6/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกอึดอัด แน่นท้อง แล้วอยากเติมผักให้ร่างกายแต่ไม่มีเวลาหรือไม่ชอบกินผักสดเลยลองใช้ ALFA CHLOROPHYLL PLUS ซึ่งเป็นผงคลอโรฟิลล์ที่ละเอียดมาก ทำให้ละลายไวมากโดยไม่เหลือคราบข้นหรือมีกลิ่นเหม็นเขียวเหมือนคลอโรฟิลล์ทั่วไป จากประสบการณ์การใช้ 1 ช้อนชาของผงนี้ให้ปริมาณสารอาหารจากผักถึง 10 กิโลกรัมเลยทีเดียว ทำให้รู้สึกสบายท้องขึ้นมาก ลดอาการอึดอัดแน่นแบบเห็นได้ชัดและรู้สึกสดชื่นขึ้นโดยไม่รู้สึกว่าถูกบังคับหรือมีรสชาติที่ขมจัดเหมือนที่เคยเจอในผลิตภัณฑ์คลอโรฟิลล์อื่นๆ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มผักในเมนูประจำวัน แต่ไม่สะดวกหรือลำบากที่จะกินผักสดในปริมาณมาก สามารถเติมผงนี้ลงในน้ำหรือเครื่องดื่มได้ง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็นตอนท้องว่าง หรือตอนที่ต้องการคลายความเหนื่อยล้า โดยสรุป ALFA CHLOROPHYLL PLUS นอกจากช่วยบรรเทาอาการไม่สบายท้องที่เกิดจากการรับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่แล้ว ยังทำให้รู้สึกสดชื่นและมีพลังมากขึ้นในแต่ละวัน เหมาะมากกับชีวิตยุคใหม่ที่คนเรามักจะมีเวลาน้อยแต่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกสรุปสูตรสลัดผักราดน้ำสลัดครีม ประกอบด้วยวัตถุดิบสลัดและสูตรน้ำสลัดครีมสำหรับทำขาย พร้อมการคำนวณต้นทุนและราคาขายแนะนำต่อจาน โดยมีภาพสลัดผักสดหลากหลายชนิดราดน้ำสลัดอยู่ด้านขวา
มาบอกสูตร สลัดผัก ราดน้ำสลัด
พร้อมคำนวณต้นทุน 😊 สรุป สูตรสลัดผักราดน้ำสลัดครีม แบบชัดๆ ทำขายได้จริง 👇 🥗 สูตรสลัดผักราดน้ำสลัดครีม (1 จาน) 🥬 วัตถุดิบ ผักสลัดรวม (กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค / คอส) 80 กรัม มะเขือเทศเชอร์รี 3–4 ลูก แตงกวา 4–5 ชิ้น ข้าวโพดหวานต้ม 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ต้ม 1/2 ฟอง ขนมปังกรอบ (ครูตองซ์) เล็กน้อย น้ำสลัดครี
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 60 ครั้ง

ผักไม่ค่อยกิน แต่ตัวนี้ช่วยได้! 1 ช้อนสารอาหารจัดเต็ม สบายท้อง ไม่บวมน้ำ ผิวสดใสจากข้างใน
#1ช้อนผัก10โล #ALFACHLOROPHYL #Realelixir #อัลฟ่า #คลอโรฟิลล์
ป๋��ากร กินแซ่บ

ป๋ากร กินแซ่บ

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาเด้อ จ้ำแจ่ว ลวกผัก แซบแบบสุดยอดเลยจ้า 🤤 สูตรแจ่วนัว รากผั
มาเด้อ จ้ำแจ่ว ลวกผัก แซบแบบสุดยอดเลยจ้า 🤤 สูตรแจ่วนัว รากผักชี 3 ราก กระเทียม 5 กลีบ หอมแดง 6-7 หัว พริกป่น 2 ช้อน ผงนัว ตามชอบ ผักชี 1-2 ต้น น้ำปลาร้า 3 ช้อน #เอื้อยเก๋ #ตำแจ่ว #ทำอาหาร #อาหารอีสาน
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 2095 ครั้ง

แจกสูตรน้ำผัก
#แจกสูตรน้ำผัก #แม่สวยสวย #mamasayyes แจกสูตรน้ำผัก ลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม (เน้นสารต้านอนุมูลอิสระ, ไฟโตเอสโตรเจน และวิตามินที่ช่วยให้เซลล์แข็งแรง):⸻1. น้ำทับทิม–บีทรูท–แครอทส่วนผสม: ทับทิม 1 ลูก, บีทรูท ½ หัว, แครอท 1 หัว, น้ำมะนาวเล็กน้อยประโยชน์: ทับทิมมีสารโพลีฟีนอลที่ช่วยยับยั้งกา
แม่สวยสวย

แม่สวยสวย

ถูกใจ 235 ครั้ง

ต้มผัก
#ทริคดีๆ ถ้าอยากให้ “ผักต้มสีสด น่ากิน ไม่หมอง” เคล็ดลับอยู่ที่ ไฟ น้ำ เวลา และการหยุดความร้อนให้เร็ว ทำตามนี้แล้วสีจะสวยขึ้นชัดเลย: 1. ใช้น้ำเยอะ + ไฟแรง ต้มน้ำให้เดือดจัดก่อนใส่ผัก น้ำต้องท่วมผัก (ช่วยให้สีไม่ดรอป) 2. ใส่เกลือนิดเดียว เกลือช่วย “ล็อกสี” ให้เขียวสดขึ้น ไม่ต้องเยอะ แค่ปลายช
รู้ดีไม่มีพัง

รู้ดีไม่มีพัง

ถูกใจ 247 ครั้ง

น้ำมันมะกอกวันละ 1 ช้อน ดียังไง? 🫒
น้ำมันมะกอกวันละ 1 ช้อน ดียังไง? 🫒 ถ้ากินให้ถูก และเหมาะกับวิถีดูแลตัวเองระยะยาว ประโยชน์หลัก ๆ ที่ได้ 1. หัวใจแข็งแรง ❤️ ไขมันดี (Monounsaturated fat) ช่วยลด LDL เพิ่ม HDL คนสมัยก่อนแถบเมดิเตอร์เรเนียนกินแบบนี้เป็นปกติ ลดการอักเสบในร่างกาย 🔥 2. มีสาร Oleocanthal ออกฤทธิ์คล้าย ยาแก้อักเสบอ่
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 86 ครั้ง

อ่อมภาพยนต์งัว นัวๆจ้าหนังงัวต้ม 350 กรัมตะไคร้ 3 ต้นพริก 5 เม็ดข้าวเบือ 2 ช้อนแกงกระเทียม 3 กลีบห
อ่อมภาพยนต์งัว นัวๆจ้า หนังงัวต้ม 350 กรัม ตะไคร้ 3 ต้น พริก 5 เม็ด ข้าวเบือ 2 ช้อนแกง กระเทียม 3 กลีบ หอมแดง 3-4 หัว บักแข้ง 1 กำมือ ใบมะกรูด 3-4 ใบ ผงนัว ตามชอบ น้ำปลา 1 ช้อนแกง ปลาร้า 3 ช้อนแกง น้ำ 500 มล. ผักต่างๆ มะเขือ ผักกาด ต้นหอม ผักชะอม พริกสด #เอื้อยเก๋ #อ่อมหนังวั
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 33 ครั้ง

หายไป10โลกับเมนูไข่เจียวที่กินบ่อย ❤️‍🔥
สูตรไข่เจียว Air Fryer (2 ที่) วัตถุดิบ 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง 🥄 น้ำปลา 1 ช้อนชา 🥄 ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา 🥛 นมสด 1 ช้อนโต๊ะ (ช่วยให้ฟูและนุ่ม) 🧅 ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ 🌶️ พริกไทยเล็กน้อย 🫒 น้ำมันพืช 1 ช้อนชา สำหรับทาพิมพ์ วิธีทำ STEP 1 ตีไข่ให้เข้ากันประมาณ 1-2 นาที จนมีฟองอากาศเล็กน้อย STEP 2 ใส่น้ำปล
ˢᵘⁿᶠˡᵒʷᵈʳᵉᵃᵐ

ˢᵘⁿᶠˡᵒʷᵈʳᵉᵃᵐ

ถูกใจ 272 ครั้ง

ผักที่ปลูกง่ายโตไวทำขนมก็อร่อยเป็นที่ชื่นชอบกันทั่วไป
ขนมกุยช่าย จากผักที่ปลูกเอง ส่วนผสม ส่วนผสมของแป้ง 1 แป้งมัน 300 กรัม 2 แป้งข้าวเจ้า 80 กรัม 3 น้ำ 130 กรัม 4 น้ำมัน 120 กรัม วิธี ทำแป้ง - นำส่วนผสมทั้งหมดของแป้งเทรวมกัน แล้วพักไว้ ส่วนผสมของผัก 1 ใบกุยช่าย 500 กรัม 2 เบคกิ้งโซดา 1.5 ช้อนชา 3 ผงปรุงรส 3 ช้อนชา 4 น้ำตาลทราย 1.5 ช้อนโต
Jintana Smantra

Jintana Smantra

ถูกใจ 14 ครั้ง

แกงส้มแป๊ะซะปลาช้อนตัวใหญ่ ทอดจนกรอบนอกนุ่มใน วางลงในน้ำแกงส้มเปรี้ยวหวานร้อนๆ 🥘🐟
#กับข้าวกับจอย #แกงส้มแป๊ะซะ
Kabkhaw.kabjoy

Kabkhaw.kabjoy

ถูกใจ 14 ครั้ง

นักกินผักต้องจด! รวมวิธีล้างผักผลไม้ กินดี ปลอดภัย
กินผักผลไม้ อร่อยดีมีประโยชน์ แต่ถ้าล้างไม่สะอาด ผักผลไม้ที่กินสะสมมาตลอดปี อาจได้สารตกค้างสะสม แทนที่จะได้วิตามินและเกลือแร่ต่างๆ . เราเลยมัดรวมวิธีล้างผักชนิดต่างๆ อย่างถูกต้องมาให้ วิธีนี้จะช่วยชะล้างสารเคมีตกค้างที่ติดมาได้ รวมถึงพยาธิที่มีอยู่มากในผักสด และทริกเล็กๆ ที่ล้างแล้วผักยังสดกรอบอ
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก 13 กิโลกรัม โดยภาพก่อนหน้าเป็นภาพครึ่งตัวบน และภาพหลังเป็นภาพครึ่งตัวล่างที่หน้าท้องกระชับขึ้น พร้อมข้อความเกี่ยวกับการลดไขมันแบบถูกวิธี
ภาพอาหารคลีนประกอบด้วยแซนด์วิช สลัดผัก กาแฟ และน้ำพริกกอรส พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าไม่ได้อดอาหาร แต่กินอิ่มไม่กิ�นมั่ว ดื่มน้ำ 2-3 ลิตร นอน 7-8 ชั่วโมง และออกกำลังกายเบาๆ
ภาพคอลลาจอาหารคลีนหลากหลายเมนู เช่น ขนมปังปิ้ง สลัด ซุป ครัวซองต์กุ้ง และไข่ดาว พร้อมน้ำพริกกอรส และข้อความเกี่ยวกับหลักการคุมอาหารเพื่อลดไขมัน
ลดไขมันแบบถูกวิธี น้ำหนักหายไป13โล🪞🧸
ถ้าคุณคิดว่า “ลดไขมันยาก” วันนี้หนึ่งมาแชร์ทริครักษากล้ามเนื้อไว้ + หุ่นเฟิร์มขึ้นแบบชัด ๆ ย้ำ!ไม่ได้อด ไม่ได้ทรมาน แค่สม่ำเสมอวินัยล้วนๆ •ออกกำลังกาย 5 วัน/สัปดาห์ เน้นเวทเทรนนิ่งรักษากล้ามเนื้อ → หุ่นกระชับเร็ว (จะฝึกแบบแบ่งส่วนหรือ Full Body ก็ได้) คาร์ดิโอ 3–5 ครั้ง/สัปดาห์ ใจความคือ
ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง  🍒🪿

ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง 🍒🪿

ถูกใจ 1458 ครั้ง

ต้มจืดเต้าหู้หมูก้อน แบบไม่ใส่ผักเยอะ
ทำต้มจืดแบบนี้ ใส่ผักน้อยๆ ได้ซดน้ำร้อนๆแบบเต็มๆดีนะ ตอนตักเสิร์ฟ โรยกระเทียมเจียวด้วยนะ นี่ลืม!! 🌸วัตถุดิบหมักหมู ▪️หมูสับ 500 กรัม ▪️ซอสปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ ▪️สามเกลอ เเบบหยาบ 2 ช้อนโต๊ะ 🌸วัตถุดิบทำต้มจืด ▪️คนอร์ซุปก้อน รสหม
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำยำผักจีนลาว ประกอบด้วยผักลวกนานาชนิด เส้นแก้ว เครื่องปรุงรส และเนื้อสัตว์ลวก เช่น หูหมู ปลาแผ่น และแมงกะพรุน
ภาพแสดงงาขาวกำลังถูกคั่วในกระทะสีดำ เพื่อให้มีกลิ่นหอมตามขั้นตอนการทำยำผักจีนลาว
ภาพแสดงการตำงาคั่วในครกด้วยสาก โดยตำให้งาพอแตก ไม่ต้องละเอียดมาก ตามคำแนะนำในสูตร
What I Eat In a day: ยำผักจีนลาว
🍲ชื่อเมนู:ยำผักจีนลาว สูตรเชฟอิน 🥦วัตถุดิบ: 1. พริกยำ : น้ำมันงา 8 ช้อนโต๊ะ, พริกหมาล่า 5 ช้อนโต๊ะ , น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ , ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ , งาคั่ว 4 ช้อนโต๊ะ , ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนโต๊ะ 2.ผักลวกตามชอบ ตามภาพ จะมี ผักบุ้ง ผักกาดขาว ผักกูด ผักกาดจ้อนหรือกวางตุ้งดอกเหลือง 3.เส้น
Nu Tudy Februus

Nu Tudy Februus

ถูกใจ 23 ครั้ง

แจกสูตร เมนูน้ำผักคลายร้อน 🍋
✔️เมนูแนะนำ: 🍋🥒 น้ำแตงกวาเลม่อน (สูตรสดชื่น คลายร้อน) นอกจากคลายร้อน เติมความสดชื่น ดับร้อนทันที ☀️ ยังมีประโยชน์ ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น และวิตามิน C จากเลม่อน ฟีล detox เบาๆ ผิวดูใสขึ้นพร้อมลุย summer นี้✨ 🥦วัตถุดิบ: (สำหรับ 1–2 แก้ว) • แตงกวา 1 ลูก (แนะนำแช่เย็นก่อน) • เลม่
The Everlife by หมอ วา

The Everlife by หมอ วา

ถูกใจ 41 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 10 โล ภายใน 3 เดือน
ลดน้ำหนัก 10 โล ภายใน 3 เดือน ตารางกิน + ออกกำลังกาย ทั้งสัปดาห์ กินถูก ออกให้ตรง นอนพอ แค่นี้พอ ไม่ต้องพึ่งยา 💪 หลักการกินเพื่อลดไขมัน หัวใจสำคัญคือ "กินน้อยกว่าที่ร่างกายใช้ แต่ต้องไม่อดจนพัง" เน้นกินครบ 3 ส่วนนี้ตามน้ำหนักตัว: 🥩 โปรตีน — 1.2–1.5g / กก.รักษากล้ามเนื้อ · อิ่มนาน
ลุงพีช

ลุงพีช

ถูกใจ 21 ครั้ง

เกี๊ยวนึ่งไส้ผักและเต้าหู้ 7 ชิ้น วางบนจานสีขาว โรยงาดำคั่ว เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มในถ้วยเล็กๆ มีข้อความ "เมนูเจ เกี๊ยวนึ่งไส้ผักและเต้าหู้ อร่อย ทำง่าย" กำกับอยู่
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำเกี๊ยวนึ่ง: เต้าหู้ดำหั่นเต๋า, ไส้ผักและวุ้นเส้นผัดในกระทะ, การห่อเกี๊ยวด้วยมือ, และเกี๊ยวที่ห่อเสร็จแ��ล้วพร้อมนึ่งในซึ้งไม้ไผ่
เกี๊ยวนึ่งไส้ผักและเต้าหู้ที่ถูกตัดครึ่ง ตักขึ้นด้วยช้อน แสดงให้เห็นไส้วุ้นเส้น เต้าหู้ และผักอย่างชัดเจน โรยพริกแดงและงาดำคั่ว วางบนจานลวดลายสวยงาม
🥟เกี๊ยวนึ่งไส้ผักและเต้าหู้
ส่วนผสม เต้าหู้ดำนุ่มนิ่ม “เส่งเฮง” แครอท 50 กรัม กะหล่ำปลี 50 กรัม เห็ดหอม 50กรัม วุ้นเส้น 100 กรัม ซอสเห็ดหอม 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา พริกไทยป่น ½ ช้อนชา น้ำมันงา 1 ช้อนชา แผ่นเกี๊ยว วิธีทำ 1. หั่นเต้าหู้ดำนุ่มนิ่ม “เส่งเฮง” เป็นลูกเต๋าเล็กๆ 2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย ตามด
jjkatherine

jjkatherine

ถูกใจ 718 ครั้ง

สายไม่กินผักมามุงด่วนร
🛒 ลิงก์สินค้า Shopee https://s.shopee.co.th/2LSjJPdqvm https://s.shopee.co.th/3VeghcKfIW Lazada https://s.lazada.co.th/a.30Kyt https://s.lazada.co.th/a.30KyH #1ช้อนผัก10โล #ALFACHLOROPHYL #Realelixir #อัลฟ่า #คลอโรฟิลล์
Vegissy

Vegissy

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงบะหมี่ผักราดหน้าในชามรูปหมีสีเขียวอ่อน มีเส้นบะหมี่ผักสีเขียว หมูสไลด์ และผักต่างๆ เช่น บรอกโคลีและแครอทหั่นเป็นรูปดอกไม้ ด้านล่างเป็นส่วนประกอบที่แยกกันคือบะหมี่ผัก ผักลวก และน้ำราดหน้า
ภาพรวมวัตถุดิบสำหรับทำบะหมี่ผักราดหน้า ประกอบด้วยบะหมี่ผัก ผักต่างๆ หมูสไลด์ ไข่ไก่ แป้งมั�น กระเทียม เต้าเจี้ยว ซอสหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลช่อมะพร้าว ตับไก่บดผง และผักรวม 7 สีบดผง พร้อมภาพขั้นตอนการหมักหมู
ภาพแสดงหมูสไลด์ที่หมักแล้วในชาม และส่วนผสมของเหลวสองถ้วย: ถ้วยแรกคือน้ำเปล่า ไข่ไก่ และเต้าเจี้ยว ส่วนอีกถ้วยคือน้ำเปล่า แป้งมัน และซีอิ๊วดำ เตรียมไว้สำหรับทำน้ำราดหน้า
เมนูเด็กเส้น 'บะหมี่ผักราดหน้า'🍜
ช่วงนี้กำลังชอบเส้นบะหมี่ แม่รับจัดเมนู 'บะหมี่ผักราดหน้า' ใส่ผักตามที่มีอยู่ในตู้เย็น ก็หลายอย่างอยู่นะ น้องข้าวคั่วจะได้กินผักเยอะๆ😊🥕🥦 แถมเพิ่มตับไก่ และผักรวมบดผงตอนหมักหมูเข้าไปอีก รับรองมื้อนี้ทั้งผัก และโปรตีนแน่นมากๆ วัตถุดิบ (สำหรับ 1 ขวบขึ้นไป) 1. บะหมี่ผักโมโรเฮยะ 2. หมูสไล
mu-ay

mu-ay

ถูกใจ 210 ครั้ง

สูตรต้มจับฉ่ายแบบโบราณแบบ “โบราณแท้ๆ” น้ำซุปหวานผัก ไม่เลี่ยน ไม่ใส่ผงเน้นเคี่ยวจนเข้าเนื้อ 🍲😋
🥬 ต้มจับฉ่ายแบบโบราณ 🧂 วัตถุดิบ • หมูสามชั้น 300–500 กรัม (หั่นชิ้นใหญ่หน่อย) • กระดูกหมู 300 กรัม (ช่วยให้น้ำซุปหวาน) • กะหล่ำปลี 1/2 หัว • ผักกาดขาว 1 หัว • หัวไชเท้า 1 หัว (หั่นชิ้น) • คะน้า 2–3 ต้น (หั่นท่อน) • ผักกวางตุ้ง 1
เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

ถูกใจ 53 ครั้ง

คนไม่กินผักมามุงทางนี้อิอิ
#1ช้อนผัก10โล #ALFACHLOROPHYL #Realelixir #อัลฟ่า #คลอโรฟิลล์ 🛒 ลิงก์สินค้า Shopee https://s.shopee.co.th/2LSjJPdqvm https://s.shopee.co.th/3VeghcKfIW Lazada https://s.lazada.co.th/a.30Kyt https://s.lazada.co.th/a.30KyH
Vegissy

Vegissy

ถูกใจ 0 ครั้ง

ที่วางพักช้อนซ้อมสุดคิ้วท์
ที่วางพักช้อนซ้อมสุดคิ้วท์ ปรับยืดหดได้ตามอ่างล้างจาน ใช้งานง่าย ล้างผักก็ได้ วางช้อนซ้อมก็สะดวก ช่วยให้เคาน์เตอร์ครัวดูเรียบ คลีน และเป็นระเบียบสุดๆ 🤍 ของดีที่แม่บ้านยุคนี้ต้องมีเลย! ✨ #ของใช้ในครัว #ที่วางพักช้อนซ้อม #ของใช้ในบ้านน่ารัก #ไอเดียบ้านสวย #lemon8รีวิวบ้าน
BoneeJonee

BoneeJonee

ถูกใจ 232 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม