崩れることを、ちゃんと許してあげたい。
10月31日、新刊エッセイ『涙の種類』（幻冬舎）が発売されます。
涙の奥には、言葉にならなかった想いがある。
崩れたあと、立ち上がるまでの小さな時間を
丁寧に描いた一冊です。
この本の中には、
『素敵な体調の崩し方〜episode0〜』という短い章も収録。
2冊合わせて読むことで、
「崩れること」と「回復すること」の両方に
やさしく光が当たります。
📗素敵な体調の崩し方（幻冬舎）
2023年6月30日配信開始（amazonのみ PODあり）
📕『涙の種類』（幻冬舎）
2025年10月31日配信配信
#本紹介 #Lemon8ライフ #心の整え方
2025/10/18 に編集しました
私も『素敵な体調の崩し方』と『涙の種類』を読んで、体調や心の調子が崩れたときの自分を責めずに受け入れる大切さを学びました。特に短い章『素敵な体調の崩し方〜episode0〜』では、調子が優れない状態をただのネガティブなものとして見るのではなく、丁寧にケアするきっかけとして捉え直せるヒントが詰まっています。 私の経験では、体調が崩れると焦ったり落ち込んだりしがちでしたが、この本たちに出会ってからは「崩れてもいい、それを許す時間が必要」と心で感じられるようになり、無理をせずに少しずつ立ち直ることができています。 また、表紙の花や小さな青い鳥のイラストは、まるでそっと背中を押してくれるような優しさを感じさせ、読むだけで心があたたかくなり ます。涙の種類や体調の崩し方に悩む方に、自分自身と向き合う時間の大切さを教えてくれる一冊としておすすめです。ぜひ心の揺れを素直に受け止めるきっかけとして読んでみてください。
