6/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกอึดอัด แน่นท้อง แล้วอยากเติมผักให้ร่างกายแต่ไม่มีเวลาหรือไม่ชอบกินผักสดเลยลองใช้ ALFA CHLOROPHYLL PLUS ซึ่งเป็นผงคลอโรฟิลล์ที่ละเอียดมาก ทำให้ละลายไวมากโดยไม่เหลือคราบข้นหรือมีกลิ่นเหม็นเขียวเหมือนคลอโรฟิลล์ทั่วไป จากประสบการณ์การใช้ 1 ช้อนชาของผงนี้ให้ปริมาณสารอาหารจากผักถึง 10 กิโลกรัมเลยทีเดียว ทำให้รู้สึกสบายท้องขึ้นมาก ลดอาการอึดอัดแน่นแบบเห็นได้ชัดและรู้สึกสดชื่นขึ้นโดยไม่รู้สึกว่าถูกบังคับหรือมีรสชาติที่ขมจัดเหมือนที่เคยเจอในผลิตภัณฑ์คลอโรฟิลล์อื่นๆ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มผักในเมนูประจำวัน แต่ไม่สะดวกหรือลำบากที่จะกินผักสดในปริมาณมาก สามารถเติมผงนี้ลงในน้ำหรือเครื่องดื่มได้ง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็นตอนท้องว่าง หรือตอนที่ต้องการคลายความเหนื่อยล้า โดยสรุป ALFA CHLOROPHYLL PLUS นอกจากช่วยบรรเทาอาการไม่สบายท้องที่เกิดจากการรับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่แล้ว ยังทำให้รู้สึกสดชื่นและมีพลังมากขึ้นในแต่ละวัน เหมาะมากกับชีวิตยุคใหม่ที่คนเรามักจะมีเวลาน้อยแต่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มาเด้อ จ้ำแจ่ว ลวกผัก แซบแบบสุดยอดเลยจ้า 🤤 สูตรแจ่วนัว รากผั
มาเด้อ จ้ำแจ่ว ลวกผัก แซบแบบสุดยอดเลยจ้า 🤤 สูตรแจ่วนัว รากผักชี 3 ราก กระเทียม 5 กลีบ หอมแดง 6-7 หัว พริกป่น 2 ช้อน ผงนัว ตามชอบ ผักชี 1-2 ต้น น้ำปลาร้า 3 ช้อน #เอื้อยเก๋ #ตำแจ่ว #ทำอาหาร #อาหารอีสาน
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 2211 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสรุปสูตรสลัดผักราดน้ำสลัดครีม ประกอบด้วยวัตถุดิบสลัดและสูตรน้ำสลัดครีมสำหรับทำขาย พร้อมการคำนวณต้นทุนและราคาขายแนะนำต่อจาน โดยมีภาพสลัดผักสดหลากหลายชนิดราดน้ำสลัดอยู่ด้านขวา
มาบอกสูตร สลัดผัก ราดน้ำสลัด
พร้อมคำนวณต้นทุน 😊 สรุป สูตรสลัดผักราดน้ำสลัดครีม แบบชัดๆ ทำขายได้จริง 👇 🥗 สูตรสลัดผักราดน้ำสลัดครีม (1 จาน) 🥬 วัตถุดิบ ผักสลัดรวม (กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค / คอส) 80 กรัม มะเขือเทศเชอร์รี 3–4 ลูก แตงกวา 4–5 ชิ้น ข้าวโพดหวานต้ม 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ต้ม 1/2 ฟอง ขนมปังกรอบ (ครูตองซ์) เล็กน้อย น้ำสลัดครี
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 62 ครั้ง

หายไป10โลกับเมนูไข่เจียวที่กินบ่อย ❤️‍🔥
สูตรไข่เจียว Air Fryer (2 ที่) วัตถุดิบ 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง 🥄 น้ำปลา 1 ช้อนชา 🥄 ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา 🥛 นมสด 1 ช้อนโต๊ะ (ช่วยให้ฟูและนุ่ม) 🧅 ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ 🌶️ พริกไทยเล็กน้อย 🫒 น้ำมันพืช 1 ช้อนชา สำหรับทาพิมพ์ วิธีทำ STEP 1 ตีไข่ให้เข้ากันประมาณ 1-2 นาที จนมีฟองอากาศเล็กน้อย STEP 2 ใส่น้ำปล
ˢᵘⁿᶠˡᵒʷᵈʳᵉᵃᵐ

ˢᵘⁿᶠˡᵒʷᵈʳᵉᵃᵐ

ถูกใจ 281 ครั้ง

ต้มผัก
#ทริคดีๆ ถ้าอยากให้ “ผักต้มสีสด น่ากิน ไม่หมอง” เคล็ดลับอยู่ที่ ไฟ น้ำ เวลา และการหยุดความร้อนให้เร็ว ทำตามนี้แล้วสีจะสวยขึ้นชัดเลย: 1. ใช้น้ำเยอะ + ไฟแรง ต้มน้ำให้เดือดจัดก่อนใส่ผัก น้ำต้องท่วมผัก (ช่วยให้สีไม่ดรอป) 2. ใส่เกลือนิดเดียว เกลือช่วย “ล็อกสี” ให้เขียวสดขึ้น ไม่ต้องเยอะ แค่ปลายช
รู้ดีไม่มีพัง

รู้ดีไม่มีพัง

ถูกใจ 257 ครั้ง

ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำยำผักจีนลาว ประกอบด้วยผักลวกนานาชนิด เส้นแก้ว เครื่องปรุงรส และเนื้อสัตว์ลวก เช่น หูหมู ปลาแผ่น และแมงกะพรุน
ภาพแสดงงาขาวกำลังถูกคั่วในกระทะสีดำ เพื่อให้มีกลิ่นหอมตามขั้นตอนการทำยำผักจีนลาว
ภาพแสดงการตำงาคั่วในครกด้วยสาก โดยตำให้งาพอแตก ไม่ต้องละเอียดมาก ตามคำแนะนำในสูตร
What I Eat In a day: ยำผักจีนลาว
🍲ชื่อเมนู:ยำผักจีนลาว สูตรเชฟอิน 🥦วัตถุดิบ: 1. พริกยำ : น้ำมันงา 8 ช้อนโต๊ะ, พริกหมาล่า 5 ช้อนโต๊ะ , น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ , ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ , งาคั่ว 4 ช้อนโต๊ะ , ซีอิ๊วขาว 4 ช้อนโต๊ะ 2.ผักลวกตามชอบ ตามภาพ จะมี ผักบุ้ง ผักกาดขาว ผักกูด ผักกาดจ้อนหรือกวางตุ้งดอกเหลือง 3.เส้น
Nu Tudy Februus

Nu Tudy Februus

ถูกใจ 27 ครั้ง

แจกสูตรน้ำผัก
#แจกสูตรน้ำผัก #แม่สวยสวย #mamasayyes แจกสูตรน้ำผัก ลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม (เน้นสารต้านอนุมูลอิสระ, ไฟโตเอสโตรเจน และวิตามินที่ช่วยให้เซลล์แข็งแรง):⸻1. น้ำทับทิม–บีทรูท–แครอทส่วนผสม: ทับทิม 1 ลูก, บีทรูท ½ หัว, แครอท 1 หัว, น้ำมะนาวเล็กน้อยประโยชน์: ทับทิมมีสารโพลีฟีนอลที่ช่วยยับยั้งกา
แม่สวยสวย

แม่สวยสวย

ถูกใจ 240 ครั้ง

ผักที่ปลูกง่ายโตไวทำขนมก็อร่อยเป็นที่ชื่นชอบกันทั่วไป
ขนมกุยช่าย จากผักที่ปลูกเอง ส่วนผสม ส่วนผสมของแป้ง 1 แป้งมัน 300 กรัม 2 แป้งข้าวเจ้า 80 กรัม 3 น้ำ 130 กรัม 4 น้ำมัน 120 กรัม วิธี ทำแป้ง - นำส่วนผสมทั้งหมดของแป้งเทรวมกัน แล้วพักไว้ ส่วนผสมของผัก 1 ใบกุยช่าย 500 กรัม 2 เบคกิ้งโซดา 1.5 ช้อนชา 3 ผงปรุงรส 3 ช้อนชา 4 น้ำตาลทราย 1.5 ช้อนโต
Jintana Smantra

Jintana Smantra

ถูกใจ 19 ครั้ง

น้ำมันมะกอกวันละ 1 ช้อน ดียังไง? 🫒
น้ำมันมะกอกวันละ 1 ช้อน ดียังไง? 🫒 ถ้ากินให้ถูก และเหมาะกับวิถีดูแลตัวเองระยะยาว ประโยชน์หลัก ๆ ที่ได้ 1. หัวใจแข็งแรง ❤️ ไขมันดี (Monounsaturated fat) ช่วยลด LDL เพิ่ม HDL คนสมัยก่อนแถบเมดิเตอร์เรเนียนกินแบบนี้เป็นปกติ ลดการอักเสบในร่างกาย 🔥 2. มีสาร Oleocanthal ออกฤทธิ์คล้าย ยาแก้อักเสบอ่
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 86 ครั้ง

ภาพผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก 13 กิโลกรัม โดยภาพก่อนหน้าเป็นภาพครึ่งตัวบน และภาพหลังเป็นภาพครึ่งตัวล่างที่หน้าท้องกระชับขึ้น พร้อมข้อความเกี่ยวกับการลดไขมันแบบถูกวิธี
ภาพอาหารคลีนประกอบด้วยแซนด์วิช สลัดผัก กาแฟ และน้ำพริกกอรส พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าไม่ได้อดอาหาร แต่กินอิ่มไม่กิ��นมั่ว ดื่มน้ำ 2-3 ลิตร นอน 7-8 ชั่วโมง และออกกำลังกายเบาๆ
ภาพคอลลาจอาหารคลีนหลากหลายเมนู เช่น ขนมปังปิ้ง สลัด ซุป ครัวซองต์กุ้ง และไข่ดาว พร้อมน้ำพริกกอรส และข้อความเกี่ยวกับหลักการคุมอาหารเพื่อลดไขมัน
ลดไขมันแบบถูกวิธี น้ำหนักหายไป13โล🪞🧸
ถ้าคุณคิดว่า “ลดไขมันยาก” วันนี้หนึ่งมาแชร์ทริครักษากล้ามเนื้อไว้ + หุ่นเฟิร์มขึ้นแบบชัด ๆ ย้ำ!ไม่ได้อด ไม่ได้ทรมาน แค่สม่ำเสมอวินัยล้วนๆ •ออกกำลังกาย 5 วัน/สัปดาห์ เน้นเวทเทรนนิ่งรักษากล้ามเนื้อ → หุ่นกระชับเร็ว (จะฝึกแบบแบ่งส่วนหรือ Full Body ก็ได้) คาร์ดิโอ 3–5 ครั้ง/สัปดาห์ ใจความคือ
ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง  🍒🪿

ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง 🍒🪿

ถูกใจ 1476 ครั้ง

ที่วางพักช้อนซ้อมสุดคิ้วท์
ที่วางพักช้อนซ้อมสุดคิ้วท์ ปรับยืดหดได้ตามอ่างล้างจาน ใช้งานง่าย ล้างผักก็ได้ วางช้อนซ้อมก็สะดวก ช่วยให้เคาน์เตอร์ครัวดูเรียบ คลีน และเป็นระเบียบสุดๆ 🤍 ของดีที่แม่บ้านยุคนี้ต้องมีเลย! ✨ #ของใช้ในครัว #ที่วางพักช้อนซ้อม #ของใช้ในบ้านน่ารัก #ไอเดียบ้านสวย #lemon8รีวิวบ้าน
BoneeJonee

BoneeJonee

ถูกใจ 236 ครั้ง

ผักไม่ค่อยกิน แต่ตัวนี้ช่วยได้! 1 ช้อนสารอาหารจัดเต็ม สบายท้อง ไม่บวมน้ำ ผิวสดใสจากข้างใน
#1ช้อนผัก10โล #ALFACHLOROPHYL #Realelixir #อัลฟ่า #คลอโรฟิลล์
ป๋ากร กินแซ่บ

ป๋ากร กินแซ่บ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 10 โล ภายใน 3 เดือน
ลดน้ำหนัก 10 โล ภายใน 3 เดือน ตารางกิน + ออกกำลังกาย ทั้งสัปดาห์ กินถูก ออกให้ตรง นอนพอ แค่นี้พอ ไม่ต้องพึ่งยา 💪 หลักการกินเพื่อลดไขมัน หัวใจสำคัญคือ "กินน้อยกว่าที่ร่างกายใช้ แต่ต้องไม่อดจนพัง" เน้นกินครบ 3 ส่วนนี้ตามน้ำหนักตัว: 🥩 โปรตีน — 1.2–1.5g / กก.รักษากล้ามเนื้อ · อิ่มนาน
ลุงพีช

ลุงพีช

ถูกใจ 22 ครั้ง

แกงส้มแป๊ะซะปลาช้อนตัวใหญ่ ทอดจนกรอบนอกนุ่มใน วางลงในน้ำแกงส้มเปรี้ยวหวานร้อนๆ 🥘🐟
#กับข้าวกับจอย #แกงส้มแป๊ะซะ
Kabkhaw.kabjoy

Kabkhaw.kabjoy

ถูกใจ 18 ครั้ง

ต้มจืดเต้าหู้หมูก้อน แบบไม่ใส่ผักเยอะ
ทำต้มจืดแบบนี้ ใส่ผักน้อยๆ ได้ซดน้ำร้อนๆแบบเต็มๆดีนะ ตอนตักเสิร์ฟ โรยกระเทียมเจียวด้วยนะ นี่ลืม!! 🌸วัตถุดิบหมักหมู ▪️หมูสับ 500 กรัม ▪️ซอสปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ ▪️สามเกลอ เเบบหยาบ 2 ช้อนโต๊ะ 🌸วัตถุดิบทำต้มจืด ▪️คนอร์ซุปก้อน รสหม
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างผู้หญิงก่อนและหลัง โดยภาพหลังผู้หญิงมีหน้าท้องแบนราบขึ้นและกำลังดื่มโปรตีน Wink White พร้อมข้อความ "ทฤษฎีหุ่นลีนใน 21 วัน" และ "เคล็ดลับหุ่นปังให้ทันปีใหม่!".
ภาพรวมอาหารสุขภาพหลากหลายเมนู เช่น สลัด แซนด์วิช และข้าวกล้อง พร้อมข้อความปฏิเสธความเชื่อผิดๆ ว่า "อยากผอมต้องอดอาหาร" แต่ควร "กินให้พอดี มีสารอาหารครบ และวางแผน" เพื่อการลดน้ำหนักที่ยั่งยืน.
ภาพขั้นตอนการชงโปรตีน Wink White รสชาไทย โดยฉีกซอง เทผงโปรตีน เติมน้ำ และเขย่า พร้อมข้อความแนะนำว่าโปรตีนนี้เป็นทางเลือกที่ดีเมื่ออยากดื่มน้ำหวานและช่วยดูแลระบบขับถ่าย.
How to ลดน้ำหนัก10โล ไม่พึ่งยาไม่ปักปากกา 🥑🥣
1.ปรับอาหาร เลือกทานอาหารดี โปรตีนสำคัญมากถ้าทานโปรตีนธรรมชาติไมถึงให้กินโปรตีนเสริม ไม่ควรตัดคาร์บแต่ควรเลือกทานคาร์บเชิงช้อน ไฟเบอร์จากผักใบเขียว ลดโซเดียมบาลานซ์ให้เหมาะกับตัวเอง เวลาทานอาหารจะได้ไม่เครียดและจะทำได้นาน 2. ปรับระบบขับถ่าย การขับถ่ายสำคัญมาก ถ่ายให้ได้ทุกวัน ถ่ายได้เอง
ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง  🍒🪿

ᯓᡣ 𐭩 วอนอที่แปลว่าวันหนึ่ง 🍒🪿

ถูกใจ 161 ครั้ง

นักกินผักต้องจด! รวมวิธีล้างผักผลไม้ กินดี ปลอดภัย
กินผักผลไม้ อร่อยดีมีประโยชน์ แต่ถ้าล้างไม่สะอาด ผักผลไม้ที่กินสะสมมาตลอดปี อาจได้สารตกค้างสะสม แทนที่จะได้วิตามินและเกลือแร่ต่างๆ . เราเลยมัดรวมวิธีล้างผักชนิดต่างๆ อย่างถูกต้องมาให้ วิธีนี้จะช่วยชะล้างสารเคมีตกค้างที่ติดมาได้ รวมถึงพยาธิที่มีอยู่มากในผักสด และทริกเล็กๆ ที่ล้างแล้วผักยังสดกรอบอ
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 9 ครั้ง

กินผัก 10 โลใน 1 ช้อนมีอยู่จริง! 🥦
กินผัก 10 โลใน 1 ช้อนมีอยู่จริง! 🥦 สายแซ่บ สายไม่กินผักต้องจัด อัลฟ่า คลอโรฟิลล์ พลัส ดีท็อกซ์พุงยุบ ผิวใส ดื่มง่ายเหมือนน้ำเปล่า! #1ช้อนผัก10โล #ALFACHLOROPHYL #Realelixir #อัลฟ่า #คลอโรฟิลล์ 🧡Shopee https://s.shopee.co.th/2LSjJPdqvm https://s.shopee.co.th/3VeghcKfIW 💙L
Chayapa.maprang

Chayapa.maprang

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม