たまに食べたくなるチョコ

私の好きなチョコ🍫❤️

2025/11/16 に編集しました

... もっと見る私も時々ふとチョコレートを無性に食べたくなる瞬間があります。特に疲れた時やリラックスしたい時には、その甘さと香りがストレスを和らげてくれるように感じます。お気に入りのチョコレートを選ぶポイントとして、カカオの含有量や原産地、添加物の有無などに注目すると、自分の好みに合った味や健康面での満足度が上がります。 例えば、カカオ70%以上のビターチョコは甘すぎず、カカオ本来の風味を楽しめるので大人に人気です。逆にミルクチョコはまろやかな味わいで、お菓子感覚で食べたい方にはおすすめです。また、最近ではビーントゥバーと呼ばれる製法のチョコレートも増え、カカオ豆から板チョコまで一貫して作ることで味にこだわった商品も多数あります。 私が愛用しているシャボン玉石鹸のような自然派商品も世の中には多く、添加物が少なく、身体に優しいチョコを探す方には注目したいところです。チョコはただ甘いだけでなく、深い味わいと香りが楽しめる嗜好品でもあります。ぜひ、日常の中で「たまに食べたくなるチョコ」を見つけて、心と身体のリフレッシュタイムを楽しんでみてください。

関連投稿

太らない!生チョコアイス🍫🍨ˎˊ˗
10キロ痩せた!ずぼら管理栄養士がつくる食べ痩せスイーツ♡ ⇨@nacho_diet_recipe みんな、今日もおつかれさま🥰✌🏻✨ 寒い冬にこそ食べたくなる、太らない!濃厚"生チョコアイス"つくったよ🍫🤍 チョコも生クリームも不使用なのに、めーーーっちゃ濃厚で美味しいの!💖 しかも、材料3つを混ぜて凍らせるだけ!のズボラ最強レシピだよ✨ 保存して、作ってみてね🫶🏻 ⸻ 🌱ダイエットPoint🌱 ・チョコ&生クリーム不使用で脂質オフ🍫 ・約1食分の食物繊維がとれる♡ ・ココアのポリフェノールで美容にも◎✨ ・自然な甘さで血
なちょ⌇10キロ痩せた管理栄養士がつくる簡単スイーツ

なちょ⌇10キロ痩せた管理栄養士がつくる簡単スイーツ

8334件の「いいね」

チョコ不使用なのに超濃厚🤎パリとろダブルチョコアイス🤎
🧸レシピはこちら↓ 寒くなってくると濃厚なチョコアイス 食べたくなるよね🥹? パリパリのチョコの中に とろっと柔らかい生チョコを詰め込んだ 贅沢なダブルチョコアイス🤎 チョコ好きさんは絶対に作ってみてね🥹🤎 【材料】 コーティング用パリチョコ ◾︎ココアパウダー 大さじ2 ◾︎はちみつ 大さじ1 ◾︎ココナッツオイル 大さじ1 中の生とろチョコ ◻︎ココアパウダー 40g ◻︎はちみつ30g ◻︎お湯(60〜80℃くらい) 30ml 【作り方】 ① ◾︎を混ぜてシリコン容器の表面にまんべんなく塗って冷凍庫で固める(最後にま
エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

7463件の「いいね」

チョコケーキ🍫
🍫レンジで2分! しっとり濃厚な罪悪感ゼロチョコケーキ💡 混ぜてチンするだけで、 カフェスイーツみたいな仕上がり✨ 【材料】 ・バナナ……1本 ・パルテノ(または無糖ヨーグルト)……1個 ・卵……1個 ・純ココアパウダー……大さじ2 ・米粉……大さじ1 ・はちみつ……大さじ1 【作り方】 ① バナナを皮ごと剥いて、耐熱容器で600W50秒チン→フォークでつぶす。 ② パルテノ・卵・純ココア・米粉・はちみつを加えてよく混ぜる。 ③ ココット(約12cm)にクッキングシートを敷き、材料を流し入れたら600Wで2分加熱。 ④ 粗熱が取れたら冷蔵庫で3時間以
ソル¦産後−12㎏→おやつでキープ中

ソル¦産後−12㎏→おやつでキープ中

4607件の「いいね」

110kcalで罪悪感ゼロ!レンジで完結する濃厚チョコケーキ🍫
生チョコケーキ 材料 米粉 20g 無調整豆乳 120ml アルロース 20g ココアパウダー 8g 作り方 ボウルに米粉、ココアパウダー、アルロースを入れて混ぜる 豆乳を入れてダマがなくなるまでよく混ぜる 耐熱容器に流す 600wで約2分レンチン 少し冷蔵庫で冷やすと生チョコ食感になる カロリー(全量) 約110kcal PFC(全量) たんぱく質 約6g 脂質 約4g 炭水化物 約15g 目安 4カットにすると 1個 約27kcal 普通の生チョコケーキ 約600kcal → 約1/5カロリー ダイエット中に
美やせグルメっ

美やせグルメっ

751件の「いいね」

口でとろける【太らないチョコ】
#急上昇クリエイター発掘プログラム 太らない簡単おやつはこちら♡→ @ariru_healthy_oyatsu 甘いの食べたいけど太りたくない人へ🍫🤍 これ、たったの【約160kcal】なのに しっかり濃厚でちゃんと満たされる🥺 ✔︎ ココアで満足感UP ✔︎ はちみつのやさしい甘さ ✔︎ 豆乳でヘルシーに ダイエット中って我慢しがちだけど こういう“ちゃんと美味しい選択”の方が続くよね☺️ おやつタイムにぜひ作ってみて🍫✨ 太らない簡単おやつを発信中🍩🥣 @ariru_healthy_oyatsu をフォローして作ってみてね🫶🏻✨
ありる 太らない簡単おやつ

ありる 太らない簡単おやつ

793件の「いいね」

余ったお餅で作る♡レンジで簡単!生チョコ餅🍫
レシピはこちら🌿 \ レンジで簡単/ 生チョコもち🤎 とろ〜り濃厚なのに後味すっきり✨ ダイエット中でも罪悪感ひかえめ♡ 🥣材料 ・切り餅 … 1個(50g) ・無調整豆乳 … 100ml ・ココアパウダー … 8〜10g(お好みで調整) ・はちみつ … 15g ・仕上げ用ココアパウダー … 適量 🥣作り方 ①小さく切ったお餅と、豆乳を 耐熱ボウルに入れる。 ② ラップしてレンジ600Wで 2分30秒(500Wなら3分)加熱。 ③ なめらかになるまで混ぜてから ココアパウダー+はちみつを 加えてよく混ぜる。 ④ 器に盛り、仕上げに ココアパ
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

422件の「いいね」

ほぼ脂肪ゼロ!罪悪感なしの50kcal生チョコアイス🍫
ほぼ脂肪ゼロ!罪悪感なしの50kcal生チョコアイス🍫 ダイエット中に甘いものが食べたくなったらこれ作ってみて!我慢しすぎないのがダイエット成功の秘訣だよ✨ 脂質ほぼゼロ生チョコ(全量) 材料 スキムミルク 大さじ2(約12g) ココアパウダー 大さじ1(約6g) ラカント 小さじ2(ほぼ0) 水大さじ3 ■PFC・カロリー カロリー:約50 タンパク質(P):約 4〜5g 脂質(F):約 1g前後 炭水化物(C):約 7〜9g #ダイエットレシピ #低カロリースイーツ #生チョコ #痩せるおやつ #簡単レシピ
美やせグルメっ

美やせグルメっ

675件の「いいね」

材料たった3つ🤎ほぼ生チョコアイス🍫
ひんやり濃厚🤎もはや生チョコ…🥺🤎 ファミマ限定の 「もはや生チョコを凍らせたようなアイス」 みんな食べたことある? わたしも食べてみたかったけど 高カロリー…と躊躇ってしまって🥺 勝手なイメージでヘルシーに作ってみちゃった!! (食べたことある方は感想教えてね🫶🏻) 熱々のコーヒーとの相性も抜群だよ☕️ 至福の時間を楽しんでね🤤 【材料】 ・ココアパウダー 30g ・はちみつ 30g ・お湯 50g 【作り方】 ①材料すべて混ぜて冷凍庫で冷やして、 お好みでココアパウダー(分量外)を振りかけたら完成♡ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️
エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

6536件の「いいね」

砂糖・チョコ不使用🤎まるで生チョコみたいなケーキ🤎
🧸レシピはこちら↓ あとから見返せるように保存しておくと便利だよ️♡ 【材料】 ・卵 1個 ・豆乳(お好きなミルク代用○) 30ml ・はちみつ 20g ・米粉 10g ・ココアパウダー 20g 【作り方】 ① 材料を全て混ぜる(ココアパウダーを1番最後に入れてすぐ混ぜるとダマになりにくくて楽だよ) ② クッキングシートを敷いた耐熱容器に入れて500Wで1分30秒加熱 ③ 粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成♡ ☑️加熱後はまだ中心がトロトロしていてOK! 余熱でゆっくり火が通り、冷蔵庫で冷やすことでこっくり濃厚に🤎 ☑️
エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

6263件の「いいね」

食べるまで3分🤎マグカップひとつでチョコマグケーキ🤎
🧸レシピはこちら↓ 朝から甘いもの食べたい人は今すぐ保存してね🍫 マグカップひとつでできるマグケーキ☕️ 洗い物はマグカップと計量スプーンだけ✨️ 甘いおやつみたいだけど 栄養バランスもとれていて 忙しい朝にぴったり🤎 【材料】 ◾︎卵 1個 ◾︎米粉 大さじ3 (30g) ◾︎ココアパウダー 大さじ1 (6g) ◾︎お好みの甘味料 大さじ2 (動画ではアルロース使用 ) ◻︎豆乳 大さじ1.5 (20〜22ml) ◻︎ベーキングパウダー 小さじ1/2 【作り方】 ① マグカップに◾︎を入れてよく混ぜる (ダ
エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

1527件の「いいね」

おいしそう!」と思ったら【保存】して作ってみてね! ━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回は (Instagram ID:@haru_komeko_ ) さんのダイエットレシピから 「 濃厚チョコプリン」をご紹介させていただきます🍴️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ レシピはこちらから🥣 あとで見返せるように、保存しておくと便利です♩ ぷるぷるかわいいチョコプリンがおうちでかんたんにつくれちゃう♡ 型やゼラチンの量をお好みにカスタマイズして、アレンジ無限大!ココアパウダー+チョコソースのおめかしで、チョコ好きさんも大満足な濃厚チョコプリンに🥄😉 ˗ˋ 濃
ダイエットメニュー🥗

ダイエットメニュー🥗

2.2万件の「いいね」

飲めるヘルシー生チョコ
#急上昇クリエイター発掘プログラム 太らない簡単おやつはこちら♡→ @ariru_healthy_oyatsu 甘いの食べたいけど太りたくない人へ🍫🤍 これ、たったの【約160kcal】なのに しっかり濃厚でちゃんと満たされる🥺 ✔︎ ココアで満足感UP ✔︎ はちみつのやさしい甘さ ✔︎ 豆乳でヘルシーに ダイエット中って我慢しがちだけど こういう“ちゃんと美味しい選択”の方が続くよね☺️ おやつタイムにぜひ作ってみて🍫✨ 太らない簡単おやつを発信中🍩🥣 @ariru_healthy_oyatsu をフォローして作ってみてね🫶🏻✨
ありる 太らない簡単おやつ

ありる 太らない簡単おやつ

105件の「いいね」

レンチン1分!【太らない生チョコケーキ🍫】
👇️レシピはこちらから 後から見返せるように保存しておくと便利です✨ ココロときめく ヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕します カフェ店主のしぃです @sii_sweets_recipe シンプルな工程で、お砂糖なしのガトーショコラレシピ🍫♡ 焼き立て食べても◎、冷やして食べても◎ とろ〜り濃厚な生チョコケーキ 甘いもの食べたい欲は 突如訪れるよね〜 そんな、 \いますぐ食べたいあなたに!/ 材料4つ! しかも、 レンチン1分!! 😳!!! 混ぜるだけのスピードレシピ🔥 ぜひ作ってみて〜 + + + + + + + + +
しぃ⌇毎日食べたい砂糖なしスイーツ

しぃ⌇毎日食べたい砂糖なしスイーツ

1958件の「いいね」

レンチン3分!? -8kg痩せた✨もっちもちヘルシー揚げないチョコポンデリング🍩🤍
レンチン3分でもっちもちヘルシー🍩♡ 揚げないチョコポンデリング🍫🫰🏻 忘れないように保存してから作ってみてねん☺️✨ ドーナツ食べたいのに ダイエット中だから我慢しないとって時ない? そんな時はこれっ!! レンチン3分のおうちミスド🍩♡ 揚げない&チョコ使わないから、超ヘルシーなの🌿 ヘルシーなだけじゃなくて、もっちもち食感がたまらん✌🏻 溶かした高カカオチョコやナッツを トッピングしても可愛いし最高🥜♡ 甘いもの食べたくなる今の時期に もってこいのダイエットスイーツだよ☺️✨ ˳◌* ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈
りこ⌇ 甘党ダイエッターの毎日おやつ🧁

りこ⌇ 甘党ダイエッターの毎日おやつ🧁

4330件の「いいね」

とろ生チョコアイス‪🍦🍨
作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピはとろ生チョコアイス𓌉◯𓇋 冬でも濃厚なアイスが食べたくなる🥺🍨 混ぜて冷やすだけなのも、もったり濃厚なのも、罪悪感ゼロなのもとにかく最高です✨ 冷やさずそのまま食べても美味です♡ 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] □無調整豆乳 50~60ml □ココアパウダー 30g □はちみつ 20g お好みでチョコチップなど [作り方] ①材料全て入れてよく混ぜる ※ダマになったら豆乳追加ください💡 ②好きな容器に流し込み、冷凍庫で30分以上冷やして
りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

1577件の「いいね」

ご褒美生チョコ
レシピはこちら👇 こんばんは😊こゆきです❄️ フォローしてね👉@koyuki7_kurashi 失敗なしの生チョコ🍫 鍋に 生クリーム200CC 無縁バター60g 火にかける ボールに チョコレート(板チョコでも良い)400g 今回はミルクチョコとスイートを入れたよ お好みの分量で! 生クリームがブクブク沸騰したら チョコの中にながしこむ ⚠️生クリームは目を離すと吹きこぼれるから 気をつけてね! ホイッパーで混ぜてハチミツを15g入れる 今回はアクセントでピンクソルトとブラックペッパー を振ってみたけど… んー大してアク
こゆき|ハックアイテムと心地よい暮らし🍃

こゆき|ハックアイテムと心地よい暮らし🍃

250件の「いいね」

生チョコ風トリュフ
詳しいレシピはこちら👇🏻 ❖生チョコ風トリュフ チョコパイ 4コ 牛乳 大さじ1 ✧••┈┈┈ここらはお好みで┈┈┈••✧ ココアパウダー 粉砂糖 ✧••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✧ ①耐熱容器にチョコパイ4つに牛乳大さじ1を入れて、レンジ600w1分 ②練り混ぜたら形を整えて30分冷蔵庫で冷やして完成✨️ ③お好みで、ココアパウダーや粉砂糖をまぶすともっと美味しくなる! ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼ 簡単にアレンジできるチョコスイーツ🫶🏻 気になったらいいねして教えてね🫶🏻 ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼ 普段は
らぴ ︴限界ママのラクうまレシピ

らぴ ︴限界ママのラクうまレシピ

7077件の「いいね」

究極の手抜き⤵︎
\\パキパキ生チョコ🍫//
これなら作れそう🥹て思ったら【🍫】とコメントしてね❤️‍🔥 \ママが楽する冷凍ストック術🧊/ 他の投稿▶︎ @amy_stockgohan 究極の手抜き⤵︎ \\パキパキ生チョコ🍫// 夜ご飯食べた後って なんか甘いもの食べたくなるのは 私だけじゃないはず…🫣♡ スーパーやコンビニ行くのは面倒だし、 市販のは添加物も結構入ってるからなぁ。 そんな時は \\この生チョコ🍫//がおすすめ! なんと… ✔️ボール、泡立て器、鍋不要! ✔️電子レンジ調理 ✔️流し込む型も不要! 手間のかかるスイーツの常識を覆す 面倒なものは全て取り除い
エイミー|ママが楽する冷凍ストック術🧊

エイミー|ママが楽する冷凍ストック術🧊

2233件の「いいね」

レンジで簡単!バリカタ食感のヘルシーミニチャンククッキー🍪
レシピはこちら🌿 ⚠️かなり硬いクッキーです 厚み1cmで作ると 👉 瓦煎餅をさらに硬くしたような 食感になります🙏 歯が弱い方・お子さんは 薄め(4〜5mm) or 加熱控えめ(1分40秒程度)がおすすめ♡ レンジで簡単! 🍪ミニチャンククッキー ダイエット中、 小腹が空いた時に少量で 満足したい人向け✨ ✔ 小麦粉・バターなし ✔ 油不使用 ✔ 噛みごたえ抜群で満足感◎ 🥣材料 ・米粉 … 75g  ※生地がベタつく場合は 80gまでOK ・はちみつ … 15g ・卵(M) … 1個 ・製菓用チョコ … 7g(仕
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

1281件の「いいね」

チョコバナナアイス
レシピはこちら🧸🥜ʾʾ 今日もお疲れさま🌙あいなです😊 ほかのレシピはこちらから ⌇@aina_mutenka アイスが食べたくなる季節🍨ˎˊ˗  市販のもいいけど、おうちでチョコバナナアイスも たまにはどうでしょう🤭? ピーナッツバターやヨーグルトを挟めば リッチで更に美味しくなりました🤤🫶💕 体にも良いものばかり✨ ぜひ作ってみてね〜🤗💛 【パリッとチョコバナナ】 〈ざいりょう〉 ・バナナ2本 ◯ココナッツオイル 50g ◯はちみつ 大さじ1 ◯純ココア 大さじ1 ピーナッツバターや水切りヨーグルト 〈つくりかた〉 ① バナナを半
aina_mutenka

aina_mutenka

43件の「いいね」

濃厚チョコアイス
ヘルシーレシピはこちら👇🏻 【濃厚チョコアイス】 最近だいぶ暑くなって来て アイスが食べたくなるよね🍨💕 アイスってカロリー高い割に満腹感ないし 食べると罪悪感ない?🥲 このアイスは体に良いし、めちゃくちゃ美味しいから ぜひ一度作ってみてほしい😍 🥕材料🥕 ・バナナ・・・2本(150〜200g) ・パルテノ・・・1個 ・純ココア・・・大さじ3 🍳作り方🍳 ①材料を全てジッパー付きの袋に入れて、よく揉む ②保存容器にうつし、冷凍庫で冷やしたら完成 💡ポイント💡 ・バナナは、スイートスポットの出た熟したものを使うと美味しいよ! ・滑らかな食感
えみの食べ痩せレシピ

えみの食べ痩せレシピ

90件の「いいね」

太らないチョコサラミ🍫
▼詳しいレシピはこちらˎˊ˗ @nayu_recipe 作ってみたい!と思ったら 【❤】で教えてね🧸 こんばんは、なゆです🐻 今日は混ぜて冷やすだけでできる ご褒美チョコサラミ🍫 10年ほどチョコ菓子中毒だった私。 夜に甘いものを食べるたびに 「また食べちゃった…」って 罪悪感を感じてた😢 でも今は、 太りにくい材料で手作りするようになって 市販のお菓子をほとんど買わなくなったよ🥰 このチョコサラミは ✔ オーブン・レンジ不要 ✔ 混ぜて冷やすだけ 白砂糖なし、グルテンフリー✨ オートミールと純ココアで食物繊維 ナッツとドライフル
なゆ⌇シンママの冷凍ストックと暮らし

なゆ⌇シンママの冷凍ストックと暮らし

1351件の「いいね」

ふわもちチョコまん🍫
作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピはふわもちチョコまん𓌉◯𓇋 ‎ ふわもち生地にとろとろチョコがたまらん🤤✨ ラップで包めば冷蔵保存OKでチンすればもちもち復活します🧑‍🍳 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] □米粉 40g □無調整豆乳 60ml □ココアパウダー 4g □てんさい糖 8g □ベーキングパウダー 2g ・高カカオチョコ 1~2枚 [作り方] ①□の材料を全て入れてよく混ぜる ②小さめの容器にラップを敷いて生地を流し込み、中に高カカオチョコを入れる ③ 6
りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

1267件の「いいね」

我慢ゼロで12kg痩せた私が、
おやつ欲を満たしたくて作った“罪悪感ゼロドーナツ”🍩🤎
今回は… 🍫レンジで簡単!ミスド風チョコドーナツ🍫 ふわっもち食感🍩チョコなしなら子どもと一緒に楽しめる🌿 これめっちゃ美味しくて、何度もリピしてる🤤 作業時間はたったの5分⏰ 洗い物も少なくて、忙しいママにもぴったり! 【材料】(4個分) ▫️卵…1個 ▫️豆乳…30g ▫️米粉…40g ▫️純ココア…大さじ1 ▫️はちみつ…20g ▫️ベーキングパウダー…4g ▫️カカオ72%チョコ…お好みの量 【作り方】 ① 耐熱ボウルに上の◉を入れて混ぜ、型に流して600Wで2分。 ② 型から取り出してチョコを入れ、500Wで1分。 ③ 箸などでチョ
ソル¦産後−12㎏→おやつでキープ中

ソル¦産後−12㎏→おやつでキープ中

1504件の「いいね」

生チョコアイス
レシピはこちら🧸 ♡ʾʾ どうしてもチョコが食べたくてたまらないときないですか?🤎(私だけ…🙈?) この生チョコアイス、とっても濃厚で一瞬でチョコ欲満たされます🤤💕 暑くなってきたのでひんやり最高ですˎˊ˗  ぜひ作ってみてね〜🍨 【生チョコアイス】 〈ざいりょう〉 ・純ココア 30g ・無調整豆乳 50g ・はちみつ 20g 〈つくりかた〉 ① すべての材料をよく混ぜ合わせて 冷凍庫で冷やして、完成⭐️ ※お好みでチョコチップ等トッピングしてもˎˊ˗  \point ִ ࣪𖤐/ 30分ほど冷凍(表面が少し固まってる程度) →
aina_mutenka

aina_mutenka

85件の「いいね」

もっと見る