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Mäching&ヘア:操縦、修士号を取得、M.チュラ。🎓

2025/9/6 に編集しました

... もっと見るวันรับปริญญาถือเป็นโอกาสสำคัญที่หลายคนต้องการให้ลุคของตัวเองดูสวยที่สุด และการเตรียมตัวสำหรับวันซ้อมใหญ่ก็เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามค่ะ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมว่าการเลือกช่างแต่งหน้าที่เข้าใจความต้องการและรูปแบบงานของแต่ละคนเป็นเรื่องสำคัญมาก โดยเฉพาะการแต่งหน้ารับปริญญาที่ต้องเน้นทั้งความสดใสเป็นธรรมชาติ และคงความเรียบร้อยตลอดวันอย่างที่ช่างแต่งหน้าจาก Kookkai Makeup ทำได้ดีมากๆ การทำผมลอนสวยงามที่มีการจัดทรงอย่างประณีตช่วยเพิ่มมิติให้ใบหน้าและภาพรวมดูโดดเด่นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้การเตรียมเครื่องสำอางที่เหมาะสมและใช้เทคนิคแต่งหน้าที่เหมาะกับแสงแฟลชในงานถ่ายรูปยังช่วยให้ภาพถ่ายออกมาสวยสมบูรณ์แบบ สำหรับใครที่กำลังเตรียมตัวซ้อมรับปริญญาหรือวันจริง อย่าลืมทดลองแต่งหน้ากับช่างผู้เชี่ยวชาญและเตรียมอุปกรณ์ให้พร้อมก่อนวันสำคัญนะครับ เพราะมันจะช่วยให้คุณมั่นใจและมีความสุขกับวันพิเศษได้อย่างเต็มที่เลยค่ะ

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ポニーキャニオン公式

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【給食メニュー】 激選!サラダ4選✨️
副菜考える余裕ない日に、これ思い出して🥗 「今日なに作ろう…」 って考える余裕もない日、ありませんか🤔? そんな日に助けてくれるのが 給食でも人気だったサラダたちです☺️ ✔ 切り干し大根のサラダ ✔ ひじきサラダ ✔ 春雨サラダ ✔ ほうれん草のサラダ 実はこれ、全部 👉 栄養もしっかりとれる“安心できる副菜” 野菜だけじゃなくて 乾物を使うことで ・食物繊維 ・ミネラル も自然とプラスできます◎ 「ちゃんと作らなきゃ」じゃなくて大丈夫👌 こういう一品があるだけで ごはんってちゃんと整います🍚 保存して、しんどい日に頼っ
わかっぺ | 給食のレシピ

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206件の「いいね」

赤ペンで採点された漢字テスト用紙が写っており、多くの問題に赤丸が付いています。右端には「ほぼ満点」と笑顔の絵文字がピンク色で書かれ、中央には「冬休みの宿題のおかげで」という手書きの文字が見えます。
子供のテストの返却🩷ほっこりする結果🩷
子供の冬休みの間に、漢字50問テストがあって… もかlemon🍋が採点していたのですが… 漢字間違いが多々見受けられ 娘からのお願いで、 「冬休みの漢字テスト50問採点をmamaにしてほしい🥺、あと、mamaの一言を書いて欲しい🥺」 とのことで、採点した結果が面白い答えだったので、投稿したはずなんですけど…覚えているでしょうか? って、誰に聞いてんねんΣ\(゚Д゚ )笑 ⚠️冬休みの漢字テスト50問、冬休み明けの50問テストの投稿の許可は、娘から了承済みです‼️ 「ねぇ、ママ?テスト100点取ったら、何してくれるの?」 「え、何を求めているんだい?(
もかlemon🍋

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キャンドゥで人気💓推しを守ろう😍💕
@100均チャンネル|ダイソー・セリア・キャンドゥ・スリコ 👈 便利な100均グッズたくさん載ってます🌱 【推しを守ろう😍💕】 今回の投稿は… 推し活にピッタリなカードフレーム👏 大切な推し💓を紫外線からも守ってくれるよ😎☀️ キャンドゥで見つけてね❣️ 買いに行く前に聞いておきたいことなどあればどしどしコメントしてください! 100均に行きたくなる情報をたくさん載せてます ぜひ見てみてください👇 \\ @100均チャンネル|ダイソー・セリア・キャンドゥ・スリコ // 詳細はこちら🔍 ※販売コーナーや在庫状況は店舗によ
100均チャンネル|ダイソー・セリア・キャンドゥ・スリコ

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奥までズシン!と効く押し方
今回は、肩こりのケアで昔からよく使われている、いわば王道ともいえるツボを紹介します。それが「肩井(けんせい)」というツボです。 場所は、肩の一番盛り上がっているてっぺんあたりにあります。探し方の目安としては、首の付け根と肩の先端を結んだときの、ちょうど真ん中くらいの位置になります。 もう一つよく言われる見つけ方として、無意識に肩に手をポンと乗せたときに、中指が当たるあたりと言われることもあります。だいたいその付近が肩井のポイントです。 肩こりが強い方の場合、このあたりを触るとかなり硬くなっていることが多く、押してみるとズーンと奥に響くような感覚が出やすい場所でもあります。人
セルフ整体 爽凛操

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#tiktok #映画解説 #movie #fypシ
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次世代の撮影はコレ
もう自撮りもAIの時代みたいです✨ この次世代の撮影ができるホバーエアー! 公式ストアで、2025年8月12日(火)11:00~ 8月25日(月)18:00まで夏休みセールが開催中みたいだから気になって人は↓をチェックしてみて! http://t.hoverair.com/HjVkS2 ※使う時は事前に飛行禁止空域及び現地法令を確認してそれ以外の安全な場所でご使用してね #PR #Hoverair #Hoveairx1smart #ホバーエアー   #空飛ぶAIカメラ
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アキレス腱ばかり伸ばしてない?柔軟改善の3ステップ
足首の柔軟性って、本当に大事なんです。でも、多くの方が「アキレス腱を伸ばす」ことばかりを意識してしまって、その結果、足首の前側が詰まってしまうことがあります。 そうすると、深く踏み込めなかったり、違和感や痛みが出てしまったり…。 実は、それを解消するには“足首の前を開く”というステップが大切なんです。 今回は、足首の前に出る違和感や痛みを取っていくための3ステップをご紹介します。 ① つま先立ちで足首の前を押し出すように開く ② 正座から膝を持ち上げて前側をストレッチ ③ 足先の向きを正面にして、後ろ側をしっかり伸ばす この3つを順に行うことで、足首まわりの筋肉
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膝下O脚改善にはコレやってみて❣️
いっぱい胸開いて呼吸するからスッキリ爽快♡ 気分上々⤴️で、足の付け根の詰まり感までとれちゃうよ🥰♡ぜひ試してみてね〜❣️ #膝下o脚 #改善 #スッキリ #簡単エクササイズ #爽凛操
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股関節の奥から楽にほぐせる!座ってできる超簡単体操
長時間座りっぱなしで、股関節の奥がガチガチになっているなって感じることありませんか? また歩き始めに腰や股関節がスッと伸びない、立ち上がるときに違和感がある… そんな方におすすめなのが「ジグリング」という股関節ほぐし体操です やり方はとってもシンプル! 座ったまま小刻みに足を揺らすだけ。いわゆる貧乏ゆすりと同じ動きなんですけど、その小さな揺れが股関節の奥まで伝わって、関節やまわりの組織を自然にほぐしてくれます。 いいところは、動きがとても小さいから痛みを感じやすい方でも安心してできること。そして椅子に座っていれば誰でもできるので、習慣にしやすいんです ただ
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ミニチュアひな壇
Seriaのグッズで、とっても可愛い ひな壇が作れちゃう✂️ 大人気のアンパンマンの雛人形と 一緒に飾ると最高に可愛い💕 本当におすすめだから、作ってみてね✨ 商品のJANコード貼っておくね👇 シールフェルト:4982790236028 ディスプレイスタンド ワイド 3段: 4906137321710 ポリフォームベースボール4P:4944371419206 ︎︎✂︎ -—————————————— このアカウントは【仕掛け満載⚙️おもちゃ作り】を発信中✂️ \仕掛けがいっぱいの手作りおもちゃ!✂️✨/ ⚙️100均&身近な素材で誰でもできる ⚙
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女性に多い“手のアーチ崩れ”
【手のアーチ、保てていますか?】 女性は筋力バランスの影響で、手のアーチが落ちやすい傾向があります。 このアーチが崩れた状態で日常生活を続けると、 ・腱鞘炎・手首の痛み・指の使いすぎによる炎症 につながることがあります。 今日は、その予防・改善のための 2つのエクササイズをご紹介します。 ① カーバーアーチエクササイズ このエクササイズの目的は「手のアーチを作ること」と「間違った指の使い方の癖をリセットすること」を同時に行うことです。 多くの方は、アーチを作ろうとすると指先の関節を曲げてしまいます。 しかし大事なのはそこではありません。
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「スープカレー GARAKU」の「やさい15品目 大地の恵」のクローズアップ。ブロッコリー、ナス、レンコン、パプリカ、ヤングコーンなど彩り豊かな野菜がたっぷり入ったスープカレーと、奥にライスが写っています。
「やさい15品目 大地の恵」と書かれた、野菜が豊富なスープカレーとライスが写っています。黒い器に入ったスープカレーには、様々な野菜がゴロゴロと入っています。
「秋野菜バージョンも!」と書かれた、秋野菜がたっぷり入ったスープカレーとライスが写っています。サツマイモ、ナス、レンコン、キノコなどが入っています。
【札幌】外せない札幌グルメ♡ガラクの人気スープカレー
札幌の人気店「GARAKU(ガラク)」でスープカレーをいただきました🍛✨ 選んだのは「やさい15品目 大地の恵」 名前の通り、ゴロッとした野菜がたっぷり♡*゜ 彩りも良くて、野菜だけでも食べ応えありました😊 限定の秋野菜メニューもありましたよ🍠 平日の夜の開店少し前に行ったのですが、すでに行列が💦 ギリギリ入れた感じでした😅 体も心もほっこり温まるスープカレー🥄 美味しかったです♬ スープカレーGARAKU(ガラク) sitatte sapporo店 #大人の休日スポット #ポテンシャルスター #これ食べてみて #話題のスポット #スープカレ
nao_東海おでかけ

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【令和の新撮影スタイルはコレ!!】
免許不要のAIカメラ【Hover Air X1 Smart】 他の投稿もみる👉@ebi_room_ ★おすすめポイント★ ✅重量99gの手のひらサイズで持ち運びが便利 ✅ボタンひとつで操作できるからカンタンだし、AIが上手に撮影してくれる!! ✅コンパクトなのに2.7Kの高画質が最高 旅行にはマストのアイテム!! ✅ 重量が99gであるため、日本の航空法の規制対象外であり、免許なしで使用が可能! ⚠️注意⚠️ 事前に飛行禁止空域及び現地法令を確認して 安全な場所でご使用ください。 ■公式ストアはこちら💁 ※スクショ→長押しでリンク飛びます✈️ https
えび|ズボラでも整うマイペースな暮らし

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浮き輪肉に1番効くのは実は“縦の刺激”
脇腹につきやすい、いわゆる“浮き輪肉”。これをなんとかしたくて、プランクの姿勢から左右に体を揺らすエクササイズを見かけたことがある方も多いと思います。 あの動きも腹筋にはしっかり刺激が入るので「意味がない」というわけではありません。ただ…浮き輪肉を減らす目的で考えると、キツさの割には効果が出づらいという特徴があります。 というのも、左右に揺らす動きは、ウエストまわりを横方向にしか使えないので、肝心の“縦方向の伸び縮み”がほとんど起きないんです。実は、ウエストを引き締めるためには、 お腹まわりを縦にしっかりと伸ばして、上下に引き伸ばす刺激がとても大事なんです。 今回ご紹介す
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コンクリート調の壁に縦に並べられた複数のミラーが映し出されており、観葉植物が反射しています。白い文字で「知ってました?こんな鏡があるの」と書かれています。
手が正方形のミラーパネルを壁に貼っている様子です。テキストで「貼って使える全身鏡!」「立てかけない。床に置かない。暮らしにすっとなじむ新しいミラー」と説明されています。
40x40cmのミラーパネルを縦に並べて全身鏡に、正方形に並べて大きな鏡に、または自由に配置する3つのレイアウト例が示されています。
この鏡、知ってる?🪞
実はこれ、貼って使える全身鏡なんです。 ✔ 立てかけない ✔ 床に置かない ✔ 壁に貼るだけ 40×40cmのミラーを組み合わせて、 お部屋に合わせてレイアウト自由。 縦に並べれば全身鏡に、 正方形にすれば大きなウォールミラーにも。 しかもフィルムミラーだから、 割れる心配がないのも安心ポイント。 玄関での全身チェックや、 クローゼット前でのコーデ確認にも◎ 賃貸暮らしでも、 空間をすっきり使いたい人におすすめです。 「置かない鏡」という新しい選択、 暮らしに取り入れてみませんか?🌿 --- ●アイテム情報 SAKODA 割
APTME by SAKODA

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さつまいもボール、ハニバタおさつチキン、一口スイートポテト、粉雪大学芋の4種類のさつまいもレシピがコラージュされた画像。
さつまいもボール、ハニバタおさつチキン、一口スイートポテト、粉雪大学芋の4種類のさつまいもレシピが紹介されており、ハニバタおさつチキンと粉雪大学芋のレシピが強調されている。
箸で持ち上げられたハニバタおさつチキンのクローズアップ画像。さつまいもと鶏肉が甘辛いタレで絡められており、必要な材料が文字で示されている。
\ さつまいも好き集まれ〜! /お芋レシピ4選🍠♡part2!
昨日の続きです🥹✊🏻 今日はハニバタおさつチキンと、 粉雪大学芋の静止画レシピを紹介します📝💭 おさつボールと一口スイートポテトは 前回の投稿を見てね!(10/9投稿) ちなみにハニバタおさつチキンは 悪魔的な美味しさで沼ります😈♡(笑) 中毒性があって、箸が止まらんかった🥢 └次回これの動画verを出す予定です! 作ってみたいものがあったらコメントで教えてね! 美味しいものたくさん食べて秋楽しもう🍂 #レッツ秋満喫 #Lemon8の日 #秋レシピ #秋の味覚 #さつまいもレシピ
みずき | 結婚1年目の節約レシピ

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岩下コレクションに展示された青いビモータYB-8と赤いフェラーリテスタロッサ。イタリア国旗やアンティークな装飾品が背景に見える。
岩下コレクションの展示室で、赤いフェラーリテスタロッサとミニカーのショーケース、イタリア国旗が写っている。
岩下コレクションの展示室で、赤いフ�ェラーリテスタロッサと青いビモータのバイクが並んでおり、イタリア国旗が壁に飾られている。
#岩下コレクション #コレクション #ビンテージ #ヴィンテージ #旧車 #バイク #厩舎 #ドゥカティ #BMW #Hurley #ハーレー #HONDA #Toyota #SUZUKI #Kawasaki
RYOUTA

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2件の「いいね」

初のリミックスに挑戦✨ @禁军教头 さんとコラボさせていただきました✨ とっても楽しかったので、ぜひお友達や家族と共有して皆さんと一緒に挑戦してもらえたら嬉しいです❤️ fat burnig exercise thin whole body !! #脂肪燃焼 #有酸素運動 #ダイエット
ジャスミン / Dance Diet 🕺

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6件の「いいね」

バレンタインデーに嬉しいプレゼント♥️KAOから✨
きゃめろんさん の投稿で、コレモの存在を知り、早速チャレンジ✨ 花王の【コレモ】のアプリをダウンロードして、登録 家にある花王商品のバーコード▌▏▎▌▋を読み取りポイントを貯めていき、ポイント貯まったら商品GET( *˙ω˙*)وできるとのこと✨ これも花王商品だったのね♬.*゚と思いながら花王商品集め✨ え?それで【コレモ】ってこと?!w 子供も、宝探しのように花王商品を探しに行って持ってきてくれる😁 アンケートに答えてもポイント貯められるのも嬉しい♡ 完了して1ヶ月後、なんとバレンタインデーに届きました🎁(*´˘`*)♥ きゃめろんち
0707

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私が爽凛操をオススメする理由は
YouTube「爽凛操チャンネル」動画でもポーズを紹介させていただいていますセルフ整体操を実践していただく方がポーズのコンセプトを正しく理解してより深い効果を得ていただくための講座を開催させていただくことになりました。 運動指導をされている方はもちろんですが、運動初心者でも体の動き方や構造からワークを通して深く理解をしていただける講座内容になってますので、どなたでも自宅でこれからやっていくにあたってちゃんとしたやり方をマスターしたいと思われた方は是非ご参加くださいませ。 【開催概要】 ・日程:2025年11月16日(日)、11月30 日(日) 2日間 ・時間:10:00~16:
Yuka🌿やさしい整えヨガ

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プロ野球公式戦、東京ドーム 巨人vs横浜、牧秀吾の打席 2026,4.3
イサ

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お風呂のNG行動
みんなも当てはまってない?? 当てはまっていたら必ず直そう! ズボラでもすぐにできるからオススメ👍 ________________________________ \ズボラでも続く心地よい毎日✨/ ★"やってみよう”が止まらなくなる👍 ★掃除テクで暮らしのお手伝い🫧 ★小さな工夫で、整う暮らし 👋家事をラクにしたい人へ #ズボラ #お風呂のNG行動 #お風呂 #3選 #時短掃除
とく|''30秒でわかる‘’掃除✖️収納術

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躁うつ病のサイン
根拠のない自信に満ち溢れ、自分が「何でもできる」と信じ込む。アイデアが次々と湧き出て、ほとんど眠らなくても平気。周りがついていけないほどのエネルギーで満ち溢れている状態。一見ポジティブですが、とても危険なサインです。 高額な買い物を繰り返したり、ギャンブルにのめり込んだり、危険な運転をしたりと、後先考えない衝動的な行動が増える。普段なら絶対にしないような行動で、人間関係や社会的信用を失ってしまうことも少なくありません。注意しましょう。 普段は無口な人が、信じられないほどおしゃべりになる。次から次へと言葉が溢れ出し、相手の話を遮ってまで話し続ける。話題もコロコロ変わり、支離滅裂な印象を与え
エリカ

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冷凍可能な作り置き6選
お肉がメインの、ボリューム満点の作り置きをご紹介。 ハンバーグや角煮やヤンニョムチキンなど、正式な作り方ではなく、こんなもんかな、という手抜きで簡単な作り方を紹介しています。 肉ダネは下記を参考に、具材をアレンジしてくださいね。 【肉ダネ/小さめ4個ぐらい分】 ひき肉 200g〜250g 野菜 50〜100g 塩コショウ 少々 牛乳 大さじ3杯ぐらい オートミールまたはパン粉 大さじ3杯ぐらい これらをボウルに入れて粘りが出るまでよ〜く捏ねてね。 #作り置き冷凍ストック #今日のゆる日記 #冷凍保存 #作り置きおかず #レシピ投稿チャレン
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Trattoria Caro (トラットリアカーロ)
大正浪漫通りにある Trattoria Caro (トラットリアカーロ)へ いつも混んでいて入れないのだが 開店と同時に行ってみた いちばーん ヤッタ━━(ఇ˃́⌔˂̀ಣ)━━ッෆᵎᵎ ピザもパスタも食べたいなという事で 平日ランチメニューを2つ 取り分けて食べたいというと パスタは2つに分けて 持ってきて頂けるとのこと こでは嬉しいわね パスタはトレビスとヤリイカの ペペロンチーノ ピザは クワトロフォルマッジを 前菜は サラダとマグロのマリネと 里芋のフリッタータ マグロのマリネおいしい! こでお家でも作ってみたいわね
しぃ

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アンドロイドとPCを相互操作する方法|スマホ→PC・PC→スマホも可能
アンドロイドスマホからPCを接続する方法は意外とあります。 ただし、多くのツールはスマホ → PCの操作のみ。 今回はアンドロイドをPCに接続する方法を紹介。 #アンドロイド #アンドロイド #PC接続 #スマホ操作 #リモートデスクトップ #AnyViewer
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