ใครยืนนาน เดินเยอะ หรือชอบปวดฝ่าเท้า… อยากให้ลองสิ่งนี้! 👣🤎


ช่วงนี้อินกับ กะลานวดเท้า มากกก

แค่เหยียบวันละ 5–10 นาที ก็รู้สึกผ่อนคลายฝ่าเท้า เหมือนได้รีเซ็ตหลังเดินหรือยืนมาทั้งวัน

✨ สิ่งที่ชอบ

🤎 ทำจากกะลามะพร้าวธรรมชาติ

🤎 ผิวเรียบ ไร้เสี้ยน ไม่บาดเท้า

🤎 ไม่ต้องเสียบไฟ ใช้ได้ทุกที่

🤎 แข็งแรง ใช้ได้นาน

🤎 วางไว้ในบ้านก็หยิบมาใช้ได้ตลอด

ส่วนตัวชอบใช้ตอนดูซีรีส์หรือก่อนนอน เหยียบเพลิน ๆ รู้สึกสบายเท้าขึ้น เป็นไอเทมเรียบง่ายที่หยิบมาใช้บ่อยกว่าที่คิด

💬 ใครกำลังหาของไว้ดูแลฝ่าเท้าหรือของขวัญให้พ่อแม่ ผู้ใหญ่ หรือคนที่ยืนทำงานทั้งวัน ชิ้นนี้น่าสนใจมาก

🍋 พิกัด: อยู่ตะกร้าหน้าโปรไฟล์

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลฝ่าเท้าเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคนที่ต้องยืนหรือเดินนาน ๆ ทุกวัน ผมเองเคยประสบปัญหาปวดฝ่าเท้าหลังจากทำงานยืนเป็นเวลานาน จนได้ลองใช้กะลานวดเท้าที่ทำจากกะลามะพร้าวธรรมชาตินี้ และพบว่ามีประโยชน์อย่างมาก กะลานวดเท้าชิ้นนี้มีความแข็งแรง ทนทาน และใช้ได้นาน อีกทั้งพื้นผิวเรียบเนียน ไม่มีเสี้ยน ทำให้ไม่เจ็บเท้าเวลาที่เหยียบ ใช้งานง่ายเพียงแค่ยืนเหยียบวันละ 5-10 นาที เท่านั้น ผมมักจะใช้งานในช่วงเวลาที่ดูซีรีส์หรือก่อนนอน การนวดนี้ช่วยคลายกล้ามเนื้อฝ่าเท้า กระตุ้นการไหลเวียนเลือด และช่วยคืนความรู้สึกสบายเท้า สิ่งที่ผมชอบอีกอย่างคือ ไม่ต้องเสียบไฟหรือใช้แบตเตอรี่ สามารถใช้ได้ทุกที่ ไม่ว่าจะที่บ้านหรือนอกบ้าน เหมาะมากสำหรับผู้ใหญ่หรือคนที่ทำงานต้องยืนนานโดยเฉพาะ นอกจากนี้ยังเป็นของขวัญที่ดีสำหรับพ่อแม่ที่มักมีปัญหาปวดเท้าหลังยืนหรือลุกเดินบ่อย ๆ การใช้วัสดุธรรมชาติอย่างกะลามะพร้าวช่วยให้รู้สึกปลอดภัยและไม่ต้องกังวลเรื่องสารเคมี อีกทั้งวัสดุดังกล่าวยังช่วยนวดลึกถึงจุดเพื่อฟื้นฟูเท้า ทำให้ช่วยลดอาการรองช้ำและอาการปวดเนื้อยฝ่าเท้าได้ดีมาก ใครที่กำลังมองหาวิธีง่าย ๆ ดูแลสุขภาพเท้าโดยไม่ต้องลงทุนสูง หรืออยากให้ของขวัญชิ้นเล็ก ๆ แต่มีประโยชน์ อย่าลืมลองกะลานวดเท้าชิ้นนี้ดูนะครับ รับรองว่าจะได้ความผ่อนคลายและฟื้นฟูสุขภาพเท้าอย่างแท้จริง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ૮(꒪˙꒳˙꒪)ა kwan 🐰
૮(꒪˙꒳˙꒪)ა kwan 🐰ผู้สร้าง

🛒🍊ANK-PAF-BVL

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปก้ปวดรองช้ำ ทำแบบนี้!
3 กดจุด แก้ปวดรองช้ำ ใครปวดอยู่ต้องรีบเลย! Kaori spa by Blink ซอยพันท้ายนรสิงห์ #ปวดรองช้ำ #นวด #kaorispabyblink #พันท้ายนรสิงห์ #สูงวัยต้องรู้
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 378 ครั้ง

แก้ปวดฝ่าเท้ารองช้ำ✨✅
#รองช้ํา #ปวดฝ่าเท้า #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะปากช่อง อำเภอปากช่อง
จินาสตูดิโอโยคะ

จินาสตูดิโอโยคะ

ถูกใจ 8 ครั้ง

3 ท่ายืดใช้ลดปวดจากกล้ามเนื้อตึงสะสม
3 ท่ายืดใช้ลดปวดจากกล้ามเนื้อตึงสะสม กระดูกทับเส้น มีท่าผีเสื้อ ท่ากอดเข่าชิดอก ท่ายืดโคนขาข้างเตียง #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #หมอหนึ่งจันทบุรี #นวดแก้อาการจันทบุรี
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 64 ครั้ง

ท่าลดอาการปวดท้องเมนส์ ปวดหลังตอนเป็นเมนส์ ได้ผลจริง🌸✨🍃
ใครเป็นเหมือนกับเอ้บ้างคะ อาการปวดท้องเมนส์🩸 จะมาพร้อมกับปวดสะโพก ปวดหลัง ปวดแบบรำคาญ นอนไม่ค่อยหลับ เอ้ไม่อยากกินยาค่ะด้วย เพราะกินยาบ่อยๆไม่ดีค่ะ ก็ลองฝึกท่านี้เลยค่ะ ช่วยได้‼️ 🧘‍♀️ วิธีฝึกท่าผีเสื้อ 1. นั่งหลังตรง บนพื้นหรือเสื่อโยคะ 2. นำฝ่าเท้ามาประกบกัน ดึงเข้าหาลำตัวให้ใกล้ที่สุด (ไ
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 24 ครั้ง

ยืนนานไป ก็มีผลเสียนะ
การยืนนานๆ ส่งผลเสียต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งล้า ระบบไหลเวียนเลือดทำงานหนักขึ้น และเสี่ยงต่อโรคข้อต่อต่างๆ เส้นเลือดขอดและเท้าบวม: ปัญหาข้อต่อและเอ็น: เสี่ยงต่อภาวะเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (รองช้ำ) ✅️สามารถบรรเทาและป้องกันอาการเหล่านี้ได้ด้วยการปฏิบัติตามแนวทางดังต่อไปน
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 36 ครั้ง

ปวดส้นเท้า ยืนนาน เดินเยอะ ลองตัวนี้!
ป้ายยาคนปวดส้นเท้า ยืนนาน เดินเยอะ ✨ ถุงเท้าเจลซัพพอร์ตส้นเท้าแบบแปะตีนตุ๊กแก ใส่ง่าย ถอดง่าย ไม่อึดอัดนิ้วเท้า เหมาะสำหรับคนที่ต้องยืนทำงาน เดินบ่อย หรืออยากมีตัวช่วยซัพพอร์ตส้นเท้า ลองเก็บไว้เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกค่ะ กดซื้อที่หน้า Bio น๊า มีลิ้งค์อยู่ค่ะ (บ้าน🖤) #ปวดส้นเท้า #ซัพพอร์ตส้นเท้
น้องสกาย ❤ แม่นิด

น้องสกาย ❤ แม่นิด

ถูกใจ 1 ครั้ง

ท่าบริหารลดปวดน่อง
เคยไหม...ปวดน่องจนเดินไม่สบาย ขึ้นบันไดแล้วตึง หรือปวดหลังยืนและเดินนาน ๆ หากสาเหตุเกิดจาก กล้ามเนื้อน่องตึง การยืดกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธีอาจช่วยลดความตึง เพิ่มความยืดหยุ่น และทำให้เคลื่อนไหวได้สบายขึ้น โพสต์นี้รวบรวม 3 ท่ายืดน่องที่ทำเองได้ที่บ้าน ✅ ยืดน่องพิงกำแพง (เข่าตรง) ✅ ยืดน่องพิงกำแพง
แก่ไปด้วยกัน

แก่ไปด้วยกัน

ถูกใจ 25 ครั้ง

สูตรแช่เท้า คลายปวดเหมื่อย ก่อนนอน!
สูตรแช่เท้า เก๋ากี้ + ตะไคร้ + ใบมะกรูด + เกลือหิมาลัย ส่วนผสม (สำหรับแช่ 1 ครั้ง) • เม็ดเก๋ากี้ (โกจิเบอร์รี่แห้ง) 2 ช้อนโต๊ะ • ตะไคร้บุบ 3 ต้น • ใบมะกรูด 5–6 ใบ • เกลือหิมาลัย 2 ช้อนโต๊ะ • น้ำสะอาด 2–3 ลิตร วิธีทำ 1. ต้มน้ำให้เดือด
Kennocha_11

Kennocha_11

ถูกใจ 574 ครั้ง

💜 “เส้นเลือดขอด” ไม่ได้เกิดจากอายุ แต่เกิดจาก... “การยืนนาน
ใครที่ชอบยืนนาน ๆ นั่งนาน ๆ หรือใส่รองเท้าส้นสูงบ่อย ๆ มักจะเริ่มเห็น “เส้นเลือดสีม่วง ๆ เขียว ๆ” ปูดขึ้นตรงขาใช่ไหมคะ — นั่นแหละ ❗ คือสัญญาณของ เส้นเลือดขอด 💢 เส้นเลือดขอดเกิดจากอะไร? คือภาวะที่ “ลิ้นในหลอดเลือดดำ” เสื่อม ทำให้เลือดไหลย้อนกลับ พอเลือดค้างอยู่บริเวณขา เลยเห็นเป็นเส้นนูน ๆ และบ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 514 ครั้ง

รวมรองเท้าผ้าใบใส่ทำงานไม่ปวดเท้า👟🌟
ชีวิตคนทำงานที่ต้องเดิน BTS ต่อ MRT ทุกวันน่าจะเข้าใจดี 👟💼 Inzpy รวม Sneakers ที่เหมาะกับสายทำงานออฟฟิศ เดินเยอะ ยืนนาน แต่ยังแมตช์กับลุคทำงานได้ . New Balance 530 — ใส่ง่าย แมตช์กับสแลคสวย ASICS GEL-KAYANO 14 — ซัพพอร์ตดี เดินทั้งวันยังไหว On Cloud 5 — เบา ใส่ง่าย ลุค smart-clean Skechers G
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 1161 ครั้ง

“🦵 ปวดน่อง ตะคริวบ่อย เกิดจากอะไร?
"🦵 ปวดน่อง ตะคริวบ่อย เกิดจากอะไร? สาเหตุอาจมาจากการใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป ยืนนาน เดินนาน ออกกำลังกายหนัก หรือกล้ามเนื้อตึงสะสม ✨ ครอบแก้ว เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดความตึงตัว และช่วยให้รู้สึกสบายขึ้นในบางราย หากมีอาการปวดเรื้อรังหรือเป็นตะคริวบ่อย ควรเข้ารับการประเมินเ
ฝังเข็ม กัวซา

ฝังเข็ม กัวซา

ถูกใจ 0 ครั้ง

นวดน้ำมันฟินๆ ☺️ #ฟีด #ฟีดดดシ🥺🦋💗 #เทรนด์วันนี้ #นวดไทยรีดเส้น #ปวดน่อง
ร้านนวด CHAA-NIN Massage | ชนินทร์ (Rama 2 – Phutthabucha)
CHAA-NIN massage

CHAA-NIN massage

ถูกใจ 1 ครั้ง

แก้ปวดฝ่าเท้าเป็นรองช้ำ✨✅
#ปวดฝ่าเท้า #ตะคริว #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะปากช่อง
จินาสตูดิโอโยคะ

จินาสตูดิโอโยคะ

ถูกใจ 12 ครั้ง

แม่หลังคลอด ยืนนานปวดหน่วง เกิดจากอะไร?
#หมอพอนแนะนำ #แม่หลังคลอด #หลังคลอด #สมุนไพรคุณนู๋
หมอพอน Nong Thailand

หมอพอน Nong Thailand

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตัวช่วยสำหรับคนที่ต้องยืนนานๆ เเล้วปวดเท้า
สวัสดีค่า วันนี้เราจะมาแชร์ไอเท็มที่เรามี เพื่อเป็นตัวช่วยในการลดการปวดเท้าได้ดีเยี่ยมเลยค่ะ 💖 ต้องบอกก่อนนะคะว่าเราเป็นนักศึกษา แล้วต้องฝึกงาน ยืนแบบไม่ได้นั่งเลยค่ะ 🥹 แล้วมีวันนึงเราปวดที่บริเวณ “อุ้งเท้า ล่างนิ้วโป้ง” มาก ๆ ซึ่งเราหลีกเลี่ยงการยืนนานไม่ได้ เราเลยต้องใช้ตัวช่วย ✅ สิ่งนั้นคื
Matang Sirinart

Matang Sirinart

ถูกใจ 97 ครั้ง

ภาพไดอะแกรมแสดงตำแหน่งอาการปวดเท้าต่างๆ ทั้งฝ่าเท้าและด้านข้าง พร้อมระบุชื่อโรคที่พบบ่อย เช่น รองช้ำ, เอ็นร้อยหวายอักเสบ, ถุงน้ำส้นเท้าอักเสบ, เส้นประสาทถูกกดทับ และปมประสาทปลายเท้าอักเสบ เพื่อช่วยบอกว่าอาการปวดตรงไหนบ่งบอกถึงอะไร
ปวด(ฝ่า)เท้าตรงนี้ กำลังบอกอะไร?
ปวด(ฝ่า)เท้าตรงนี้ กำลังบอกอะไร? เจ้านายคร้าบ~ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่า diagram นี้เป็นภาพรวมแบบมองกว้างๆ เพราะจริงๆ แล้ว “ฝ่าเท้า” มีจุดที่ทับซ้อนกันเยอะมากกกก เพื่อไม่ให้ดูซับซ้อนเกินไป ผมเลยเลือกโชว์เฉพาะ “ตำแหน่งที่พบบ่อย และสำคัญสุดๆ” มาให้ดูกันนะคร้าบ~ . 💜😈 ปวดตือๆ ที่ “กลางส้นเท้า“
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 2534 ครั้ง

รองเท้าคัชชูสีดำคู่หนึ่งอยู่ในกล่องสีแดง มีข้อความระบุคุณสมบัติว่านุ่มสบาย เหมาะกับการยืนและเดินนาน ช่วยลดอาการปวดเท้า
แผ่นรองหน้าเท้าสีดำสองชิ้นที่ถืออยู่ในมือ มีข้อความระบุว่าเป็นแผ่นรองรับ ช่วยลดปัญหาการดันนิ้วเท้าเมื่อใส่รองเท้าส้นสูง
ภาพระยะใกล้ของรองเท้าคัชชูสีดำ แสดงส่วนรองรับอุ้งเท้าด้านในที่นูนขึ้นมาและนุ่มสบาย ช่วยประคองเท้าและลดอาการเจ็บฝ่าเท้า
ป้ายยา คัชชูที่จริงใจ💕 ใครทำงานต้องใส่ส้นสูง ลองตัวนี้เลย เลิศ!✨👠
✨สวัสดีค่ะวันนี้มายก็อยากมาแนะนำรองเท้าคัตชูที่มายด์ใส่ทำงานอยู่ ซึ่งตัวนี้มายเพิ่งได้มาก่อนหน้านี้มายจะใช้เป็นอีกแบรนด์หนึ่งส้นจะสูงประมาณ 2 นิ้ว (เป็นความสูงที่ใส่แล้วค่ะสวยมากแล้วก็เป็นคู่ที่มายด์ใส่ไปสมัครแอร์ด้วย) แต่พอเอามาใส่ในชีวิตการทำงานจริงๆที่ต้องยืนนานแล้วก็เดินเยอะมันจะทำให้มีปัญหาที่
MineViewBlog

MineViewBlog

ถูกใจ 953 ครั้ง

การนวดฝ่าเท้า
การนวดฝ่าเท้ามีประโยชน์หลายด้าน ทั้งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต, บรรเทาอาการปวดเมื่อยและความเครียด, ส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท, ช่วยในการขับถ่ายของเสีย, ปรับสมดุลของร่างกาย, และส่งเสริมสุขภาพโดยรวม. การนวดกดจุดฝ่าเท้าสามารถช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย, นอนหลับได้ง่ายขึ้น, และสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยต
Shona jira

Shona jira

ถูกใจ 486 ครั้ง

ลองเปิดประสบการณ์ 'ครอบแก้วฝ่าเท้า'
ยืนนาน เดินเยอะ จนปวดร้าวไปถึงหลัง? ✨ ลองเปิดประสบการณ์ 'ครอบแก้วฝ่าเท้า' ช่วยดึงเลือดเสีย ระบายความร้อน และคลายพังผืดที่ตึงรั้งจากฝ่าเท้าสู่ร่างกายส่วนบน ผ่อนคลายเบาสบายเหมือนได้เท้าใหม่ #ครอบแก้วฝ่าเท้า #ปวดเท้า #รองช้ำ #แพทย์แผนจีน
ฝังเข็ม กัวซา

ฝังเข็ม กัวซา

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใส่เดินเยอะๆ ยืนนานๆ แต่ไม่ปวดเท้า
ตอนแรกเลือกเพราะสวย ตอนนี้ใส่ทุกวันเพราะใส่สบายใครที่เจอปัญหา้ดินเยอะ แล้วปวดเท้า ลองเอาคู่นี้ไปลองใส่ดู บอกเลยต้องกดไปครบสีแน่นอน แปะพิกัดให้ Toktok >> mn_noom 🗣ข้อแนะนำ: กดบวก 1 ไซส์ด้วย #รองเท้าเดินเยอะ #รองเท้ามินิมอล #รองเท้า #สลิปออน #รองเท้าใส่สบาย
นุ่มชอบรองเท้า

นุ่มชอบรองเท้า

ถูกใจ 13 ครั้ง

ปวดน่องจนนอนไม่หลับ
โดยจะคลำเจอเป็นแนวกล้ามเนื้อตึงแข็ง หรือเป็นก้อนเล็ก ๆ เจ็บเมื่อกด และเมื่อกดถูกจุดหรือคลายกล้ามเนื้อ อาการจะดีขึ้นอย่างชัดเจน อาการที่ตรงกับที่คุณเล่า ✅ ปวดลึก ๆ ในกล้ามเนื้อ ✅ คลำเจอก้อนหรือตำแหน่งที่กดเจ็บมาก ✅ นวดแล้วดีขึ้น ✅ ปวดน่องเวลายืน เดิน หรือใช้งาน ✅ บางคนเป็นตะคริวตอนกลางคืนร่วม
แก่ไปด้วยกัน

แก่ไปด้วยกัน

ถูกใจ 15 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม