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ヤム春雨 🥰

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... もっと見るจากประสบการณ์การทำยำวุ้นเส้นเองที่บ้าน ผมพบว่าการเลือกส่วนผสมและเครื่องปรุงอย่างสดใหม่มีผลต่อรสชาติและความอร่อยมาก ๆ สำหรับยำวุ้นเส้นทรงเครื่อง ควรเตรียมวุ้นเส้นที่นุ่มเหนียวพอดี ไม่แข็งหรือเละเกินไป ซึ่งการแช่วุ้นเส้นในน้ำอุ่นก่อนลวกจะช่วยให้เนื้อสัมผัสดีขึ้น อีกหนึ่งเคล็ดลับสำคัญคือการจัดเต็มเครื่องเคียงที่ชอบ เช่น กุ้งสด ปลาหมึก หรือหมูสับ รวมถึงผักสดต่างๆ เช่น หอมแดง ต้นหอม ผักชี และขึ้นฉ่าย เพื่อเพิ่มความสดกรอบและกลิ่นหอมที่ชัดเจนยิ่งขึ้น ทำให้ยำวุ้นเส้นทรงเครื่องของคุณมีความหลากหลายในการปรุงรส ส่วนเครื่องปรุงรสนั้น น้ำยำต้องมีรสชาติที่กลมกล่อมทั้งเปรี้ยว เค็ม และเผ็ด สามารถใช้น้ำมะนาว น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ และพริกขี้หนูสดปรับให้อร่อยได้ตามใจชอบ นอกจากนี้ ผมยังชอบเพิ่มถั่วลิสงคั่วบดหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์เพื่อเพิ่มมิติของรสสัมผัสที่กรุบกรอบ ที่สำคัญคือวัตถุดิบผมสั่งทั้งหมดจากโลตัสผ่านบริการช้อปออนไลน์ ซึ่งสะดวกและมั่นใจคุณภาพสดใหม่ ทำให้การทำอาหารที่บ้านเป็นเรื่องง่ายและสนุกมากขึ้น ไม่ต้องเสียเวลาหาซื้อแยกเอง เรียกได้ว่าเป็นสูตรยำวุ้นเส้นทรงเครื่องที่เหมาะกับทุกโอกาส เป็นเมนูง่าย ๆ ที่ทำได้ทั้งครอบครัว และยิ่งถ้าชอบรสจัดก็ปรับความเผ็ดให้ถูกใจได้ไม่ยากเลยครับ

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エビ、ひき肉、ミニトマト、紫玉ねぎ、パクチー、ピーナッツ、ライムが盛り付けられたタイ風春雨サラダ「ヤムウンセン」のクローズアップ写真です。食欲をそそる彩りで、記事のメインテーマであるヤムウンセンの魅力を伝えています。
ヤムウンセンの魅力を楽しむ!タイ風春雨サラダレシピガイド
今日のレシピはタイの定番、ヤムウンセン! ピリ辛で甘酸っぱい春雨サラダは夏にピッタリ(о´∀`о)ナンプラーの旨味とパクチーの香りで本場の味を自宅で楽しむコツをたっぷり教えるよ! 目次 1.ヤムウンセンの歴史を紐解く ・タイの屋台から生まれた人気サラダ ・現地の食文化と愛されエピソード 2.本格的な味を再現する材料と調味料 ・4人前の必須食材リスト ・香りと食感の秘密 3.ヤムウンセンの作り方とコツ ・春雨のゆで方とタイミング ・失敗しない炒め方のポイント 4.余った材料で作る簡単アレンジレシピ ・シーフードミックスでタイ風炒め物 ・余ったパクチーで爽やかスー
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作業時間5分 豆乳担々春雨
ダイエット中でもラーメン欲を満たせるレシピ🍜しっかり濃厚で「これダイエット中食べていいの??」ってレベルなのに腸活効果もあって最高すぎる🥹🤍 📝レシピ 🥣スープ 春雨・・・24g(8g×3玉) 無調整豆乳・・・200g キムチ・・・40g 鶏ガラ・・・小さじ1 コチュジャン・・・小さじ1 ⭐️トッピング いりごま・・・おこのみ ゆでたまご・・・1個 ねぎ・・・ひとつかみ ラー油・・・ひとまわし ひき肉・・・30g 📝レシピ ①🥣スープの材料を全て入れる ②レンチン5分して、トッピングを盛り付けたら完成!!! ================
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レンチン6分!明太クリーム春雨🤍
仕事終わりでも作れる時短ダイエットレシピ▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 疲れた仕事終わりでも簡単に作れる、明太クリーム春雨を作りました🤍 ___________________ \明太クリーム春雨🍜/ 【材料】 ・ 春雨...30g〜40g ・ 豆乳...200ml ・ 白だし...小さじ1〜2 ・カロリーハーフマヨ...小さじ2 ・ 明太子...1腹分くらい  (動画ではかねふくの明太チューブ1.5本) 【トッピング】 ・ 大葉...たっぷり ・ 刻み海苔...たっぷり <作り方> ① 耐熱ボウルに明
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これ白ごはん消える…簡単すぎる【豚ひき肉と春雨のウマ辛麻婆はるさめ】
豚ひき肉の旨みと春雨に絡むウマ辛あんで、白ごはんが止まらない…! フライパンひとつ、混ぜて煮るだけで完成する【豚ひき肉と春雨のウマ辛麻婆はるさめ】です! 難しい工程は一切なしなのに、しっかりコクがあって満足感◎ 忙しい日の晩ごはんや、がっつり食べたい日にぜひ作ってみてください✨ ピリ辛好きさんにもおすすめです! . ◼️材料(2人分) ・豚ひき肉:300g ・春雨:40g ・水:200ml ・ニラ:1/4束 ・にんにく:1.5〜2cmくらい ・しょうがすりおろし:2〜2.5cmくらい ・A鶏ガラスープの素:大さじ1弱 ・A砂糖:小さじ1 ・Aしょうゆ
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\麻辣湯春雨ボウル/
こんばんは、みこです🌱 麻辣湯、人気でお店じゃ並ぶけど、家なら10分で作れちゃいます♡ スープに五香粉を手を加えるだけで、本格的になるよ✨ しかも、汁まで飲み干しても罪悪感ゼロ。 体も心もほっと整うワンボウルごはん𓂃𓈒𓏸 保存して、家にある具材で作ってみてね🍜 \麻辣湯春雨ボウル/ 🌱みこのヘルシーポイント - 唐辛子のカプサイシンが代謝を高めて、脂肪燃焼をサポート🔥 - 豆乳のイソフラボンがホルモンバランスを整えて、肌のうるおいもキープ💆‍♀️ - 春雨×きのこで腸からスッキリ、夜でも罪悪感ゼロの一杯です🌿 🍽 材料 スープ - 水:200ml -
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明太クリーム春雨
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 🏷️明太クリーム春雨 【材料】 春雨...30〜40g えのき...1/2袋 -明太クリーム- 絹豆腐...150g 明太子...1本(トッピング用に少し残しておく) 白だし...大さじ1 味噌...小さじ1/2 -トッピング- 大葉 明太子 【作り方】 ①耐熱ボウルに春雨とえのき、水150ml入れてラップして600w4分チンする ②明太クリームの材料を混ぜ合わせておく ③①に明太クリームをかけてトッピングの大葉と明太子をのせたら完成✨(お好みでブラックペッパーかけても🙆‍♀️)
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おいしそう!」と思ったら【保存】して作ってみてね! ━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回は (Instagram ID:@sora.diet.recipe ) さんのダイエットレシピから 「ビビン春雨サラダ」を ご紹介させていただきます🍴️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 👈🏻気づいたら痩せてるズボラ飯 ダイエット中にラーメン我慢してる人😭 春雨は小麦じゃなくて豆や芋からできてるから、小麦控えたい女子にも安心! 食べ応えもバッチリでモチモチうんまい〜💓 📌ビビン春雨サラダ 🛒《材料(1人分)》 ・春雨 40g ・えのき 1袋 ・ニラ
ダイエットメニュー🥗

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\はるさめ辛麺/
こんばんは、みこです🌱 ダイエット中のラーメン欲… でもこれは汁まで飲んでも太らない✨ 大好きな宮崎辛麺を 春雨とレンチンだけで再現しました! 保存して作ってみてね! \はるさめ辛麺/ 🌱 みこのヘルシーポイント ・春雨はGI値が低く、血糖が上がりにくいから夜のラーメン代替に最適🍜 ・鶏ひき肉+卵で高たんぱくに。代謝サポートにも◎ ・生姜とにんにくの辛味成分がポカポカ作用で満腹感UP🔥 🍽 材料(1人分) ・乾燥春雨…24g ・鶏ひき肉…70g ・もやし…ひとつかみ ・ニラ…2本(最初からIN) ・にんにくチューブ…2cm ・生姜チューブ…2cm
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太らん!背徳のロゼクリーム春雨🤍
仕事終わりでも作れる時短ダイエットレシピ▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 背徳感ある味なのに豆乳と春雨でヘルシーな、ロゼクリーム春雨を作りました🤍 ___________________ \ロゼクリーム春雨🍝/ 【材料】 ・ 春雨...30gくらい ・ お好きなきのこ...2つかみ ・ ほうれん草...1つかみ ・ 玉ねぎ...1/4個 ・ ソーセージ...2本  (ダイエッターは鶏肉に変更するのもおすすめ!) ・ カロリーカットチーズ...お好きな量 【ロゼクリーム】 ・ 豆乳...200ml ・ コチュジャ
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\はるさめ担々麺/
こんばんは、みこです🌱 夜ラーメン欲、我慢しないで大丈夫! 22時帰宅後でもレンチンで簡単に作れる リピしまくっても太らなかった担々麺! 濃厚美味すぎて、満足感しっかりあります🙆‍♀️ 保存して作ってみてね🫶 \はるさめ担々麺/ 🌱みこのヘルシーポイント ・えのきのβグルカンで腸活&満腹感アップ ・豆乳+ごまでコクはあるのに胃もたれしにくい ・たんぱく質しっかりで血糖値の急上昇を防ぐ 🍽 材料(1人分) ・春雨(乾) 24g ・豚ひき肉 70g ・もやし ひとつかみ ・チンゲン菜 3枚くらい ・えのき 1/3袋 〈スープベース〉 ・水 150ml
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腸活チャプチェ🇰🇷🥢
⁡ レシピはこちら 🗓️𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ˗ˎˊ 料理名ˎˊ˗ 腸活チャプチェ     𓎩材料  ⁡  ・春雨 40〜50g  ・きゅうり 1本  ・ツナ 1缶  ・キムチ 100g  ・醤油 大さじ1  ・ごま油 大さじ1  ・砂糖 小さじ1  ・コチュジャン 適量  ・にんにく 適量  ・ごま 適量 ⁡ 𓎩作り方  ①春雨をボウルにいれ浸るくらい水をいれ   ラップをして600wレンチン7分  ②きゅうりを細くカットし塩揉みする  ③春雨が柔らかくなったら②と他の材料を   混ぜ合わせて完成 ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃
おもち🌿|食べ痩せ韓国レシピ🇰🇷

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レンチン4分!豆乳キムチ春雨💗
仕事終わりでも作れる時短ダイエットレシピ▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 材料混ぜてレンチンするだけ! ヘトヘトな日でも作れる豆乳キムチ春雨 を作りました🙂‍↕️🫶🏻 ___________________ \豆乳キムチ春雨💕/ 【材料】 ・ 春雨...30gくらい ・ キムチ...40g ・ 鶏ガラ...小さじ1 ・ 豆乳...200ml ・ 水...50ml 【トッピング】 ・ 小ネギ...お好きな量 ・ すりごま...お好きな量 ・ ラー油...お好きな量 ・ ゆで卵...1個 <作り方> ①
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\ビビン春雨サラダ/
こんばんは、みこです🌱 夜中に食べても太りにくい 6キロ痩せたビビン春雨サラダ🥗 腸活もむくみケアもできちゃう 夜ダイエッター向けワンボウルです✨ 仕上げの温玉がとろっと最高…💛 保存して作ってみてね! \ビビン春雨サラダ/ 🌱みこのヘルシーポイント ・キムチの乳酸菌×お酢の有機酸で腸がしっかり動いてむくみケア✨ ・豚肉のビタミンB群で夜の代謝スイッチON🔥 ・春雨はGI値が低く、夜でも太りにくい“軽め炭水化物”で安心! 🍽 材料(1人分) ・春雨(乾燥)…30g ・えのき…1袋 ・豚肉…70g ・キムチ…ひとつかみ ・きゅうり…1/2
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\ロゼクリームはるさめ/
こんばんは、みこです🌱 クリスマス🎄だし、ちょっと背徳感あっていいよね? 今日は濃厚でうますぎる ロゼクリームはるさめ作りました! ちょっとソーセージ多めに入れちゃったけど、 ダイエッターは2本にしてね😁 \ロゼクリーム春雨/ 最近よく聞かれるので、使ってる春雨紹介するね✨️ ただ、家の近くのスーパーで売ってる、 ってそれだけなんですが… 三洋通商さんの即席はるさめ 大容量で8g×24個入ってます🤤 すぐに戻るから楽ちんです! 🌱みこのヘルシーポイント ・豆乳の大豆たんぱくで満腹感キープ&代謝サポート ・トマトのリコピンでむくみ&美肌ケア🍅 ・春雨
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【レンチン簡単!春雨ダイエットレシピ】 春雨冷麺🇰🇷🌶🍜
春雨の上に乗っけるだけでヘルシー&栄養バランスも良いダイエットレシピ👍🏻´- 続けられる簡単なことが大切だと改めて思うから簡単で続けやすい腸活ダイエットレシピを考えてるよ‪! 痩せてキレイになりたい︎✨老けたくない人はこれ作ってみてね💕 ーーーーーーーーー 【材料】 ★春雨(乾麺)⋯80g ★きゅうり⋯1本 ★ キムチ⋯適量 ★ノンオイルツナ⋯1缶 ★卵⋯1個 ★ごま⋯適量 ☆━━調味料━━☆ コチュジャン⋯小さじ1 しょうゆ⋯大さじ1 アルロース(甘味料)⋯小さじ1 お酢⋯小さじ2 えごま油⋯小さじ1 【作り方】 ①春雨を耐熱容器に
かめ⌇ズボラ腸活ダイエット💖

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無限リピ✨ピリ辛中華風春雨
材料準備: 春雨、ブロッコリー🥦、レモン🍋 1⃣️春雨を茹で、冷水で2回洗って水気を切る 2⃣️レモンを薄切りにし、ブロッコリーを湯通しする 3⃣️ ベースとなるタレを作る:レモン3切れ、白ごま大さじ1、唐辛子(小粒)大さじ1、にんにくみじん切り大さじ1、砂糖小さじ1/2、塩少々、醤油大さじ2、香醋大さじ1、濃口醤油小さじ1/2、オイスターソース大さじ1、水(大さじ1杯)を加え、よく混ぜる 4⃣️ 茹でた春雨とブロッコリーをタレに加える✅ #ちょっと聞いて #正直グルメレビュー #私の一人時間 #好きといえばこれっしょ #あったか温活記録
占い師リサ 和歌山在住0歳児のママ

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\鶏白湯はるさめ/
こんばんは、みこです🌱 こってりラーメン欲が強いとき、 これ作ってみてください😆 こくウマ濃厚で夜でも大満足だけど、 春雨だから罪悪感ゼロ🙆‍♀️ 保存して作ってみてね! \鶏白湯はるさめ/ 🌱 みこのヘルシーポイント ・ほうれん草のβカロテン×鉄分で代謝&美肌ケア ・春雨は低GIで血糖がゆるやか、深夜でも太りにくい ・鶏ひき肉の高たんぱくで満腹感と回復力をプラス 🍽 材料(1人分) ・乾燥春雨…30g ・鶏ひき肉…70g ・冷凍ほうれん草…30g ・もやし…1/3袋 ・ゆで卵…1個 ・豆乳(無調整)…150ml ・水…100ml ・鶏ガラス
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絶品✨春雨サラダ🥗
詳しいレシピはこちら👇✨ @kapi_yamitsuki_recipe  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 29歳共働きパパ「かぴ」です! 💭「あと1品どうしよう?」 💭「疲れてるし時間もない。簡単に作れるレシピが知りたい。」 💭「家族の野菜不足が気になる。」 その悩み、解決します!💪 簡単に作れて“無限に食べちゃうほど美味しい”やみつき野菜レシピをお届け🥢✨ 仕事も育児も頑張る主婦さんの“心強い味方”になる🤝  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 《🌟レシピ紹介 》 今日はきゅうりを使ってあと1品! 最近野菜足りてない。 きゅうりが余ってるけど使い道どうし
かぴ|家族が笑顔になる✨やみつき野菜レシピ

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【簡単レシピ】白菜と豚バラの旨みたっぷり春雨スープ|切って煮るだけで激ウマ
白菜と豚バラの旨みがスープに溶け込む、簡単春雨スープのレシピです! 切って鍋に入れて煮るだけなので、料理が苦手な方や忙しい日にもぴったり! 白菜の甘みと豚バラのコク、春雨の食べ応えで満足感も◎ 寒い日や疲れた日の夜ごはんにぜひ作ってみてください! . ◼️材料(2人分) ・豚バラ:100g ・A白菜:1/4玉 ・A春雨:10g ・A水:250ml ・Aにんにくチューブ:2cmほど ・A鶏ガラ:小さじ1.5 ・A醤油:大さじ1 ・酒:大さじ1 ・黒こしょう:お好みで . ◼️作り方 ※白菜はざく切りにする ① 鍋を中火で熱し、油をひかずに豚バラを広げて入れる
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レンジで簡単✨カルボ春雨🥚
グルテンフリーで濃厚なカルボ春雨🥚 ダイエット中だけど 薄味なご飯だと満足できない、、、 って時にぜひ作ってみてください🫶🏻 📝材料 ⭐️春雨 春雨・・・8g×4 ベーコン・・・2枚 無調整豆乳・・・120cc チーズ・・・1枚 コンソメ・・・小さじ2 ⭐️トッピング 胡椒、卵黄、パセリ 📝作り方 ①春雨を水に入れて500w5分レンチン ※しっかり春雨がつかるくらい水を入れる! ②耐熱容器に【⭐️春雨】の材料を入れる ③500w5分レンチン ④トッピングしたら完成✨✨" ============================ 8
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レンチン6分!ロゼえび春雨🧡
他の10分痩せレシピも見る▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 背徳感ある味なのに豆乳と春雨でヘルシーな、ロゼえび春雨を作りました🤍 プリプリえびで満足感あるのに、低脂質高タンパクでダイエット向きです🙂‍↕️🫶🏻 ___________________ \ロゼえび春雨🌶️/ 【材料】 ・ 春雨...30gくらい ・ お好きなきのこ...2つかみ ・ ほうれん草...1つかみ ・ えび...50g ・ ソーセージ...2本 ・ カロリーカットチーズ...お好きな量 【ロゼクリーム】 ・ 豆乳...200ml
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超ボリューミー!すき焼き春雨🍜
鍋のうどんって美味しすぎて余裕で2玉は普通にいってた…いや、3玉いってたかも🤣笑 白菜と豆腐でかさ増ししたから超ボリューミーになりました🫶🏻✨✨ これはさすがに満腹すぎて次の日の朝と分けて食べました😌♡ 📌すき焼き春雨 🛒《材料(1人分)》 ・春雨 40g ・白菜 お好みで(たっぷり入れるのがオススメ) ・えのき 1袋 ・木綿豆腐 1丁 ・豚しゃぶ肉 150g ・すき焼きのタレ 2回しくらい 《トッピング》 ・温玉 👩🏻‍🍳《作り方》 ①耐熱ボウルに食べやすい大きさにカットした材料すべて入れる ふんわりラップ→レンチン600w10分 ②
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濃厚なのに太らない🍅背徳のロゼタンミョン🇰🇷
↑36歳絶対老けたくない私の 簡単美容ごはん ˗ˏˋ 背徳のロゼタンミョン🍅 ˎˊ˗ 豆乳で濃厚なのにヘルシーアレンジ✨ 【レシピ】 ・タンミョン 30-40g ※春雨でもOK! ・ソーセージ 2本 ・玉ねぎ 1/4個 ・水 80-100ml ・ケチャップ 大さじ1.5 ・コチュジャン 小さじ2 ・鶏ガラの素 小さじ1 ・豆乳 150ml ・粉チーズ お好みで ・ブラックペッパー お好みで ・パセリ お好みで ①耐熱容器にタンミョンを入れて、熱湯にひたして10分置いておく。 春雨の場合は飛ばしてもOK! ②ソーセージは半分に、玉ねぎは細切りにす
きこ⌇老けたくない36歳の簡単美容ご飯

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キムチ春雨サラダ
詳しいレシピはこちら👇🏻 本日もみなさまお疲れさまです☺️ 今回のレシピは春雨サラダです𓌉◯𓇋 ‎ 春雨なので食べやすくて、ピリ辛ダレとの相性抜群で分量適当でも美味しくできます🙆‍♀️✨ 私はいつも作り置きして分けて食べてます🍴 『保存』して作ってみてね‪‪‪ ·͜· ❤︎‬ .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] (2~3人前) □春雨 60g □きゅうり 1本 □ささみ 2本 □キムチ 20g 〇タレの材料 ・コチュジャン 大さじ1 ・オイスターソース 小さじ1 ・鶏ガラ 小さじ1 ・ごま油 小さじ1 [作
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\エビ白湯はるさめ/
こんばんは、みこです🌱 鶏白湯も人気だったんだけど、 実は春雨で作るえび白湯も美味しくて、 女子は絶対ハマる味なの☺️ 海老の甘みと豆乳のやさしい白湯が最高… 保存して作ってみてね😊 \えび白湯はるさめ/ 🌱みこのヘルシーポイント ・小松菜のβ-カロテンが夜の美肌ケアにいい ・海老のたんぱく質で代謝をキープ ・豆乳のイソフラボンでホルモンバランスにもやさしい 🍽 材料(1人分) ・冷凍むきえび…約70〜80g(中サイズ6匹) ・小松菜…1束 ・春雨…24g 〈スープ〉 ・水…200ml ・豆乳(無調整)…大さじ2〜3 ・鶏ガラスープの素…小さじ
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