กิน GABA แล้วจะติดไหม!!?
นอนหลับยาก
เพราะสมองไม่ยอมพัก
.
GABA คือสารที่ช่วยเบรกสมอง
ให้ค่อย ๆ สงบก่อนนอน
.
Life GABA Plus กดได้เลย
.
1/5 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
มีใครกินแมกนีเซียมแล้วยังตื่นนอนตอนกลางคืนไหม?
มีใครกินแมกนีเซียมแล้วยังตื่นนอนตอนกลางคืนไหม? มันเกิดจากเรากินแมกนีเซียมไม่พอ หรือเกิดจากสาเหตุอื่นกันแน่? วันนี้พี่ก็เลยอยากจะมาคุยเรื่องนี้กันว่า ที่จริงแล้ว เรามีกลไกการนอนอะไรที่สำคัญและเราจะได้รู้ว่าเราขาดอะไรจะได้ไปเติมได้ ถูก #วิตามินผิวแพ้สาร #aristawish #อาหารเสริม #ดู
ถูกใจ 2 ครั้ง
4 นิสัย ลด 7kg ในปีนี้ ! 💪🏻💘 รักตัวเองขึ้น1000%
ปีนี้เป็นปีแห่งการลดน้ำหนักของเราจริ งๆ ยิ่งเวลาเห็นตัวเลขที่มันลดลง ยิ่งรู้สึกดีสุดๆไปเลยทุกคน ;--; มันฟิน มันภูมิใจมากกกก เราเริ่มจริงจังตอนต้นปี ตอนนี้ผ่านไปแล้วจะครบ 4 เดือน ลดไปประมาณ 7kgแล้วคับ ( สูง 156cm แต่น้ำหนักเกินเยอะ + เป็น pcos ซึ่งทำให้การลดยิ่งยากเข้าไปใหญ่ ) ซึ่งเด็กอ้วนจะรู้กัน
ถูกใจ 1794 ครั้ง
กินแมกนีเซียมเหมือนกัน แต่ทำไมผลลัพธ์ไม่เหมือนกัน
#magnesium #8formsmagnesium #ceofactorythailand #อาหารเสริมคุณฝ้าย #selfhealingbyหมอเฟิร์น
ถูกใจ 7 ครั้ง
กิน GABA แล้วยังนอนไม่หลับ อาจเพราะเลือกผิดสูตร?
GABA ไม่เวิร์ก อาจเพราะสูตรไม่ครบ . หลับลึก ต้องมีตัวเสริมที่ทำงานร่วมกัน . Life GABA Plus . #lifesupplements #lifegabaplus
ถูกใจ 0 ครั้ง
🔸เคยได้ยินมั้ย… ‘นอนเร็วแล้วจะสูง’ ⏰
แต่รู้มั้ยว่า...
🔸เคยได้ยินมั้ย… ‘นอนเร็วแล้วจะสูง’ ⏰ แต่รู้มั้ยว่า... 🔸ถ้า “นอนเร็ว” แล้วได้ **สิ่งนี้** ก่อนนอนด้วย 🔸 ความสูงจะพุ่งกว่าเดิมอีก!! 🔸 ⬆️ 📌 เพราะช่วง 4 ทุ่ม – ตี 2 คือเวลาทองของ Growth Hormone และถ้าได้นี่ก่อนนอน… 🔸 L-Arginine 🔸 L-Ornithine 🔸 GABA 🔸 Colostrum → มัน จะกระตุ้นต่อม Pituitary ให้
ถูกใจ 1 ครั้ง
กินแมกนีเซียมแล้วง่วงนอนเป็นเพราะอะไร?
หลับลึก เพราะแมกนีเซียมช่วยปรับสมองให้สงบ 🧠💚 เลือกฟอร์มดูดซึมดีอย่าง Magnesium Bisglycinate #หลับลึกด้วยแมกนีเซียม #LifeSupplements #LifeMagnesiumBisglycinate
ถูกใจ 3 ครั้ง
กินน้อยแต่ทำไม! ”ยังอ้วน“
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
ถูกใจ 16 ครั้ง
มัดรวมตัวช่วยหลับลึก หลับเก่งมาให้แล้วแกรรร!!💤🛌
สวรรค์ของคนรักการนอนทั้งหลาย Magnesium แบรนด์ไหนทำถึง ตัวไหนเริ่ด คัดมาให้แล้วค่ะ!! เทียบค่าสารสกัดมาให้เรียบร้อย จบในเซ็ตนี้😴 ใครมีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับ..ลองเลือกตัวที่ใช่ แบรนด์ที่ชอบและมีประสิทธิภาพดูนะ แล้วจะรู้ว่านอนหลับลึกตื่นมามันรู้สึกเฟรช✨💡สมองโล่ง ร่างกายมีพลังมันเป็นยังไงงง😉👏🏻 📍
ถูกใจ 6 ครั้ง
เตือนภัยเกือบตุยเพราะกินคู่กัน
เราไม่รู้ว่ามันกินคู่กันไม่ได้ เราพึ่งได้กินยาคุมเพราะเป็นPCOs แล้วเรากินอาหารเสริมช่วยในการหลับด้วย ตื่นมากลางดึกหน้ามืดวูบไปหมด ดื่มน้ำก็อาเจียนออกมาหมด เตือนภัยสำหรับคนไม่รู้นะคะ ฉะนั้น กินแยกๆกันนะ ไม่ได้มีประสงค์จะโจมตีแบนด์ไหน แต่อยากเตือนภัยทุกคน❤️ #pcosคืออะไร #ยาคุม #อาการเสร
ถูกใจ 320 ครั้ง
หลับยาก GABA กับ Magnesium เลือกอะไรดี!?
หลับยาก อย่าเลือกแค่อย่างเดียว . GABA เบรกสมอง Magnesium คลายร่างกาย . กินคู่กันก่อนนอน Life GABA Plus + Life Magnesium Bisglycinate #lifegabaplus #lifemagnesiumbisglycinate #lifesupplements
ถูกใจ 1 ครั้ง
GABAคืออะไร สำคัญยังไง!?
ง่วงแต่หลับไม่ลง อาจเป็นเพราะสมองขาด GABA . ช่วยให้สมองสงบ หลับลึกขึ้นแบบธรรมชาติ . Life GABA Plus . #lifesupplements #lifegabaplus
ถูกใจ 0 ครั้ง
Life GABA Plus เหมาะกับการดูแลตัวเองในระยะยาวไหม?
Life GABA Plus ดูแลสมองแบบอ่อนโยน ทานต่อเนื่องได้ในชีวิตประจำวัน . #lifesupplements #lifegabaplus
ถูกใจ 1 ครั้ง
ความแตกต่างระหว่างGABA และ Melatonin
สำหรับเพื่อนๆที่นอนหลับยากอาจจะมีคำถามว่าความแตกต่างของ Gaba และ Melatonin คืออะไรจะมาอธิบายให้เพื่อนๆเข้าใจฟังอย่างง่ายๆสุขภาพดีเริ่มต้นที่ดานี่ #นอนไม่หลับ #กาบา #melatonin #วิตามินนอนหลับ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 3 ครั้ง
ความเครียดทำให้สมาธิสั้นลงจริงไหม?
เครียด สมาธิสั้นลงได้จริง . เพราะสารสื่อประสาทเสียสมดุล . ดูแลพื้นฐานด้วยแมกนีเซียม . #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate
ถูกใจ 1 ครั้ง
สงสัยไหม? ทำไม ”งาดำ“ ถึงเป็นมิตรกับหลอดเลือด?
เพราะมีเซซามิน (Sesamin) สารต้านอนุมูลอิสระตัวเก่งที่ช่วยลดการอักเสบ! เท่านั้นยังไม่พอ! ผสานพลัง "ข้าวบาร์เลย์งอก" แหล่งรวมสารอาหารชั้นยอดเพื่อสมอง 🌾 อุดมด้วย GABA: ลดเครียด ป้องกันอัลไซเมอร์ 🌾 มีโคลีน (Choline): ช่วยให้ความจำแม่นยำ 🌾 วิตามินบี 1, 6: เสริมการทำงานของระบบประสาท 🌾 ดัชน
ถูกใจ 3 ครั้ง
คนแบบไหน “เหมาะ” กับ GABA
มี 2 ข้อนี้ขึ้นไป สมองอาจต้องการ GABA . หลับไม่ลึก คิดไม่หยุด ตื่นมาไม่สดชื่น #lifesupplements #lifegabaplus
ถูกใจ 0 ครั้ง
เปิดสูตร Life GABA Plus ต่างจากคนอื่นยังไง!?
เปิดสูตร Life GABA Plus แบบคนดูสูตรเป็น . GABA ไม่ใช่ใส่เยอะแล้วดี แต่ต้องใกล้กับธรรมชาติ . สูตรนี้ใช้ PharmaGABA พร้อมตัวเสริมฤทธิ์ครบ. ใครเคยกินแล้วไม่รู้สึก ลองดูได้เลย . #lifesupplements #lifegabaplus
ถูกใจ 0 ครั้ง
เซฟเลยยย! วิธีนับแคลอาหาร อย่างละเอียด📝🥩🥬
วันนี้มาแชร์วิธีการนับแคลแบบง่ายๆที่เราใช้ทุกวัน บอกเลยว่าช่วงแรกๆอาจจะยาก เหนื่อยนับ แต่ถ้าทำไปเรื่อยๆจะชิน และเก่งขึ้นแน่นอนน 🫶🏻💝 📝ข้อดีของการนับแคล - รู้ลิมิตในการกินของแต่ละวัน เพื่อจะได้ไม่กินเกินหรือน้อยกว่าเป้าหมาย - สร้างวินัยและความเคยชิน เช่น ตอนไปเที่ยวเราก็คงไม่มานั่งนับให้เสียบรรยาก
ถูกใจ 92 ครั้ง
แมกนีเซียมควรกินก่อนหรือหลังออกกำลังกาย?
ก่อนออกกำลังกายช่วยลดตะคริว หลังออกกำลังกายช่วยฟื้นตัว เลือกแมกนีเซียมตามที่ร่างกายต้องการได้เลย 💙 #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate
ถูกใจ 3 ครั้ง
🎯 รู้ไหม? ทานสิ่งนี้ก่อนนอน…
🎯 รู้ไหม? 🎯 รู้ไหม? ทานสิ่งนี้ก่อนนอน… มีผลต่อความสูงแบบหยุดไม่ได้ ‼ ❌ ไม่ต้องวิ่งวันละสิบรอบ ❌ ❌ ไม่ต้องยืดตัวหน้ากระจก ❌ . เพราะ "ช่วงเวลาทองของความสูง"... คือช่วง **ที่คุณหลับลึก** 📌 และถ้าก่อนนอน ร่างกายได้รับสารกระตุ้นอย่าง 🔸 L-Arginine 🔸 GABA 🔸 Colostrum 🎯 ม ันจะส่งสัญญา
ถูกใจ 0 ครั้ง
❌ “เด็กอ้วน” ≠ “เด็กสูง”
❌ “เด็กอ้วน” ≠ “เด็กสูง” เพราะ **น้ำหนักเยอะ ไม่ได้แปลว่ากระดูกกำลังยืด!** หลายคนเข้าใจผิดว่าแค่ลูกกินเก่ง ตัวใหญ่ = กำลังโตดี แต่จริง ๆ แล้ว... ✨ การยืดตัวจริง = ต้องดูที่ “Growth Plate” ไม่ใช่แค่ขนาดตัว! 📌 ถ้าร่างกายไม่มีฮอร์โมนกระตุ้น 📌 ถ้าหลับไม่ลึก / นอนไม่ตรงเวลา 📌 ถ้าขาดกรดอะมิโนจำเ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ใครตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อก็ไม่หลับ ยกมือขึ้น🥱
เมื่อก่อนบุ๋มเป็นคนนอนหลับไม่ค่อยลึก ตื่นกลางดึกง่ายมาก บางคืนหลับๆตื่นๆ พอตื่นเช้ามาคือเพลียเหมือนไม่ได้นอน 😭 จนไปเจองานวิจัยของ NIH พูดถึง “กีวี” ว่าคนที่กินกีวีก่อนนอนต่อเนื่อง 4 สัปดาห์ มีแนวโน้มว่า… ✨ หลับเร็วขึ้น ✨ ตื่นกลางดึกลดลง ✨ นอนนานขึ้น ✨ คุณภาพการนอนดีขึ้น ตอนแรกก็แอบคิดว่
ถูกใจ 1 ครั้ง
GABA ช่วยการหลับพักผ่อน
GABA gummy ช่วยการหลับพักผ่อนสนิท ตื่นเช้าสดชื่นกระปรี้กระเป ร่า GABA (กาบา) คือ สารสื่อประสาทหลักในสมอง ทำหน้าที่เหมือน "เบรก" ช่วยยับยั้งการทำงานของเซลล์ประสาท ทำให้รู้สึก สงบ ผ่อนคลาย ลดความเครียด วิตกกังวล และช่วยให้นอนหลับดีขึ้น. มันดีต่อสุขภาพเพราะช่วยควบคุมอารมณ์ ลดความดัน และมีบทบาทสำคัญในกา
ถูกใจ 1 ครั้ง
คนเราฝันทุกคืนเลยไหม?
#เภสัชออยลี่ #ดีเน่บีดรีม #ฝัน #นอนไม่หลับ
ถูกใจ 0 ครั้ง
GABA Gummies 🍇😴
ใครนอนยากต้องลอง! 😴 GABA Gummies กินก่อนนอน ผ่อนคลาย หลับสบาย 1 กระปุก 60 เม็ด กินครั้งละ 2 เม็ด ตอนนี้ โปร 1 แถม 1 มะปรางปักตะกร้าไว้ให้แล้ว กดเลย 💥 #GABAGummies #นอนหลับสบาย #หลับลึก #กัมมี่ช่วยนอนหลับ
ถูกใจ 2 ครั้ง
รีวิวตัวช่วยนอนหลับ สูตรจากประสบการณ์จริง 💤🛌💊
สวัสดีเพื่อนๆ ห่างหายไปนานกับการรีวิว วันนี้มารีวิววิตามินช่วยนอนหลับ เรื่องราวเป็นมายังไง มาฟังกัน ~ ~••~ เริ่มเรื่องคือปกติเราเป็นคนนอนดึกถึงดึกมาก นอนดึกมาตั้งแต่วัยรุ่นจนตอนนี้อายุ 33 ปีแล้ว วันธรรมดาส่วนมากนอนไม่ต่ำกว่าเที่ยงคืน จนหลังๆเสียนิสัย วันศุกร์เย็น เสาร์เราเล่นเกมบ้าง ดูซีรี่ย์บ้า
ถูกใจ 0 ครั้ง
ทริคดูแลตัวเองวัย 35 ค่ะ✨
หัวข้อ: 35+ แล้วไง? ดูแลตัวเองฉบับงบน้อย แต่จึ้งมาก! ✨ แคปชัน: ก้าวเข้าสู่วัย 35 แบบสับๆ! 💃 หลายคนบอกว่าวัยนี้ระบบเผาผลาญเริ่มล้า ผิวเริ่มงอแง แต่บอกเลยว่าถ้าดูแลถูกจุด งบน้อยก็ปังได้ค่ะ วันนี้มี่เหมี่ยวเอาทริคดูแลตัวเองง่ายๆ ที่ทำตามได้จริงมาฝากกัน 🍋 🌟 Step 1: งานผิวต้องรอด ทากันแดดทุกเช้าห้
ถูกใจ 50 ครั้ง
จะเป็นอย่างไรหากสารสื่อประสาทในสมอง ต่ำ และ สูง
จะเป็นอย่างไรหากระบบประสาทตัวกลางที่สำคัญ Serotonin (เซโรโทนิน), GABA (กาบา), และ Norepinephrine (นอร์เอพิเนฟริน) สารสื่อประสาท (Neurotransmitters) เป็นสารเคมีที่เซลล์ประสาทใช้ในการสื่อสารกันในระบบประสาทส่วนกลางและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย การที่สารเหล่านี้มีระดับที่ไม่สมดุล (ไม่ว่าจะเป็นสูงหรือต่ำเกิน
ถูกใจ 3 ครั้ง
ภาวะวิตกกังวลหรือภาวะจิตเวช GABA มีบทบาทอย่างไร
มันคือบทบาทในการการควบคุมสมองพูดให้เข้าใจง่ายๆคือ "ผ้าเบรค" (The Brain's "Brake" for Anxiety) และทำไมการทานยาถึงได้สำคัญมากกับสมองและ GABA โดยสรุปง่าย ๆ ได้ดังนี้ . 🧠 สรุปกลไกของ GABA - GABA (Gamma-Aminobutyric Acid) คือ สารสื่อประสาทหลักในสมองที่มีหน้าที่ยับยั้งการทำงานของเ
ถูกใจ 1 ครั้ง
วิตามินจากธรรมชาติที่ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท
สวัสดีครับลูกเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่านครับ เวลาที่เราเผชิญกับความกดดันจากการทำงาน หรือมีเรื่องที่ต้องคิดวิเคราะห์ตลอดวัน ร่างกายและระบบประสาทของเราจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อรับมือกับสถานการณ์เหล่านั้นครับ หลายท่านอาจจะมองหาวิธีการผ่อนคลายต่างๆ แต่ทราบไหมครับว่า "อาหาร" ที่เราทานในทุกๆ
ถูกใจ 7 ครั้ง
ทำงานเป็นกะ ควรเสริม GABA
ทำงานเป็นกะ นอนไม่เป็นเวลา . GABA ช่วยให้สมองก ลับสู่โหมดผ่อนคลาย Life GABA Plus . #lifesupplements #lifegabaplus
ถูกใจ 0 ครั้ง
EP 45 : "แมกนีเซียม" แร่ธาตุที่คนเมืองมักขาด
MDX MenVerse Podcast EP 45 : "แมกนีเซียม" แร่ธาตุที่คนเมืองมักขาด เหนื่อยง่าย? เป็นตะคริวบ่อย? นอนไม่หลับ? คุณอาจกำลังขาด 'แร่ธาตุฮีโร่' ตัวนี้ เคยรู้สึกไหมว่าร่างกายส่งสัญญาณเตือนแปลกๆ ทั้งที่อายุยังไม่มาก? ไม่ว่าจะเป็นอาการอ่อนเพลียที่ไม่ทราบสาเหตุ, เป็นตะคริวง่ายหลังออกกำลั
ถูกใจ 3 ครั้ง
เพลงช้า เพลงเร็ว แบบไหนเหมาะตอนรถติด
รถติดไม่เปลี่ยน แต่สมองเราเลือกได้ . เพลงช้า = ผ่อนคลาย เพลงกลาง ๆ = กันหลับใน . ใครอินแนวนี้ กดติดตามไว้เลย . #lifesupplements #lifegabaplus
ถูกใจ 0 ครั้ง
GABAแก้ปัญหาไม่ง่วงได้จริงไหม?
✨เหมาะสำหรับ:คนที่เข้านอนแต่ไม่ง่วง. #Lemon8ฮาวทู #นอนไม่หลับ #ตัวช่วยนอนหลับ #อาหารเสริม #ใบโพธิ์โอสถ
ถูกใจ 1 ครั้ง
นอนไม่หลับ ทำไมต้องทาน Life GABA Plus ?
หลับยาก หลับไม่สนิท อาจเพราะสมองตื่นเกินไป . Life GABA Plus ช่วยผ่อนคลายแบบธรรมชาติ . #lifesupplements #lifegabaplus
ถูกใจ 0 ครั้ง
เงียบที่สุด! สมชื่อ Mizz Serie #เภหนุงหนิงเว้าอีสาน #เภหนุงหนิง #pharmning #mizzserie #แมกนีเซียม #pharmagaba #camomile #ltheanine
ถูกใจ 0 ครั้ง
🧠🦴 ความสูง...ไม่ได้เริ่มที่แคลเซียม
🧠🦴 ความสูง...ไม่ได้เริ่มที่แคลเซียม เพราะการยืดของกระดูก ที่ทำงานได้เต็มศักยภาพ ถ้าอยากให้กระดูกยืด — ต้องเริ่มบำรุงตั้งแต่ระดับเซลล์ สารอาหารสำคัญที่ช่วยให้ “กระดูก” ทำงานได้ดีที่สุ ด 🔸 Colostrum 🔸 L-Arginine 🔸 GABA 🔸 Vitamin D3 & K2 ทั้งหมดนี้ช่วยกระตุ้น Growth Hormone และพาแคลเซียมเข้
ถูกใจ 1 ครั้ง
คัมภีร์ตารางเวลาทานวิตามิน กินตอนไหนได้ผลดีที่สุด?
คัมภีร์ตารางเวลาทานวิตามิน กินตอนไหนได้ผลดีที่สุด? (เซฟเก็บไว้ได้เลย) เคยสงสัยไหม? กินวิตามินมาตั้งนาน ทำไมไม่ค่อยเห็นผ ล 😰 บางทีอาจไม่ใช่เพราะวิตามินไม่ดี แต่เป็นเพราะเราทาน "ผิดเวลา” การทานอาหารเสริมให้ได้ประโยชน์สูงสุดนั้น ไม่ได้อยู่แค่ "กินอะไร" เพียงอย่างเดียว แต่ต้องคำนึงถึง &#
ถูกใจ 2 ครั้ง
Pick A Card ความรักช่วงนี้จะเป็นยังไงนะ?
Pick A Card ความรักช่วงนี้จะเป็นยังไงนะ? Valentine’s Edition กติกา : - หลับตา ตั้งสมาธิ นึกถึงเรื่องความรักในช่วงนี้ - เลือก "CARD" ที่ดึงดูดใจคุณที่สุดจาก 3 สูตรนี้ - ไปอ่านคำทำนายและไอเทมเสริมดวงกันเลย! ✨ CARD A "เสน่ห์ฟุ้งกระจาย ใครเห็นก็ต้องทัก" คำทำนาย : ช่วงนี้
ถูกใจ 22 ครั้ง
RD ขอเล่า Life GABA Plus ออกแบบเพื่อใคร?
Life GABA Plus เพื่อคนที่ นอนเท่าไรก็ยังไม่สดชื่น . เพิ่มคุณภาพการพัก ไม่ใช่เพิ่มชั่วโมงการนอน . #lifegabaplus #lifesupplements
ถูกใจ 0 ครั้ง
หลังทาน Life GABA Plus เป็นยังไงบ้าง!?
หลับแต่ไม่พัก ลองดูแลสมองก่อนนอน . GABA ช่วยให้สมองยอมพัก ตื่นมาไม่มึน . Life GABA Plus . #lifesupplements #lifegabaplus
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม