Protein snack

7/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังมองหาขนมทานเล่นที่ช่วยเสริมโปรตีน และไม่เพิ่มแคลอรีมากจนเกินไป ขนมอกไก่อบกรอบจาก FRANGO เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากเลยครับ ตัวผมเองได้ลองทานแล้วพบว่ามันกรอบจริง ๆ และรสชาติก็กลมกล่อม ไม่เค็มหรือเลี่ยนเกินไป เหมาะกับคนที่ต้องการของว่างหลังออกกำลังกาย หรือใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยากหาโปรตีนเสริมโดยไม่ต้องกังวลเรื่องไขมันหรือแป้งเยอะ ขนมนี้ตอบโจทย์ได้ดีมาก นอกจากนี้ ขนมโปรตีน FRANGO ยังมีความสะดวกในการพกพา ทำให้สามารถทานได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่ว่าจะเป็นเวลางานหรือเวลาพักผ่อน และที่สำคัญช่วยให้อิ่มท้องได้พอสมควรโดยที่ไม่รู้สึกผิดในการทานของว่าง จากประสบการณ์ตรง พบว่าขนมประเภทนี้ถ้าทานคู่กับน้ำเปล่าหรือน้ำตาลต่ำ จะช่วยเพิ่มความสดชื่นและทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น เหมาะกับใครที่ต้องการรักษาสุขภาพและฟิตหุ่นควบคู่กันไป ลองเลือกทานขนมโปรตีนที่มีแหล่งโปรตีนชัดเจน เช่น อกไก่ หรือวัตถุดิบจากธรรมชาติ ซึ่งจะช่วยทำให้ได้ประโยชน์มากกว่าขนมทั่วไปที่มีเพียงแค่คาร์โบไฮเดรตสูง สำหรับใครที่สนใจ ลองหาซื้อขนมโปรตีน FRANGO ดูครับ จะเป็นประสบการณ์ดีที่ทำให้การทานขนมทานเล่นของคุณกลายเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์จริง ๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของขนมและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "ขนมช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน" แสดงถึงทางเลือกขนมสำหรับคนคุมน้ำหนัก
ขนมธัญพืชและซีเรียลบาร์หลายชนิด เช่น แบบเคี้ยวหนึบและแบบกรอบ พร้อมข้อความแนะนำว่าอร่อย แคลอรี่และโซเดียมต่ำ เหมาะส��ำหรับคนรักสุขภาพ
มอลต์เฟลกส์ในถ้วย 3 รสชาติ ได้แก่ ช็อกโกแลต, เลิฟเคอร์แรนท์ และกล้วย พร้อมข้อความแนะนำให้เติมนมเพื่อเพิ่มความอร่อย
ขนมกินช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน💖🤏🏻🧘🏻‍♀️
ทั้งหมดนี้คือ ขนมที่ตุนกินช่วง Diet แต่เป็นแค่เพียงส่วนนึงเท่านั้น ยังมีให้เลือกกินอีกเยอะมากกกก เป็นไอเดียมาแนะนำต่อเพื่อนๆหลายๆคนที่เพิ่งคุมน้ำหนักแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรได้ เบื่อๆ หรือเพื่อนๆที่อยากจะลด แต่กังวลว่าจะไม่ได้กินขนมอร่อย มันมีเยอะมากกกก แล้วสะดวกสุดๆ เพราะหาง่ายใน 7-11 แล้วอร่อยจร
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 3789 ครั้ง

BROWNIE สูตรเฮลตี้ กินแล้วไม่รู้สึกผิด 🍫
อยากกินขนมแต่กลัวอ้วน ลองทำบราวนี่สูตรนี้ไว้กินได้น้า ใช้วัตถุดิบน้อย วิธีทำง่าย แต่อร่อยมากกกก 😋 . #บราวนี่คลีน #สูตรขนมคลีน #callmeplayjoy #ขนมคลีน
Call me playjoy

Call me playjoy

ถูกใจ 86 ครั้ง

บราวนี่คลีนโปรตีนสูง ทำง่ายภายใน10นาที🍫✨
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เมนูคลีนง่ายๆ #ขนมคลีน #ของกินออกใหม่ #เข้าครัว
Bam🦋

Bam🦋

ถูกใจ 426 ครั้ง

เต้าหู้กรอบซอสโยเกิร์ตไข่จุ้ง30g protein
เต้าหู้กรอบซอสโยเกิร์ตไข่จุ้ง30g protein🧡😋 #ทําอาหาร #อาหารสุขภาพ #เต้าหู้โมคิ #เมนูง่ายๆ #healthylifestyle
Mingthunn

Mingthunn

ถูกใจ 9585 ครั้ง

ภาพรวมของขนมโปรตีนสูงหลากหลายชนิดที่วางขายในร้าน 7-Eleven โดยมีข้อความว่า "รวมขนมโปรตีนสูง ใน 7-11" และมือที่กำลังถือขนมต่างๆ
ขนมเกรนเน่ย์บาร์ 2 รสชาติ (ช็อกโกแลตเฮเซลนัทและช็อกโกแลตชิพ) พร้อมข้อมูลโปรตีน 8-9 กรัม, 120 แคลอรี่, ไขมัน 3.5 กรัม, น้ำตาล 3 กรัม และคำแนะนำว่าควรซื้อ
ขนมทาโร่ถุงใหญ่ 30 กรัม พร้อมข้อมูลโปรตีน 7 กรัม, 100 แคลอรี่, ไม่มีไขมัน, น้ำตาล 5 กรัม และคำแนะนำว่าควรซื้อเพราะไม่มีไขมันและน้ำตาลต่ำ
รวมขนมโปรตีนสูง ใน 7-11
👉 เลือกขนมที่โปรตีนสูงเป็นมื้อว่างให้ตัวเอง ช่วยให้อิ่มนานขึ้น 👉 คำว่า “โปรตีนสูง” ของเรา คือ มีโปรตีน =7 กรัม เนื่องจากเราเอาไปเทียบโปรตีนของไข่ 1 ฟอง (1 ฟอง เบอร์ 2 โปรตีน 7 กรัม) 👉 แต่ขนมโปรตีนสูงบางอย่างแฝงมาด้วย ไขมันสูง น้ำตาลสูง เพราะฉะนั้นคิดก่อนซื้อ วางแผนการกินก่อนซื้อ!! แค่นี้ก็เอ
Dietifit

Dietifit

ถูกใจ 46 ครั้ง

🥣 Healthy Snack โปรตีนสูงจาก Greek Yoghurt
ช่วงนี้หลงรักของกินแนว Healthy Snack มาก 🍓 โดยเฉพาะเมนูที่ทำจาก Meiji Greek Style Yoghurt อร่อยดีต่อสุขภาพ โปรตีนสูง และครีมมี่สุด ๆ ✨ ✨ วันนี้ใช้ Meiji Greek Style Yoghurt รส Original ได้ลองครีเอตเมนูหลายแบบ ทั้งสายผลไม้และสายเบเกอรี่ 🤏🏻 🥝 ไอเดียท็อปปิ้งง่าย ๆ ที่อร่อยทุกคำ ทุกแบบเข้ากันด
KhunMeow

KhunMeow

ถูกใจ 549 ครั้ง

มือถือถุงขนมที่มีข้อความว่า 'ไม่ต้องงดขนม List ขนมไม่อ้วน 7-11 ก็ผอมได้' บนพื้นหลังชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ
มือถือถุงขนมธัญพืชอบกรอบสีขาว มีภาพข้าวโพดและธัญพืช พร้อมข้อความว่า 'อบกรอบ' และ 'เคี้ยวเพลิน' บนพื้นหลังชั้นวางสินค้า
มือถือถุงสาหร่ายอบรสเผ็ดสีแดง มีตัวการ์ตูนและข้อความระบุว่า 'อบกรอบ' และ '60 Kcal' บนพื้นหลังชั้นวางสินค้า
ไม่ต้องงดขนมก็ผอมได้! ลิสต์ขนมไม่อ้วน7-11 🧃👀💥
ช่วงนี้อยากกินขนมมาก แต่ก็พยายามคุมแคลอยู่ เลยไปยืนส่องใน 7-11 แล้วคัดตัวที่กินแล้วไม่รู้สึกพังมาให้ ลองแล้วโอเคจริงงง👀✨ 🧃ลิสต์ขนมไม่อ้วน 7-11✨ 💥ซันไบทส์ ขนมธัญพืชอบกรอบ (ถุงเขียวห่อเล็ก) อันนี้คือหยิบบ่อยสุด ฟิลกรอบๆ เป็นแบบอบ กินง่ายเพลินๆ แคลไม่แรง 💥 สาหร่ายปรุงรส (ถุงแดง) เบาสุดในลิส
KM✨

KM✨

ถูกใจ 1896 ครั้ง

Protein Energy Ball 🤎
เมนูทำง่าย หวานน้อย โปรตีนสูงและอร่อยมากก Ingredients: - Banana 1 - Beta Glucan 1 cup 1 cup - Chocolate Almond Butter 1/2 cup - Cocoa powder 2 tbs - Protein Shake 1/2 cup Topping: - Dark Chocolate - Almond อบ นำเข้าตู้เย็นช่องธรรมดา 2 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น ลองไปทำตามกันดูน้า ```~ #
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 42 ครั้ง

Lentils Chip✨
Crispy, healthy, and packed with protein ✨ homemade lentil chips you’ll love! 💪✨ ชิปถั่วเลนทิลโปรตีนสูง กรอบ อร่อย ทำง่ายได้สุขภาพ 🌱 ของว่างดี ๆ ที่ช่วยเพิ่มโปรตีนแบบไม่รู้สึกผิดเลย! 😋 #LentilChips #HighProteinSnack #ข นม #healthy #homemade
annetyray

annetyray

ถูกใจ 22 ครั้ง

โปรตีนบาร์ที่อร่อยมาก😋 ไม่เหนียว กินแทนขนมได้ กรอบมาก❗️
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 234 ครั้ง

Tiramisu overnight oats
วันนี้พามาทำ high protein tiramisu overnight oats กันค่า รสชาติเข้มข้น อร่อยมากก🤎✨☕️ #โอ๊ต #ขนมคลีน #Tiramisu #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์
Mingthunn

Mingthunn

ถูกใจ 255 ครั้ง

ภาพรวมอาหาร 4 หมวดหมู่ที่ช่วยเร่งเผาผลาญไขมัน ได้แก่ เนื้อไก่, โยเกิร์ต, บรอกโคลี และน้ำมันมะกอก พร้อมข้อความ "อาหารที่ไขมันกลัว กินให้เป็น = เผาผลาญดีขึ้น"
เนื้อไก่สดในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงถึงอาหารโปรตีนสูง (High-Protein Foods) เช่น อกไก่ ที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและอุณหภูมิร่างกายให้เบิร์นไขม�ันได้มากขึ้น
บรอกโคลีสดบนน้ำแข็งในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงถึงผักใยอาหารสูง (High-Fiber Veggies) ที่ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก บำรุงลำไส้ และควบคุมน้ำหนัก
✨อาหารที่ไขมันกลัว กินเป็น=เผาผลาญดี✨
✨ เซฮายครับทุกคน~~ โค้ชอยากจะบอกว่ายุคนี้ใครๆ ก็ไม่อยากตกเทรนด์ฮิต "พิชิตพุง" 💪🍏 หันมาออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร ซึ่งสิ่งสำคัญที่สุดของคนอยาก ลดอ้วน ลดพุง ลดโรค 👉 ต้องยอมรับความจริงก่อนว่า ❌ ไม่มียาวิเศษช่วยเผาผลาญไขมัน ❌ ไม่มีทางลดเฉพาะส่วน ❌ ไม่มีวันสำเร็จในชั่วข้ามคืน
ซีดานพาปั้นหุ่น

ซีดานพาปั้นหุ่น

ถูกใจ 5197 ครั้ง

ขนมหวานโปรตีนสูง🍫✨
Proove Crunchy Layers เมนูนี้ทุกคนต้องไปทำเพราะมันอร่อยมากก เป็นขนมที่ได้โปรตีนแบบเน้นๆ ใครสายเปรี้ยวหวานหรือสายช็อกก็คือตอบโจทย์ทั้งสองรสชาติเลยย🍓🫐🍫 #fyp #Prooveclub #ProoveProteinCrunch #ซีเรียลโปรตีนสูง #ขนมคลีน
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 242 ครั้ง

protein 18 g
ขนมโปรตีนสูงง Protein Cereal 7-11 ไปเจอขนมใน 7-11 มา น่าสนใจมากก เป็นขนมที่ให้โปรตีนถึง 18 กรัม ทานเป็นมื้อเช้าในวันที่เร่งรีบ หรือทานเป็น snack ยามบ่ายได้ มี 2 รสชาติ 🏷ราคา 25 บาท #โปรตีนเซเว่น #ขนมในเซเว่น #ของกินเซเว่น
อยากลองรีวิว

อยากลองรีวิว

ถูกใจ 31 ครั้ง

Fav. high protein snack 🍪🥣🧃
High protein snack (15 g) l low kcal (210 kcal) #healthysnack #gymgirl #cookies #thecheesebaron
Sourdougheveryday

Sourdougheveryday

ถูกใจ 113 ครั้ง

วันนี้อยากชวนทุกคนมาทำ Vanilla Protein Oat Muffin 🥛🧁
มัฟฟินเนื้อนุ่มหอม หวานธรรมชาติ โปรตีนแน่น อร่อยแบบเฮลตี้ ทำง่ายแค่ผสมแล้วอบ 💪💚 🔢 โภชนาการต่อ 1 ชิ้น (จาก 6 ชิ้น) • พลังงาน ≈ 146 kcal • คาร์บ ≈ 15.5 g • โปรตีน ≈ 9.8 g • ไขมัน ≈ 5.2 g วัตถุดิบ • โอ๊ตบด 80 g • ผงโปรตีนวานิลลา 55 g (≈ 2 สกูป) • เบกกิ้งพาวเดอร์ 1 ½ ชช. • เบกกิ้งโซดา ¼ ช
Lukpudd.

Lukpudd.

ถูกใจ 71 ครั้ง

What I Eat in a Day 🥥☕️ 🔥 1,740 kcal💪 Protein 89 g
วันนี้เน้นกินอิ่ม โปรตีนถึง และทำตามได้จริง 🤍 🥪 มื้อสาย • ซาวร์โดว์ทูน่า +คาปูชิโน่ 1 แก้ว ☕ 🥣 ของว่าง • โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ กอรส (อบ ไม่ทอด) + โยเกิร์ต 🍚 มื้อเย็น • ข้าวไก่เทอริยากิ+ไข่ต้ม 1 ฟอง 🥚 • ทานคู่กับ น้ำพริกเผาปลาแซลมอน กอรส ไม่มีน้ำตาล และไม่มีผงชูรส 🐟✨โปรตีนสูง รสชาติอร่อย
IG : Craperawi

IG : Craperawi

ถูกใจ 448 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารโปรตีนสูง 9 ชนิด พร้อมปริมาณและแคลอรี่ เพื่อให้ได้โปรตีน 30 กรัมต่อมื้อ ได้แก่ ไข่ไก่ อกไก่ เนื้อวัว ปลาแซลมอน ทูน่าในน้ำแร่ เต้าหู้ขาวแข็ง กรีกโยเกิร์ต กุ้งลวก และหมูสันนอกย่าง
เมนูโปรตีน 30กรัมต่อมื้อ🍗
วันนี้มาแชร์แหล่งโปรตีนที่หาง่าย ทานง่าย แค่ทานให้ถึง พร้อมkcal ไว้คำนวณแคลอรี่ต่อวันค่ะ 💛 ทำไมต้องทาน 30กรัมต่อมื้อ? ✔ อิ่มนาน ลดหิวจุกจิก ✔ รักษากล้ามเนื้อ รูปร่างไม่ย้วย ✔ ช่วยเผาผลาญ ลดไขมัน ✔ คุมน้ำตาล ไม่โหย ✔ ลดน้ำหนักไม่ชะงัก 📌 เหมาะกับใครบ้าง? • คนลดน้ำหนัก / คุมน้ำหนัก • ค
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 1193 ครั้ง

มาทำขนมเค้กช็อกโกแลตโปรตีนสูง ทำง่ายๆในไมโครเวฟกัน😆🍫✨ #ขนมคลีน #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ #เข้าครัว #ขนมเค้ก #เข้าครัวtiktok
Bam🦋

Bam🦋

ถูกใจ 426 ครั้ง

what i 🤍 eat (80->52kg)
#gi vemefood #gymgirlie
Sourdougheveryday

Sourdougheveryday

ถูกใจ 193 ครั้ง

มือถือถุงขนมโปรตีนรสหมาล่าแบบลิมิเต็ดเอดิชั่น สีม่วงดำ มีรูปผู้ชายสองคนบนซอง ระบุโปรตีน 9 กรัม พลังงาน 70 และน้ำตาล 0
โปรตีนสูง 9 กรัม Protein snack
ENTREE ออง-เทร่ Protein SNACK ใครลดน้ำหนัก แต่เบื้อไข่ต้ม, ไก่ต้ม อยากกินขนม แนะนำยี่ห้อนี้เลย มีหลายรสชาติ 🐷 แคบหมู รสวิ้วซแซ่บ 🐷 แคบหมู รสออริจินัล 🐷 แคบหมู รสหมาล่าทั่ว หาซื้อได้ใน 7-11
Mam Kapi

Mam Kapi

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูขนมคลีนที่ 2 Chocolate overnight oats on top with cacao nibs and chocolate nut butter sauce ที่ได้ไปต่อในปี 2026 !!🍫✨ #ขนมคลีน #ลีนหุ่น #ขนมคลีนทำเอง #overnightoat #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ
Bam🦋

Bam🦋

ถูกใจ 531 ครั้ง

แชร์สูตรขนมคลีน ช็อกโกแลตคัพ โปรตีนสูง 👀🍫✨ #เข้าครัวtiktok #ขนมคลีน #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ #เค้กช็อกโกแลต #เค้กช็อกโกแลตไร้แป้ง
Bam🦋

Bam🦋

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพขนมโปรตีนอบกรอบสามรสชาติ วางอยู่บนพื้นหญ้าเขียวขจี มีฉากหลังเป็นภูเขาและท้องฟ้าสีคราม ถุงสีเหลืองด้านหน้าคือรสออริจินัล ระบุโปรตีน 14 กรัม และ 110 แคลอรี่
Snack สายคลีน
ขนมโปรตีนอบกรอบ Good Eats กรอบ อร่อย ดีต่อใจ มี 3 รสชาติ 1. รสออริจินอล 2. รสเห็ดทรัฟเฟิล 3. รสสาหร่ายย่าง ส่วนตัวชอบทุกรสชาติ เป็นขนมทานเล่นที่แปลกใหม่ดี ชอบที่สุดคือรสเห็ดทรัฟเฟิลลองไปซื้อชิมดูน๊า เราซื้อใน Gourmet market โปร 3 ชิ้น 78 บาท
แค่อยากรีวิว

แค่อยากรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม