4/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้ไปชมคอนเสิร์ตของศิลปินที่ชื่นชอบอย่างแจ็คสัน หวัง ถือเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นมาก โดยเฉพาะเมื่อเขานำเพลงอย่าง "Dopamine" มาร้องสดให้ฟัง เหมือนกับการได้สัมผัสกับความรู้สึกสดใหม่ทุกครั้งที่เพลงนี้ถูกเล่น แม้จะเป็นการแสดงที่ไกลถึงเซาเปาโล ประเทศบราซิล แต่พลังและอารมณ์ของแจ็คสันก็ส่งผ่านมาถึงผู้ชมได้อย่างเต็มที่ การได้ดูคอนเสิร์ตแบบใกล้ชิด ทำให้รู้สึกได้ถึงความตั้งใจของศิลปินที่ต้องการสื่อสารกับแฟนๆ ผ่านเสียงเพลงและการแสดงบนเวที สำหรับแฟนคลับที่ติดตามผ่าน #JACKSONWANGNOBRASIL และ #MAGICMAN2InSaoPaulo หรือแม้แต่ #JacksonWang ต่างก็รู้สึกประทับใจและมีความสุขที่เห็นศิลปินที่รักได้โชว์ความสามารถอย่างเต็มที่ในต่างประเทศ นอกจากนี้บรรยากาศภายในงานยังคึกคักและสนุกสนานไปด้วยแฟนๆ จากทั่วโลกที่รวมตัวกันมาเพื่อร่วมแบ่งปันความรู้สึกเดียวกัน การได้เห็นความสำเร็จของแจ็คสัน หวังในเวทีใหญ่ระดับนานาชาติอย่างนี้ ยิ่งทำให้รู้สึกเป็นกำลังใจให้เขามากขึ้น และยังเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้ชมให้ตั้งใจตามความฝันของตนเองต่อไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

20 วิธีอ้อนระดับสากลที่มีผลรับรองทางจิตวิทยา
1. กอดจากข้างหลัง (The Back Hug): การจู่โจมแบบทีเผลอโดยการเข้าไปโอบกอดจากด้านหลัง กระตุ้นความรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัยทางจิตวิทยาขั้นสุด 2. มองช้อนสายตาขึ้น 3 วินาที: ก้มหน้าลงเล็กน้อยแล้วช้อนสายตามองเขา สัญชาตญาณมนุษย์จะมองว่านี่คือท่าทางที่ไร้พิษสง น่าเอ็นดู และน่าทะนุถนอม 3. มุดนั
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 850 ครั้ง

ใดๆในโลกล้วนโดพามีน DOPAMINE NATION
โลกในปัจจุบันเป็นดินแดนอันสมบูรณ์จนล้นเกิน ทั้ง facebook, IG, Youtube, เหล้ายา, ซีรีส์, สื่อลามก หรือ เกม... แทบจะปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในโลกปัจจุบันมันถูกขับเคลื่อนด้วยสิ่งเร้าเหล่านี้ เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเวลาเหนื่อยหรือเครียด เราถึงโหยหาของหวาน หรือเลือกที่จะดูซีรีส์ข้ามวันข้ามคืน ? ตอนนี้เราอาจจะร
nhuromm

nhuromm

ถูกใจ 14 ครั้ง

590 กรัม และการเริ่มต้นรักษา PDA
บันทึกประจำวันที่ 4 พฤศจิกายน 2568 (Day 6) วันนี้เป็นอีกหนึ่งวันที่ปาปี้กับมามี้เกาะขอบตู้ลูกทั้งสอง พร้อมใจเต้นตามทุกตัวเลขบนจอมอนิเตอร์ เหมือนทุกวินาทีคือการลุ้นไปพร้อมกับลมหายใจของลูกๆ ⸻ 🧸 Stitch — เจ้าจิ๋วผู้พี่ผู้แสนอดทน วันนี้สติทซ์น้ำหนักขึ้นเป็น 590 กรัม แล้วนะคับ เก่งมากๆ เลยลู
MyTwinOhana

MyTwinOhana

ถูกใจ 1 ครั้ง

อกหักไม่ใช่แค่เรื่องของ "ใจ" แต่คือภาวะที่ "สมอง" กำลังบาดเจ็บ 🧠🩹
​"ทำไมมันเจ็บที่อกจริงๆ ทั้งที่ไม่ได้เป็นโรคหัวใจ?" "ทำไมหยุดคิดถึงเขาไม่ได้สักที?" ​ใครที่กำลังเผชิญเรื่องนี้อยู่ อยากบอกว่า... "คุณไม่ได้บ้า และคุณไม่ได้อ่อนแอ" นะคะ ​ในทางจิตวิทยาและวิทยาศาสตร์สมอง มีคำอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณอย่างชัดเจน: ​สมองลงแดง (Withdrawal): ความรักกระตุ้นสารความสุ
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพสรุปประเด็นสำคัญของ Dobutamine และ Dopamine เปรียบเทียบกลไกการออกฤทธิ์และที่มาของยา โดย Dobutamine เน้นเพิ่มแรงบีบหัวใจ ส่วน Dopamine ออกฤทธิ์ตามขนาดยา
ตารางแสดงพลังการจับตัวกับรีเซพเตอร์ (Receptor Affinity) ของ Dobutamine และ Dopamine สำหรับ B1, B2, α1, D1, D2 พร้อมข้อสังเกตว่า Dopamine เปลี่ยนฤทธิ์ตามขนาดยา
ภาพเปรียบเทียบข้อบ่งใช้ทางคลินิกของ Dobutamine สำหรับภาวะหัวใจล้มเหลวและช็อกจากการทำงานของหัวใจผิดปกติ และ Dopamine สำหรับภาวะความดันโลหิตต่ำและช็อกที่ต้องการเพิ่มความดัน
💉 Dobutamine vs Dopamine ชื่อคล้ายกัน…แต่ “หน้าที่” ต่างกันมาก 🫀⚡
💉 Dobutamine vs Dopamine ชื่อคล้ายกัน…แต่ “หน้าที่” ต่างกันมาก 🫀⚡ เวลาเจอคนไข้ BP ต่ำ หัวใจบีบไม่ดี หรือมีภาวะ shock 2 ตัวนี้คือยาที่เจอบ่อยมากใน ICU / ER / CCU 👩🏻‍⚕️ 🔹 Dobutamine ช่วยเพิ่มแรงบีบตัวของหัวใจ ❤️ เหมาะกับคนไข้หัวใจล้มเหลว / cardiac output ต่ำ เช่น เหนื่อยมาก ปลายมือปลายเท้า
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 31 ครั้ง

ทำไมช่วงที่ได้กำไรติดๆกัน มักจะตามมาด้วยการขาดทุนครั้งใหญ่? ความกดดันจากการชนะ: Winner's Pressure คุณเพิ่งชนะติดต่อกัน 5 ออร์เดอร์ กำไร 30% ในสัปดาห์เดียว ทุกคนชื่นชม แต่ทำไมคืนนี้คุณถึงนอนไม่หลับ? "พรุ่งนี้ต้องชนะอีก" "ถ้าแพ้ คนจะคิดว่าโชคช่วย" นี่คือ Winner's Pres
เถ้าแก่เทรด - TKT

เถ้าแก่เทรด - TKT

ถูกใจ 27 ครั้ง

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปรู้จักกับ Cheap Dopamine ว่ามันคืออะไร มาพร้อมกับเกมพัซเซิลที่ออกแบบมาโดยเฉพาะ เพื่อเสริมสร้างมสาธิเเละประสิทธิภาพ หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้ รีเซต สมองให้กลับมาเหมือนเดิมอีกครั้ง #ReadLife #จิตวิทยา #เผื่อใครถามว่าซื้อที่ไหน #พัฒนาตัวเอง #คําถาม
Read Life

Read Life

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวหนังสือ Dopamine Nation 📖🧠
เล่มนี้เป็นหนึ่งในหนังสือที่ทำให้เรามองพฤติกรรมของตัวเองเปลี่ยนไปมาก ก่อนอ่าน เรามักคิดว่าการเสพติดคือเรื่องของยาเสพติด แอลกอฮอล์ หรือการพนัน แต่หลังอ่านจบถึงรู้ว่า จริง ๆ แล้วเราทุกคนอาจกำลัง “เสพติด” อะไรบางอย่างอยู่โดยไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็น * โซเชียลมีเดีย * การช้อปปิ้ง * เกม * ซีรีส์ *
ชานมหวานน้อย

ชานมหวานน้อย

ถูกใจ 85 ครั้ง

เลิกยาตัวดื้อ cheap dopamine 🫩
💉หลายคนน่าจะหงุดหงิดตัวเองที่มีอาการแบบ โฟกัสอะไรนานไม่ได้ ทำหบายอย่างพร้อมกัน ไม่เสร็จซักอัน กลับมารีเซตสมองกัน 🧠 #สุขภาพดี #สุขภาพจิต #โดพามีน #อาหารสมอง อำเภอเมืองเชียงใหม่
Chaichanok R

Chaichanok R

ถูกใจ 1 ครั้ง

รู้จัก Dopamine Detox: พักสมองให้กลับมารับความสุขง่ายๆ
สวัสดีครับ เพื่อนๆ เพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน เคยสังเกตตัวเองไหมครับว่า เดี๋ยวนี้เรามักจะรู้สึกเบื่อหน่ายง่าย อะไรที่เคยทำให้เรามีความสุขได้ง่ายๆ เช่น การนั่งมองพระอาทิตย์ตก การอ่านหนังสือเงียบๆ หรือการเดินเล่นในสวน กลับทำให้เรารู้สึก “ไม่พอ” หรือ “ไม่ตื่นเต้น” อีกต่อไป เราต้องคอยหยิบมือถือม
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

โดพามีน สารทำให้สุขและทุกข์
ความลับของความสุขสุดๆ และความว่างเปล่าสุดๆ อยู่ที่สารตัวเดียวเลยคือ “โดพามีน” เราต้องไม่ทำให้ตัวเอง “ติด” อะไรเท่านั้น ถึงจะรอดจากโดพามีนได้! สิ่งที่เราจำเป็นต้องเข้าใจในวันนี้มากกว่าอะไรทั้งนั้นคือ เราต้องเข้าใจ “โดพามีน” ของเราที่สุด เพราะโดพามีนคือสารเคมีสำคัญหนักๆ ที่ผ่านๆ มาทำไมเราโหยหาค
CLEO Thailand

CLEO Thailand

ถูกใจ 75 ครั้ง

Dopamine Detox คืนสมดุลชีวิต⏰
ช่วงนี้รู้สึกว่าสมองล้า เหนื่อยง่าย ไม่มีสมาธิ เลยลองทำ Dopamine Detox ลดการเสพอะไรที่เร็วเกินไป พักจากโซเชียล พักจากความวุ่นวาย แล้วกลับมาอยู่กับตัวเองมากขึ้น พอใจนิ่งขึ้น ก็เริ่มมีเวลาให้สิ่งสำคัญจริงๆ และรู้ว่าความสุขเล็กๆ ในชีวิต มันดีต่อใจมากกว่าที่คิด 🤍🥰 #MentalHealth #พัฒนาต
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงผมสั้นสีบลอนด์สวมเสื้อแขนกุดลายแดงขาวและกางเกงยีนส์ นั่งอยู่บนถนนเปียกตอนกลางคืน ยกมือขึ้นข้างหนึ่ง มองตรงมาที่กล้อง โดยมีไฟหน้ารถเป็นฉากหลัง
การสร้างวินัยไม่ใช่การบังคับตัวเองให้ทำในสิ่งที่เกลียด
การสร้างวินัยไม่ใช่การบังคับตัวเองให้ทำในสิ่งที่เกลียด แต่คือการสร้างระบบที่ช่วยให้เราทำสิ่งที่ควรทำได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องใช้พลังใจมากจนเกินไป หากคุณกำลังมองหาวิธีจัดการตัวเองให้มีวินัยอย่างยั่งยืน ลองใช้กลยุทธ์ "เดินสายกลางและสร้างระบบ" ดังนี้ ​1. เริ่มจาก "เป้าหมายจิ๋ว" (Small Win
Jaokae

Jaokae

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทำไมคนเราถึงมี “ความฝันที่ยิ่งใหญ่” แต่ไม่เคยเริ่มสักที?
“It’s not a motivation problem. It’s a nervous system problem.” หลายครั้งเราเข้าใจว่าการผัดวันประกันพรุ่งเกิดจาก “ความขี้เกียจ” หรือ “วางแผนไม่เก่ง” แต่จริง ๆ แล้ว… Procrastination ไม่ใช่ปัญหาเรื่องการจัดการเวลา แต่มันคือ “ปัญหาการจัดการอารมณ์” เพราะการเริ่มต้นอะไรบางอย่าง มักมาพร้อมกับความรู
pxxfxn

pxxfxn

ถูกใจ 7 ครั้ง

Dopamine Boots ตารางกิจกรรมเพิ่มความสุขในทุกวัน 🍵
สิ่งนั้นก็ดี อันนี้ทำแล้วก็มีความสุข รู้สึกสดชื่นเวลาทำกิจกรรมนี้ …ตัวการที่ทำให้เรารู้สึกแบบนี้ คือสารที่เรียกว่าโพามีนนั่นเองค่ะ สวัสดีค่ะกลับมาพบกับฮันนี่อีกแล้ว โดยวันนี้ฮันนี่มีเรื่องราวดี ๆ เกี่ยวกับ "โดพามีน" สารสำคัญที่ช่วยเพิ่มความสุขและสร้างแรงบันดาลใจให้กับเรา 💡✨ แ
Honey.PP

Honey.PP

ถูกใจ 105 ครั้ง

ติดโทรศัพท์จนชีวิตพัง
[The Neuroscience of Screen Addiction: ติดโทรศัพท์จนชีวิตพัง... กลไกสมองที่โดนไฮแจ็คสมาธิ และวิธีทวงคืนความสำเร็จในชีวิตจริง] เคยเป็นไหมครับ? ตั้งใจจะเปิดโทรศัพท์ขึ้นมาดูไลน์แค่ 2 นาที แต่รู้ตัวอีกทีเวลาก็ผ่านไปเป็นชั่วโมง... เมื่องานหลักไม่ได้ทำ โปรเจกต์ที่ตั้งใจไว้ก็ไม่คืบหน้า จบวันด้วยความรู้สึ
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 26 ครั้ง

5 สัญญาณติด 'Cheap Dopamine' มากเกินไปโดยไม่รู้ตัว
ใครเป็นอยู่บ้างคะ? 🙋‍♀️ บางทีการที่เราเหนื่อยง่ายหรือไม่มีสมาธิ อาจเป็นเพราะเราติด 'Cheap Dopamine' มากเกินไปโดยไม่รู้ตัว เช็ก 5 สัญญาณนี้แล้วมาเริ่มเปลี่ยนตัวเองใหม่ไปพร้อมกันนะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ ❤️คอมเมนต์บอกหน่อย เป็นกันกี่ข้อ? 👇 #atodiry #ตามติดชีวิตหมวยหมวย #dopamine #
Praewwarisa J

Praewwarisa J

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกไอเดียแต่งตัว Dopamine Dressing สดใสสู้แดด! 🌈✨
วันหยุดนี้ถ้าเบื่อกางเกงยีนส์ ลองหยิบกางเกงผ้าลายทางมาใส่ดูค่ะ นอกจากจะใส่สบาย (เหมาะกับอากาศเมืองไทยมาก) ยังทำให้ลุคดูมีอะไรมากขึ้นด้วย เทคนิคคือเลือกเสื้อสีพื้นที่ลิงก์กับสีบนกางเกง หรือจะฉีกไปเลยแบบ Color Blocking ก็ปัง! #SummerOutfit #แต่งตัวรับซัมเมอร์ #กางเกงใส่สบาย #OOTD #Lemon8Fash
Ja-Aey 3639

Ja-Aey 3639

ถูกใจ 98 ครั้ง

🧠 สารเคมีแห่งความสุข Dopamine, Serotonin และ Oxytocin ต่างกันอย่างไร?
เคยสงสัยไหมว่า... ทำไมบางครั้งเรารู้สึกมีแรงฮึด 💪 บางครั้งรู้สึกสงบ 😌 และบางครั้งรู้สึกอบอุ่นใจเมื่อได้อยู่กับคนที่รัก 🤍 ความรู้สึกเหล่านี้เกี่ยวข้องกับสารเคมีในสมองหลายชนิด โดย 3 ตัวที่มักถูกพูดถึงคือ 💛 Dopamine เกี่ยวข้องกับแรงจูงใจ การคาดหวังรางวัล และความรู้สึกสำเร็จ 🌞 Serotonin เกี่ยวข้อ
Aeae diary

Aeae diary

ถูกใจ 8 ครั้ง

Dopamine แห่งการลุ้น ในโชว์ ของ #lisa
Dopamine แห่งการลุ้น ในโชว์ ของ #lisa + รอยยิ้ม #BLACKPINK กับการทำงานของหัวใจ #deadline #futw by #หมอแตมป์
แตมป์ jertamp

แตมป์ jertamp

ถูกใจ 14 ครั้ง

🥩 ทำไมเวลาเครียด เราถึงอยากกินของอร่อยทันที?
🧠 เคยสังเกตไหม? วันไหนอกหัก งานพัง หรือเจอเรื่องหนักๆ จู่ๆ หมูกระทะ ชาบู หรือชานมไข่มุกก็ดูน่ากินกว่าปกติ 💡 นี่ไม่ใช่แค่ "ความตะกละ" แต่เป็นกลไกที่นักจิตวิทยาเรียกว่า "Dopamine Rescue" ⚡ เมื่อเราเผชิญความเครียด สมองจะพยายามหาวิธีดึงตัวเองกลับจากอารมณ์ด้านลบให้เร็วที่สุด แ
Blackthornix

Blackthornix

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหนังสือ Dopamine Nation และที่คั่นหนังสือ วางอยู่บนผ้าลายเสือดาว หน้าปกหนังสือแสดงภาพสมองสองซีกพร้อมข้อความชื่อหนังสือและผู้เขียน
หน้าจากหนังสือ Dopamine Nation ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการหยุดใช้กัญชาเพื่อรักษาอาการวิตกกังวล และผลกระทบของสารเสพติดต่อสมอง
หน้าจากหนังสือ Dopamine Nation ที่อธิบายความหมายของการมีสติ (mindfulness) ว่าคือความสามารถในการสังเกตการทำงานของสมองโดยไม่ตัดสิน
Dopamine Nation ใดๆ ในโลกล้วนโดพามีน
Book Diary 📖 10/2026 Dopamine Nation ใดๆ ในโลกล้วนโดพามีน เขียน : ดร. แอนนา เลมบ์เค แปล : วริษฐา กาลามเกษตร์ สำนักพิมพ์ : CACTUS 🧠จะทยอยอ่านวันละบทสองบทแต่วางไม่ลงเลย พออ่านจบแล้วคือแบบว้าวมาก เปลี่ยนมุมมองความคิด และติดอันดับเล่มโปรดในใจไปเลย เป็นเหมือนกระจกที่สะท้อนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตสุด
Saiparn Sp

Saiparn Sp

ถูกใจ 10 ครั้ง

DOPAMINE COFFEEBAR
คาเฟ่ ลับๆในจังหวัดนครปฐม ที่ร้านคั่วกาแฟเอง ใส่ใจทุกขั้นตอน มีกาแฟสเปเชี่ยวให้เลือกเยอะ #ติดเทรนด์ #ที่เที่ยวนครปฐม #คาเฟ่นครปฐม #นครปฐมไปไหนดี #ร้านกาแฟ Dopamine Coffeebar
Billnarilya

Billnarilya

ถูกใจ 1 ครั้ง

Dopamine ✨ คำนวณยาเเละทริกต่างๆ
Dopamine คำนวณยาเเละทริกต่างๆที่พยาบาลควรรู้ !! 📌หมวดหมู่ยา Sympathomimetic agent / Inotropic agent 📌กลไกการออกฤทธิ์ (Mechanism of Action) •ออกฤทธิ์กระตุ้นตัวรับ dopaminergic และ adrenergic receptors (α และ β) ขึ้นอยู่กับขนาดยาที่ให้ •ขนาดต่ำ → กระตุ้น D1 receptor → ขยายหลอดเลือดไต, mesenteri
Biwty_nurse

Biwty_nurse

ถูกใจ 4 ครั้ง

สมองของเรา ไม่เคยถูกออกแบบมา ให้ใช้ชีวิตอยู่กับ “การกระตุ้นตลอดเวลา” บางครั้งการเยียวยา ก็เริ่มจากเรื่องธรรมดามาก ๆ จัดเตียงนอน นั่งเงียบ ๆ กับตัวเอง อ่านหนังสือสักไม่กี่หน้า หรือกินข้าวโดยไม่มีหน้าจออยู่ตรงหน้า ความสุขที่แท้จริง อาจไม่ได้มาจาก dopamine ที่พุ่งขึ้นเร็ว ๆ เสมอไป แต่มาจากก
Wiyada

Wiyada

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกจาก TNN Health แนะนำ 6 ประเด็นสำคัญที่ควรคุยกันเมื่อมีเพศสัมพันธ์แต่ไม่ใช่แฟน เพื่อลดความคาดหวังที่ไม่ตรงกัน เช่น สถานะ ความจริงจัง การมีคนอื่น ผลทางอารมณ์ การรับมือเมื่ออีกฝ่ายมีคนใหม่ และการสื่อสารความรู้สึก รวมถึงการคุยเรื่องสุขภาพและความชัดเจนเพื่อความเข้าใจที่ตรงกัน
💔 มีเพศสัมพันธ์แต่ไม่ใช่แฟน ต้องคุยเรื่องอะไรบ้าง "ปัญหาไม่ได้อยู่ที่การมีเพศสัมพันธ์ แต่อยู่ที่ความคาดหวังที่ไม่ตรงกัน" 🗣️ 1. เราเป็นอะไรกัน ✓ กำลังคุยกัน ✓ FWB (Friends with Benefits) ✓ ความสัมพันธ์แบบเปิด ✓ กำลังพัฒนาเป็นแฟน การนิยามความสัมพันธ์ให้ตรงกัน ช่วยลดความเข้าใจผิดในอนาคต ❤️ 2.
tnn health

tnn health

ถูกใจ 3 ครั้ง

20 วิธีโปรยเสน่ห์แบบ "ร้ายๆ" แต่มีระดับ ที่จะทำให้เขาเสพติดและตกหลุมรักคุณจนถอนตัวไม่ขึ้น
1. ใช้ทฤษฎีรางวัลแบบสุ่ม (Intermittent Reinforcement) อย่าทำดีกับเขาเท่ากันทุกวัน วันนี้ทำตัวน่ารัก ใส่ใจ พรุ่งนี้ทำตัวนิ่งๆ เว้นระยะห่าง สมองมนุษย์จะหลั่งสาร Dopamine (สารแห่งความสุขและความคาดหวัง) สูงสุดเมื่อได้รับรางวัลแบบเดาทางไม่ได้ เขาจะวนเวียนคิดถึงคุณเพื่อรอคอย "รางวัล" ชิ้นต่อไป
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพตัดปะแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีอ่อนภายในฟิตเนส Cubic Emsphere ที่ทันสมัย มีทั้งบริเวณทางเข้า ล็อกเกอร์ และพื้นที่ออกกำลังกาย พร้อมข้อความว่า "ฟิตเนส ที่ไปกี่ครั้งก็ชอบ"
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีอ่อนกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในยิม Cubic Emsphere ที่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายหลากหลายและวิวเมืองจากหน้าต่างบานใหญ่
ภาพมุมสูงของเท้าที่สวมรองเท้าผ้าใบสีขาวบนพื้นยิมสีเทาที่มีตัวอักษรสีเหลือง พร้อมมือที่กำลังถือแก้วกาแฟเย็น
Cubic Emsphere.🏋🏻‍♀️🩰
นี่เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เรียกว่า My Dopamine ของเราเลยก็ว่าได้😂🫶🏻 เพราะ Vibe มันดีมากกกกก 100/10 ✨แบบเหนื่อยใจ เหนื่อยงานแค่ไหน มาที่นี่คือเติมใจมาก ทั้งโค้ชสอน การบริการต่างๆ แถมครูสอนทำถึงมากก โดนทุกจุด 😂 สายออกกำลังกายอย่างเราถูกใจสิ่งนี้💕
ssaruda.a 𐙚

ssaruda.a 𐙚

ถูกใจ 47 ครั้ง

โดปามีน (Dopamine) คือ สารสื่อประสาท (Neurotransmitter) ชนิดหนึ่งที่ผลิตขึ้นในสมอง มีบทบาทสำคัญเกี่ยวกับระบบรางวัล (Reward System) ความพึงพอใจ แรงจูงใจ และการเรียนรู้ครับ ​เมื่อเราทำกิจกรรมบางอย่างที่สมองรู้สึกว่า "เป็นประโยชน์" หรือ "ให้ความสุข" สมองจะหลั่งสารโดปามีนออกมา ทำให้เรา
tee01010100

tee01010100

ถูกใจ 1 ครั้ง

กู้ร่างพัง ปลุกพลังชีวิต...
ถอดรหัสความลับของ "โปรตีน" ช่างซ่อมบำรุงหลังเลิกสารเสพติด สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ วันนี้หมอขออนุญาตหยิบยกเรื่องราวที่อาจจะดูเฉพาะกลุ่มสักนิด แต่เป็นเรื่องที่สำคัญและยิ่งใหญ่มาก นั่นคือเรื่องของ "การฟื้นฟูร่างกายหลังจากการเลิกสารเสพติ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีแดงเข้ม มีข้อความว่า "DOPAMINE ECONOMY กลยุทธการเพิ่มพลังใจ ให้แบรนด์ของคุณ ไปนั่งในใจ GEN X Y Z" พร้อมภาพคนถือถุงช้อปปิ้งและใบหน้าคนบางส่วน
ภาพพื้นหลังสีแดงเข้ม มีข้อความอธิบายว่า DOPAMINE ECONOMY คือเศรษฐกิจที่ขับเคลื่อนด้วย "รางวัลทางอารมณ์" เช่น ความตื่นเต้น ความลุ้น และความรู้สึกดีทันที
ภาพพื้นหลังสีแดงเข้ม มีข้อความระบุว่าโลกเต็มไปด้วยความเครียด คนจึงมองหา "HAPPINESS SPIKE" หรือความสุขเล็กๆ ที่เกิดขึ้นทันที เช่น การไถโซเชียล หรือซื้อของลดราคา
Dopamine Economy คือเทรนด์การตลาดที่น่าจับตามอง
วันนี้ผู้บริโภคไม่ได้ซื้อแค่สินค้า แต่ซื้อ “ความรู้สึกดีทันที” ไม่ว่าจะเป็น การลุ้น การรู้สึกได้ถูกเติมเต็ม หรือความสุขที่ได้เข้าร่วม แบรนด์ที่เข้าใจ emotional reward จะเข้าไปนั่งในใจคนได้ก่อน . เพราะผู้บริโภคในทุกวันนี้ไม่ได้มองหาแค่สินค้าที่ช่วยแก้ไขปัญหา แต่ว่ายังมองไปถึงว่า สิ่งนี้ช่วยเพ
แมนหยุดนิ้ว

แมนหยุดนิ้ว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำการดีท็อกซ์ Fake Dopamine หรือสารความสุขจอมปลอม แสดงโดพามีนในระดับต่างๆ และกิจกรรมที่กระตุ้นโดพามีนราคาถูก เช่น การเล่นโซเชียลมีเดีย การกินของหวาน และการติดยอดไลก์
ภาพอธิบาย Fake Dopamine ว่าเป็นความสุขระยะสั้นที่ไม่สร้างคุณค่าระยะยาว และระบุปัจจัยที่ทำให้เกิดการเสพติดคือความภูมิ�ใจในตัวเองต่ำ ซึ่งนำไปสู่อาการติด 3 แบบ ได้แก่ ติดสิ่งของ ติดความสัมพันธ์ และติดการกระทำ
ภาพแสดง 3 วิธีหลักในการดีท็อกซ์ Fake Dopamine ได้แก่ การจำกัดการกระทำ การเพิ่มความรู้สึกซาบซึ้งยินดีเพื่อสร้างโดพามีนที่ดี และการเพิ่มความภูมิใจในตัวเองด้วย True Dopamine, Serotonin และ Oxytocin
ชวนทำดีท็อกซ์ “Fake Dopamine” สารความสุขจอมปลอม 🙅‍♀️🫨
ที่ผ่านมาเห็นยูทูปเบอร์ ติ๊กต่อกเกอร์ฮิตแชร์ Dopamenu หรือ Dopamine Menu ซึ่งมันคือ กิจกรรมที่เพิ่มโดสโดพามีนในร่างกาย 🧠 เรียกได้ว่ากระตุ้นการหลั่งโดพามีนนั่นเองค่ะ แต่หลายคนจะไม่รู้ใช่มั้ยคะ ว่าโดพามีน ในอีกแง่หนึ่งคือ สารเส พติด 🧬 ที่จะหลั่งก็ต่อเมื่อเกิดความสุขในระยะสั้น แต่ไม่ได้ส่งผลดีได้ระยะ
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 105 ครั้ง

ดูแลตัวเองให้ดี
สมองของเรา ไม่เคยถูกออกแบบมา ให้ใช้ชีวิตอยู่กับ “การกระตุ้นตลอดเวลา” บางครั้งการเยียวยา ก็เริ่มจากเรื่องธรรมดามาก ๆ จัดเตียงนอน นั่งเงียบ ๆ กับตัวเอง อ่านหนังสือสักไม่กี่หน้า หรือกินข้าวโดยไม่มีหน้าจออยู่ตรงหน้า ความสุขที่แท้จริง อาจไม่ได้มาจาก dopamine ที่พุ่งขึ้นเร็ว ๆ เสมอไป แต่มาจากก
My Space • My Music

My Space • My Music

ถูกใจ 0 ครั้ง

✅เคล็ดลับรักหวาน😍
การออกเดทเพื่อกระชับความสัมพันธ์ (Date Night) ไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือยหรือเรื่องของคนรักกันใหม่ๆ เท่านั้น แต่เป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญที่ช่วยให้ความรักมั่นคงและยาวนานขึ้นจ นี่คือเหตุผลว่าทำไมการออกเดทยังคงขลังเสมอ ไม่ว่าจะคบกันมานานแค่ไหนค่ะ: 1. สร้างความตื่นเต้น (หนีจากความจำเจ) เมื่อคบกันไปนานๆ ควา
แมวโพรง ไปเรื่อย

แมวโพรง ไปเรื่อย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ติ่งยังไงให้ใจฟู 📝
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้ SimplySula แวะมาเปิดมุมมองความสุขส่วนตัวเล็กๆ ที่ช่วยขับเคลื่อนให้ลุยงานได้ทั้งวันกันค่ะ 🧸💛 นอกจากจะชอบดื่มชา กาแฟ และรักการพัฒนาตัวเองแล้ว อีกหนึ่ง "พลังงานบวก" ชิ้นใหญ่ในชีวิตของสุก็คือ การได้คอยซัพพอร์ตและดูผลงานของน้องๆ หลานๆ GMMTV ค่ะ (โดยเฉพาะด้อมคุณปอนด์คุณภู
SimplySula

SimplySula

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมคนเราต้องมีความรัก ทั้งๆที่รู้ว่ามันคือความทุกข์ ? 🧐💯🫂🧚🏻‍♀️❤️🌅😍
ถ้าเรามองผ่านแว่นตาของความจริง ความรักมักมาคู่กับความคาดหวัง และความคาดหวังก็คือต้นทางของความทุกข์ แต่เหตุผลที่มนุษย์เรายัง "เลือก" ที่จะรัก และ "ต้อง" มีความรัก มีแง่มุมที่น่าพิจารณาดังนี้ 1. ธรรมชาติของการขยายขอบเขต (Expansion of Self) มนุษย์มีแรงขับทางจิตวิทยาที่ต้องการ "ขยายตัวเอง" ออกไป
Dariel_tarot

Dariel_tarot

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลิกแคร์แบบมีคลาส: วิธีตัดใจจากคนที่ไม่ควรอยู่ในใจเรา🤭✨💌
ทำไมถึงไม่ยึดติดกับใครอีกแล้ว? เราเพิ่งเข้าใจว่า… ความรู้สึกหลายอย่างที่เรารู้สึกอยู่ โดยเฉพาะเวลาที่เสียใจหรือหมกมุ่นกับใครสักคน มันไม่ใช่ “ความจริง” เสมอไป แต่มันคือ chemical reaction ที่เกิดขึ้นในสมองของเรา มันคือสารเคมีที่ทำให้เราคิดว่า “เขาคือทุกอย่าง” ความเข้าใจนี้เปลี่ยนชีวิตเรา
Raya_Bless

Raya_Bless

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม