ผู้ติดตาม 108 คน

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

อยุ่ใต้ฟ้า จะไปกลัวทำไม กลัวที่สุด คือการ ถูกหรอก☺️

6/11 แก้ไขเป็น

ในชีวิตประจำวัน การมีความกลัวโดยเฉพาะความกลัวที่จะถูกหลอกลวงหรือเอาเปรียบถือเป็นเรื่องปกติที่หลายคนเจอมา แต่สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้วิธีรับมือและป้องกันตนเองจากความเสี่ยงเหล่านี้ เพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมั่นใจมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อก่อนผมมักจะกังวลกับเรื่องการถูกหลอกโดยเฉพาะในโลกออนไลน์ จนกระทั่งได้เรียนรู้ว่า การมีข้อมูลและความรู้ที่เพียงพอช่วยให้เราตัดสินใจได้ดีขึ้น และสามารถมองเห็นสัญญาณเตือนภัยได้ เช่น การตรวจสอบแหล่งที่มาของข้อมูล การไม่เชื่อในสิ่งที่ดูดีเกินจริง การถามคำถามให้รอบคอบก่อนตัดสินใจและการปรึกษาคนที่ไว้ใจได้ อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยได้ดีคือการสร้างความมั่นใจในตัวเอง โดยไม่ยอมให้ความกลัวมาควบคุมจิตใจ เราควรมองว่าการถูกหลอกนั้นเป็นบทเรียน และเส้นทางหนึ่งที่ทำให้เราเข้มแข็งขึ้น เรียนรู้จากความผิดพลาดโดยไม่ยึดติด และพร้อมที่จะฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว สำหรับผู้ที่สงสัยว่าจะถูกหลอกหรือไม่ ควรระวังสัญญาณที่ชัดเจน เช่น การเร่งเร้าให้รีบตัดสินใจโดยไม่มีเวลาคิด การขอข้อมูลส่วนบุคคลโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน หรือข้อเสนอที่ดูน่าสงสัยอย่างมาก สุดท้ายนี้ อยากให้ทุกคนจำไว้ว่าการใช้ชีวิตอย่างไม่กลัว คือการรู้วิธีป้องกันตัวเองและเปิดใจเรียนรู้สิ่งใหม่เสมอ พร้อมที่จะเผชิญหน้าและผ่านพ้นความท้าทายได้โดยไม่หวาดกลัวนั่นเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

นิสัยลึกลับที่ซ่อนอยุ่ในตัวคุณ

#ราศีวันเกิด #ราศี #นิสัย ลึกลับที่ซ่อนอยู่ในคนทั้ง7วัน กรุงเทพมหานคร

ถูกใจ 197 ครั้ง

ได้แค่จับมือ ไม่ได้ใจเขาหรอก

#ไมโครฟิต #สุขภาพดี #ออกกําลังกาย #เวทเทรนนิ่ง #สาระความรู้

ถูกใจ 1 ครั้ง

โรคทางจิตเวช #7 โรคกลัวการเข้าสังคม(SAD)

โรคกลัวการเข้าสังคม (SAD) ไม่ใช่แค่ความขี้อาย... แต่คือคนที่แบก "สปอตไลท์จับผิดล่องหน" ไว้บนหัวตลอดเวลา "ทำไมเงียบจัง พูดอะไรบ้างสิ" "มั่นใจหน่อย จะมาอายอะไรเรื่องแค่นี้!" "อย่าคิดมาก ไม่มีใครสนใจแกหรอก" สำหรับคนทั่วไป การพรีเซนต์งาน การกินข้าว

ถูกใจ 20 ครั้ง

🫢 คนสวยเค้าไม่ปล่อยให้ตัวเหนียวหรอกนะ

สารภาพเลยว่าเราเป็นคนขี้ร้อนมาก 😭 ประเทศไทยช่วงนี้คือร้อนแบบเดินออกจากบ้าน 2 นาที เหงื่อก็มาแล้ว จนบางทีรู้สึกเหมือนเพิ่งอาบน้ำไปเมื่อเช้าไม่มีอยู่จริง 🥲 ยิ่งวันที่ต้องเดินเยอะ นั่งรถร้อน ๆ หรืออยู่ข้างนอกทั้งวัน คือรู้สึกตัวเหนียว ไม่เฟรช และไม่ค่อยมั่นใจเลย จนมาเจอ Gatsby Body Wipes ตัวน

ถูกใจ 775 ครั้ง

ภาพแสดงโปรไฟล์ FERN CFP พร้อมข้อความว่าเราไม่ได้ขี้เกียจแต่แค่กลัว และนี่คือวิธีแก้มัน โดยมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @ferncfp กำกับอยู่ด้านล่าง

ภาพอธิบายว่าความขี้เกียจมักเกิดจากความกลัวที่สมองแปลเป็นคำว่า "เดี๋ยวก่อน" และชวนให้สำรวจว่าแท้จริงแล้วกำลังกลัวอะไรอยู่ ก่อนจะโทษตัวเองว่าไม่มีวินัย

ภาพอธิบายว่าความขี้เกียจคือการหนีสิ่งที่ต้องทำเพราะกลัวผลลัพธ์ที่ไม่ดี เสียเวลา ถูกวิจารณ์ หรือล้มเหลว ซึ่งความกลัวเหล่านี้ซ่อนอยู่จนเราเข้าใจผิดว่าไม่ขยัน

คุณไม่ได้ “ขี้เกียจ” …คุณแค่ “กลัว” ต่างหาก

ใครเคยเป็นบ้าง? . พอจะเริ่มทำโปรเจค : ไถเฟสปรับอารมณ์แปป พอจะเริ่มอ่านหนังสือ : ดูคลิปคลายเครียดก่อน พอจะเริ่มถ่ายคลิป : ขอเช็คข้อความทำใจแปป พอจะลดน้ำหนัก : วันนี้กินวันสุดท้าย พรุ่งนี้ค่อยลด . สุดท้ายเวลาผ่านไป…ก็ไม่ได้เริ่ม . พฤติกรรมนี้ ไม่ได้เกิดจาก “ความขี้เกียจ” แต่เกิดจาก “ความกลั

ถูกใจ 10 ครั้ง

ไม่มีพายุไหน อยู่กับเราตลอดชีวิตหรอกนะ

บางครั้งเราต้องเดินผ่านพายุ เพื่อเรียนรู้ว่า…ฝนไม่ได้ผ่านเข้ามาตลอดชีวิต และแดดหลังฝน…ก็ยังคงสวยงามเสมอ พายุในชีวิตจะไม่อยู่ตลอดไป เหมือนฝนที่วันหนึ่งก็ต้องหยุดตก และเมื่อถึงวันที่ฟ้าเปิด “เราจะยิ้มให้ตัวเอง” ได้แน่นอน เพราะครั้งหนึ่ง… เราเคยอดทน ผ่านทุกอย่างมาได้ขนาดนี้ - Cozypawlog

ถูกใจ 3 ครั้ง

หยามกันเกินไป ยอมไม่ได้หรอก

#ทนายปีศาจ #Netflix

ถูกใจ 7 ครั้ง

มือถือหนังสือ กล้าที่จะถูกเกลียด ปกสีน้ำเงิน มีข้อความว่า "ค้นพบทางลัดสู่ชีวิตที่ดีขึ้น... ด้วยเคล็ดลับการพัฒนาตนเอง ที่ถูกเก็บงำมากว่า 100 ปี" และ "หนังสือจิตวิทยา ที่ได้รับความนิยมสูงสุดจากประเทศญี่ปุ่น" พร้อมชื่อผู้แต่ง

กล้าที่จะถูกเกลียด 💢

กล้าที่จะถูกเกลียด หนังสือ"จิตวิทยาพัฒนาตนเอง" ครั้งแรกที่ได้หนังสือเล่มนี้มารู้สึกว่า มันดีขนาดนั้นเชียวหรือ ทำไมคนส่วนใหญ่แนะนำให้อ่านกันนะ หนังสือเล่มนี้ดำเนินเรื่องราวโดยตัวละคร 2 คน ได้แก่ นักปรัชญาและชายหนุ่ม ซึ่งก่อนอื่นขอยอมรับก่อนว่าแรก ๆ ที่อ่านเราไม่เข้าใจมุมมองความคิดของนักปรัช

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงยืนอยู่หน้ากระจก โดยภาพสะท้อนในกระจกกำลังร้องไห้และปิดหน้า ส่วนผู้หญิงด้านนอกกำลังพูดตำหนิตัวเอง แสดงถึงความไม่มั่นใจในตัวเอง

ภาพข้อความอธิบายสาเหตุของความไม่มั่นใจในตัวเอง 2 ข้อแรก ได้แก่ การถูกเปรียบเทียบ/วิจารณ์ และการเชื่อเสียงในหัว (Inner Critic) พร้อมภาพผู้หญิงกำลังคิ��ด

ภาพข้อความอธิบายสาเหตุของความไม่มั่นใจในตัวเอง 3 ข้อถัดมา ได้แก่ การล้มเหลวโดยไม่มีใครรับฟัง, การมองเห็นคุณค่าผู้อื่นมากกว่าตนเอง และการไม่ให้โอกาสตนเองได้ภูมิใจ พร้อมภาพผู้หญิงนั่งเศร้า

ทำไมเราถึงไม่มั่นใจในตัวเอง 💬

#ใจเราเข้าใจได้ #มั่นใจไม่กลัว #ไม่มั่นใจในตัวเอง #มั่นใจในตัวเอง #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง

ถูกใจ 4 ครั้ง

แคปชั่นแหล่ะ ไม่ใช่ความในใจหรอก

#แคปชั่น #รวมแคปชั่น #แคปชั่นเด็ด #แคปชั่นเด็ดๆโดนๆ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 6 ครั้ง

ล้างหน้าไม่ดี ❌ | บำรุงผิวดีแค่ไหน ปัญหาผิวก็ไม่จบหรอก 😔

ล้างหน้าไม่ดี ❌ | บำรุงผิวดีแค่ไหน ปัญหาผิวก็ไม่จบหรอก 😔 ล้างหน้า เป็นขั้นตอนที่หลายคนมองข้าม แต่เลือกไปโฟกัสขั้นตอนบำรุงผิวเลย ใครเป็นอยู่สารภาพมาเลย . พอทำไปถึงจุดๆ หนึ่ง เริ่มเกิดคำถามว่า “ทำไมบำรุงผิวแล้วปัญหาผิวยังไม่ดีขึ้นเลย” ความจริงเกิดได้หลายปัจจัยมากๆ แต่ขอยกตัวอย่าง วิธีที่ทำได้ง่

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดอกไม้จะสวย ถ้าอยุ่ถูกที่ ถูกเวลา คนเราก็เช่นกัน💜

ถูกใจ 20 ครั้ง

เพราะ.. “เธอ” มีแค่คนเดียวบนโลกไม่แปลกหรอกว่าทำไม ฉันถึง “ห่วง“เธอขนาดนี้ ☀️

#เธรดห่วงใย #ด้วยรักและห่วงใยจากใจ #lemon8ไดอารี่ #ความรู้สึก

ถูกใจ 3 ครั้ง

สิ่งที่อยุ่ตรงหน้าสำคัญเสมอ..🥰🍋

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพเม พรีมายาถือป้าย 'พา..แม่มาสวย' และภาพหมอต่อ หมอกลาง พร้อมข้อความ 'เชื่อทีมไหน?' ในประเด็นคดี Dermatige

ภาพหมอต่อและหมอกลางในรถบัส สวมเสื้อ Dermatige พร้อมคอมเมนต์จากผู้ใช้ที่แสดงความเห็นใจเม พรีมายาในคดีความ

แถลงการณ์จากหมอกลาง หมอต่อ ญาญ่า และผู้ถือหุ้นอีก 3 คน ชี้แจงกรณีพาดพิง Dermatige Aesthetics และปัญหาที่เกิดขึ้น

เชื่อทีมไหน? คดี Dermatige 🔥 ทำไมเราเทไปทาง “เม พรีมายา”

เห็นข่าวแล้วบอกตรงตรงว่าช็อคมาก เพราะส่วนตัวก็เป็นลูกค้าของคลินิกนี้ ไม่คิดว่าจะมีคดีการโกงหุ้นอะไรพวกนี้เกิดขึ้น เบื้องต้นเราก็ไม่รู้หรอกค่ะว่าใครผิดหรือถูก แต่เท่าที่เราอ่านโพสต์ของคุณเมย์ พรีมายาแล้ว บอกเลยว่าเรารู้สึกเห็นใจ แล้วมันเหมือนเขียนอย่างละเอียดจริงๆ เขียนเหมือนให้ทนายอ่านมาแล้ว แล้วเร

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกจาก Inzpy อธิบายสาเหตุทางจิตวิทยาที่คนไม่อยากกลับไปทำงานหลังหยุดยาว โดยระบุว่าเป็นปฏิกิริยาปกติของสมอง ไม่ใช่ความขี้เกียจ แนะนำไม่ควรฝืน ควรเริ่มจากงานเล็กๆ และเน้นว่าการต้องการเวลาไม่ใช่การไม่เก่ง

ไม่ผิดหรอกถ้าจะรู้สึกว่า... ไม่อยากกลับไปทำงานเลย 🥺

กลับมาหาเหตุผลให้ตัวเองกันค่ะ ปีใหม่ผ่านไปไวเหมือนโกหก! ใครที่กำลังนั่งเหม่อหน้าคอมฯ หรือรู้สึกว่าไฟในตัวยังไม่ยอมตื่น ไม่ต้องรู้สึกผิดนะคะ เพราะคุณไม่ได้เป็นคนเดียว และมันไม่ได้แปลว่าคุณขี้เกียจด้วย! #Inzpy รวมเหตุผลทางจิตวิทยามาให้แล้วว่าทำไมสมองเราถึงต่อต้านการกลับไปทำงานขนาดนี้ ตั้งแต่

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥰🫡จำไว้... เราไม่ใช่เขาเราไม่รู้หรอก

ต่อให้... คน 2 คน อยู่ในเหตุการณ์... เดียวกัน เจอปัญหาที่... เหมือนๆ กัน ก็ใช่ว่า... จะต้องคิด และตัดสินใจในแบบเดียวกัน นั่นก็เป็นเพราะ.... เราไม่ใช่เขา และ เขาก็ไม่ใช่เรา จะให้คิดเหมือนกันมันเป็นไปไม่ได้ เ พ ร า ะ ฉ ะ นั้ น ... อย่าไปว่าใคร อย่าไปถามว่า... ทำไมไม่ทำอย่างนั้น ไม่คิดแบบนั้

ถูกใจ 13 ครั้ง

ไม่มีใคร สนใจชีวิต(มึ..)ขนาดนั้นหรอก✔️❌

ใช่!! ... แต่ไม่เสมอไป ..คนเราจะสนใจ ในสิ่งที่อยากรู้ แต่ดูได้ไม่นาน ของจริง เค้าจะสนใจ ต่อเมื่อ เค้าอยากรู้ ยังไงนะหรอ??.. เค้าจะสนใจต่อเมื่ออยากเปรียบเทียบไง โดยใช้เวลา ไม่กี่นาที เช่น โอ่ยย จะไปเที่ยวทำไม ร้อนก็ร้อน เหนื่อย ไปนอนที่อื่น นอนไม่หลับ ไม่รู้ที่พัก มีผีหรือเปล่า ดีไม่ดี โดนผีหรอก เปล

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไม่มีใครชอบพูดเรื่องเดิมไปซ้ำๆหรอก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่ผิดหรอก…ที่เราจะคาดหวังกับตัวเอง

เคยไหม…คิดว่าเราต้องทำสิ่งนั้นสิ่งนี้ได้แน่ ๆ แต่พอเอาเข้าจริงกลับไม่ดีเท่าที่คิดไว้ตอนแรก แล้วมันก็ทำให้เราเสียใจ 💔เพราะมันเกิดจากความคาดหวังของเราเอง สำหรับความคาดหวังจากคนอื่นอาจเลือกไม่แคร์ ไม่สนใจได้ แต่ความคาดหวังจากตัวเองมันอยู่ในใจเรา จะหนียังไงก็ไม่พ้น สิ่งสำคัญคือเราต้องจัดการมันให้ได้

ถูกใจ 31 ครั้ง

ทำไมพระรองต้องแสนดีทุกเรื่อง

ฮีแพ้ได้ด้วยหรอ เพราะไม่แม้จะอยู่ในสนามตั้งแต่แรก. เรียกพระรองได้มั้ย เพราะฮีเทิดทูนนางเอกเหมือนนางฟ้า ไม่ได้ไล่ตามหรือเรียกร้องอะไรเลย ขอแค่ได้ดูแลห่างๆก็พอ(´༎ຶོρ༎ຶོ`) #รักษ์ #ราตรีอธิษฐาน #BookTok #นิยาย #รีวิวหนังสือ

ถูกใจ 3 ครั้ง

เป็นอะไรทำไมขยันจัง เป็นหนี้จ้า ไม่ได้อยากขยันอะไรหรอก😀

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไม่มีใครมาช่วยคุณหรอก?

ไม่มีใครช่วยคุณ? ดีเลย! เพราะนี่คือเวลาที่คุณจะปลุกพลังตัวเอง! 🚀 เคยรู้สึกไหมว่า “ทำไมต้องเจอเรื่องนี้คนเดียว?” หรือ “ทำไมไม่มีใครเข้าใจหรือช่วยเราได้เลย?” เป็นความรู้สึกที่หนักอึ้งและโดดเดี่ยวใช่ไหมครับ? ข่าวร้ายที่สุดที่เราต้องเผชิญหน้าก็คือ... ไม่มีใครจะมาช่วยคุณได้จริงๆ หรอก ไม่ว่าจะเรื่อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

สัญญาณแตรหรอก!

ทำไมยิ่งเครียด ยิ่งรอบเอวขยาย! ในร่างกายเรามี 'แตรเตือนภัย' ปกติจะดังเวลาเจออันตรายเพื่อให้เราหนีแต่พออายุ 30-60 แตรกลับดัง ทั้งวันจนร่างกายหลั่ง 'คอร์ติซอล' มาสั่งเปิดรับน้ำตาลเข้าเมืองตลอดเวลา ผลคือ รอบเอวขยาย! #ความรู้สุขภาพ #สุขภาพดี #โค้ชสุขภาพ #ระบบเผาผลาญ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพซองครีมบำรุงผิวสีเขียวขาวชมพูที่มือถืออยู่ ระบุว่าเป็นครีมฟื้นฟูผิวเข้มข้น สูตรผิวกระจ่างใส ช่วยลดเลือน 7 รอยแผลเป็นและรอยสิว พร้อมบำรุงให้ผิวกระจ่างใส ชุ่มชื้น แข็งแรง มีจำหน่ายเฉพาะที่ 7-ELEVEN

ครีมซอง ถูกละดีมีอยุ่จริง Smooth -E

ใครมีปัญหารอยสิวรอย รอยสิว รอยแผลเป็น เราย ป้าย ยาตัวนี้ เราเป็นคน ค่อนข้างมีปัญหาเรือง รอยสิว รอยดำจากการกดสิวมาก ว่างแล้วคือกด สิว จนเป็นรอยดำแบบ ตกสะเก็ด ยากมากกว่าจะ หายใช้มาหลายครีมมมาก หลายตัว ร่วมถึง เลเซอร์แล้ว ตอนนี้สิว ลดรอยรอย เริ่มจ่างลงหมดแล้ว1 ซองหน้าเริ่มดีขึ้นเห้นได้ ชัดเด้ว เราอั

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหญิงสาวเศร้ากำลังกอดหัวใจที่แตกสลาย พร้อมข้อความว่า "เมื่อเรากลายเป็น 'ศัตรูความสุข' ของตัวเองโดยไม่รู้ตัว" แรงบันดาลใจจากหนังสือ The Mountain Is You โดย Brianna Wiest

ภาพภูเขาและข้อความอธิบายว่าความคิดที่เป็นเหมือนภูเขาในใจขวางความสุข โดยระบุว่าเรากลัวความเจ็บปวดจากการพยายามเต็มที่แล้วไม่สำเร็จ

ภาพภูเขาและข้อความอธิบายว่าเราคุ้นเคยกับความเจ็บปวดเดิมๆ มากกว่าความสุขที่ไม่คุ้นเคย ซึ่งสมองมองว่าเป็นความเสี่ยง

✦ ทำไมเราถึง “กลายเป็นศัตรูของตัวเอง” โดยไม่รู้ตัว

แรงบันดาลใจจากหนังสือ The Mountain Is You โดย Brianna Wiest มีช่วงหนึ่งของชีวิต… ที่เรารู้สึกว่าตัวเองกำลัง “ติดอยู่ที่เดิม” ทั้งที่ก็อยากเติบโต อยากเริ่มใหม่ อยากมีชีวิตที่ดีกว่านี้ แต่ไม่รู้ทำไม…มือหนึ่งพยายามปีนขึ้น แต่ใจอีกข้างกลับดึงเราลง หลายคนกลัวความล้มเหลว แต่ลึกลงไปจริง ๆ แล้ว…

ถูกใจ 12 ครั้ง

🛡️ ทำไมผู้หญิงที่ "ดูแลตัวเองได้" ถึงคู่ควรกับการถูกรักไม่แพ้ใคร

คนส่วนใหญ่มักจะมีภาพจำว่า ผู้หญิงที่ดูดี น่ารัก และน่าทะนุถนอม ต้องเป็นคนที่ดูอ่อนแอนุ่มนิ่ม ต้องการคนคอยปกป้องและดูแลอยู่ตลอดเวลา ส่วนผู้หญิงที่สู้ชีวิต จัดการทุกอย่างได้คล่องแคล่ว และพยายามพึ่งพาตัวเองอย่างเต็มที่ มักจะถูกมองข้ามมุมอ่อนหวานไป จนบางคนเผลอคิดไปเองว่า "เธอเก่งแล้ว คงไม่ต้องดูแลอ

ถูกใจ 5 ครั้ง

สมองลูก ไม่ต้องฝึกหรอก?

การฝึกสมองลูก ต้องทำเรื่อย ๆ ยิ่งมีกิจกรรมที่ทำให้ลูกได้ฝึกเยอะเท่าไหร่ เค้าก็จะได้ฝึกสมองมากเท่านั้น บ้านนี้นี่สรรหาหลากหลายอย่างมากเพื่อให้ลูกได้พัฒนาความคู่กับความสนุกไปด้วย เค้าจึงจะเล่นได้นาน 🙂 #กิจกรรมเสริมพัฒนาการเด็ก #เกมเด็ก #keygame #พัฒนาการเด็ก #เมียซื้อไรมา

ถูกใจ 21 ครั้ง

”เป็นอะไรนักหนากับคนเก่า“20 ความจริงว่าทำไมเราถึงยังมูฟออนเป็นวงกลม

เหตุผลทางวิทยาศาสตร์และสมอง 1. สมองลงแดง: งานวิจัยบอกว่าการเลิกราเหมือนการหักดิบจากสารเสพติด สมองเลยเรียกร้อง "โดพามีน" จากความทรงจำเก่าๆ มาประทังชีวิต 2. ความเคยชินคือเรื่องน่ากลัว: นิ้วมันเผลอไถไปที่หน้าแชทเขาเองโดยอัตโนมัติ เหมือนเวลาเราหยิบรีโมททีวีทั้งที่รู้ว่าถ่านหมด

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไม่เอามา ให้เปลืองข้าวหรอก !

ไม่เอามา ให้เปลืองข้าวหรอก ! #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #แจ้งข่าว

ถูกใจ 3 ครั้ง

$ภาพประกอบผู้หญิงมีรอยช้ำที่ตาและใบหน้า แสดงความเจ็บปวดและตกใจ พร้อมคำถามว่า \"ทำไมคนที่ถูกทำร้ายร่างกาย ถึงยังรัก และไม่ยอมเดินออกมา?\" บนพื้นหลังสีขาว$