มื้อเที่ยง#วันทำงาน ที่จีอุ้ม

1/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกทานมื้อเที่ยงในวันทำงานมีผลต่อความสดชื่นและประสิทธิภาพในการทำงานอย่างมาก ที่ร้านจีอุ้มเป็นหนึ่งตัวเลือกที่ดีสำหรับพนักงานออฟฟิศหรือใครที่มองหามื้อเที่ยงที่อร่อยและบรรยากาศดี ส่วนตัวผมเคยไปลองทานที่จีอุ้มแล้วประทับใจในความหลากหลายของเมนูและรสชาติที่กลมกล่อม ไม่ว่าจะเป็นอาหารจานเดียวที่ทานง่ายหรือเมนูเพื่อสุขภาพก็มีครบ ช่วยให้รู้สึกอิ่มและพร้อมต่อการทำงานในช่วงบ่ายอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ บรรยากาศร้านที่อบอุ่นและตกแต่งอย่างน่ารักช่วยให้ผ่อนคลายและสร้างแรงบันดาลใจได้ดี เวลาไปทานมื้อเที่ยงที่นี่รู้สึกเหมือนเป็นช่วงเวลาของการพักผ่อนที่มีคุณภาพ ช่วยเพิ่มพลังให้กับตัวเองได้มากกว่าเดิม แนะนำว่าใครที่กำลังมองหาที่ทานมื้อเที่ยงในวันทำงาน ลองมาสัมผัสบรรยากาศและเมนูที่จีอุ้มดูนะครับ รับรองว่าคุณจะได้ทั้งความอร่อยและความประทับใจกลับไปอย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์ไอเดียเมนูมื้อเที่ยง 🍽️
วันนี้เลือกกินข้าวกับผัดเห็ดฟาง และไข่ต้ม 2 ฟอง เน้นโปรตีนและไฟเบอร์ ช่วยให้อิ่มสบายท้อง ไม่หนักเกินไป ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอดอาหาร แค่เลือกกินให้สมดุล ก็ค่อย ๆ เข้าใกล้เป้าหมายได้ทุกวัน ✌️🤍 #Lemon8Club #คลับทำอาหาร
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 318 ครั้ง

☀️ มื้อเที่ยงวันนี้ กินแล้วฟินชัวร์
วันนี้ขอเมนูเที่ยงสายแซ่บต่อเนื่อง แต่ยังคุมแคลได้ 🌶️🥗 🌶️ “ลาบอกไก่ + ข้าวไรซ์เบอร์รี่” เมนูรสจัดจ้าน โปรตีนสูง อิ่มนาน แคลไม่แรง เหมาะกับคนกำลังคุมอาหาร 🤍 🥗 วัตถุดิบ 🍗 อกไก่สับ 150 กรัม 🌿 หอมแดง 🌱 ต้นหอม ผักชี 🌶️ พริกป่น 🍋 น้ำมะนาว 🍚 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 100 กรัม 🥬 ผักสดเคียง 🔥 แคล
เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพโปรโมทชุดอาหารกลางวันจากซาโบเตน แสดงชุดทงคัตสึหมูสันนอกและชุดปลาทอดคัตสึ พร้อมข้าว กะหล่ำปลี และซุปมิโซะ ในราคา 189 บาท มีไอศกรีมชาเขียวและวานิลลาแลกซื้อได้ 30 บาท โปรโมชั่นนี้สำหรับมื้อกลางวัน จันทร์-ศุกร์ ที่สาขาที่ร่วมรายการ
🥢 พักเที่ยงนี้พุ่งตัวด่วน! อัปเกรดมื้อกลางวันให้พรีเมียมกว่าเดิม กับโปรโมชั่น Happy Lunch จากซาโบเตน
💻 เปลี่ยนวันทำงานที่แสนเหนื่อย ให้เป็น Good Mood ได้ง่าย ๆ ด้วยเซตมื้อกลางวันสุดคุ้มจากซาโบเตน 🤩 จ่ายเบา ๆ ในราคาเพียง 189 บาท ก็ฟินไปกับมื้อหลักสุดพรีเมียมได้เต็มอิ่ม 👇 เลือกความอร่อยฮีลใจได้ 2 สไตล์ 🐷 ชุดทงคัตสึหมูสันนอก - สัมผัสเนื้อหมูที่ผ่านการบ่มแบบ Wet Aged จนได้สัมผัสนุ่มละมุน และฉ่ำ
🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

ถูกใจ 35 ครั้ง

มื้อเที่ยงของคุณแฟน
🍲ชื่อเมนู: หมูผัดพริกเผา + ไข่ดาว 🥩🍳 #ทําอาหาร #ทำอาหารให้แฟน #มื้อเที่ยง #วันนี้กินอะไรดี
วันนี้แฟนกินอะไร

วันนี้แฟนกินอะไร

ถูกใจ 4 ครั้ง

😙 ทานมื้อ🍲🍱🍜🍝 เที่ยงกันค่ะ 😊
Cr.พี่คนสวย🫧,Chutima To-phum❤️ สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง หญิงสาว รูปร่างผอมเพรียว ผิวขาวมาก การแต่งหน้า (Makeup): แต่งหน้าสไตล์ K-beauty เน้นงานผิวดูเป็นธรรมชาติ ปัดแก้มสีชมพูอ่อนๆ ดวงตากลมโต และทาปากแบบ Ombre เคลือบเงาแบบ Jelly lips สีชมพูระเรื่อ ทรงผมสั้นประบ่าสี
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 68 ครั้ง

🥑 มื้อเช้าลดน้ำหนัก วันที่ 4 อิ่มนานถึงเที่ยง!
🍳 วันที่ 4 ของการดูแลตัวเอง เช้านี้เลือกเมนูง่ายๆ แต่อยู่ท้องมาก 🤍 🥑 ไข่คนอกไก่ + อะโวคาโด โปรตีนจากอกไก่และไข่ เสริมไขมันดีจากอะโวคาโด ช่วยให้อิ่มนาน ลดโอกาสหิวจุกจิกระหว่างวัน ✨ 🔥 ประมาณ 360 kcal 💪 โปรตีน 35 กรัม หลายคนคิดว่าลดน้ำหนักต้องกินน้อย แต่จริงๆ แล้วการเลือกอาหารให้ “อ
เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

ถูกใจ 11 ครั้ง

มื้อเที่ยงในที่ทำงาน Ep.1
มาอวดมื้อเที่ยงในที่ทำงานกัน เนื่องจากเราอยู่ภาคใต้ บางเมนูเราไม่รู้จิงๆว่าภาคต่างๆเขาเรียกว่าอะไร ขออภัยด้วยนะคะ 🥗🥘🍲 #เมนูอาหาร #ทำกับข้าวไปกินที่ทำงาน #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #ห้องครัวlemon8
Oxy_JANE.🌖

Oxy_JANE.🌖

ถูกใจ 25 ครั้ง

คุมหุ่นไม่จำเป็นต้องอด! 6 เมนูสั่งตามง่าย มื้อเที่ยงนี้กินอะไรดี? 🤔
🍱 กินคลีนนอกบ้าน ไม่ได้ยากอย่างที่คิด หลายคนคิดว่าถ้าอยากลดน้ำหนัก ต้องทำอาหารกินเองทุกมื้อ แต่จริง ๆ แล้วแค่ "เลือกให้ดีขึ้น" ก็ช่วยคุมแคลอรีได้แล้วค่ะ 😊 วันนี้หลิงรวม 6 เมนูมื้อเที่ยงที่หากินง่ายนอกบ้าน ✅ อิ่มนาน ✅ โปรตีนสูง ✅ ช่วยคุมหิวระหว่างวัน ✅ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและดูแ
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 4 ครั้ง

กินดีมื้อเที่ยงวันที่154 (20/4)
วันนี้ไม่รู้จะกินอาราย ไข่2ฟอง #ลดแบบสุขภาพดี #เมื่อฉันอยากผอม #ลดน้ําหนัก #กินดีมื้อเที่ยง
Nepjune

Nepjune

ถูกใจ 48 ครั้ง

เฮลตี้มื้อเที่ยง วันทำงาน
สุมิตร_สุมิตรา😜

สุมิตร_สุมิตรา😜

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเที่ยงกินลาบไก่ย่างแซ่บจ้า😋
🍲ชื่อเมนู:ลาบไก่ย่าง 🍳ขั้นตอนการทำ:👇🏻 -หมักไก่ไว้ 1 คืนด้วยผงหมักโลโบ -ย่างหรืออบไก่ -เตรียมวัสดุดิบตามภาพ -ยำให้เข้ากัน(รสชาติปรุงตามใจ) เพิ่มข้าวกับไข่ต้มตามต้องการ คำแนะนำ:วันนี้แม่จ๋าทาน1มื้อเลยทานเยอะนิดนึง⭐️อร่อยเต็ม10 #ลาบไก่ย่าง #ติดเทรนด์
เมนูง่ายๆสไตล์แม่จ๋า

เมนูง่ายๆสไตล์แม่จ๋า

ถูกใจ 8 ครั้ง

ให้ AI คิดสารอาหารมื้อเที่ยงที่ผ่านมา 🥙
ลองให้ AI วิเคราะห์ “ข้าวเที่ยง” ที่เรากินทุกวัน 🍱✨ ผลที่ได้คือ…โคตรเซอร์ไพรส์ ปกติเราทำ meal prep ไปกินเองอยู่แล้ว เพราะอยากกินคลีน กินอิ่ม และประหยัด 💸 แต่พอลองให้ AI วิเคราะห์ มันบอกได้เลยว่าในแต่ละมื้อ เราได้อะไรบ้าง! 📍3 วันที่ผ่านมา เรากินแบบนี้: Day 1 🍠 มันหวาน + 🥚 ไ
Aulikeeat

Aulikeeat

ถูกใจ 11 ครั้ง

มื้อเที่ยงของวันนี้
เมนูง่ายๆ ฝีมือตัวเอง ทานได้ไม่มีเบื่อ ข้าวกล่อง วันทำงาน #ติดเทรนด์ #กินกับlemon8 #มื้อเที่ยง #ข้าวกล่อง
Mareeyaning Ya

Mareeyaning Ya

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินดีมื้อเที่ยงวันที่162 (18/6)
วันนี้เริ่มทาง9.30 ปิดจบบ่ายสาม #ลดแบบสุขภาพดี #เมื่อฉันอยากผอม #ลดน้ําหนัก #กินดีมื้อเที่ยง
Nepjune

Nepjune

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตุนของเข้าตู้เย็น งบ 500.- เฉพาะมื้อเที่ยงกับเย็น ไม่รวมข้าวสวย
ตุนของเข้าตู้เย็นกันฮะ ( สาเหตุหลักๆ ที่หันมาทำอาหาร กินเอง 1 ประหยัด 2 ของกินแถวที่ทำงานไม่ค่อย ถูกปาก+แพง เลยทำกินเองเฉพาะมื้อเที่ยงกับเย็น ส่วนมื้อเช้า ไปหาไรกินจุ๊บจิ๊บเอา ส่วนข้าวสวย ไม่ได้หุง เพราะชอบ บูด เลยซื้อเอาฮะ ซื้อแถวตลาด แมคโคร เซเว่น ปนๆ กันไป #ตุนของเข้าตู้เย็น #รีวิวเซเว่น
Pladao :)

Pladao :)

ถูกใจ 6 ครั้ง

กินดีมื้อเที่ยงวันที่128 (18/6)
วันนี้กินข้าวผัดน้ำพริกกากหมู #ลดแบบสุขภาพดี #เมื่อฉันอยากผอม #ลดน้ําหนัก #กินดีมื้อเที่ยง
Nepjune

Nepjune

ถูกใจ 7 ครั้ง

มื้อเที่ยงทำข้าวผัดทะเล หอมๆ ทานข้าวกันค่า😋
Chanan.Shops

Chanan.Shops

ถูกใจ 4 ครั้ง

ข้าวกล่องง่าย มื้อเที่ยงวันทำงาน
มื้อเที่ยงง่ายๆ ของวันทำงาน ลาบอกไก่+ผัก+ไข่ต้ม ก็อิ่มได้ #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #กินกับlemon8 #ติดเทรนด์ #ลาบอกไก่
Mareeyaning Ya

Mareeyaning Ya

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินดีมื้อเที่ยงวันที่138 (20/4)
วันนี้อิ่มมาก!! กินขนมไปด้วยนิดนึง #ลดแบบสุขภาพดี #เมื่อฉันอยากผอม #ลดน้ําหนัก #กินดีมื้อเที่ยง
Nepjune

Nepjune

ถูกใจ 3 ครั้ง

มื้อเที่ยงวันนี้
🥚ไข่ต้ม1ฟอง 🌶️น้ำพริกทูน่ากรอบ รสต้มยำ 🐟ปลาทอดเหลือจากลูกกิน #มื้อเที่ยงวันนี้ #ทำง่ายๆกินง่ายๆ
Nusty Chaiyakan

Nusty Chaiyakan

ถูกใจ 13 ครั้ง

มื้อเช้า+มื้อเที่ยงทำง่าย อิ่มท้องนาน 🫶🏽
ทำครั้งเดียว กินได้ 2 มื้อ 🫶 🍲ชื่อเมนู: ข้าวผัดไข่ใส่ถั่วแระ + อกไก่ย่างเกลือ + ผัก 🥦🍗🍚 อิ่มนาน โปรตีนแน่น เหมาะกับวันทำงานสุดๆ ✨🤍 #อกไก่ #ข้าวผัดไข่ #MealPrepLunch #ลดน้ำหนัก #FatLossJourney 💪🍗🍚
Lek's Diary

Lek's Diary

ถูกใจ 43 ครั้ง

กินดีมื้อเที่ยงวันที่101 (23/1)
วันนี้กินหมี่ไก่ฉีก ไซร้ S ไข่อีก 3 ฟอง อิ่มมาก!!! #ลดแบบสุขภาพดี #เมื่อฉันอยากผอม #ลดน้ําหนัก #กินดีมื้อเที่ยง
Nepjune

Nepjune

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม