意外すぎる！花粉症を和らげる食べ物6選
実は、あまり知られていない食べ物が
花粉症をやわらげる手助けをしてくれます。
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VOICEVOX：青山龍星
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「お酢」の意外な使い方☝️是非参考にされてくださいね🔆【保存版】
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花粉対策に\長芋きゅうり/ @chokatsu_emiえみです 腸内環境管理士の勉強をし、腸活の魅力に取り憑かれました。 美と健康は腸からな手軽で簡単に作れる 腸活レシピを発言しています米 長芋きゅうり 【材料】 ・長芋1本 ・きゅうり2本 ◎醤油大さじ3 ◎砂糖大さじ3 ◎酒大さじ2 ◎みりん大さじ2 ◎酢大さじ2 【作り方】 1.◎を耐熱容器に入れて、600wで2分加熱したら、しっかり混ぜておく。 2．長芋は皮をむいてピーラーでスライスしてレンチンした調味料に入れて和えたら完成！ g 長芋が花粉症に良い理由の ●粘膜保護（ムチン）： 鼻や喉の粘膜を保
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