สิ่งที่ตกตะกอนจากวีคที่แล้ว ✨💖

กรุงเทพมหานคร
2025/8/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมKairos (ไค-รอส) แปลว่า “จังหวะเวลาที่เหมาะสม” หรือ “ช่วงเวลาสำคัญที่ควรคว้าไว้” ในรากความคิดกรีกโบราณ คำนี้ไม่ได้หมายถึง “เวลา” แบบตัวเลขบนปฏิทิน แต่คือ “จังหวะ” ที่ถ้ามาถูกช่วงแล้วการตัดสินใจเล็กๆ จะพาเราไปไกลมาก ตอนแรกเราก็เข้าใจว่า Kairos น่าจะเหมือนคำว่า “โชคดี” แต่พออ่านเพิ่มถึงภาพเทพเจ้า Kairos ที่มักถูกเล่าว่าเป็นสัญลักษณ์ของโอกาสที่ต้องคว้าให้ทัน (บางภาพถือเครื่องชั่ง/ตราชั่ง สื่อถึงการชั่งน้ำหนักการตัดสินใจ) ก็รู้สึกว่าแก่นจริงๆ คือ โอกาสมันมาเร็ว และถ้ารอจน “พร้อม 100%” บางทีจะช้าไป เพื่อให้เห็นภาพชัดขึ้น เราชอบเทียบ Kairos กับ Chronos - Chronos = เวลาแบบต่อเนื่อง 1 วัน 1 เดือน 1 ปี (เวลาเดินไปเรื่อยๆ) - Kairos = เวลาแบบ “จังหวะทอง” เช่น โอกาสพูดคุยกับคนสำคัญ งานที่เปิดรับสมัครพอดี หรือแรงบันดาลใจที่พุ่งขึ้นมาแล้วเราลงมือทันที แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่าตอนไหนคือ Kairos? จากที่ลองสังเกตตัวเอง เราว่ามี 3 สัญญาณที่เจอบ่อย 1) มีสัญญาณซ้ำๆ: เหมือนจักรวาลส่งข้อความเดิม เช่น ได้ยินหัวข้อเดียวกันหลายครั้ง หรือมีคนชวนทำสิ่งเดิมๆ 2) ใจเต้นแรงแบบมีพลัง: ไม่ใช่กลัวอย่างเดียว แต่มีความตื่นเต้นที่อยากลอง 3) ถ้าพลาดแล้วจะเสียดาย: ลองถามตัวเองว่า “อีก 3 เดือน/90 วันข้างหน้า ถ้าไม่ทำตอนนี้ จะเสียอะไร?” (อันนี้เตือนใจมาก เพราะ 90 วันถัดไปมักกำหนดภาพรวมอนาคตเราได้จริง) วิธี “คว้า Kairos” แบบที่เราใช้ (ให้เป็นรูปธรรม) - ตั้งเดดไลน์สั้นๆ: ถ้ารู้สึกว่าใช่ ให้เริ่มใน 24 ชั่วโมงแรก เช่น สมัคร ส่งอีเมล ทักคุย นัดหมาย - ทำให้เล็กที่สุดก่อน: เหมือนประโยคที่ชอบมาก “A PAPER BOAT BECOMES A SHIP” เริ่มจากเรือกระดาษก่อนก็ได้ แค่เริ่มให้ได้ - เน้นความสม่ำเสมอมากกว่าความเก่ง: เราเจอประโยคเตือนใจว่า ถึงไม่ได้เก่งมาก แต่ถ้ารับผิดชอบและทำสม่ำเสมอ ผลลัพธ์จะพาเราไปไกล (อันนี้จริงสุดๆ) สุดท้าย Kairos ไม่ได้แปลว่าเราต้องรีบจนลน แต่คือ “ตื่นรู้” ว่ามีบางจังหวะที่ควรอดทน รออย่างมีสติ แล้วพอประตูเปิด (เหมือนต้องรอที่ GATE 9) เราก็ก้าวขึ้นไปทันที ถ้าตอนนี้คุณกำลังถามว่า “kairos แปลว่าอะไร” สำหรับเรา มันแปลเป็นภาษาคนได้ว่า: จังหวะที่ใช่ + ความกล้าลงมือทันที + ความสม่ำเสมอหลังจากนั้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สิ่งที่ตกตะกอนได้ในวัย 23 Ep สุดท้ายแล้ว! ✅
#โตขึ้นจึงรู้ว่า ep2 เค้าว่าเป็นคอนเทนท์ที่มีประโยชน์มากๆ เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ของตัวเองที่พึ่งมาเข้าใจในวัย 23 ปี และได้พ้นวัย 23 ปีมาแล้ว ✨ 6. รู้หน้าไม่รู้ใจ ได้เจอกับตัวจริงๆ ลับหลังต่อว่า ต่อหน้าแสร้งยิ้ม ระวังไว้ให้ดีนะ ทำอะไรไม่ได้นอกจากปล่อยวาง 🍃 7. ยิ่งโตความสัมพันธ์ก็ยิ่งลดลง
จอมอคิวตี้ 🌸

จอมอคิวตี้ 🌸

ถูกใจ 164 ครั้ง

สิ่งที่ตกตะกอนได้ในวัย 23 EP.1 ✅
#โตขึ้นจึงรู้ว่า …. (EP1) เมื่อตอนที่เป็นเด็กจะตื่นเต้นมากๆ เวลาวันเกิด🎉ใกล้เข้ามา แต่พอเริ่มโตขึ้นกลับไม่อยากให้ถึงวันเกิด เพราะตัวเลขก็จะมากขึ้นตาม แง !! แต่ยิ่งโตความคิดบางมุมก็เปลี่ยนเอง เข้าใจสิ่งต่างๆเยอะขึ้นมากๆ จากสงสัย ก็เริ่มเข้าใจ ⭐️ สิ่งที่ตกตะกอนได้ในวัย 23 ปีที่ผ่านมา 1.
จอมอคิวตี้ 🌸

จอมอคิวตี้ 🌸

ถูกใจ 95 ครั้ง

6 ข้อคิดจากการเปลี่ยนงานหลายครั้ง🧠🧐
เกริ่นก่อนเลยว่า 6 หัวข้อนี้ ไม่ได้เกิดจากการที่เราเก่งหรือคิดได้เองทั้งหมด แต่เราได้มาจากการได้เจอคนหลายแบบ ได้มีโอกาสฟังมุมมองจากพี่ๆ ที่เคยร่วมงานกัน จากการอ่านหนังสือ และมานั่งตกตะกอนความคิดว่า “สุดท้ายแล้ว เราต้องการอะไรจากการทำงานกันแน่” จากใจเด็กวัย 23 เข้า 24 ปี ไม่เคยคิดเสียใจกับสิ่งที่
PP

PP

ถูกใจ 789 ครั้ง

10 วีธีฮีลใจในวันที่รู้สึกแย่
ในวันที่รู้สึกแย่มากๆ แล้วต้องอยู่คนเดียวก็ยิ่งฟุ้งซ่าน ลองมาดู 10 วีธีฟื้นฟูจิตใจกันดีกว่า>~< 1. ตั้งเป้าหมายเล็กๆในแต่ละวัน และมาทำให้สำเร็จกัน การมีเป้าหมายเล็กๆน้อยๆทำให้เราเปลี่ยนโฟกัสในเรื่องความคิดได้ระดับนึงเลย 2. ให้รางวัลตัวเอง สร้างความสุขให้ตัวเองบ้าง อาจจะด้วยของที่เราอยากได้
ᴄʜᴇʀʟʏɴ ꜱ.ʕ•ᴥ•ʔ

ᴄʜᴇʀʟʏɴ ꜱ.ʕ•ᴥ•ʔ

ถูกใจ 62 ครั้ง

สิ่งที่ตกตะกอนได้จากเภสัชปีสอง
#โพสต์รับซัมเมอร์ สิ่งทีตกตะกอนได้จากการเรียนเภสัชปีสองเทอมสอง ไม่ได้มาสอน แต่มาแนวแชร์ประสบการณ์สิ่งที่คิดได้หลังจบปีสองเทอมสองค้าบ 1 เข้าใจยั่งยืนกว่าท่องจำ เวลาอาจารย์ถามให้ตอบ พอเราตอบได้ อาจารย์บอกว่าไม่เอาคำตอบแบบท่องจำ อยากให้ตอบด้วยความเข้าใจ อาจารย์ถามจี้ไปอีก ว่าทำไมสิ่งที่เราตอ
Kwang

Kwang

ถูกใจ 9 ครั้ง

สิ่งที่อยากจะบอกคนที่จะเริ่มมาทำงานบนเรือสำราญ 🚢
ทำงานบนเรือมา 2 คอนแทรค และนี่ก็คือสิ่งที่เราตกตะกอนได้ หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่กำลังจะมาทำงานบนเรือสำราญ หรือกำลังสนใจงานเรือสำราญนะคะ 🙂 #ทำงานบนเรือสำราญ #ชีวิตลูกเรือสำราญ #รีวิวอาชีพ
🌊Life at Sea

🌊Life at Sea

ถูกใจ 21 ครั้ง

สิ่งที่คิด VS ความเป็นจริง | เมื่อจะวางแผนรายสัปดาห์
ขอแวะมาแชร์ Plan VS Reailty - Weekly Log Edition ที่เกิดขึ้นจริงๆ ของต้นให้ทุกคนฟังกันครับ 💪🏻 เมื่อวาน (วันอังคาร) มีจุดที่คิดว่าต้องวางแผนสิ่งที่จะทำในสัปดาห์นี้แล้ว จะปล่อยลอยๆ ไม่ได้ละ เพราะพึ่งมาเห็นว่ามีสิ่งที่จะต้องทำเพิ่มเข้ามาครับ และพอเขียนเสร็จก็เลยตกตะกอนออกมาเป็นวิดีโอนี้ครับ 🫶🏻
allthingsproductive

allthingsproductive

ถูกใจ 15 ครั้ง

ทำยังไง ? ลด 20 โล ❌ไม่โยโย่ ✅กินของที่ชอบ ✅ ไม่ค่อยออกกำลัง
สิ่งที่เพิ่งจะมาทำก่อนสิ้นปีเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ และ สุดท้ายก็ทำได้ซักที ใครที่ตั้งใจลดอยู่ ไม่ว่าจะรอบที่เท่าไหร่ เราเชื่อว่าทุกคนทำได้ค่ะ เราสูง 160 ค่ะ น้ำหนักส.ค. : 83 โล น้ำหนักธ.ค: 60 โล 1. มื้อเช้า กินข้าวโอ๊ตแทนข้าว (อย่างน้อย 5 วัน/วีค) เพราะจะช่วยให้อิ่มนาน คุมแคลไปก
เราจะเอวเอส💪🏻

เราจะเอวเอส💪🏻

ถูกใจ 5380 ครั้ง

สิ่งที่ห้ามทำก่อนลงนิยาย 📝❌❌
ต้องบอกก่อนเลยนะคะว่านี่เป็นเพียง คหสต. ของเราเองซึ่งประสบปัญหามาเองกับตัวค่ะ แต่ว่า คนอื่นอาจจะไม่เป็นหรือเคยเป็นแบบเดียวกันก็ได้นะ 😅 📌อย่างแรกเลยคือการไม่พิสูจน์อักษรหรือตรวจคำผิดก่อนที่จะลงนิยาย ไม่ว่าจะเป็นเล่ม e-book หรือนิยายรายตอนอะไรก็ตามแต่ มันคือบาปมหันเลยล่ะ เพราะมันทำให้คนอ่านเสียอร
archiv_amshul

archiv_amshul

ถูกใจ 23 ครั้ง

รีวิว “หนังสือที่ยืมมา” จากหอสมุดเมืองกรุงเทพฯ หนังสือใหม่ๆ น่าอ่านเยอะมาก 📚✨
อ่านหนังสือแบบไม่ซื้อมาดองมันดีแบบนี้! เสียแค่ค่าสมาชิกรายปี 60.- ได้อ่านหนังสือแบบไม่อั้น ค่าปรับต่อวันก็แค่ 2 บาท แต่ก็พยายามอย่าให้ปรับเยอะค่า เป็นการฝึกตัวเองให้อ่านจบเป็นเล่มๆ ใน 1 อาทิตย์ 😂 วันนี้ก็เลยรวบรวมหนังสือที่ยืมมาแล้วอ่านจนจบ จากหอสมุดเมืองกทม. ซึ่งได้ทำการรีวิวไปในสตอรี่ไอจีเรีย
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 65 ครั้ง

สิ่งที่อันตรายที่สุด ไม่ใช่ไม่มีคนรู้จักคุณ…
สิ่งที่อันตรายที่สุด ไม่ใช่ไม่มีคนรู้จักคุณ… แต่คือมีคนเห็นคุณเยอะมาก แต่ไม่มีใครจำคุณได้” . สิ่งที่หิงได้เรียนรู้และตกตะกอนกับตัวเอง✨ . หลายคนคิดว่าชนะเกมธุรกิจ = มีคนเห็นเยอะขึ้น . แต่จริง ๆ แล้ว… . คนเห็น → ไม่เท่ากับ คนเชื่อ คนเชื่อ → ไม่เท่ากับ คนเลือก คนเลือก → ไม่เท่ากับ คนกลับม
hing.shaw

hing.shaw

ถูกใจ 2 ครั้ง

เทคนิคการวางแผน 3 ระดับ! ที่ช่วยให้ต้นเตรียม Workshop เสร็จทั้งหมดตั้งแต่ 2 วีคแรกของเดือน Jun!!
ด้วยที่เตรียม Halfway Check-in เสร็จไวกว่าที่คิดไว้มากๆ 🥹 เลยอยากมาแชร์เบื้องหลังของการวางแผนในการเตรียมตัวของ Workshop นี้ให้ฟังครับ 💪🏻 . ✳️ การวางแผน 3 ระดับ มีอะไรบ้าง? - Month | Intention - Week | Commitment - Daily | Action . #lifeplanning #productivity #halfyear #bujo
allthingsproductive

allthingsproductive

ถูกใจ 9 ครั้ง

ปกหนังสือชื่อ 'ทำไมคนที่ทำงานเก่งที่สุด ถึงใช้สมุดกราฟ' ซึ่งเป็นหนังสือขายดีจากญี่ปุ่น เกี่ยวกับความสำเร็จที่เริ่มต้นจากวิธีจดบันทึก
ภาพก่อนการปรับปรุง แสดงหน้ากระดาษที่เต็มไปด้วยเลกเชอร์ที่จดแบบไม่เป็นระเบียบ ทำให้รู้สึกว่าทุกอย่างสำคัญและหาประเด็นหลักไม่เจอ
ภาพกระดาษกราฟเปล่าที่แบ่งออกเป็นสี่ช่องชัดเจน สำหรับหัวข้อ เนื้อหาเลกเชอร์ ความคิดเห็น/ข้อสงสัย และสรุป/วิธีแก้โจทย์
แบ่งปันวิธีจด จาก หนังสือ ทำไมคนที่ทำงานเก่งที่สุด ถึงใช้สมุดกราฟ
ปกติเวลาเราจดเลกเชอร์ โดยทั่วไปแล้วเราจดในสไลด์ที่อจ แจก แล้วพอมาสังเกต เอากลับมาทำสรุป หรือกลับมาอ่าน มันอ่านยากมากกกก รวบรวมความคิดยาก หาประเด็นสำคัญไม่ได้เลย ทุกอย่างดูสำคัญไปหมด จนช่วงปีใหม่กลับบ้าน มานั่งอ่าน ทำไมคนที่ทำงานเก่งที่สุด ถึงใช้สมุดกราฟ จบเล่ม ได้ตกตะกอนความคิดและนำมาปรับใช้ก
Kwang

Kwang

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'Dear จากจับใจ' วางอยู่บนผ้าลายตาราง มีมือถือหนังสือ พร้อมข้อความ 'รวมพาร์ทที่ชอบ จากหนังสือ "จากจับใจ"' และคำว่า LOVE, RELATIONSHIPS, COMING OF AGE
หน้ากระดาษหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความไฮไลต์สีส้มและสีฟ้าเกี่ยวกับความรัก ความผูกพัน และความกลัวการสูญเสียในความสัมพันธ์
หน้ากระดาษหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความไฮไลต์สีส้มและสีฟ้าเกี่ยวกับความสับสนของ 'จับใจ' ความสำคัญของ 'ชื่นชีวา' และคำถามถึงความรักที่เคยมีให้กัน
รวมพาร์ทที่ชอบจากหนังสือ "Dear จากจับใจ" ❤️‍🩹
ความรู้สึกแรกหลังอ่านจบ ★ โกรธจับใจที่ทรยศชีวา ★ สะใจที่ชีวาเลือกที่จะ move on ทันทีโดยไม่ให้โอกาสจับใจได้แก้ตัวหรืออธิบายอะไร แต่พอตกตะกอนเนื้อหาจริงๆแล้ว ☆ สงสารจับใจ การเป็นมนุษย์เราก็ต่างมีเรื่องที่ผิดพลาดมากมาย และนี่ก็เป็นหนึ่งในความผิดพลาดของจับใจ เพียงแต่มันเป็นความผิดพลาดที่จับใจไม่ไ
วีรินฯ (●'—'●)

วีรินฯ (●'—'●)

ถูกใจ 12 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งจิบเครื่องดื่มในสวนเขียวชอุ่ม พร้อมข้อความว่า "#โตขึ้นจึงรู้ว่า... เลิกเอาความสุขไปผูกไว้กับใคร ชีวิตดีขึ้น 300%" สื่อถึงการพึ่งพาตนเองเพื่อความสุข
ภาพของหวานไอศกรีมโอรีโอ้และวิปครีม พร้อมข้อความอธิบายความรู้สึกส่วนตัวเกี่ยวกับการไม่คาดหวังให้ผู้อื่นมาทำให้มีความสุข และก��ารที่ทุกคนมีชีวิตของตัวเอง
ภาพของหวานและใบเสร็จ พร้อมข้อความแนะนำวิธีฮีลใจ เช่น "เลิกคาดหวัง = เลิกผิดหวัง" การเป็นเซฟโซนให้ตัวเอง และการสร้างความสุขด้วยตนเอง
ความจริงที่เพิ่งตกตะกอนได้ อย่าฝากความสุขไว้ที่ใคร แม้แต่คนใกล้ตัว🤍
ขอออกตัวก่อนเลยนะว่าโพสต์นี้คือความรู้สึกและมายด์เซ็ตส่วนตัวของเราล้วนๆ ใครจะคิดยังไงเราไม่รู้ มุมมองคนอื่นอาจจะต่างออกไป แต่สำหรับเรา พอตกตะกอนเรื่องนี้ได้แล้วชีวิตมันเบาขึ้นมากกกก ☁️ #โตขึ้นจึงรู้ว่า เราไม่ควรเอาความสุขไปฝากไว้ที่ใครเลย ไม่เว้นแม้แต่คนในครอบครัว แฟน หรือเพื่อนสนิทที่เราไว้ใจ
เฟิร์สอวยแต่ของที่ชอบ

เฟิร์สอวยแต่ของที่ชอบ

ถูกใจ 20 ครั้ง

15 วิธีพัฒนาตัวเอง “ หาสิ่งที่ตัวเองชอบ ”😉
#uni
In.Time

In.Time

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้อคิดที่ได้จากการไปต่างประเทศ 🌍🐰
แชร์ข้อคิดที่ได้จากการไปต่างประเทศทุกๆครั้ง ฉบับการเงินและการใช้ชีวิต 🌍 ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าอันนี้สังเกตเองทั้งหมด อาจจะมีผิดบ้างถูกบ้าง สำหรับคนอยู่ที่นู่นนะคะ แต่เราไปเราคิดแบบนี้ และนี่ก็เป็นความคิดของเราคนเดียว555 ที่จดๆไว้ #หรือใครอยากแชร์อะไรก็เชิญได้ค่าตามอ่านทุกเมนต์ แค่เอามาแชร์
P E A R

P E A R

ถูกใจ 223 ครั้ง

5 สิ่งที่ตกตะกอนได้ หลังจากย้ายงานมามากกว่า 5 ที่
#ย้ายงาน #งานใหม่ใกล้ฉัน #ลูกจ้าง #วัยทำงาน
CapเดอะQuote

CapเดอะQuote

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกหนังสือเรียนภาษาญี่ปุ่น Minna no Nihongo ที่มีโพสต์อิทติดอยู่ พร้อมข้อความ "เทคนิค เรียนภาษาญี่ปุ่น ด้วยตัวเอง" และโลโก้ @aoysensei
ภาพแสดงเทคนิคที่ 1: "ซอยบทเรียนเป็นพาร์ทเล็กๆ" แบ่งเป็นคำศัพท์ ไวยากรณ์ และบทสนทนา พร้อมคำแนะนำการเรียนในแต่ละวัน
ภาพแสดงเทคนิคที่ 2: "ใช้เทคนิคอ่านออกเสียง + พูดตาม หรือเขียนตาม" อธิบายการฝึก shadowing เพื่อช่วยจำแม่นขึ้น
วิธีเรียนภาษาญี่ปุ่นด้วยตัวเอง ให้จบเล่ม1 ภายใน 5 วีค
📘 5 เทคนิคเรียน Minna no Nihongo ด้วยตัวเองให้เวิร์กสุดๆ 1️⃣ แบ่งบทเรียนเป็นชิ้นเล็กๆ อย่าฝืนอ่านทั้งบทในวันเดียว ลองแยกเป็น 🔹 ごい (goi) โกอิ = คำศัพท์ 🔹 ぶんぽう (bunpou) บุนโป = ไวยากรณ์ 🔹 かいわ (kaiwa) ไควะ = บทสนทนา 📅 วันแรกท่องศัพท์ 10 คำ วันถัดไปจดแกรมมาร์ แล้วค่อยฟังบทสนทนาและพูดตามน้า
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 2330 ครั้ง

สิ่งที่ควบคุมไม่ได้...สอนให้เราปล่อยวาง
สิ่งที่ควบคุมไม่ได้ สอนให้เราปล่อยวาง ความคาดหวังบางทีต้องแลกกับ “ความผิดหวัง” ฉะนั้น!! ถ้าอะไรที่ ลงแรง ลงใจไปแล้ว ผลของมันไม่ได้เป็นอย่างที่หวัง ก็ต้องบอกตัวเองให้ “ทำใจ” ไม่มีใครบงการชีวิตใครได้ อย่ายึดติดว่า…ถ้าเราทุ่มเทลงไป แล้วจะได้รับสิ่งดีๆ กลับมา บอกเลยว่า … “ไม่แน่เสมอไป !”
Pada_nui

Pada_nui

ถูกใจ 125 ครั้ง

30+ to 20+ 5 แนวคิด ถ้าตกตะกอนได้ตั้งแต่อายุ 20
อายุ 20 คือช่วงที่ “เงินยังไม่เยอะ” แต่เป็นช่วงที่วาง โครงสร้างชีวิต แล้วได้ผลตอบแทนดีที่สุด คนที่มั่งคั่งตอน 30 ไม่ได้ชนะเพราะหาเงินเก่งที่สุดเสมอไป แต่ชนะเพราะ วางระบบก่อน แล้วปล่อยให้ “เวลา” ทำงานแทน 1) มั่งคั่ง = โครงสร้าง ไม่ใช่รายได้ รายได้เพิ่มไม่ได้แปลว่ารวยขึ้น ถ้า “ค่าใช้จ่ายโตตา
PLANPARICH

PLANPARICH

ถูกใจ 3 ครั้ง

5 สิ่งที่เปลี่ยนปีนี้ของเราไปได้เยอะมากๆ 🪄
(🫤🌀 ) มีใครเคย suffer กับชีวิตในทุกๆวันมั้ยคะ อยู่ๆก็รู้สึกเบื่อชีวิตที่เป็นอยู่ เหนื่อยกับการทำงาน ทำตามใครแนะนำก็ไม่ดีขึ้น หลงทาง หาตัวเองไม่เจอ เราเป็นบ่อยมาก ปีนี้ย่างเข้า 28 แล้ว ทำงานมาได้ 2 ปี มีช่วงหมด passion หมดหวัง เบื่อ หาตัวเองไม่เจอบ่อยๆ ช่วงหลังๆเลยพยายามมองหาตัวเองที่หายไป
: prqxsir👀!⭐️

: prqxsir👀!⭐️

ถูกใจ 6 ครั้ง

12 สิ่งที่คนสาย Introvert ไม่ชอบ! ใครรู้ได้เปรียบ 😉
การจะรักษาความสัมพันธ์กับคนโลกส่วนตัวสูงหรือชาว Introvert ให้ยืนยาวและมีความสุขสงบ สิ่งสำคัญที่สุดคือ "ความเข้าใจในธรรมชาติของพวกเขา" ค่ะ เพราะบางพฤติกรรมที่คนทั่วไปมองว่าธรรมดา สำหรับชาว Introvert แล้ว มันคือสิ่งเร้าที่คอยกรีดเลือดขูดเนื้อและดูดพลังงานชีวิตของพวกเขาอย่างรุนแรง ​วันนี้ Imy
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 11 ครั้ง

น้ำโปรตีนที่ใสๆ ทำไมถึงใส แล้วมีประโยชน์จากโปรตีนจริงหรือไม่
เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมโปรตีนพืช (Pea Protein) ที่เราคุ้นเคยว่าต้องมีความหนืด ข้น และมีกลิ่นถั่วแรงๆ ถึงสามารถกลายมาเป็นเครื่องดื่มที่ใสแจ๋ว (Clear Protein) และดื่มได้สดชื่นเหมือนน้ำผลไม้ ในคลิปนี้ผมจะเล่าเรื่องนี้ครับ การที่น้ำโปรตีนใสได้ เพราะมีกระบวนการ ✅ กระบวนการสกัดขั้นสูง (Advanced Isolati
หมออ๊อก บอกเล่า DrOCT24

หมออ๊อก บอกเล่า DrOCT24

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความว่า 'หยุดเล่น IG 1 week เปลี่ยนไปขนาดนี้เลยหรอ?' พร้อมโลโก้ Instagram ที่มีเครื่องหมายกากบาท และชื่อผู้ใช้ Lemon8 @kaowqoon
ภาพหน้าจอโปรไฟล์ Instagram ที่ว่างเปล่า พร้อมข้อความอธิบายว่าผู้เขียนตัดสินใจปิดไอจี 1 สัปดาห์ เพราะรู้สึกดาวน์และต้องการอยู่กับตัวเองมากขึ้น
ภาพพื้นหลังเป็นยิม มีข้อความในกรอบคำพูดเกี่ยวกับผลดีของการเลิกเล่นไอจี เช่น ได้ใช้เวลากับครอบครัว, ติดโซเชียลน้อยลง, จัดการเวลาดีขึ้น และได้ทำสิ่งใหม่ๆ
ผลลัพธ์จากการทำ IG detox 1 วีค📵🥺
สวัสดีค่า ถ้าพูดถึงการปิดไอจีนี่เชื่อว่าหลาย ๆ คนอยากทำแต่ไม่ทำสักทีเพราะกลัวตามข่าวหรือเทรนด์ไม่ทัน📰 ปุ้นเป็น 1 ในคนที่ติด social มาก โดยเฉพาะไอจี จนกระทั่งช่วงต้นเดือนปุ้นเครียดหนักมาก มรสุมชีวิตเยอะสุด ๆ เลยตัดสินใจ deactivate ไอจีดูเผื่อจะช่วยได้มากขึ้น คิดนานมากว่าจะทำดีไหมเพราะเราก็ยังต้องใช้
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 798 ครั้ง

การกำจัดขยะในหัวให้เป็น คือสิ่งที่ควรทำ
สิ่งที่ตกตะกอนได้ก่อนวัย 30 Ep.1 หนึ่งในสกิลการใช้ชีวิตที่สำคัญ คือ “การกำจัดขยะในหัวให้เป็น” . เมื่อก่อนเราเคยเก็บทุกอย่างไว้หมด คำพูดของคนอื่น ความกังวลที่ยังไม่เกิด หรือความผิดพลาดเล็ก ๆ ของตัวเอง คิดซ้ำไปมาเหมือนมันสำคัญกับชีวิตมาก 😂 . แต่พอโตขึ้นก็เริ่มเข้าใจว่าไม่ใช่ทุกเรื่องที่ผ่านเข้
Than Ch.

Than Ch.

ถูกใจ 1 ครั้ง

จดหรือถ่าย? แบบไหนก็ช่วยให้เรา 'ตกตะกอน' ชีวิตได้
ลบภาพจำการเขียนไดอารี่แบบเดิมๆ ไปได้เลย เพราะการบันทึกไม่ใช่แค่การจำว่า "ทำอะไร" แต่คือการ "คืนกำไรให้ตัวตนในอนาคต" 👉🏻 ตัวอักษร: คือการ "คาย" ตะกอนความคิดที่ฟุ้งซ่านออกมาวางบนกระดาษ ช่วยล้างแคชสมองให้เบาหวิว 👉🏻 รูปภาพ: คือการ "สแนป" อารมณ์ที่บรรยายไม่ได้ ช่วยให
ggge.gene

ggge.gene

ถูกใจ 1 ครั้ง

จากช่วงเวลาที่แย่ที่สุดในชีวิต 🤍✨"
ในวัยนี้ ยอมรับเลยว่าเคยผ่านจุดที่รู้สึกว่าชีวิตดิ่งที่สุด เหนื่อยที่สุด และตั้งคำถามกับตัวเองซ้ำๆ ว่าทำไมต้องเจออะไรขนาดนี้ แต่พอเวลาผ่านไป และเราค่อยๆ พาร่างกายกับหัวใจก้าวผ่านมันมาได้ มันทำให้เราได้ตกตะกอน "3 บทเรียนราคาแพง" ที่ถ้าชีวิตไม่บีบให้เจอ... เราคงไม่มีวันเข้าใจสิ่งนี้เลย 🤍 ไ
Mo L e e

Mo L e e

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม