My fav Breakfast

6/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันที่รีบเร่ง การมีอาหารเช้าที่ดีและครบถ้วนโภชนาการถือเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ ผมเองชอบเลือกเมนูอาหารเช้าที่ง่าย สะดวก แต่ต้องช่วยให้มีพลังงานและสารอาหารที่ครบถ้วนเสมอ โดยเฉพาะเมนูที่ใช้เครื่องปั่น Blender Bottle ทำให้นอกจากจะได้เครื่องดื่มสุขภาพที่รวดเร็วแล้ว ยังช่วยให้ผสมผสานผลไม้และผักที่มีวิตามินครบถ้วนอย่างง่ายดาย ที่สำคัญผมเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของ Nutrilite ที่ช่วยเติมวิตามินและแร่ธาตุให้ครบถ้วนช่วยให้ร่างกายสดชื่นและพร้อมทำกิจกรรมตลอดทั้งวัน ด้วยประสบการณ์ตรง ผมพบว่าการมีอาหารเช้าที่ดี ไม่ว่าจะเป็นสมูทตี้ผลไม้รวมกับผัก หรือโยเกิร์ตผสมธัญพืช สามารถเปลี่ยนความรู้สึกเมื่อยล้าในตอนเช้าให้กลายเป็นการเริ่มต้นที่มีชีวิตชีวา นอกจากนี้ การจัดเตรียมอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและสมาธิ เหมาะกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะเพื่อนๆ ที่รักสุขภาพและต้องการเติมเต็มโภชนาการในทุกมื้อเช้า ลองใช้ Blender Bottle และ Nutrilite เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรเช้าของคุณ รับรองว่าวันใหม่ที่สดใสกำลังรอคุณอยู่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

My fav breakfast 💖
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม : ขนมปังโฮลวีส (แต่ถ้าใครมีซาวโดวก็จะฟินมากกกก กอไก่ล้านตัว) โยเกิร์ตรสธรรมชาติ (แนะนำของโยลิดา เต้าอั้น!! แต่ถ้าใครไม่สะดวกก็ตามใจจจจ! อันไหนก็ได้ค่ะ) น้ำผึ้งแบรนด์ที่ชอบได้เลยค้าบ 🥘อุปกรณ์ : ไมโครเวฟ 1 อัน เพราชอบกรอบ ใครไม่สะดวกกรอบ ทาๆไปได้เลย 🍳ขั้นตอนการทำ : 1. ข
Noeyniel 🌷✨

Noeyniel 🌷✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

My fav breakfast ✨🥞
เช้าไหนรีบๆหรือขี้เกียจทำอาหาร แค่ตักกรีกโยเกิร์ตใส่ถ้วยท็อปปิ้งด้วยผลไม้ที่ชอบกับกราโนล่า ราดน้ำผึ้งนิดหน่อย จบเลย ง่าย อร่อยด้วย 🥣🫐🫶🏻
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 355 ครั้ง

My fav breakfast 🍳 🥰🥗
Calories: 390 kcal Protein: 30 g Fat: 16 g Carbs: 14 g #breakfastidea #healthylife #breakfast #fatsecret
LANA

LANA

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฟินกับ sourdough จานโปรด 💪
#sourdough #มื้อเช้าง่ายๆ #ซาวโดว์
Nu Nuenglomwong

Nu Nuenglomwong

ถูกใจ 6 ครั้ง

My fav Starbucks
Aileen

Aileen

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อแรกกับโปรตีน🐮
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง My Diary: 1วัน ฉันจะผอม เช้า🍳: เนื้อย่าง กลางวัน☀️: …. เย็น🌆: …
กอ 。◞🤎

กอ 。◞🤎

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าคลีนน‼️
📌แจกไอเดีย มื้อเช้าคลีนแบบง่ายมาก ๆ ที่ช่วงนี้ทำกินบ่อยสุด เริ่มจากเอา ขนมปังโฮลวีท ไปอบหรือปิ้งให้กรอบนิด ๆ พอขนมปังร้อน ๆ แล้วก็ทา Tharin Peanut Butter ลงไปแบบเต็ม ๆ คำ ✨สิ่งที่ชอบมากคือเนยถั่วของ Tharin จะมีความ ครีมมี่ นัว และหอมถั่วธรรมชาติ มาก พอเจอกับขนมปังโฮลวีทร้อน ๆ แล้วมันเข้ากัน
Tharin.life

Tharin.life

ถูกใจ 1 ครั้ง

Breakfast is my favourite meal🍗🍅🥰
#แชร์ประสบการณ์ #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #อาหารทําเองง่ายๆ #breakfast idea
May Chalita

May Chalita

ถูกใจ 8 ครั้ง

My breakfast🍳🍞🥖🥓
#SUNBEAM #อาหารเช้าสุราษฎร์ธานี
Nam

Nam

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥬🍳My Breakfast 🥑🍞
อาหารเช้าแบบสุขภาพดีเกิ๊นนนน แต่อร่อยมากๆ ค่า #Breakfast #มื้อเช้าง่ายๆ #อาหารเช้า #Avocado
แจงว่าดีย์ 🤭

แจงว่าดีย์ 🤭

ถูกใจ 24 ครั้ง

Super easy breakfast by me 😌
🙂‍↕️นี่ชั้นเอง……คนที่งานรักมาก แทบไม่ได้ขยับตัวเลย แต่ก็อยากจะทำอาหารกินเอง เพราะคิดว่าตัวเองทำอาหารอร่อย (คิดเอง) 🫘: นัตโตะ หรือ ถั่วหมัก บางคนเรียกถั่วเน่า มีกลิ่นนะคะ บางคนเหม็นเลย แต่ถ้าชินแล้วจะอร่อยมากๆๆ 🍲: เมนูชื่อนัตโตะกับเพื่อนๆ 🥦วัตถุดิบ: - avocado - Nutto - cucumber - rice -
VRthedump

VRthedump

ถูกใจ 4 ครั้ง

🥰🥰🥰รสเด็ด✨✨✨
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: หมูแดดเดียวจร้าาา กุ้งแช่น้ำปลา ต้มกระดูกอ่อนหมู 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: หมู กุ้ง กระดูกอ่อนหมู 🍳ขั้นตอนการทำ: ต้ม ทอด แช่ 👍🏻คำแนะนำ: ทำยังงให้แซบบ
Proy

Proy

ถูกใจ 0 ครั้ง

Monty’s 🥯🥓 คนรักเบเกิลถูกใจสิ่งนี้! *บอกต่อเมนูลับ 👀👐🏻
❣️เชื่อว่าคนชอบทาน brunch หรือสายเบเกิลเอยใด ต้องเคยเห็นหรือเคยลองมาทานร้าน Monty’s แล้วแน่ๆ 👀✊🏻 แต่วันนี้เรามาบอกต่อเมนูที่มีให้ลองแค่สาขาราชเทวีเท่านั้น! บอกเลยว่าเป็นความลับสุ้ดๆ 😋🫶🏻 🥓🍳🥯 Bagel Breakfast Plate เซตเมนูอาหารเช้าที่จริงใจที่สุด เพราะเหมือนรวมของชอบเราไว้ทั้งหมดเลย~ ส่วนตัวชอบเมนู
nursy .•❤︎

nursy .•❤︎

ถูกใจ 9 ครั้ง

🥑🥚Breakfast idea ที่กินบ่อยมาก🍞
🤍ส่วนผสมหลักคือ ขนมปัง sourdough หรือ Wrap whole grain อะโวคาโด ไข่ มะเขือเทศ มัสตาร์ด หรือ บัลซามิก เกลซ ทานแค่นี้ ได้คาร์บเชิงซ้อนจาก sourdough ไขมันดีจากอะโวคาโดและไข่ โปรตีนจากไข่ 🍒เพิ่มเติม ผัก โปรตีนอื่นๆ เช่น ทูน่า ไก่ย่าง ถั่ว ผลไม้ ✨ไข่จะทำเป็นไข่ต้ม ไข่ดาว ไข่คน ตามชอบได้เลย อะ
누 나 nuuuui

누 나 nuuuui

ถูกใจ 46 ครั้ง

Ep.6 : ✨ไอเดีย อาหารง่ายๆ แต่อร่อยมั่ก ค่าาา 🥰✅
สุขภาพดีเริ่มต้นที่ตัวเรา #งดใส่ผงชูรส 😊 #ไอเดียอาหารเช้า #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ #ติดเทรนด์
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 428 ครั้ง

🥑✨ Breakfast that feels like a café at home ✨🥂
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยมื้อเช้าที่ทั้งอร่อยและดีต่อใจ 💚 Sourdough Avocado Breakfast เมนูง่าย ๆ แต่เต็มไปด้วยความสุข 🍞 ซาวโดวกรอบนอก นุ่มใน หอมกลิ่นขนมปังอบใหม่ 🥑 อโวคาโดเนื้อเนียน ไขมันดี อิ่มนาน 🍤 กุ้งย่างหอม ๆ โปรตีนแน่น เพิ่มความอร่อยแบบพรีเมียม 🥓 เบคอนกรอบ ๆ เติมรสเค็มกำลังดี 🍅 มะเขือเทศย่า
ที่รักจ๋า💋

ที่รักจ๋า💋

ถูกใจ 6 ครั้ง

ไอเดียจัดมื้อเช้าง่ายๆ ได้โปรตีนสูง
วันนี้เอามื้อเช้ามาฝาก 4 เมนูจ้า 1️⃣ Avocado Toast = โปรตีน ประมาณ 20 กรัม 2️⃣ Berry Parfait = โปรตีน ประมาณ 25 กรัม 3️⃣ Veggie Omelette = โปรตีน ประมาณ 20 กรัม 4️⃣ Salmon Bagel = โปรตีน ประมาณ 30 กรัม เมนูง่ายๆ อร่อยได้โปรตีนสูงงงงงง! #ฟิตหุ่น #สุขภาพดี #มื้อเช้าเฮลตี้ #อ
ming_isnotmink

ming_isnotmink

ถูกใจ 646 ครั้ง

Restaurants in BKK
📍Luka ชอบทานอาหารเช้าและดื่มกาแฟที่นี่ แสงธรรมชาติ บรรยากาศดี ถ่ายรูปสวย ที่สำคัญคืออร่อย 📍electric sheep ร้านนี้คือเวอร์มาก ชอบสุดๆ อาหารอร่อย คอนเซปดี 📍fish monger ร้านนี้ดังเรื่อง fish and chips แต่ทำอร่อยทุกเมนู เวลาคิดไม่ออกว่าจะทานอะไร ร้านนี้รับจบ เพราะราคาน่ารักเทียบกับคุณภาพ 📍b
Mookyko

Mookyko

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าสไตล์อเมริกันจานใหญ่จากร้าน Breakfast Story Phrom Phong ประกอบด้วยแพนเค้ก ไข่คน เบคอน มันฝรั่งทอด และผลไม้สด พร้อมเนยและน้ำเชื่อม ดูน่ารับประทานมาก
บรรยากาศเคาน์เตอร์ภายในร้าน Breakfast Story Phrom Phong มีเครื่องชงกาแฟ ขนมอบวางโชว์ และพนักงานกำลังทำงานอยู่ด้านหลัง แสดงถึงมุมบริการของร้าน
มุมบริการตนเองในร้าน Breakfast Story Phrom Phong มีโถน้ำดื่มมะนาว ถาดวางแก้ว และของตกแต่งน่ารักๆ บนชั้นไม้ แสดงถึงความสะดวกสบายและบรรยากาศอบอุ่น
Breakfast Story Phrom Phong
นกที่ตื่นเช้าคือนกที่ได้กินของอร่อย🐣🌤️ Breakfast Story Phrom Phong ร้าน Breakfast Story Phrom Phong เค้ามีหลายสาขานะคะ อาหารที่นี่จะเน้นเป็นอาหารเช้าสไตล์อเมริกัน เป็นร้าน breakfast brunch 🥓🍳 มีนมา Breakfast Story สาขาพร้อมพงษ์ ร้านตั้งอยู่ในซอยระหว่าง Villa Market กับซอยสุขุมวิท 33/1 เ
🌼🌸🌷

🌼🌸🌷

ถูกใจ 5 ครั้ง

🥪🍴 ทำอาหารเช้าไขมันต่ำ โปรตีนสูง จากของในตู้เย็น ~
ทำง่ายมาก หาของจากในตู้เย็น หรือ 7-11 ได้เลย ✨ วัตถุดิบ • ขนมปังโฮลวีท • ไข่ต้มสุก • มายองเนสไขมันต่ำ • นมจืด ( หรือไม่ใส่ก็ได้ ) • น้ำตาล เกลือ พริกไทย #อาหารเช้า #ลดไขมัน #อาหารสุขภาพ #อาหารโปรตีนสูง #breakfast
piglet

piglet

ถูกใจ 402 ครั้ง

top 5 brunch in singapore 🇸🇬🥐 คัดมาให้แล้ว อร่อยจริงไม่มีจกตา!!💗
สาย brunch เซฟไว้เลยย 🫶🏻🥐 รวม 5 ร้าน brunch ในสิงคโปร์ที่กินแล้วกลับไปซ้ำจริง คัดมาให้แล้วว่าแต่ละร้านต้องสั่งอะไร! 🥇 1. Dearborn Breakfast Club : my forever No.1 🤍 sourdough ดีมากกก แต่ที่ MUST ORDER คือ potato + egg 🥔🍳 รสชาติ unique มาก ไม่เคยกินอะไรแบบนี้ที่อื่นเลย เป็นร้านที่นึกถึง brunch
phployy

phployy

ถูกใจ 8 ครั้ง

My Breakfast 🍳😋🍞
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #Healthyfood #howtoกินคลีน
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 9 ครั้ง

🍳 Breakfast Story (วันนี้มาสาขาบ้านสีลม มีที่จอดรถด้วย) เป็นอาหารเช้าร้านแรกแรกในกรุงเทพที่จะคิดถึงเลย สมัยก่อนจะรู้สึกว่าสาขาเค้าชอบอยู่ตรงที่ที่จอดรถยาก พอจะเจอสาขานี้คือชอบเพราะจอดรถง่าย ราคากลางๆค่อนแรงสำหรับอาหารเช้า แต่รสชาติดี วัตถุดิบดี และเสริฟใหญ่มาก🤭 📍 @breakfaststorybkk Tag #eat
Eatateeatenbkk

Eatateeatenbkk

ถูกใจ 3 ครั้ง

Breakfast ไส้กรอกไข่ดาว🍳🧀
ราดด้วยน้ำพริกหอมเจียว ในน้ำมันรำข้าว เพิ่มความแซ่บนัว 📍พิกัดซอลหอมเจียวย่าขอ #ป้ายยากับlemon8 #breakfast idea #sourdoughbread #ไอเดียอาหารเช้า #ขนมปังซาวโดว์
Pang

Pang

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม