Baked bananas
In the afternoon, if you want a comfortable snack, we always keep "crispy raw bananas."
Let's start by choosing a firm raw banana, peeling it, washing it thoroughly, and then lining the water out before slicing it into thin glasses. We'll soak the banana glasses in brine for a moment. To make the color beautiful. Then lining it dry.
If you like salty, it sprinkles a little salt, or it can add aroma with dried herbal powder.
Warm Burner at Light-Medium, About 130 ° C
Arrange the bananas on the baking tray and bake until the color starts to be golden yellow.
Then flip the other side and continue baking until cooked all over.
When you're done baking, we'll rest early so the crispness lasts.
And put it in a dozen or a sealed box. When you eat it, it's still crispy.
Benefits of raw bananas
Rich in dietary fiber and tannins, helps care for the stomach, and reduces acid irritation.
Encourage the subsystem and excretion to normal rhythm.
Low fat, little sugar. Suitable as a healthy snack.
I think it's a delicious, chewy, enjoyable menu that can take care of your stomach at once. 🥰
สำหรับใครที่เริ่มสนใจทำกล้วยดิบอบกรอบที่บ้าน ลองเลือกกล้วยดิบที่มีเนื้อแน่นและยังไม่สุกมากเกินไป เพื่อให้ได้กล้วยอบกรอบที่มีรสหวานธรรมชาติและเนื้อสัมผัสกรอบกำลังดี การแช่แว่นกล้วยในน้ำเกลือช่วยรักษาสีสวยและป้องกันกล้วยเปลี่ยนเป็นสีเข้มหลังอบ นอกจากโรยเกลือเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสเค็มตามชอบแล้ว คุณยังสามารถเพิ่มกลิ่นหอมด้วยผงสมุนไพรแห้ง เช่น พริกไทย หรือผงอบเชย เพื่อเพิ่มมิติของรสชาติที่ไม่ซ้ำใครได้ ในขั้นตอนอบ แนะนำให้ตั้งเตาไฟที่อุณหภูมิประมาณ 130°C เพื่อให้กล้วยสุกและกรอบอย่างทั่วถึง ควรจัดแผ่นกล้วยบนถาดอบให้เรียงอย่างไม่ทับซ้อนเพื่อให้อบได้ uniform และพลิกแผ่นกล้วยเป็นครั้งคราวเพื่อให้สุกสม่ำเสมอ หลังอบเสร็จ ควรพักกล้วยไว้ให้เย็นสนิทก่อนเก็บในโหลแก้วหรือกล่องที่ปิดสนิท เพื่อรักษาความกรอบและกลิ่นหอมที่อบไว้ได้นานขึ้น กล้วยดิบอบกรอบยังเป็นตัวเลือกของว่างที่ดีสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากมีกากใยสูง ช่วยระบบย่อยอาหารและลดความระคายเคืองในกระเพาะ อีกทั้งมีไขมันต่ำและน้ำตาลน้อย ทำให้กินเล่นได้แบบไม่รู้สึกผิด ลองทำและเก็บไว้กินช่วงบ่ายหรือเวลาที่อยากได้ของว่างเพื่อสุขภาพ รับรองว่ารสชาติอร่อย กรอบ หอม และดีต่อกระเพาะท้อง เหมาะกับทุกเพศทุกวัยจริง ๆค่ะ!
