6/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตเราแต่ละคนย่อมต้องเผชิญกับช่วงเวลาท้าทายหรือปัญหาต่างๆ ที่อาจทำให้รู้สึกท้อแท้ แต่คำคมที่ว่า "Not all storms to come ruin - some come to clear the path" ช่วยเตือนใจได้ดีว่าบางครั้งพายุที่เรากลัวไม่จำเป็นต้องเป็นภัยร้าย แต่เป็นการเปิดทางให้เรามองเห็นเส้นทางใหม่ๆ ที่ดีกว่า เมื่อฉันได้อ่านคำคมนี้ รู้สึกได้แรงใจและกำลังใจในการเผชิญกับปัญหา เหมือนกับการได้ปล่อยวางสิ่งไม่ดีและเชื่อมั่นว่าทุกอย่างจะผ่านไปด้วยดี ความรู้สึกมีความสุขและปลอดภัยเพิ่มขึ้น เมื่อเราเปิดใจรับการเปลี่ยนแปลงและเรียนรู้ที่จะยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น นอกจากนี้ การมีความสุขในชีวิตประจำวันไม่จำเป็นต้องมาจากเหตุการณ์ใหญ่โต แต่อาจเป็นเพียงการดูแลตัวเองอย่างปลอดภัย รู้จักให้ความรักและห่วงใยต่อตัวเองและคนรอบข้าง และแชร์ความรักนั้นผ่านคำพูดหรือการกระทำง่ายๆ ที่ทำให้ชีวิตมีความหมายและสดใสขึ้นกว่าเดิม ท้ายที่สุด เมื่อเรามองเห็นเส้นทางชีวิตในแง่บวกและกล้าที่จะเดินต่อไป เราจะพบว่าทุกความท้าทายและอุปสรรคเป็นเพียงบททดสอบที่จะทำให้เราเข้มแข็งและเติบโตขึ้นอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Vision Board 2026 📔✨ เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ขยันมีความสุข!
ปีนี้ตั้งใจแล้วว่าจะไม่กดดันตัวเองจนเกินไป แต่จะค่อยๆ เติบโตไปพร้อมกับความภูมิใจในสิ่งเล็กๆ ลายมืออาจจะไม่เป๊ะ แต่กลับมาอ่านได้เรื่อย ๆ เพิ่มไฟในการใช้ชีวิต ❤️ เดี๋ยวมาแก้มือ #Dailylogbyji ——- หัวข้อคร่าว ๆ ที่เขียนวันนี้☺️ • Love: ใส่ใจคนรอบข้างและเปิดใจให้มากขึ้น • Health: ลดหวาน ลดมัน เร
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 184 ครั้ง

โิอบกอดตัวเองทุกความรู้สึก คุณจะเข้มแข็งและเติบโต
1. เพราะการเติบโตเริ่มจากการ “ยอมรับ” ไม่ใช่ “หลีกหนี” เราทุกคนมีทั้งด้านที่เข้มแข็งและอ่อนแอ มีวันที่มั่นใจและวันที่อยากหายไป การโอบกอดความรู้สึกเหล่านั้นหมายถึงการยอมรับว่า “ฉันคือมนุษย์คนหนึ่ง ที่มีทุกด้านอยู่ในตัว” เมื่อเรายอมรับความเป็นจริงได้ เราก็ไม่ต้องเสียพลังไปกับการหลบหนี และนั่นเองค
พลอยสุข

พลอยสุข

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดวงความรัก มีนาคม ลัคนาพฤษภ “ยิ่งรักตัวเอง…ยิ่งมีคนอยากรัก”
💓ดวงความรักเดือนมีนาคม ลัคนาพฤษภ “ยิ่งรักตัวเอง…ยิ่งมีคนอยากรัก” #duangjaibynissa #ดวงความรักช่วงนี้ #ลัคนาพฤษภ #หมอดูความรัก
ดวงใจ by ณิศศา

ดวงใจ by ณิศศา

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีม่วงอ่อน มีข้อความว่า "แค่ขยับ.. ใจก็เปลี่ยน สร้าง 4 สารแห่งความสุขได้ ง่ายนิดเดียว" พร้อมไอคอนหน้ายิ้มและหัวใจ
ภาพพื้นหลังสีม่วงอ่อน มีข้อความว่า "บางครั้ง ในวันที่ยังไง 'ใจ' ก็ไม่พร้อม แค่ปล่อยให้ 'ร่างกายลุกนำไปก่อน' ใจก็จะตามมาเอง" และกล่าวถึง 4 สารแห่งความสุข
ภาพพื้นหลังสีม่วงอ่อน มีหัวข้อ "01 Dopamine (โดปามีน)" อธิบายความสุขจากการได้ลงมือทำ พร้อมตัวอย่างกิจกรรม เช่น เคลียร์งานเล็กๆ หรืออัดคลิปสั้น
แค่ขยับ ใจก็เปลี่ยน ❤️ สร้าง 4 สารแห่งความสุขได้ ง่ายนิดเดียว 😍
คงคุ้นๆ กับหลักคิดที่ว่า “ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว” แต่บางครั้ง ในวันที่ยังไง “ใจ“ ♥️ ก็ไม่พร้อม แค่ปล่อยให้ ”ร่างกายลุกนำไปก่อน“ ใจก็จะตามมาเอง 😘 ขอแค่ “ลุก” แล้วได้ “ขยับ” เล็กๆ ก็ช่วยหลั่งสารแห่งความสุขได้ 😞 เป็นวิธีที่ช่วยให้ออกจากความหม่นได้ แบบใจไม่ต้องฝืน ✨ เพราะในร่างกายเรามี “ตัวช่
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 4 ครั้ง

5 พฤติกรรมที่เราทำแล้วมีความสุขกับตัวเองมากขึ้น 🫶🏼
มาแชร์สิ่งที่ตัวเองทำแล้วรู้สึกว่าแฮปปี้ขึ้นมากก ทั้ง physically และ mentally 💟🫰🏼 บางอย่างดูเป็นแค่เรื่องเล็ก ๆ แต่ทำต่อเนื่องแล้วเห็นความเปลี่ยนแปลงจริง ๆ 🫷🏼 แล้วทุกคนมีอะไรที่ทำแล้วรู้สึกแฮปปี้หรือรู้สึกว่าชีวิตดีขึ้นไหมคะ มาแชร์กันได้นะ <3 #พัฒนาตัวเอง #selflove #เปลี่ยนแปลงตัว
Happiinewwyear⭐️

Happiinewwyear⭐️

ถูกใจ 6 ครั้ง

เธอเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ“ ให้โอกาสตัวเอง ”อนุญาตให้ตัวเองมีความสุขได้แล้ว
เธอเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ “ ให้โอกาสตัวเอง ” อนุญาตให้ตัวเองมีความสุขได้แล้ว #ขอบคุณตัวเอง #ให้กำลังใจตัวเอง🫶💪✌️ #ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้ #แค่เราเข้าใจ #รักตัวเองดีที่สุด😊🍃🍀
Salapao

Salapao

ถูกใจ 2 ครั้ง

แคปชั่น “ โสดแบบมีความสุข ” จริงๆไม่ได้ประชดใครน้า✅😊🥰
แคปชั่น “โสดแบบมีความสุข” ให้เลือกใช้ 🍎แบบหลายอารมณ์: * โสดนะ แต่โหมดชีวิตคือแฮปปี้สุด 💛 * อยู่คนเดียวได้ แถมอยู่ได้ดีด้วย * โสดแบบไม่เหงา เพราะเรามีตัวเอง * ไม่มีใคร ก็ไม่มีเรื่องให้ปวดหัว * โสด = อิสระ + สบายใจ * ชีวิตดีอยู่แล้ว ไม่ต้องมีใครมาเติม * โสดไม่ใช่สถานะ แต่เป็นสไตล์ชีวิต * ไม่
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 13 ครั้ง

สรุป ”สิ่งที่ควรลงทุน“ เพื่อสร้างความสุขที่แท้จริงและการรับผิดชอบต่อความสุขของตัวเอง
6 ข้อ ดังนี้ครับ 1. ลงทุนกับการอยู่กับปัจจุบัน • แนวคิด: เป็นการลงทุนฝึกฝนที่สำคัญและยากที่สุดอย่างหนึ่ง • ผลลัพธ์: เมื่ออยู่กับปัจจุบัน เราจะเห็นความคิดเกิดขึ้นและดับไปต่อหน้า ทำให้จัดการกับอารมณ์ลบได้ดีขึ้น เช่น ความโมโหเมื่อลูกน้องทำงานไม่ได้ดั่งใจ ความหงุดหงิดเวลารถติด ความโลภเมื่อได้ยินเรื่
เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชนะใจตัวเองได้เมื่อไหร่ ความสุขมาเมื่อนั่น
#นักจิตวิทยา #การ์ตูนจิตวิทยา #โลกจิตฯวิทยา #สุขภาพจิต
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 5 ครั้ง

บ้านสีขาวทันสมัยพร้อมแสงไฟอบอุ่นยามค่ำคืน มีสวนหย่อมประดับไฟสวยงาม เหมาะสำหรับวางแผนชีวิตหลังเกษียณอย่างมีความสุข
บ้านหลังเล็กสีขาวมีระเบียงไม้ ตั้งอยู่กลางทุ่งนาเขียวขจีและต้นไม้ใหญ่ ให้ความรู้สึกสงบและใกล้ชิดธรรมชาติ
บ้านสีขาวมีบ่อปลาหน้าบ้านและระเบียงไม้กว้างขวาง พร้อมวิวภูเขาและทุ่งนาเขียวขจี เหมาะสำหรับการพักผ่อนและฮีลใจ
มัดรวม 7 ไอเดีย “เกษียณอย่างมีความสุข เริ่มต้นที่ ‘บ้าน’
🌾 อายุก็เข้าวัย 40+ แล้ว... มีใครเริ่มวางแผนเกษียณกันบ้างไหมคะ? 💭 หลายคนบอก “ยังไม่ถึงเวลา” แต่จริง ๆ แล้ว...เวลาผ่านไวมาก ยิ่งคิดเร็ว วางแผนเร็ว ชีวิตยิ่งได้ใช้ช่วงหลังอย่างมีความสุข 🌿 สำหรับเรา…เริ่มคิดแล้วค่ะ 😊 อยากมีพื้นที่เล็ก ๆ ปลูกบ้านหลังอบอุ่นกลางธรรมชาติ หรือกระท่อมไม้เล็ก ๆ ริ
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 548 ครั้ง

🥰เช้านี้ให้เพื่อนๆมีแต่ความสุขตลอดวันนะจ๊ะ
#รวมเรื่องไอที บ้านโพน hydrofarm
โรงสีเล็ก ตาทิง

โรงสีเล็ก ตาทิง

ถูกใจ 4 ครั้ง

Dopamine Boots ตารางกิจกรรมเพิ่มความสุขในทุกวัน 🍵
สิ่งนั้นก็ดี อันนี้ทำแล้วก็มีความสุข รู้สึกสดชื่นเวลาทำกิจกรรมนี้ …ตัวการที่ทำให้เรารู้สึกแบบนี้ คือสารที่เรียกว่าโพามีนนั่นเองค่ะ สวัสดีค่ะกลับมาพบกับฮันนี่อีกแล้ว โดยวันนี้ฮันนี่มีเรื่องราวดี ๆ เกี่ยวกับ "โดพามีน" สารสำคัญที่ช่วยเพิ่มความสุขและสร้างแรงบันดาลใจให้กับเรา 💡✨ แ
Honey.PP

Honey.PP

ถูกใจ 106 ครั้ง

คัมภีร์ 5 วิธี โสดอย่างมีความสุข
นี้คือความสุขในแบบฉบับของผม เพื่อนๆมีวิธีแบบไหนแชร์กันได้นะครับ #โสด #ความสุข
notapola

notapola

ถูกใจ 5 ครั้ง

รีวิวหนังสือ: ทุกวันเป็นวันที่ดี ความสุข 15 ประการที่การชงชาสอนฉัน 🍵✨
🍀หนังสือเล่มนี้เล่าผ่านประสบการณ์ของผู้เขียน ที่ได้เรียนรู้ “พิธีชงชา” ซึ่งเต็มไปด้วยรายละเอียดเล็ก ๆ มากมาย ตั้งแต่อุปกรณ์ การจับ ท่าทาง อุณหภูมิน้ำ ไปจนถึงจังหวะของการรอ 🍀ทุกขั้นตอนต้องใช้ทั้ง “สมาธิ” และ “ความใส่ใจ” 🍀 ในตอนแรก ผู้เขียนเองก็เคยสงสัยว่าทำไมต้องทำอะไรที่ดูยุ่งยากขนาดนี้แถมใ
Emberlight

Emberlight

ถูกใจ 5 ครั้ง

#เน้นมีความสุขเยอะๆกันนะคะ
เรามาอยู่โลกนี้เพียงชั่วคราว อย่าเศร้านาน💖🦋✨
mind🧸🌻

mind🧸🌻

ถูกใจ 12 ครั้ง

ปกหนังสือ "Me, You, & Pluto รักตัวเองให้มีความสุขแบบพลูโต" พร้อมหน้าสารบัญและเนื้อหาบางส่วน แสดงภาพรวมของหนังสือฮีลใจสองภาษา
ปกหน้าของหนังสือ "Me, You, & Pluto รักตัวเองให้มีความสุขแบบพลูโต" ที่มีภาพนักบินอวกาศลอยอยู่ท่ามกลางดวงดาว พร้อมที่คั่นหนังสือ
หน้าสารบัญของหนังสือ "Me, You, & Pluto" แสดงรายชื่อบทต่างๆ ทั้งภาษาไทยและอังกฤษ เช่น "ฉันผู้คิดมาก" และ "ฉันผู้ไม่เก่งพอ"
📖✨ รีวิวหนังสือ Me, You ,Pluto รักตัวเองให้มีความสุขแบบพลูโต🪐
หนังสือฮีลใจที่ชวนให้กลับมาเห็นคุณค่าในตัวเอง และเข้าใจว่าความสุขไม่จำเป็นต้องมาจากการได้รับการยอมรับจากทุกคน จุดที่ชอบคือเป็น หนังสือ 2 ภาษา (ไทย-อังกฤษ) อ่านง่าย ได้ฝึกภาษาอังกฤษไปพร้อมกับอ่านข้อคิดดีๆ แถมในแต่ละบทยังมี คำศัพท์ภาษาอังกฤษ ให้ทบทวนอีกด้วย 💙 เหมาะสำหรับคนที่อยากฮีลใจ เพิ่มความ
JG เจอนี่

JG เจอนี่

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม