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Mäching&ヘア:操縦、修士号を取得、M.チュラ。🎓

Kkkai Mäshake💫#ラマヘアメイクアップアーティスト2 #ボン細髪メイクアップアーティスト #専属のヘアメイクアップアーティスト #ヘアメイクアップアーティスト #メイクアップアーティストがアリの毛を作った

2025/9/6 に編集しました

วันรับปริญญาถือเป็นโอกาสสำคัญที่หลายคนต้องการให้ลุคของตัวเองดูสวยที่สุด และการเตรียมตัวสำหรับวันซ้อมใหญ่ก็เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามค่ะ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมว่าการเลือกช่างแต่งหน้าที่เข้าใจความต้องการและรูปแบบงานของแต่ละคนเป็นเรื่องสำคัญมาก โดยเฉพาะการแต่งหน้ารับปริญญาที่ต้องเน้นทั้งความสดใสเป็นธรรมชาติ และคงความเรียบร้อยตลอดวันอย่างที่ช่างแต่งหน้าจาก Kookkai Makeup ทำได้ดีมากๆ การทำผมลอนสวยงามที่มีการจัดทรงอย่างประณีตช่วยเพิ่มมิติให้ใบหน้าและภาพรวมดูโดดเด่นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้การเตรียมเครื่องสำอางที่เหมาะสมและใช้เทคนิคแต่งหน้าที่เหมาะกับแสงแฟลชในงานถ่ายรูปยังช่วยให้ภาพถ่ายออกมาสวยสมบูรณ์แบบ สำหรับใครที่กำลังเตรียมตัวซ้อมรับปริญญาหรือวันจริง อย่าลืมทดลองแต่งหน้ากับช่างผู้เชี่ยวชาญและเตรียมอุปกรณ์ให้พร้อมก่อนวันสำคัญนะครับ เพราะมันจะช่วยให้คุณมั่นใจและมีความสุขกับวันพิเศษได้อย่างเต็มที่เลยค่ะ

関連投稿

「2026最新 HUNTER×HUNTER 人気キャラランキング」と書かれたピンク色の背景に、アルカ＝ゾルディックのイラストが描かれています。電撃オンラインの人気投票を参考にしている旨が示されており、右向きの矢印が次のページへの誘導を示しています。

「HUNTER×HUNTER」の人気キャラクターランキングの15位と14位が紹介されています。シュート、イカルゴ、ジン＝フリークスが15位、ナックルとアルカ＝ゾルディックが14位で、それぞれの念能力と簡単なプロフィールが記載されています。

「HUNTER×HUNTER」の人気キャラクターランキングの13位から10位が紹介されています。マチが13位、ネフェルピトーが12位、シャルナークが11位、ビスケット＝クルーガーとカイトが10位で、念能力とプロフィールが記載されています。

【2026最新】ハンターハンター人気キャラランキング✨🃏

ハンターハンターの人気キャラランキングにしてみたよ〜〜(՞⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝՞)💖 公式の人気投票は、2004年を最後に行われてなかったから、2025年12月に公開された電撃オンラインの人気投票を参考にしたよo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤🎵 みんなの推しコメント欄でおしえて(˵ ͡~ ͜ʖ ͡°˵)ﾉ⌒♡*:･。. #ハンターハンター #hunterhunter #hunterxhunter #キルア #アニメ

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「Tuttofare moose」の白い看板を背景に、手で持ったさつまいもドリンクが写っています。ドリンクにはホイップクリームとさつまいものトッピングがあり、「芋活するならここもオススメ東久留米市」という文字が重ねられています。

4枚の画像がコラージュされています。左上は「Tuttofare moose」の店舗外観、右上はさつまいもドリンクとモンブラン風ソフトクリーム、左下は数種類のさつまいもスイーツ、右下はチーズが乗った焼き芋が写っています。

4枚の画像がコラージュされています。左上はショーケース内のケーキ、右上は犬用ケーキの案内とカレンダー、左下は店舗外観と「デコレーションケーキ」「壺焼き芋」の看板、右下はモンブランケーキのアップです。

東久留米市🍠おいも屋さんを発見🍀おいもケーキもワンちゃん用ケーキも🐶

東京の東久留米市にお芋屋さんがあります Tuttofare moose お芋のSweetsやケーキ類が売られてます熟成芋を使用したケーキで、これがまた絶品！完全予約制ですがホールケーキやアイシングクッキ一も！ケーキ取りに来られてるかたも何人かいました。ワンちゃん用のケーキもありましたよ〜！お芋のドリンクも！芋！！で、とっても美味しかったです ※ご予約は1週間前までに注文必須らしいです😊 #おいしい発見 #体にうれしい飲み物 #初夏のひんやりグルメ #ごほうび背徳グルメ #東久留米グルメ

11件の「いいね」

レモンで🍋当選🙏防災グッズ1式セット✨いざという時の為に、勉強にもなりました✍️想定外の事態に助かる🥹‼️

#うちの防災これだけは実際、防災グッズを揃えるとなると、何が必要なのか分からないもんで、いちを何かあった時用に、使えそうな物は買ってみたものの... この強撥水加工のリュックの中に入ってた [1式セット]を見て、とても勉強になり、凄く助かりました🙏 その中身を紹介していきたいと思います😊 リュックは、沢山の収納があり、丈夫な作りです🙆‍♀️✨ まずは、絆創膏🩹[大・小]セット・ミニホイッスルストラップ🤯‼️ まだまだ、続きます⬇️ #私のおうち時間 #収納どれ派 #お家のカラフルグッズ #我が家の想定外

12件の「いいね」

奥までズシン！と効く押し方

今回は、肩こりのケアで昔からよく使われている、いわば王道ともいえるツボを紹介します。それが「肩井（けんせい）」というツボです。場所は、肩の一番盛り上がっているてっぺんあたりにあります。探し方の目安としては、首の付け根と肩の先端を結んだときの、ちょうど真ん中くらいの位置になります。もう一つよく言われる見つけ方として、無意識に肩に手をポンと乗せたときに、中指が当たるあたりと言われることもあります。だいたいその付近が肩井のポイントです。肩こりが強い方の場合、このあたりを触るとかなり硬くなっていることが多く、押してみるとズーンと奥に響くような感覚が出やすい場所でもあります。人

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浮き輪肉に1番効くのは実は“縦の刺激”

脇腹につきやすい、いわゆる“浮き輪肉”。これをなんとかしたくて、プランクの姿勢から左右に体を揺らすエクササイズを見かけたことがある方も多いと思います。あの動きも腹筋にはしっかり刺激が入るので「意味がない」というわけではありません。ただ…浮き輪肉を減らす目的で考えると、キツさの割には効果が出づらいという特徴があります。というのも、左右に揺らす動きは、ウエストまわりを横方向にしか使えないので、肝心の“縦方向の伸び縮み”がほとんど起きないんです。実は、ウエストを引き締めるためには、お腹まわりを縦にしっかりと伸ばして、上下に引き伸ばす刺激がとても大事なんです。今回ご紹介す

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歩くより時短で効く！腕振って二の腕ヒップ引き締め

つま先立ちで腕を振るだけの運動、試したことありますか？ショート動画で人気でしてそれ自体をしていただいてもいいのですが、せっかくするならもっと効果的なものをしてほしいなという想いで今回少しアレンジを加えた方法を紹介させていただきます。こちらだと二の腕引き締めはもちろん、＋αでお尻のシェイプアップや巻き肩改善まで期待できます。腕を振る角度を変えるだけで、同じ二の腕引き締め効果も大きく変わってきます。もともとのつま先立ちで腕を振るのでウォーキングより効果があるそうなので、こちらをしていただけるならそれ以上の効果が短時間で効率よく得られますのでおすすめです。初心者でも

22件の「いいね」

フェイスライン「顎の開き」からすっきり！

フェイスラインをすっきりさせたい時、マッサージや筋トレの前に、まず一度見ていただきたいのが「顎関節の動き」です。顎の動きが少し悪くなっている方は、顎の位置そのものが本来の位置からズレてしまっていることがあります。そうすると、口まわりやフェイスラインの筋肉のバランスにも影響しやすくなって、結果として、たるみにつながりやすくなることがあります。なので今日は、まず簡単なチェックからやってみてください。やり方はとてもシンプルです。口をしっかり開けた状態で、指を縦に3本、上下の歯のあいだに入れてみてください。指3本が無理なく入れば、とても良い状態です。

6件の「いいね」

【常識破壊のQ&A】肩痛・頭痛は揉むな！痛みを消し去る「オートファジー」の魔法♨️

皆さんの体の悩み、アナログ整体師のハリーAIがプロの視点でお答えします！ 🗣今回のお悩み：「肩が痛くて辛い…」「春先や気圧の変化で頭痛がする…」【ハリーAIの回答】結論から言います。マッサージで揉む前に、まずは【オートファジー（16時間断食）】に切り替えてみてください！肩が痛いと、どうしてもそこを揉みたくなりますよね。もちろん整体の手技で楽にすることはできますが、根本的に治すなら「セルフケアを自分のものにする」のが最強です。痛みの大きな原因は「血液の使い方の偏り」や「内臓の疲れ」にあります。食事の時間を減らし、内臓を休ませてあげる（オートファジー）。これだけで、

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股関節の奥から楽にほぐせる！座ってできる超簡単体操

長時間座りっぱなしで、股関節の奥がガチガチになっているなって感じることありませんか？また歩き始めに腰や股関節がスッと伸びない、立ち上がるときに違和感がある… そんな方におすすめなのが「ジグリング」という股関節ほぐし体操ですやり方はとってもシンプル！座ったまま小刻みに足を揺らすだけ。いわゆる貧乏ゆすりと同じ動きなんですけど、その小さな揺れが股関節の奥まで伝わって、関節やまわりの組織を自然にほぐしてくれます。いいところは、動きがとても小さいから痛みを感じやすい方でも安心してできること。そして椅子に座っていれば誰でもできるので、習慣にしやすいんですただ

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コストコ神コスパ商品😇

#コストコ #コストコおすすめ #コストコ人気商品 #コストコリピ買い品 #コストコ大好き

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見落とすとヤバい夫婦の危機

「夫婦仲が悪いわけじゃないのに、なんとなく距離を感じる」そんな感覚、ありませんか？喧嘩もしていない。離婚なんて考えていない。日常は、ちゃんと回っている。でも── ・本音を言わなくなった・期待を口にしなくなった・分かってもらおうとしなくなったこうした小さな変化が重なると、夫婦の関係は音も立てずに、いつの間にか進行していきます。やっかいなのは、この状態が「問題がないように見える」こと。だから多くの人が、「まだ大丈夫」「うちは違う」と思ったまま、見過ごしてしまいます。でも実際は、 ✔ まだ修

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【１日３分】ちいさな美容方法　７選！

「元ひとえ」だから、パック中いつも、一重になる（笑）共感してくれる人いるかな？（笑）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿〰︎化粧水パック〰︎ ブランド　　｜　　クリアターン @clearturn_jp 商品名　　　｜　　まいにちごめんね素肌マスク（３０枚入り）毎日パックしない派だったけどこのパックなら、毎日使いやすかった！！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ “ 美容は短距離走じゃない！ずっと続けた人が勝つ “ ちいさな美容をコツコツと続けることが大切♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿今日

102件の「いいね」

バジルと粉チーズがトッピングされた、白い器に入ったズッキーニとツナのカレーサラダ。上部に「レシピあり」「レンジもコンロも使わない」「ズッキーニのツナカレーサラダ」「5 min」の文字が書かれています。

黒いまな板の上に、輪切りや半月切りにされた新鮮なズッキーニが山盛りに置かれています。下部には「材料を切る」とズッキーニの切り方に関する説明文があります。

ステンレス製のボウルに入ったズッキーニの塩もみの工程を示す分割画像。左は塩を振った状態、右は水気を絞った後の状態です。下部には「塩もみ」と手順の説明があります。

夏の救世主🌞火を使わない！ズッキーニ×ツナカレーサラダ🥗

夏にうれしい【火いらず副菜】できました🌿 ズッキーニを塩もみして、あとは和えるだけ！ツナ×カレー×チーズの最強コンビで、野菜がモリモリすすみます✨ おつまみにもぴったりで、冷やしても美味しいから作り置きにもおすすめですよ☺️ --- 【材料（2人分）】ズッキーニ…1本（約250g）ツナ缶（オイル漬け）…1個（70g）塩…小さじ1/2 〈A〉・マヨネーズ…大さじ1 ・粉チーズ…小さじ2 ・カレー粉…小さじ1 ・おろしにんにく…小さじ1/2 ・粗挽き黒こしょう…各適量〈トッピング〉・粉チーズ、粗挽き黒こしょう、バジル（お好みで）…各適

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ミニチュアひな壇

Seriaのグッズで、とっても可愛いひな壇が作れちゃう✂️ 大人気のアンパンマンの雛人形と一緒に飾ると最高に可愛い💕 本当におすすめだから、作ってみてね✨ 商品のJANコード貼っておくね👇 シールフェルト:4982790236028 ディスプレイスタンドワイド 3段: 4906137321710 ポリフォームベースボール4P:4944371419206 ︎︎✂︎ -—————————————— このアカウントは【仕掛け満載⚙️おもちゃ作り】を発信中✂️ \仕掛けがいっぱいの手作りおもちゃ!✂️✨/ ⚙️100均＆身近な素材で誰でもできる ⚙

56件の「いいね」

むくみ解消とビタミン補給を謳う「切り干し大根と小松菜の大豆カレー炒め」の完成写真。所要時間10分と表示され、ヘルシーで手軽な一品であることを示唆しています。

切り干し大根と小松菜の大豆カレー炒め（約2人分）の材料リスト。切り干し大根、小松菜、蒸し大豆、オリーブオイル、カレー粉、醤油、水、塩こしょうの分量が示されています。

切り干し大根と小松菜の大豆カレー炒めの調理ステップ1。水で戻した切り干し大根と、4cm幅に切った小松菜がトレイに準備されています。

食べて内側からスッキリ！食物繊維とビタミンを凝縮した🌸切り干し大根と小松菜の大豆カレー炒め

ダイエットや腸活を意識している方にぴったりの、栄養満点な副菜をご紹介します。食物繊維が豊富な切り干し大根と蒸し大豆に、ビタミンたっぷりの小松菜を合わせたヘルシーな一皿です。カレー粉のスパイスで脂肪燃焼を促し、むくみ解消や便秘改善などデトックス効果も期待できます。グルテンフリーで太らないだけでなく、抗酸化作用や夏バテ予防にも効果的。忙しい日でもパッと作れて、健康的な体作りをサポートしてくれる頼もしいレシピです。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事 #罪悪感なしレシピ

20件の「いいね」

手をほぐすだけで姿勢が変わる理由

親指から腕を通って胸までつながる「筋膜のライン」を意識したセルフケアです。このラインが縮こまると猫背や巻き肩につながっていきます。まずチェックしてほしいのが手のひらの母子球（親指の付け根）。ここが硬い人は、肩こり・姿勢の崩れが出やすい状態です。気持ちいいと感じる程度に揉むだけでもOK。さらに効果を出したい方は、動画で紹介しているエクササイズでライン全体を心地よく伸ばしてみてください。手から整えるだけで、体の軽さが変わっていきます。 #爽凛操 #肩こり改善 #猫背改善 #巻き肩改善

20件の「いいね」

顔に塗られた様々な色のカラー下地のスウォッチと、その効果（血色感アップ、くすみオフ、トーンアップ、赤みカバー）を示す文字が配置されています。複数の化粧品ボトルも写っており、「カラー下地、使い分けしてる？」という問いかけが中心です。

ピンクのカラー下地について、血色感を与え、ふんわり可愛い・健康的な肌トーンにする効果が説明されています。顔色が悪く見えやすい人や黄ぐすみが気になる人におすすめで、頬や鼻先に仕込むと自然な血色感を演出します。複数の化粧品ボトルが紹介されています。

ブルーのカラー下地は、透明感を出し赤みを抑え、クールで涼しげな肌に仕上げると説明されています。赤みやニキビ跡、黄みが強い肌の人、額やTゾーンのくすみが気になる人におすすめです。塗りすぎると白くなる注意点と共に、複数の化粧品ボトルが紹介されています。

＼カラー下地、ちゃんと使い分けしてる？🌈／

同じファンデでも、下地の色を変えるだけで仕上がりがまったく違うんです💡 「くすみが気になる日」「赤みを消したい日」「血色感がほしい日」… その日の肌状態に合わせて使い分けるだけで、まるで“元から肌がきれいな人”みたいな透明感が出せるよ🪞✨ 💗ピンク：血色感UP！顔色が悪く見えやすい人や、黄ぐすみが気になる人に◎ 頬や鼻先に軽く仕込むと、自然な“内側からの血色”を演出🌸 💙ブルー：透明感＆涼しげ肌！赤み・ニキビ跡が気になる人に。 Tゾーンやくすみが出やすい部分に使うと一気に明るい印象に✨ 💛イエロー：バランス整える万能カラー！赤み・くすみ・クマなど複数の悩

161件の「いいね」

ぷっくり可愛い推し活名札の作り方

フリー素材（イラストAC）に素材登録始めたので、その素材を使った推し活用の名札の作り方動画作ってみました。 iPhoneしか使ったことないので、他の機種がどこまで対応してるのかわからないので、基本iPhoneでの作り方になります。（Androidでも似たような機能あるかもしれません）新たな編集アプリ使わずに、元々ある「写真」アプリで編集して、コンビニプリンターでの印刷のやり方になります。説明長くなってしまいましたが、やってしまえば結構簡単♪ ここで使ってる写真アプリの「ステッカー機能」。この名札作成以外にも色々活用できるので、知っておくと便利ですよ♪ さらに詳し

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「ポケモン天文台」の文字と、望遠鏡の隣に研究員のような服を着たピカチュウのフィギュアが写っています。

「さがみん SAGAMIHARA ABUSA2 &」と書かれた、宇宙飛行士と探査機が描かれたマンホールの蓋です。

「ポケモン天文台 Pokémon Astronomical Observatory 天体観測ノート」と書かれたノートの�表紙で、ピカチュウと望遠鏡のイラストが描かれています。

ポケモン天文台の記録🪐

こんばんは🌕 ポケモン天文台に行ってきました！！惑星と似ているポケモンや宇宙のお話、クイズに正解するとポケモン天文台　研究員の認定証をもらえます✨ 近くのJAXA宇宙科学探査交流棟にも行けて大満足な1日になりました♪

3件の「いいね」

🎬 映画上映に向けてご支援のお願い 🎬

小林茂監督の最新ドキュメンタリー映画『魂のきせき』が、2016年からの8年という長い撮影期間を経てついに完成しました！山形国際ドキュメンタリー映画祭・東京国際映画祭の正式招待作品にも選ばれた本作に、実は私も【治療場面】で出演させていただいています。「魂の殺人」とも言われる性虐待。深い絶望とPTSDの苦しみを抱えながらも、希望へ向かって新たな一歩を踏み出すサバイバーの方々の、生きる日々の軌跡を真摯に見つめた作品です。現在、2026年の劇場公開へ向けて、より多くの方に届けるためのバリアフリー化（日本語字幕・音声ガイドの作成）や、試写会・パンフレット制作などの費用として、製作カンパを募

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冷凍可能な作り置き６選

お肉がメインの、ボリューム満点の作り置きをご紹介。ハンバーグや角煮やヤンニョムチキンなど、正式な作り方ではなく、こんなもんかな、という手抜きで簡単な作り方を紹介しています。肉ダネは下記を参考に、具材をアレンジしてくださいね。【肉ダネ／小さめ４個ぐらい分】ひき肉　200g〜250g 野菜　50〜100g 塩コショウ　少々牛乳　大さじ3杯ぐらいオートミールまたはパン粉　大さじ３杯ぐらいこれらをボウルに入れて粘りが出るまでよ〜く捏ねてね。 #作り置き冷凍ストック #今日のゆる日記 #冷凍保存 #作り置きおかず #レシピ投稿チャレン

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豊田市柳川瀬子どもつどいの広場にこにこの施設案内チラシ。住所、電話番号、開館時間、利用目的が記載されており、2026年4月までの情報が示されている。

「おともだちカード」にシールを貼る様子。訪問ごとにシールがもらえ、集めるとプレゼントと交換できるシステムが紹介されている。

柳川瀬子どもつどいの広場にこにこの施設案内図。各部屋（よちよちのへや、わくわくのへや、えほんのへやなど）や屋外施設（砂場、水遊び場など）の配置と利用対象が詳細に示されている。

豊田市　遊び場探訪　柳川瀬子どもつどいの広場　にこにこ

大きめの子育て支援センターはあいあい・ゆうゆう・にこにこ　とありますが今回はにこにこへ。上記の3箇所は、豊田市のLINE登録が必須です！が、一度登録してしまえば次回から受付はQRコード読んで、人数入力するくらいで済みます🙆‍♀️ ここはシールカードがあり、来るたびに1枚シールがもらえます。シールがたまるとプレゼントがもらえるそうです🎁 我が家はまだまだたくさん貯めないとです😅 室内はよちよちのへや(0・1歳児さんのお部屋) わくわくのへや(未就学児のお部屋) えほんのへやみんなのへやに分かれてます😊 他の利用者さんも

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【令和の新撮影スタイルはコレ！！】

免許不要のAIカメラ【Hover Air X1 Smart】他の投稿もみる👉@ebi_room_ ★おすすめポイント★ ✅重量99gの手のひらサイズで持ち運びが便利 ✅ボタンひとつで操作できるからカンタンだし、AIが上手に撮影してくれる！！ ✅コンパクトなのに2.7Kの高画質が最高旅行にはマストのアイテム！！ ✅ 重量が99gであるため、日本の航空法の規制対象外であり、免許なしで使用が可能！ ⚠️注意⚠️ 事前に飛行禁止空域及び現地法令を確認して安全な場所でご使用ください。 ■公式ストアはこちら💁 ※スクショ→長押しでリンク飛びます✈️ https

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俺☆様☆体☆操第☆一☆ #ヘタリアプロイセン

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プロ野球公式戦、東京ドーム巨人vs横浜、牧秀吾の打席 2026,4.3

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会社員の人必見！！

#うちのお金事情 #なんだか懐かしい #お金の勉強 #お金の管理 #会社員

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「服作りに必須の用語集、これらの基礎生地はご存知ですか？」というタイトルと「面料高頻度語彙」のサブタイトルが書かれたスライド。背景には、異なる質感の2種類の生地（薄いグレーの格子柄と、ベージュに小さな斑点のある生地）が写っています。

生地の基礎用語集の最初のページ。グラム重量、純綿、番手、密度、色堅牢度、ストレッチ、テクスチャー、ドレープ性、四方向ストレッチ、色むら、ポリエステルといった11の用語とその説明が日本語でリストされています。

生地の基礎用語集の2ページ目。テンセル、予備縮み、キズ、綾歪み、ロット差、ガス焼毛、シルケット加工、起毛、サンディング、ポーラーフリースといった10の用語とその説明が日本語でリストされています。

知ってる？服の「素材表示」がわかるようになる基礎用語30選

これであなたも素材マスター！服のタグや商品説明でよく見る、あの用語の意味がスッキリわかる✨ 知っているとお買い物で失敗しない、生地の基本用語をまとめました💡 #素材図鑑 #服の基礎知識 #TikTok教室 #ショッピングのコツ

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ダイソー110円が6231円で売れました #ダイソー #ebay輸出 #せどり #副業 #在宅ワーク

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vlogオムライス発祥の店！北極星心斎橋本店

北極星心斎橋本店オムライス発祥の店１００年の歴史がある北極星心斎橋本店に行ってきました！平日のお昼でしたが、すんなり入れました。観光客がほとんど。中庭があり、懐かしい雰囲気のある店内。注文したのは、ハンバーグセット¥1,400（税込）。オムライスは昔ながらのオムライスの味。デミグラスハンバーグは柔らかくて美味しかったです。心斎橋でランチするなら是非行って欲しいお店。 #大人のマニア時間 #おいしかったので共有 #おでかけのひとコマ #わたしの1日 #ポテンシャルスター

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女性に多い“手のアーチ崩れ”

【手のアーチ、保てていますか？】女性は筋力バランスの影響で、手のアーチが落ちやすい傾向があります。このアーチが崩れた状態で日常生活を続けると、・腱鞘炎・手首の痛み・指の使いすぎによる炎症につながることがあります。今日は、その予防・改善のための 2つのエクササイズをご紹介します。 ① カーバーアーチエクササイズこのエクササイズの目的は「手のアーチを作ること」と「間違った指の使い方の癖をリセットすること」を同時に行うことです。多くの方は、アーチを作ろうとすると指先の関節を曲げてしまいます。しかし大事なのはそこではありません。

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名探偵コナン×横浜のスタンプラリー、7個集めました！残り3つはまた今度🔍

名探偵コナンハイウェイの堕天使にちなんだスタンプラリー、参加中😆 パンフレットを見ただけでテンションが上がった⭕️ スタンプラリーは2種類あります。 🔍 JR東日本コナンスタンプラリー6/21（日）まで ※賞品の引き換えは6/22（月）まで 🗺️ YOKOHAMAまち巡りスタンプラリー7/31（金）まで横浜市内10カ所にキャラクターのスタンプが設置✨ 今日は7個集めた！横浜のまちを巡りながら、スタンプを集めるのが、楽しくて仕方ない⭕️ 残り3つは、また今度。ただし、注意点があります！ ⚠️ BASEGATE横浜関内 → 17:30まで ⚠️

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「ピーマンの種の取り方」と題し、猫がピーマンの種を自家採種する4ステップを説明。完熟ピーマンの選び方、種取り出し、乾燥、乾燥剤と共に封筒で保存する方法がイラストで示されています。

ピーマンから種を取るやり方🫑 自分で種採るから激安✨

ピーマンの種の取り方 🫑 ピーマンの種の取り方（自家採種の方法）ピーマンは比較的かんたんに種取りできます✨ ポイントは「完熟させること」です♪ 🌱 ① 種用ピーマンを選ぶ ✔ 元気で病気のない株から ✔ 形の良い実を選ぶ ✔ 緑ではなく赤く完熟した実を使う ※緑のままだと種が未熟なことが多いです。 ✂️ ② 種を取り出すピーマンを縦半分に切る中のワタごと種を取り出す指でほぐして種を分ける 👉 水で軽く洗ってもOK（ぬめりを取るため） ☀️ ③ しっかり乾燥 ✔ キッチンペーパーやお皿に広げる ✔ 直射日光は避け、風通

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TikTokでコメント100件超え！本当に来てる作品📚

TikTokでコメント100件超えの大反響！それほど人気があるコンテンツなんだなと改めて実感しました👏 ハンドレッドノートの深さはまだまだこんなものではなくて、沈んでも沈んでも底が見えない本当に奥深い作品です！最近重版出来のニュースを見まくるので、ここからさらに人気になると予想しています！ちなみに私は基本DDで、ややスワロウテイル推しです🍳 #漫画 #漫画紹介 #おすすめ漫画 #おうち派の休日 #最近ハマってるおうち時間

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美脚美尻を目指すならコレやってみて♡

おへそとお尻の穴をずーっと締めながら、足を強く大地を踏み締めてチャレンジしてみてくださいね❣️ #美脚 #ヒップアップ #体操 #爽凛操 #ポーズ

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「札幌 SAPPORO ボロネーゼ専門」と書かれた、チーズがたっぷりかかったボロネーゼパスタのクローズアップ写真です。

「ミナミのボロネーゼ」という、煮込み牛スネ肉がゴロゴロ入ったボロネーゼパスタが皿に盛られています。

「クワトロチーズのボロネーゼ」という、4種のチーズがたっぷりかかったボロネーゼパスタが皿に盛られています。

ボロネーゼ専門店！札幌グルメ

ボロネーゼ専門⁉️と気になっていたお店仕事が南区エリアだった日に行ってみました駐車場🅿️は店舗裏に奥にカウンター席があり入ってすぐはテーブル席店内広めで沢山座れます ✔︎ミナミのボロネーゼ　1,450円ゴロッとした煮込み牛スネ肉入りの看板メニュー ✔︎クワトロチーズのボロネーゼ 1,850円チーズの使用量 50g。モッツァレラ、パルミジャーノ、ステッペン、レッドチェダーの4種チーズセットメニューにしてグリーンサラダと自家製フオカッチャ自家製ドリンクメニューをセットにしたものにボリュームもしっかりありお肉も沢山パスタの量は 1

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アンドロイドとPCを相互操作する方法｜スマホ→PC・PC→スマホも可能

アンドロイドスマホからPCを接続する方法は意外とあります。ただし、多くのツールはスマホ → PCの操作のみ。今回はアンドロイドをPCに接続する方法を紹介。 #アンドロイド #アンドロイド #PC接続 #スマホ操作 #リモートデスクトップ #AnyViewer

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世界が崩れ始め、時間が迫る。ファンタスティック・フォーは命を懸けて戦う。究極の力が、全てを変える瞬間が訪れる。一つの決断が、世界を救うか滅ぼすか。（映画のストーリー描写であり、内容はフィクションです。） #fyp #foryou #movie #tiktok #FantasticFour #MarvelUniverse

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足先の冷え、靴下だけで済ませていませんか

冬になると、どうしても足先が冷えやすくなりますよね。冷たいなと感じたら、靴下を履いて冷えないようにする、という方も多いと思います。それはそれで、予防としてはとても大切なことです。ただ、「もう冷えてしまっている状態」から積極的に冷えを取っていこうとすると、やっぱり血流をよくしてあげることが必要になってきます。そこでおすすめなのが、八風（はっぷう）というツボです。足の指と指の間、水かきの付け根のところにあって、片足に4つ、左右合わせて8つあります。手で揉んでもいいのですが、簡単なのは、足の指と手で握手をするように、指の間に手の指を入れて動かしていく

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🎀豆腐ラーメンと麻婆豆腐ラーメン

豆腐ラーメンと麻婆豆腐のあいがけに、肉夹馍と唐揚げまで注文🤣✨ 想像以上のボリュームでお腹いっぱい！ラーメンには牛肉スライスが50gも入っていて、お肉好きには嬉しいポイント🥩 スープは牛骨と牛肉をじっくり煮込んだ濃厚な旨みたっぷりのスープ🐮🍜 さらに今ならオープン記念で、このセットが780円という破格の価格😳✨ 豆腐は店主さんが毎日手作りしているこだわりの豆腐で、煮込んでも崩れにくく食感も抜群！ボリュームも味も大満足のお店でした🥢🤍 #大阪ラーメン #長居 #美味しい #ラーメン

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あと1品に助かる材料3つ「ズッキーニの塩揉み」むくみ解消＆便秘予防でダイエットにピッタリ

【ズッキーニの塩揉み】ズッキーニ　大きめ1本塩昆布　　大さじ2杯ほど塩　　小さじ1/4弱　 ※塩はこれ以上多いと、ズッキーニが塩辛くなります。塩昆布と食べるので、少量で水気を出すだけにするように注意。 ⑴ ズッキーニを輪切りの薄切りにし、塩でしっかり揉み込む。 ⑵ 20分ほど経過すると水分が出るので、しっかり握って水分を切る。 ⑶ 塩昆布を上にかけて出来上がり。 _________ ズッキーニと塩昆布の組み合わせは、低カロリーで食物繊維が豊富なズッキーニと、ミネラルたっぷりの塩昆布の相乗効果で、むくみ解消や便秘予防、美肌効果が期待できるヘル

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株主優待の魅力を解説する図。配当金や値上がり益、新NISAでの非課税メリットを紹介。桐谷さん推奨のNTTやソフトバンクなど高配当・優待銘柄の総合利回りや特典、食品・サービスなどの優待例を掲載。

「資産運用No.1は新NISAのオルカンかS&P500積立」ビットコインやエヌビディアより安心と豪語する友達に、配当金がもらえる高配当株と桐谷さんで有名な株主優待の魅力を語ってみた「それなら優待より配当金の方がうれしくない？」と言うので、NTT・ソフトバンク・楽天の数字を見せて… #資産運用 #新NISA #S &P500 #高配当株 #株主優待 #投資戦略 #NTT #ソフトバンク #楽天

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初のリミックスに挑戦✨ @禁军教头さんとコラボさせていただきました✨ とっても楽しかったので、ぜひお友達や家族と共有して皆さんと一緒に挑戦してもらえたら嬉しいです❤️ fat burnig exercise thin whole body !! #脂肪燃焼 #有酸素運動 #ダイエット

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【加古川グルメな5選】

姫路生まれ姫路育ちが姫路グルメをご紹介✨ \\ @himeji_lunch_dinner.keitaro // ☝ 姫路グルメ情報はこちらから【完全保存版】加古川グルメ5選！数ある加古川のお店の中で私自身が個人的に今、気になるお店を5つ選びました🍽️✨ 他の5選まとめはこちら→ 姫路5選 ① 【大衆吞場メルカート】 ②【アサドール】 ③【焼肉ホルモンこたつ】 ④ 【すし操】 ⑤ 【焼肉劇場うえだ】気になったお店さんはありましたか？😊 ⁡ 保存して姫路でご飯を食べる際は是非チェックしてください👍 次回のまとめもお楽しみに！！

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ベンゾジアゼピン系睡眠薬ブロチゾラムの錠剤がブリスターパックに入っている画像。脳の活動を抑え、睡眠障害を改善する薬として説明されています。

不眠症治療薬の錠剤がブリスターパックに入っている画像。入眠困難、中途覚醒、睡眠維持困難といった症状の改善に有効と説明されています。

双極性障害の躁状態や片頭痛の改善に用いられるバルプロ酸ナトリウムの錠剤がブリスターパックに入っている画像。気分の波を安定させる効果が説明されています。

#治療記録　寝る前に飲む薬　慢性の入眠障害の為の薬と喘息の薬と双極性障害の薬です

寝る前の薬子供の頃からひどい #不眠症でなかなか寝れないタイプの入眠障害です #双極性障害二型なのでその #薬もあります #喘息の薬はものすごく不味くて口にいつまでも残るので嫌い #治療記録

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爆豪勝己が描かれた「僕のヒーローアカデミア」アクリルキーホルダーのパッケージ。全13種のうち1個入りで、保護シート付きと記載されている。

「僕のヒーローアカデミア」アクリルキーホルダーのパッケージ裏面。対象年齢15才以上、全13種のキャラクターリスト、および使用上の注意が記載されている。

爆豪勝己がデザインされた「僕のヒーローアカデミア」アクリルキーホルダーの未開封パッケージが5つ並べられている。

ヒロアカアクキー第2弾開封

ダイソーさんで購入した、ヒロアカアクキーの第2弾です。狙いはかっちゃんとヴィラン連合でしたが、かっちゃんは無事にお迎えできたけど、ヴィラン連合は来なかった。再チャレします！ #ダイソー #ヒロアカ #アクキー #アニメグッズ

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最近使い始めました癖収まってます

#Lemon8スクラップブック

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お風呂のNG行動

みんなも当てはまってない？？当てはまっていたら必ず直そう！ズボラでもすぐにできるからオススメ👍 ________________________________ ＼ズボラでも続く心地よい毎日✨／ ★"やってみよう”が止まらなくなる👍 ★掃除テクで暮らしのお手伝い🫧 ★小さな工夫で、整う暮らし 👋家事をラクにしたい人へ #ズボラ #お風呂のNG行動 #お風呂 #3選 #時短掃除

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