หน้าร้อนดื่มน้ำมะพร้าวเย็นๆกันค่ะ

ไม่เคยปลูกพืชสวนด้วยมือตัวเองครั้งแรกที่ปลูกมะพร้าวไม่คิดว่าจะมีลูกให้กินได้เยอะขนาดนี้

#มะพร้าวน้ําหอม

3/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการปลูกมะพร้าวน้ําหอมเองที่บ้านไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิดค่ะ ครั้งแรกที่ฉันลองลงมือปลูก ปรากฏว่ามีลูกให้เก็บกินอย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งนอกจากจะได้ประโยชน์จากการบริโภคน้ำมะพร้าวสดๆ แล้ว ยังเป็นการสร้างความสุขและความภาคภูมิใจในผลงานที่ได้ลงมือทำเอง น้ำมะพร้าวนั้นนอกจากจะช่วยดับกระหายและคลายร้อนได้ดีมากในช่วงหน้าร้อนแล้ว ยังอุดมไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกาย เช่น โพแทสเซียม และอิเล็กโทรไลต์ ที่ช่วยเติมพลังอย่างธรรมชาติ สำหรับใครที่สนใจอยากลองปลูกเอง ควรเลือกต้นมะพร้าวน้ำหอมที่มีคุณภาพดี ดูแลเรื่องดินและการรดน้ำให้น้ำเพียงพอ และรอจนกว่าลูกมะพร้าวจะโตได้ที่ เพื่อให้ได้รสน้ำมะพร้าวที่หวานหอมและสดชื่นเหมาะกับการดื่มมากที่สุด การมีสวนมะพร้าวเล็กๆ ที่บ้านไม่เพียงแต่ช่วยให้มีอาหารและเครื่องดื่มธรรมชาติสดใหม่โดยตรงจากสวน แต่ยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสุขง่ายๆ ในชีวิตประจำวันอีกด้วยค่ะ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ K.phuth
K.phuth

ยังไม่ใครกวนให้มีรอยขีดควญใหม่สดๆฟันเฉาะน้ำหอมหวานเนื้อออ่นๆ รสชาติอร่อยชื่นใจ✨✨❤️🍋👍🥰

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไทรอยด์เป็นพิษดื่มน้ำมะพร้าวได้มั้ย ?
ไทรอยด์เป็นพิษดื่มน้ำมะพร้าวได้มั้ย ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ #น้ำมะพร้าว #ผลไม้
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 9 ครั้ง

หน้าร้อนนี้ต้องลอง! 7 เมนูเครื่องดื่มเย็นๆ สดชื่นสุดๆ🍊🍓
อากาศร้อนๆ แบบนี้ เลยอยากมาแชร์เมนูเครื่องดื่มง่ายๆ ให้ลองทำกัน 🥤☀️ ทำไม่ยาก วัตถุดิบน้อย แต่สดชื่นจริง เริ่มจากน้ำมะนาวโซดา เปรี้ยวซ่า ดื่มแล้วตื่นเลย ต่อด้วยแตงโมปั่น หวานธรรมชาติ สดชื่นสุดๆ ใครสายชา ชามะนาวก็ดี หอมชา เปรี้ยวหวานลงตัว ถ้าอยากได้ฟีลนุ่มๆ น้ำมะพร้าวนมสดคือใช่ ส่วนสายหวานนิดๆ นมสต
g.gloyyy

g.gloyyy

ถูกใจ 64 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่พร้อมขวดน้ำมะพร้าวและแก้วชาเขียว มีข้อความว่า "ลองให้แล้ว! ดื่มน้ำมะพร้าวแทนน้ำหวาน 14 วัน" แสดงถึงการทดลองดื่มน้ำมะพร้าว.
ภาพขวดน้ำมะพร้าวและแก้วชาเขียว พร้อมข้อความอธิบายการเลือกดื่มน้ำมะพร้าวแท้ 100% ทั้งแบบผสมชาเขียวและไม่ผสมตามความชอบ.
ข้อความอธิบายประโยชน์ของการดื่มน้ำมะพร้าวในการปรับสมดุลฮอร์โมน ลดอาการปวดประจำเดือนและตกขาว พร้อมคำเตือนว่าผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล.
ดื่มน้ำมะพร้าวแทนน้ำหวาน 14วัน〰️🌴🥥
3 วันแรก สดชื่น ตัวเบาเพราะขับโซเดียม 7 วัน ผิวเริ่มลื่น สิวอักเสบแห้งไว" 14 วัน ฮอร์โมนนิ่ง สิวคางหาย ผิวโกลว์ #โตขึ้นจึงรู้ว่า #โพสต์รับซัมเมอร์ #ปวดท้องเมนส์ #เล่าเรื่องในอดีต #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
Patrapad

Patrapad

ถูกใจ 1297 ครั้ง

ภาพแก้วนมถั่วเหลืองวางอยู่บนโต๊ะไม้ พร้อมเมล็ดถั่วเหลืองกองอยู่ข้างๆ มีข้อความว่า "8 เครื่องดื่มหน้าเด็ก ดื่มแล้วผิวเด้ง" ซึ่งนมถั่วเหลืองเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ
8เครื่องดื่มหน้าเด็ก ไปหาดื่มกันค่ะเราจะเป็นอมตะ😁😅
8 เครื่องดื่มหน้าเด็ก ดื่มแล้วผิวเด้ง 1. น้ำเปล่า พื้นฐานผิวสวยอมตะ น้ำเปล่าคือราชาของเครื่องดื่มต้านวัย การดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวัน เป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพราะ เติมความชุ่มชื้นให้ผิว : ช่วยให้เซลล์ผิวเต่งตึงและมีความยืดหยุ่น ลดการเกิดริ้วรอยและความแห้งกร้าน ขับสารพิษ :
by jj

by jj

ถูกใจ 895 ครั้ง

แค่ดื่มน้ำมะพร้าว อาจทำให้ตุยได้!!😱
#คลิปนี้ต้องแชร์ #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง #เรื่องนี้ต้องเล่า
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 447 ครั้ง

🌊 เค้กวุ้นน้ำมะพร้าวใส รับหน้าร้อน 🧊 ทำง่ายมาก!
หน้าร้อนแบบนี้ต้องมีอะไรเย็น ๆ 🧊🧊 วุ้นใสสีฟ้าอ่อนเหมือนน้ำทะเล แค่มองก็รู้สึกเย็นแล้ว~ จริง ๆ แล้วไม่ใช่ “เค้ก” แต่เป็นวุ้นน้ำมะพร้าวก้อนใหญ่ ใสกริบ เย็นสดชื่น หวานเบา ๆ กินแล้วไม่รู้สึกผิด ✨ ทำง่ายมากกก ใครชอบต้องลอง! 🧊 วัตถุดิบ – น้ำมะพร้าว 500 ml 🥥 – ผงวุ้น/ผงเจลลี่ 50 กรัม – ดอกอ
Sunny_sissy

Sunny_sissy

ถูกใจ 3662 ครั้ง

🥥🌴น้ำมะพร้าวนมสดปั่น🥛🧊
🥥🥛🧊 น้ำมะพร้าวนมสดปั่น หอมมัน สดชื่น ดื่มแล้วฟินทุกแก้ว เมนูเครื่องดื่มสุดละมุนที่รวมความหอมหวานของน้ำมะพร้าวเข้ากับความมันนุ่มของนมสด ปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด เย็นชื่นใจ ดื่มแล้วสดชื่นแบบเต็มพิกัด 😋✨ ความหวานธรรมชาติจากมะพร้าวช่วยเพิ่มความอร่อยแบบไม่เลี่ยน ยิ่งได้เนื้อมะพร้าวอ่อนเคี้ยวเพลินๆ
Worada Panyama

Worada Panyama

ถูกใจ 24 ครั้ง

น้ำมะพร้าวปั่นนมสด 🥥 หอมละมุน สดชื่น ดื่มเพลินมาก!
แจกสูตรน้ำมะพร้าวปั่นนมสด หอมมะพร้าวละมุนๆ เนื้อเนียนนุ่ม ดื่มแล้วสดชื่นสุดๆ ทำง่ายมาก ได้ฟีลโฮมคาเฟ่น่ารักๆ เหมาะกับวันร้อนๆ มากเลยค่ะ 🤍 #น้ำมะพร้าวปั่นนมสด #น้ำมะพร้าวปั่น #เมนูมะพร้าว #โฮมคาเฟ่ #เมนูเครื่องดื่ม
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 28 ครั้ง

ศึกแห่งน้ำมะพร้าว IF คือนัมเบอวัน แต่สองสีต่างกันยังไง?
สายปิ้งย่าง หมูกระทะ ชาบู ที่ซดซุป จุ่มน้ำจิ้มฉ่ำต้องรู้ น้ำมะพร้าวคือ เครื่องดื่มที่ช่วยลดอาการบวมโซเดียมได้ โซเดียม มาจากโซเดียมคลอไรด์ หรือ เกลือที่อยู่ในซอสปรุงรสต่างๆ ซึ่งในน้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียม ซึ่งตามหลักการสายวิทย์คือนางจะเข้าไปสู้กัน ตามหลักการโซเดียม-โพแทสเซียมปั๊ม พูดง่ายๆคือเข้าไปแท
น้ำตื่นเต้น Everyday

น้ำตื่นเต้น Everyday

ถูกใจ 444 ครั้ง

ดื่มน้ำมะพร้าวเยอะ เป็นอะไรมั้ย??
ดื่มน้ำมัพร้าวเยอะ เป็นอะไรมั้ย?? ช่วงนี้ได้ยินกระแสคนกลัวโพแทสเซียมในน้ำมะพร้าวเยอะมาก ไหนจะฮอร์โมนอีก กินเยอะจะเป็นอะไรมั้ย คลิปนี้มาเฉลยให้ฟังค่ะว่ามีอะไรที่ต้องกังวลบ้าง และกินได้แค่ไหนในหนึ่งวัน #นักกำหนดอาหาร #น้ำมะพร้าว #มะพร้าวน้ำหอม #มะพร้าวปั่นนมสด #สุขภาพดี
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 21 ครั้ง

ดื่มน้ำมะพร้าวตอนไหน... ให้ประโยชน์สูงสุด? ✨
น้ำมะพร้าวไม่ได้มีดีแค่ดับกระหาย แต่คือ "เครื่องดื่มเกลือแร่จากธรรมชาติ" ที่ดีที่สุด! มาเช็กลิสต์กันว่าดื่มตอนไหนคุ้มสุดๆ ​☀️ ตื่นนอนตอนเช้า: เติมพลังงานให้สมอง ปลุกความสดชื่น 🏃‍♂️ หลังออกกำลังกาย: ชดเชยเกลือแร่ ลดอาการล้าของกล้ามเนื้อ 🍽️ ก่อน/หลังมื้ออาหาร: ช่วยให้ระบบย่อยทำงานไ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 4 ครั้ง

น้ำมะพร้าว
🌴15 เหตุผลอันทรงพลังของน้ำมะพร้าว และวิธีดื่มที่เหมาะสม 🌴🥥น้ำอมฤตจากธรรมชาติ!👇👇👇(บทความแปลมา) 🥥 ทำไมน้ำมะพร้าวจึงเป็นสุดยอดพลังแห่งการเติมน้ำให้ร่างกายตามธรรมชาติ ลองนึกภาพเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ช่วยชีวิตผู้คนในเขตร้อนมาหลายศตวรรษ และพร้อมที่จะปฏิวัติสุขภาพของคุณ น้ำมะพร้าวสกั
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายประโยชน์และข้อควรระวังของการดื่มกาแฟดำผสมน้ำมะพร้าว โดยระบุว่าช่วยกระตุ้นพลังงานและเติมเกลือแร่ธรรมชาติ พร้อมคำแนะนำสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย รวมถึงวิธีดื่มอย่างปลอดภัย เช่น กาแฟดำ 1 ช็อตกับน้ำมะพร้าว 100-150 มล. ไม่เติมน้ำตาล และไม่ดื่มตอนท้องว่าง
☕🥥 กาแฟดำ + น้ำมะพร้าวดื่มแล้วเกิดอะไรกับร่างกาย?
เมนู “กาแฟดำ + น้ำมะพร้าว” ฟังดูแปลก…แต่จริง ๆ แล้วมันคือการเอา “สารกระตุ้น” มารวมกับ “น้ำเกลือแร่ธรรมชาติ” 1️⃣ คาเฟอีนจากกาแฟ กระตุ้นระบบประสาท ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นเล็กน้อย เพิ่มความตื่นตัว ช่วยเผาผลาญพลังงาน ลดความอยากอาหารชั่วคราว 2️⃣ โพแทสเซียมจากน้ำมะพร้าว มีโพแทสเซียมสูงมาก ช่ว
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 45 ครั้ง

“เหตุผลที่ผู้หญิงวัย 30+ ควรดื่มน้ำมะพร้าว
“พอผู้หญิงเข้าเลข 3 ร่างกายจะสูญเสียน้ำง่ายขึ้น ฮอร์โมนเริ่มแปรปรวน ผิวแห้ง เหนื่อยง่าย ขับถ่ายไม่สม่ำเสมอ น้ำมะพร้าว มีเกลือแร่ธรรมชาติ ช่วยเติมน้ำให้ร่างกายจากข้างใน ลดอาการบวมน้ำ ช่วยให้ผิวดูใส ชุ่มชื้นขึ้น ที่สำคัญ ดื่มวันละแก้ว ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ร่างกายสดชื่น เหมาะมากกับผู้หญิงวั
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดื่มน้ำมะพร้าวช่วงไหนดี
ดื่มน้ำมะพร้าวจากธรรมชาติคือดีที่สุดสำหรับร่างกายของตัวเรา #น้ำและเนื้อมะพร้าวสดๆ #ธรรมชาติฮีลใจ #ประโยชน์ #ชีวิตรอบตัวของฉัน #Lemon8ฮาวทู
Sai_promphorn Kids

Sai_promphorn Kids

ถูกใจ 35 ครั้ง

ผู้ชายจงดื่มน้ำมะพร้าว..เพราะมันดีกว่าที่คิด 🥥💪
น้ำมะพร้าวไม่ได้แค่ดับกระหาย แต่ช่วยฟื้นร่างให้พร้อมลุยทุกวัน ⚡ เต็มไปด้วยโพแทสเซียม วิตามิน และแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงระบบภายในของผู้ชายโดยตรง ทั้งเรื่องผิว กล้ามเนื้อ และ...สมรรถภาพ 😳 ผู้ชายที่ดื่มน้ำมะพร้าวสม่ำเสมอ จะดูสดใส แข็งแรง และฟื้นตัวไวกว่าเดิมจริง! ของดีจากธรรมชาติ ไม่ต้องแพงก็ปังได้
ninnin.ninnin06

ninnin.ninnin06

ถูกใจ 35 ครั้ง

น้ำมะพร้าวขวดในเซเว่น ต่างกันยังไง แบบไหนดี!?
วันนี้เอาน้ำมะพร้าวขวด จากเซเว่น มาแยกความแตกต่างจากฉลากกันค่ะ แต่ละขวดไม่เหมือนกันเลย ใครชอบยี่ห้อไหนกันบ้างคะ #น้ำมะพร้าว #นักกำหนดอาหาร #รีวิวเซเว่น #โภชนาการ #สุขภาพดี
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดไทยสีชมพูกำลังถือมะพร้าวพร้อมหลอดดื่ม มีข้อความว่า "ดื่มน้ำมะพร้าว น้ำตาลขึ้นเท่าไหร่?!" อยู่ด้านบน โดยมีฉากหลังเป็นอาคารและผู้คน
ภาพมะพร้าวหลายลูกพร้อมข้อความแสดงผลน้ำตาลในเลือด ก่อนดื่ม 96 mg/dL และหลังดื่ม 158 mg/dL โดยมีกราฟประกอบ
ภาพมะพร้าวสองลูกพร้อมข้อความแนะนำวิธีการดื่มน้ำมะพร้าวไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป เช่น ค่อยๆ จิบ ดื่มพร้อมอาหารที่มีกากใยหรือโปรตีน และดื่ม 1 แก้วต่อวัน
🌴ดื่มน้ำมะพร้าว น้ำตาลขึ้นเท่าไหร่?!🥥
อย่าให้คำว่า 'No Added Sugar' หลอกตาเราได้🧊 แม้จะเป็นน้ำมะพร้าว แต่ในนั้นมีทั้งกลูโคส ซูโครส และฟรุกโตสตามธรรมชาติอยู่แล้ว แถมพอมาในรูปแบบของน้ำที่ไม่มีกากใย (Fiber) ทำให้ร่างกายเราดูดซึมน้ำตาลเข้ากระแสเลือดได้เร็ว โดยเฉพาะตอนท้องว่างจะยิ่งเห็นผลชัดเลย น้ำมะพร้าวดื่มได้แต่พอดี จะได้แฮ
Frung

Frung

ถูกใจ 211 ครั้ง

ภาพรวมขวดน้ำมะพร้าวหลากหลายยี่ห้อใน 7-11 ที่มือถืออยู่ พร้อมข้อความว่า “น้ำมะพร้าวใน 7-11 เลือกขวดไหนดี?”
ภาพขวดน้ำมะพร้าว 4 ขวดใน 7-11 พร้อมข้อความเน้นว่าสายสุขภาพมองหาแบบไม่เติมน้ําตาลและส่วนผสมน้อยที่สุด โดยเฉพาะน้ำมะพร้าว 100% ไม่เติมน้ําตาล
มือถือขวด Malee Coco Coconut Water Mixed with Matcha Greentea ใน 7-11 พร้อมระบุ 25 Kcal แคลต่ำสุด แต่ไม่ใช่แค่น้ำมะพร้าวเพียว
น้ำมะพร้าวใน 7-11 สดชื่น ดื่มง่าย ไม่หนักท้อง🌴💪🏻
น้ำมะพร้าวใน 7-11 เลือกขวดไหนดี? 🥥✨ สำหรับสายสุขภาพ เรามองหลัก ๆ ที่ แคลอรี่ / น้ำตาล / ส่วนผสม ถ้าอยากดื่มแบบคลีน ๆ แนะนำเลือก น้ำมะพร้าว 100% และไม่เติมน้ำตาล จะโอเคสุด🙌🏻 เพื่อน ๆ สายน้ำมะพร้าวใน 7-11 มีขวดไหนเป็นตัวโปรดกันบ้าง ของเราถ้าเน้นคลีน ๆ ยังชอบสูตร 100% มากกว่าเหมือนเดิม 🤍🥥
Butter

Butter

ถูกใจ 17 ครั้ง

📌 5 ข้อดีของน้ำมะพร้าวที่ผู้ชายควรรู้ 🌴
🥥 น้ำมะพร้าวไม่ใช่แค่น้ำผลไม้ธรรมดานะจ๊ะ! สำหรับผู้ชายแล้ว เรียกได้ว่าคือ "ซุปเปอร์ดริ๊งค์" ก็อาจจะได้ เพราะว่าน้ำมะพร้าวนั้นสามารถช่วยเติมพลังหลังออกกำลังกาย 💪 ✨ อุดมไปด้วยอิเล็กโทรไลต์ธรรมชาติ ช่วยคืนความสดชื่นให้ร่างกาย รสชาติหวานเย็น ต้องน้ำมะพร้าวแท้ ไม่มีน้ำตาลเติมด้วยนะครับ 🌿 ⚡ ยิ่
Tuna TwoNatt🍅

Tuna TwoNatt🍅

ถูกใจ 16 ครั้ง

มัทฉะน้ำมะพร้าวโมจิใบเตย
มัทฉะน้ำมะพร้าวโมจิใบเตย เครื่องดื่มมัทฉะกับโมจิใบเตย!! ไม่น่าเชื่อว่ากินรวมกันแล้วมันนัวอร่อยมากกกกกก ให้ฟิวคล้ายๆกับขนมไทยเลยค่ะ ตัวโมจิจะคล้ายๆกับสังขยาใบเตย💚🫶🏻✨ สูตร(สำหรับ 1 แก้ว) โฟมมัทฉะ 🔸ผงมัทฉะ 1 ชช. 🔸วิปครีม 70ml 🔸ไซรัปมะพร้าว 1/2 ชช. 🔸นมข้นหวาน 1-2 ชช. มัทฉะน้ำมะพร้าว 🔸ผงม
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 331 ครั้ง

ดื่มน้ำมะพร้าวตอนไหนดี??
🌴 ดื่มน้ำมะพร้าวตอนไหนดีที่สุด? ได้ประโยชน์เต็มๆ แถม "ไม่อ้วน" 🥥✨ 🕒 ไทม์ไลน์ดื่มน้ำมะพร้าวให้หุ่นเป๊ะ ผิวปัง 🌅 ดื่มตอนเช้า (ตอนท้องว่าง): ดีที่สุด! การดื่มน้ำมะพร้าวตอนตื่นนอนใหม่ๆ ในขณะที่ท้องว่าง จะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญได้ดีมาก แถมมีกรดลอริก (Lauric Acid) ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันและดี
อะไรดีMeview

อะไรดีMeview

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม