Exercise fashion week😆😆😆
2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แจก 5 Exercise Playlist | คลิปออกกำลังกายฟรีใน Youtube
คลิปออกกำลังกายฟรีใน YouTube✨ คัดมาให้แล้ว! เหมาะสำหรับคนที่อยากเริ่ม #ออกกำลังกายตามยูทูป ที่บ้าน ช่วงนี้เราอินกับการเปิดคลิปใน YouTube แล้วออกตามเลย เพราะจัดเวลาเองได้+ใช้อุปกรณ์น้อย เรามีแค่เวทยกน้ำหนัก และ สื่อโยคะก็ออกเองได้เลย คลิปที่ใช้ออกกำลังกาย จะแบ่งเป็นแบบคาดิโอ เน้นเบิร์น kcal เหน
ถูกใจ 169 ครั้ง
How Drawing Exercise should be✍🏻
ไม่ได้รู้สึกอิสระกับการวาดมานานแล้วนะ” ช่วงก่อนไปนั่งเล่นที่บ้านพี่สาวละก็เห็นพี่ ฝึกระบายสีน้ำ วาดภาพ อยู่ๆในหัวก็แว้บขึ้นมา ..เออเราไม่ได้ทำอะไรแบบนี้ลงบนกระดาษจริงๆ มานานมากแล้วนี่น่าา.. เราติดนิสัยกดปุ่ม”UNDO” กดอยู่นั่นงานไม่เสร็จสักที เราเลยเริ่มเลี่ยงการวาดรูป(แบบไม่รู้ตัว) หวัง
ถูกใจ 3845 ครั้ง
Glow up journey pt1 คลิปออกกำลังกาย exercise playlist
แนะนำคลิปออกกำลังกายที่เราออกแล้วเห็นผล เหนื่อยจริง เฟิร์มจริง no pain no gain! เราออกวนๆ 2-3 เดือน จริงๆมันเริ่มเห็นผลตั้งแต่อาทิตย์แรก เราจะรู้สึกเลยว่าตัวเบาขึ้น ใครที่ขี้เกียจลองทำ 21 days challenge ดูก่อน เรามีทริคสำหรับคนขี้เกียจหรือไม่มีแรงบันดาลใจในการออกเพราะเราเป็นบ่อยมาก55555555 จะมา
ถูกใจ 2372 ครั้ง
Exercise Fashion Week
#ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #โน้สอุดม #เทรนด์วันนี้ #สุขทุกวัน #สายฮา
ถูกใจ 0 ครั้ง
Exercise 💪🏻✨ ( -7.8 kg ใน1เดือน นิดๆ)
การออกกำลังกายก็จะ ประมาณนี้เลยค่ะ💪🏻✨ — > ⭐️ ส่วนใหญ่จะเน้นเดินชันเอา มีบอดี้เวทบ้าง เพื่อไม่ให้ย้วย —> สำคัญ ** กินโปรตีนให้ถึงน๊าาาา 💕 #ไดอารี่ของฉัน #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดน้ําหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง
ถูกใจ 931 ครั้ง
30-day exercise✨
ตารางนี้จะเน้นแบบ Bodyweight 📅 สัปดาห์ที่ 1: ปรับสภาพร่างกาย (Foundation) เน้นท ่าพื้นฐานเพื่อให้กล้ามเนื้อตื่นตัว จันทร์: Squats (15 ครั้ง), Push-ups (10 ครั้ง), Plank (30 วินาที) — ทำ 3 รอบ อังคาร: เดินเร็วหรือวิ่งเหยาะๆ 20 นาที พุธ: พัก (Rest) หรือยืดเหยียดโยคะเบาๆ พฤหัสบดี: Lunges (
ถูกใจ 274 ครั้ง
💢แจกฟรี‼️Exercise Model Practice
เขียนแบบเครื่องกล #Solidworks #เขียนแบบเครื่องกล
ถูกใจ 18 ครั้ง
จักรยานสปินไบค์ Merach Exercise Bike MR-SWAN ✨
ปั่นจักรยานที่บ้านแบบฟินๆ จักรยานสปินไบค์ Merach Exercise Bike MR-SWAN ดีไซน์สวยมินิมอล วางมุมไหนก็ดูดี ออกกำลังกายแบบชิลๆในบ้านได้เลย ร้านในแอปส้มส่งฟรี มีประกันค่ะ 🛒พิกัด : CGN-KCZ-TMD(คัดลอกโค๊ดวางไว้ในช่องค้นหาแอพส้มได้เลยค่า 🍊 ) #ออกกำลังกาย #ปั่นจักรยาน #จักรยานสปินไบค์ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 6 ครั้ง
Workout!
#discipline #exercise #thailand #beach
Workout! #discipline #exercise #thailand #beach #creatorsearchinsights #shorts #life #healthy
ถูกใจ 308 ครั้ง
Exercise 101: สิ่งที่ควรรู้ก่อนออกกำลังกาย
Exercise 101 🏋️♀️ -เริ่มออกกำลังกายให้ถูกตั้งแต่วันแรก เพื่อผลลัพธ์ที่ดีและไม่บาดเจ็บ จากพื้นฐานเล็ก ๆ ที่ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ไกลขึ้น ❤️ -Start exercising the right way from day one — for better results and injury prevention. Small basics that help you go further on your fitness journey ❤️
ถูกใจ 6 ครั้ง
Exercise schedule
#เเจกตารางออกกำลังกาย ปรับใช้ตามความสะดวกของเเต่ละบุคคลได้เลยนะคะ อ ย่าลืมดูเเลเรื่องโภชนาการกันด้วยนะคะ ติดตามเพิ่มเติมได้อีกช่องทางคือ IG : Chutiwan_n
ถูกใจ 2 ครั้ง
Exercise fashion week
ถูกใจ 0 ครั้ง
ลดน้ำตาลหลังอาหารง่ายๆ ด้วย exercise snack
ลดน้ำตาลหลังอาหารง่ายๆ ด้วย exercise snack #น้ําตาลสูง #exercise #insulin #อินซูลิน #ไขมัน #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
ถูกใจ 1 ครั้ง
Padel or Exercise Fashion Week 🤣
My 1st Time with Padel @Padel Asia ตีโดนไหมไม่รู้ที่รู้ๆได้รูปสวย 🤣🎉🎉 #padelasiabangkok #padel #ออกกําลังกาย #sportsontiktok #คนไทยเป็นคนตลก
ถูกใจ 0 ครั้ง
ความดันตัวล่างสูงและไม่มีเวลาใช้ exercise snack
ความดันตัวล่างสูงและไม่มีเวลาใช้ exercise snack #ความดัน #ความดันโลหิตสูง #exercise #เดินเร็ว #หลอดเลือด #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
ถูกใจ 2 ครั้ง
"Brain Exercise" เคล็ดลับชะลอสมองเสื่อม
"Brain Exercise" เคล็ดลับชะลอสมองเสื่อม ผู้สูงวัยกำลังจะเจอสิ่งนี้: ภาวะบกพร่องของการรู้คิดเล็กน้อย (MCI) ที่แม้จะยังทำกิจวัตรประจำวันได้ แต่อาจต้องใช้เวลาและความพยายามมากขึ้น สาเหตุเพราะ: การเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของเนื้อสมองเมื่ออายุมากขึ้น ทำให้เซลล์ประสาทลดลง ร่วมกับการขาดการกระตุ้นป
ถูกใจ 4 ครั้ง
Arabic dance exercise
#ติดเทรนด์ #arabic #เต้นออกกำลังกายกับครูนา
ถูกใจ 24 ครั้ง
Group Suspension Exercise Class
#trx #คนอ้วนออกกําลังกาย #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 2 ครั้ง
60+ ท่า Exercise เอามาทำเป็น Dance ก็ได้นะ
เช้านี้อากาศดีมากจนไม่อยากเข้ายิม😍 #seniorstarthailand2025 #lemon8ไดอารี่ #ออกกําลังกาย #exercisedance #Lemon8Club สวนกลางบ้าน
ถูกใจ 42 ครั้ง
ลดน้ำตาลหลังอาหารง่ายๆ ด้วย exercise snack
ลดน้ำตาลหลังอาหารง่ายๆ ด้วย exercise snack #น้ําตาลสูง #exercise #insulin #อินซูลิน #ไขมัน #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
ถูกใจ 6 ครั้ง
My favourite exercise ✨🍋
#exersice #englishkids #englishlearning
ถูกใจ 72 ครั้ง
Group Suspension Exercise Class
ถูกใจ 2 ครั้ง
Cardio exercise
#cadioworkout #cardio #exersice
ถูกใจ 20 ครั้ง
แจก prompt exercise ยามเช้า
Prompt: ใบหน้าหูตาปากจมูกคิ้วเหมือนภาพที่แนบมา ห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้า รูปร่างดี, ผมเปียก ชุด (Attire): สวมกางเกงว่ายน้ำสีเขียวแบบ thong ไม่สวมเสื้อไม่สวมรองเท้า ท่าทาง (Pose): ท่าเตะสูง (High Kick/Action Kick Pose),ขาซ้ายเตะขึ้นสูง, แขนขวากำหมัดหรือเกร็ง (Flexed/ Clenched Fist). การเคลื่อนไหว (M
ถูกใจ 5 ครั้ง
Exercise 🧘🏻♀️🗯️
Hi 👋🏻 สวัสดีค่ะ วันนี้มาบอกเคล็ดลับ How To ในการดูแลหุ่น ส่วนตัวของนํ้าผึ้งค่ะ ✨🎀 เมื่อก่อนเป็นคนทานเยอะมาก แต่ตอนนี้ก็เยอะนะ แต่ๆ เมื่อก่อนไม่เหมือนตอนนี้ เพราะปีก่อนๆที่ผ่านมากทานไม่เลือก เดี๋ยวก็ชาบู หมูกระทะ 🥩🐷 ของหวาน ชานม 🧋🍿ทุกอย่าง ทานแล้วก็ไม่ออกกําลังกาย หิวตลอดเวลา ชอบทานจุกจิก ไม่รู้จักอ
ถูกใจ 0 ครั้ง
🌅Today we will swim together for exercise🌅
ถูกใจ 2 ครั้ง
Aerobics exercise
#แอโรบิคแดนซ์ #เต้นออกกำลังกาย
ถูกใจ 5 ครั้ง
60+ แจกท่าฝึก floor Exercise
ใครอยาก #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน ลองฝึก #floorexercise ชุดนี้เลยค่ะ #howtoลดน้ำหนัก #คลิปนี้ต้องแชร์ #สุขภาพดีกับlemon8
ถูกใจ 3 ครั้ง
Exercise snack ขยับร่างกายทีละเล็กทีละน้อยสะสมทั้งวัน
#แค่ขยับก็เท่ากับออกกําลังกาย #เคล็ดลับสุขภาพดี #สุขภาพง่ายๆbyaris #easyhealthbyaris
ถูกใจ 6 ครั้ง
Exercise
A portrait of a young woman, with a 100% identical face, features slightly wavy brown hair tied back in a high ponytail, with a few strands sticking out. Based on the face in the uploaded photo, she is in a modern fitness environment, wearing stylish workout gear, including a Nike logo-fit sports b
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม