ทางออกคนติดหวาน

สารภาพมาซะดีๆ ว่าใครเป็นสาย "ติดหวาน" แต่ใจหนึ่งก็อยากผอมบ้าง? 🙋‍♀️

เราลองเปลี่ยนมาใช้ น้ำตาลหล่อฮั่งก๊วยของ UPPER บอกเลยว่าชีวิตดีขึ้นมากกกก!

รสชาติหวานกำลังดี ไม่หวานแหลมจนเลี่ยน เอามาชงชา กาแฟ หรือทำอาหารตอนเย็นคือดีย์! ที่สำคัญคือ 0 Calories จ้าาา กินได้แบบไม่ต้องนั่งรู้สึกผิดอีกต่อไป ถุงใหญ่ 500 กรัม คุ้มค่าสุดๆ

พิกัดความผอมและสุขภาพดีอยู่ตรงนี้แล้ว รีบไปตำมาติดครัวกันไว้เลยทุกคน! 👇 #สุขภาพ #เบาหวาน

https://s.shopee.co.th/8KnqDQYtK5

7/11 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณเป็นคนที่ติดหวานแต่ต้องการควบคุมน้ำหนักและสุขภาพให้ดีขึ้น น้ำตาลหล่อฮั่งก๊วยถือเป็นทางเลือกที่น่าสนใจมากครับ จากประสบการณ์ส่วนตัว การเปลี่ยนมาใช้น้ำตาลที่มี 0 แคลอรี่แบบนี้ช่วยลดความกังวลเรื่องน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น และยังทำให้ความหวานของเครื่องดื่มอย่างชาและกาแฟยังคงรสชาติที่ถูกใจโดยไม่ต้องลดปริมาณความหวานจนเสียรสชาติ ด้วยความที่น้ำตาลหล่อฮั่งก๊วยเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคนที่ต้องการคุมระดับน้ำตาลในเลือดเช่นผู้ป่วยเบาหวาน จึงตอบโจทย์คนที่อยากลดน้ำตาลแต่ยังคงต้องการความหวานในการใช้ชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ยังเหมาะกับคนที่ทำคีโต (Keto) เพราะคีโตคือการจำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรต การใช้น้ำตาลที่ไม่ให้พลังงานสูงช่วยให้ยังสามารถดูแลสัดส่วนได้ดีโดยไม่รู้สึกทรมาน บางครั้งการติดหวานก็เป็นเรื่องยากที่จะละเลิก แต่การเปลี่ยนประเภทน้ำตาลที่ใช้แทน ช่วยให้ความหวานยังมีอยู่ด้วยแต่ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพและน้ำหนัก จึงเป็นตัวช่วยที่ดีในการปรับพฤติกรรมการรับประทานโดยไม่รู้สึกขาดหรืออด ถ้าใครลองแล้วจะรู้สึกเลยว่าการกินหวานไม่จำเป็นต้องทำให้อ้วนเสมอไป แถมยังช่วยกระตุ้นให้อยากดูแลสุขภาพมากขึ้น น้ำตาลหล่อฮั่งก๊วยเหมาะกับการเก็บไว้ติดบ้าน ทำขนมหรือเครื่องดื่มในทุกวันได้อย่างอุ่นใจ ไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรี่และน้ำตาลเกินจำเป็นเลยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 วิธีบอกลาอาการ”ติดหวาน“(Sugar Detox)🍪🍭
น้ำตาลคือตัวการของไขมันสะสม!🍪🍭 มาลองปรับนิสัยลดความอยากของหวานด้วยเทคนิคเหล่านี้กัน . #ดูแลตัวเอง #บอกลาของหวาน #เรียนรู้พัฒนาตัวเอง #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #healthymindhealthybody
Fring_healthy with me

Fring_healthy with me

ถูกใจ 137 ครั้ง

เปรียบเทียบสารแทนความหวาน ทางออกคนรักสุขภาพ หรือแค่ตัวช่วย?🍬
🍃 สรุป: ถ้าอยากสุขภาพดีระยะยาว ควรเลือกอะไร? ไม่จำเป็นต้อง “งดน้ำตาล 100%” แค่ลดการติดหวานลง โดยจำกัดน้ำตาลอิสระ (น้ำตาลทราย น้ำผึ้ง ไซรัป) ให้น้อยกว่า 5–10% ของพลังงานต่อวันตามคำแนะนำของ WHO แล้วใช้หญ้าหวานหรือหล่อฮังก๊วยแทนได้ไหม? 🌿 ใช้ได้ แต่ไม่ควรพึ่งพาเป็นหลัก สารให้ความหวานปลอดภัยตามเกณฑ์
Céline

Céline

ถูกใจ 7 ครั้ง

7 เครื่องดื่ม 0 แคลอรี่ ดับกระหาย🍹🍵🧊
ติดน้ำหวานแต่กลัวอ้วน? ทางออกอยู่นี่! สดชื่นแบบไม่รู้สึกผิด เพิ่มเติมคือพุงยุบ💪🏻 . #ลดน้ำหนัก #กินดีสุขภาพดีดี #HealthyLifestyle #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #CleanDrinks
Fring_healthy with me

Fring_healthy with me

ถูกใจ 254 ครั้ง

ติดหวานก็ลดได้น้าาา🍭🍧🍫
ทำตามนี้เลยยยย #ติดหวาน #ขนม #ลดความอ้วน #ลีนหุ่น #ลดพุง
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 222 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่เผยหน้าท้อง พร้อมข้อความหัวข้อ '7 วัน ลอง งดน้ำตาล ผลลัพธ์?' และ 'พร้อมแจกเทคนิคง่ายๆ' บนพื้นหลังสีขาวและน้ำตาล
ภาพแสดงพฤติกรรมการกินก่อนงดน้ำตาล เช่น ชอบกินขนมหวาน น้ำหวาน น้ำอัดลม และดื่มน้ำเปล่าน้อยมาก พร้อมรูปโดนัท ทาร์ตไข่ ชานม กาแฟ และก๋วยเตี๋ยวกับน้ำอัดลม
ภาพข้อความสรุปผลลัพธ์หลังงดน้ำตาล 7 วัน เช่น หน้าใสขึ้น พุงลดลง อารมณ์นิ่งขึ้น และไม่ง่วงง่าย พร้อมคำถามชวนติดตามเคล็ดลับ
⁉️ผลลัพธ์ 7 Days หลังงดน้ำตาลเป็นยังไง+แชร์ทริคง่ายๆ
❓รู้มั้ยคะว่าน้ำตาลเป็นตัวการใหญ่ ที่ทำให้ทั้งสุขภาพและผิวพังแบบไม่รู้ตัว 😵 แต่พอจะเลิกจริงๆ หลายคนบอกว่า ‘ยากเกินไป’ เลยอยากชวนทุกคนมาลอง งดน้ำตาล 7 วันเต็ม 💖เราจะมาแชร์ผลลัพธ์ที่ได้ + วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้การเลิกน้ำตาลไม่ทรมานเหมือนที่คิด✨ 📌นิสัยของเรา : ก่อนงดน้ำตาล -ชอบกินขนมหวาน
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 1289 ครั้ง

ติดนํ้าหวาน ติดขนม แน่ลดนํ้าหนักได้ 8 โล
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนัก #lemon8ไดอารี่
ไดอารี่ของปูเป้

ไดอารี่ของปูเป้

ถูกใจ 794 ครั้ง

ภาพหน้าท้องคนและมันหวาน พร้อมข้อความ 'ติดหวาน แต่อยากลด ‼️' สื่อถึงการลดน้ำหนักด้วยมันหวาน
มือถือมันหวานอบครึ่งซีกสีส้มสดใส พร้อมหม้อทอดไร้น้ำมันด้านหลัง มีข้อความ 'มันหวานเลย อร่อย ชอบมากก'
มันหวานหลายหัวอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความ 'อบเสร็จร้อนๆ คือดี ซื้อติดตู้ไว้เลย ช่วยได้ จากปากคนติดหวานเหมือนกัน'
ติดหวานแต่อยากลด น้ำหนัก กินอะไรดี‼️🍠
อันยองค่าสาวๆ เค้าเป็นคนหนึ่งที่ติดหวานมาก มีช่วงนึงคือน้ำตาลในเลือดสูง เป็นสาเหตุที่ต้องลดน้ำตาลลง จนตอนนี้เราสรรหา ของต่างๆมากินแทน มาจบที่มันหวานเลย อร่อยมาก ยิ่งตอนร้อนๆ ทำเสร็จใหม่ใหม่นี่คือเดอะเบสสส เรื่องน้ำตาลนี่เรามองว่าต้องค่อยๆ จนตอนนี้เราแทบจะไม่กินหวานเลย เพราะกลัว ร่างกายอักเ
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 2358 ครั้ง

ทำไมเราโหยของหวาน? แล้วจะแก้ยังไงดี?
เคยมั้ยคะ…อยู่ดี ๆ ก็อยากกินขนมหวานขึ้นมา ทั้งที่ไม่ได้หิวจริง ๆ 🤔 จริง ๆ แล้วการ “โหยน้ำตาล” ไม่ได้แปลว่าเราแปลกอะไร แต่มันคือ สัญญาณจากร่างกาย ที่มาจากสมอง + ฮอร์โมน ที่ควบคุมพลังงานและความสุข 🌿 🔎 หลายเหตุผลที่ทำให้เราอยากของหวาน 1. ร่างกายต้องการ Energy Boost; เวลาที่เรากินแป้งขาว หรือ น
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 126 ครั้ง

เลิกติดหวาน ทำยังไงดี‼️
หุ่นดีขึ้นได้ น้ำหนักลดได้ แค่ลดน้ำตาล ลดของหวาน ค่อยๆ ปรับทีละนิดดีกว่าไม่เริ่มเลยน้าา 🥰 #เลิกติดหวาน #ลดน้ําหนัก #ลดหุ่น #ต้อนรับ2026 #เป้าหมายปีใหม่
NanAP

NanAP

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมื่อก่อนบุ๋มเป็นคน “ติดหวานมาก”
กินข้าวเสร็จต้องมีของหวานตบท้ายตลอด คิดว่าตัวเอง “ไม่มีวินัย” แต่จริงๆแล้ว… เป็นเพราะ “ร่างกายยังไม่อิ่มจริง” พอเริ่มกิน: โปรตีน + ไขมันดี + ดื่มน้ำให้พอ ความอยากของหวานมัน “หายไปเองแบบงงๆ” แค่ “เลือกให้ถูก” ร่างกายจะช่วยเราเอง ✅ 🍳 โปรตีน = อิ่มนาน 🥑 ไขมันดี = เบรกความอยาก 🥦ผักใบเขียว = ทำใ
PattyB

PattyB

ถูกใจ 11 ครั้ง

ติดกินหวานเพราะอะไรแก้ยังไงฟังคลิปนี้นะคะ🥰
jum.healthcoach

jum.healthcoach

ถูกใจ 16 ครั้ง

อยากเลิกติดหวานต้องทำแบบนี้!
#เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #balanceddiet workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 27 ครั้ง

ติดหวาน ทำยังไงดี?? คำถามทึ่ส่งมาหลังไมค์ มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง ฟังคลิปนี้มีคำตอบ ➡️ ใครมีเทคนิคยังไงในการลดหวาน เอามามาแชร์กันในคอมเม้นต์นะคะ #HealthyJourneyBen #เส้นทางสุขภาพกับเบน #เบนพาเข้าใจสุขภาพ #คนไทยห่างไกลเบาหวาน #ลดน้ําตาลในเลือด #ลดดื้ออินซูลิน #กินอย่างเข้าใจ #ลดหวาน #สายหวา
HealthyJourneyBen

HealthyJourneyBen

ถูกใจ 2 ครั้ง

ติดหวาน แก้ไขแบบนี้ค่ะ
#Lemon8 #Lemon8HowTo #ติดเทรนด์ #ติดหวาน
อันนา(พรพระเจ้า🙏🙏🙏)

อันนา(พรพระเจ้า🙏🙏🙏)

ถูกใจ 2 ครั้ง

5วิธี ลดการติดกินหวาน🍧🍰🍦🍩🍭
💜 ลดการซื้อขนมและของหวานเข้าบ้าน เมื่อไม่มีขนมในบ้านเราก็ไม่ได้กินไง แถมsave Money 💸ได้น้า 🩵ไม่อดอาหาร กินอาหารให้ครบ3มื้อ เช้า กลางวัน เย็น อันนี้สำคัญ ยิ่งตอนเช้ายิ่งต้องกินให้ครบ 5 หมู่เลย ถ้าเช้ามาไม่มีสารอาหารแล้วเวลาคิดงานหรือทำกิจกรรมอะไร สมองมันจะตื้อๆ ไม่แล่นเท่าที่ควรจะเป็น 💙สั่งเครื่
thitiraaat

thitiraaat

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍡🍭 HOW TO เลิกติดหวาน 🍧🍬
การเลิกติดหวานต้องใช้เวลาและความพยายาม แต่การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม การเลือกทานอาหารที่ดีจะช่วยให้สามารถทำได้สำเร็จน้าา✨💖🥰
BAIPLOO CHA

BAIPLOO CHA

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม