การวิ่งเทรลไม่ใช่แค่การออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังเป็นการเชื่อมต่อกับธรรมชาติอย่างแท้จริง บางครั้งการวิ่งบนถนนในเมืองใหญ่ทำให้รู้สึกเหมือนไม่มีชีวิตชีวา แต่เมื่อเปลี่ยนมาเป็นการวิ่งเทรล คุณจะได้สัมผัสกับเสียงนกร้อง กลิ่นของไม้ใบ และความสดชื่นของอากาศที่แตกต่างจากการวิ่งบนถนนธรรมดา การวิ่งในป่าไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังช่วยบำบัดความเครียดและความทุกข์ในใจ ทำให้รู้สึกสดชื่นและมีแรงใจในการใช้ชีวิตมากขึ้น หลายครั้งที่หลังวิ่งเทรลเสร็จ ผู้วิ่งจะรู้สึกเหมือนได้เติมพลังชีวิตใหม่ และพร้อมกลับมาเติมเต็มผืนป่าในครั้งต่อไป ผมเองเริ่มต้นวิ่งเทรลเพื่อหาความสงบหลังจากความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน ปรากฏว่าการได้วิ่งท่ามกลางธรรมชาติแบบนี้ช่วยให้มุมมองชีวิตเปลี่ยนไปในทางบวก ทั้งยังช่วยให้เข้าใจและรักในธรรมชาติมากขึ้น การวิ่งเทรลจึงไม่ได้เป็นแค่กีฬา แต่เป็นวิธีที่จะใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพมากขึ้นจริงๆ
0 คนบันทึกแล้ว
6 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อยากได้ไหม มีเข่าไว้ใช้ตลอดชีวิต โดยไม่ขาโก่งกาง เดินพริ้วๆ # #ปวดเข่า # #เข่าเสื่อม # #ข้อเข่าเสื่อม # #ผู้สูงอายุ # #วิ่งเทรล ##วิ่งมาราธอน##หมอนนท์##จัดกระดูก
ถูกใจ 465 ครั้ง



Outdoor ootd🏕️🏃♀️ เทรนด์ชุดวิ่งมาแรงแมชท์น่ารักมากก✨
ตอนนี้สายวิ่งมาแรง สายออก กำลังกายแน่นอนเทรนด์พี่จีนนำมาก่อนก้าวหนึ่งเสมอเราเลยเอามาแชร์กันว่าตอนนี้แฟชั่นชุดคือน่ารักมากกใครจะวิ่งมาราธอน วิ่งเทรล กางเตนท์ เดินป่าห้ามพลาด #ชุดวิ่ง #แต่งตัวไปวิ่ง #เสื้อใส่วิ่ง #ป้ายยากับlemon8 #ชุดออกกําลังกายแฟชั่น
ถูกใจ 204 ครั้ง

5 ท่ายืดสำหรับนักวิ่งเทรล ที่ควรทำก่อนและหลังลุยเส้นทางธรรมชาติ
5 ท่ายืดสำหรับนักวิ่งเทรล ที่ควรทำก่อนและหลังลุยเส้นทางธรรมชาติ การวิ่งเทรลไม่เหมือนวิ่งถนน เพราะต้องเจอกับพื้นไม่เรียบ ทางชัน ขึ้นลงเขา ทำให้กล้ามเนื้อใช้งานหนักกว่าปกติ โดยเฉพาะน่อง ต้นขา สะโพก และหลัง ถ้าไม่ยืดให้ดี มีโอกาสเจ็บสะสมได้ง่ายมาก ท่าพื้นฐานที่ควรทำมีทั้ง ยืดน่อง ยืดต้นขาด้านหน้
ถูกใจ 5 ครั้ง



เส้นทางวิ่งเทรลใกล้ตัวเมืองเชียงใหม่
เส้นทางศึกษาธรรมชาติวัดผาลาด 🌄 📍ปักหมุดร้านกาแฟ Basecamp Coffee Club ระยะทางประมาณ 2 km. สู่วัดผาลาด เส้นทางที่ได้สัมผัสธรรมชาติตลอดทาง เดินง่าย บรรยากาศดี มือใหม่ก็เดินได้สบาย ๆ 🌳⛰️ #BasecameCoffeeClub #คาเฟ่ #trailrunning #วิ่งเทรล
ถูกใจ 9 ครั้ง



Adidas Adizero Boston13 Sakura🌸🎀💪🏻
น่ารักมากก สีชมพูที่ถูกต้อง ไม่เอะอะไม่ตะโกน ละมุนสุดๆ รุ่น Adidas Adizero Boston13 Sakura #รองเท้าวิ่ง #รองเท้าวิ่งสีชมพู #รองเท้าวิ่งผู้หญิง #adidas #รองเท้าวิ่งเทรล
ถูกใจ 449 ครั้ง



คิดถูกที่ซื้อ Norda001
ทำไมถึงชอบและเลือก Norda001 👟 ต้องยกให้เรื่องของความทนทาน และวัสดุ upper ที่แข็งแรงมาก ใช้งานมา 2 ปี upper แทบไม่เสียหาย เมื่อเทียบกับรองเท้าคู่อื่นในวงการเดียวกัน ระยะเวลาการใช้งานเท่าๆกัน ✨ อีกจุดที่ชอบคือการออกแบบดอกยาง / พื้นรองเท้า ที่ใช้งานได้ดีใช้ใส่เดินได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเดินป่
ถูกใจ 217 ครั้ง

ครบจบ! เดินเทรล ลุยน้ำ 💦
มีไซส์ผู้หญิงนะคะ งานสวยมากก ปอพรีจากบ้านส้มค่ะ 3 ใบเทา ++ #รองเท้าเทรล #เดินเทรล #วิ่งเทรล #mizunoracertrailse #คลิปนี้ต้องฟีด
ถูกใจ 58 ครั้ง

🥾⛰️รองเท้าวิ่งเทรล vs รองเท้าเดินป่า อย่าซื้ิอไปใช้ผิดกันนะ🧐 #ววว #WayWeWear #trailrun
ถูกใจ 70 ครั้ง

ใครว่า 50+ เริ่มใหม่ไม่ได้? 3 ปีกับรักข้ามขอบฟ้า 🇹🇭🇸🇪
"การเจอคนที่ 'ใช่' ในเวลาที่ 'เหมาะสม' มันมีอยู่จริงนะคะ 🥂 ป้าวัย 55 กับแฟนชาวสวีเดนวัย 54 เราพิสูจน์ให้เห็นว่า 'ระยะทาง' และ 'อายุ' ไม่ใช่อุปสรรค ถ้าเรามีเป้าหมายชีวิตที่ตรงกัน ตลอด 3 ปีที่ผ่านมา เราแชร์เรื่องราวกันมากมาย: ✅ เดินป่า วิ่งเทรล ท้าทายขีดจำกัดตัว
ถูกใจ 197 ครั้ง

ไม่แพงค่ะ ไม่แพงง
#วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งไหนดี #วิ่งเทรล #เทรล
ถูกใจ 82 ครั้ง



50+ แล้วไง? ยังทำให้ ฝอ มองตาค้างได้แบบสับๆ
🍋จากประสบการณ์ตรงแบบโนสแตนด์อินเลยนะคะ… “แซ่บค่ะ!” 🌶️ แถมบางที… มันเป็นเสน่ห์ที่ทรงพลังและ Luxury กว่าที่คิดไว้เยอะเลย ☕️🤍 ที่หยิบเรื่องนี้มาเมาท์ เพราะเข้าใจฟีลสาวๆ วัยเลข 4 เลข 5 ค่ะ บางทีเราก็มีช่วง "ไฟมอด" หรือแอบสั่นคลอนในความมั่นใจ อยากให้ลองอ่านมุมนี้ดู แล้วจะรู้ว่าวัยเรานี่แหละ
ถูกใจ 560 ครั้ง



รีวิวรองเท้าวิ่งเทรล Norda 001A - CINDER 🏃🏻♀️🫶🏼⛰️✨ ห่างหายไปนาน วันนี้ได้มีโอกาสแว๊บมารีวิวรองเท้าวิ่งเทรลกันค่า เห็นรีวิวกันเยอะมากก เราก็อดใจไม่ไหว ตัดสินใจและลังเลอยู่นานระหว่างสี cinder กับ pewter ใช่ค่ะ สุดท้ายจบที่ Cinder สีขาวครีมสวยมากกกกก (10/10) 💕 หลังจากทดลองใช้มาได้ 1 สัปดาห์
ถูกใจ 118 ครั้ง



👟⛰️รีวิว XTEP Chasing Mountain PRO- 1,9xx.- ✨️
🌱👟รองเท้าสายเทรลที่ออกแบบมาเพื่อคนรักการลุยโดยเฉพาะ ดอกยางแน่น เกาะพื้นดี ไม่ว่าจะทางดิน ทางหิน หรือเส้นทางธรรมชาติ แบรนด์คอนเฟิมมาแล้ว (ไว้จะมารีวิวน้าา) แบรนด์ Xtep เขาโดดเด่นเรื่องนวัตกรรมและความคุ้มค่า ผสานเทคโนโลยีรองรับแรงกระแทกเข้ากับดีไซน์สปอร์ตทันสมัย ตอบโจทย์ทั้งสายซ้อมและสายลุยครับ
ถูกใจ 97 ครั้ง



วัย 50+ เสน่ห์แบบไหนที่ฝอพรีเมี่ยม ”แพ้ทาง“? 💋
บ่อยครั้งที่มีผู้หญิงในวัย 50+ ส ่งข้อความเข้ามาปรึกษาด้วยคำถามที่เต็มไปด้วยความกังวลว่า... "อายุเท่านี้แล้ว จะยังมีโอกาสได้เจอรักแท้ดีๆ จริงๆ เหรอ?" หรือบางคนก็เลือกที่จะถอดใจไปแล้วเพราะติดอยู่กับความเชื่อเดิมๆ ว่ามันหมดเวลา อยากให้ลองหยุดคิดแบบนั้นสักนิดค่ะ... เพราะในความเป็นจริง
ถูกใจ 251 ครั้ง

ใครบอกว่าวัย 50+ จะเจอรักแท้ได้แค่ในหน้าจอ? #ความสัมพันธ์
Ep.1 ⛰️🏃🏻♀️➡️รักข้ามขอบฟ้า... เริ่มต้นที่ "สนามเทรล" ป้าอ๋อขอแชร์เรื่องราวความรักที่เริ่มต้นขึ้นกลางป่า ในวันที่เหงื่อท่วมและแดดร้อนจัดที่สนาม อาข่าเทรล ค่ะ ⛰️☀️ ในขณะที่ทุกคนกำลังโฟกัสที่เส้นชัย ป้ากลับไปสะดุดตากับ 'ลุงฝรั่ง' คนหนึ่งที่กำลังสู้กับอาการ Heatstroke จนอาเจียนอยู่
ถูกใจ 85 ครั้ง



Trail running shoes review
รีวิวรองเท้าวิ่งเทรลฉบับคนไม่เคยวิ่งเทรลเลย เน้นไปทางวิ่งตามสวน city run สะมากกว่า #trailrunning #รีวิวรองเท้า #รองเท้าวิ่งเทรล #รีวิวรองเท้าวิ่ง #runningshoes
ถูกใจ 49 ครั้ง



ป้ายยาitemที่ควรมีกลางแจ้ง✨ ราคาดีมาก📍
เข้าวงการวิ่ง สิ่งที่ต้องมีเลยคือ แว่นตากันแดด ขอแนะนำ แบรนด์ NOXNOX เลยยย ราคาดีมาก ดีไซน์เท่สุดๆ เบาใส่สบาย🫶🏻 หรือใครที่ชอบออกกำลังกายกลางแจ้งก็แนะนำนะคะ📍 🌟 เราเลือกมาเป็นรุ่น Metalic Horizon Edge-06 เรียบแต่เท่ วิ่งกลางแจ้งคือตัดแสงดีมั่กกก ใส่แล้วคอมพลีทลุ้คสุดๆ ดีไซน์กล่องแว่นเค้าก็เก๋ เ
ถูกใจ 37 ครั้ง



รวมเกร็ดใครอยากเริ่มวิ่งเทรลควรรู้ ✨🥾
🌿 รู้ก่อนลุย ! รวมเกร็ดการวิ่งเทรลที่ คนอยากเริ่มควรรู้ไว้ก่อนขึ้นเขา สิ่งที่ต้องศึกษาอันดับแรกก่อนออกทริป "วิ่งเทรล, เทรคกิ้งและไฮกิ้งไม่เหมือนกันนะ!" แหล่งข้อมูล : basecampoutdoorshop, rev 🥾วิ่งเทรล (Trail Running) เป็นการวิ่งที่เน้นในเรื่องของการออกกำลังกายและผสมผสานการผจญภัยเข้าด้ว
ถูกใจ 4 ครั้ง

อยากได้ไหม มีเข่าไว้ใช้ตลอดชีวิต โดยไม่ขาโก่งกาง
อยากได้ไหม มีเข่าไว้ใช้ตลอดชีวิต โดยไม่ขาโก่งกาง เดินพริ้วๆ #ปวดเข่า #เข่าเสื่อม #ข้อเข่าเสื่อม #ผู้สูงอายุ #วิ่งเทรล
ถูกใจ 67 ครั้ง

รองเท้าวิ่งเทรลสำหรับ Boutique Running 👟🌳🏃
แนะนำรองเท้าวิ่งเทรลที่ฮอตฮิตที่สุดในช่วงนี้ ! 1. Hoka Mafate Speed 4 Lite จุดเด่น โฟมหนานุ่มสำหรับระยะไกล วิ่งสบายแม้ในเทรลโหด พื้น Vibram® เกาะหิน–ดินมั่นใจ แต่ยังใส่วิ่งถนนหรือ city run ได้ รองเท้าที่พาไปได้ทุกที่ตั้งแต่ป่าเขาถึงใน เมือง 2. Norda 001A จุดเด่น Dyneema® upper เบาแล
ถูกใจ 121 ครั้ง



รีวิวที่วิ่งเทรล เขานางหย่อง จ.ระยอง
#ระยอง #เขานางหย่อง #ภูนั่งยอง #วิ่งเทรล #ระยองเที่ยวไหนดี
ถูกใจ 33 ครั้ง



ย้ายจาก Apple Watch มา Garmin 965 – ใช้จริง 6 เดือน
ตอนแรกก็ไม่คิดว่าการเปลี่ยนนาฬิกาจะมี ผลอะไรกับชีวิตมาก จนกระทั่งจาก Apple Watch มาเป็น Garmin Forerunner 965 ตอนแรกแค่รู้สึกว่าอยากได้อะไรที่ ไม่ต้องชาร์จทุกวัน แต่สุดท้ายมันกลายเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้นแบบแปลกๆ 🔋 แบตเตอรี่ที่อยู่ได้ “เกินครึ่งเดือน” ตอนใช้ Apple Watch ต
ถูกใจ 590 ครั้ง



NORDA 001A รีวิวจากการใส่จริง! ห้ามพลาด
วันนี้มาเล่า ถึงรองเท้า Norda 001A ตัวอัพเกรดจาก 001 เนื่องจากเป็นรองเท้าวิ่งเทรล แต่ด้วยความอยากลอง ก็เลยใส่ไปใช้ในชีวิตประจำวัน คือทุกคนเห็น มองเป็นตาเดียวกัน โห..ลองเท้าอะไรวะเนี่ยสวยชิบบ อยากจะบอกว่า ใส่แล้วโคตรสบายครับ ผมเดินเป็น 10 กิโล ยังนุ่มสบายเท้า ไม่ว่าจะลุยน้ำ ลุยโคลน ได้หมด ด้วย
ถูกใจ 87 ครั้ง

#นักวิ่งเทรลมือใหม่
#Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #วิ่งเทรล #นักวิ่งมือใหม่
ถูกใจ 1 ครั้ง



Checklists วิ่งเทรลครั้งแรก!! ⛰️👀🥾
วันนี้มา Checklists มือใหม่หัดวิ่งเทรลกันค่า สิ่งจำเ ป็นที่ต้องพกด้วยตอนวิ่งเทรล มือใหม่หัดเทรลอย่างเราพกอะไรไปบ้างน้า!? Checklists✅ - เพื่อนร่วมการเดินทาง: สำคัญที่สุด ไม่มีไม่ได้!! - รองเท้าเทรล: อันนี้สำคัญมาก เพราะมันจะช่วยเกาะเท้ากับพื้นได้ดี กว่ารองเท้าทั่วไป - ถุงเท้า: เราเลือกแบบ ถุงเท
ถูกใจ 2 ครั้ง

ร้านขายอุปกรณ์ เดินป่า แคมปิ้ง วิ่งเทรล pathwild
สั่งออนไลน์มาตลอด วันนี้ได้แวะมาดูของที่ร้านมีอะไรบ้าง ⛰️🌿🧗♂️🏕️🏔️ #pathwild #วิ่งเทรล #อุปกรณ์วิ่งเทรล #อุปกรณ์เดินป่า #ผู้ใหญ่บ้านผานกกก
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม