เมนูข้าวหมดหม้อ ยำปลาอินทรีเค็ม

ปลาสดๆจากทะเลทำเค็มแบบเบาๆ ชุบไข่ทอด ยำ

หั่น หอมแดง ไทยขี้หนูสวน บีบมะนามครึ่งซีก อร่อยฟินมา ความสุขอยู่ในครัวเรานี่เอง

5/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำยำปลาอินทรีเค็มเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับคนที่ชอบรสชาติเปรี้ยว เผ็ด และเค็มในคราวเดียวกัน โดยเฉพาะเมนูนี้ใช้ปลาอินทรีที่ทำเค็มแบบเบาๆ จึงไม่เลี่ยนและยังคงความสดอร่อยไว้ เมื่อนำมาชุบไข่ทอดจะเพิ่มความกรอบนอกนุ่มใน ทำให้เนื้อปลามีกลิ่นหอมและรสชาติดียิ่งขึ้น นอกจากการเลือกปลาสดใหม่แล้ว การเตรียมเครื่องเคียง เช่น หอมแดงสดและพริกขี้หนูสวน ก็มีส่วนสำคัญ ทำให้ยำมีความหอมและเผ็ดจัดจ้านตามแบบฉบับอาหารไทยแท้ การบีบมะนาวสดลงไปก่อนจัดเสิร์ฟช่วยปรับสมดุลรสชาติ ทำให้ยำไม่เลี่ยนและเพิ่มความสดชื่น สำหรับคนที่ชอบเปลี่ยนเมนู ข้าวหมดหม้อกับยำปลาอินทรีเค็ม ถือเป็นตัวเลือกที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่มาก และสามารถปรับระดับความเปรี้ยวเผ็ดได้ตามใจชอบ ผมเคยลองทำครั้งแรกก็น่าประทับใจเพราะไม่ยุ่งยากและรสชาติดีมาก เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นที่อยากกินอาหารร้อนๆ รสจัด ถ้าใครชอบเพิ่มความหลากหลาย ลองเพิ่มผักสดๆ เช่น ผักแขยงหรือใบสะระแหน่เพื่อให้ได้กลิ่นหอมที่ต่างออกไป หรือจะใส่ถั่วลิสงคั่วบดเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความกรุบกรอบก็เข้ากันได้ดี ทำให้อาหารจานนี้มีความหลากหลายและน่ากินมากขึ้นอีกด้วย

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ji
jiผู้สร้าง

แก้ไข ไทยขี้หนู เป็นพริกขี้หนู

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพยำไก่แซ่บในกระทะ มีไก่ทอดกรอบ หอมแดงซอย พริก และผักชีฝรั่ง คลุกเคล้าเข้ากัน ดูน่ารับประทาน
ส่วนผสมสำหรับทำยำไก่แซ่บ ประกอบด้วยไก่ทอด หอมแขก ผักชีฝรั่ง พริกแดง พริกป่น ข้าวคั่ว น้ำปลา และน้ำตาล
ขั้นตอนการเตรียมแป้งเปียกสำหรับชุบไก่ โดยผสมแป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ และน้ำสะอาด คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อละเอียด
ทำ "ยำไก่แซ่บ" เมนูง่ายๆกันค่า ✨
💕ส่วนผสม เนื้อไก่ แป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ น้ำสะอาด หอมแดงซอย (หอมแขก)​1หัว พริกแดงซอย 5-10 เม็ด ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ​ พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ​ น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ​ น้ำปลา2 ช้อนโต๊ะ​ น้ำมะนาว 2 ลูก 💞วิธีทำ 1.เตรียมแป้งเปียก ใช้เเป้งทอดกรอบ ใส่ไข่ เติมน้ำสะอาด คนให้เป็นเนื้อละเอียด 2. ใส่ไก่
พี�่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 7375 ครั้ง

🗓️ เมนูปลากระป๋อง 7 วัน ไม่ซ้ำ
🥘 วันจันทร์ แกงส้มปลากระป๋อง แซ่บ เปรี้ยว เผ็ด กินกับข้าวร้อนคือที่สุด 🌶️ วันอังคาร ยำปลากระป๋อง ใส่หอมแดง พริก มะนาว คลุกแป๊บเดียวจบ 🍳 วันพุธ ไข่เจียวปลากระป๋อง ทอดฟูๆ หอมๆ กินกับข้าวคือฟินมาก 🍜 วันพฤหัส มาม่าผัดปลากระป๋อง ผัดแห้งเผ็ดๆ หอมเครื่อง กินเพลินสุด 🥗 วันศุกร์
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 352 ครั้ง

ยำปลาสามกรอบ สุดฟิน
​🐟 "ยำปลาสามกรอบ" ฉบับสายเฮลตี้...กรอบฟินแบบไม่รู้สึกผิด! ✨ ​ใครบอกว่าของทอดต้องอ้วนเสมอไป? วันนี้เอาสูตรยำปลาสามกรอบแบบรักสุขภาพมาฝากค่ะ เลือกวัตถุดิบดี เน้นสมุนไพร ปรุงรสน้อยแต่แซ่บมาก! 🌶️🍋 จะทานเล่นหรือเป็นกับข้าวก็เลิศ ที่สำคัญแคลอรี่เบาๆ เพียง 180 kcal ต่อจาน เท่านั้น! #ยำปลา
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับทำยำปลากระป๋องบนเขียงขาว ได้แก่ มะนาว หอมแดง พริก กระเทียม ผักชี และปลากระป๋อง พร้อมหม้อหุงข้าวฮิตาชิและข้อความ “เมนูง่ายๆข้าวหมดหม้อ ยำปลากระป๋อง”
ยำปลากระป๋อง เมนูง่ายๆข้าวหมดหม้อ
🌶️ไปทำกันเลย!!!วันไหนคิดอะไรไม่ออก ลองทำกันดูนะคะ #เมนูง่ายๆ #ยําปลากระป๋องทรงเครื่อง #เมนูข้าวหมดหม้อ #กินง่ายอร่อยด้วย
Lita

Lita

ถูกใจ 85 ครั้ง

ภาพแสดงวัตถุดิบทั้งหมดสำหรับเมนูยำปลากระป๋องทรงเครื่อง ได้แก่ ปลากระป๋อง ตะไคร้ หอมแดง ใบมะกรูด พริกขี้หนู ผักชี/ต้นหอม/สาระแหน่ มะนาว น้ำปลา และน้ำตาลทราย จัดวางอย่างเป็นระเบียบ
เมนูใกล้สิ้นเดือน ยําปลากระป๋องทรงเครื่อง
#สูตรทำอาหาร #ยําปลากระป๋องทรงเครื่อง สมุทรปราการ
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70 เมนูที่เขียนด้วยลายมือในสมุด มีเมนูที่ 1-9 เช่น ลาบหมู ข้าวผัดไก่ และหมูย่างเกาหลี พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปหน้ายิ้มและดาวประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพแรก มีเมนูที่ 10-18 เช่น ต้มยำไก่ ผัดผักปลากร�ะป๋อง และกุ้งซอสมะขาม พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดาวและดอกไม้ประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพก่อนหน้า มีเมนูที่ 19-27 เช่น ไก่ต้มโค้ก ข้าวหมูแดง และแกงคั่วปลาดุก พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดอกไม้และหัวใจประดับ
แบ่งปันเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70เมนู
สมุดเมนูอาหารของหมู่บ้านกินคน วันนี้ชญาดารวบรวมเมนูที่เคยทำ 70เมนู เราจะได้เลือกเมนูเขียนลงไวท์บอร์ดแพลนเมนูไว้1เดือน จากนั้นเขียนรายการวัตถุดิบหลักที่ต้องซื้อ ส่วนผักซื้อเป็นตามเมนูไม่ต้องเหลือเน่าเสียในตู้เย็น เครื่องปรุงอื่นๆถ้าเหลือก็ไม่ต้องซื้อเพิ่ม เมนูใหม่ ถ้าคิดออกค่อยใส่เพิ่ม555 #ข
ชญาดา พาเพลิน

ชญาดา พาเพลิน

ถูกใจ 1410 ครั้ง

เมนูหลักสิบที่น่าเก็บ
"ใครว่าเงินหลักสิบกินดีไม่ได้? 💸 วันนี้เราคัดมาให้แล้วกับ 100 เมนูง่ายๆ ที่ใช้งบแค่หลักสิบต่อจาน! จะเรียนหนัก ทำงานเหนื่อย หรืออยากประหยัดเพื่อเป้าหมายใหญ่ (เหมือนเราที่เก็บเงินใส่กระปุกอยู่ 🐷) ก็ทำตามได้แน่นอน เซฟเก็บไว้ดูตอนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไร แท็กเพื่อน/แฟน มาช่วยกันเลือกเมนูเย็นนี้! แชร
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 394 ครั้ง

ยำปลากระป๋องแซ่บ ๆ 🌶️🐟 เมนูทำง่าย
📝 สูตรยำปลากระป๋อง 🥣 วัตถุดิบ ปลากระป๋องในซอสมะเขือเทศ 3 กระป๋อง หอมแดงซอย 5–6 หัว พริกแดงจินดาซอย 10–15 เม็ด (ปรับได้ตามชอบ) ตะไคร้ซอยบาง 3 ต้น ใบโหระพา 1 ถ้วย มะนาว 3–4 ลูก น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา น้ำพริกเผา 1 ช้อนโต๊ะ (เพิ่มความหอม) ซอสมะเขือเทศจากปลากระป๋อง 2–3 ช้อนโต๊ะ
ทำครัวทำกิน

ทำครัวทำกิน

ถูกใจ 22 ครั้ง

ยำปลาแซลมอนย่าง เพื่อสุขภาพ
​มื้อนี้แค่ 380 Kcal! อิ่มนาน สารอาหารครบ จะมื้อเที่ยงหรือมื้อเย็นก็รอด สุขภาพดีเริ่มต้นที่จานนี้เลยค่ะ 🥗💪 #ยำปลาแซลมอน #เมนูแคลต่ำ #เพื่อสุขภาพ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 31 ครั้ง

เมนูวันนี้แฟนขออะไรง่ายๆ แต่ข้าวหมดหม้ออออ
ลองทำกันดูได้เลย รับรองข้าวหมดหม้อแน่นอน ปล.แฟนขอไข่ดาวเยิ้มๆ ส่วนเราไข่ดาวสุกเท่านั้นจ้า *** ยำปลากระป๋อง*** ปลากระป๋องสามแม่ครัว น้ำปลาร้า พริกป่น มะนาว แค่นี้จบเจ๊าาเลยจ้า #เมนูปลากระป๋อง #เข้าครัวกับLemon8
Ilovemyhome

Ilovemyhome

ถูกใจ 169 ครั้ง

ต้มยำปลากระป๋อง Canned Fish Tom Yum 🐟🌶️ แซ่บละมุน ซดร้อนๆ ฟินง่ายในหม้อเดียว
เมนูแซ่บง่ายๆ ที่ทำแล้วหอมฟุ้งทั้งครัวค่ะ ✨ ปลากระป๋องในซอสมะเขือเทศเจ้มจ้น ต้มกับข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด หอมแดง และเห็ดนุ่มๆ ปรุงมะนาว น้ำปลา พริกขี้หนู ได้รสเปรี้ยวเผ็ดกลมกล่อม 🥰 เป็นเมนูประหยัด ทำง่าย ใช้เวลาน้อย เหมาะกับวันเร่งรีบ วันสิ้นเดือน หรือวันที่อยากซดอะไรแซ่บๆ อุ่นท้อง 💕 กินคู่ข
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมของไอเดียข้าวกล่อง 6 เมนูสำหรับไปทำงาน ประกอบด้วย สปาเก็ตตี้หมูสับ สลัดไข่ต้ม ตับผัดพริกหยวก ไข่ต้ม กะหล่ำปลีผัดกุ้ง ไข่เจียว บล็อคโคลี่ผัดกุ้ง ยำไข่ต้ม ยำปลากระป๋อง อกไก่ผัดกระเทียม และกุ้งผัดหน่อไม้ฝรั่ง
ข้าวกล่องเมนูสปาเก็ตตี้หมูสับโรยพริกไทยดำพร้อมไส้กรอกทอดสองชิ้น และสลัดไข่ต้มวางบนผักกาดหอม จัดใส่กล่องแก้วสองช่องอย่างสวยงาม
ข้าวกล่องเมนูตับผัดพริกหยวกและต้นหอม จัดคู่กับข้าวสวยและไข่ต้มยางมะตูมผ่าครึ่งสองฟองในกล่องแก้วสองช่อง
แชร์ไอเดียข้าวกล่องไปที่ทำงาน ฉบับเมนูง่ายๆ เครื่องปรุงไม่เยอะ🍱
🍛แชร์เมนูข้าวกล่องไว้ไปกินที่ทำงานกันค่ะ 🍱 เมนูที่เราทำส่วนใหญ่เป็นเมนูผัด เครื่องปรุงไม่เยอะ ใช้เวลาน้อย การทำก็ไม่ยาก เพราะเราก็ทำกับข้าวไม่เก่งค่ะ แต่หลังๆเริ่มทำข้าวกล่องไปกินเองที่ทำงาน เพราะเรื่องสุขภาพเป็นหลัก🥗🥦 ทำกินเองเราสามารถเลือกเครื่องปรุงและวัตถุดิบคุณภาพและการได้ตอนเช้าตื่นมาทำกับข
Boodoo0026

Boodoo0026

ถูกใจ 209 ครั้ง

ข้าวยำปลาทู 🐟✨ เมนูข้าวแมวสุดแซ่บ ทำง่ายใน 10 นาที!
ใครกำลังหาเมนูง่ายๆ แต่อร่อยแบบตะโกน ต้องลองจานนี้เลย! “ข้าวยำปลาทู” ข้าวสวยหอมๆ+ปลาทู คลุกกับหอมแดง พริก มะนาว เปรี้ยวเผ็ดลงตัว กินคู่มะเขือเทศกรอบๆและแตงกวา ฟินมากกก 🍅💖 วัตถุดิบน้อย ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน เหมาะมากสำหรับวันรีบๆ หรือทำใส่กล่องไปทำงานก็เริ่ด! 🥗✨ ถ้าชอบเมนูง่ายๆ สไตล์นี้ กดติดตา
Simple Healthy by Pimpim

Simple Healthy by Pimpim

ถูกใจ 31 ครั้ง

เมนูง่ายๆ ใน5นาที🕛ค่ะ
แนะนำเมนูยำปลากระป๋อง ง่ายๆจะได้ประโยชน์สมุนไพรจัดเต็ม🌶️☘️🍋‍🟩🍅 มาเข้าครัวกันนะคะ😊 วัตถุดิบหาได้จากในตู้เย็น ไม่ยุ่งยากเล๊ย!! 📌วัตถุดิบ ปลากระป๋อง ยี่ห้อที่ชอบ พริกแดงจินดา มะนาว ต้นหอม+ผักชี ตะไคร้ซอย หอมแดง มะเขือเทศ มะนาว ผงนัว น้ำตาลทราย 📌สำหรับในส่วนปลากระป๋องบ้านเราจะเอาเข้าไมโคร
Sayapat

Sayapat

ถูกใจ 98 ครั้ง

ยำปลากะป๋องไข่เจียว
🍲ชื่อเมนู: ยำปลากะป๋องไข่เจียว 🥦วัตถุดิบ: ปลากะป๋องโรซ่า
เปิ้ล ฤทัยรัตน์

เปิ้ล ฤทัยรัตน์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพข้าวไข่ข้นยำปลากระป๋อง เมนูทำง่ายให้โปรตีนสูง 29 กรัม ตกแต่งด้วยสะระแหน่และหอมซอย พร้อมเสิร์ฟในจานสีขาวขอบเขียว
ส่วนผสมสำหรับทำยำปลากระป๋องและไข่ข้น ประกอบด้วยไข่ไก่ มะนาว พริก หอมแดง ปลากระป๋อง และสะระแหน่ วางบนเขียงไม้
ฉลากโภชนาการของปลากระป๋อง แสดงข้อมูลโปรตีน 15 กรัมต่อ 1/2 กระป๋อง และระบุว่าไข่ไก่ 2 ฟองให้โปรตีน 14 กรัม
แจกเมนูทำง่ายได้โปรตีนสูง “ข้าวไข่ข้นยำปลากระป๋อง”
ช่วงนี้เรากำลังพยายามลดน้ำหนัก นอกจากออกกำลังกายแล้ว ก็ต้องทานอาหารที่มีโปรตีนสูงด้วยเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เลยอยากมาแชร์เมนูที่ทำง่ายแต่ให้โปรตีนสูง ที่เราทำทานที่บ้านค่ะ คือเมนูข้าวไข่ข้นแล้วเติมท้อปปิ้งเป็นยำปลากระป๋อง ใช้เวลาทำไม่นาน ปรุงรสน้อยแต่ออกมาอร่อยมากค่ะ #เมนูโปรตีนสูง #อ
Simplate

Simplate

ถูกใจ 10 ครั้ง

ยำปลาอินทรีเค็มทอด
👌ยำปลาอินทรีเค็ม เป็นเมนูทำง่ายที่นิยมทานคู่กับข้าวต้มหรือข้าวสวยร้อน ๆ รสชาติจะมีความเค็มของเนื้อปลาตัดกับความเปรี้ยวเผ็ดของเครื่องยำ ช่วยให้เจริญอาหารได้เป็นอย่างดี วัตถุดิบ ปลาอินทรีเค็ม (หั่นชิ้น) หอมแดง (ซอย) พริกขี้หนู (ซอย) มะนาว (หั่นซีกหรือคั้นน้ำ) น้ำตาลทราย (เล็กน้อยเพื่อตัดรส 🧑‍
nairong

nairong

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม