เหงื่อต้องท่วมค่ะวันนี้
2025/12/25 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
เตะบอลเหงื่อท่วมแค่ไหนก็ไม่หวั่น! ⚽️
สูตรลับแก้กลิ่นตัวฉบับคุณตา แค่ใช้ "ใบพลู" ขยี้ผสมน้ำ เช็ดรักแร้หลังอาบน้ำ ฆ่าเชื้อแบคทีเรียอยู่หมัด 🌿 กลิ่นเต่าหายเกลี้ยง มั่นใจได้ทั้งวัน! ใครมีปัญหาเรื่องกลิ่นตัว ลองทำตามดูนะค้าบ 👍🏻 #กลิ่นตัว #ลดกลิ่นตัว #สมุนไพรไทย #สูตรลับสมุนไพรไทย #thaiherbalsecrets
ถูกใจ 702 ครั้ง
ลูกเหงื่อออกเยอะปกติ หรือ ควรพบหมอ
#ติดเทรนด์ #แม่ควรรู้ #แม่มือใหม่
ถูกใจ 1 ครั้ง
หนี้ท่วมหัว แต่เราต้องรอด
สวัสดี เรามาแชร์ประสบการณ์การเป็นเสาหลัก เสาหลักที่อ่อนแอไม่ได้ หนี้สินทั้งหมดที่เอามาจุนเจือครอบครัวทั้งหมด ไม่เคยใช้เที่ยว กิน เล่น อะไรเลย 😂😂 จนเราเหนื่อยมากๆ ที่หาแต่ละวันก็ใช้หนี้ แต่ก็นะ เศรษฐกิจแบบนี้ มีทางไหนให้สู้ เราก็ต้องสู้ ไปให้สุด เราจะมาเป็นกำลังใจให้คนที่มีหนี้ได้ #ใช้หนี้ €
ถูกใจ 251 ครั้ง
กู้ชีพผิวสำเร็จแล้ว! 🥹จากหน้าเยิ้มเป็นคราบ สู่วันที่เหงื่อท่วมก็ยังเป๊✅
จำ โพสต์ก่อนหน้านี้ที่มาบ่นเรื่องแต่งหน้าแป๊บเดียวเยิ้ม แถมเป็นคราบได้ไหมทุกคนนน? 🙈 ขอบคุณทุกคอมเมนต์ที่รุมเข้ามาช่วยชีวิตไว้เลยนะ 🙏💕 ล่าสุดลองกู้ผิวด้วยการมาร์คหน้าตามที่ทุกคนบอก + พุ่งตัวไปสอยคุชชั่นตัวใหม่ของ L'Oréal มาลอง สรุปคือ... มันเลิศมากกกก! ✨ วันนี้ออกไปข้างนอกเหงื่อออกตลอดทั้งวัน
ถูกใจ 448 ครั้ง
Day 79: ไม่ต้องรีบ แค่ไม่หยุดเดินก็พอ 🚶♀️🔥 เหงื่อออกวันละนิด จิตแจ่มใส
ความสำเร็จไม่ได้วัดกันที่น้ำหนักที่ลดลง แต่อยู่ที่เราไม่ยอมแพ้ในทุกๆ วันของขวัญไม่ต้องขอแค่หน้าท้องแบนราบก็พอ! 😂 #Day79 #ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น #ExerciseMotivation #Kettlebell "
ถูกใจ 16 ครั้ง
ช่วยผู้ประสพภัยน้ำท่วม
ภาพถ่ายแฟชั่นแบบอัลตร้าโฟโตรีอะลิสติกของชายหนุ่มคนเดียวกันจากภาพอ้างอิง (ล็อกตัวตน ห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้า) กำลังขับเจ็ตสกีย์ เขาใส่ชุดชูชีพ ทรงผมแบบโอปป้าแหวกกลางสีน้ำตาลเข้ม ท่าทางสม าท สูงเพียว ผิวขาวเปร่งประกายมีออร่า ปากชมพูระเรื่อ ขับเจ็ตสกีย์ท่ามกลางถนนน้ำท่วม ด้านข้างซ้ายเป็นหมู่บ้านเรียงจมน้ำ
ถูกใจ 13 ครั้ง
❌เหงื่อออกเยอะ ≠ เผาไขมันเยอะ
#เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนเนอร์นครปฐม #ลดไขมัน
ถูกใจ 2 ครั้ง
ทำไมถึงต้องรู้จักคำว่า
”Calorie Deficit“ ?
🔥 อยากหุ่นลีน ไขมันลด... ทำไมถึงต้องรู้จักคำว่า "Calorie Deficit" ? หลายคนออกกำลังกายหนักมาก เหงื่อท่วมทุกวัน แต่ทำไมพุงไม่ยุบ ซิกแพคหรือร่อง 11 ไม่มาให้เห็นสักที? คำตอบสั้นๆ คือคุณอาจจะยังไม่ได้อยู่ในภาวะ Calorie Deficit ครับ 🤔 Calorie Deficit คืออะไร? อธิบายง่ายๆ มันคือสมการพื้
ถูกใจ 8 ครั้ง
วันที่ 85 แล้วจ้าาา! 🥳💦เหงื่อท่วมทุกวันไม่มีพัก ตุ่มม่วงคู่ใจก็ยังทำหน้าที่ได้ดีไม่มีตกหล่น
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ออกกำลังกาย #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 11 ครั้ง
ความสำเร็จไม่ได้มาง่ายๆ ต้องแลกมาด้วยหยาดเหงื่อ!""เชื่อมั่นในตัวเอง แล้วคุณจะทำได้!"
Day 91 🎯 อีกนิดเดียวจะครบ 100 วันแล้ว! วันนี้จัด Circuit Training ไป 55 นาทีจุก ๆ หัวใจเต้นเฉลี่ย 139 bpm เบิร์นไป 432 แคล เหงื่อท่วมสะใจมาก Kettlebell สีม่วงคู่ใจช่วยปั้นหุ่น ขอบคุณวินัยของตัวเองที่พามาถึงจุดนี้ สู้ต่ อไป! ✌️💜 #ออกกำลังกาย #Kettlebell #Day91 #ฟิตเนส #ลดน้ำหนักด้วยวินัย &#
ถูกใจ 3 ครั้ง
รีวิววันหยุด แต่ไม่ได้หยุด 🤣
คำสั่ง ChatGPT 🌷แจก Prompt 👉👉 สร้างภาพโปสเตอร์/สติ๊กเกอร์สไตล์คิวท์โทนอบอุ่น + ตลกเล็ก ๆ (cozy funny lifestyle poster) ใช้ใบหน้าจากภาพอ้างอิงให้เหมือนจริงที่สุด (ห้ามเปลี่ยนโครงหน้า ดวงตา จมูก ปาก และเอกลักษณ์ของบุคคล) ฉาก: ห้องนั่งเล่นสไตล์มินิมอล โทนสีเทาอ่อน พื้นไม้ แสงธรรมชาติ soft
ถูกใจ 69 ครั้ง
เหงื่อท่วมตัว
Prompt (Thai + English – Photorealistic / Cinematic Sports) ภาพถ่ายสมจริงแนว cinematic sports photography ของชายหนุ่มวัยผู้ใหญ่ รูปร่างลีน แข็งแรงแบบนักกีฬา กล้ามเนื้อชัดเจนเป็นธรรมชาติ เขาสวม เสื้อกีฬาสีดำเนื้อบาง และ กางเกงกีฬาสีขาวบางแนบเนื้อ ทั้งเสื้อและกางเกงเปียกเหงื่อ แนบลำตัว เผยสัดส่วน
ถูกใจ 17 ครั้ง
ของมันต้องทำ
บอกเลยว่าวันนี้แอบขี้เกียจ แต่คำว่า "ของมันต้องทำ" มันค้ำคออยู่! 😂 ร่างกายต้องการปะทะเหล็ก เหงื่อท่วมแบบนี้แหละคือรางวัลของคนมีวินัย ใครที่กำลังท้อหรือหมดแพสชั่นในการออกกำลังกาย ลุกขึ้นมาครับ! เอาชนะความขี้เกียจของตัวเองให้ได้ ความโหดในยิมวันนี้ จะกลายเป็นสุขภาพดีๆ และหุ่นปังๆ ในวันหน้าแน่
ถูกใจ 6 ครั้ง
🏃♀️มือใหม่อยากเริ่มออกกำลังกาย เซฟ 3 คลิปนี้ไว้เลย ทำตามง่าย เหงื่อออกจริง ไม่ต้องใช้อุป กรณ์
ช่วงนี้เราอยากกลับมาออกกำลังกายแบบจริงจัง แต่เป็นคนที่ไม่ค่อยชอบเข้าฟิตเนส และยังเป็นมือใหม่ด้วย เลยลองหาคลิปออกกำลังกายใน YouTube ที่ทำตามได้ง่าย ไม่ซับซ้อน และไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ จนมาเจอคลิปของ BEBE ที่หลายคนแนะนำกัน เลยลองทำตามต่อเนื่อง ซึ่ง 3 คลิปนี้เป็นคลิปที่เราชอบมากและคิดว่าเหมาะสำหรับคนเ
ถูกใจ 2 ครั้ง
เหงื่อท่วมยังหล่อ#jacksonwang852g7
ถูกใจ 11 ครั้ง
บันทึกวิ่งวันที่ 4 🏃🏻♀️
วันที่ 4 ของการกลับมาวิ่ง ร่างกายยังไม่ชิน แต่เหมือนหัวใจเริ่มรับฟังมากขึ้น วันนี้วิ่งได้นานขึ้นแบบไม่หยุด แค่ยังมีช่วงที่ต้องชะลอ หายใจลึก ๆ และยังมีคำถามเดิมแวบขึ้นมาว่า “เราจะไหวไหม” แต่มันต่างจากเ มื่อวานตรงที่ ฉันเริ่มยิ้มให้ตัวเองได้ระหว่างทาง เริ่มสนุกกับจังหวะก้าวเล็ก ๆ ของตัวเอง
ถูกใจ 10 ครั้ง
แจกตารางฟิตหุ่น 5 วัน ไม่น่าเบื่อ! (เสาร์-อาทิตย์นอนพัก 🛌)
เบื่อไหมกับการลุกขึ้นมาออกกำลังกายแล้วไม่รู้จะเล่นคลิปไหนดี? วนหาคลิปจนหมดเวลาขยับ 😭 วันนี้เรามัดรวมตารางออกกำลังกาย จันทร์ - ศุกร์ มาให้แล้วค่ะ! รอบนี้คัดมาแต่คลิปเด็ดๆ ครบทั้งคาร์ดิโอ บอดี้เวท และปั้นร่องหน้าท้อง ทำตามง่าย สนุก และไม่น่าเบื่อแน่นอน ✨ เลื่อนขวาเพื่อเซฟตารางเก็บไว้ด่วนๆ เลยน้า!
ถูกใจ 6 ครั้ง
อยู่ห้องแอร์แต่เหงื่อท่วมต้องระวัง⁉️
ใครที่อยู่ห้องแอร์แต่ก็ยังร้อน เหงื่อยังออกบ้าง❓🧐 #ติดเทรนด์ #ร้อนวูบวาบ #เภสัชออยลี่ #40บวกไม่สะดวกแก่ #วันละโพสต์💫
ถูกใจ 6 ครั้ง
สูตรนี้เผาเก่งไม่เกรงใจใคร🔥 แบบเหงื่อท่วม
MCT OIL ผงมะพร้าวสกัดเย็น C8 ล้วน กินแค่วันละ 1-2 ช้อนโต๊ะ ช่วยเผาผลาญไขมันได้ไวมาก - กินตอนเช้ามี Energy เป็นแหล่งพลังงานในการเริ่มต้นวันใหม่ - กินก่อนมื้ออาหารทำให้อิ่มดีอิ่มนาน - ก่อนออกกำลังกายดึงพลังงานมาใช้ได้ดี ออกกำลังกายได้นาน เผาผลาญ ไขมันได้ดี - กินระหว่างวันสำหรับคนที่ชอบกินจุบจิบ
ถูกใจ 1 ครั้ง
เหนื่อยฟรี! ออกกำลังกายแทบตาย แต่พุงไม่ยุบ เพราะพลาดจุดนี้? 😱
ใครเป็นบ้าง? อ อกกำลังกายแทบตาย เหงื่อท่วมทุกวัน แต่พุงหมาน้อยเจ้ากรรมไม่ยอมยุบสักที! 😭 วันนี้มาแชร์ความจริงที่ทำให้เรา "ตาสว่าง" จนหน้าท้องเริ่มแบนจริงกันค่ะ ! ✨ เราเคยเชื่อว่า "อยากลดพุง ต้องออกกำลังกายเยอะ ๆ นาน ๆ หลายชั่วโมง จนกระทั่งได้รู้ว่า เหนื่อยฟรี แถมพุงไม่ยุบอีก จนได้ม
ถูกใจ 28 ครั้ง
20min pilates แบบเหงื่อท่วม💦
#pilates #พิลาทิส #ป้ายยากับlemon8 #ออกกำลังกาย #ติดเทรนด์
ถูกใจ 2 ครั้ง
คาร์ดิโอ + เวท ร้าวขา เหงื่อมาไวมาก
คาร์ดิโอ + เวท ร้าวขา เหงื่อมาไวมาก #สเต็ปเปอร์ #สเต็ปเปอร์ออกกําลังกาย #สเต็ปเปอร์เครื่องออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #จูจูที่ชอบออกกกําลังกาย #jujuchanya
ถูกใจ 4 ครั้ง
เหงื่อท่วมเตียงขนาดนี้ ปกติมั้ยคะ?! 🤒💦
ทุกคนคะ มีใครเคยเป็นแบบนี้บ้างไหม? ช่วงนี้ไม่สบายไข้ขึ้นสูง พอตกดึกนอนซมตื่นมาอีกทีคือเหงื่อออกจนเปียกโชกเป็นรอยตามตัวบนที่นอนแบบในรูปเลยค่ะ เสื้อผ้าคือเปียกจนต้องลุกมาเปลี่ยนกลางดึกเลย ตอนแรกแอบตกใจมากว่าร่างกายเราผิดปกติอะไรหรือเปล่า หรือจริงๆ แล้วเป็นเรื่องปกติของคนกำลังจะหายไข้กันแน่? ใครเคยมีป
ถูกใจ 6 ครั้ง
เต้นง่าย ได้เหงื่อเยอะ 😊👍
📍พิกัด:ช่อง growwithjo มือใหม่เต้นตามได้สบายเลย
ถูกใจ 3 ครั้ง
ใครสายดองงานวิจัย กองหนังสือท่วมหัว หรือต้องสรุปรายงานบ่อย ๆ บอกเลยว่าห้ามพลาดคลิปนี้🚨
วันนี้มาแจกสูตรลับ คอมโบ AI 2 ตัวที่พอฟีเจอริ่งกันแล้วบอกเลยว่าโหดจัด 1️⃣ NotebookLM ➡️ สายถึก มีหน้าที่อ่านและย่อยสรุปข้อมูลจาก PDF กองโตให้เราในพริบตา 2️⃣ Claude ➡️ สายสมอง รับหน้าที่เอาสรุปไปวิเคราะห์เชิงลึก สกัด Insight แพรวพราว และช่วยเราคิดไอเดียต่อยอดได้ทันที ในรูปสรุปแนวทางมาให้แล้ว 8 สถ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ทำไมเหงื่อถึงมีกลิ่น?
ใครเคยออกกำลังกายหนักๆ หรือเดินตากแดดเปรี้ยงๆ แล้วเหงื่อไหลท่วมตัวบ้างคะ? 💦 ทำไมร่างกายของเราถึงขับของเหลวเหนียวๆ เค็มๆ นี้ออกมา แล้วบางทีก็มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ด้วยนะ? คลิปนี้ Everyday Science มีคำตอบง่ายๆ มาเฉลยกลไกสุดเจ๋งที่อยู่เบื้องหลังการ "เหงื่อออก" และ "กลิ่นตัว" ของร่างกาย!
ถูกใจ 2 ครั้ง
ทำไมเหงื่อถึงเค็ม?
ใครเคยออกกำลังกายหนักๆ หรือเจออากาศร้อนๆ จนเหงื่อท่วมตัวบ้างคะ? 🥵 แล้วเผลอชิมเหงื่อตัวเอง...มันเค็มปี๋เลยใช่ไหมล่ะ! เคยสงสัยไหมว่าทำไมของเหลวที่ออกมาจากร่างกายเราถึงมีรสชาติแบบนี้? คลิปนี้ Everyday Science จะพาคุณไปเจาะลึกวิทยาศาสตร์เบื้องหลังความเค็มของ "เหงื ่อ" แบบเข้าใจง่ายๆ ในไม่กี่วินา
ถูกใจ 4 ครั้ง
ลูกเหงื่อออกง่าย มีกลิ่นตัวหลังวิ่งเล่น
แม่ๆ ไม่ต้องกังวลแล้วนะคะ ✨
Futago Natural Kids Deodorizing Mist สเปรย์ระงับกลิ่นสำหรับเด็ก หอมอ่อน สดชื่น อ่อนโยน ใช้ได้ตั้งแต่อายุ 3 ขวบขึ้นไป และ G6PD ใช้ได้ ช่วยระงับกลิ่นกายยาวนานถึง 12 ชม. ฉีดได้ทั้งใต้วงแขน ลำตัว เท้า เส้นผม และเสื้อผ้า กลิ่นหอมอ่อน ไม่ฉุน ไม่เวี ยนหัว ไม่เหนียวเหนอะหนะ มีส่วนผสมออร์แกนิคพรีเม
ถูกใจ 0 ครั้ง
เปิดข้อดี ”เครื่องเดินวงรี“ (Elliptical) ที่สายฟิตต้องลอง
🔥 เบิร์นไขมันกระจุย เซฟเข่าขั้นสุด! เปิดข้อดี "เครื่องเดินวงรี" (Elliptical) ที่สายฟิตต้องลอง ✨ ใครอยากคาร์ดิโอรีดไขมัน แต่มีปัญหาปวดเข่า น้ำหนักตัวเยอะ หรือเบื่อการวิ่งบนลู่... ขอบอกเลยว่า "เครื่องเดินวงรี" (Elliptical) คือสวรรค์ของคนรักสุขภาพครับ! เครื่องนี้ได้ผลดีกว่าที่คิดแถมยั
ถูกใจ 1 ครั้ง
แชร์ประสบการณ์ติดน้ำท่วมเกือบสัปดาห์ : อยู่คอนโดควรเตรียมอะไร?
🥺..เปิดมาก็ท้อเลย 👀 เราคือ 1 ในผู้ประสบภัยน้ำท่วมหาดใหญ่ในครั้งนี้ แต่ยอมรับว่าได้รับผลกระทบน้อยกว่าคนอื่นอยู่มาก เพราะยังมีอีกหลายคนที่ต้องพยายามรักษาแม้กระทั่งชีวิต🥺 เหตุการณ์ครั้งนี้มันหนักและรุนแรงมากจริ งๆค่ะ แพรจึงขอมาแชร์ในส่วนของตัวเอง สำหรับคนที่อยู่หอพัก คอนโดควรรับมือยังไง? เตรียมอะไรบ้าง
ถูกใจ 2166 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม