คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

แกนกลางและหมู่บ้านคริสต์มาส 🤍

2025/11/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมホームパーティーの飾り付けは、参加者の気分をぐっと盛り上げる重要なポイントですよね。私は毎年クリスマスの時期に、センターピースとして季節感あふれるリースやキャンドルをテーブル中央に配置し、そこに小さなクリスマスビレッジのミニチュアを添えるのがお気に入りです。 色のバランスを考えながら、赤や緑のアクセントカラーを加えると一気に華やかになります。さらに、暖色系のライトを使うと柔らかな光が広がり、家族や友人との集まりがより一層楽しい時間に。細かい飾りは100円ショップやホームセンターでも手に入るので気軽に挑戦できます。 私の経験上、飾り付けのテーマを決めて統一感をもたせると見栄えが良くなり、写真映えも抜群です。例えば北欧風やヴィンテージ風など、自分の好みに合わせてアレンジしてみてください。飾り付けを通じて、お家でのクリスマスが特別な思い出になること間違いなしです。ぜひ参考にして、楽しいホームパーティーの準備をしてくださいね。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

นี่คือ..คาซัคสถานหรือหมู่บ้านคริสต์มาส?
นี่คือ..คาซัคสถานหรือหมู่บ้านคริสต์มาส? ไม่คิดเลยว่าการมาสกีรีสอร์ทที่คาซัคสถาน จะให้ความรู้สึกเหมือนหลุดเข้ามา ในหมู่บ้านคริสต์มาสขนาดนี้ มองไปทางไหนก็มีแต่หิมะสีขาว รูปที่ถ่ายออกมาสวยแบบไม่ต้องใช้ฟิลเตอร์ แถมยังมีกิจกรรมให้ทำเยอะมาก แล้วคุณละครับ อยากลองไปเที่ยวที่นี่รึเปล่า
GO WENT GO

GO WENT GO

ถูกใจ 193 ครั้ง

ร่องแกนกลางหน้าท้องชัด! เอวคอดมาก
มาออกตามกัน ปวดร้าวมาก แต่ผลลัพธ์โซจึ้ง ทริค ✅ - ออกต่อเนื่อง - ควบคุมอาหาร #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #lemon8สายสุขภาพ #เอวคอด #ลดหน้าท้อง
BIWBIE

BIWBIE

ถูกใจ 533 ครั้ง

4 ท่า เอวคอด หน้าท้อง แกนกลางกระชับ
Standing Core Burn 🔥 4 ท่ายืนกระชับแกนกลาง ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องนอนเล่น แต่ได้ทั้งเอวคอด + หน้าท้องเฟิร์ม 🤍 ทำวันละ 3-5 รอบ เหมาะมากสำหรับวันที่อยากขยับตัวเบาๆแต่ยังได้เผาผลาญ ✨ Save ไว้ทำตามได้เลย 🫶🏻 #เอวคอด #ปั้นเอวเอส #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #fitkampam #coreworkout
🌷Fitkabpam🌷패미

🌷Fitkabpam🌷패미

ถูกใจ 100 ครั้ง

5 ท่า สร้างแกนกลางกระชับลำตัว
เซตนี้ทำตามได้ง่ายๆ ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ทำเป็นวงจร ท่าละ 15 ครั้ง/3-4 เซท พักระหว่างท่า 10-15 วินาที ทำทั้งหมด 3-4 รอบได้เลยจ้า ถ้าใครไหวจัดไป💪💪😁 ปล.ทำเสร็จบอกเลยปวดร้าวกล้ามเนื้อหน้าท้องฝุดๆ..😖😖 ​ #แกนกลางแข็งแรง ​ #สร้างซิกแพค #ชวนเพื่อนออกกำลังกาย #แนะนำท่าออกกำลังกาย ​ #ออกกำลังก
Narumon Yamaum

Narumon Yamaum

ถูกใจ 21 ครั้ง

แชร์ขั้นตอนวาดภาพไก่งวงคริสต์มาส 3 รูปแบบ
เราเริ่มจากส่วนลำตัวก่อน เพราะเป็นแกนกลางของไก่งวง ถ้าเป็นมุมบนจะวาดคล้ายๆแอปเปิ้ล ถ้าเป็นมุมข้างจะวาดคล้ายๆก้อนขนมปัง ถ้าเป็นมุมเฉียงจะวาดคล้ายๆลูกฝรั่งหรือลูกแพร์ สำหรับเส้นกลางลำตัว เราวาดแค่มุมเฉียงกับมุมบน แต่มุมข้างก็วาดได้ จะต้องวาดให้ใกล้กับส่วนหลังไก่งวง ไก่งวงไม่มีหัวแล้ว ดังนั้นเ
Pparacosmist

Pparacosmist

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลดพุง เพิ่มความแข็งแรงแกนกลางลำตัว
ท่าบริหารแขน ไหล่ แกนกลางลำตัว และลดพุง เพราะขณะที่แขนเราเหยียดไปข้างหลัง กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนลึก (Core) จะทำงานอย่างหนักเพื่อป้องกันไม่ให้หลังแอ่น ช่วยให้หน้าท้องเฟิร์ม #เลข4ปีสุดท้าย #ออกกำลังกายกับแมว #อาหารสุขภาพ #ออกกำลังกายที่บ้าน
Yakuza_Pa_Fit

Yakuza_Pa_Fit

ถูกใจ 241 ครั้ง

บริหารแกนกลางลำตัว สร้างเอว S
ท่า Plank Twist (แพลงก์บิดตัว) เป็นการต่อยอดจากการแพลงก์ปกติ โดยเน้นการเกร็งหน้าท้องและบิดสะโพกซ้าย-ขวา ประโยชน์หลักที่ได้คือ หน้าท้องแบนราบ ลดไขมันหน้าท้อง และสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว #เอว S ต้องเข้า ร่อง 11 ต้องมา #สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง #Yakuza _Pa_fit
Yakuza_Pa_Fit

Yakuza_Pa_Fit

ถูกใจ 143 ครั้ง

3 ท่าปั้นแกนกลางลำตัว
จุดที่สำคัญกว่ากล้ามแขนกล้ามอกก็คือ…3 ท่าปั้นแกนกลางลำตัว #ออกกำลังกาย #ดูแลตัวเอง #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #หุ่นดี #สร้างกล้ามเนื้อ
THE ONE FIT

THE ONE FIT

ถูกใจ 22 ครั้ง

“อยากมีเอวคม ไหล่สวย แกนกลางแกร่ง… ลองท่านี้
“อยากมีเอวคม ไหล่สวย แกนกลางแกร่ง… ลองท่านี้ดู!ไม่ใช่แค่หมุนตัว… แต่หมุนให้กลับมาแข็งแรงขึ้นทุกวัน 💪🏽✨ ” ท่ายกดัมบ์เบลเหนือศีรษะด้วยแขนข้างเดียวมีการบิดเอวเล็กน้อย ท่านี้จะได้ประโยชน์เพิ่มขึ้นแบบจัดเต็ม Rotational Single Arm Dumbbell Press ท่ายกดัมบ์เบลเหนือศีรษะพร้อมบิดลำตัว 1. กล้ามท้
Earmy_pharadee

Earmy_pharadee

ถูกใจ 11 ครั้ง

40+ เดินชันแบบนี้ แกนกลางแน่น ก้นเด้ง ขาเฟริ์ม
40+ แล้ว “เดินเฉยๆ” มันไม่พอแล้วนะ ต้องเดินให้มี ชัน + เร็ว + จังหวะ ร่างกายถึงจะยอม “เผา + เฟิร์ม” จริง...ลองทำตามคลิปนี้ 🔥 สลับความชัน = เล่นก้นเต็ม 🔥 เพิ่มสปีด = ดัน HR เผาไขมัน 🔥 มีช่วงพัก = ไม่ล้า แต่ทำต่อได้ยาว ทำครบ 60 นาที เหงื่อมา แต่ที่มากกว่าคือ “ทรงหุ่นที่เปลี่ยน แกนกลางเฟริ์ม
The40sClub

The40sClub

ถูกใจ 12 ครั้ง

✨3 ท่า เสริมสร้างแกนกลาง ป้องกันปวดหลังอย่างยั่งยืน✨
หลายคนโฟกัสแค่ “ยืด” แต่ลืมว่า ต้นเหตุของอาการปวดหลังซ้ำๆ อาจมาจาก “แกนกลางไม่แข็งแรง” คลิปนี้ครูนารวม 3 ท่าง่ายๆ ที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว (core) เพื่อให้หลังได้รับการพยุงอย่างถูกต้อง และลดโอกาสปวดหลังในระยะยาว ✨ เหมาะสำหรับ คนที่นั่งนาน ปวดหลังล่างบ่อย คนที่ยืดแล้วดีข
Kruna

Kruna

ถูกใจ 59 ครั้ง

📌 SUMO SQUAT ท่าเดียว ได้ทั้งก้น ขา และแกนกลางลำตัว!

ถ้าอยากสร้างความแข็งแรงให้ช่วงล่าง พร้อมช่วยกระชับสัดส่วน ท่านี้เป็นอีกหนึ่งท่าที่ไม่ควรมองข้าม ✨ ✅ เน้นกล้ามเนื้อก้น (Glutes) ช่วยให้ก้นดูกระชับ ✅ ต้นขาด้านใน (Adductors) ทำงานมากเป็นพิเศษ ✅ เสริมความแข็งแรงต้นขาด้านหน้าและด้านหลัง ✅ ช่วยฝึกแกนกลางลำตัว (Core) ให้ทรงตัวดีขึ้น ✅ เหมาะสำหรับค
Palida.healthy

Palida.healthy

ถูกใจ 2 ครั้ง

เกมกระดานผีไทย: เมื่อวิญญาณพื้นบ้านกลายเป็นบอร์ดเกมที่ทั้งเล่นง่ายและสะสมได้!🕹️✨
ลองนึกถึงโต๊ะเกมที่มีการ์ดวาดมือโดยศิลปินไทยวางเรียงอยู่ตรงหน้า แต่ละใบมีลายเส้นที่มีชีวิต ตาของผีปอบในภาพเหมือนจะกระพริบ รอยยิ้มแฝงอยู่ใต้หน้ากากของสิ่งที่ไม่มีชื่อ นั่นคือสิ่งที่ ไทย แท้แท้ กำลังสร้างขึ้น เพราะเราเชื่อว่าวัฒนธรรมพื้นบ้านไทยไม่ควรอยู่แค่ในพิพิธภัณฑ์ แต่ควรอยู่บนโต๊ะเล่นเกมของคุณ 🤩
ไทย แท้แท้ ฿)

ไทย แท้แท้ ฿)

ถูกใจ 3 ครั้ง

4 ท่ากระชับหน้าท้อง แกนกลางง่ายๆที่บ้าน
#สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง #เล่นหน้าท้อง #บริหารหน้าท้อง #ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง #fitkabpam
🌷Fitkabpam🌷패미

🌷Fitkabpam🌷패미

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงโพสท่าในชุดสีขาวท่ามกลางบรรยากาศคริสต์มาสที่ Fairy Garden BKK มีต้นคริสต์มาสประดับตกแต่งและหิมะจำลอง
ภาพผู้หญิงมองออกไปนอกหน้าต่างและมองตรงมาที่กล้อง โดยมีต้นคริสต์มาสปกคลุมด้วยหิมะจำลองเป็นฉากหลัง
ผู้หญิงในชุดสีขาวและรองเท้าบูทขนเฟอร์สีแดงนั่งอยู่โต๊ะอาหารกลางแจ้งที่ตกแต่งธีมคริสต์มาส มีต้นไม้ปกคลุมหิมะและบ้านสีขาวเป็นฉากหลัง
ถ่ายรูป คริสต์มาส ⛄️❄️🎄
คาเฟ่หมู่บ้านเล็กๆ แต่ง Theme คริสต์มาสปีใหม่แล้ว 🎄⛄️❄️ #ทองหล่อ 𝐅𝐚𝐢𝐫𝐲 𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐛𝐤𝐤 สไตล์การ์เด้น คอตเทจ ที่ไม่น่าเชื่อว่า จะซ่อนตัวอยู่ใจกลางทองหล่อ เหมือนหลุดไปอยู่ในหมู่บ้านฟีลเมืองนอกหน้าหนาว ในช่วงคริสต์มาส เป็นฟิล Fairy Garden BKK ที่อบอุ่นมากและมุมถ่ายรูปเยอะมาก แบ่งบ้านเป็นหลายหลัง
Likesarasmind

Likesarasmind

ถูกใจ 21 ครั้ง

คาเฟ่คริสต์มาสฝั่งธนค่ดน่ารักเลยฮับ🧸🎀🎄
𝑯𝒐𝒍𝒊𝒅𝒂𝒚 𝑷𝒂𝒔𝒕𝒓𝒚 • 𝗧𝗵𝗲 𝗡𝗼𝗲̈𝗹 𝗕𝗲𝗮𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲🎄🧸🍒 คริสต์มาสนี้หิมะตกที่เจริญนครแล้วคั้บ! เธอขาาา~ คาเฟ่สุดน่ารักที่มีขนมอร่อยตะโกนย่านเจริญนครเค้าจัดร้านธีมคริสต์มาสแล้วค้าบ HOLIDAY PASTRY Flagship Store ที่บอกเลยว่าปีนี้เล่นใหญ่มาก! มาในธีม 𝑻𝒉𝒆 𝑵𝒐𝒆̈𝒍 𝑩𝒆𝒂𝒓 𝟐𝟎𝟐𝟔 🧸🏠🎄 ยกน้องหมีมาทั้งหมู่บ้าน น่ารักโซคิวท์
Jabchaith

Jabchaith

ถูกใจ 20 ครั้ง

5 ท่า เพื่อให้วิ่งได้ดีขึ้น 🏃
(ท่าบริหารแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง)
#Workout สำหรับนักวิ่งที่แนะนำ ซึ่งจำเป็นสำหรับการวิ่งอย่างมีประสิทธิภาพและป้องกันการบาดเจ็บ - Squat with Dumbbell ( สควอท วิธ ดัมเบล ) - Deadlift with Dumbbells ( เดดลิฟต์ วิธ ดัมเบล ) - Plank ( แพลงค ) - Forward Lunge ( ฟอร์เวิร์ด ลันจ์ ) - Russian Twists ( รัส’เซียน ทวิสท ) ทั้งหมดค
Run of a Reason

Run of a Reason

ถูกใจ 12 ครั้ง

กระชับแกนกลางและหน้าท้องด้วย ดัมเบล!
#สร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล #ดัมเบลออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #fitkabpam #ออกกำลังกาย
🌷Fitkabpam🌷패미

🌷Fitkabpam🌷패미

ถูกใจ 12 ครั้ง

หนังสือภาพแมวน่ารักๆ ในบรรยากาศคริสต์มาสสุดอบอุ่น🐈
นับถอยหลังวันคริสต์มาสกับครอบครัวแมวเหมียวสุดอบอุ่น...🎄❄️☃️🐈‍⬛🐈 หนังสือภาพสวยๆสำหรับนักสะสมหนังสือภาพสวย ที่ตกอยู่ในสถานะทาสแมว 😆และในหนังสือมีช่องลับ! ให้เปิดปิดเพื่อดูเซอร์ไพรส์และหาของขวัญทุกหน้าด้วยนะ #หนังสือแมว #หนังสือภาพสวย #ทาสแมว #คริสมาสต์
minnie&miko

minnie&miko

ถูกใจ 6 ครั้ง

ด่วน! จุดเช็คอินที่สวยที่สุดในเชียงราย ⛰️ คริสต์มาสหมอกพันวา 🎄❄️
🎄✨ มาแอ่วเหนือรับลมหนาว กับเทศกาล "สีสันกาสะลอง 2025" ที่เซ็นทรัลเชียงรายกันค่า เทศกาลแห่งความสุขส่งท้ายปีเริ่มขึ้นแล้ววว ใครที่กำลังมองหาจุดเช็คอินสุดอลังการที่สะท้อนเสน่ห์แห่งล้านนา ห้ามพลาด "เทศกาลสีสันกาสะลอง 2025" ที่ศูนย์การค้าเซ็นทรัล เชียงรายเลยค่ะ โดยงานนี้เป็นการจับม
Rattomarty

Rattomarty

ถูกใจ 8 ครั้ง

พาลูกเที่ยวคริสต์มาสที่ไหนดีน้า🎄🐶❄️
𝐓𝐰𝐢𝐧𝐤𝐥𝐞 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬 ที่ 𝐂𝐡𝐨𝐜𝐨𝐥𝐚𝐭𝐞 𝐕𝐢𝐥𝐥𝐞 ปีนี้คือสวยที่สุด! 🎄✨ หิมะโปรยกลางหมู่บ้าน ท่ามกลาง ต้นคริสต์มาสยักษ์ ที่ประดับลูกบอลวิบวับนับแสน แค่เดินก็ได้ฟีลอยู่ต่างประเทศแล้วค่ะ ❄️💖 ครอบครัวไหนมีเด็กๆ ยิ่งต้องมา! เพราะนอกจากจะถ่ายรูปสวยทุกมุม ยังได้เจอ เจ้า Happy Yorkie กับ Lovely Maltipoo ในชุดซานต
Jeny Family

Jeny Family

ถูกใจ 79 ครั้ง

“จิตเป็นแกนกลาง ในความรับรู้ของเรา“
“จิตเป็นแกนกลาง ในความรับรู้ของเรา“ ( อ่านใจตัวเองได้ ก็ควบคุมทุกสิ่งได้) #หลวงปู่ปราโมทย์ _ปาโมชฺโช #วัดสวนสันติธรรม #จิต #กรรมฐาน #อ่านใจ
ปะติดปะต่อบุญ

ปะติดปะต่อบุญ

ถูกใจ 4 ครั้ง

Push-Up ไม่ใช่แค่ท่าหน้าอก แต่เป็นการฝึกหน้าอก ไหล่ แขนหลัง และแกนกลางลำตัวให้ทำงานร่วมกัน🔥
Push-Up (วิดพื้น) 🔹 หากลงลึกและควบคุมจังหวะ อาจเรียกว่า Controlled Push-Up กล้ามเนื้อที่ได้ 💪 หน้าอก (Pectoralis Major) — กล้ามเนื้อหลัก 💪 แขนหลัง (Triceps) 💪 ไหล่ด้านหน้า (Anterior Deltoid) 💪 แกนกลางลำตัว (Core) 💪 กล้ามเนื้อรอบสะบัก (Serratus Anterior) 💪 หลังส่วนบนช่วยรักษาเสถียรภาพ ประโยชน์ 🔥 เ
Sarah | Street Workout

Sarah | Street Workout

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ พิกัดคาเฟ่คริสต์มาส นนทบุรี 🎅🏻🎄
Fresh Me Cafe ปีนี้มาในธีม ’The Woodland Magic Season‘ ให้ฟีลเหมือนหลุดเข้าไปในหมู่บ้านคริสต์มาส 🍃❄️ มุมถ่ายรูปสวยปังทุกจุด แสงดีทั้งวัน ตั้งแต่บ่ายยันเย็น มีเมนูคริสต์มาสสุดคิ้วท์เยอะมาก แพรวสั่งเป็น • 🍩Santaberry Donut • 🍓 Strawberry Matcha 📍 พิกัด : Fresh Me Cafe ซอยงามวงศ์วาน 1,
พอแอวอ

พอแอวอ

ถูกใจ 80 ครั้ง

ดาวดวงเล็กของคืนคริสต์มาส💗
#นิทานสอนใจ #ตำนานเรื่องเล่า
กัณทะวงศ์

กัณทะวงศ์

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม