กิน GABA แล้วจะติดไหม!!?
นอนหลับยาก
เพราะสมองไม่ยอมพัก
.
GABA คือสารที่ช่วยเบรกสมอง
ให้ค่อย ๆ สงบก่อนนอน
.
Life GABA Plus กดได้เลย
.
1/5 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
มีใครกินแมกนีเซียมแล้วยังตื่นนอนตอนกลางคืนไหม?
มีใครกินแมกนีเซียมแล้วยังตื่นนอนตอนกลางคืนไหม? มันเกิดจากเรากินแมกนีเซียมไม่พอ หรือเกิดจากสาเหตุอื่นกันแน่? วันนี้พี่ก็เลยอยากจะมาคุยเรื่องนี้กันว่า ที่จริงแล้ว เรามีกลไกการนอนอะไรที่สำคัญและเราจะได้รู้ว่าเราขาดอะไรจะได้ไปเติมได้ถูก #วิตามินผิวแพ้สาร #aristawish #อาหารเสริม #ดู
ถูกใจ 0 ครั้ง
เซฟเลยยย! วิธีนับแคลอาหาร อย่างละเอียด📝🥩🥬
วันนี้มาแชร์วิธีการนับแคลแบบง่ายๆที่เราใช้ทุกวัน บอกเลยว่าช่วงแรกๆอาจจะยาก เหนื่อยนับ แต่ถ้าทำไปเรื่อยๆจะชิน และเก่งขึ้นแน่นอนน 🫶🏻💝 📝ข้อดีของการนับแคล - รู้ลิมิตในการกินของแต่ละวัน เพื่อจะได้ไม่กินเกินหรือน้อยกว่าเป้าหมาย - สร้างวินัยและความเคยชิน เช่น ตอนไปเที่ยวเราก็คงไม่มานั่งนับให้เสียบรรยาก
ถูกใจ 62 ครั้ง
กิน GABA แล้วยังนอนไม่หลับ อาจเพราะเลือกผิดสูตร?
GABA ไม่เวิร์ก อาจเพราะสูตรไม่ครบ . หลับลึก ต้องมีตัวเสริมที่ทำงานร่วมกัน . Life GABA Plus . #lifesupplements #lifegabaplus
ถูกใจ 1 ครั้ง
🧠 5 เรื่องจริงน่าทึ่งเกี่ยวกับ “สุขภาพใจ”
🧠 5 เรื่องจริงน่าทึ่งเกี่ยวกับ “สุขภาพ ใจ” แม้เราจะพูดเรื่องสุขภาพจิตกันมากขึ้น แต่ความจริงหลายอย่างยังถูกเข้าใจคลาดเคลื่อน วันนี้สรุป 5 ประเด็นสำคัญ ที่อาจเปลี่ยนมุมมองของคุณ 👇 ⸻ 1️⃣ สุขภาพใจ = วิกฤตระดับสังคม ไม่ใช่เรื่องส่วนตัว • คนไทย กว่า 13 ล้านคน เคยมีปัญหาสุขภาพจิต • ผู้ป่วยซึมเ
ถูกใจ 1 ครั้ง
5 must have items ช่วงลดไขมัน! จากหุ่นนี้สู่หุ่นนี้มีไอเท็มเด็ดอะไร!🏋🏼♀️✨
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ปี2026ผ่านมาเกือบ1ไตรมาสแล้ว เป็นยังไงกันบ้างคะ🩷 ออมตั้งเป้าหมายของปีนี้ว่าจะ “สร้างกล้ามเนื้อ” เป็นหลัก ไม่ว่าจะไงขอเป็นหญิงแกร่งมีกล้ามไว้ก่อน555555🤣 เพราะงั้นวันนี้ออมเลยจะมาแชร์ 5 ตัวช่วยที่ออมใช้จริง&กินจริงในช่วงนี้กันค่ะ ⭐️1.น้ำพริกคลีน/คีโต : ออมเป็นคนติดของแซ่บมากๆ
ถูกใจ 75 ครั้ง
รีวิวจริง! กินแล้วช่วยตอนอ่านหนังสือ ✨
ช่วงสอบคือร่างพังจริง 😭 นอนน้อย อ่านยาว สมองล้าสุดๆ ช่วงนี้เลยพึ่งตัวช่วยง่ายๆ จากร้านสะดวกซื้อ มีทั้ง Peptein (เป๊ปไทน์), Ener-G แล้วก็ Brand’s Ginseng (แบรนด์จินเซน) 💊✨ กินแล้วรู้สึกมีแรงขึ้นนิดนึง ช่วยให้โฟกัสดีขึ้น ไม่ง่วงง่ายเหมือนก่อน 🧠⚡ บางตัวคือช่วยรีเฟรชเร็ว บางตัวกินแล้วรู้สึ
ถูกใจ 7 ครั้ง
เตือนภัยเกือบตุยเพราะกินคู่กัน
เราไม่รู้ว่ามันกินคู่กันไม่ได้ เราพึ่งได้กินยาคุมเพราะเป็นPCOs แล้วเรากินอาหารเสริมช่วยในการหลับด้วย ตื่นมากลางดึกหน้ามืดวูบไปหมด ดื่มน้ำก็อาเจียนออกมาหมด เตือนภัยสำหรับคนไม่รู้นะคะ ฉะนั้น กินแยกๆกันนะ ไม่ได้มีประสงค์จะโจมตีแบนด์ไหน แต่อยากเตือนภัยทุกคน❤️ #pcosคืออะไร #ยาคุม #อาการเสร
ถูกใจ 305 ครั้ง
🔸เคยได้ยินมั้ย… ‘นอนเร็วแล้วจะสูง’ ⏰
แต่รู้มั้ยว่า...
🔸เคยได้ยินมั้ย… ‘นอนเร็วแล้วจะสูง’ ⏰ แต่รู้มั้ยว่า... 🔸ถ้า “นอนเร็ว” แล้วได้ **สิ่งนี้** ก่อนนอนด้วย 🔸 ความสูงจะพุ่งกว่าเดิมอีก!! 🔸 ⬆️ 📌 เพราะช่วง 4 ทุ่ม – ตี 2 คือเวลาทองของ Growth Hormone และถ้าได้นี่ก่อนนอน… 🔸 L-Arginine 🔸 L-Ornithine 🔸 GABA 🔸 Colostrum → มันจะก ระตุ้นต่อม Pituitary ให้
ถูกใจ 1 ครั้ง
กินแมกนีเซียมแล้วง่วงนอนเป็นเพราะอะไร?
หลับลึก เพราะแมกนีเซียมช่วยปรับสมองให้สงบ 🧠💚 เลือกฟอร์มดูดซึมดีอย่าง Magnesium Bisglycinate #หลับลึกด้วยแมกนีเซียม #LifeSupplements #LifeMagnesiumBisglycinate
ถูกใจ 3 ครั้ง
ความแตกต่างระหว่างGABA และ Melatonin
สำหรับเพื่อนๆที่นอนหลับยากอาจจะมีคำถามว่าความแตกต่างของ Gaba และ Melatonin คืออะไรจะมาอธิบายให้เพื่อนๆเข้าใจฟังอย่างง่ายๆสุขภาพดีเริ่มต้นที่ดานี่ #นอนไม่หลับ #กาบา #melatonin #วิตามินนอนหลับ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 3 ครั้ง
❌ “เด็กอ้วน” ≠ “เด็กสูง”
❌ “เด็กอ้วน” ≠ “เด็กสูง” เพราะ **น้ำหนักเยอะ ไม่ได้แปลว่ากระดูกกำลังยืด!** หลายคนเข้าใจผิดว่าแค่ลูกกินเก่ง ตัวใหญ่ = กำลังโตดี แต่จริง ๆ แล้ว... ✨ การยืดตัวจริง = ต้องดูที่ “Growth Plate” ไม่ใช่แค่ขนาดตัว! 📌 ถ้าร่างกายไม่มีฮอร์โมนกระตุ้น 📌 ถ้าหลับไม่ลึก / นอนไม่ตรงเวลา 📌 ถ้าขาดกรดอะมิโนจำเ
ถูกใจ 0 ครั้ง
แมกนีเซียมควรกินก่อนหรือหลังออกกำลังกาย?
ก่อนออกกำลังกายช่วยลดตะคริว หลังออกกำลังกายช่วยฟื้นตัว เลือกแมกนีเซียมตามที่ร่างกายต้องการได้เลย 💙 #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate
ถูกใจ 3 ครั้ง
❌ หลายคนคิดว่านอนไม่หลับ เพราะ “ไม่ง่วง” ❌ แต่จริง ๆ แล้ว สมอง “ยังไม่ยอมปิดสวิตช์” ต่างหาก ❌ ยิ่งสมองตื่นตัว ฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) ยิ่งสูง ทำให้นอนหลับยาก หลับไม่ลึก และสะดุ้งตื่นกลางดึก . พี่แบมเลยอยากให้ลองรู้จัก “เทคนิคหายใจ 4–7–8” 💤 เทคนิคนี้จะช่วยเปิดระบบผ่อนคลายของร่างกา ย (Parasy
ถูกใจ 1 ครั้ง
🎯 รู้ไหม? ทานสิ่งนี้ก่อนนอน…
🎯 รู้ไหม? 🎯 รู้ไหม? ทานสิ่งนี้ก่อนนอน… มีผลต่อความสูงแบบหยุดไม่ได้ ‼ ❌ ไม่ต้องวิ่งวันละสิบรอบ ❌ ❌ ไม่ต้องยืดตัวหน้ากระจก ❌ . เพราะ "ช่วงเวลาทองของความสูง"... คือช่วง **ที่คุณหลับลึก** 📌 และถ้าก่อนนอน ร่างกายได้รับสารกระตุ้นอย่าง 🔸 L-Arginine 🔸 GABA 🔸 Colostrum 🎯 มั นจะส่งสัญญา
ถูกใจ 0 ครั้ง
วิตามินจากธรรมชาติที่ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท
สวัสดีครับลูกเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่านครับ เวลาที่เราเผชิญกับความกดดันจากการทำงาน หรือมีเรื่องที่ต้องคิดวิเคราะห์ตลอดวัน ร่างกายและระบบประสาทของเราจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อรับมือกับสถานการณ์เหล่านั้นครับ หลายท่านอาจจะมองหาวิธีการผ่อนคลายต่างๆ แต่ทราบไหมครับว่า "อาหาร" ที่เราทานในทุกๆ
ถูกใจ 7 ครั้ง
จะเป็นอย่างไรหากสารสื่อประสาทในสมอง ต่ำ และ สูง
จะเป็นอย่างไรหากระบบประสาทตัวกลางที่สำคัญ Serotonin (เซโรโทนิน), GABA (กาบา), และ Norepinephrine (นอร์เอพิเนฟริน) สารสื่อประสาท (Neurotransmitters) เป็นสารเคมีที่เซลล์ประสาทใช้ในการสื่อสารกันในระบบประสาทส่วนกลางและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย การที่สารเหล่านี้มีระดับที่ไม่สมดุล (ไม่ว่าจะเป็นสูงหรือต่ำเกิน
ถูกใจ 3 ครั้ง
💢 สูตรกลางคืนเพิ่มความสูง! 💢 🌙
💢 สูตรกลางคืนเพิ่มความสูง! 💢 🌙 🌙หลายคนกินของดี แต่ทำไม...ไม่สูง? เพราะ 💢 เวลา 💢 คือหัวใจของความสูง! 🌙 ช่วง 4 ทุ่ม - ตี 2 คือเวลาทองที่ Growth Hormone ทำงาน แต่จะดียิ่งกว่านั้น... ถ้าร่างกายได้สารกระตุ้นที่ “ทำงานตอนหลับ” อย่าง ✅ L-Arginine ✅ GABA ✅ Colostrum ✅ L-Ornithine ทั้งหมดนี
ถูกใจ 1 ครั้ง
หลับยาก GABA กับ Magnesium เลือกอะไรดี!?
หลับยาก อย่าเลือกแค่อย่างเดียว . GABA เบรกสมอง Magnesium คลายร่างกาย . กินคู่กันก่อนนอน Life GABA Plus + Life Magnesium Bisglycinate #lifegabaplus #lifemagnesiumbisglycinate #lifesupplements
ถูกใจ 1 ครั้ง
ความเครียดทำให้สมาธิสั้นลงจริงไหม?
เครียด สมาธิสั้นลงได้จริง . เพราะสารสื่อประสาทเสียสมดุล . ดูแลพื้นฐานด้วยแมกนีเซียม . #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate
ถูกใจ 1 ครั้ง
ภาวะวิตกกังวลหรือภาวะจิตเวช GABA มีบทบาทอย่างไร
มันคือบทบาทในการการควบคุมสมองพูดให้เข้าใจง่ายๆคือ "ผ้าเบรค" (The Brain's "Brake" for Anxiety) และทำไมการทานยาถึงได้สำคัญมากกับสมองและ GABA โดยสรุปง่าย ๆ ได้ดังนี้ . 🧠 สรุปกลไกของ GABA - GABA (Gamma-Aminobutyric Acid) คือ สารสื่อประสาทหลักในสมองที่มีหน้าที่ยับยั้งการทำงานของเ
ถูกใจ 1 ครั้ง
เพลงช้า เพลงเร็ว แบบไหนเหมาะตอนรถติด
รถติดไม่เปลี่ยน แต่สมองเราเลือกได้ . เพลงช้า = ผ่อนคลาย เพลงกลาง ๆ = กันหลับใน . ใครอินแนวนี้ กดติดตามไว้เลย . #lifesupplements #lifegabaplus
ถูกใจ 0 ครั้ง
GABA ช่วยการหลับพักผ่อน
GABA gummy ช่วยการหลับพักผ่อนสนิท ตื่นเช้าสดชื่นกระปรี้กระเปร่า GABA (กาบา) คือ สารสื่อประสาทหลักในสมอง ทำหน้าที่เหมือน "เบรก" ช่วยยับยั้งการทำงานของเซลล์ประสาท ทำให้รู้สึก สงบ ผ่อนคลาย ลดความเครียด วิตกกังวล และช่วยให้นอนหลับดีขึ้น. มันดีต่อสุขภาพเพราะช่วยควบคุมอารมณ์ ลดความดัน และมีบทบาทสำคัญในกา
ถูกใจ 1 ครั้ง
ชาดอกคาโมมายล์กับตำนานการช่วยนอนหลับ
สวัสดีครับลูกเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน ค่ำคืนนี้มีใครกำลังประสบปัญหาพลิกตัวไปมา นับแกะเป็นร้อยตัวก็ยังตาค้าง ข่มตาหลับไม่ลงบ้างไหมครับ เวลาที่เราบ่นเรื่องนอนไม่หลับ หนึ่งในคำแนะนำสุดคลาสสิกที่มักจะได้ยินจากคนรอบข้างก็คือ “ลองชงชาดอกคาโมมายล์อุ่น ๆ ดื่มก่อนนอนดูสิ” จนดอกไม้สีขาวจิ๋วชนิดนี้
ถูกใจ 1 ครั้ง
กินแมกนีเซียมเหมือนกัน แต่ทำไมผลลัพธ์ไม่เหมือนกัน
#magnesium #8formsmagnesium #ceofactorythailand #อาหารเสริมคุณฝ้าย #selfhealingbyหมอเฟิร์น
ถูกใจ 6 ครั้ง
ทำไมกินโปรตีนแล้วยังเหนื่อย?
ทำไมกินโปรตีนแล้วยังเหนื่อย? #พยาบาลม่วยเข้าใจวัยทอง #สุขภาพผู้หญิง #โบต้าพี #รู้ทันวัยทอง #โปรตีนพืช #botap
ถูกใจ 2 ครั้ง
🧠🦴 ความสูง...ไม่ได้เริ่มที่แคลเซียม
🧠🦴 ความสูง...ไม่ได้เริ่มที่แคลเซียม เพราะการยืดของกระดูก ที่ทำงานได้เต็มศักยภาพ ถ้าอยากให้กระดูกยืด — ต้องเริ่มบำรุงตั้งแต่ระดับเซลล์ สารอาหารสำคัญที่ช่วยให้ “กระดูก” ทำงานได้ดีที่สุด 🔸 Colostrum 🔸 L-Arginine 🔸 GABA 🔸 Vitamin D3 & K2 ทั้งหมดนี้ช่วยกระตุ้น Growth Hormone และพาแคลเซียมเข้
ถูกใจ 1 ครั้ง
BILANX OIL ตอบโจทย์ “5 สมดุลสุขภาพดี” ที่คนทำงานเช่นคุณต้องการ เคยรู้สึกไหม? ว่าทำงานหนักแ ต่ยังพักผ่อนไม่พอ ให้ BILANX OIL ปรับสมดุลร่างกายคุณ ด้วยสูตรเฉพาะที่รวบรวม GABA, CoQ10 และน้ำมันสกัดคุณภาพสูง 💧 ช่วยให้หลับง่าย หลับลึก ตื่นมารู้สึกสดชื่น 🧠 เคลียร์ Brain Fog เสริมสร้างสมาธิและการตัดสินใจ
ถูกใจ 1 ครั้ง
จริงหรือเค้ก ⁉️เที่ยวเวียดนาม 4วัน 3 คืนในงบไม่เกิน9,000฿🇻🇳✈️
ไม่เจอกันนานเลยทุกคนน~ วันนี้ขอมาแชร์แพลนทริปดานัง–ฮอยอัน แบบจัดเต็ม กิน ช้อป เที่ยว ครบ จบจริง! 😋 ✨✨✨ 🥥 Day 1 | Eat & Shop Mode ON เปิดทริปด้วยเฝอร้านดัง Quán Phở Hồng บอกเลยว่าอร่อยจริง กุ้งทอดคือฟินมากกก 🤤 จากนั้นช้อปเบา ๆ ที่ Vincom Plaza Da Nang พาหวานใจมาเอฟเสื้อ F1 หนึ่งกรุบ
ถูกใจ 60 ครั้ง
คนแบบไหน “เหมาะ” กับ GABA
มี 2 ข้อนี้ขึ้นไป สมองอาจต้องการ GABA . หลับไม่ลึก คิดไม่หยุด ตื่นมาไม่สดชื่น #lifesupplements #lifegabaplus
ถูกใจ 0 ครั้ง
รวมเทคนิคปรับการนอนจากแพทย์เวชศาสตร์วิถีชีวิต ทำได้เอง🌙
คู่มือปรับการนอนหลับ ฉบับหมอ Lifestyle Medicine อยากนอนหลับดี เริ่มได้คืนนี้! โดย นพ.ไพศิษฐ์ ตระกูลก้องสมุท 1. มีเวลาเข้านอน-ตื่นนอนให้สม่ำเสมอ (Fix your body clock) เข้านอนและตื่นนอนให้ตรงเวลาทุกวัน แม้ในวันหยุด เพื่อให้ระบบหลั่งเมลาโทนินสัมพันธ์กับ นาฬิกาชีวิต (circadian rhythm) อย่านอน
ถูกใจ 4 ครั้ง
เปิดสูตร Life GABA Plus ต่างจากคนอื่นยังไง!?
เปิดสูตร Life GABA Plus แบบคนดูสูตรเป็น . GABA ไม่ใช่ใส่เยอะแล้วดี แต่ต้องใกล้กับธรรมชาติ . สูตรนี้ใช้ PharmaGABA พร้อมตัวเสริมฤทธิ์ครบ. ใครเคยกินแล้วไม่รู้สึก ลองดูได้เลย . #lifesupplements #lifegabaplus
ถูกใจ 0 ครั้ง
แมกนีเซียมไม่ได้ช่วยแค่ “ลดตะคริว” หรือ “คลายกล้ามเนื้อ” แต่ยังช่วยให้ “สมองสงบ – หลับง่าย – ลดความเครียด” ได้ด้วยนะคะ 🌙 . แต่รู้ไหมคะ...ว่า “แมกนีเซียมจะทำงานได้ดีที่สุด เมื่อกินคู่กับสารบางชนิด” ที่ช่วยเสริมกันแบบ Synergistic effect 💡 . ✅ L-Theanine – จิตใจสงบ ผ่อนคลายโดยไม่ง่วง ช่วยเสริมฤ
ถูกใจ 3 ครั้ง
Life GABA Plus เหมาะกับการดูแลตัวเองในระยะยาวไหม?
Life GABA Plus ดูแลสมองแบบอ่อนโยน ทานต่อเนื่องได้ในชีวิตประจำวัน . #lifesupplements #lifegabaplus
ถูกใจ 1 ครั้ง
สารอาหารคลายเครียดก่อนเข้านอน...
เคล็ดลับหลับสบายสไตล์ "หมอธี" สวัสดีครับแฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน วันนี้หมอมีเรื่องราวดี ๆ และใกล้ตัวมาก ๆ มาบอกเล่าให้ฟังกันอีกเช่นเคยครับ เคยเป็นกันไหมครับ... ล้มตัวลงนอนทีไร สมองกลับเอาแต่คิดเรื่องงาน เรื่องลูก หรือเรื่องจิปาถะที่เจอมาทั้งวันจนตาสว่าง ข่มตาหลับไม่
ถูกใจ 1 ครั้ง
Bobi
1️⃣ Bomi Asta Concentrate (Astaxanthin 6 mg) • สารต้านอนุมูลอิสระแรงมาก • ช่วยเรื่อง ผิวใส ลดริ้วรอย ผิวไม่โทรม • เหมาะกับคนพักผ่อนน้อย ใช้หน้าจอเยอะ • 🕒 กินหลังอาหารเช้าหรือกลางวัน (ตัวนี้ละลายในไขมัน) 2️⃣ Bomi Liposo C+ 1,000 mg • วิตามินซีแบบด
ถูกใจ 1 ครั้ง
เคยสงสัยมั้ย…❓ ทำไมบางคนดูไม่พยายามอะไร‼ แต่สูงเอาๆ📈
เคยสงสัยมั้ย…❓ ทำไมบางคนดูไม่พยายามอะไร‼ แต่สูงเอาๆ📈 🔸 ทั้งที่ไม่ได้ออกกำลังกายหนัก 🔸 ไม่ดื่มนมวันละลิตร 🔸 ไม่โชว์ว่ากินอะไรแปลก ๆ แต่จริง ๆ แล้ว… 📌 เขาอาจมี “ตัวช่วยก่อนนอน” ที่ไม่ค่อยมีใครบอก ก่อนนอน เขาไม่ได้ปล่อ ยให้ร่างกายนอนเฉย ๆ 🌟แต่เสริมกรดอะมิโนเฉพาะ ที่ช่วยกระตุ้นโกรทฮอร์โมนช
ถูกใจ 0 ครั้ง
🌙 มัดรวมตัวช่วยคนนอนหลับยาก ไอเทมเด็ดที่จะช่วยให้หลับสบายขึ้น😴
ใครที่นอนหลับยาก หลับไม่สนิท หรือรู้สึกพักผ่อนไม่เต็มที่เซฟโพสต์นี้ไว้ 💤 เค้ามัดรวมตัวช่วยสำหรับคนนอนหลับยาก เผื่อจะช่วยให้การพักผ่อนของเราดีขึ้นและหลับง่ายขึ้นกว่าเดิม มีทั้งอาหารเสริม วิตามิน ของใช้ และของกินก่อนนอน มาลองดูกันว่ามีอะไรบ้าง 💚 Bosisto’s ตรานกแก้ว ตัวช่วยผ่อนคลายก่อนนอนที่หลายค
ถูกใจ 24 ครั้ง
รวมวิตามินสำหรับชาวเครียดง่าย ใช้สมองเยอะ
สวัสดีค่า วันนี้เรามาเปิดกรุวิตามินบำร ุงสมอง ของเราเองที่ตั้งใจคัดมารีวิวให้เพื่อน ๆที่กำลังอยากหาวิตามินที่ช่วยให้สมองของเราทำงานได้ดีขึ้น กันค่า ต้องบอกไว้ก่อนเลยว่าเดิมทีเราเป็นคนเครียดง่าย ติดคิดวนๆ กังวลไปหมดทุกอย่าง ทำงานใช้สมองเยอะ แล้วก็ยังมีปัญหาเรื่องการนอนจนต้องหาหมอเลยค่ะ 😵💫 เม
ถูกใจ 37 ครั้ง
BIYODE GABA GUMMIES🐻💤
ตัวช่วยสำหรับคนนอนยาก สิ่งนี้เป็นกัมมี่ที่ช่วยให้เรานอนหลับได้ดีมากนะทุกคน ช่วงนี้เราทำงานเยอะมาก มีเรื่องให้คิดเยอะ เครียดจนนอนไม่หลับ เลยไปหาตัวช่วย ก็เลยมาเจอตัวนี้ เรากินก่อนจะนอน 30 นาที วันละ 2 กัมมี่ ช่วยให้เราหลับลึก ไม่ตื่นมากลางดึกเลย ตื่นมาแล้วสดชื่น เหม ือนได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ ต
ถูกใจ 3 ครั้ง
Pick A Card ความรักช่วงนี้จะเป็นยังไงนะ?
Pick A Card ความรักช่วงนี้จะเป็นยังไงนะ? Valentine’s Edition กติกา : - หลับตา ตั้งสมาธิ นึกถึงเรื่องความรักในช่วงนี้ - เลือก "CARD" ที่ดึงดูดใจคุณที่สุดจาก 3 สูตรนี้ - ไปอ่านคำทำนายและไอเทมเสริมดวงกันเลย! ✨ CARD A "เสน่ห์ฟุ้งกระจาย ใครเห็นก็ต้องทัก" คำทำนาย : ช่วงนี้
ถูกใจ 22 ครั้ง
กินเจลลี่ก่อนนอนแล้วหลับดีขึ้น!🌛🗯️
🌛เรื่องการนอนบอกเลยว่าสำคัญมากก ถ้าเรานอนหลับไม่ดี หลับๆตื่นๆ เวลาตื่นนอนจะรู้สึกได้เลยว่าร่างกายมันไม่เฟรช ไม่ตื่นตัว จะเบลอๆง่วงๆทั้งวันน🤦🏻♀️ แล้วนี่ไปลองเจลลี่ตัวใหม่ของ Wink White ตัว Jelly Magnesium🩵 ที่เขาบอกว่าเป็นเจลลี่ทำมาเพื่อคนนอนหลับยาก คือลองแล้วชอบมาก! เพราะเขาช่วยให้การนอนของเราดีขึ
ถูกใจ 39 ครั้ง
Review วิตามินแก้แก่ของสาววัย 30+ 💊✨
อ่อมแก่ไม่ไหวละค่าาาา ตั้งแต่อายุขึ้นเลข3 เพลียตลอด เวลาไม่กระชุ่มกระชวยเหมือนตอนอายุน้อยๆ และเอฟเฟกต์ของร่างกายอีกหลายๆอย่างที่ทำให้รู้ตัวเลยว่าร่างกายฉันเปลี่ยนไปแล้ว 😭😭😭 ต้องรีบหาตัวช่วยด่วน!! บังเอิญเจอตัวนี้ วิตามิน Fancl Good Choice Woman 30+ ตอบโจทย์สุดๆ เพราะเขารวบรวมสารอาหารทุกอย่างที่จำเป็
ถูกใจ 39 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม