5 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļ­āļĒāļŦāļĒāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļœāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļāļąāļ‡āļ™āļąāļĄāļ„āļĨāļĩāļ™āļīāļ„ āļžāļīāļĐāļ“āļļāđ‚āļĨāļ āđāļĨāđ‰āļ§ āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļĨāļšāļĢāļ­āļĒāļŦāļĒāđˆāļ™āļāđ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāđ„āļĄāđˆāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļˆāļēāļāđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļĩāļĄāļāļąāļ™āđāļ”āļ”āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļ‡āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđƒāļŦāļĄāđˆ āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āļāļēāļĢāļĨāļšāļĢāļ­āļĒāļŦāļĒāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļœāļēāļāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āļđāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒāļĨāļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļžāļšāļ›āļ°āļœāļđāđ‰āļ„āļ™āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ—āļĩāđˆāļāļąāļ‡āļ™āļąāļĄāļ„āļĨāļĩāļ™āļīāļ„ āļžāļīāļĐāļ“āļļāđ‚āļĨāļ āļ—āļĩāļĄāđāļžāļ—āļĒāđŒāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļŠāļ āļēāļžāļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ­āļ­āļāļĄāļēāļ”āļđāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļŦāļēāļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄāđāļĨāļ°āļĨāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ™āļĢāļ­āļĒāļŦāļĒāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļœāļēāļ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļĻāļķāļāļĐāļēāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ„āļĨāļĩāļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļžāļ­āđƒāļˆ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļœāļīāļ§āđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāļāđˆāļ­āļ™āļ§āļąāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

4 āļŠāļđāļ•āļĢāļžāļļāļ”āļ”āļīāđ‰āļ‡āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ„āļĨāļĩāļ™ āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ•āļēāļ­āļš āđāļ–āļĄāļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰
āļžāļļāļ”āļ”āļīāđ‰āļ‡āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ„āļĨāļĩāļ™ āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ•āļēāļ­āļš āđāļ–āļĄāļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđāļĨāļ°āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āđāļšāļšāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ„āļģ āļˆāļ°āļ—āļģāļ—āļēāļ™āđ€āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›āļ­āļąāļ›āđ€āļĨāđ€āļ§āļĨāļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒāļāđ‡āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļ™āđˆāļēāļāļīāļ™āļŠāļļāļ”āđ† āļ„āđˆāļ° ðŸ“āļ­āļ™āļļāļĄāļąāļ•āļīāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāļīāļ”āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ! ðŸ’Ą āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļĨāļĩāļ™: āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļžāļļāļ”āļ”āļīāđ‰āļ‡āļ„āļĨāļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļĄāļēāļˆāļēāļ "āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļāļ‡āļ­āļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ" āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāļ—āļĩāđˆ
Yoksi_zx

Yoksi_zx

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™ â€˜āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āļāļīāļĄāļˆāļīāđ„āļāđˆāđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāļāļļāđ‰āļ‡â€™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļĒāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļðŸĨ—
āđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ­āļĒāļđāđˆāļĄāļēāļ—āļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰ðŸ˜‹ āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļˆāļēāļ 7-11 āļĄāļēāļāļēāļāļ„āđˆāļē! ðŸēāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĄāļ™āļđ: āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āļāļīāļĄāļˆāļīāđ„āļāđˆāđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāļāļļāđ‰āļ‡ ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš: āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļŦāļ­āļĄāļĄāļ°āļĨāļī, āļāļīāļĄāļˆāļī, āļŠāļąāļ™āđƒāļ™āđ„āļāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļāđ„āļāđˆ, āļŠāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđāļ—āļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ, āđ„āļ‚āđˆāļĒāļēāļ‡āļĄāļ°āļ•āļđāļĄ, āđ„āļ‚āđˆāļāļļāđ‰āļ‡, āļŠāļēāļŦāļĢāđˆāļēāļĒāļ—āđ‰āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡ ðŸģāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ: 1. āļ•āļąāđ‰āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒāļŦāđ‰āļĢāđ‰āļ­āļ™
āļ—āļīāđ‰āļ§āđ€āļ”āļŦāļ§āļēāļ™āļĢāđ‰āļ­āļĒðŸŊ

āļ—āļīāđ‰āļ§āđ€āļ”āļŦāļ§āļēāļ™āļĢāđ‰āļ­āļĒðŸŊ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1012 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ„āđ‰āļāļ„āļĨāļĩāļ™āļ™ āļŠāļēāļĒāđ€āļŪāđ‰āļĨāļ—āđŒāļ•āļĩāđ‰āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”!!
āđ€āļĄāļ™āļđāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļ™āļĄāļĒāļēāļĄāļšāđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ‚āļ„āļ•āļĢāļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđāļ„āđˆāđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ•āļēāļ­āļš āđāļ„āđˆāļĄāļĩāđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļˆāļš! āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ„āđ‰āļāļ™āļļāđˆāļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļ™ āđ„āļ”āđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļˆāļēāļāļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļˆāļēāļāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄ āļŸāļīāļ™āļŠāļļāļ”āđ† âœĻ 🛒 āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš: * ðŸŒū āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĢāļđāļ›: 40g * ðŸĩ āļœāļ‡āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°: 5g (āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ€āļāļĢāļ”āļ”āļĩāđ† āļˆāļ°āļŦāļ­āļĄāļĄāļēāļ) * ðŸĨš āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ: 1 āļŸāļ­
MeawMoew

MeawMoew

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 625 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™ āđƒāļ„āļĢāļ§āđˆāļēāļ—āļģāļĒāļēāļ >__<
āđƒāļ„āļĢāļŠāļēāļĒ Healthy āđāļ•āđˆāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ­āļāđ„āļāđˆāđāļŦāđ‰āļ‡āđ† āļĄāļēāļ—āļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰! āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļŠāļ§āļ™āļ—āļģ "āđ„āļāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāļŦāļĄāļąāļāļ‹āļ­āļŠāļ„āļĨāļĩāļ™" āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđāļ„āđˆāļŦāļĄāđ‰āļ­āļŦāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļˆāļš āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĒāļ·āļ™āđ€āļāđ‰āļēāđ€āļ•āļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āļ•āļ āđāļ–āļĄāļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ† āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđƒāļ™āļ›āļēāļ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‹āļ­āļŠāļ—āļĩāđˆāļ‹āļķāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļšāļšāļŸāļīāļ™āđ† 😋 🛒 āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŦāļēāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ: * āļ™āđˆāļ­āļ‡āđ„āļāđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļāđˆ (āļĨāļ­āļāļŦāļ™āļąāļ‡āļ­āļ­āļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄ
MeawMoew

MeawMoew

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 177 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļđāļŠāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āļ„āļĨāļĩāļ™āđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āđƒāļŠ āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāļēāļŠāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āđƒāļšāļŠāļ°āļĢāļ°āđāļŦāļ™āđˆ āđāļĨāļ°āļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āļ‚āļ” āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œHealthy Chocolate Mousse” āđāļĨāļ° â€œāļĄāļđāļŠāļŠāđ‡āļ­āļ„āđ‚āļāđāļĨāļ• āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļĨāļĩāļ™â€ āļšāļ™āļ āļēāļž
āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļĄāļđāļŠāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āļ„āļĨāļĩāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļđāļāđƒāļŠāđˆāļĨāļ‡āđƒāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” āļœāļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰ āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āļ™āļĄāļžāļ·āļŠ āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ—āļĨāļ‡āđ„āļ› āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™
āļĄāļđāļŠāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āļ„āļĨāļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļąāđˆāļ™āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™ āļĄāļĩāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļāļĨāļĩāļĒāļ§āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļ‚āđ‰āļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđāļĨāļ°āļœāļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ†
āļĄāļđāļŠāļŠāđ‡āļ­āļ„āđ‚āļāđāļĨāļ• āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļĨāļĩāļ™ðŸŦâœĻïļ
āļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āļĄāļđāļŠāļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļĨāļĩāļ™ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš: ▩ïļŽ āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļŠāļļāļ 1 āļĨāļđāļ â–ŠïļŽ āļœāļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰ 100% 1/4 āļ–āđ‰āļ§āļĒ â–ŠïļŽ āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­ āđ€āļĄāđ€āļ›āļīāđ‰āļĨāđ„āļ‹āļĢāļąāļ› 2-3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° â–ŠïļŽ āļ™āļĄāļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļĄāđ‚āļ­āđŠāļ• 1-2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° â–ŠïļŽ āđ€āļāļĨāļ·āļ­ āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ: 1. āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļœāđˆāļēāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļąāļāđ€āļ­āļēāđāļ•āđˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ 2. āļ›āļąāđˆāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđƒāļŠāđˆāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”, āļœāļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰, āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡, āļ™āļĄāļžāļ·
Arisa

Arisa

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 78 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🌷āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđ„āļ›āļāļąāđˆāļ‡āļŠāļĩāļ›āļēāļāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ„āļĨāļĩāļ™āđ€āļāļīāļĢāđŒāļĨ âœĻ
â€Ē āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ­āļīāļ™āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļ§āļ”āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļĄāļēāļ āđāļ•āđˆāļ›āļēāļāļ‹āļĩāļ”āļ‚āļ­āļšāļ›āļēāļāļ„āļĨāđ‰āļģ āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļāļĨāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļ”āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ”āļđāđ‚āļ—āļĢāļĄ āđ€āļĨāļĒāļĨāļ­āļ‡āđ„āļ›āļāļąāđˆāļ‡āļŠāļĩāļ›āļēāļāļ”āļđ â€Ē āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ·āļ­āļ›āļēāļāļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđ„āļĄāđˆāđ‚āļ›āđ‰āļ° āļŸāļīāļĨāļ•āļ·āđˆāļ™āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļ§āļĒāđ€āļĨāļĒ āļŠāļĢāļļāļ›āļĢāđ‰āļēāļ™āļ—āļģāļ­āļ­āļāļĄāļēāļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒ āļŠāļĩāļŠāļ§āļĒ āđ€āļˆāđ‡āļšāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĢāļ­āļ”āļđāļ•āļ­āļ™āļŠāļĩāļŠāļąāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ›āđ€āļ•āļīāļĄāļĢāļ­āļš 2 āđ€āļĨāļĒāļĒāļĒ ðŸ’—ðŸ˜‹ 📍āļžāļīāļāļąāļ” : Pureve Aesthetic āļŠāļēāļ—āļĢ
piglet

piglet

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 224 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ—āļ­āļĢāļīāļĒāļēāļāļī āđ€āļĄāļ™āļđ (āđ€āļāļ·āļ­āļš) āļ„āļĨāļĩāļ™āļ™āļ™āļ™ ðŸ‘€âœĻ
Lunch box āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ—āļ­āļĢāļīāļĒāļēāļāļī 🐔ðŸĪŽ āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āļāļąāļšāļœāļąāļāļ•āđ‰āļĄāđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļāļāļ āđāļ–āļĄāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđāļ„āđˆ 2 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āđˆāļē ðŸĪĐ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš ðŸī â€Ē āļ­āļāđ„āļāđˆāđ„āļĄāđˆāļŦāļ™āļąāļ‡ 1 āļ­āļ â€Ē āļ‹āļ­āļŠāđ€āļ—āļ­āļĢāļīāļĒāļēāļāļī 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ ðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸģ â€Ē āđƒāļŠāđ‰āļŠāđ‰āļ­āļĄāļˆāļīāđ‰āļĄāđ†āđ†āđ† āļ­āļāđ„āļāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļđāļāđˆāļ­āļ™āļˆāļ°āļ™āļģāđ„āļ›āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āļāļ°āļ—āļ° āđ€āļ­āļēāļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āļŦāļ™āļąāļ‡āļĨāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ°āļ„āļ° āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļĒāļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđ„
bsarannnn ᙏĖĪĖŦ

bsarannnn ᙏĖĪĖŦ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 205 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļĨāļĩāļ™ ðŸŊ āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļšāļšāļ•āļ°āđ‚āļāļ™! âœĻ
āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļāļĢāļ°āđāļŠāļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļĄāļēāđāļĢāļ‡āļĄāļēāļāļāļ āļ—āļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļžāļĨāļēāļ”āļ„āđˆāļ°! āđāļ•āđˆāļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āđāļšāļšāļ„āļĨāļĩāļ™āļˆāđ‹āļēāđ† āđ€āļĨāļĒāļāđ‡āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ—āļēāļ‡ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ­āļĒāļēāļāļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļšāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ āđ€āļ›āđ‡āļ™ "Greek Yogurt Parfait" āļ‰āļšāļąāļšāļ•āļēāļĄāđƒāļˆāļ›āļēāļāļ™āļīāļ”āļ™āļķāļ‡ ðŸ˜‹ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļĢāđ‰āļ­āļĒāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ™āļ•āđŒ āđāļ•āđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŸāļīāļ™! āđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĄāļīāļāļ‹āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡
Nam Jittinee

Nam Jittinee

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 328 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ€āļ„āđ‰āļāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāđāļšāļšāļ™āļķāđˆāļ‡ (āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļĨāļĩāļ™ āļ™āļļāđˆāļĄāļŠāļļāđˆāļĄ)
āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ€āļ„āđ‰āļāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāđāļšāļšāļ™āļķāđˆāļ‡ (āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļĨāļĩāļ™ āļ™āļļāđˆāļĄāļŠāļļāđˆāļĄ) āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš * āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāļŠāļļāļāļ‡āļ­āļĄ 2–3 āļĨāļđāļ * āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 2 āļŸāļ­āļ‡ * āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ›āļąāđˆāļ™āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ›āđ‰āļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ• 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒ * āļ™āļĄāļˆāļ·āļ”/āļ™āļĄāļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ 1/4 āļ–āđ‰āļ§āļĒ * āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ 1–2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° * āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° * āļœāļ‡āļŸāļđ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē * āļāļĨāļīāđˆāļ™āļ§āļēāļ™āļīāļĨāļĨāļēāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ * āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē
Richy Healty Care

Richy Healty Care

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 57 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļžāļ™āđ€āļ„āđ‰āļāļ„āļĨāļĩāļ™āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļ­āļ”āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ° āļĄāļĩāļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļē āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāđāļžāļ™āđ€āļ„āđ‰āļāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŦāļĨāļąāļ 3 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡
āļ āļēāļžāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāđāļžāļ™āđ€āļ„āđ‰āļāļ„āļĨāļĩāļ™: āļšāļ”āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄ 2 āļĨāļđāļ, āļœāļŠāļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ›āļąāđˆāļ™āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”, āđƒāļŠāđˆāđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 1 āļŸāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāļ‚āļēāļ§, āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ”āļĩāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļģ
āđāļžāļ™āđ€āļ„āđ‰āļāļ„āļĨāļĩāļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļ­āļ”āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļšāļ™āđ„āļŸāļ­āđˆāļ­āļ™-āļāļĨāļēāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ™āļĒāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļŦāļ§āļēāļ™āļ­āļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§
āđāļŠāļĢāđŒāļŠāļđāļ•āļĢāđāļžāļ™āđ€āļ„āđ‰āļāļ„āļĨāļĩāļ™ðŸĨžðŸŒ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđāļ„āđˆ 3 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡
āđƒāļ„āļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļ­āļĒāļēāļāļŦāļēāļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™āđ€āļĨāđˆāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāļīāļ” āļĨāļ­āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļē āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļ‚āđˆāļ‚āļēāļ§ āđāļžāļ™āđ€āļ„āđ‰āļāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ•āļēāļ­āļš āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ­āļēāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āļ­āļšāļāđ‡āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ„āđ‰āļāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄðŸ˜‹ āđƒāļ„āļĢāļĄāļĩāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļ·āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ āđ€āļĄāļ™āļ•āđŒāđāļŠāļĢāđŒāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°āļ„āđ‰āļē 💖🙆ðŸŧ‍♀ïļâœĻ #howtoāļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #Howtoāļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™
namploystory

namploystory

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 326 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļĄāļāļŦāļ™āđˆāļ­āđ„āļĄāđ‰āļ„āļĨāļĩāļ™
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĩāļŠāļēāļ™āļāđ‡āļ„āļĨāļĩāļ™āđ„āļ”āđ‰ āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš-āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ: -āļŦāļ™āđˆāļ­āđ„āļĄāđ‰āļ•āđ‰āļĄ -āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļāđˆ -āļžāļĢāļīāļ -āļāļĢāļ°āļŠāļēāļĒ -āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āđāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģ -āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļēāļ„āļĨāļĩāļ™/āļ„āļĩāđ‚āļ• -āļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļŦāļāđ‰āļēāļ™āļēāļ‡ ðŸģāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ: -āđ‚āļ‚āļĨāļāļžāļĢāļīāļ āļāļĢāļ°āļŠāļēāļĒ -āđ‚āļ‚āļĨāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļĒāļĩāļ™āļ§ -āđƒāļŠāđˆāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ‚āļĨāļ āļŦāļ™āđˆāļ­āđ„āļĄāđ‰ āđ„āļāđˆ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļē āļ„āļĨāļļāļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļĒāļāļ•āļąāđ‰āļ‡āđ„āļŸāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļāđ‰āļēāļ™āļēāļ‡ āļĢāļ­āđ„āļāđˆāļŠāļļāļāļāđ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļŸāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°
āļ„āļĢāļąāļ§āļ„āļĨāļĩāļ™āļāļąāļšāļ™āļīāļ­āļĢ

āļ„āļĢāļąāļ§āļ„āļĨāļĩāļ™āļāļąāļšāļ™āļīāļ­āļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 37 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļšāļĢāļēāļ§āļ™āļĩāđˆāļĄāļąāļ™āļĄāđˆāļ§āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļĨāļĩāļ™ ðŸ’œ āļ™āļļāđˆāļĄ āļŦāļ™āļķāļš āļŦāļ­āļĄāļĄāļēāļ
āđ€āļĢāļēāļĒāļąāļ‡āļĢāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ”āļīāļĄāļ™āļ° āđāļ•āđˆāļ•āđˆāļēāļ‡āđāļ„āđˆâ€Ķ āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļĨāļ·āļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ ðŸĪ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§ āļāđ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāđāļ„āđˆ 15 āļ™āļēāļ—āļĩ āļ‚āļĒāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ™āļīāļ”āļ™āļķāļ‡ ðŸ’ŠðŸŧâœĻ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļąāļāļ”āļīāļš āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļžāļ­āļĢāđŒāđ€āļŸāļāļ•āđŒ āđāļ„āđˆāļšāļēāļĨāļēāļ™āļ‹āđŒāļāđ‡āļžāļ­ ðŸ’Š 15 āļ™āļēāļ—āļĩāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† â€Ē Squat x 15 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ â€Ē Reverse Lunge x 12 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡/āļ‚āđ‰āļēāļ‡ â€Ē Plank 30 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ â€Ē High Knees x 20 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡
🍁Mycorner🍁

🍁Mycorner🍁

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 85 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ āļ‹āļ­āļŠāļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™āđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” ðŸ§‘â€ðŸģðŸĨĢðŸŦâœĻ
āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ āļ‹āļ­āļŠāļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™āđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” ðŸ§‘â€ðŸģðŸĨĢðŸŦâœĻ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļ­āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ āļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ—āļģāđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļŠāļļāļ”āđ† 👍 ðŸĨĢ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš : â€Ē āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāđāļŠāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡ 300 āļāļĢāļąāļĄ â€Ē āļ™āđ‰āļģāļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ” 150 ml. â€Ē āļ•āļēāļĨāļŦāļĨāđˆāļ­āļŪāļąāļ‡āļāđŠāļ§āļĒ 60 āļāļĢāļąāļĄ â€Ē āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ›āđˆāļ™ 2 āļāļĢāļąāļĄ â€Ē āđ€
Kamyui Bakery

Kamyui Bakery

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 34 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļĩāđ‰āļžāļīāļāļąāļ”āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļ„āļĨāļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāļ•āļīāļ”āļšāđ‰āļēāļ™ðŸģ🧑ðŸŧ‍ðŸģ⭐ïļ
āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āđˆāļēāļēāļē āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™ðŸą āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāļ•āļīāļ”āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļ§āđ‰āđ€āļĨāļĒāļĒāļĒ āđāļ„āđˆāļĄāļĩ 5 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļāđ‡āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™āđ„āļ”āđ‰ ! 1ïļâƒĢ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļ”āđ€āļāļĨāļ·āļ­ 40% āļ‚āļ­āļ‡ PLife āđ€āļ„āđ‡āļĄāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļ›āļāļ•āļīāļĄāļēāļ āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™ āļ–āđ‰āļēāđƒāļŦāđ‰āļ›āļļāđ‰āļ™āđāļ™āļ°āļ™āļģāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§āđ€āļĨāļĒāļĒ āļšāļ­āļāļĨāļēāļāļēāļĢāļāļīāļ™āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§āļˆāļ·āļ”āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ55
kaowqoon

kaowqoon

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 147 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ„āđ‰āļāļŠāđ‡āļ­āļ„āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ§āđ‰āļēāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•āļ„āļĨāļĩāļ™âœĻ
āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš-āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ: - āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ§āđ‰āļē 4āļĨāļđāļ - āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• 2āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ - āļœāļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāđ„āļĄāđˆāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ 1āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° - āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 2āļŸāļ­āļ‡ ðŸĨ˜āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ: - āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ - āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™ (āđƒāļŠāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ–āđ‰āļēāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ„āđ‰āļāļˆāļ°āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™) ðŸģāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ: 1. āļ™āļģāļāļĨāđ‰āļ§āļĒ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•, āļœāļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰ āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆāļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āđ‚āļ–āļ›āļąāđˆāļ™ 1.1 āļ–āđ‰āļē
Noonniin_

Noonniin_

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 29 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ