P.jen | Real Life Marketing

ผู้ติดตาม 218 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/11

0 คนบันทึกแล้ว

10 ผลไม้ชะลอแก่ ผิวใสจากข้างใน 🫐🍉

ใครกลัวผิวโทรม ริ้วรอยมาไว ลองเริ่มจาก “จานผลไม้ในทุกวัน” ก่อนเลยค่ะ

ผลไม้ 10 อย่างนี้ ทั้งบลูเบอร์รี่ ทับทิม องุ่น มะเขือเทศ ส้ม กีวี เชอร์รี่ ฝรั่ง แตงโม

อุดมไปด้วยวิตามิน C, E และสารต้านอนุมูลอิสระ

ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ ผิวดูฟู ฉ่ำ และไม่หมองง่าย

ดูแลผิวจากนอกแล้ว อย่าลืมดูแลจากในด้วยนะคะ

กินผลไม้ดี ๆ + ดื่มน้ำเยอะ ๆ + นอนให้พอ = ผิวใสที่ไม่ต้องพึ่งแต่สกินแคร์ ✨

#ผิวใสจากข้างใน #ชะลอวัย #กินสวยกินผิวดี #สายเฮลท์ตี้ #ดูแลตัวเองเวอร์ชั่นง่าย

2025/11/24 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจก 3 สูตรน้ำผลไม้ปั่นกู้ผิวใส ไกลพุง 🥤✨ อร่อย

ช่วงนี้มีคนทักว่าผิวดูเนียนใสขึ้น แอบไปทำอะไรมา? ขอบอกความลับเลยว่า นอกจากทาสกินแคร์บำรุงแล้ว การดูแลจากภายในก็สำคัญมากๆ นะคะ 💖 วันนี้เลยมัดรวม 3 สูตรสกินแคร์แบบดื่มได้ที่ทำกินบ่อยมากกก รสชาติดี ดื่มง่าย อร่อยฟิน แถมได้หุ่นลีน ผิวพรรณสดใสแบบคูณสองไปเลยค่ะ 👇 💡 ทริคเล็กๆ: ส่วนตัวชอบดื่มช่วงเช้า

ถูกใจ 50 ครั้ง

เเจกสูตร!! 5 น้ำผลไม้ปั่นทำเองที่บ้าน

จะสายผิวใส ดีท็อกซ์ หรือเพิ่มพลังงาน ก็มีครบ! เซฟไว้ทำตามกัน ได้เลยนะ รักสูตรไหนคอมเมนต์บอกกันหน่อย ✨ #ผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ #ปั่นผักผลไม้ #HealthySmoothie #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง

ถูกใจ 218 ครั้ง

3 ตัวเด็ด พิชิตผิวใส ทานจริง เสียเงินซื้อจริงและได้ผล ‼️

#อาหารเสริมผิวขาว #กลูต้าวิ้งค์ไวท์ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #รีวิวคอลลาเจน

ถูกใจ 3232 ครั้ง

ชีสพายผลไม้รวม ไม่อบก็อร่อยละมุน! 🍓🥝

🍓✨ มิกซ์ฟรุตชีสพาย เมนูของหวานสุดละมุนที่ทั้งน่ารักและสดชื่นในคำเดียว! ฐานบิสกิตกรุบๆ ตัดกับครีมชีสนุ่มละลายในปาก ท็อปด้วยผลไม้รวมสีสดใส 🍇🥝🍊 ที่สำคัญเมนูนี้ “ไม่ต้องอบ” ทำง่ายมาก มือใหม่ก็ทำได้ 💖 ใครกำลังหาขนมไว้ทำช่วงวันหยุด เซฟสูตรนี้ไว้เลยน๊าา~ #Lemon8สายหวาน #มิกซ์ฟรุตชีสพาย #ขนมไม่ต

ถูกใจ 65 ครั้ง

🌸 ตารางกินผลไม้ 7 วัน บาลานซ์ฮอร์โมน ผิวใส

สิวขึ้นง่าย น้ำหนักลงยาก อาจไม่ใช่เพราะกินเยอะ… แต่อาจเพราะ ฮอร์โมนยังไม่บาลานซ์ 💗 ลองจัด “ตารางกินผลไม้ 7 วัน” 🍓🍊 เน้นวิตามิน C + ไฟเบอร์ ผิวใสขึ้นจากข้างใน ✨ #สุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8 #Lemon8ฟอรั่ม #สุขภาพผู้หญิง #ลดน้ําหนัก

ถูกใจ 206 ครั้ง

ดื่มต่ต่อเ 7 วั❗️น้ำผลไม้ม้ล้ล้างไขมันแก้ก้วนี้ ทำหน้น้าสดไม่ม่ต้ต้องแต่ต่งหน้าก็กล้าเปิปิดกล้ล้องรูปดั้

ฤดูร้ร้อนมาแ! อยากสวยขึ้นแบบเงียบๆ แต่ขี้ขี้เกีกียจออกกำลัลังกายเหรอ? มาเตรียมน้ำผัผักผลไม้สูตร Morning C Night A สไตล์ซูซูเปอร์ร์โมเด～ 6 สูตรทำเสร็ร็จใน 2 นาที สดชื่นลดความอึดอั ช่วยลดน้ำหนัก ทำผิผิวขาวใสและนอนหลับดีดีขึ้ขึ้น สาวขี้เกียจเซฟไว้เลย👇🏻 1️⃣ มะเขือเทศสีสีแดง + แอปเปิ + น้ำเปล่ 300 มิลล

ถูกใจ 170 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 อันดับผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง พร้อมปริมาณวิตามินซีต่อ 100 กรัม และประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ฝรั่ง ลิ้นจี่ มะขามป้อม กีวี มะละกอสุก สตรอว์เบอร์รี่ มะขามเทศ ส้มโอ เงาะ และพุทรา เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันและป้องกันหวัด

🍊🍓 รวม 10 ผลไม้ วิตามินซีสูง เสริมภูมิ สกัดหวัด ผิวใสจากภายใน

🤧 อากาศเปลี่ยนทีไร ป่วยง่ายทุกที… มาเสริมเกราะภูมิด้วยผลไม้ธรรมชาติกันค่ะ! 🛡️ ช่วงนี้ใครรู้สึก ฟุดฟิด คัดจมูก เพลียง่าย หรือเริ่มไม่สบาย หลิงแนะนำให้ เติมวิตามินซีจากผลไม้ด่วน ๆ เลยค่ะ 🍊 ไม่ต้องพึ่งยา แค่เลือกกินให้ถูกชนิด ร่างกายแข็งแรงขึ้นจริง 💚 📌 ผลไม้ที่หลิงเลือกเป็นตัวช่วยช่วงนี้ ✅

ถูกใจ 252 ครั้ง

ผิวหมองคล้ำ เริ่มแก้จากตรงไหนดี? ✨เช็กพื้นฐานผิวใส ก่อนซื้อสกินแคร์เพิ่ม

ใครรู้สึกว่าผิวดูหมอง ไม่สดใส แต่งหน้าไม่ค่อยติด หรือสีผิวไม่สม่ำเสมอบ้างง 🥹💗 ก่อนรีบซื้อสกินแคร์หลายตัว ลองกลับมาเช็กพื้นฐานง่าย ๆ ก่อนน้า เริ่มจากดูว่าสาเหตุผิวหมองมาจากอะไร เช่น ผิวขาดน้ำ แดดสะสม พักผ่อนไม่พอ เซลล์ผิวเก่าสะสม หรือทำความสะอาดผิวไม่อ่อนโยนพอ จากนั้นค่อย ๆ ปรับทีละอย่าง ผิวจะค่

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผลไม้หลากหลายชนิดในชามสีขาว ได้แก่ มะเขือเทศ มะม่วง แก้วมังกร และมิกซ์เบอร์รี่ พร้อมข้อความ "ผิวใส แก้มแดงมีเลือดฝาด" แสดงถึงส่วนผสมสำหรับสมูทตี้บำรุงผิว.

ภาพส่วนผสมสมูทตี้บำรุงผิว ประกอบด้วยมะเขือเทศ มะม่วง แก้วมังกร มิกซ์เบอร์รี่ และเมล็ดธัญพืชรวม (เมล็ดฟักทอง งาขาวดำ flaxseed) จัดวางใ��นชามสีขาวสองใบ.

ภาพเครื่องปั่นอัตโนมัติกำลังปั่นส่วนผสมสมูทตี้สีชมพูอมแดง โดยมีข้อความ "ปั่นรอ~" แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ.

สูตรน้ำปั่น ผิวใส แก้มแดงมีเลือดฝาด😍

สูตรนี้มือใหม่ทานได้แน่นอนค่า อันนี้เน้นผลไม้หลากหลาย สารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก + ไลโคปีนจากมะเขือเทศ วัตถุดิบ : มะเขือเทศ แก้วมังกร มะม่วง mixberry รวมธัญพืช วิธีทำ : ใส่ทุกอย่างลงโถปั่น เติมน้ำ กดปั่นเสร็จแล้วดื่มได้เลย ** ปั่นแล้วแนะนำให้ทานเลยนะคะจะได้ประโยชน์ดีที่สุด** #ผักปั่นเพ

ถูกใจ 282 ครั้ง

Mission ผิวใส 7 วัน! สูตรน้ำผลไม้ปั่นเพื่อผิวสวย 🍹✨

ช่วงนี้ทำ Mission เล็ก ๆ ให้ตัวเอง ดื่มน้ำผลไม้ปั่นเองทุกวัน ติดต่อกัน 7 วัน เพื่อบำรุงผิวจากข้างใน ✨ สูตรนี้คือดื่มง่าย สดชื่น และวัตถุดิบหาง่ายมาก ใครอยากเริ่มดูแลผิว ลองสูตรนี้ก่อนได้เลยค่ะ 🥤 สูตรน้ำผลไม้ผิวใส ส่วนผสม ( 1-2 แก้ว) 🍎 แอปเปิ้ล 1 ลูก 🥕 แครอท 1/2 หัว 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก 🍊

ถูกใจ 45 ครั้ง

🍊 ผลไม้กินแล้วผิวสวย ฉบับสาวรักสุขภาพ

🍊 7 ผลไม้กินแล้วผิวสวย ฉบับสาวรักสุขภาพ ✨ อยากมีผิวใส ออร่า ไม่จำเป็นต้องพึ่งสกินแคร์อย่างเดียว! การเลือกกินผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระก็ช่วยให้ผิวดูสุขภาพดีจากภายในได้เช่นกัน 🍓 ผลไม้ที่ช่วยบำรุงผิว 🍊 ส้ม วิตามินซีสูง ช่วยสร้างคอลลาเจน ผิวดูกระจ่างใส 🥝 กีวี วิตามินซีสูงมาก

ถูกใจ 1 ครั้ง

“รวม 9 สูตรน้ำผัก-ผลไม้เพื่อผิวสวย สุขภาพดี และต้านการอักเสบ🥬🍇

จิบง่าย ดื่มทุกวัน ผิวใส ขับสารพิษจากภายใน 0° สายเฮลท์ตี้ห้ามพลาด! #ดีท็อกซ์ผิว #ผิวใสจากภายใน #สายเฮลท์ตี้ #ดูแลสุขภาพ #น้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพ

ถูกใจ 470 ครั้ง

ภาพส่วนผสมผลไม้และผักหั่นเต๋าบนจานขาว ได้แก่ บีทรูท แอปเปิ้ลเขียว ขิง มะเขือเทศ และเลมอน พร้อมเครื่องปั่นและสมูทตี้สีชมพู มีข้อความว่า '40+ ไม่อยากแก่เร็ว ต้องลองสูตรนี้'

“บีทรูทบูสต์เลือด ผิวใส ดีท็อกซ์เบาๆ”

🍷 แจกสูตรน้ำผักผลไม้ปั่นสีแดงสด “บีทรูทบูสต์เลือด ผิวใส ดีท็อกซ์เบาๆ” วันนี้ทำสูตรสุขภาพง่ายๆ เน้นบีทรูทเป็นหลัก เหมาะมากสำหรับคนอยากบำรุงเลือด + ผิวดูสดใสจากข้างใน 🥤✨ เราจะแบ่งใส่ถุงไว้นะคะสะดวกต่อการหยิบมาปั่นในแต่ละวัน 🥕 ส่วนผสม (สูตรนี้มี 5 อย่าง) 🍠 บีทรูท 🍏 แอปเปิ้ลเขียว 🫚 ขิงแก่

ถูกใจ 1079 ครั้ง

อยากผิวใส…ไม่ต้องเร่ง แค่ค่อยๆเติมของดีจากธรรมชาติทุกวัน ✨

#ผิวสวยแบบธรรมชาติ #อาหารบำรุงผิว #สุขภาพดีเริ่มต้นที่เรา #ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

ถูกใจ 729 ครั้ง

เดมแตก! ขอสูตรกู้ผิวหลังSummer ผิวใสหายหมอง

ขอคนไม่ขี้เกียจ ต้องมีวินัยนะคะช่วงแรกๆหลังจากผิวไหม้ แห้งเสีย ต้องใช้เวลา* 7 วันผิวใสขึ้นไม่มีจริงค่ะ!! * อย่างต่ำ2 3 อาทิตย์เลย เอินใช้สครับของ 🤎 Antheara Cocoa Tamarind Glowing Body Mask สูตรคนผิวบาง&ผิวปกติ มีสารสกัดจากโกโก้ และบัตเตอร์ เนื้อสครับเป็น กาแฟคั่วบดเฉพาะของแบรนด์ มีAHA จาก

ถูกใจ 303 ครั้ง

5 Step ลดสิว👀 ผิวใสขึ้นได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง✨

การลดสิวให้ได้ผลจริง ไม่จำเป็นต้องขั้นตอนเยอะ สิ่งสำคัญคือการดูแลตั้งแต่พื้นฐานผิว ให้ “สะอาดและชุ่มชื้น แข็งแรง”✨ เริ่มจาก🌿 -> ทำความสะอาดผิวให้ดี เลือกการล้างหน้าที่อ่อนโยน ล้างให้สะอาดจริง และปิดท้ายด้วยน้ำเย็นเพื่อให้ผิวรู้สึกสงบ ลดการระคายเคือง -> หลังล้างหน้าอย่าปล่อยให้ผิวแห้งตึ

ถูกใจ 13 ครั้ง

🌱 “กินทุกวัน ผิวใส ลำไส้ดี”🌱

🌱 ต้นอ่อนทานตะวัน ซูเปอร์ฟู้ดตัวจิ๋ว พลังแน่น! ต้นอ่อนทานตะวัน (Sunflower Sprouts) คือผักอ่อนวัย 7–10 วัน ที่อัดแน่นด้วยสารอาหารมากกว่าผักโตเต็มวัยหลายชนิด ✨ กรอบ หวานมัน ทานง่าย ใส่สลัด ยำ หรือกินสดๆ ก็อร่อย 💚 ประโยชน์เด่น ๆ บำรุงผิวพรรณ – วิตามินอีสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ผิวดูสดใส เสริมภูมิ

ถูกใจ 79 ครั้ง

🍑 7 อาหารที่กินแล้วผิวใสจากข้างใน 💧

🥑 อะโวคาโด – อุดมด้วยวิตามิน E และไขมันดี ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น 🥕 แครอท – มีเบต้าแคโรทีน ช่วยให้ผิวดูโกลว์สุขภาพดี 🍊 ส้ม / ฝรั่ง / กีวี – วิตามิน C สูง ช่วยสร้างคอลลาเจนให้ผิวเต่งตึง 🫐 ผลไม้ตระกูลเบอร์รี – ต้านอนุมูลอิสระ ลดรอยสิว ผิวดูอ่อนวัย 🐟 ปลาแซลมอน / ปลาทะเลน้ำลึก – มีโอเมก้า 3 ช่วยลดกา

ถูกใจ 136 ครั้ง

สูตรผิวใส เสริมภูมิคุ้มกัน ด้วยน้ำผักผลไม้ง่ายๆ🥰

🥕🍏🍋🫚 ประโยชน์น้ำสุขภาพรวมพลัง 4 อย่าง ✅ เสริมภูมิคุ้มกัน – วิตามิน C สูง ต้านหวัด ✅ ช่วยย่อย - ขับถ่ายดี – ขิงกระตุ้นน้ำย่อย มะนาวช่วยล้างลำไส้ ✅ ผิวสวยใส – เบต้าแคโรทีน + วิตามิน C กระตุ้นคอลลาเจน ✅ ดีท็อกซ์ - ลดอักเสบ – ขิงและมะนาวช่วยขับพิษ ✅ ควบคุมน้ำหนัก – อิ่มนาน เร่งเผาผลาญ ✅ บำรุงสายต

ถูกใจ 124 ครั้ง

รวมผลไม้กินแล้วผิวโกลว์✨🏝🍓

✅✨รวม 3 ผลไม้ตัวท็อป 🍓🥭🍎ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพสตอว์เบอร์รี่ มะม่วง และแอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่หาทาน ง่าย แต่ประโยชน์แน่นมาก ทั้งช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูสดใสจากวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ เสริม ภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง และยังมีไฟเบอร์ที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมน้ำหนักได

ถูกใจ 69 ครั้ง

ผลไม้วิตามินซีสูง กินแล้วผิวใส ภูมิคุ้มกันดี 🍊✨

ผลไม้วิตามินซีสูง กินแล้วผิวใส ภูมิคุ้มกันดี 🍊✨ ใครที่อยากดูแลผิวให้สดใส หรือกำลังมองหาตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกันจากธรรมชาติ ลองเพิ่ม "ผลไม้วิตามินซีสูง" เข้าไปในมื้อว่างกันดูค่ะ เพราะวิตามินซีช่วยในการสร้างคอลลาเจน ต้านอนุมูลอิสระ และช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้นอีกด้วย 💖 🍈 1. ฝรั่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมสมูทตี้ 'Yellow Madness' ที่มีกล้วย สับปะรด มะม่วง และโยเกิร์ตในแก้วหนึ่ง และสมูทตี้สีเหลืองที่ปั่นเสร็จแล้วในอีกแก้ว พร้อมข้อความ 'รีวิวของดีบอกต่อ Yellow Madness' และ 'TODAY MOOD'

“สมูทตี้ 5 นาทีช่วยผิวใส! 🌟”

🥤 สูตรสมูทตี้🥰 Yellow Madness -กล้วย สับปะรด มะม่วง 🍍🥭🍌 ส่วนผสม: • 1 กล้วย 🍌 • 1 ถ้วย สับปะรด 🍍 • 1 ถ้วย มะม่วง 🥭 • 1/4 ถ้วย โยเกิร์ต 🥛 • 1 ถ้วย นมอัลมอนด์ 🥛 • น้ำแข็ง 🧊 วิธีทำ: 1. เตรียมผลไม้ - หั่นกล้วย มะม่วง สับปะรด เป็นชิ้

ถูกใจ 102 ครั้ง

แจกสูตร ”เมนูผลไม้รวม“ ฉบับเด็กหอทำได้ ไฟเบอร์จุกๆ! 🥭✨

สู้แดดเมืองไทยด้วยความฉ่ำระดับ 10/10! 🔥 อากาศร้อนจัดจนร่างพังแบบนี้ ไม่มีอะไรเยียวยาได้ดีไปกว่า “เมนูผลไม้รวมคลุกเสาวรส” จานนี้อีกแล้วแค่เห็นสีสันก็สดชื่น ตื่นเต็มตา พอกัดเข้าไปรสชาติเปรี้ยวอมหวานของเสาวรสสดจะเคลือบผลไม้ทุกชนิดให้ฉ่ำมงลง ทานแล้วฟินแสงออกปาก เอาคะแนนความอร่อยและสดชื่นไปเลยเต็ม

ถูกใจ 14 ครั้ง

ชาผลไม้ 🍊🌹รีเฟรชร่างกาย บำรุงภายใน

ช่วงนี้อินกับชาผลไม้มาก แก้วนี้ใส่กุหลาบ แอปเปิ้ล ส้ม และสะระแหน่ รสจะออกเปรี้ยวนิดๆ หอมๆ ดื่มแล้วรู้สึกรีเฟรชร่างกาย เหมาะกับวันที่อยากดูแลตัวเองแบบเบาๆ กุหลาบช่วยผ่อนคลาย ส้ม แอปเปิ้ลเติมวิตามินให้ผิวใส สะระแหน่ช่วยให้สดชื่นทุกครั้งที่จิบ แก้วเดียว ครบทั้ง glow + calm #ชาดอกไม้เพื่

ถูกใจ 28 ครั้ง

4ผักผลไม้ ที่ทานแล้วผิวใสลดสิว

🍅 1. มะเขือเทศ กันแดดธรรมชาติ: ไลโคปีนสูง ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ไม่ให้คล้ำเสียง่าย ลดรอยสิว: บำรุงเลือดฝาด ช่วยให้รอยดำรอยแดงจากสิวจางไว ผิวอมชมพู 🍏 2. ฝรั่ง วิตามินซีสูงปรี๊ด: มีวิตามินซีมากกว่าส้ม 5 เท่า ช่วยบูสต์ผิวให้กระจ่างใส กระตุ้นคอลลาเจน: ช่วยซ่อมแซมเซล์ผิว ลดริ้วรอย ให้ผิวเด้งเนียนล

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไอเท็ม เสกผิวใส จาก 7-11 !!!!🛒✨🍊

อันยองค้าบทุกคนนนน ช่วงนี้แดดแรงมากออกข้างนอกทีนึงคือผิวโดนแดด คล้ำขึ้นแบบเห็นได้ชัด แขนสองสีทำให้ไม่มั่นใจหนักมาก🥹 แต่เรื่องอะไรจะยอมให้ผิวเสีย เพราะเดี๋ยวนี้แค่เดินเข้า7-11ก็หาไอเท็มกู้ผิวด่วนได้แล้ววว วันนี้เราเลยจะมาป้ายยาไอเท็มเสกผิวใส ราคานักเรียนสุดๆ เพราะทุกอย่าง ไม่ถึง1ใบแดงจ้า💸อยากสวย

ถูกใจ 955 ครั้ง

มัดรวมใช้แล้วชอบจริง ผิวใสออร่า!! 👀

มัดรวมใช้แล้วชอบจริง ผิวใสออร่า!! 👀 🍑 FITARA Collagen คอลลาเจน ( หัก พับ บีบ ) กินง่าย สะดวกมากๆ แถมอร่อยด้วย กินแล้วผิวมันดูเนียนละเอียดขึ้น ผิวมันดู glow สวยจากภายใน 🌞 Vaseline SPF50+ Extra Cooling กันแดดที่กันแดดจริงง ซึมไว ไม่เหนอะ สูตรเย็นทาแล้วผิวสดชื่น ทาซ้ำระหว่างวันได้สบาย ไม

ถูกใจ 19 ครั้ง

ผลไม้ลดบวมช่วงมีเมนส์🍋

1️⃣ 🍉 แตงโม ช่วยให้ร่างกายขับน้ำออก ลดอาการบวม 2️⃣ 🍊 ส้ม เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย 3️⃣ 🍎 แอปเปิ้ล ช่วยย่อยอาหารได้ดี ลดอาการท้องอืดและบวม 4️⃣ 🍍 สับปะรด ลดการอักเสบและบวมเสริมภูมิคุ้มกัน 5️⃣ 🍒 เชอร์รี่ ลดการอักเสบและบวม รวมถึงลดอาการปวดท้อง 6️⃣ 🥝 กีวี่ รักษาสมดุลน้ำในร่า

ถูกใจ 348 ครั้ง

✨🍓 ผลไม้เพื่อผิวสวย สุขภาพดีจากภายใน 🍓✨

✨🍓 ผลไม้เพื่อผิวสวย สุขภาพดีจากภายใน 🍓✨ การดูแลผิวไม่ใช่แค่การทาครีมหรือทำสกินแคร์ แต่ “อาหาร” โดยเฉพาะผลไม้บางชนิด ก็มีสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ชะลอวัย และเสริมความชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก 🍊 ผลไม้ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ 🍊 ส้ม / ผลไม้ตระกูลส้ม อุดมด้วยวิตามินซีสูง ช่วยกระตุ้นการสร

ถูกใจ 17 ครั้ง

สลัดผลไม้โยเกิร์ตสีสันสดใสในชามสีขาว ประกอบด้วยกีวี สตรอว์เบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ องุ่น สับปะรด และส้มแมนดาริน คลุกเคล้าด้วยโยเกิร์ตขาวดูน่ารับประทาน มีช้อนวางอยู่ด้านหลัง

🍊🍓🥝 สลัดผลไม้โยเกิร์ต สีสันสดใส กินง่าย อร่อยง่ายๆ

อยากได้เมนูเบา ๆ สดชื่น ๆ แต่ยังอร่อยแบบฟิน ๆ มั้ย? ลองทำ “สลัดผลไม้โยเกิร์ต” แบบนี้เลย 💖 🛒 วัตถุดิบที่ใช้ กีวี 🍈 1 ลูก สตรอว์เบอร์รี่ 🍓 4–5 ลูก ส้มแมนดาริน 🍊 1 ลูก องุ่นหรือบลูเบอร์รี่ 🍇 1/2 ถ้วย แบล็กเบอร์รี่ (หรือผลไม้ที่ชอบ) 🍒 สับปะรดหั่นเต๋า 🍍 1/2 ถ้วย โยเกิร์ตรสธรรมชา

ถูกใจ 341 ครั้ง

3 ผลไม้กินแล้วปัง! ช่วยผิวโกลว์ใส

#maedenbotanics #ผลไม้ผิวสวย #อาหารผิวใส #ผิวขาวใส #อาหารบำรุงผิว

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy