คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

แก้มที่ไม่พังง่ายคือดีที่สุด😍

ถ้ามันร้อนทุกวันการแต่งหน้ามีแนวโน้มที่จะยุบและมันก็โอเคที่จะเหมาะสม🫠

มันยากที่จะได้รับแรงจูงใจ🥲

อย่างไรก็ตามบลัชออนเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สําหรับฉันด้วยความรู้สึกของผิว💦

ฉันกำลังมองหาบลัชออนที่จะทาได้อย่างราบรื่นและจะไม่พังและจะมันวาวโดยไม่ต้องไฮไลท์🥹

VIDIVICI's กลีบดอกไม้เรืองแสงครีมแก้มล้างเงื่อนไขอย่างสวยงาม😍

สีที่บริสุทธิ์และโปร่งใสได้รับแรงบันดาลใจจากกลีบชื้น🌺

กลอสธรรมชาติที่ไม่ไม่สม่ำเสมอแม้ว่าจะทาซ้ำ ๆ และไม่ทำลายเมคอัพเบส✨

มีส่วนผสมของการดูแลผิวที่ห่อหุ้มผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและ🫧ล้น

VIDIVICI เป็นแบรนด์ที่จำลองโดย Kazuha แห่ง Lessera Fim และในเกาหลีเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ช่างแต่งหน้า🥰

ยิ่งไปกว่านั้นบลัชออนนี้เป็นผลงานชิ้นเอกที่ได้รับรางวัลแรกใน👏

รูปแบบสีมีมากมายด้วย 10 สี (รวมถึงไฮไลท์) คุณจึงสามารถค้นหาสีที่คุณชื่นชอบได้เสมอ❣️

คุณสามารถซื้อได้ที่ Qoo10 ดังนั้นลองดู🙌

#pr #สนับสนุนโดยVIDIVICI หาดบิดดี้ กลีบดอกไม้เรืองแสงครีมแก้ม #ครีม_บลัชออน

2025/8/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私も夏の暑さでせっかくのメイクがすぐ崩れてしまいがちでしたが、このVIDIVICIのクリームチークは特に汗や皮脂に強く、夕方になってもムラにならずキレイな血色をキープしてくれます。 03番のパンジーラベンダーカラーは、深みのあるラベンダー色で顔色が明るく見えるので、血色感と透明感の両方を叶えたい方にオススメです。私自身、重ね塗りしても厚塗り感が出ずしっとりした質感が続くのがお気に入りポイント。 また、スキンケア成分が配合されているので、肌に優しく保湿効果も感じられました。かさつきがちな頬もしっとりして、夕方の化粧直しも簡単に♪ カラーバリエーションが豊富なので、自分の肌色や気分に合わせて選べるのも嬉しいですね。Qoo10で気軽に購入できるので、ぜひ試してみてください!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍋 มัดรวม 5 เรื่องต้องรู้! เริ่มทำ IF ยังไงให้พุงยุบแบบไม่พัง
การทำ Intermittent Fasting (IF) ที่ถูกต้องไม่ใช่แค่การอดอาหารครับ แต่มันคือการจัดระเบียบการกินโดยเน้น "ช่วงเวลา" เป็นหลัก เพื่อให้ร่างกายมีช่วงที่ระดับอินซูลินลดต่ำลงจนดึงไขมันสะสมมาใช้ได้ นี่คือสรุปแนวทางแบบเข้าใจง่าย เพื่อให้คุณเริ่มต้นได้อย่างปลอดภัยและเห็นผลครับ 1. เลือกสูตรที่เหมาะกั
PP

PP

ถูกใจ 865 ครั้ง

จัดการหนี้สินก่อนที่ชีวิตจะพัง
ถ้ายังไม่รู้ว่าแก่นแท้ของหนี้สินคืออะไร ก็อย่าไปเป็นหนี้ รีบใช้หนี้ แล้วจะได้รีบใช้ชีวิตในแบบที่ชอบ #หนี้สิน #แก้หนี้ #วางแผนชำระหนี้ขั้นต้น #จัดระเบียบชีวิตง่ายๆ #การเงิน
GGigwipawee

GGigwipawee

ถูกใจ 415 ครั้ง

🌿✨ 10 เคล็ดลับวิชาตัวเบาจากญี่ปุ่น เปลี่ยนวันพังๆ ให้กลายเป็นวันที่โคตรดี! ✨🌿
นี่คือแคปชั่นสำหรับนำไปโพสต์คู่กับรูปภาพ พร้อมแฮชแท็กที่เหมาะสมครับ: 🌿✨ 10 เคล็ดลับวิชาตัวเบาจากญี่ปุ่น เปลี่ยนวันพังๆ ให้กลายเป็นวันที่โคตรดี! ✨🌿 เบื่อไหมกับการใช้ชีวิตแบบ Robot? ตื่นมาทำงาน กลับบ้านนอน วนลูปอยู่แบบนี้ ลองหยุดพักสักนิด แล้วเปิดใจรับเอา 10 ปรัชญาญี่ปุ่นง่ายๆ ที่จะช่วยฮีลใจและยกระ
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 360 ครั้ง

เริ่มต้นทำแบรนด์ หลังพังมาแล้วรอบนึง!!!
สวัสดีค่ะทุกคนเรากำลังทำแบรนด์ Lovely.Formally ค่ะ เป็นแบรนด์ที่มีทุกอย่างที่ผู้หญิงต้องใช้ในการแต่งตัวแต่ละลุคนั้นเองค่ะ ซึ่งมันคือแพลนที่เราอยากทำให้เป็นจริงให้ได้เลยค่ะ🫩 โดยสินค้าตัวแรกมาเราก็ทำมันพังคามือเลย เพราะเราไม่เข้าใจการตลาดและการแต่งตัวที่ดีพอค่ะ เราผลิตน้องตัวแรกออกมาคือเสื้อ Tank
_Namaobb_

_Namaobb_

ถูกใจ 574 ครั้ง

ภาพคุกกี้ช็อกโกแลตชิพในกล่องพลาสติก มีทั้งแบบโรยไวท์ช็อกโกแลตชิพและแบบมีช็อกโกแลตแผ่นวางด้านบน พร้อมข้อความ 'แจกสูตร Chocolate Chip Cookies' และตกแต่งด้วยกระดาษโปรยสีสันสดใส
ภาพขั้นตอนการทำบราวน์บัตเตอร์และเตรียมส่วนผสมต่างๆ รวมถึงการผสมบราวน์บัตเตอร์กับไข่แดง ซึ่งเป็นเคล็ดลับสำคัญในการทำคุก�กี้
ภาพขั้นตอนการผสมช็อกโกแลตชิพลงในโดว์ การปั้นโดว์เป็นก้อนกลม และการเตรียมโดว์คุกกี้บางส่วนที่สอดไส้ไวท์ช็อกโกแลตชิพก่อนนำไปอบ
🍪 แจกสูตร Soft Cookie หวานน้อย ที่สุดเท่าที่ทำได้ ⭐ นุ่มหนึบ
สายคุกกี้นิ่มห้ามพลาด! วันนี้เอาสูตรลับระดับตัวแม่คาเฟ่มาแจก ปรับสูตรมาเพื่อคน "ชอบกินขนมแต่ไม่ชอบหวาน" โดยเฉพาะ! หวานน้อยลง 50% แต่เนื้อสัมผัสยังฉ่ำ หนึบหนับ ไม่แห้งร่วน ( เเต่ เเต่ ไม่มีจริงในโลกนะคะ คุกกี้ที่หวานน้อย มีเเต่ยังหวานมากเเต่ก็ยังดีที่ลดลง 🥲 🥲🥲 เพราะลดน้ำตาลมากเนื้อสัมผัสชิวว
กินกับบี่

กินกับบี่

ถูกใจ 1361 ครั้ง

หลับผิด = สมองพัง🧠❌⚠️
นี่คือ10ข้อความจริงเรื่องการนอน (part 1) เคยเชื่อว่านอนไม่กี่โมงแล้วใช้ชาช่วยแก้ได้ แต่จริงๆแล้วมันคือ”การโกงตัวเอง“ คนที่นอนน้อย ไม่ได้แค่เหนื่อยแต่คือ เวอร์ชั่นที่โง่ อ้วน อารมณ์แปรปวน กว่าตัวจริงของตัวเอง นอนแย่ไม่ใช่แค่เร่งเวลาชีวิตตัวเองแต่ปีที่เหลือจะเต็มไปด้วยโรคและความทรมาน กลับตัวเปลี
phalmmer

phalmmer

ถูกใจ 5032 ครั้ง

แจกสูตรสะโพกไก่อบเกลือ หม้อทอดไร้น้ำมัน 🍗✨ หนังกรอบสู้ฟัน เนื้อฉ่ำนัว (สูตรนี้ไตไม่พัง!)
ฮัลโหลทุกคนนน! วันนี้มีเมนูเคลียร์ตู้เย็นที่อร่อยระดับภัตตาคารมาฝากค่ะ กับ "สะโพกไก่อบเกลือ" บอกเลยว่าสูตรนี้ปรับมาแล้ว เค็มนัวกำลังดี เนื้อข้างในยังฉ่ำน้ำ ไม่แห้งฝืดคอ ส่วนหนังคือกรอบบบบสุดๆ สายตุนเสบียงห้ามพลาด! ✨ สัดส่วนวัตถุดิบ สะโพกไก่ชิ้นโตๆ 2 ชิ้น (ประมาณ 500 กรัม) เกลือป่น 1 ช้อน
NKM Love Love

NKM Love Love

ถูกใจ 142 ครั้ง

✨ PICK A CARD ✨ | เวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของคุณเป็นยังไง?
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pops! 🌟 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ด้วยหัวใจ ไม่ต้องคิดเยอะ แค่ใจบอกว่า “มันคือกองนี้” ก็เพียงพอ 💞 🪄 อยากดูดวงส่วนตัว ทักมาเลือกแพ็กเกจที่เหมาะกับคุณได้เลยนะครับ ☕️ ถ้าอยากโ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 25 ครั้ง

โฟกัสสิ่งที่เรามี
แล้วชีวิตจะง่ายขึ้น
โฟกัสสิ่งที่เรามี แล้วชีวิตจะง่ายขึ้น ________ 1. ร่างกายที่ยังทำงานได้ทุกวัน ตื่นมาแล้วหายใจได้ ลุกได้ เดินได้ นั่นคือของขวัญที่หลายคนไม่มีแล้ว 2. เวลาที่เหลืออยู่ตรงหน้า ไม่มีใครรู้ว่ามีเท่าไหร่ แต่ตอนนี้มันยังอยู่กับเรา 3. คนที่โทรหาได้ตอนเจ็บปวด ไม่ต้องมีเยอะ แค่มีสักคนก็พอแล้ว
Iionel

Iionel

ถูกใจ 25 ครั้ง

เจาะลึกวิธีคำนวณสารอาหาร 1 วัน กินอย่างไรให้หุ่นปัง สุขภาพดี ไม่มีพัง!🥩🍱🍏
อยากรู้ไหมว่าใน 1 วัน ร่างกายเราต้องการพลังงานและสารอาหารเท่าไหร่? มาฝึกคำนวณแบบง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้กัน! เคยสงสัยไหมว่าทำไมออกกำลังกายแทบตายแต่หุ่นยังไม่เปลี่ยน หรือทำไมบางคนกินเยอะแต่ยังผอม? กุญแจสำคัญไม่ได้อยู่ที่ "ปริมาณอาหาร" เพียงอย่างเดียว แต่อยู่ที่ "การคำนวณสารอาหารและพลังงานท
พริกไทย์

พริกไทย์

ถูกใจ 9 ครั้ง

ใช้ชีวิตง่ายขึ้นไม่ต้องรอโอกาสให้พังกว่านี้ 💔🚫
Ohayoooo ⭐️ สวัสดีค่ะตอนนี้ผ่านไปครึ่งปีแล้ว เป็นอย่างไรบ้างคะ ส่วนเตยเนื้ยเหนื่อยมากก งานเยอะ เหนื่อย เจอคนแปลกๆเวียนในชีวิตบ้าง แต่ก็ผ่านมาได้เพราะเหมือนเราโตขึ้นอีกสเต็ปนึง อันที่จริงเตยก็มีเรื่องหนักใจอยู่บ้าง เวลาเจอคำพูดไม่ดีหรือแย่ ๆ จากคนที่ไม่รู้จักบ้าง แต่ก็มีการปรับตัว คือเข้าใจแหละ
สังขยาใบเตย 🐰ྀི

สังขยาใบเตย 🐰ྀི

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพรวมแสดงผู้หญิงเครียดกับ 8 ประเภทคน Toxic ที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น คนนินทา อู้งาน ขี้บ่น เอาแต่ใจ หน้าไหว้หลังหลอก เกาะกิน เหยียบหัว และอารมณ์ร้อน พร้อมคำเตือนให้ 'หนีไปปป!'
ภาพผู้หญิงเครียดกับคน Toxic 2 ประเภท: 'นกสองหัว' ที่ต่อหน้าดีลับหลังร้าย และ 'เจ้าอารมณ์' ที่โตแต่ตัวสมองไม่โต ชอบวีนเหวี่ยงและให้โลกหมุนตามอารมณ์ตนเอง พร้อมคำเตือนให้ 'หนีไปปป!'
ภาพผู้หญิงเครียดกับคน Toxic 2 ประเภท: 'จอมบงการ' ที่ชอบก้าวก่ายชีวิตผู้อื่น และ 'นักเถียงแห่งชาติ' ที่เถียงเพื่อเอาชนะ ไม่ใช่หาทางออก พร้อมคำเตือนให้ 'หนีไปปป!'
เช็กลิสต์ด่วน! 8 ประเภทคน Toxicที่ ยิ่งคบ ยิ่งพัง
ใครเคยรู้สึกเหนื่อยใจเวลาอยู่กับใครบางคนไหมครับ? 😮‍💨 เหมือนโดนดูดพลังงานตลอดเวลา คุยด้วยแล้วปวดหัวตึ้บๆ... บางทีเขาอาจจะเป็น 1 ใน 8 ประเภทนี้ก็ได้นะ! วันนี้เราสรุปมาให้จากภาพการ์ตูนจิตวิทยา เข้าใจง่ายมากๆ ลองมาเช็กกันว่าคนใกล้ตัวเรามีนิสัยแบบนี้มั้ย ถ้ามี... ถอยห่างได้ ถอยด่วนจ้า! 🛑 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 97 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของนักศึกษาหญิงสวมหน้ากากอนามัยในลิฟต์ พร้อมข้อความสีแดงและขาวว่า "10 ข้อ ที่อาจทำลายชีวิตมหาลัย !!" และโลโก้ Lemon8
10สิ่ง ที่อาจพังชีวิตมหาลัย
ห้ามทำเด็ดขาด! 10 ข้อที่อาจทำลายชีวิตมหา'ลัยของคุณ ด้านการเรียน และความรับผิดชอบ 1. 🚫 ห้ามโดดเรียน/ไม่เข้าเรียนตามกฎ มหา'ลัยอิสระจริง แต่เกือบทุกวิชามีเกณฑ์การเข้าเรียน! ถ้าขาดเกินอาจารย์จะไม่ให้สอบทันที และที่สำคัญคือจะพลาดเนื้อหาสำคัญ เทคนิคการทำข้อสอบ หรืออาจารย์อาจปล่อยก่อนเวลาโดย
Namsdailyy

Namsdailyy

ถูกใจ 820 ครั้ง

💗อยากเล็บสวย! ✨💅🏻ทำเล็บเจลเองง่าย ๆ ที่บ้านในไม่กี่ขั้นตอน💋💅🏻🌟
ใครที่กำลังมองหากิจกรรมทำยามว่าง แล้วอยากเพิ่มความสวยให้ตัวเองไปด้วยในเวลาเดียวกัน 💖✨ ต้องบอกเลยว่า “การทำเล็บเจลเองที่บ้าน” คือคำตอบสุดปัง! 💅🌈 ทำง่ายกว่าที่คิดเยอะมากกก มือใหม่ก็เริ่มได้ ไม่ต้องกลัวว่าจะพัง 🥺💗 แค่มีอุปกรณ์พื้นฐานไม่กี่ชิ้น หาซื้อง่ายสุด ๆ ในแอปช้อปปิ้งทั่วไป 🛒🌟 ลงทุนครั้ง
Yourmay.cutei

Yourmay.cutei

ถูกใจ 162 ครั้ง

วิธีคิดที่ช่วยให้ผ่านวันแย่ๆ ได้ง่ายขึ้น
1. เปลี่ยนจาก “ทำไมต้องเป็นเรา” เป็น “เรื่องนี้กำลังสอนอะไร” เช่น * ถูกปฏิเสธ → ฝึกการรับมือความผิดหวัง * งานพลาด → เห็นจุดที่ต้องพัฒนา * คนทำให้เสียใจ → รู้ขอบเขตและคุณค่าของตัวเอง บางเหตุการณ์ไม่ได้มาให้ชนะ แต่มาให้โต 2. แยก “สิ่งที่ควบคุมได้” กับ “สิ่งที่ควบคุมไม่ได้” ควบคุมไม่ได้ * ความ
เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

ถูกใจ 1 ครั้ง

8ข้อที่ควรรู้ไว้ ช่วยให้ใช้ชีวิตง่ายขึ้น💗💫📌
ยิ่งรู้ไว ก็ยิ่งง่ายต่อการใช้ชีวิต เพราะช่วงเวลาในการวางรากฐานชีวิตนั้น สำคัญมาก ถ้ารู้จักตัวเองดี มีวินัย ใช้เวลาดี รู้จักเก็บเงิน กล้าลองผิดลองถูก และไม่ลืมดูแลทั้งสุขภาพจิตและกายของตัวเอง ไม่ต้องรีบโตแต่อย่ารอให้สายไปน้า💌 (ส่วนตัวก็แอบคิดว่า ไม่อยากทำคอนเท้นแนวนี้เลย ฉันเป็นใครมานั่งบอกคนอ
phalmmer

phalmmer

ถูกใจ 33 ครั้ง

ทุกอุปสรรคทุกความล้มเหลว
คือวัตถุดิบชั้นดี
1. ความล้มเหลวไม่ได้แปลว่าเราไม่เก่ง มันแค่แปลว่า ครั้งนี้ยังไม่ใช่ วิธีที่พาเราไปถึง 2. อุปสรรคทำให้เราเห็นตัวเองชัดขึ้น ตอนทุกอย่างง่าย เราอาจยังไม่รู้หรอก ว่าใจเราแข็งแค่ไหน หรืออ่อนตรงไหนบ้าง 3. คนที่โตจริง มักโตจากวันที่ชีวิตไม่เข้าข้าง ไม่ใช่วันที่ทุกอย่างราบรื่น แต่คือวันที่ต้อง
แม่เป็ด ลูกเป็ด

แม่เป็ด ลูกเป็ด

ถูกใจ 98 ครั้ง

The Ordinary ตัวดังก็พังได้ ถ้าใช้ผิดวิธี 🤯
⚠️ อ่านก่อนสอย The Ordinary Glycolic Acid 7% นะทุกคน! เราเกือบไปแล้วกับเจ้าขวดนี้! ⚠️ ได้เข้าร่วมกิจกรรม #Lemon8BoxChallenge ทั้งที ก็ต้องจัดรีวิวแนวเรียลๆ แบบไม่เกรงใจแบรนด์ให้ดูหน่อย 😜 📌 ไอเท็ม: The Ordinary Glycolic Acid 7% Exfoliating Toner ไอเท็มตัวดัง ที่มี Glycolic Acid (AHA) เข้มข้
Tory's Diary · ตอรี่ไดอารี่ 🍓

Tory's Diary · ตอรี่ไดอารี่ 🍓

ถูกใจ 58 ครั้ง

🛑 อย่ารอให้ "พัง" คามือ! แค่เพราะคำว่า "อาย"
🛑 อย่ารอให้ "พัง" คามือ! แค่เพราะคำว่า "อาย" ผู้ชายสาย Performance อย่างเราดูแล Supercar ด้วยการเช็กระยะทุกหมื่นโล... เรา Optimize พอร์ตหุ้นทุกไตรมาส... แต่ครั้งสุดท้ายที่คุณ "Run Diagnostics" ให้กับสินทรัพย์ที่แพงที่สุดอย่าง "ร่างกาย" คือเมื่อไหร่ครับ? จุดบอดท
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 3 ครั้ง

ความรู้สึกขอบคุณ คือทัศนคติที่ดีที่สุด
1. ขอบคุณวันที่ยังตื่นมาได้ บางคนอยากมีอีกหนึ่งวันแต่ไม่มีแล้ว การตื่นขึ้นมาจึงไม่ใช่เรื่องธรรมดาเสมอไป 2. ขอบคุณร่างกายที่ยังไหว แม้จะเหนื่อย ปวดเมื่อย หรือไม่สมบูรณ์แบบ แต่มันก็ยังพาเราผ่านหลายวันยาก ๆ มาได้ 3. ขอบคุณอาหารธรรมดา ๆ ข้าวจานหนึ่งที่กินแล้วอิ่มอาจเป็นความสุขง่าย ๆ ที่เราเ
แม่เป็ด ลูกเป็ด

แม่เป็ด ลูกเป็ด

ถูกใจ 41 ครั้ง

“หยุดอดก่อนที่ร่างกายจะพัง”
“หยุดอดก่อนที่ร่างกายจะพัง” “สิ่งที่อันตรายที่สุดของการลดน้ำหนัก…อาจไม่ใช่ไขมัน” เวลาน้ำหนักนิ่ง… หลายคนเริ่มทำแบบนี้ทันที ตัดข้าว อดเย็น กินน้อยกว่าเดิมอีก แต่รู้มั้ยครับ… สิ่งที่พังก่อน อาจไม่ใช่ไขมัน แต่อาจเป็น “ระบบเผาผลาญ” เพราะเมื่อร่างกายได้รับพลังงานน้อยเกินไปนาน ๆ มันจะเริ่มลดก
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าจอหลายจอพร้อมกัน มีวิดีโอออกกำลังกาย อนิเมะ แบบฝึกหัดภาษาอังกฤษ และแบบทดสอบออนไลน์ สะท้อนการจัดการตารางชีวิตที่ยุ่งเหยิง ทั้งเรียนและทำงานไปพร้อมกัน เพื่อไม่ให้ชีวิตพัง
วิธีเมเนจตารางชีวิตให้ไม่พัง แม้งานจะรัดตัว ⏳
ทั้งวันก็ยุ่ง แต่ทำไมเหมือนไม่ได้ทำอะไรเลย ปัญหานี้ไม่ได้เกิดจากความขี้เกียจ แต่เกิดจาก การไม่มีระบบจัดการเวลาและพลังงานของตัวเอง การเมเนจตารางชีวิตไม่ใช่การยัดทุกอย่างให้แน่นที่สุด แต่คือการลำดับควาทสำคัญ เลือกทำที่สำคัญสุดและไล่ลงไป ปรับกิจกรรมให้เข้ากับพลังงานของเราในแต่ละช่วงเวลาของวัน
findmyfav

findmyfav

ถูกใจ 258 ครั้ง

How to รักตัวเอง (ฉบับง่ายๆ)💖
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อน 🍋 ช่วงนี้เป็นยังไงกันบ้างคะ? ทั้งความรู้สึกและร่างกายเลย อย่าปล่อยให้ร่างกายเราโทรมและอย่าปล่อยให้ตัวเองรู้สึกแย่บ่อยนะคะ เราอยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจตัวเองและรักตัวเองมากๆ โพสต์เราเลยรวมวิธีรักตัวเอง ฉบับง่ายๆ มาให้ได้ลองทำดูงับบ~~ 💕 🔍 “How to รักตัวเอง” 💝
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 287 ครั้ง

นิสัยที่ทำให้ชีวิตพังแบบไม่รู้ตัว 🥀
นิสัยที่ทำให้ชีวิตพัง แบบไม่รู้ตัว 🥀 บางอย่างดูเล็ก แต่สะสมจนเปลี่ยนชีวิตได้ . ... 1.ผัดวันประกันพรุ่งตลอด “เดี๋ยวค่อยทำ” คือประโยคที่ขโมยเวลาไปมากที่สุด 2.เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ยิ่งดูชีวิตคนอื่นมาก ยิ่งลืมพัฒนาชีวิตตัวเอง 3.นอนดึกทุกวัน สุขภาพพังง่ายกว่า ที่หลายคนคิด 😴 4.
ฟาฟ่าฟ้าฟ๊าฟ๋า

ฟาฟ่าฟ้าฟ๊าฟ๋า

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบผลเสียของการนอนมากไป (>9-10 ชม.) เช่น สมองล้า ระบบเผาผลาญพัง และนอนน้อยไป (<7-8 ชม.) เช่น ความจำแย่ ป่วยง่าย หงุดหงิดง่าย โดยสรุปว่าการนอนที่ดีที่สุดคือ 7-9 ชั่วโมงสำหรับผู้ใหญ่.
ชีวิตพังเพราะนอนผิด! รู้ไหมว่าการนอนไม่พอดีไม่ว่าจะ นอนน้อยไป
📣 #ซิสชวนคุย ชีวิตพังเพราะนอนผิด! รู้ไหมว่าการนอนไม่พอดีไม่ว่าจะ นอนน้อยไป หรือ นอนมากไป ก็ส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจเราได้เหมือนกันนะ 😱 . 💤 นอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง ทำให้สมองเบลอ ความจำแย่ แถมยังหงุดหงิดง่ายกว่าปกติ ระบบภูมิคุ้มกันก็ทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้เราป่วยง่ายขึ้น และที่น่ากลัวคือมันเพ
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีอ่อนแสดงข้อความภาษาไทยว่า “จากวันที่พังที่สุด... ฉันเลือกที่จะลุกขึ้นใหม่ เพราะทุกความพังซ่อนพลังบางอย่างเอาไว้เสมอ” พร้อมอิโมจิประกายและรุ้ง
จากวันที่พังที่สุด…ฉันเลือกที่จะลุกขึ้นใหม่
ฉันทำงานในองค์กรใหญ่เกือบสิบปี รายได้ดูเหมือนมั่นคง แต่ข้างในกลับว่างเปล่า… เหนื่อยกับงานที่ไม่เห็นคุณค่า เหนื่อยกับหนี้ที่กดทับ เหนื่อยกับความสัมพันธ์ที่ไม่ได้ไปต่อ จนวันหนึ่ง ฉันรู้สึกว่าทุกอย่างพังพร้อมกัน — ทั้งงาน ความรัก และหัวใจของตัวเอง เช้าวันนั้นฉันแทบไม่อยากลุกจากเตียง ร้องไห้จนหมดแ
จากพัง สู่พลัง

จากพัง สู่พลัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

40+ แล้วน้ำหนักขึ้นง่าย?นี่คือเหตุผลที่ผู้หญิงวัยเราควรรู้!
#40แล้วไง #แอมมี่ที่ชอบออกกำลังกาย
แอมมี่  Ceo Missrosee

แอมมี่ Ceo Missrosee

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผิวหน้าก่อนและหลังใช้เรตินอล แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงจากผิวที่มีสิวและรอยแดงไปสู่ผิวที่เรียบเนียนและกระจ่างใสขึ้น พร้อมข้อความว่าต้องอดทนจนกว่าจะเห็นผลลัพธ์ที่ดี
ภาพผิวหน้าก่อนเริ่มใช้เรตินอล แสดงสภาพผิวที่มีสิว รอยหมองคล้ำ และการแพ้ตามรอบเดือน ซึ่งเป็นสภาพผิวท�ั่วไปก่อนการบำรุงด้วยเรตินอล
ภาพผิวหน้าในช่วง 5-6 เดือนแรกของการใช้เรตินอล แสดงให้เห็นถึงสิวที่ขึ้นจำนวนมากและรอยแดง ซึ่งเป็นช่วงที่ต้องอดทนอย่างมากในการใช้ผลิตภัณฑ์
เรตินอลใครใช้ก็พัง หรือปัง 😅
เข้าวงการเรตินอลมา1ปี ชอบตามรีวิว ก็ต้องลองหน่อยไหม? ย้อนไปตั้งแต่กันยา67 -สิงหาคม68 -ก่อนใช้ ผิวปกติทั่วไป มีสิว มีแห้ง มีคล้ำบาง มีผิวปกติ วนแบบนี้ตามอายุ ตามรอบเดือน ก็เจอรีวิว ก็สนใจศึกษามาสักพัก เพราะไม่อยากผิวแก่ มีริ้วรอย ก็เลยเปิดใจใช้ แต่คนส่วนใหญ่บอกแพ้ ดันสิว ถ้าอดทนได้ผิวดีเลยแหละ
NetnapaKN

NetnapaKN

ถูกใจ 211 ครั้ง

🚨 6 สัญญาณเตือนร่างกาย “ขาดโปรตีน” ปล่อยไว้อาจพังกว่าที่คิด!
🚨 6 สัญญาณเตือนร่างกาย “ขาดโปรตีน” ปล่อยไว้อาจพังกว่าที่คิด! เคยสงสัยไหมว่า... ทำไมพักหลังผมร่วงบ่อย เหนื่อยง่าย หรือทาครีมเท่าไหร่ผิวก็ไม่ใส? บางทีคำตอบอาจไม่ใช่แค่การพักผ่อนไม่พอ แต่อาจเป็นเพราะร่างกายของคุณกำลัง "ขาดโปรตีน" ซึ่งเป็นสารอาหารหลักที่เป็นโครงสร้างของทุกเซลล์ในร่างกาย 1. ผม
ป้ายยาสินค้าดีน่าใช้

ป้ายยาสินค้าดีน่าใช้

ถูกใจ 0 ครั้ง

พักให้พอ…เพราะการนอนคือการฮีลใจที่ดีที่สุดอย่างนึง 🌙☁️
เมื่อก่อนเราชอบคิดว่า การพักคือเรื่องเสียเวลา ยิ่งโต ยิ่งอยากทำทุกอย่างให้ทัน จนบางคืน…ร่างกายพักแล้ว แต่ใจยังเหนื่อยอยู่เลย พอได้ลอง “นอนให้พอ” จริง ๆ ถึงเข้าใจว่า บางครั้งสิ่งที่เราต้องการที่สุด ไม่ใช่กำลังใจจากใคร แต่คือการให้ตัวเองได้พักบ้าง 🤍 การนอนดี ๆ ไม่ใช่แค่ช่วยให้หายง
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม