386人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

0人が保存しました

9

0307 Day51

乗せ忘れ2

#大人の勉強垢 #勉強垢 #勉強記録 #語学勉強

3/11 に編集しました

夜の勉強時間を活用することは、仕事や家事で忙しい大人にとって効果的な学習方法の一つです。私も語学勉強を始めてから、毎晩少しの時間を確保する習慣をつけました。特に静かな夜は集中力が高まり、新しい単語や文法を吸収しやすいです。また、勉強記録をつけることで自分の成果を実感でき、モチベーション維持に繋がります。Day51という節目を設けることで、目標達成の実感も得やすくなると感じました。自分の勉強垢や記録もSNSで共有すると、仲間からの応援をもらえてさらに続けやすくなります。夜間の勉強は眠気との戦いでもありますが、適度な休憩や軽いストレッチを取り入れることで集中力を保つ工夫が大切です。皆さんも自分に合った夜の勉強方法を見つけて、継続しやすいルーティンを作ってみてください。

関連投稿

メロットの新色カラコン「オンリーマイン」と「クライミューズ」を紹介するコラージュ画像。モデルの着用写真と、それぞれのレンズを装着した目のアップ、そして製品スペックが示されています。

メロットの「オンリーマイン」カラコンの詳細画像。モデルの着用写真、レンズを装着した目のアップ、レンズ単体、そして「こっくりブラウンカラー」などの特徴とスペックが記載されています。

メロットの「クライミューズ」カラコンの詳細画像。モデルの着用写真、レンズを装着した目のアップ、レンズ単体、そして「みずみずしいほろりなみだブルー」などの特徴とスペックが記載されています。

大人・初心者・ナチュラル派・小粒目さんにも◎

メロットから新色2色登場♡̴⟡.˚ 大人も初心者さんも使いやすいもちろんナチュラル好きさんにも◎ 完全裸眼風小さめサイズ小粒目さんにも合うよ！ ━━━━━━━━━━━━━━━ ‎🤍オンリーマインこっくりブラウンカラーぽわっと白みをたしたブラウンひとりじめしたくなる瞳に…♡ 自然光や光の下→ もっと透明感が増すよ！＼個人的好きなカラー／ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· ‎🤍クライミューズみずみずしい"ほろりなみだブルー" うるんだ優しいブルーグレーカラー記憶に残る瞳に…⋆✦ 大人こそ使

11件の「いいね」

【愛川町】大自然で食べられる贅沢パフェ

店舗詳細はココ👇 【cafe ひとあし】 📍所在地〒243-0307 神奈川県愛甲郡愛川町半原１９４６−１ ⏰営業時間 11時00分～17時00分 ☎️0462-80-4233 🅿️駐車場⭕️ 約13台分 😴定休日：月曜日・火曜日 🐶テラス席OK 今回は神奈川県愛川町の cafe ひとあしさんをご紹介しました！開店してから大人気のパフェのクオリティーが半端ないカフェ！ぜひドライブに出掛けて立ち寄ってみてくださいね！😊 ――― 🍽️今回いただいたもの/税込価格 ――― ■ひとあしランチプレート/346

67件の「いいね」

・推し歴：4年半・推しの好きなところや言葉：1年と2 年のギャップ・今までのグッズ総額：80万以上本日ご紹介させていただくのは乙骨憂太様の祭壇です💓Instagram↓ yuta._.okkotsu0307 様素敵なお写真提供いただきありがとうございました✨ 📍東中野スタジオご利用いただきました🥰 #乙骨憂太生誕祭2026 #乙骨憂太誕生祭2026 🟠キュティアでは皆さんの大好きな推しの祭壇写真を募集中です☺️❣️ 掲載希望の方は是非@メンションをつける。またはインスタDMまでご連絡ください♫ ✨インスタフォロワー様限定！✨ キュテ

1件の「いいね」

スキマ時間でOK 脚すっきりトレ3選

⚠️注意点はここから⚠️ 今回はたった20回でできるトレを３つ紹介！以下のやり方を意識してみて🔥 ①座ってお尻トレ・あぐらで座り、片足を抱き抱える・左右にユラユラ揺れる 💡背中はピンと伸ばすのがコツ！ ②寝ながらローラートレ・仰向けになり、お尻の下にローラーをセットする・片脚をヒザにかけ、脚を上下に動かす 💡脚は曲げずに、まっすぐ伸ばしてね🙆🏻‍♀️ ③反り腰解消トレ・仰向けになり、両膝を抱える・お尻を少し浮かせ、左右にユラユラ揺れる 💡ゆっくり揺れて、心もリラックスさせよう🍃 １つだけでも大丈夫！「これならできそう」と思え

33件の「いいね」

ローラーで疲れスッキリ✨

@rikaho_diet -24kg | アラフィフダイエット ☝️他の投稿はこちらから ⁡ こんにちは　りかほです ⁡ 今日はローラー使ったストレッチ✨ ⁡ 立ち仕事やデスクワークで足腰お疲れのみなさん🥰 　このストレッチで骨盤周りほぐして疲れもスッキリさせよう🔥 ⁡ 一緒にやってくれる人&応援してくれる人はコメント欄に「🔥」スタンプ押してね😊 ⁡ ⁡ ｡..ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ🍀ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ..。 ⁡ 49歳⌇2児ママ⌇154cm MAX75kg→48.6kg(目標46kg) ⁡ 30年前に大幅減量しました🔥 それ

35件の「いいね」

白木峰高原物語の中にいるような空間九州では桜最強絶景と思います！今が見頃撮影🎥3/27 8時頃撮影機具 Insta360 Ace Pro 2 @Insta360 Japan @insta360 official 朝はカメラ三脚の方が多いので少し時間ずらしたくらいが誰1人映り込まない撮影ができるのでオススメ！場所 📍 白木峰高原〒859-0307 長崎県諫早市白木峰町８２８−１無料駐車場有 Shirakimine Plateau A space that looks like being in a story

5件の「いいね」

プルラ穴潜入事件；第一部 #ダイビング #アニメ #tiktok #事故

0件の「いいね」

白木峰高原コスモス秋桜ここより綺麗な場所ある？😳⁉️ 撮影2025.10/17 今が満開🌸 📍 〒859-0307 長崎県諫早市白木峰町８２８−１九州のコスモス撮影スポット教えてね！シェアや保存してみんなで行こう！🏃‍♂️ モデル被写体 @赤司まな💎 🅿️駐車場無料有 Shirakimine Kogen Cosmos Autumn Cherry Blossoms Shooting 2025.10/17 Now is in full bloom🌸 📍 828-1 Shirakimine-cho, Isahaya City

11件の「いいね」

江南エゴママッククス&ポッサム江南駅　1番出口 #韓国旅行 #韓国旅行情報 #エゴママッククス

11件の「いいね」

痩せるカレーの作り方・食べ方

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー・臨床栄養医学指導士・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星・ダイエット検定1級&2級・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級としてのべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 　食べるのが好きな女性向けのダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 　一緒にダイエット頑張りましょう☺️ 　 #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエットレシピ #ダイエッ

138件の「いいね」

群馬県の紅葉スポット14選を紹介するコラージュ画像。川の流れ、湖畔の竜の像、霧がかった森、湿原の木道など、秋の風景が四分割で示されています。

「めがね橋」として知られる碓氷第五橋梁。レンガ造りのアーチ橋の上を歩く人々がおり、周囲の山々は紅葉で色づいています。

四万温泉にひっそりと佇む大泉の滝。エメラルドグリーンの滝壺に水が流れ落ち、周囲は紅葉が始まった木々に囲まれています。

【群馬県】秋こそ行きたい絶景！紅葉スポット14選　～part2～

①碓氷第五橋梁「めがね橋」の名で親しまれる美しいレンガ造りのアーチ橋。旧信越本線の廃線跡を活用した「アプトの道」沿いにあり、歴史ある鉄道遺構として人気を集めています。全長91m、高さ31mのスケールを誇り、橋の上からは山々の風景を一望できます。紅葉の季節には特に美しく、多くの観光客が訪れる名所です。レトロな風景が写真映えし、散策にも最適なスポットです。見頃：10月下旬〜11月上旬（紅葉） 📍〒379-0307 群馬県安中市松井田町坂本アプトの道 ②大泉の滝四万温泉にひっそりと佇む、静寂に包まれた滝。四万川沿いの散策路の途中にあり

17件の「いいね」

愛媛の絶景スポット7選を紹介するコラージュ画像。緑豊かな渓谷の滝、迫力ある滝、清流と紅葉の景色など、四季折々の自然美が4分割で示されています。

滑川渓谷の奥の滝・龍の腹の景色。苔むした岩の間を清流が流れ落ち、周囲は深い緑に包まれています。幻想的な雰囲気の渓谷の最奥部です。

金剛滝の迫力ある姿。岩肌を勢いよく流れ落ちる清らかな水が特徴で、周囲は豊かな緑に囲まれています。マイナスイオンあふれる癒しのスポットです。

【愛媛県】秘境ひとり占め！絶景スポット７選まとめ

①滑川渓谷奥の滝・龍の腹愛媛県でも人気の渓谷で、清流が美しく流れる散策スポットです。中でも「龍の腹」と呼ばれる最奥部は、幻想的な景観が広がり、訪れる人を魅了します。苔むした岩や水のきらめきはまるで別世界のようで、妖精が現れそうな神秘的な雰囲気があります。難易度はそれほど高くありませんが、水の中を歩く場面もあるため、長靴での訪問がおすすめです。 📍〒791-0323 愛媛県東温市明河 ②金剛滝鬼北町にある落差20ｍの高さのある滝。清らかな水が勢いよく流れ落ちる様子が迫力満点です。周囲は豊かな緑に包まれ、マイナスイオンがあふれる癒しのスポ

19件の「いいね」

六白金星の才能と特徴を示すタイトル画像。白い背景に金色のライトと装飾が施され、「六白金星才能と特徴」という文字が縦書きで配置されています。Lemon8のユーザー名も記載されています。

六白金星の性格と特徴を説明する画像。責任感が強く、理想を追求する完璧主義者で、リーダーや専門職で活躍するカリスマ的存在と記されています。背景には金色のライトと装飾が見えます。

九星一覧表が示されており、生まれた年（昭和、平成、令和）から自分の九星（一白水星から九紫火星）を特定できる。1月1日〜2月3日生まれの注意書きも記載されています。

【六白金星の才能と特徴】

【六白金星】九星氣学別、才能と特徴責任感が強く、理想を追求する完璧主義者。正義感があり、リーダー・経営者・専門職で花開くタイプ。頭の回転が速く、戦略的に考えるのが得意。人を導くカリスマ的存在。あなたや、あなたの周りの六白金星さんは、どんな方ですか〜？？思い当たる節はありますか？性格や特徴を知ると、「そっかぁ、だからかぁ〜」と、納得できます。家族や、友人、職場の人、人の悩みの9割が人間関係と言われています。特徴を、知ると付き合いやすくなりますよ♡ 『私の周りの六白金星さんは、責任感が強く、

5件の「いいね」

鮭のホイル焼き 【はふっと、うま味噌】

他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” 🌸春ですね　　ちょっと一息☘️ …………………………… 鮭のホイル焼き【はふっと、うま味噌】 🥣【材料】生鮭３切れ玉ねぎ（スライス）１／２個キャベツ（短冊切り）１枚えのき茸１／２袋人参（いちょう切り）お好みで ⚪︎うま味噌（混ぜておく）みそ大さじ２砂糖、酒、みりん、しょうゆ

24件の「いいね」

爆速太もも痩せトレ

@non_diet_pila 👈🏻産後−13kg痩せたゆる宅トレ習慣はこちらこんばんは🌛のんです🪽 \ 最速で足痩せしたトレ / 少しずつ痩せてはいたものの、太ももだけ取り残されていました😓 運動始める前は54㎝もありましたが昨日測ったらすごいことになってた🥺 この足トレは他のトレーニングに比べて結構きついですが、効果を早く感じられるし爆速でむくみとりたいときにやってます✊🏻³₃ みんなもスキマ時間あったら 1個だけでもやってみて✨ ポイント✔️ ①足をまっすぐに伸ばして、お尻に力をいれて持ち上げる。他のところに入れてしまうと、

102件の「いいね」

手がCanDoで購入したサンリオキャラクターズのぷくっとシール複数パックを持っている様子。ハローキティ、マイメロディ、シナモロール、ハンギョドン、クロミなどのキャラクターが描かれた、キラキラした立体的なシールが見える。

CanDoで購入したサンリオキャラクターズのぷくっとシール3パックが並べられている。左からハンギョドン、マイメロディ、そして複数のサンリオキャラクターが描かれたデザインで、キラキラした立体的なシールが特徴。

CanDoで購入したサンリオキャラクターズのぷくっとシール3パックが並べられている。左からシナモロール、クロミ、ハローキティのデザインで、それぞれキラキラした立体的なシールが特徴。

CanDoにあった！

やっと見つけれた😭 ほんとに可愛い✨️ #シール #シール帳 #サンリオ #cando購入品

82件の「いいね」

ひねってお腹痩せ✨

📍やり方 ① うつぶせになる ② 右足をあげる ③ 床を押して体を伸ばすお腹の前側が伸びてたらOK🙆‍♀️ ④ そのまま左手を右膝へ ⑤ 右手を開いて肩を伸ばす背中に力が入る感じがあればOK✊ ̖́- 📍point ✔ ゆっくりと呼吸しながら ✔ 痛くない範囲でひねる ------------------------ 保存してやってみてね🫶❤ 無理なく心地よく｢続くダイエット｣一緒に頑張ろうね☺️🍀 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 💡´- アカウントの発信内容・こころの専門家が導く　自信を育てるダイエット✨ ・自分を労わるトレで

15件の「いいね」

白い皿に盛られた、黒ごまがまぶされたぷにぷに食感の豆腐もち。画像には「レンジで簡単ぷにぷにヘルシー黒ごま豆腐もち」という文字と、Lemon8のロゴ、ユーザー名「@chii_1107」が重ねて表示されています。

感謝の黒ごま豆腐もち🌸

時間が出来たからおやつ作ろっと🤭 うちのおじさんはとっても甘党😂 仕事仕事でお疲れだと思うけど...わたしのどっか行きたい症候群にいつも付き合ってくれて感謝🥰 今日は黒ごまを使って和風っぽく🤔 ⭐️黒ごま豆腐もち⭐️ （1〜2人分） • 絹豆腐　150g • 片栗粉　30g • きび砂糖　15g ⭐︎ 黒すりごま　大さじ1〜1.5 ⭐︎ きび砂糖　大さじ1〜1.5 ① 耐熱ボウルに絹豆腐を入れ滑らかになるまで泡立て器で混ぜる。 ② ①に片栗粉、きび砂糖を加えよく混ぜ合わせる。 ③ ②にふんわりラップをしてレンジ500wで1分20秒加熱。一旦取り出して混ぜる。再

54件の「いいね」

昭和50〜51年

🚗³₃ ⁡ 【昭和50年〜51年】 ⁡ もう〜半世紀前か😅 ⁡ 免許証取得し最初の1台目日産サニーKB110 ⁡ 当時のカスタム仕様をAIで再現し 19歳の赤松を合成させました🤣🤣 ⁡ 髪の毛あったねぇ〜 🤣🤣 ⁡

1件の「いいね」

白木峰高原コスモス秋桜撮影2025.10/17 今が満開🌸 📍 〒859-0307 長崎県諫早市白木峰町８２８−１九州のコスモス撮影スポット教えてね！シェアや保存してみんなで行こう！🏃‍♂️ モデル被写体 @赤司まな💎 🅿️駐車場無料有 Shirakimine Kogen Cosmos Autumn Cherry Blossoms Shooting 2025.10/17 Now is in full bloom🌸 📍 828-1 Shirakimine-cho, Isahaya City, Nagasaki Prefec

18件の「いいね」

エースコマンダーのために訓練ブースト使いまくったら？どうなるか検証！

#ゲーム #バズれ #Lemon8コメント大作戦

1件の「いいね」

【関東地方】春の絶景！桜スポット７選

①津久井湖白山公園（神奈川県）津久井湖を一望できる高台に広がる自然公園。四季折々の植物が楽しめる園内には展望台や遊歩道があり、ハイキングや散策にぴったりの環境です。特に春にはソメイヨシノやヤマザクラが咲き誇り、桜の名所としても知られています。湖と山に囲まれた景色は、訪れる人の心を和ませてくれます。自然と静けさを感じられる癒しの空間です。見頃：3月下旬〜4月上旬（桜） 📍〒252-0153 神奈川県相模原市緑区根小屋１６２ ②城ケ谷堤（桜土手）（埼玉県）堤の両側に約60本のソメイヨシノが植えられており、4月上旬には桜のトンネルが完成し

8件の「いいね」

DAISO神お掃除グッズ３選！

🧽【DAISO神お掃除グッズ3選】コスパ最強すぎて、もう他は使えない…！お風呂もキッチンも、これさえあればスッキリ✨ ① しなるカビ取りスティック（落ち落ちV） 110円（税込） ▶︎ 掃除／お風呂掃除コーナー ▶︎ JAN：4550480413327 ② クエン酸ジェル 330円（税込） ▶︎ 掃除／室内清掃洗剤コーナー ▶︎ JAN：4959512504154 ③ スクラブクロス 220円（税込） ▶︎ 掃除／キッチン掃除・ふきんコーナー ▶︎ JAN：4550480588155 どれもプチプラなのに優秀すぎてリピ確定👏 気になる人は保

4116件の「いいね」

サミットストアのエイプリルフールセールチラシ。野菜、惣菜、国産米などの割引商品が掲載されています。緑色のトラックスーツを着た人物が描かれ、お米の特別価格が強調されています。

「値段大バグ！」と書かれたスーパーのチラシの一部。牛肉、ソーセージ、ヨーグルト、岩手県産米など様々な食品が紹介されています。お米とヨーグルトが特別価格で注目されています。

スーパーのチラシで、牛肉全品割引や目玉商品が掲載されています。いちご、うなぎ、豚肉、まぐろなどの特別価格が示されており、いちごのパックが特に強調されています。

びっくり ! スーパーのセールがかなりお買い得⁉️

#驚安発見隊 #Lemon8コメント大作戦 #我が家のセコケチ自慢 #ちょっと聞いて #格安国産米　サミットストアのお米、安いです!チラシもエイプリルフールぽくて面白い😸　マルエツもいつに無く頑張ってます👍早速いかなくては🏃‍♂️😻

9件の「いいね」

💸 投資嫌いの日本人が抱える「深刻リスク」「現金を銀行に預けておけば安心」 ──そんな時代は、もう終わりました。総務省や日銀のデータから見えてきたのは、日本人の“投資嫌い”がこれからの最大リスクになるという現実です。 ⸻ 🇯🇵 日本人の金融資産の内訳 📊 現金・預金の割合：51％ 📊 投資信託＋株式：18.2％一方、米国は現金・預金が11.5％、投資資産が54.6％。この差は、「お金に働かせる」という意識の差でもあります。 ⸻ 🧠 なぜ日本人は投資を避けてきたのか原因は、バブル崩壊のトラウマ。そして、「年金があるか

0件の「いいね」

むくみ体質さんへ✨

これやっとけば大丈夫🙆 これをお風呂上がりや寝る前にやってみてね！ #脚痩せ #マッサージやり方 #むくみ解消 #ダイエット

14件の「いいね」

0件の「いいね」

雰囲気も良くて接客も素敵でリピートしてきた💗

🏙ダイナミックキッチン＆バー燦－SUN－ OBPツインタワー店 🍴今回注文したもの・鯛の胡麻漬け付き鯛茶漬けセット ○鰻のだし巻き玉子　2000円 ○ローストビーフと鱧の紅梅揚げ　2500円やっぱり絶景ランチの中で一番コスパいいと思う！！大阪城が見える落ち着いた癒し空間✨ 鯛のわっぱご飯に具沢山豚汁がおかわりし放題…♡ 鯛出汁茶漬けも絶品😋 鯛胡麻漬けを乗せて出汁かけたら箸止まらん💕 鯛めし自体も美味しいし、豚汁は毎度具沢山で出てきて最高☝️ 女子会やデートにもめちゃくちゃおすすめ！窓側の席からはガッツリ大阪城が見えて良かった◎

283件の「いいね」

九州最強の桜の絶景はここだ‼️ ▪️白木峰高原〒859-0307 長崎県諫早市白木峰町８２８−１駐車場無料有菜の花畑のど真ん中にポツンとある桜がまるで夢の中にいるかのような絶景時間によって誰1人いない風景を撮影できる撮影🎥2026.3/27 被写体 @赤司まな💎長崎⇆全国モデル＆コスプレイヤー The most magnificent view of the strongest cherry blossoms in Kyushu is here!!!!️ ▪️Shirakimine Plateau 828-1 Shirak

8件の「いいね」

ツムラ医療用漢方製剤の副作用一覧表です。葛根湯や半夏厚朴湯など、様々な漢方薬について、偽アルドステロン症、肝機能障害、消化器症状、過敏症などの副作用の有無が示されています。

【要チェック】ツムラ漢方薬・副作用一覧🔍

こういう一覧表あった方がありがたい！みんなもチェックしよう！ #健康管理がんばる #医者からもらったもの #漢方 #治療 #薬

55件の「いいね」

シリウス〜Only One Star In My Heart〜

新曲です🎶 冬の恋愛ソング大人っぽい曲にしあがっていると思います🍀 わたしの曲がいいと思ってくれるなら、ぜひ【いいね】【フォロー】【リポスト】お願いします (人 •͈ᴗ•͈) https://vt.tiktok.com/ZSPVjX51v/

1件の「いいね」

1件の「いいね」

愛媛の絶景スポット7選のコラージュ。軍艦岩、わらマンモス、紅葉ケ滝、ジブリ風のパン屋が写っており、自然の美しさとユニークな観光地が紹介されています。

ジブリの世界観のような外観が特徴の「ぱんや雲珠」。緑に囲まれた可愛らしい建物で、入口には赤い扉が見え、多くの植物が飾られています。

エメラルドグリーンの清流が流れる八釜の甌穴群。大小様々な岩が連なり、水が渦を巻くように流れる様子が特徴的で、自然の造形美を感じさせます。

【愛媛県】誰も知らない！絶景スポット７選

①ぱんや雲珠(うず) お店の外観がジブリの世界観にピッタリと評判の良いベーカリー。地域の特産品や地元の食材を使用した美味しいパンを提供しています。素朴で味わい深いパンが評判で、味や種類も豊富でついたくさん買ってしまいます。写真を撮りに来る方も多くいますが、店内の方は感じよく温かく迎え入れている印象で好感が持てました。また行きたい指折りのパン屋さんです。 📍〒790-0903 愛媛県松山市東野１丁目２−１５ ②八釜の甌穴群大小合わせて30個ほど甌穴が存在する柳谷渓谷の絶景スポット。四国カルストの近くにある国の特別天然記念物です。甌

73件の「いいね」

【SHEIN】春パジャマもう買った？

SHEINのルームウェアが大優勝すぎた！全部生地も含めてマジで推せる商品詳細👇 ①白シフォンワンピ店舗名:Dazy 🆔 40182771 🔗 https://shein.top/tmavcpa ②ボーダーパジャマ店舗名:Dazy 🆔 25752130 🔗 https://shein.top/tmave2a ③カップ付きセットアップ店舗名:Dazy 🆔 60422690 🔗 https://shein.top/b74d58a ④うさぎ柄セットアップ店舗名:Dazy 🆔 33726692 🔗 https://shein.top/6n

41件の「いいね」

もっと見る