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Mäching&ヘア:操縦、修士号を取得、M.チュラ。🎓

Kkkai Mäshake💫#ラマヘアメイクアップアーティスト2 #ボン細髪メイクアップアーティスト #専属のヘアメイクアップアーティスト #ヘアメイクアップアーティスト #メイクアップアーティストがアリの毛を作った

2025/9/6 に編集しました

วันรับปริญญาถือเป็นโอกาสสำคัญที่หลายคนต้องการให้ลุคของตัวเองดูสวยที่สุด และการเตรียมตัวสำหรับวันซ้อมใหญ่ก็เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามค่ะ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมว่าการเลือกช่างแต่งหน้าที่เข้าใจความต้องการและรูปแบบงานของแต่ละคนเป็นเรื่องสำคัญมาก โดยเฉพาะการแต่งหน้ารับปริญญาที่ต้องเน้นทั้งความสดใสเป็นธรรมชาติ และคงความเรียบร้อยตลอดวันอย่างที่ช่างแต่งหน้าจาก Kookkai Makeup ทำได้ดีมากๆ การทำผมลอนสวยงามที่มีการจัดทรงอย่างประณีตช่วยเพิ่มมิติให้ใบหน้าและภาพรวมดูโดดเด่นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้การเตรียมเครื่องสำอางที่เหมาะสมและใช้เทคนิคแต่งหน้าที่เหมาะกับแสงแฟลชในงานถ่ายรูปยังช่วยให้ภาพถ่ายออกมาสวยสมบูรณ์แบบ สำหรับใครที่กำลังเตรียมตัวซ้อมรับปริญญาหรือวันจริง อย่าลืมทดลองแต่งหน้ากับช่างผู้เชี่ยวชาญและเตรียมอุปกรณ์ให้พร้อมก่อนวันสำคัญนะครับ เพราะมันจะช่วยให้คุณมั่นใจและมีความสุขกับวันพิเศษได้อย่างเต็มที่เลยค่ะ

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「2026最新 HUNTER×HUNTER 人気キャラランキング」と書かれたピンク色の背景に、アルカ＝ゾルディックのイラストが描かれています。電撃オンラインの人気投票を参考にしている旨が示されており、右向きの矢印が次のページへの誘導を示しています。

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【2026最新】ハンターハンター人気キャラランキング✨🃏

ハンターハンターの人気キャラランキングにしてみたよ〜〜(՞⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝՞)💖 公式の人気投票は、2004年を最後に行われてなかったから、2025年12月に公開された電撃オンラインの人気投票を参考にしたよo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤🎵 みんなの推しコメント欄でおしえて(˵ ͡~ ͜ʖ ͡°˵)ﾉ⌒♡*:･。. #ハンターハンター #hunterhunter #hunterxhunter #キルア #アニメ

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股関節の奥から楽にほぐせる！座ってできる超簡単体操

長時間座りっぱなしで、股関節の奥がガチガチになっているなって感じることありませんか？また歩き始めに腰や股関節がスッと伸びない、立ち上がるときに違和感がある… そんな方におすすめなのが「ジグリング」という股関節ほぐし体操ですやり方はとってもシンプル！座ったまま小刻みに足を揺らすだけ。いわゆる貧乏ゆすりと同じ動きなんですけど、その小さな揺れが股関節の奥まで伝わって、関節やまわりの組織を自然にほぐしてくれます。いいところは、動きがとても小さいから痛みを感じやすい方でも安心してできること。そして椅子に座っていれば誰でもできるので、習慣にしやすいんですただ

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浮き輪肉に1番効くのは実は“縦の刺激”

脇腹につきやすい、いわゆる“浮き輪肉”。これをなんとかしたくて、プランクの姿勢から左右に体を揺らすエクササイズを見かけたことがある方も多いと思います。あの動きも腹筋にはしっかり刺激が入るので「意味がない」というわけではありません。ただ…浮き輪肉を減らす目的で考えると、キツさの割には効果が出づらいという特徴があります。というのも、左右に揺らす動きは、ウエストまわりを横方向にしか使えないので、肝心の“縦方向の伸び縮み”がほとんど起きないんです。実は、ウエストを引き締めるためには、お腹まわりを縦にしっかりと伸ばして、上下に引き伸ばす刺激がとても大事なんです。今回ご紹介す

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俺☆様☆体☆操第☆一☆ #ヘタリアプロイセン

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給食で人気のサラダ4種類の写真がコラージュされており、「給食のサラダレシピ集副菜考える余裕がない日に使ってね! swipe」というテキストが重ねられています。

ツナとゆで卵がトッピングされたほうれん草のサラダのクローズアップ写真。「ツナが入って食べやすいほうれん草のサラダ」というタイトルが添えられています。

ほうれん草のサラダの材料（ほうれん草、人参、ツナ、卵など）と、詳細な作り方が記載されたレシピカードです。

【給食メニュー】激選！サラダ4選✨️

副菜考える余裕ない日に、これ思い出して🥗 「今日なに作ろう…」って考える余裕もない日、ありませんか🤔？そんな日に助けてくれるのが給食でも人気だったサラダたちです☺️ ✔ 切り干し大根のサラダ ✔ ひじきサラダ ✔ 春雨サラダ ✔ ほうれん草のサラダ実はこれ、全部 👉 栄養もしっかりとれる“安心できる副菜” 野菜だけじゃなくて乾物を使うことで・食物繊維・ミネラルも自然とプラスできます◎ 「ちゃんと作らなきゃ」じゃなくて大丈夫👌 こういう一品があるだけでごはんってちゃんと整います🍚 保存して、しんどい日に頼っ

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歩くより時短で効く！腕振って二の腕ヒップ引き締め

つま先立ちで腕を振るだけの運動、試したことありますか？ショート動画で人気でしてそれ自体をしていただいてもいいのですが、せっかくするならもっと効果的なものをしてほしいなという想いで今回少しアレンジを加えた方法を紹介させていただきます。こちらだと二の腕引き締めはもちろん、＋αでお尻のシェイプアップや巻き肩改善まで期待できます。腕を振る角度を変えるだけで、同じ二の腕引き締め効果も大きく変わってきます。もともとのつま先立ちで腕を振るのでウォーキングより効果があるそうなので、こちらをしていただけるならそれ以上の効果が短時間で効率よく得られますのでおすすめです。初心者でも

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奥までズシン！と効く押し方

今回は、肩こりのケアで昔からよく使われている、いわば王道ともいえるツボを紹介します。それが「肩井（けんせい）」というツボです。場所は、肩の一番盛り上がっているてっぺんあたりにあります。探し方の目安としては、首の付け根と肩の先端を結んだときの、ちょうど真ん中くらいの位置になります。もう一つよく言われる見つけ方として、無意識に肩に手をポンと乗せたときに、中指が当たるあたりと言われることもあります。だいたいその付近が肩井のポイントです。肩こりが強い方の場合、このあたりを触るとかなり硬くなっていることが多く、押してみるとズーンと奥に響くような感覚が出やすい場所でもあります。人

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手をほぐすだけで姿勢が変わる理由

親指から腕を通って胸までつながる「筋膜のライン」を意識したセルフケアです。このラインが縮こまると猫背や巻き肩につながっていきます。まずチェックしてほしいのが手のひらの母子球（親指の付け根）。ここが硬い人は、肩こり・姿勢の崩れが出やすい状態です。気持ちいいと感じる程度に揉むだけでもOK。さらに効果を出したい方は、動画で紹介しているエクササイズでライン全体を心地よく伸ばしてみてください。手から整えるだけで、体の軽さが変わっていきます。 #爽凛操 #肩こり改善 #猫背改善 #巻き肩改善

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赤ペンで採点された漢字テスト用紙が写っており、多くの問題に赤丸が付いています。右端には「ほぼ満点」と笑顔の絵文字がピンク色で書かれ、中央には「冬休みの宿題のおかげで」という手書きの文字が見えます。

子供のテストの返却🩷ほっこりする結果🩷

子供の冬休みの間に、漢字50問テストがあって… もかlemon🍋が採点していたのですが… 漢字間違いが多々見受けられ娘からのお願いで、「冬休みの漢字テスト50問採点をmamaにしてほしい🥺、あと、mamaの一言を書いて欲しい🥺」とのことで、採点した結果が面白い答えだったので、投稿したはずなんですけど…覚えているでしょうか？って、誰に聞いてんねんΣ＼(ﾟДﾟ )笑 ⚠️冬休みの漢字テスト50問、冬休み明けの50問テストの投稿の許可は、娘から了承済みです‼️ 「ねぇ、ママ？テスト100点取ったら、何してくれるの？」「え、何を求めているんだい？(

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見落とすとヤバい夫婦の危機

「夫婦仲が悪いわけじゃないのに、なんとなく距離を感じる」そんな感覚、ありませんか？喧嘩もしていない。離婚なんて考えていない。日常は、ちゃんと回っている。でも── ・本音を言わなくなった・期待を口にしなくなった・分かってもらおうとしなくなったこうした小さな変化が重なると、夫婦の関係は音も立てずに、いつの間にか進行していきます。やっかいなのは、この状態が「問題がないように見える」こと。だから多くの人が、「まだ大丈夫」「うちは違う」と思ったまま、見過ごしてしまいます。でも実際は、 ✔ まだ修

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むくみ解消とビタミン補給を謳う「切り干し大根と小松菜の大豆カレー炒め」の完成写真。所要時間10分と表示され、ヘルシーで手軽な一品であることを示唆しています。

切り干し大根と小松菜の大豆カレー炒め（約2人分）の材料リスト。切り干し大根、小松菜、蒸し大豆、オリーブオイル、カレー粉、醤油、水、塩こしょうの分量が示されています。

切り干し大根と小松菜の大豆カレー炒めの調理ステップ1。水で戻した切り干し大根と、4cm幅に切った小松菜がトレイに準備されています。

食べて内側からスッキリ！食物繊維とビタミンを凝縮した🌸切り干し大根と小松菜の大豆カレー炒め

ダイエットや腸活を意識している方にぴったりの、栄養満点な副菜をご紹介します。食物繊維が豊富な切り干し大根と蒸し大豆に、ビタミンたっぷりの小松菜を合わせたヘルシーな一皿です。カレー粉のスパイスで脂肪燃焼を促し、むくみ解消や便秘改善などデトックス効果も期待できます。グルテンフリーで太らないだけでなく、抗酸化作用や夏バテ予防にも効果的。忙しい日でもパッと作れて、健康的な体作りをサポートしてくれる頼もしいレシピです。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事 #罪悪感なしレシピ

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膝下O脚改善にはコレやってみて❣️

いっぱい胸開いて呼吸するからスッキリ爽快♡ 気分上々⤴️で、足の付け根の詰まり感までとれちゃうよ🥰♡ぜひ試してみてね〜❣️ #膝下o脚 #改善 #スッキリ #簡単エクササイズ #爽凛操

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フェイスライン「顎の開き」からすっきり！

フェイスラインをすっきりさせたい時、マッサージや筋トレの前に、まず一度見ていただきたいのが「顎関節の動き」です。顎の動きが少し悪くなっている方は、顎の位置そのものが本来の位置からズレてしまっていることがあります。そうすると、口まわりやフェイスラインの筋肉のバランスにも影響しやすくなって、結果として、たるみにつながりやすくなることがあります。なので今日は、まず簡単なチェックからやってみてください。やり方はとてもシンプルです。口をしっかり開けた状態で、指を縦に3本、上下の歯のあいだに入れてみてください。指3本が無理なく入れば、とても良い状態です。

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【１日３分】ちいさな美容方法　７選！

「元ひとえ」だから、パック中いつも、一重になる（笑）共感してくれる人いるかな？（笑）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿〰︎化粧水パック〰︎ ブランド　　｜　　クリアターン @clearturn_jp 商品名　　　｜　　まいにちごめんね素肌マスク（３０枚入り）毎日パックしない派だったけどこのパックなら、毎日使いやすかった！！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ “ 美容は短距離走じゃない！ずっと続けた人が勝つ “ ちいさな美容をコツコツと続けることが大切♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿今日

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ぷっくり可愛い推し活名札の作り方

フリー素材（イラストAC）に素材登録始めたので、その素材を使った推し活用の名札の作り方動画作ってみました。 iPhoneしか使ったことないので、他の機種がどこまで対応してるのかわからないので、基本iPhoneでの作り方になります。（Androidでも似たような機能あるかもしれません）新たな編集アプリ使わずに、元々ある「写真」アプリで編集して、コンビニプリンターでの印刷のやり方になります。説明長くなってしまいましたが、やってしまえば結構簡単♪ ここで使ってる写真アプリの「ステッカー機能」。この名札作成以外にも色々活用できるので、知っておくと便利ですよ♪ さらに詳し

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レモンで🍋当選🙏防災グッズ1式セット✨いざという時の為に、勉強にもなりました✍️想定外の事態に助かる🥹‼️

#うちの防災これだけは実際、防災グッズを揃えるとなると、何が必要なのか分からないもんで、いちを何かあった時用に、使えそうな物は買ってみたものの... この強撥水加工のリュックの中に入ってた [1式セット]を見て、とても勉強になり、凄く助かりました🙏 その中身を紹介していきたいと思います😊 リュックは、沢山の収納があり、丈夫な作りです🙆‍♀️✨ まずは、絆創膏🩹[大・小]セット・ミニホイッスルストラップ🤯‼️ まだまだ、続きます⬇️ #私のおうち時間 #収納どれ派 #お家のカラフルグッズ #我が家の想定外

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ミニチュアひな壇

Seriaのグッズで、とっても可愛いひな壇が作れちゃう✂️ 大人気のアンパンマンの雛人形と一緒に飾ると最高に可愛い💕 本当におすすめだから、作ってみてね✨ 商品のJANコード貼っておくね👇 シールフェルト:4982790236028 ディスプレイスタンドワイド 3段: 4906137321710 ポリフォームベースボール4P:4944371419206 ︎︎✂︎ -—————————————— このアカウントは【仕掛け満載⚙️おもちゃ作り】を発信中✂️ \仕掛けがいっぱいの手作りおもちゃ!✂️✨/ ⚙️100均＆身近な素材で誰でもできる ⚙

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ダイソー110円が6231円で売れました #ダイソー #ebay輸出 #せどり #副業 #在宅ワーク

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「揚げずに芋けんぴを作る方法」というタイトルが書かれた画像です。揚げ物用の鍋にバツ印があり、オーブンと完成した芋けんぴ、そして喜ぶ女性のイラストが描かれています。

芋けんぴの材料が示されており、さつまいも1本、油大さじ1、砂糖大さじ1〜2がイラストと共に表示されています。オーブンを200℃に予熱する指示もあります。

芋けんぴの作り方ステップ1「洗って切る」が図解されています。さつまいもを洗い、皮付きのまま輪切り（5〜8mm）にし、さらに細切り（5mm）にする様子が描かれています。

#料理 #レシピ

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「Tuttofare moose」の白い看板を背景に、手で持ったさつまいもドリンクが写っています。ドリンクにはホイップクリームとさつまいものトッピングがあり、「芋活するならここもオススメ東久留米市」という文字が重ねられています。

4枚の画像がコラージュされています。左上は「Tuttofare moose」の店舗外観、右上はさつまいもドリンクとモンブラン風ソフトクリーム、左下は数種類のさつまいもスイーツ、右下はチーズが乗った焼き芋が写っています。

4枚の画像がコラージュされています。左上はショーケース内のケーキ、右上は犬用ケーキの案内とカレンダー、左下は店舗外観と「デコレーションケーキ」「壺焼き芋」の看板、右下はモンブランケーキのアップです。

東久留米市🍠おいも屋さんを発見🍀おいもケーキもワンちゃん用ケーキも🐶

東京の東久留米市にお芋屋さんがあります Tuttofare moose お芋のSweetsやケーキ類が売られてます熟成芋を使用したケーキで、これがまた絶品！完全予約制ですがホールケーキやアイシングクッキ一も！ケーキ取りに来られてるかたも何人かいました。ワンちゃん用のケーキもありましたよ〜！お芋のドリンクも！芋！！で、とっても美味しかったです ※ご予約は1週間前までに注文必須らしいです😊 #おいしい発見 #体にうれしい飲み物 #初夏のひんやりグルメ #ごほうび背徳グルメ #東久留米グルメ

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Trattoria Caro (トラットリアカーロ)

大正浪漫通りにある Trattoria Caro (トラットリアカーロ)へいつも混んでいて入れないのだが開店と同時に行ってみたいちばーんﾔｯﾀ━━(ఇ˃́⌔˂̀ಣ)━━ｯෆᵎᵎ ピザもパスタも食べたいなという事で平日ランチメニューを２つ取り分けて食べたいというとパスタは２つに分けて持ってきて頂けるとのことこでは嬉しいわねパスタはトレビスとヤリイカのペペロンチーノピザはクワトロフォルマッジを前菜はサラダとマグロのマリネと里芋のフリッタータマグロのマリネおいしい！こでお家でも作ってみたいわね

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プロ野球公式戦、東京ドーム巨人vs横浜、牧秀吾の打席 2026,4.3

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顔に塗られた様々な色のカラー下地のスウォッチと、その効果（血色感アップ、くすみオフ、トーンアップ、赤みカバー）を示す文字が配置されています。複数の化粧品ボトルも写っており、「カラー下地、使い分けしてる？」という問いかけが中心です。

ピンクのカラー下地について、血色感を与え、ふんわり可愛い・健康的な肌トーンにする効果が説明されています。顔色が悪く見えやすい人や黄ぐすみが気になる人におすすめで、頬や鼻先に仕込むと自然な血色感を演出します。複数の化粧品ボトルが紹介されています。

ブルーのカラー下地は、透明感を出し赤みを抑え、クールで涼しげな肌に仕上げると説明されています。赤みやニキビ跡、黄みが強い肌の人、額やTゾーンのくすみが気になる人におすすめです。塗りすぎると白くなる注意点と共に、複数の化粧品ボトルが紹介されています。

＼カラー下地、ちゃんと使い分けしてる？🌈／

同じファンデでも、下地の色を変えるだけで仕上がりがまったく違うんです💡 「くすみが気になる日」「赤みを消したい日」「血色感がほしい日」… その日の肌状態に合わせて使い分けるだけで、まるで“元から肌がきれいな人”みたいな透明感が出せるよ🪞✨ 💗ピンク：血色感UP！顔色が悪く見えやすい人や、黄ぐすみが気になる人に◎ 頬や鼻先に軽く仕込むと、自然な“内側からの血色”を演出🌸 💙ブルー：透明感＆涼しげ肌！赤み・ニキビ跡が気になる人に。 Tゾーンやくすみが出やすい部分に使うと一気に明るい印象に✨ 💛イエロー：バランス整える万能カラー！赤み・くすみ・クマなど複数の悩

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大阪・難波で見つけた麻辣湯食べ放題🍜🌶️

好きな具材を自分で選べるのが楽しすぎる🥹✨ 野菜、お肉、練り物、麺まで種類が豊富！スープは旨辛でクセになる美味しさ🔥 お腹いっぱい食べても大満足🤍 麻辣湯好きさんはぜひ保存して行ってみてね！ 📍難波 📍難波 #中華料理 #居酒屋 #麻辣湯 #大阪食べ放題 #難波グルメ

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【常識破壊のQ&A】肩痛・頭痛は揉むな！痛みを消し去る「オートファジー」の魔法♨️

皆さんの体の悩み、アナログ整体師のハリーAIがプロの視点でお答えします！ 🗣今回のお悩み：「肩が痛くて辛い…」「春先や気圧の変化で頭痛がする…」【ハリーAIの回答】結論から言います。マッサージで揉む前に、まずは【オートファジー（16時間断食）】に切り替えてみてください！肩が痛いと、どうしてもそこを揉みたくなりますよね。もちろん整体の手技で楽にすることはできますが、根本的に治すなら「セルフケアを自分のものにする」のが最強です。痛みの大きな原因は「血液の使い方の偏り」や「内臓の疲れ」にあります。食事の時間を減らし、内臓を休ませてあげる（オートファジー）。これだけで、

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会社員の人必見！！

#うちのお金事情 #なんだか懐かしい #お金の勉強 #お金の管理 #会社員

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コストコのおすすめ神コスパ商品10選を紹介するメイン画像。カークランドのキッチンペーパー、サーモンフィレ、ディナーロールなど、様々な人気商品が並んでいます。

コストコで大人気のサーモンフィレを紹介する画像。脂のりが良く鮮度抜群で、刺身や寿司、カルパッチョなど様々なアレンジが楽しめる神コスパ食材です。

コストコの大人気定番商品、ロティサリーチキンを紹介。ジューシーでスパイスが絶妙な丸ごと1羽のチキンは、そのままやサラダ、スープなどアレンジ無限大です。

コストコ神コスパ商品😇

#コストコ #コストコおすすめ #コストコ人気商品 #コストコリピ買い品 #コストコ大好き

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🎬 映画上映に向けてご支援のお願い 🎬

小林茂監督の最新ドキュメンタリー映画『魂のきせき』が、2016年からの8年という長い撮影期間を経てついに完成しました！山形国際ドキュメンタリー映画祭・東京国際映画祭の正式招待作品にも選ばれた本作に、実は私も【治療場面】で出演させていただいています。「魂の殺人」とも言われる性虐待。深い絶望とPTSDの苦しみを抱えながらも、希望へ向かって新たな一歩を踏み出すサバイバーの方々の、生きる日々の軌跡を真摯に見つめた作品です。現在、2026年の劇場公開へ向けて、より多くの方に届けるためのバリアフリー化（日本語字幕・音声ガイドの作成）や、試写会・パンフレット制作などの費用として、製作カンパを募

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【癒し系居酒屋】癒し系姉妹が作るおばんざい!三宮にある落ち着いて飲めるオシャレな居酒屋さん

店名：おばんざい酒場　操兵庫県神戸市中央区中山手通1丁目5-6 東門中島ビルお問合せ：050-5593-0940（予約可）営業時間 16:00〜23:00 L.O.22:30 定休日：不定休 #今日何食べよう #兵庫グルメ #中央区グルメ #三宮グルメ #おばんざい酒場操 #神戸グルメ

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女性に多い“手のアーチ崩れ”

【手のアーチ、保てていますか？】女性は筋力バランスの影響で、手のアーチが落ちやすい傾向があります。このアーチが崩れた状態で日常生活を続けると、・腱鞘炎・手首の痛み・指の使いすぎによる炎症につながることがあります。今日は、その予防・改善のための 2つのエクササイズをご紹介します。 ① カーバーアーチエクササイズこのエクササイズの目的は「手のアーチを作ること」と「間違った指の使い方の癖をリセットすること」を同時に行うことです。多くの方は、アーチを作ろうとすると指先の関節を曲げてしまいます。しかし大事なのはそこではありません。

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