คัมภีร์ฉลากอาหารแมว สารอาหารแค่ไหนที่ ”ไต“ น้องรับไหว!📍

2025/12/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกอาหารแมวที่เหมาะสมต่อสุขภาพไตของน้องแมวเป็นเรื่องสำคัญโดยเฉพาะสารอาหารอย่างโซเดียมและฟอสฟอรัสที่ต้องควบคุมปริมาณให้พอดีตามช่วงวัย เพื่อป้องกันภาวะไตทำงานหนักเรื้อรังและโรคนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ สำหรับลูกแมว (Kitten) ต้องการพลังงานสูงขึ้น โปรตีนในปริมาณ 30-45% เพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและสมอง แคลเซียมและฟอสฟอรัสในระดับที่เหมาะสมช่วยเสริมกระดูกแข็งแรง ส่วนแมวโตเต็มวัย (Adult) ต้องเน้นสารอาหารที่สมดุล โปรตีนไม่เกิน 35% และควบคุมโซเดียมและฟอสฟอรัสเพื่อถนอมไต ในแมวสูงวัย (Senior) การจำกัดฟอสฟอรัสและโซเดียมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อช่วยลดภาระไต พร้อมกับโปรตีนคุณภาพสูงที่ย่อยง่ายเพื่อป้องกันกล้ามเนื้อฝ่อ นอกจากนี้ยังควรเลือกอาหารที่ไม่มีส่วนผสมอันตราย เช่น Animal By-products ที่มีฟอสฟอรัสสูงจากกระดูกแป้งและกลูเตนสูงเกินไป ช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน และสารเติมแต่งอย่างสีสังเคราะห์หรือสารกันเสียที่ส่งผลเสียตับและไต นอกจากนี้ควรตรวจสอบฉลากอาหารอย่างละเอียดเพื่อหลีกเลี่ยงคำว่า "By-product" หรือ "Animal Meal" ในส่วนประกอบอันดับต้นๆ เพราะอาจซ่อนฟอสฟอรัสสูงไว้ และให้ความสำคัญกับข้อมูล Guaranteed Analysis ที่แสดงค่าสารอาหารชัดเจน เพื่อให้มั่นใจว่าอาหารที่เลือกให้เหมาะสมและปลอดภัยต่อไตของน้องแมว สุดท้าย อย่าลืมว่าทุกน้องแมวมีความต้องการสารอาหารที่แตกต่างกันตามสุขภาพและอายุ การปรึกษาสัตวแพทย์ก่อนเปลี่ยนอาหารแมวจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ได้รับคำแนะนำที่เหมาะสมและปกป้องไตของพวกเขาให้แข็งแรงยาวนาน

ค้นหา ·
ฉลากอาหารแมว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📚คัมภีร์รวมแกรมมาร์จำเป็น
📍 รวมทริคกฎแกรมมาร์ที่เรียนกันมาตั้งแต่เด็ก แต่ใช้พูดกี่ครั้งก็ยัง 'งง' วันนี้ครูดิวสรุปรวมมาให้แบบเข้าใจง่าย ๆ ใช้เองได้ง่าย ๆ เลยค่ะ 🥰 พวกนี้เป็นสูตรแกรมมาร์ที่ใช้ฝึกพูดก็ได้ ท่องก่อนสอบไว้ก็ดีเลยค่ะ เพราะข้อสอบก็มักจะออกจากที่ใช้กันจริง ๆ นี่แหละค่ะ ดังนั้นห้ามพลาด เก็บไว้ท่องกันได้เล
KruDew English

KruDew English

ถูกใจ 159 ครั้ง

29 วัน ปฏิวัติตัวเอง 300% จาก ”คัมภีร์จีนเปลี่ยนชีวิต🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳
บอกตรงๆ ว่าก่อนหน้านี้เราเคยตันมากๆๆๆๆๆๅๅค่าาาา จนได้มีโอกาสไปเจอหนังสือ ทฤษฎีจีนเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง เล่มหนึ่งมา อ่านจบแล้วเหมือนโดนตบหน้าเรียกสติ! เราเลยลองเอามาปรับใช้กับตัวเองจริงๆ ตลอด 29 วันที่ผ่านมา ผลคือมันดีมากกกก! ดีจนทึ่งว่าทำไมเราไม่รู้เรื่องพวกนี้ให้เร็วกว่านี้อ่ะ นี่คือ 10 ข้อที่สร
TNnontny

TNnontny

ถูกใจ 1939 ครั้ง

คัมภีร์สอบผ่าน N1 | ฉบับไต่ระดับ N5-N1📚✨
สอบผ่าน N1 แล้วค่ะ! 🎉 กว่าจะเก็บครบทุก Level บอกเลยว่าไม่ได้มาเพราะโชคช่วย แต่มาเพราะการรับมือกับความยากที่ต่างกันในแต่ละระดับ วันนี้เลยอยากแชร์ Timeline และ "จุดปราบเซียน" ของแต่ละ N จากประสบการณ์ตรงของตัวเองค่ะ 📍 Timeline & จุดที่ต้องระวัง (ความยากแต่ละระดับ): • ม.4 - ม.5: สอบผ่าน N
ithishin

ithishin

ถูกใจ 129 ครั้ง

“วิธีอ่านฉลากโภชนาการแบบเข้าใจใน 1 นาที” 🥗
🥗 “ลดน้ำหนัก” ไม่ได้ดูแค่แคลอรีอย่างเดียวนะ 👀 บางครั้งคำว่า “ไขมัน 0%” หรือ “คลีน” ก็ไม่ได้แปลว่าสุขภาพดีเสมอไป! ✨ โพสต์นี้จะช่วยให้คุณ อ่านฉลากโภชนาการเป็นใน 1 นาที เลือกอาหารได้ง่ายขึ้น และคุมอาหารแบบไม่เครียด 💚 สิ่งที่ควรดูทุกครั้งก่อนซื้อ 🍬 น้ำตาล 🧂 โซเดียม 🥚 โปรตีน
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 1 ครั้ง

เลขอาหารแมว 07 09 10 ต่างกันยังไง?
* 07 = อาหารมื้อหลัก สารอาหารครบ * 09 = ขนม/อาหารว่าง ไม่ควรกินแทนมื้อหลัก * 10 = อาหารรักษาโรค ควรใช้ตามคำแนะนำสัตวแพทย์ * เลขมักอยู่ใน “เลขทะเบียนอาหารสัตว์” บนซอง * เลือกตามวัย + สุขภาพของแมวดีที่สุด 🐾 #CatLover #Lemon8Pets #อาหารแมว07 #อาหารแมว09 #อาหารแมว10
tpiyxpxrn

tpiyxpxrn

ถูกใจ 14 ครั้ง

”คัมภีร์ลดพุงฉบับคนไม่มีเวลา พุงลดได้แค่ใช้กฎ 2:1:1“
3 เทคนิค "ปลดล็อก" ระบบเผาผลาญ ลดพุงแบบไม่ต้องอด 1. กฎการกินแบบ 2:1:1 เปลี่ยนสัดส่วนจานอาหารในแต่ละมื้อให้สมดุล เพื่อควบคุมแคลอรี่และน้ำตาลไม่ให้เกินความจำเป็น: • ผัก 2 ส่วน: (ครึ่งจาน) เน้นผักใบเขียว หลากสี เพื่อเพิ่มไฟเบอร์ช่วยให้อิ่มนานและช่วยระบบขับถ่าย • ข้าว/แป้ง 1 ส่วน: เน้นแป้งไ
Nok Vasabi

Nok Vasabi

ถูกใจ 1 ครั้ง

GFR 60-89 = เป็นโรคไตจริงไหม? มาเช็กให้ชัวร์ก่อนอดอาหารจนกล้ามเนื้อลีบ! 📉
❌ สิ่งที่หลายคนพลาด: ตกใจตัวเลข -> รีบงดโปรตีน/ผักผลไม้ทันที -> ร่างกายขาดสารอาหาร อ่อนเพลีย ✅ ความจริงทางการแพทย์: ถ้าค่าไม่ต่ำกว่า 60 ติดต่อกัน 3 เดือน และ "ไม่มี" โปรตีนรั่วในปัสสาวะ = ยังไม่ถือว่าเป็นโรคไตเรื้อรังครับ 3 สิ่งที่ควรทำในระยะนี้:1️⃣ ลดรสเค็ม2️⃣ ดื่มน้ำให้เพียงพอ3️⃣
Kidney Guide-คัมภีร์คุมไต

Kidney Guide-คัมภีร์คุมไต

ถูกใจ 3 ครั้ง

สรุปให้แล้ว! วัยไหนต้องบำรุงอะไร? เช็คลิสต์อาหารเสริมที่ร่างกาย ต้องการ!
ฮัลโหลชาว Lemon8 🍋 วันนี้มาเปิดคัมภีร์ดูแลสุขภาพกันหน่อย หลายคนชอบมีคำถามในหัวว่า "อายุเท่านี้แล้ว ควรกินวิตามินอะไรดี?" วันนี้เราสรุปรวมลิสต์มาให้ดูกันง่ายๆ ว่าแต่ละช่วงวัย ร่างกายมักจะต้องการการบำรุงเน้นไปที่จุดไหนบ้าง เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ดูได้เลย! 📌 📚 วัยเรียน & วัยรุ่น (15-22 ปี) ช่
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรการหาอนุพันธ์ 26 สูตร ครอบคลุมกฎพื้นฐาน กฎลูกโซ่ และอนุพันธ์ของฟังก์ชันตรีโกณมิติ ฟังก์ชันตรีโกณมิติผกผัน ฟังก์ชันเลขชี้กำลัง และฟังก์ชันลอการิทึม เหมาะสำหรับเตรียมสอบแคลคูลัส.
ภาพแสดงสูตรการหาอนุพันธ์เพิ่มเติมสำหรับฟังก์ชันไฮเพอร์โบลิก ได้แก่ sinh, cosh, tanh, coth, sech และ cosech ซึ่งเป็นส่วนเสริมจากสูตรอนุพันธ์พื้นฐาน.
ภาพแสดงสูตรการอินทิเกรต 21 สูตร ครอบคลุมกฎพื้นฐาน การอินทิเกรตฟังก์ชันตรีโกณมิติ และรูปแบบที่เกี่ยวข้องกับฟังก์ชันตรีโกณมิติผกผัน เหมาะสำหรับนักเรียนที่กำลังเรียนแคลคูลัส.
📍คัมภีร์แคลคูลัส
#สอวนคณิต #แคลคูลัส #เตรียมสอบ #เรียนพิเศษ #เรียนพิเศษออนไลน์
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 171 ครั้ง

คัมภีร์ผิวฉ่ำ! ทาครีมยังไงให้ไม่บง? 🫧👀
มาจ้าสาววว ใครที่เข้าวงการสกินแคร์แล้วงงว่าอะไรก่อนหลัง? อันไหนลงก่อน อันไหนลงทีหลัง วันนี้สรุปมาให้แล้วแบบน่ารักตะโกน! 🫶🏻 💖 Day: เน้นกันแดดและเตรียมผิวให้พร้อมแต่งหน้า 🌙 Night: เน้นฟื้นฟูและโบกความชุ่มชื้น แอบกระซิบว่าถ้าเจอเครื่องหมาย (*) ไม่ต้องตกใจ แค่ดูว่าอันไหนเหลวเหมือนน้ำให้ลงก่อน อันไหน
โซแพมอวยแต่ของที่ชอบ

โซแพมอวยแต่ของที่ชอบ

ถูกใจ 514 ครั้ง

🚀 คัมภีร์ 2 ปี 1 ล้าน: จิตวิทยาเปลี่ยนชีวิตจากประสบการณ์เรา🚩🚩
เราทำแบบนี้จริงๆค่ะ จากการอ่านหนังสือมาเยอะมากๆๆๆจนตกผลึก แล้วขยันจนหาเงินล้านได้ตอนอายุ21 อยากมาแชร์บ่อยๆวันนี้มาแชร์มุมจิตวิทยานะคะ 1. เราเปลี่ยน "วิธีคิด" (Mindset) • เป็นคนรวยตั้งแต่วันนี้: เลิกบอกว่า "จะพยายาม" แต่ให้บอกว่า "ฉันคือคนหาเงินเก่ง" • กลัวเสียดาย ดีกว่า
TNnontny

TNnontny

ถูกใจ 82 ครั้ง

คัมภีร์รักษารองช้ำ Plantar Fasciitis ตามเทคนิคกายภาพบำบัด
"ก้าวแรกที่ไม่ทรมาน: คัมภีร์รักษารองช้ำ (Plantar Fasciitis) ด้วยตัวเอง พร้อมเทคนิคกายภาพบำบัดที่ถูกต้อง 100%" "ກ້າວທຳອິດທີ່ບໍ່ທໍລະມານ: ຄູ່ມືປິ່ນປົວສົ້ນນ່ອງອັກເສບ (ຮອງຊ້ຳ) ດ້ວຍຕົນເອງ ແລະ ເຕັກນິກກາຍຍະພາບທີ່ຖືກຕ້ອງ" The First Step: ทำไมก้าวแรกถึงเจ็บ? อาการเจ็บแปล๊บที่ส้นเท้าเมื
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำเคล็ดลับเสริมดวงคนเกิดวันจันทร์ปี 2569 โดยมีรูปมังกรและม้าอยู่ด้านบน พร้อมคำแนะนำให้ไหว้พระแม่ลักษมีหรือเจ้าแม่กวนอิม ทำบุญเกี่ยวกับน้ำ และพกเครื่องประดับมุก/มูนสโตนกับถุงเงินถุงทองสีขาว
ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำเคล็ดลับเสริมดวงคนเกิดวันอังคารปี 2569 โดยมีรูปพระพิฆเนศ พระเจ้าตากสินมหาราช และม้าไฟ พร้อมคำแนะนำให้บริจาคโลหิตหรือเครื่องมือแพทย์ และพกเครื่องประดับสีชมพู/แดงก่ำกับจี้รูปศาสตราวุธเล็กๆ
ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำเคล็ดลับเสริมดวงคนเกิดวันพุธปี 2569 โดยมีรูปท้าวเวสสุวรรณและพญานาคราช พร้อมคำแนะนำให้บูชาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ทำทานด้วยการปล่อยปลาหน้าเขียง และพกหินสีเขียวกับแผ่นทองคำเปลวไว้ในเคสโทรศัพท์
เลิกมูสะเปะสะปะ! คัมภีร์ 7 วันเกิดปี 2569 มูยังไง?
มูให้สุดแล้วหยุดที่ความรวย! ✨ ปี 2569 นี้คือปีมะเมียธาตุไฟ พลังงานพุ่งพล่านมาก ใครอยากดวงปัง เงินเข้าไม่หยุด งานรุ่งพุ่งแรง มาเช็กพิกัดมูและไอเทมเสริมเฮงตามวันเกิดกันเลย! 👇 ☀️ วันอาทิตย์: บารมี x แสงสว่าง มูที่ไหน: ศาลหลักเมือง หรือ พระแก้วมรกต (เน้นความมั่นคง) ทำบุญ: เติมน้ำมันตะเกียง หรือ
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 1049 ครั้ง

⏰ เปิดคัมภีร์! จัดตารางกินวิตามินให้เป๊ะ ปัง ดูดซึมเน้นๆ ไม่เสียขอ
เคยไหมคะ? ซื้อวิตามินมาเต็มตู้ แต่พอกินพร้อมกันทีเดียวหมดแล้วแอบงงว่า สรุปมันช่วยร่างกาย หรือมันไปตีกันเองจนดูดซึมไม่ทัน? การทานวิตามินให้เห็นผล ไม่ใช่แค่กินๆ เข้าไปให้จบค่ะ แต่ "ช่วงเวลา" มีผลอย่างมากต่อการดูดซึม วันนี้เราเลยขอมาแจก "สูตรลับ" จัดตารางทานวิตามินตามช่วงเวลา ที่อิงตา
ป้ายยาสินค้าดีน่าใช้

ป้ายยาสินค้าดีน่าใช้

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงคีย์ลัดสำหรับ Google Sheets และ Excel บน Windows แบ่งเป็นหมวดหมู่พื้นฐานที่เหมือนกัน การนำทาง การแก้ไข และความแตกต่างที่สำคัญระหว่างสองโปรแกรม เพื่อช่วยประหยัดเวลาและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
📝 คัมภีร์ รวมคีย์ลัด Excel & Google
คัมภีร์คนทำงานสายตาราง 📝 รวมคีย์ลัด Excel & Google Sheets จบในภาพเดียว! เนื้อหา: เลิกงมหาเมนูได้แล้ว! 🛑 นี่คือทางลัดสู่การทำงานเอกสารที่รวดเร็วขึ้น รวมมาให้ครบ ทั้งพื้นฐาน การจัดรูปแบบ และข้อแตกต่างสำคัญๆ ของทั้งสองโปรแกรม ดูง่าย ใช้ได้จริง ช่วยประหยัดเวลาสุดๆ 📌 กด Save หรือ Share เก็บไว้เ
🌟 Max Supervisor ✨

🌟 Max Supervisor ✨

ถูกใจ 27 ครั้ง

40+ แจกคัมภีร์ลดตีนกาแบบทำตามง่ายเห็นผล😍😍😍
มาค่ะะะะะะ เพื่อนที่จีนสอนมาาาา "คัมภีร์กัวซาปราบตีนกา" แบบ Step-by-step สำหรับวัย 40+ โดยเฉพาะค่ะ วิธีนี้ถ้าทำถึง ทำถูก และมีวินัย บอกเลยว่าหน้าตึงแบบไม่ต้องง้อเข็มก็ได้! 👁️ Step-by-Step: กัวซาไล่ตีนกาาาาาา ก่อนเริ่ม: ต้องทามอยเจอไรเซอร์ให้ฉ่ำ จนลื่นผิว ห้ามกัวซาบนผิวแห้งเด็ดขาดเพราะจะทำ
Raweeslowlife

Raweeslowlife

ถูกใจ 71 ครั้ง

คัมภีร์เอาตัวรอด แอปที่น้องๆ ปี 1 ต้องโหลดไว้ใน iPad 🎓
How to เรียนมหาลัยให้เหนื่อยน้อยลง! ✍️สไตล์พี่ที่ทดลองมาแล้ว✨ พอน้องๆ เข้ามหาลัยจะรู้เลยว่า "เวลา" สำคัญมาก แอปพวกนี้จะช่วยย่นเวลาการทำงานกลุ่ม การจดสรุป และการส่งงานได้เยอะมากกก ใครไม่อยากหัวหมุนช่วงสอบ โหลดไว้ตั้งแต่ตอนนี้เลย! 💖📱 #แอปจดบันทึก #แอปดีบอกต่อ #แอพไอแพดควรมี #แนะนำแอพ
P

P

ถูกใจ 9 ครั้ง

คัมภีร์ ส่งผลไม้ไปจีนที่ต้องรู้!🚛🗒🟣
มือใหม่ตกม้าตายกันมาเยอะ! กับการส่งออกผลไม้ไปเมืองจีนที่ดูเหมือนจะง่าย แต่รายละเอียด "มหาศาล" วันนี้ผมสรุป 3 Checklist สำคัญที่ถ้าพลาดขึ้นมา อาจหมายถึงการโดนตีกลับยกตู้! 😱 1️⃣ มาตรฐานเอกสาร (Compliance is King)= ทางการจีนเข้มงวดมากเรื่องศัตรูพืช ใบรับรอง Phytosanitary, GAP (สวน) และ GMP
TITI.LHONG龙(ตีตี้หลง)

TITI.LHONG龙(ตีตี้หลง)

ถูกใจ 38 ครั้ง

🏆 คัมภีร์จัดลำดับสินค้าขายดีด้วย Excel ✨️🎉
​📌 เป้าหมาย: หาว่า "ชิ้นไหนขายดีที่สุด" เพื่อวางแผนสต็อกและโปรโมชั่น ​=RANK(ยอดขายเซลล์นั้น, ช่วงยอดขายทั้งหมด, 0) 🗣️แนะนำ #สูตรExcel #Excel #Googlesheetes #ความรู้ #ดัน
ไอทีป้ายยา

ไอทีป้ายยา

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพอธิบายประเภทของรากวิญญาณในคัมภีร์วิถีเซียน ได้แก่ รากวิญญาณแท้, สวรรค์, พื้นฐาน, กลายพันธุ์ และปลอม แต่ละประเภทมีจำนวนธาตุและความเร็วในการบำเพ็ญต่างกัน พร้อมภาพตัวละครและลูกแก้วพลังงานประกอบ
คัมภีร์วิถีเซียน
ว่าด้วยการสร้างฐานและความยากง่าย
พยัคพุทธาเทพ

พยัคพุทธาเทพ

ถูกใจ 3 ครั้ง

คัมภีร์หน้าหนา 🚫 มุมใหม่เมื่อโดนปฏิเสธ
คัมภีร์หน้าหนา ปล่อยให้พิซซ่าเท่านั้นที่หนาบาง เป็นบทบันทึกของ Jia Jiang ที่เขาได้พบบทเรียนระหว่างทางเกี่ยวกับการถูกปฏิเสธ จนจำทางได้ว่าการปฏิเสธนั้นมีแพทเทิร์นค่อนข้างตายตัวพร้อมวิธีรับมือกับมัน 🗣 1. การบำบัดด้วยการถูกปฏิเสธ (Rejection Therapy) Jia Jiang เริ่มต้นโปรเจกต์ "100 Days of Rejec
mook 一诺

mook 一诺

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตารางแคลอรี่ในอาหาร
แคลอรี่ (Calorie) คือ หน่วยที่ใช้ในการวัดค่าพลังงานที่เราสามารถพบเห็นได้ตามฉลาก หรือตามข้างบรรจุภัณฑ์อาหารประเภทต่างๆ มีประโยชน์เพื่อใช้บอกค่าพลังงานที่เรารับเข้าไปจากการรับประทานอาหารชนิดนั้นๆ โดยใน 1 แคลอรี่ก็คือปริมาณที่ทำให้น้ำ 1 กรัม มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส ส่วนพลังงานที่ใช้ในร่า
Bam panida15

Bam panida15

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรวมกล่องจุ่มพระพิฆเนศมหาคณปติ 32 ปาง เนื้อโลหะบรอนซ์บนฐานไม้ แสดงองค์จำลองจำนวนมาก พร้อมข้อเสนอพิเศษดูดวงฟรีจากหมอเปรม
แสดงพระพิฆเนศปางที่ 1-6 ได้แก่ Bala, Taruna, Bhakti, Veera, Shakti และ Dwija Ganapati พร้อมรูปวาดประกอบและองค์จำลองเนื้อโลหะบรอนซ์
แสดงพระพิฆเนศปางที่ 7-12 ได้แก่ Siddhi, Uchhishta, Vighna, Kshipra, Heramba และ Maha Ganapati พร้อมรูปวาดประกอบและองค์จำลองเนื้อโลหะบรอนซ์
🕉️ กล่องจุ่มพระพิฆเนศ “32 ปาง” จากคัมภีร์ปุราณะ 📔🙏🏻พลังงานดี ผ่านพิธีแล้วทุกองค์ 🙏🏻
คอลนี้เอาใจสายขลัง📿 กับองค์พ่อเนื้อโลหะบรอนซ์ มาพร้อมฐานไม้เลเซอร์ชื่อปางและการ์ดมงคลข้อความพรที่องค์พ่อประทานให้ ✨32 ปาง กับพร 32 ข้อ ครอบคลุมทุกด้านของชีวิต มาลุ้นกันว่าองค์พ่อจะประทานพรขอไหนให้คุณ?✨ จุ่มละ 359.- 💰 ฟรี!เปิดไพ่รับคำทำนายว่าองค์พ่อปางที่จุ่มได้อยากบอกอะไรกับคุณ โดยหมอเปรม
หมอเปรม หมอดูใจดี :)

หมอเปรม หมอดูใจดี :)

ถูกใจ 7 ครั้ง

"Work Bliss vs. Toxic People: คัมภีร์รักษาใจในออฟฟิศ
"เราเปลี่ยนนิสัยใครไม่ได้ แต่เราเลือกได้ว่า จะอนุญาตให้พฤติกรรมของเขามาขโมยความสุขในวันทำงานของเราไปหรือไม่" 1. ถอดรหัสคน Toxic (Know Your Enemy) ก่อนจะแก้ เราต้องเข้าใจก่อนว่า "Toxic" มีหลายเฉดสี เพื่อที่เราจะได้เลือกวิธีรับมือให้ถูกจุด: • The Complainer: พวกขี้บ่น พ่นพลังลบต
Mama.Grandny

Mama.Grandny

ถูกใจ 7 ครั้ง

คัมภีร์เข้ายิมฉบับมือใหม่ เตรียมตัวยังไงจบในโพสต์เดียว! 🏋️‍♂️✨
ใครว่าเข้ายิมครั้งแรกน่ากลัว? รีวิวจากใจมือใหม่หัดเหล็ก เตรียมตัวยังไง ใส่ชุดแบบไหน แล้วต้องกินอะไร? โพสต์นี้รวมคำตอบมาให้ครบ พร้อมตารางเล่นเวท 1 สัปดาห์เต็มๆ ครับ! 1️⃣ การเลือกยิมและการสมัคร: อย่าเพิ่งรีบ! แนะนำให้เดินเข้าไปดูบรรยากาศจริงก่อน ชอบเครื่องเล่นไหม พี่ๆ พนักงานเป็นยังไง สอบถามราคาหล
โอริโอ้5บาท🍼

โอริโอ้5บาท🍼

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตารางเช็คสารอาหารที่ร่างกายต้องการ
🧬 ตารางเช็คสารอาหารที่ร่างกายต้องการ ตามอวัยวะ (Self-Check Micronutrients) ❤️👌 ▪️ 1. เส้นผม & เล็บ วิตามิน A, B, C, E, โฟเลต, ธาตุเหล็ก, สังกะสี ขาดแล้วผมร่วง เล็บเปราะ ผมขึ้นช้า ▪️ 2. การได้ยิน (หู) วิตามิน A, C, E, B12, โฟเลต, ไบโอติน ช่วยปกป้องเส้นประสาทหู ลดหูตึงก่อนวัย ▪️ 3. ความดัน
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 3 ครั้ง

คัมภีร์อำนาจ: เลิกเป็นเบี้ยล่าง สร้างตัวตนให้โลกจำ
คุณเคยกลัวคำว่า "อำนาจ" ไหมครับ? 🤔 หลายคนได้ยินคำนี้แล้วนึกถึงตัวร้าย การกดขี่ หรือคนเห็นแก่ตัว แต่ในความเป็นจริง... ถ้าคุณ "ไม่มีอำนาจ" เลย ชีวิตคุณจะตกอยู่ในอันตรายทันที! เพราะ "อำนาจ" ไม่ใช่สิ่งชั่วร้าย แต่มันคือ "พลังงานที่เป็นกลาง" (เหมือนไฟฟ้า ⚡️) • อยู่ใน
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 37 ครั้ง

คัมภีร์ จัดการเงินวัยทำงาน 💼💸
ชีวิตการเงินไม่ได้พังเพราะหาเงินน้อย แต่พังเพราะ “จัดการไม่เป็น” ถ้าอยากให้เงินเริ่มดีขึ้น เริ่มจากสิ่งพื้นฐานที่สุดก่อน💥 ❓ 1. รู้ก่อนว่าเงินไปไหน ไม่ต้องทำบัญชีละเอียดก็ได้ แค่รู้ว่าแต่ละเดือนเงินคุณ “หายไปกับอะไร” เพราะสิ่งที่คุณไม่รู้ คุณจะควบคุมมันไม่ได้ 📍 2. ตั้งกติกาให้เงินเดือ
เม่าอยากรวย

เม่าอยากรวย

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงคู่มือสารไอโอดีนในอาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็งไทรอยด์ที่ต้องเตรียมตัวก่อนการรักษาด้วยไอโอดีนรังสี โดยมีข้อแนะนำการเตรียมตัว ผลข้างเคียงจากการหยุดยาฮอร์โมนไทรอยด์ และตัวอย่างอาหารที่มีไอโอดีนสูง เช่น อาหารทะเลและเกลือ
ภาพแสดงการเตรียมตัวก่อนรักษาด้วยไอโอดีนรังสี ผลข้างเคียงจากการหยุดยาฮอร์โมนไทรอยด์ และตัวอย่างเมนูอาหารไอโอดีนต่ำสำหรับ 4 ท่าน ได้แก่ ต้มซุปไก่มะเขือเทศและข้าวผัดหมู พร้อมส่วนประกอบ ปริมาณไอโอดีน และวิธีทำ
ภาพตารางแสดงรายการอาหารที่มีไอโอดีนต่ำ โดยแบ่งเป็นหมวดหมู่เนื้อสัตว์และไข่ ผักและผลิตภัณฑ์ ธัญพืชและผลิตภัณฑ์ นมและผลิตภัณฑ์ พร้อมระบุปริมาณไอโอดีนต่อ 100 กรัม และต่อ 1 หน่วยบริโภค
💪🏻🥰คู่มือสารไอโอดีนในอาหาร🌸🍀
คู่มือสารอาหารไอโอดีน สำหรับผู้ป่วยมะเร็งไทรอยด์ เตรียมตัวก่อนการรักษาด้วยไอโอดีนรังสี เป็นอีกคนที่เป็นโรคนี้และผ่าตัดออกหมดแล้วค่ะ เป็นคู่มือสำหรับตัวเองและเพื่อนๆที่สนใจ ขอบคุณข้อมูลจาก คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล แผนกรังสีวิทยา #ไทรอยด์ #สารไอโอดีน #lemon8ไดอ
Knomphing🍀

Knomphing🍀

ถูกใจ 3 ครั้ง

รีวิว 3 ปี 5 งาน! เปิดคัมภีร์พาร์ทไทม์ฉบับเด็กสู้ชีวิต ทำจริง!🍋💪
🎢 3 ปีที่ผ่านมาบอกเลยว่าชีวิตพีคมาก วิ่งรอก 5 ที่แบบสับๆ จากงานบริการหน้ายิ้ม สู่สมรภูมิหลังครัวที่เดือดกว่านรก! ✨ สรุปวีรกรรม 5 สมรภูมิ • Shabushi วิ่งสู้ฟัดกับสายพาน เผลอแป๊บเดียวของหมด! สกิลมือไวระดับพระเจ้าต้องเข้าสิง 🏎️ • Santa Fe' กลิ่นสเต๊กหอมติดตัวคือของแถม งานครัวที่นี่สอนให้รู้ว่า
jansalamanyy

jansalamanyy

ถูกใจ 129 ครั้ง

คัมภีร์เลือก "พาเลทพลาสติก" ฉบับเจ้าของธุรกิจมือใหม่! 🏭✨
ใครกำลังปวดหัวกับการเลือกพาเลทเข้าโกดังบ้าง? วันนี้ขอมาแชร์ทริคเลือกพาเลทให้ตรงใจ ใช้งานได้ยาวๆ ไม่ต้องซื้อเปลี่ยนบ่อย! ​✅ Step 1: เลือกจากหน้าสัมผัส (Top Design) ​หน้าเรียบ (Flat): เหมาะกับงานอาหาร/ยา/เครื่องสำอาง เพราะทำความสะอาดง่าย ไม่สะสมฝุ่น ​หน้าตะแกรง (Mesh): เน้นระบายอากาศ ราคาประหยัดกว
Material World

Material World

ถูกใจ 0 ครั้ง

🐈คัมภีร์วาทศิลป์จากแมว 🗣️
🥹แก.เคยปวดหัวกับคนที่ไม่เคยฟังอะไรเราเลยป่ะ? แบบว่าพูดไปเถอะ เข้าหูซ้ายทะลุหูขวา แถมยังมองเราด้วยสายตาเบื่อโลก 📚🐈เล่มนี้ไม่ได้สอนให้แกไปไล่เถียงกับเจ้าเหมียวที่บ้านนะ (เพราะยังไงมันก็ชนะ) แต่ Jay Heinrichs เขาเอา "ตรรกะแมวๆ" มาสอนวิชาโน้มน้าวใจระดับเทพที่นักการเมืองหรือนักพูดระดับโลกเข
ENJOY ;)

ENJOY ;)

ถูกใจ 5 ครั้ง

คัมภีร์น้ำผสมเปป
Anubis Biohack

Anubis Biohack

ถูกใจ 1 ครั้ง

หนังสือ โชห่วย Starter Kid (E-Book Digital Product) คัมภีร์วางระบบ เปิดร้านฉบับมือใหม่
เตรียมวางจำหน่ายหนังสือ โชห่วย Starter Kid (E-Book Digital Product) คัมภีร์วางระบบ เปิดร้านฉบับมือใหม่ เร็วๆ นี้ค่ะ 💯💰💵 #อี๊ซัง #วางระบบองค์กร #บริหารธุรกิจ
อี๊ซัง (AieZang) Jeerawan

อี๊ซัง (AieZang) Jeerawan

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปสีขาวกำลังถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความว่า "How to นับแคล ฉบับละเอียดมาก!" และไอคอนอาหาร เช่น เพรทเซล กุ้ง และอะโวคาโด
ภาพข้อความอธิบายความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการนับแคลอรี่ และขั้นตอนการนับแคลอรี่ โดยมีภาพคุกกี้และข้าวประกอบ
ภาพข้อความอธิบายความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับพลังงาน (กิโลแคลอรี่) ที่ได้จากโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน พร้อมตัวอย่างอกไก่ และมีภาพอาหารกับเครื่องดื่มอยู่ด้านหลัง
เซฟเลยยย! วิธีนับแคลอาหาร อย่างละเอียด📝🥩🥬
วันนี้มาแชร์วิธีการนับแคลแบบง่ายๆที่เราใช้ทุกวัน บอกเลยว่าช่วงแรกๆอาจจะยาก เหนื่อยนับ แต่ถ้าทำไปเรื่อยๆจะชิน และเก่งขึ้นแน่นอนน 🫶🏻💝 📝ข้อดีของการนับแคล - รู้ลิมิตในการกินของแต่ละวัน เพื่อจะได้ไม่กินเกินหรือน้อยกว่าเป้าหมาย - สร้างวินัยและความเคยชิน เช่น ตอนไปเที่ยวเราก็คงไม่มานั่งนับให้เสียบรรยาก
merriemooon🌙

merriemooon🌙

ถูกใจ 70 ครั้ง

เบาหวานคุมดี..แต่ทำไมไตยังเสื่อม?
😱 หยุดดูคลิปนี้! ถ้าไม่อยากฟอกไตตลอดชีวิต เช็คด่วน! 🔍 บรรทัดไหนในใบตรวจเลือดที่บอกว่าคุณกำลังอันตราย? #kidneyguide #คัมภีร์คุมไต #ไตเสื่อม #เบาหวาน #สุขภาพดี
Kidney Guide-คัมภีร์คุมไต

Kidney Guide-คัมภีร์คุมไต

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจก 12 คัมภีร์ใช้มือถือวันละ 1 ชั่วโมงเปลี่ยนเป็นเงิน 10,000(ต่อในคอมเม้นต์)
#ติดเทรนด์ #อาชีพเสริม #ครูนิดหน่อย
ครูนิดหน่อย

ครูนิดหน่อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

คัมภีร์ชาเขียว
🍵 ชาเขียวไม่ได้มีแค่ “มัทฉะ” นะครับ! วันนี้เชฟไข่พาเปิดโลกชาเขียวแบบเข้าใจง่าย 🍃 ทั้ง เกียวคุโระ, เซนฉะ, โฮจิฉะ, เก็นไมฉะ และอีกหลายตัว แต่ละแบบให้กลิ่น รส และฟีลที่ต่างกันแบบชัดเจน! ✨ สายไหนเหมาะกับชาอะไร? 💚 อยากละมุนพรีเมียม → เกียวคุโระ 💚 อยากสดชื่นดื่มง่าย → เซนฉะ 💚 อยากหอมคั่ว อบอุ่น →
เกื้อกูลกัน..by ลุงเชฟไข่

เกื้อกูลกัน..by ลุงเชฟไข่

ถูกใจ 2 ครั้ง

คัมภีร์พิชิตสัมภาษณ์ BA📌
🗣จาก Mindset สู่ Technical Skills และกลยุทธ์การตอบคำถามแบบมืออาชีพ 1. Mindset: ปรับฐานคิดสู่ความสำเร็จ (Growth Mindset) 🗣ยอมรับความจริงและปรับตัว: ความสำเร็จในอดีตไม่ใช่หลักประกันอนาคต ต้องมี Awareness และกล้าเปลี่ยนแปลง 🗣เรียนรู้จากความผิดพลาด: มองความท้าทายเป็โอกาสในการเรียนรู้ 🗣ตั้งคำถ
BA Life by Khun Thip

BA Life by Khun Thip

ถูกใจ 1 ครั้ง

สรุปคัมภีร์ลงทุน 6 สินทรัพย์หลัก (ฉบับมือใหม่) 💡
สวัสดีชาว Lemon8 🍋 ใครที่อยากเริ่มลงทุนแต่ยังมึนตึ๊บกับศัพท์การเงินบ้าง? วันนี้เราทำสรุป "คู่มือการลงทุน: สินทรัพย์และตลาดการเงินหลัก" มาให้ดูกันชัดๆ เลยค่ะ เซฟไว้เป็นข้อมูลได้เลยน้าา 💖👇 💡 คีย์เวิร์ดสำคัญที่ควรรู้: ✅ ทองคำ: สินทรัพย์ปลอดภัย (Safe-Haven) ป้องกันเงินเฟ้อ ✅ น้ำมัน: พลังงานห
CEO yothin

CEO yothin

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพปกมังงะ Tokyo Revengers แสดงฉากการต่อสู้ดุเดือดระหว่างสองแก๊งในชุดขาวและดำกลางสายฝน โดยมีตัวละครหลักกำลังปะทะกันอย่างรุนแรง พร้อมข้อความ “มังงะที่ไม่ได้มีดีแค่การต่อยตี!”
สรุปคัมภีร์ Tokyo Revengers มังงะที่ไม่ได้มีดีแค่การต่อยตี!
ถ้าพูดถึงมังงะที่ "มาแรงที่สุด" ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา จะขาดชื่อของ Tokyo Revengers ไปไม่ได้เลย! จากพล็อตหนุ่มวัยกลางคนสุดขี้แพ้ สู่การย้อนเวลากลับไปแก้ไขอดีตเพื่อช่วยคนรัก . . . แต่มันกลับกลายเป็นสงครามระหว่างแก๊งที่สั่นสะเทือนไปทั้งโตเกียว! ทำไมมังงะเรื่องนี้ถึงครองใจคนได้ถล่มทลาย? วันน
PAWEGGIO

PAWEGGIO

ถูกใจ 78 ครั้ง

7 นิสัยเปลี่ยนชีวิต! จากคัมภีร์ระดับโลก 📖✨
เล่มนี้คือคัมภีร์ที่คนสำเร็จทั่วโลกต้องอ่าน! 🌍 ใครรู้สึกว่าชีวิตวุ่นวาย จัดการอะไรไม่ได้ ลองเอา 7 นิสัยนี้ไปปรับใช้ดูค่ะ เริ่มจากจุดเล็กๆ ที่ "ตัวเอง" ก่อน แล้วโลกคนรอบข้างจะเปลี่ยนตามแน่นอน . 📌 Checklist นิสัยที่ควรมี: 1. เลิกโทษคนอื่น เริ่มที่ตัวเรา (Proactive) 2. ตั้งเป้าหมาย
Mask.everyday

Mask.everyday

ถูกใจ 9 ครั้ง

มือถือกล่องไพ่ Liber Daemonis สีดำ ลวดลายปีศาจและสัญลักษณ์สีทอง มีข้อความ “รีวิวไพ่คัมภีร์ปีศาจ” และ “Liber Daemonis” พร้อมพื้นหลังชั้นวางคริสตัลและเทียนไข
มือถือสำรับไพ่ Liber Daemonis ที่มีขอบไพ่สีทองอร่าม พื้นหลังเป็นชั้นวางคริสตัลและเทียนไขที่กำลังจุดอยู่
มือถือไพ่ Liber Daemonis สามใบ ได้แก่ ไพ่แมมม่อน (75), ซาตาน (77) และลูซิเฟอร์ (79) ซึ่งมีภาพวาดปีศาจและข้อความ “ความภูมิใจ.ทะเยอทะยาน·มั่นอกมั่นใจ.” บนไพ่ซาตาน
🔮 รีวิวไพ่คัมภีร์ปีศาจ | Liber Daemonis 😈
ไพ่ชุดนี้เป็น Oracle Card จำนวน 100 ใบ ที่ได้แรงบันดาลใจจากหนังสือ 100 Demons ของ Yura Sinvat โดยนำเอาภาพและแนวคิดของ “ปีศาจ” จากหลายคัมภีร์ เช่น Ars Goetia และแนวคิดบาป 7 ประการ มาถ่ายทอดเป็นไพ่สำหรับการทำนาย ✨ จุดเด่นของสำรับนี้ ไพ่ไม่ได้มีความหมายตายตัวแบบ Tarot แต่จะใช้ “คีย์เวิร์ด” จากพลัง
₍^› ꘍ ‹ ^₎⟆

₍^› ꘍ ‹ ^₎⟆

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพประกอบแมวสีขาวหน้าเศร้าในห้องครัว ล้อมรอบด้วยสัญลักษณ์ของอาหารคน ชามน้ำสกปรก อาหารเม็ด และแมวป่วย สื่อถึงคำถามว่าแมวเป็นโรคไตเพราะการเลี้ยงดูแบบนี้หรือไม่.
ภาพประกอบจานปลาและเครื่องปรุงรสที่มีเครื่องหมายกากบาทสีแดง พร้อมคำว่า 'salty food' แสดงถึงความเสี่ยงของการให้แมวกินอาหารคนที่มี�โซเดียมสูง ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคไต.
ภาพประกอบแมวหน้าเศร้ามองชามน้ำสกปรก พร้อมคำว่า 'drinking too little water' แสดงถึงความเสี่ยงที่แมวจะดื่มน้ำน้อยลงหากชามน้ำไม่สะอาด ซึ่งส่งผลให้ไตทำงานหนัก.
”แมวเป็นโรคไต... เพราะเราเลี้ยงแบบนี้หรือเปล่า?“
#ทาสแมวต้องรู้ #ความรู้สัตว์เลี้ยง #lemon8pets #แมวป่วยไต #สุขภาพแมว
Pim Ploy

Pim Ploy

ถูกใจ 148 ครั้ง

เบาหวานคุมดี..แต่ทำไมไตยังเสื่อม? 😱 หยุดดูคลิปนี้! ถ้าไม่อยากฟอกไตตลอดชีวิต
เช็คด่วน! 🔍 บรรทัดไหนในใบตรวจเลือดที่บอกว่าคุณกำลังอันตราย? #KidneyGuide #คัมภีร์คุมไต #ป้องกัน #ไตวาย #ฟอกไต #ล้างไต #เบาหวาน #สุขภาพดี #เตือนภัยสุขภาพ #ตรวจเลือด #diabetes #struggle#Storytellingmastery
Kidney Guide-คัมภีร์คุมไต

Kidney Guide-คัมภีร์คุมไต

ถูกใจ 0 ครั้ง

คัมภีร์คอร์เรคเตอร์ที่ควรเซฟ 📌
ใช้ถูกสี = ผิวเนียน ไม่โป๊ะ ไม่หนา 👌 มือใหม่ก็ทำตามได้! #คอเรคเตอร์ #Lemon8ฮาวทู #คอเร็ตเตอร์ #
ทองดำ🧤

ทองดำ🧤

ถูกใจ 11 ครั้ง

คัมภีร์ Canva + AI มือใหม่ต้องมี!
มือใหม่หัดทำกราฟิกต้องมี! รีวิวหนังสือ Canva + AI design tools คู่มือที่จะช่วยให้การแต่งรูป ตัดต่อคลิป หรือทำคอนเทนต์ขายของออนไลน์ของคุณเป็นระบบและประหยัดเวลาขึ้น เนื้อหาอัปเดตใหม่ อ่านจบแล้วทำตามได้จริง 💡 "เมื่อคุณมีเครื่องมือที่ใช่ การลงมือทำก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป" #CanvaPlusAI #
Bookบอกต่อ

Bookบอกต่อ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงชื่อเรื่อง "คัมภีร์เลือก 'ค่ายเน็ต' ญี่ปุ่น สัญญาณไหนดี? สัญญาณไหนบอด?" พร้อมโลโก้ NTT Docomo, au และ SoftBank บนพื้นหลังสัญลักษณ์ญี่ปุ่น มีมือถือแสดงแถบสัญญาณดีและไม่ดี เพื่อเปรียบเทียบเครือข่าย
คัมภีร์เลือก “ค่ายเน็ต” ญี่ปุ่น 🇯🇵 📶 สัญญาณไหนดี? สัญญาณไหนบอด?
ไปญี่ปุ่นทั้งที เลือกเน็ตพลาด = เที่ยวสะดุด 😵‍💫 โพสต์นี้สรุป 3 ค่ายเน็ตหลักของญี่ปุ่น แบบเข้าใจง่าย อ่านจบ รู้เลยว่าควรเลือกค่ายไหน 👇 📶 1. NTT Docomo – ครอบคลุมดีที่สุดในญี่ปุ่น – สัญญาณนิ่งมาก ทั้งในเมือง ชานเมือง และต่างจังหวัด – เหมาะกับสายเที่ยวหลายเมือง / ขึ้นเขา / ไปชนบท 👉 ข้อเสีย: ร
Japan Easy Trip

Japan Easy Trip

ถูกใจ 2 ครั้ง

📍เกรดอาหารที่จัดเรียงตามความใกล้เคียงธรรมชาติ
#อาหารแมว #ทาสแมว #แมว #สัตว์เลี้ยงน่ารัก
คูมิและปี๊ๆเองครับ

คูมิและปี๊ๆเองครับ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลังแต่งหน้า แสดงให้เห็นความแตกต่างอย่างชัดเจน พร้อมข้อความว่า "คัมภีร์สวยขึ้น แค่เปลี่ยนการแต่งหน้า" และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงกำลังมองโทรศัพท์มือถือในมือ พร้อมข้อความว่า "จะรู้ได้ไงว่า เราเหมาะกับการแต่งหน้า? หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเลย..." เพื่อแนะนำขั้นตอนการวิเคราะห์ใบหน้า
ภาพใบหน้าผู้หญิงที่ถูกแบ่งเป็น 3 ส่วนด้วยเส้นสีแดง พร้อมคำแนะนำ "ถ่ายรูปหน้าตรง ขนาด 3:4" และ "Step 1: สังเกตหน้า 3 ส่วน 'สั้น' หรือ 'ยาว'"
คัมภีร์สวยขึ้น✨แค่เปลี่ยนการแต่งหน้า✏️
ทุกคนน มิวไปเจอทริคการแต่งหน้ามาค่ะ ลองแล้วเวิร์คมาก วันนี้เลยเอามาแชร์ต่อกัน✨ แค่ทุกคนเข้าใจสัดส่วนหน้าของตัวเอง แล้วปรับเมคอัพให้เข้ากับใบหน้ามากขึ้น แค่นี้เราก็จะดูสวยขึ้นได้แค่การแต่งหน้าเลยค่ะ💕 💡 ทำได้ง่ายๆ แค่ทุกคนถ่ายหน้าตรงตัวเองกับแสงธรรมชาติ แล้วครอปภาพให้ได้ขนาด 3:4 จากนั้นเพื่อนๆ ลอง
MemewDiaryy

MemewDiaryy

ถูกใจ 1041 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม