シートの表と比較して差分だけ色付け(修正前/修正後のチェックに便利) 例:現シートのB3と、「修正後」シートのB3を比べて違ったら色付け  =B3<>修正後!B3 手順は同じで、参照先を「シート名!セル」にするだけです。シート名にスペースがある場合は  ='修正 後'!B3 のようにシングルクォートで囲みます。 ■うまく色が付かない時のチェック(私のハマりどころ) - 適用範囲がズレている:条件付き書式の「適用先」を再確認 - 文字列と数値の違い:メールアドレスや電話番号は“見た目が同じでも違う”ことがあるので、TRIM/SPACEで空白除去、CLEANで不可視文字除去をすると直ることがあります - 空白を差分扱いにしたくない:  =AND(B2<>"",C2<>"",B2<>C2) にすると、どちらかが空白の行は無視できます。 表(氏名、メールアドレス、電話番号、生年月日など)のチェックは、目視より条件付き書式のほうが圧倒的に早いです。まずは「差分だけ色付け」を作って、必要なら“不等号”や“$参照”で自分の表に合わせて調整してみてください。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🏋️‍♂️🔥 แจกตารางปั้นหุ่น 7 วัน ฉบับผู้ชายมือใหม่! (เวท + คาร์ดิโอ)
ใครเพิ่งเริ่มออกกำลังกายแล้วงงๆ ไม่รู้จะเริ่มยังไง? จะเล่นส่วนไหนวันไหนดี? 🤔 เซฟโพสต์นี้เก็บไว้รัวๆ เลยครับ! วันนี้ผมจัดตารางฝึกแบบ Full Body สลับ Cardio มาให้แบบเน้นๆ ทำตามง่าย ใช้แค่น้ำหนักตัวกับดัมเบลคู่ใจ ก็หุ่นเฟิร์มได้ 💪✨ 🗓️ สรุปตาราง 1 สัปดาห์แบบเข้าใจง่าย: • จันทร์, พุธ, ศุกร์: 🏋️‍♂️ ลุยต
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 53 ครั้ง

แจกตารางสีมงคลประจำวัน ปี2569
#ตารางสีมงคล #สีมงคลประจำวัน #สีมงคลประจำวันเกิด #สีประจำวัน #ตารางสีเสื้อมงคล
Linn🌟6395

Linn🌟6395

ถูกใจ 54 ครั้ง

ตารางออกกำลังกาย6วัน ต่อสัปดาห์
น้ำหนักบวก 10 กิโล จาก PCOS วันนี้เอาตารางออกกำลังกายที่ทำมาตั้งแต่วันที่ 4-29 เมษา จากน้ำหนัก 66.5 ลดลงมาเหลือ 62.8 ค่ะ * ควบคุมอาหาร นับแคล ควบคู่ไปด้วย* ตารางนี้กิ๊กให้ Gemini คำนวณให้ แล้วค่อยเอามาปรับเป็นภาพน่ารักๆเพื่อให้ดูง่ายใน ChatGPT
KOOKKiK

KOOKKiK

ถูกใจ 12 ครั้ง

แจกคำสั่ง Chat GPT สร้างรูปตารางลดน้ำหนัก 🏋️
แจกคำสั่ง 🏋️💪 คำสั่ง ช่วยสร้างภาพตารางแผนการลดน้ำหนักให้ข้อมูลครบ เห็นภาพ!! ลดภายใน 3 เดือน 1.อายุ 31 ปี น้ำหนัก 80 กก. สูง 155 ชม. ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ 2. อยากลดเหลือ 65 กก. ออกกำลังกาย 4 วันต่อสัปดาห์ 3.จัดตารางการกิน 7 วัน + ตารางออกกำลังกาย 30 นาที ไม่เน้นเวทเทรนนิ่ง แต่มีตารางวิ่งตอนเย็น
Kanomroo

Kanomroo

ถูกใจ 396 ครั้ง

🍼 รวมตารางรอบปั๊มนม 4–8 รอบ/วัน ฉบับดูง่าย
🍼 รวมตารางรอบปั๊มนม 4–8 รอบ/วัน ฉบับดูง่าย เซฟเก็บไว้ใช้ได้เลย 🤍 แต่ละบ้านไม่เหมือนกัน ตารางนี้เป็น “แนวทาง” ให้คุณแม่เอาไปปรับตามไลฟ์สไตล์และร่างกายตัวเองนะคะ สิ่งสำคัญคือปั๊มสม่ำเสมอ พักผ่อน ดื่มน้ำ และไม่กดดันตัวเองเกินไป ✨ เซฟไว้ดู + แชร์ให้แม่ลูกอ่อนคนอื่นได้เลย 🫶🏻 #ตารางปั๊มนม #ปั๊ม
Noon Nantapak

Noon Nantapak

ถูกใจ 42 ครั้ง

🍼✨ การปั๊มนมแม่สำหรับมือใหม่ ✨🍼
คุณแม่มือใหม่หลายคนอาจกังวลว่า “น้ำนมจะพอไหม?” จริงๆ แล้วการปั๊มนมอย่างสม่ำเสมอ คือกุญแจสำคัญในการกระตุ้นน้ำนมค่ะ 💖 🌸 ปั๊มทุก 2-3 ชั่วโมง 🌸 เน้นช่วงตี 2 - ตี 5 ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนน้ำนม 🌸 ดื่มน้ำเยอะ พักผ่อนให้เพียงพอ 🌸 ไม่เครียด อารมณ์ดี น้ำนมก็มาดีตามไปด้วย 🌸 เก็บนมอย่างถูกวิธี เพื่อคุณภาพท
Jane 💚

Jane 💚

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพตารางเปรียบเทียบโรคหนังแข็งกับโรค SLE (พุ่มพวง) โดยระบุจุดเด่น สาเหตุ อาการหลัก ชนิด และความแตกต่างของแต่ละโรค พร้อมอธิบายข้อแตกต่างสำคัญว่าหนังแข็งเกิดจากคอลลาเจนเกิน ส่วน SLE เกิดจากภูมิคุ้มกันทำลายเซลล์ตัวเอง
ตารางเปรียบเทียบ หนังแข็ง กับ SLE นะคะ
ตอบกลับ @user69282097856061
ภู่หลานล้างพิษ

ภู่หลานล้างพิษ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตารางอาบน้ำใหญ่ ฉบับคนขี้เกียจ🛁
มาแชร์ตารางอาบน้ำฉบับคนขี้เกียจแบบเราค่ะ🤣 เราจะทำแค่อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ทำแบบไม่ฝืน ไม่ทำเยอะเกินจนเบื่อ เน้นทำระยะยาว 📍ไม่มีสปอนเซอร์เหมือนเดิมค่า ซื้อเองทุกชิ้น #ป้ายยากับlemon8 #ที่สุดแห่งปี #พัฒนาตัวเอง #ผิวขาว #ดูแลน้องสาว
กีต้าร์ 💫

กีต้าร์ 💫

ถูกใจ 1077 ครั้ง

แจกตารางชีวิต ⏰ เช้าขยับเบาๆ เย็นจัดหนัก! 🏋️‍♀️ ฉบับคนอยากหุ่นปัง
ใครเป็นสายอยากฟิตหุ่น แต่ตอนเช้าเวลาน้อยแถมไม่อยากหมดแรงก่อนไปทำงานบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้ขอมาแชร์ "ตารางชีวิต" ที่ออกแบบมาเพื่อบาลานซ์ทั้งเรื่องงานและสุขภาพแบบลงตัวสุดๆ เช้าเน้นกระตุ้นระบบเผาผลาญ แล้วค่อยไปปล่อยของตอนเย็น มาดูกันเลยว่าทำยังไง! 👇 ☀️ Morning Routine: เริ่มต้นวันให้สดใส • 06.00 -
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 59 ครั้ง

ตารางสกินแคร์บำรุงผิวกาย⭐️
#มัดราวสกินเเคร์บกรุงผิวกาย # #ป้ายยากับlemon8 #เคล็ดลับผิวสวย 📍
ศรัณย์พร 'ร💐.

ศรัณย์พร 'ร💐.

ถูกใจ 20 ครั้ง

ลองให้ AI ออกแบบตารางหนังสือให้
สวัสดีค่าา 🙏 วันนี้ขวัญลองใช้ AI ตัวพื้นฐานในการออกแบบตารางอ่านหนังสือให้เพื่อเตรียมสอบอีกครั้ง 1. Chat GPT ตัวนี้คือพื้นฐานที่เป็นเซฟโซน แต่น้องอาจจะมีเพี้ยนๆบ้าง แต่นางรู้มือ (ภาพแรก) 2.Claude ตัวนี้ใช้ดี ข้อมูลแน่น ตัวเนื้อหาเขาหามาได้ดีจริงๆ ถ้าถามข้อมูลอื่นๆ และเน้นเขาทำพวกไฟล์ Exel และอื่
KwanGi

KwanGi

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงแผนลดน้ำหนัก 2 เดือนแบบครบวงจร สำหรับผู้หญิงอายุ 29 ปี สูง 161 ซม. จาก 57 กก. เหลือ 50 กก. ประกอบด้วยการคำนวณพลังงาน, ตารางอาหาร 7 วัน, ตารางออกกำลังกาย 3-5 วัน/สัปดาห์ และการติดตามผลรายสัปดาห์ พร้อมทริคสำคัญ
มาอีกแล้ววววว Chat gpt ชีทำตารางอย่างง่าย สำหรับสาวๆที่กำลังมีเป้าหมายดูแลหุ่นน 🧏🏻‍♀️ ใครอยากให้ละเอีย
✅คำสั่งตามนี้เลยจ้า✅ คำสั่ง ช่วยสร้างภาพตารางแผนการลดน้ำหนักให้ ข้อมูลครบ เห็นภาพ!! ลดภายใน 2 เดือน 1.อายุ 29ปี น้ำหนัก 57กก. สูง 161 ซม. ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ 2. อยากลดเหลือ 50 กก. ออกกำลังกายวันละ 3-5 วันต่อสัปดาห์ 3.จัดตารางการกิน 7 วัน + ตารางออกกำลังกาย 30 นาที เน้นเวทเทรนนิ่งหรือคาร์
Woranuch Nuch

Woranuch Nuch

ถูกใจ 14 ครั้ง

🍋 ตารางออกกำลังกาย สำหรับ PCOS มาแล้วจ้า
ตารางออกกำลังกาย 7 วัน สำหรับ PCOS 🏋️‍♀️✨ (ไม่ต้องหนัก แต่ต้อง “สม่ำเสมอ”) คนเป็น PCOS ❌ ไม่ควรโหมหนักทุกวัน 👉 เพราะฮอร์โมนจะยิ่งพัง สิ่งที่ต้องโฟกัสคือ 👉 เวท + คาร์ดิโอเบา + วันพัก 📅 Day 1: เวท (ขา + ก้น) เช่น Squat / Lunges / Hip Thrust 👉 ช่วยเร่งเผาผลาญ + ลดไขมัน 📅 Day 2: คาร์ด
PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

ถูกใจ 164 ครั้ง

แชร์ตารางที่ใช้สอบเข้าเตรียมทหาร!💂🏼‍♂️🪖
#สอบเตรียมทหาร #เตรียมทหาร #นักล่าฝัน 📍ทุกอย่างเป็นประสบการณ์ส่วนตัวของผมที่เริ่มทำตั้งแต่ขึ้น ม.2 มาและทำทุกวันจนสอบ ม.4
Chew Chokyy

Chew Chokyy

ถูกใจ 195 ครั้ง

แจกตารางปั้นหุ่นสับ 7 วัน! สูตรลับฉบับพี่สาวจีน 🇨🇳ลีน ไว เฟิร์มจริง
"แจกตารางหุ่นเป๊ะตามพี่สาวจีน! ทำตามนี้ 2 เดือน สัดส่วนชัดขึ้นมาก 🔥 ใครที่กำลังมองหาตารางออกกำลังกายที่ไม่หนักเกินไป แต่เน้นความลีน ความเฟิร์ม และร่อง 11 ที่ชัดเจน ต้องลองสูตรนี้เลยค่ะ! เนมลองทำตามตารางนี้มาแล้วเห็นผลจริง เลยอยากเอามาแชร์ต่อให้เพื่อนๆ ค่ะ ✨ หัวใจสำคัญคือ: 1 Consistency: มีว
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 484 ครั้ง

ภาพตารางเปรียบเทียบเชิงลึกระหว่าง Whoop MG และ Google Fitbit Air แสดงข้อมูลด้านกลุ่มเป้าหมาย การตรวจวัดหัวใจ ฟีเจอร์พิเศษ แบตเตอรี่ ราคาเครื่อง ค่าสมาชิก และน้ำหนักของอุปกรณ์ทั้งสองชนิด.
เปรียบเทียบ WHOOP VS GOOGLE FITBIT AIR
#Whoop #Googlefitbitair #FitBitAir #BaBrand #BaBrandThailand
BABRAND

BABRAND

ถูกใจ 144 ครั้ง

EXCEL สำหรับการเงิน สอนโดยอาจารย์จุฬา เรียนฟรีกว่า 13 ชม.
สวัสดีค่า วันนี้เตยจะมาแชร์คอร์สเรียน Excel ฟรีๆ สำหรับสายการเงินจากของ prasertcbs ซึ่งจะได้เรียนรู้เทคนิคการใช้ Excel สำหรับนักการเงิน (Excel for finance) รวมเทคนิคต่าง ๆ สำหรับการนำ Excel ไปประยุกต์ใช้ด้านการเงิน การลงทุนในหุ้น สอนโดย รศ. ดร. ประเสริฐ คณาวัฒน ไชย คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญช
Baitoey

Baitoey

ถูกใจ 1465 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความ 'ENCORE Workout Plan' และ 'แจกตารางปั้นขนมปังหน้าท้อง ออก 4 วัน พัก 3 วัน' แสดงถึงแผนการออกกำลังกายหน้าท้อง.
ผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมตารางออกกำลังกายหน้าท้องส่วนบนสำหรับวันจันทร์: Sit-up, Crunch, Heel Touch ท่าละ 15 ครั้ง / 3 รอบ.
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมตารางออกกำลังกายหน้าท้องส่วนล่างสำหรับวันอังคาร: Leg Raise, Knee Tuck, Reverse Crunch ท่าละ 12-15 ครั้ง / 3 รอบ.
ตารางปั้นหน้าท้องสูตรนี้ เห็นผลชัวร์
เราทำทุกวันค่ะ ไม่ข้าม ไม่อ้าง มีวินัยมากกว่าความขี้เกียจ 3 เดือนเต็มที่เราไม่ยอมแพ้ เหงื่อไม่เคยโกหกผลลัพธ์ จากพุงนิ่ม ๆ สู่หน้าท้องกระชับ ขนมปังหน้าท้องไม่ได้มาฟรี ๆ แต่มาจากความสม่ำเสมอ โฟกัสตัวเอง ไม่แข่งกับใคร วันนี้ดีกว่าเมื่อวานก็พอ นี่แหละผลของวินัย 3 เดือน 💪🍞 เราทำได้คุณก็ทำได้น้
Name :)

Name :)

ถูกใจ 226 ครั้ง

ภาพตารางเปรียบเทียบการเตรียมตัวสอบกลางภาค/ปลายภาคกับการสอบเข้าโรงเรียน/มหาวิทยาลัย โดยแบ่งเป็นหมวดหมู่เป้าหมาย ระยะเวลา วิธีอ่าน แหล่งข้อมูล สิ่งที่ต้องระวัง และเคล็ดลับความสำเร็จ พร้อมโลโก้ @tutorpearmai
📣เปิดตาราง‼️เปรียบเทียบสอบกลางภาค/ปลายภาค และการสอบเข้ามหาลัย เป็นยังไงบ้าง? ไปดูกันเลย!!
📣เปิดตาราง‼️เปรียบเทียบสอบกลางภาค/ปลายภาค และการสอบเข้ามหาลัย เป็นยังไงบ้าง? ไปดูกันเลย!!🏥👨🏻‍🔬📝 . ไม่อยากพลาด!! กิจกรรมการเข้าค่ายค้นหาตัวเองทุกคณะและการสอบเข้าสู่รั้วมหาวิทยาลัยในระบบ TCAS กดติดตาม Ig : @tutorpearmai.official กันนะคะ ปรึกษาการเรียนและการสอบเข้ามหาวิทยาลัยได้ที่ line : @tutorpea
tutorpearmai

tutorpearmai

ถูกใจ 14 ครั้ง

ตารางการชีวิตประจำวัน
💓💓จัดระเบียบชีวิตในแบบแผนของเราที่น่ารักๆ💓💓 #ตารางชีวิต #จัดระเบียบชีวิต #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Mint Natrada

Mint Natrada

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตารางเปรียบเทียบคุณสมบัติเครื่องปรับอากาศ 6 แบรนด์ดัง (Haier, Carrier, Samsung, Daikin, LG, Mitsubishi Electric) โดยวิเคราะห์เทคโนโลยีอินเวอร์เตอร์ ความทนทาน ความเงียบ ระบบฟอกอากาศ และความคุ้มค่า รวมถึงการใช้น้ำยา R32
เปิดตารางลับ! 🤫 เทียบสเปกแอร์ 6 แบรนด์ดัง ก่อนซื้อ
สวัสดีครับทุกคน! 👋 ถึงเวลาเปลี่ยนแอร์ใหม่แต่ไม่รู้จะเลือกยี่ห้อไหนดีใช่ไหมครับ ? โพสต์นี้เราสรุปตารางเทียบแอร์ 6 แบรนด์ยอดนิยมมาให้แล้วครับ ! (Haier, Carrier, Samsung, Daikin, LG, Mitsubishi Electric) ดูจบเลือกได้ทันที ไม่ต้องกลัวพลาด! ✅ เจาะลึก 3 จุดสำคัญที่ต้องรู้ก่อนตัดสินใจ: เทคโนโลยี Inver
Iam Tawun

Iam Tawun

ถูกใจ 120 ครั้ง

แจกตารางอ่านหนังสือรับเปิดเทอม
แต่ละคน คนละสไตล์เราเลยลองทำตารางอ่านหนังสือสำหรับคนแต่ละแบบมาดู หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะคะ💖☺️ #ตารางเรียน #ตารางอ่านหนังสือ #จัดตารางเรียน #
Mildmoho

Mildmoho

ถูกใจ 3 ครั้ง

เปรียบเทียบให้ดูแบบจบในโพสต์เดียว ✨
กำลังลังเลระหว่าง DJI Pocket 3 กับ Pocket 4 เลยทำตารางเทียบให้ดูแบบชัด ๆ 📸✨ ใครเป็นสาย Vlog สายรีวิว หรือชอบถ่ายคอนเทนต์ไว้ดูโพสต์นี้ได้เลย Pocket 3 ยังเป็นตัวคุ้มที่ใช้ได้ดีมาก ภาพสวย กันสั่นเริ่ด พกง่าย เหมาะกับมือใหม่และคนเริ่มทำคอนเทนต์ 🤍 ส่วน Pocket 4 ถ้าเน้นอัปเกรดภาพ คมขึ้น โฟกัสดีขึ้น
PINGBOWJI

PINGBOWJI

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพรวมตารางอ่านหนังสือ TGAT2,3 ฟรี 3 เดือน (ตุลาคม-ธันวาคม) เพื่อเตรียมสอบ โดยแบ่งเป็นแผนการอ่านรายวันในแต่ละเดือน พร้อมโลโก้ SmartMathPro
ตารางอ่านหนังสือ TGAT2 ประจำเดือนตุลาคม เน้นความสามารถทางตัวเลขและมิติสัมพันธ์ รวมถึงการฝึกทำโจทย์พาร์ตต่างๆ เช่น โจทย์ปัญหา, อนุกรมมิติ, การเปรียบเทียบเชิงปริมาณ, แบ��บพับกล่อง, อนุกรมภาพ และสรุปความ
ตารางอ่านหนังสือ TGAT2 และ TGAT3 ประจำเดือนพฤศจิกายน เน้นความสามารถทางเหตุผล, การสื่อความหมาย, การใช้ภาษา, การอ่าน, การสร้างคุณค่าและนวัตกรรม, การแก้ปัญหาที่ซับซ้อน และการบริหารจัดการอารมณ์
แจกตารางอ่านหนังสือสนาม TGAT2,3 ฟรี !!
สำหรับน้อง ๆ #Dek69 ที่กำลังจะสอบ #TGAT 3 เดือนสุดท้าย แต่ไม่รู้ว่าจะแพลนอ่านตอนนี้ยังไงดี พี่ทำแพลนมาให้แล้วว เก็บตามนี้ได้เลยย หรือจะเอาไปปรับใช้กับแพลนเดิมของน้องก็ได้น้าา . ใครที่อยากได้คอนเทนต์แนวแจกแพลน อ่านหนังสือก่อนสอบ พี่มาแจกให้เรื่อย ๆ เลย ฝาก “กดติดตาม” ไว้ด้วยนะคร้าบบ
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 1174 ครั้ง

เปรียบเทียบ Amortization กับ Sinking Fund
คำนวณค่างวดเปรียบเทียบระหว่าง Amortization กับ Sinking Fund วิธีใดจะประหยัดค่างวดกว่ากัน 😎💚​ #excelsoezy #exceltricks #exceltips #excel #Lemon8ฮาวทู
Excel So Ezy

Excel So Ezy

ถูกใจ 4 ครั้ง

🏃 ตารางซ้อม 21K สำหรับมือใหม่ ที่ผมใช้จบ 21 km มาแล้ว
จากคนที่เคยคิดว่า 5K ก็เหนื่อยแล้ว 😅 ตอนเริ่มวิ่งใหม่ๆ ผมเคยคิดว่า "21 กิโลนี่คนปกติวิ่งกันได้จริงเหรอ?" จนวันนึงตัดสินใจสมัครฮาล์ฟมาราธอน แล้วเริ่มหาตารางซ้อมแบบจริงจัง สิ่งที่ผมเรียนรู้คือ... การวิ่ง 21K ไม่ได้ยากเพราะระยะทาง แต่มันยากเพราะ "ความสม่ำเสมอ" 📌 ตา
tongwannarun

tongwannarun

ถูกใจ 43 ครั้ง

ตารางการกินที่เปลี่ยนหุ่นผมใน 45 วัน
จากร่างพังสู่ร่างทอง สิ่งที่เปลี่ยนผม ไม่ใช่สูตรลับ แต่มันคือการกินให้เป็น และทำมันให้สม่ำเสมอทุกวัน ตารางที่ผมทำประมาณนี้ ☀️ ตอนเช้า กาแฟดำ 2 ช็อต * น้ำเยอะ ๆ จากนั้นออกไปวิ่งประมาณ 6 กิโล 🍳 มื้อแรก เน้นโปรตีนสูง เช่น อกไก่ ไข่ต้ม นมโปรตีน 🍚 มื้อกลางวัน กินครบ ไม่อดข้า
Talatle

Talatle

ถูกใจ 155 ครั้ง

สร้างวินัยเชิงบวกสร้างตารางเวลาให้ลูกแบบคุณแม่ไม่ดุลูก
การสร้างตารางเวลา (Routine) ให้เด็กวัยอนุบาลโดยไม่ใช้การดุ คือการเปลี่ยนจาก "คำสั่ง" เป็น "ภาพจำ" และ "ความสนุก" ครับ เพราะเด็กวัยนี้สมองส่วนเหตุผลยังพัฒนาไม่เต็มที่ แต่จะตอบสนองได้ดีกับจังหวะชีวิตที่สม่ำเสมอ ​นี่คือเทคนิคเชิงจิตวิทยาที่ช่วยให้ลูกทำตามตารางได้แบบ "ใจฟู&
สถานีแม่บ้าน Fulltime By Mint

สถานีแม่บ้าน Fulltime By Mint

ถูกใจ 9 ครั้ง

ตารางออกอากาศซีรีส์ "เกมร้ายใครรัก ABO DESIRE" ทาง MONOMAX แสดงวันที่และตอนที่ออกอากาศปกติและแบบ Fast Track ตั้งแต่วันที่ 13 ส.ค. 2568 ถึง 22 ต.ค. 2568 พร้อมภาพโปรโมทคู่พระเอก
เปรียบเทียบตารางออกอากาศ ABO Desire
เอามาแชร์ประกอบการตัดสินใจค่ะ ทันมั้ยไม่รู้😆😆😆 ตอนแรกจะรอพี่โมโน แต่ก็ไปกากาเรียบร้อย ตั้งใจจะไปฟาสแทรคอีก แต่ดูแล้วกากายังออนนำอยู่ และจบก่อน (หากไม่เลื่อนออกอากาศ หรืองด) ตารางน่าจะตามนี้ แต่ถ้าอยากดูหน้าเหล่ากงชัดๆ ต้องโมโนเท่านั้น😆 ชั้นจะตามไปค่ะ55555 #abodesire #OceanJiang #HuangXing
ReadGubWrite

ReadGubWrite

ถูกใจ 6 ครั้ง

สำหรับใคร สายผอม แต่มี พุง เรามากระชับกันเถอะ
📌 ตารางรายสัปดาห์ (วันจันทร์–อาทิตย์) แบ่งเป็น 3 มื้อ: เช้า / กลางวัน / เย็น เมนูอาหารเป็นแนวสุขภาพ ทำง่าย กินได้จริง เช่น ไข่, อกไก่, ปลา, เต้าหู้, ข้าว, ผัก, ผลไม้, เครื่องดื่มโปรตีน ✨เหมาะสำหรับ: คนผอม แต่มีพุง หากโพสต์นี้มีประโยชน์ ฝากติดตาม กดไลค์ กดแชร์ ด้วยนะคะ 😍
Little best

Little best

ถูกใจ 237 ครั้ง

ตารางเปรียบเทียบอายุหนูเควี่และแกสบี้กับอายุมนุษย์ แสดงภาพหนูเควี่และผู้หญิง พร้อมข้อมูลเทียบอายุ เช่น หนูเควี่ 3 สัปดาห์ เทียบเท่ามนุษย์ 6 เดือน และ 8 ปี เทียบเท่า 80 ปี อ้างอิงจาก www.animallama.com
ตารางเปรียบเทียบอายุหนูเควี่ VS คน 🐹👧🏻
ตารางมาแล้วลองเทียบดูได้นะคะ 🐹👧🏻 เก็บไว้ดูให้เอนจอยไม่ต้องซีเรียสน้า (ถ้าอยากอ่านเพิ่มเติมแวะเข้าไปที่เว็บไซต์ที่อันอ้างอิงไว้ให้ได้เลยงับ) #หนูเควี่ #หนูแกสบี้ #เปรียบเทียบอายุหนูแกสบี้ #อันฟลัฟโทเปีย #สัตว์เลี้ยงตัวโปรด
อันฟลัฟโทเปีย

อันฟลัฟโทเปีย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอธิบายความหมายของ Profile ใน Human Design ว่าเป็นบทบาทชีวิตที่วิญญาณเลือกมาอย่างตั้งใจ เป็นรหัสที่เชื่อมโยงบุคลิก (Personality) และจิตวิญญาณ (Design) เพื่อบอกว่าเรามองตัวเองอย่างไรและโลกมองเราแบบไหน
ภาพอธิบายว่า Profile ใน Human Design ประกอบด้วยเลข 2 ตัว โดยเลขหน้าคือบุคลิกภายนอกที่เรารู้ตัว และเลขหลังคือพลังภายในที่โลก��สัมผัสได้ ซึ่งรวมกันเป็นรัศมีเฉพาะตัวและบทบาทที่วิญญาณรับในชาตินี้
ภาพอธิบายความแตกต่างระหว่างเลขหน้า (Personality Line/Conscious Line) และเลขหลัง (Design Line/Unconscious Line) ใน Human Design โดยเปรียบเทียบระดับการรับรู้ พลังทำงาน และบทบาทที่แสดงออก
Profile คือ “บทบาทชีวิต” ที่วิญญาณของคุณเลือกมาอย่างตั้งใจ
🌙 Profile ใน Human Design คือ “บทบาทชีวิต” ที่วิญญาณของคุณเลือกมาอย่างตั้งใจ รหัส 2 ตัวนี้ (เช่น 3/5, 2/4, 6/2 ฯลฯ) คือการผสมกันระหว่าง สิ่งที่คุณ รู้ตัวว่าเป็น (Personality) และสิ่งที่โลก สัมผัสได้จากคุณ (Design) 💫 มันคือพลังคู่ของ “ภายนอกและภายใน” ที่บอกว่า — คุณมองโลกอย่างไร และโลกมองคุณ
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพตารางเปรียบเทียบอายุชูการ์ไกลเดอร์กับอายุคนจาก Whiskey & Champagne แสดงช่วงวัยต่างๆ ตั้งแต่ 2 เดือน (เทียบเท่าคน 3-5 ปี) จนถึง 12 ปีขึ้นไป (เทียบเท่าคน 75-80 ปีขึ้นไป) พร้อมข้อความ "ดูแลด้วยความรัก น้องอายุยืนน๊าา!"
✨ น้องอายุเท่าไหร่ในโลกมนุษย์? เช็กด่วน! ตารางเปรียบเทียบอายุชูการ์ไกลเดอร์แบบเข้าใจง่าย 🐭💖
เคยสงสัยไหมว่าเจ้าตัวเล็กที่บ้าน ตอนนี้เค้าเป็นวัยรุ่นสร้างตัว หรือเป็นคุณปู่จอมซ่ากันแน่? 🤔✨ วันนี้ Whiskey & Champagne สรุปมาให้แล้ว! ตารางเปรียบเทียบอายุลูกรักกับอายุคน ดูแล้วจะรู้เลยว่าทำไมช่วงนี้น้องถึงขี้อ้อนเป็นพิเศษ หรือทำไมถึงเริ่มนอนเก่ง (เหมือนรูปสภาพตอนโดนปลุกที่ลงไปก่อนหน้านี้เล้ย
Whisk and Champ 🦫

Whisk and Champ 🦫

ถูกใจ 6 ครั้ง

🚨 Pick a Card - สิ่งที่คุณต้องเลิกยึดติดเดี๋ยวนี้ เพื่อให้ชีวิตเดินหน้า
เคยไหมคะ... บางครั้งเราไม่ได้ติดอยู่กับสถานการณ์ แต่ติดอยู่กับ "บางสิ่ง" ที่เรายังไม่ยอมปล่อย อาจเป็นความคิดเดิม ๆ ความคาดหวังที่มีต่อตัวเอง ความสัมพันธ์บางอย่าง หรือแม้แต่ความกังวลที่ยังไม่เกิดขึ้นจริง และยิ่งเรายึดมันไว้แน่นเท่าไร ชีวิตก็ยิ่งเดินต่อได้ยากขึ้นเท่านั้น วันน
MONORiCA

MONORiCA

ถูกใจ 56 ครั้ง

แจกตารางปั้นหุ่นสับ💅🏻🏋🏼‍♀️💗
อยากหุ่นลีนแบบยั่งยืน วินัยต้องมาคู่กับอาหารอร่อยค่ะ! วันนี้แจกพิกัดตารางออกกำลังกาย + ทริคคุมอาหารฉบับเราเอง ทำตามง่ายมาก 💖 🏋️‍♂️ ตารางออกกำลังกาย (30 นาที+) • จันทร์ & ศุกร์: Lower body ปั้นก้น/ขา 🍑 • อังคาร & เสาร์: Upper body กระชับแขน/หลัง 💪 • พุธ & อาทิตย์: คาร์ดิโอ 45 นาที (เ
Som__wangg 🐈🍊✨

Som__wangg 🐈🍊✨

ถูกใจ 10 ครั้ง

แจกตารางฟิตหุ่น 5 วัน ไม่น่าเบื่อ! (เสาร์-อาทิตย์นอนพัก 🛌)
เบื่อไหมกับการลุกขึ้นมาออกกำลังกายแล้วไม่รู้จะเล่นคลิปไหนดี? วนหาคลิปจนหมดเวลาขยับ 😭 วันนี้เรามัดรวมตารางออกกำลังกาย จันทร์ - ศุกร์ มาให้แล้วค่ะ! รอบนี้คัดมาแต่คลิปเด็ดๆ ครบทั้งคาร์ดิโอ บอดี้เวท และปั้นร่องหน้าท้อง ทำตามง่าย สนุก และไม่น่าเบื่อแน่นอน ✨ เลื่อนขวาเพื่อเซฟตารางเก็บไว้ด่วนๆ เลยน้า!
Rather🐱

Rather🐱

ถูกใจ 5 ครั้ง

คู่มือมือใหม่! ตารางติดตามการเจริญเติบโตผัก 4 ชนิด (ผักบุ้ง, คะน้า, คอส, กรีนโอ๊ค)
เซฟเก็บไว้ดูนะคะ ผักที่ปลูกโตช้าไปรึเปล่า? มาเช็ค "ตารางความสูงมาตรฐาน" กันค่ะ! ใครที่กำลังหัดปลูกผักสวนครัวไว้กินเอง แล้วแอบกังวลว่า "เอ๊ะ... ทำไมผักเราโตช้าจัง?" หรือ "แบบนี้เรียกว่าโตปกติหรือเปล่า?" เชิญทางนี้เลยค่ะ! 👋 เราเองก็เป็นหนึ่งในมือใหม่ที่ชอบลุ้นวันต่อวั
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพปกแสดงไวยากรณ์เกาหลี '것 같다' สำหรับคำนาม พร้อมภาพนักเรียนสองคนกำลังเรียนรู้และโครงสร้างไวยากรณ์ Noun + 것 같다 ในรูปอดีต ปัจจุบัน และอนาคต เป็นส่วนที่ 3 ของการฝึกไวยากรณ์
ตารางแสดงการผันคำนามเกาหลี 7 คำ (เช่น 주문서, 여기, 커피숍) กับไวยากรณ์ '것 같다' ในรูปอดีต (N.+이었던/였던 것 같다), ปัจจุบัน (N.+인 것 같다) และอนาคต (N.+일 것 같다) เป��็นส่วนที่ 18 ของแนวทางการผันคำนาม
ตารางแสดงการผันคำนามเกาหลี 6 คำ (เช่น 근처, 외국인, 101호) กับไวยากรณ์ '것 같다' ในรูปอดีต (N.+이었던/였던 것 같다), ปัจจุบัน (N.+인 것 같다) และอนาคต (N.+일 것 같다) เป็นส่วนที่ 19 ของแนวทางการผันคำนาม
ขยันผันจนบ้านหมุน คลายปมข้อสงสัยสำหรับการผันไวยากรณ์เกาหลี 것 같다 กับ Noun ตอนที่ 3
ไวยากรณ์เกาหลี Adjective + 것 같다 ใช้เพื่อแสดงความรู้สึกว่า “ดูเหมือนว่า…”, “น่าจะ…”, “คิดว่า…” โดยอาศัยการคาดเดา ความรู้สึก หรือสิ่งที่เห็น โครงสร้าง 형용사 (Adjective) + 것 같다 크다 → 큰 것 같다 = ดูเหมือนจะใหญ่ 맛있다 → 맛있는 것 같다 = น่าจะอร่อย 예쁘다 → 예쁜 것 같다 = ดูเหมือนสวย สำหรับ Adjective จะเปลี่ยนให้อ
HBC GO+

HBC GO+

ถูกใจ 21 ครั้ง

เรามีวินัยในการทำงานขนาดไหนมาสร้างตารางทำงานกันค่ะ✅
✨ สร้างทีม… สร้างรายได้… สร้างอนาคต ✨ หลายคนถามฉันว่า… “ความสำเร็จเริ่มต้นจากอะไร?” คำตอบของฉันคือ… ไม่ได้เริ่มจากเงินทุนก้อนใหญ่ ไม่ได้เริ่มจากการเก่งที่สุด และไม่ได้เริ่มจากการมีคนช่วยมากมาย แต่เริ่มจาก… ✅ การมีเป้าหมายที่ชัดเจน ✅ การลงมือทำทุกวัน ✅ การเรียนรู้สิ่งใหม่อย่างต่อ
Auyai

Auyai

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทุกอย่างในชีวิตมีจังหวะเวลาของมันเสมอ✨
ต้องรีบให้ถึงปลายทางในทันที…แค่วันนี้ยังไม่หยุดเดินก็เก่งมากแล้ว 🌿✨ ชีวิตไม่ได้มีไว้เพื่อแข่งขันกับใครและเราไม่จำเป็นต้องใช้ชีวิตให้เร็วเหมือนคนอื่น บางคนอาจกำลังประสบความสำเร็จบางคนอาจกำลังเริ่มต้นใหม่บางคนอาจยังคงพยายามเยียวยาหัวใจตัวเองอยู่ ซึ่งทั้งหมดนั้น…ไม่ผิดเลย 🤍 อย่ากดดันตัวเอง
Mina.diary

Mina.diary

ถูกใจ 27 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม