#ฝึกสมอง#ฝึกสมาธิ#สนุกคลายเครียด

2025/9/24 แก้ไขเป็น

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

รูปภาพของ jadriy
jadriyผู้สร้าง

🥰🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีฝึกสมองให้กลายเป็นคนความจำดี 🧠
#พัฒนาสมอง #พัฒนาตัวเอง #ที่สุดแห่งปี #บริหารสมอง #ฝึกสมอง
T

T

ถูกใจ 979 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงช่องทางฝึกสมาธิแบบมีเสียงนำ (Guided Meditation) พร้อมตัวการ์ตูนนั่งสมาธิและข้อความอธิบายประโยชน์ของการฝึกสมาธิ เช่น เพิ่ม Alpha Wave ลดความฟุ้งซ่าน และรายชื่อ 5 ช่องทางแนะนำ
ภาพหน้าจอช่อง YouTube 'ห้องเรียนความสุข Happiness Classroom' แสดงวิดีโอแนะนำการทำสมาธิหลากหลายรูปแบบ พร้อมข้อความระบุว่าช่องนี้เหมา�ะสำหรับผู้ที่ต้องการนั่งสมาธินานหรือสั้น
ภาพหน้าจอช่อง YouTube 'Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน' แสดงวิดีโอการทำสมาธิแบบมีเสียงนำโดยหมอแดงแพทย์แผนไทย พร้อมข้อความระบุว่าช่องนี้มีคลิปสั้นๆ เหมาะสำหรับผู้ที่มีเวลาน้อย
5 ช่องทาง “ฝึกสมาธิ” มีเสียงนำ Guided Meditation 🧘‍♀️🍃
ช่วงนี้ของทุกคนเป็นยังไงบ้างคะ? 🙌 ช่วงนี้ของเรากำลังอยู่ในช่วงพัก เรียกได้ว่าเป็น Burnout Recovery 🔥 ครั้งใหญ่ในชีวิต โชคดีของเรา ที่ยังมีแรงเขียนคอนเทนต์ที่เราอยากทำอยู่บ้าง ไม่ได้อยากชัตดาวน์ไปทั้งหมด แต่สัญญากับตัวเองว่าจะต้องพักเรื่องอื่นจริงๆ พักจากงานประจำ พักจากการคิดวนไปวนมา พักจากความเครีย
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 280 ครั้ง

🧠 6 วิธีฝึกสมองของคุณ — ให้สนุกกับการทำสิ่งที่ยากลำบาก
(💬 เราจะทำยังไงให้สมองชอบทำสิ่งที่ยาก… แทนที่จะหนีมัน? ) สมองไม่ได้ถูกสร้างมาให้รักความง่าย แต่ถูกฝึกให้เติบโตจากความยาก, (Your brain grows stronger every time you choose the hard path.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนสมองว่า “เรื่องยากคือเส้นทางเติบโต” 📲 แชร์ต่อ → ให้เพื่อนที่กำลังหนีสิ่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพประกอบหัวคนสีเขียวมีสมองเป็นรูปหน้าคนแสดงอารมณ์ต่างๆ พร้อมข้อความว่า “5 วิธีฝึกสมองง่าย ๆ ให้เก่งขึ้น วันละนิด” และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเบลอของโต๊ะทำงาน มีข้อความแสดง 5 ไอเดียฝึกสมองง่ายๆ เช่น อ่านหนังสือ เล่นเกมตัวเลข เขียนสิ่งที่เรียนรู้ ใช้มือไม่ถนัด และฝึกหายใจลึกๆ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพสมุดและปากกาบนพื้นผิวสีเทา มีข้อความว่า “การฝึกสมองไม่จำเป็นต้องยาก แค่ทำเล็ก ๆ ทุกวันก็ช่วยให้เราเก่งขึ้น ฉลาดขึ้นได้จริง ๆ 🧩 ค่ะ” และโลโก้ Lemon8
“5 วิธีฝึกสมองง่าย ๆ ให้เก่งขึ้น วันละนิด“
“5 วิธีฝึกสมองง่าย ๆ ให้เก่งขึ้น วันละนิด แต่ผลลัพธ์มหาศาล“ 🧠 สมองก็เหมือนกล้ามเนื้อค่ะ ยิ่งเราได้ฝึกบ่อย ๆ ก็ยิ่งแข็งแรงและเฉียบคม .......ลองใช้เวลาเพียงวันละไม่กี่นาที…ก็พัฒนาสมองให้สดชื่น มีพลังคิดสร้างสรรค์ได้ 👍 💡 ไอเดียฝึกสมองง่าย ๆ ให้เก่งขึ้น 1. อ่านวันละ 10 นาที → เพิ่มคลังคำศั
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 301 ครั้ง

ภาพวาดสีชอล์คน้ำมันรูปสวนดอกไม้หลากสีสันและบ่อน้ำ พร้อมกล่องสีชอล์คและตุ๊กตาหมีเล็กๆ มีข้อความ “ศิลปะบำบัด” และ “ระบายสีคลายเครียด ผ่อนคลายสมอง ฝึกสมาธิ”
ภาพคอลลาจแสดงภาพธรรมชาติ 4 ภาพ เช่น บ่อน้ำรูปหัวใจและสวนดอกไม้ พร้อมข้อความ “หา reference ที่ชอบ ใน pinterest”
ภาพต้นแบบของสวนธรรมชาติที่สวยงาม มีบ่อน้ำใส หิน และดอกไม้นานาชนิดสีสันสดใส พร้อมข้อความ “ภาพต้นแบบ”
ระบายสีคลายเครียด ฮีลใจ ด้วยสีชอล์ค ˚˖𓍢🌷🖍️✧˚.🏞️⋆
ไหนใครเหนื่อย เครียดจากการทำงาน เบื่อ เหงาๆ หรืออยาก social detox ลองระบายกันค่า ดีสุดๆ🫶🏻 ข้อดีของการระบายสี 🎨 𖧷 ช่วยลดความเครียด ผ่อนคลาย ทำให้อารมณ์ดี 𖧷 ได้ปลดปล่อยจินตนาการและความเป็นตัวเอง 𖧷 จิตใจสงบมากขึ้น มีสมาธิ สามารถโฟกัสได้นานขึ้น การระบายสีชอล์คสำหรับเค้าคือ *ยากค่ะ เพราะหัวสี
Sclnxnnie

Sclnxnnie

ถูกใจ 478 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงสมองสีชมพูถือหลอดไฟพร้อมข้อความว่า "HOW TO ฝึกสมองด้วยความเบื่อ ให้ฉลาดขึ้น?" มีแมวดำและก้อนเมฆประกอบ
ภาพคำถามว่า "เคยไหม...เบื่อจนอยากหยิบมือถือขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว?" และอธิบายว่าความเบื่อคือช่วงเวลาที่สมองได้พักและทำงานเอง
ภาพอธิบายวิทยาศาสตร์ของความเบื่อ โดยกล่าวถึง Default Mode Network (DMN) ที่ทำงานเมื่อสมองว่างและเชื่อมโยงกับความคิดสร้างสรรค์
ฝึกสมองด้วยความเบื่อ💗
เบื่อ” ไม่ใช่เรื่องแย่ แต่เป็นที่สมองของเรากำลังจะ “ทำงานอย่างลึกซึ้ง” ลองปล่อยให้ตัวเอง “อยู่นิ่งๆ” วันละ 5 นาทีโดยไม่แตะมือถือ แล้วดูว่า… สมองคุณจะสร้างอะไรขึ้นมาได้บ้าง #ฝึกสมอง #พัฒนาตัวเอง #ฮาวทู #ให้ความรู้ #จิตวิทยา
R-Basic

R-Basic

ถูกใจ 26 ครั้ง

🔹 8 วิธีฝึกสมองให้ฉลาดและแกร่งขึ้นทุกวัน
🔹 8 วิธีฝึกสมองให้ฉลาดและแกร่งขึ้นทุกวัน 1. Read every day 📚 ➜ อ่านหนังสือทุกวันเพื่อเปิดโลกใหม่และกระตุ้นความคิด การอ่านคือการออกกำลังกายให้สมอง 2. Write down ideas ✍️ ➜ จดความคิดหรือแรงบันดาลใจทันทีที่เกิดขึ้น ช่วยจัดระเบียบความคิดและต่อยอดไอเดียใหม่ 3. Reg
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 1645 ครั้ง

🧠✨ 8 เกมฝึกสมอง ป้องกันภาวะ ”สมองปลาทอง“ 🐠🧑🏻‍🦱
ใครเป็นบ้างคะ? 🙋‍♀️ ช่วงนี้รู้สึกขี้ลืมบ่อยๆ หรือบางทีสมองตื้อ คิดอะไรไม่ค่อยออก วันนี้เลยอยากชวนทุกคนมาบริหารสมอง เพิ่มความจำให้เฉียบคมกันค่ะ! เราได้รวบรวม 8 เกมมือถือสนุกๆ ที่ช่วยฝึกสมองได้จริงมาฝาก ลองเลือกโหลดมาเล่นกันดูนะคะ รับรองว่าเพลินจนลืมเวลาเลยค่ะ ♟️ Chess.com: ราชาแห่งเกมกระดาน ฝึ
ซ่าเองงง💘

ซ่าเองงง💘

ถูกใจ 63 ครั้ง

🧠 How to: ฝึกสมองให้จำเก่งขึ้น! ฉบับคนขี้ลืม 💡
รู้สึกว่าตัวเองขี้ลืมบ่อยๆ ไหมคะ? การฝึกสมองให้จำเก่งขึ้นเป็นทักษะที่ทุกคนสามารถทำได้ วันนี้มี How to ฝึกสมองง่ายๆ ที่คุณสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้เลยค่ะ! 👇 * กินอาหารบำรุงสมอง: * โอเมก้า 3: พบในปลาทะเล เช่น แซลมอน, ปลาทู, และน้ำมันตับปลา ช่วยบำรุงสมองและความจำ * ผักใบเขียว: คะน้า, บ
ชีวิตติดHOWTO🍎

ชีวิตติดHOWTO🍎

ถูกใจ 98 ครั้ง

ฝึกสมองคิดเป็นภาษาอังกฤษได้เร็วขึ้นด้วย Question of the Day
💡 Question of the Day คือการตั้งคำถามง่ายๆ ภาษาอังกฤษกับตัวเองทุกวัน แล้วลองตอบออกมาเป็นประโยค เพื่อให้ “สมองคิดเป็นภาษาอังกฤษ” ได้เร็วขึ้น ⸻ ✨ วิธีทำ 1. เลือกคำถามที่เข้าใจง่าย ไม่ซับซ้อน 2. คำถามอาจเกี่ยวกับชีวิตประจำวัน เช่น – What did I eat today? (วันนี้ฉันกินอะไรบ้า
พาคนไทยเก่งอังกฤษ

พาคนไทยเก่งอังกฤษ

ถูกใจ 694 ครั้ง

ภาพแสดงคนกำลังมองขึ้นไปที่สมองเรืองแสงที่มีเส้นวงจรและแสงสว่างพุ่งขึ้น พร้อมข้อความ “10 เคล็ดลับ ฝึกสมองให้เรียกโชค” สื่อถึงการใช้ความคิดเพื่อดึงดูดโอกาสและความโชคดี
10เคล็ดลับฝึกสมองให้เรียกโชค✨😍
📚 10 เคล็ดลับฝึกสมองให้เรียกโชค 1. โชค = ผลลัพธ์ของความคิดและการกระทำ โชคไม่ได้มาจากฟ้า แต่มาจากความคิดที่เราสร้าง → พอคิดเชิงบวก สมองจะหาทางเจอโอกาสมากขึ้น 👉 ตัวอย่าง: คนที่คิดว่า “ฉันไม่มีทางได้งานนี้หรอก” มักไม่กล้าแม้แต่สมัคร ในขณะที่คนที่คิดว่า “ลองดูก็ไม่เสียหาย” กลับมีโอกาสได้งานจริงๆ
Ceo funnyice

Ceo funnyice

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือปกเหลืองชื่อ “ฝึกสมองให้เรียกโชค” (Boost Your Brain for Luck) มีภาพประกอบสมองและคนกำลังดีใจ พร้อมชื่อผู้เขียน พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล และสำนักพิมพ์ WE LEARN
รีวิวหนังสือ ฝึกสมองให้เรียกโชค
นี่เป็นหนังสือเล่มแรกที่รีวิวในชีวิต ไม่เคยรีวิวหนังสือมาก่อนก็เลนไม่ค่อยแน่ใจว่าต้องรีวิวประมาณไหน 5555 แต่ส่วนตัวมองว่าหนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือสายพัฒนาตนเอง + จิตวิทยาเชิงบวก อ่านง่าย ไม่วิชาการจ๋า อีกอย่างภาษาที่ใช้เขียนนั้นรู้สึกอ่านสบายเหมือนคุยกับโค้ชชีวิตมีตัวอย่างใกล้ตัว อ่านแล้วรู้สึกม
Karobizkie

Karobizkie

ถูกใจ 33 ครั้ง

😍🍋ฝึกสมองให้เรียกโชค🥰✅
❤️สวัสดีเล่มแรกของปี 2569❤️ ...come back again... ✨เล่มนี้เปิดด้วยความสุข 100% อยากให้ทุกคนไปอ่านกันนะค่ะ เปลี่ยนวิธีคิด ชีวิตเปลี่ยนจริงๆค่ะ ยิ่งอ่านยิ่งอยากเป็นคนโชคดี...ยิ่งอยากทำตามความฝัน...ค่ะ.... ❤️เล่มที่ 1/2569 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #หนังสือน่าอ่าน #seedbook #หนังสือ
Tak-Tan❤️❤️92🎏

Tak-Tan❤️❤️92🎏

ถูกใจ 19 ครั้ง

แปะสติกเกอร์ช่วยคลายเครียด✨✅
หากใครสนใจ พิกัดบ้าน🍊 โค้ดสินค้า : BSM-JYS-MYX #สติกเกอร์ #คลายเครียด #ฝึกสมาธิ
sinsin05

sinsin05

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพชุดสติกเกอร์บำบัดใจ แสดงสติกเกอร์ตัวเล็กๆ และฉากร้านซูชิที่ยังไม่ติดสติกเกอร์ พร้อมข้อความว่า "Sticker Therapy ฝึกสมาธิด้วยสติกเกอร์" และ "ใช้การเรียง ลอก แปะ ตกแต่ง เป็นการโฟกัสปัจจุบัน คลายเครียด"
ภาพชุดสติกเกอร์หลายแบบ รวมถึงฉากบ้านและฉากถนนอาหาร พร้อมสติกเกอร์ตัวจิ๋วที่ยังไม่ได้ติด มีข้อคว�ามว่า "ของฝากเซี่ยงไฮ้ จากพี่สาว เป็นเหตุ" และอธิบายว่าสติกเกอร์เหล่านี้ช่วยฝึกสมาธิได้
ภาพชุดสติกเกอร์ร้านซูชิ แสดงฉากพื้นหลังเปล่าๆ และฉากที่ติดสติกเกอร์เสร็จแล้ว พร้อมแผ่นสติกเกอร์ที่ยังไม่ได้ใช้ มีข้อความว่า "เปิดร้านซูชิกัน!!" และระบุว่ามีสติกเกอร์ PET 2 แผ่นและกระดาษ 1 แผ่น
Sticker Therapy ฝึกสมาธิด้วยสติกเกอร์
เหตุเกิดมาจากพี่สาวไปเซี่ยงไฮ้แล้วซื้อสติกเกอร์อันนี้มาฝาก พอ ได้ลองเล่นแล้วรู้สึกว่าชอบมาก มันยาก(นิดนึง)กว่าที่คิดนะ คือมันจะมีฉากมาให้เรา แล้วให้เราแปะตามฉาก สติกเกอร์จิ๋วน่ารักมาก แล้วพอเสร็จก็คือน่ารักมากๆๆๆๆ 💗 วันนี้มารีวิวร้านซูชิพี่หมีแพน🐼 คือ เราลองจับเวลา แปะๆติด ไปบางส่วนของร้านก็
Becee_nowayhome🎒

Becee_nowayhome🎒

ถูกใจ 1 ครั้ง

แนะนำเกมฝึกสมองสมาธิเหมาะสมกับทุกวัย✅
เป็นเกมส์ที่เล่นแล้วเพลินจริงๆ ฝึกสมองสมาธิเหมาะสมกับทุกวัยแล้วก่อนเข้าเกมส์ มีคำคมให้กำลังใจให้เราฮีสใจด้วย แนะนำเลยภาพสวย ไม่อยากไม่ง่ายเกิน👍 🔸playstore 👉 tile explorer triple match #เกมฝึกสมอง #เกมฝึกสมาธิ #เกมส์คลายเครียด #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
pk2801🍭🍒✨

pk2801🍭🍒✨

ถูกใจ 13 ครั้ง

เด็กผู้หญิงในชุดนักเรียนยืนอยู่บนทางเท้า พร้อมข้อความ '25 เกมฝึกสมอง ซีกซ้าย-ขวา (งานวิจัย MIT)' ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
เด็กผู้หญิงกำลังดูหนังสือ พร้อมหัวข้อ 'เกมฝึกซีกซ้าย (ตรรกะ & ลำดับ)' และรายการเกม 7 ข้อ เช่น เกมเรียงบล็อกและซูโดกุสำหรับเด็ก
เด็กผู้หญิงถือไอศกรีมโคน พร้อมหัวข้อ 'เกมฝึกซีกขวา (จินตนาการ & ศิลปะ)' และรายการเกม 6 ข้อ เช่น เกมวาดภาพจากรอยเปื้อนและปั้นดินน้ำมัน
25 เกมฝึกสมองซีกซ้าย-ขวา
งานวิจัย MIT #rungpdiary #เกมฝึกสมอง #เกมลับสมอง #เลี้ยงลูก #ครอบครัว
Rungpfamily

Rungpfamily

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพเขาวงกตสำหรับเด็ก แสดงหอยทากสีเขียวกับเปลือกสีชมพูอยู่ด้านล่างขวา และดอกไม้สีชมพูอยู่ด้านบนซ้าย ให้เด็กๆ ลากเส้นทางให้หอยทากไปหาดอกไม้
ภาพเขาวงกตสำหรับเด็ก แสดงผีเสื้อสีเหลืองปีกสีฟ้าอยู่ด้านบนซ้าย และดอกไม้สีชมพูอยู่ด้านล่างขวา ให้เด็กๆ ลากเส้นทางให้ผีเสื้อไปหาดอกไม้
ภาพเขาวงกตสำหรับเด็ก แสดงฟันสีฟ้าหน้าเศร้าอยู่ด้านบนซ้าย และแปรงสีฟันสีชมพูพร้อมยาสีฟันอยู่ด้านล่างขวา ให้เด็กๆ ลากเส้นทางให้แปรงสีฟันไปหาฟัน
ฝึกสมองกันค่ะเด็กๆ
ใช้​ประโยชน์​ได้เ​ลยค่ะ 📚หาแบบฝึกหัดลูกน่ารักๆ ภาพระบายสี กิจกรรมเด็ก เพิ่มเติม ได้ที่ เพจ Facebook : Mom's MIA แบบฝึกหัดลูก #สอนเด็ก #กิจกรรมเด็ก #ลูก #ปฐมวัย
แบบฝึกหัดลูก

แบบฝึกหัดลูก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฝึกสมองให้เรียก“โชค”
รีวิวหนังสือ ฝึกสมองให้เรียกโชค ของหมอผิง สนพ.We Learn หนังสือเรื่องนี้จะทำให้เรารู้ว่าความสำเร็จมันไม่ใช่เรื่องของโชคหรือความบังเอิญ แต่มันเกิดจากการฝึกฝน มีระบบความคิดที่ถูกต้อง และทำให้เราสามารถที่จะเป็นคนหนึ่งที่สามารถสร้างความโชคดีด้วยตัวเองได้ค่ะ ถ้าอยากสร้างความโชคดีให้ตัวเองเอาไปซ
IG: kung_chayanit

IG: kung_chayanit

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม