ตุ๋นไข่สมุนไพร

ของดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย

7/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมตุ๋นไข่สมุนไพรเป็นอาหารที่ผสมผสานคุณค่าจากไข่และสมุนไพรไทย ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและให้พลังงานที่ดีในแต่ละวัน จากประสบการณ์ส่วนตัว การตุ๋นไข่ร่วมกับสมุนไพรเช่นขิง กระชาย และตังกุย ทำให้รสชาติกลมกล่อมและมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว นอกจากจะช่วยบำรุงร่างกายแล้ว ยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและสดชื่น นอกจากนี้ เมื่อนำไข่มาตุ๋นพร้อมสมุนไพรที่มีประโยชน์ เช่น ขมิ้นชันหรือโสม ก็จะช่วยต้านอนุมูลอิสระและกระตุ้นระบบย่อยอาหารได้ดีขึ้น สำหรับผู้ที่ต้องการรับโปรตีนจากพืชร่วมด้วย สามารถปรับเมนูโดยเสิร์ฟคู่กับเครื่องดื่มโปรตีนจากพืช เช่น Thai Tea Plant-Based Protein ที่ช่วยเพิ่มสารอาหารและมีน้ำตาลต่ำ เหมาะกับผู้ที่รักสุขภาพและต้องการควบคุมน้ำหนัก วิธีการตุ๋นไข่สมุนไพรไม่ยุ่งยาก ใช้เวลาไม่นาน และสามารถปรับเปลี่ยนสมุนไพรตามความชอบหรือฤดูกาล ทำให้เมนูนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารที่ดีต่อสุขภาพและง่ายต่อการเตรียมในชีวิตประจำวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อำพันดอกท้อตุ๋น หรือเถาเจียว
桃胶 银耳 : ขนมหวานจีนโบราณ เคล็บลับความสวยและอายุยืน ของสาวชาวจีน บำรุงหัวใจ บำรังผิวพรรณ มีคอลลาเจนจากธรรมชาติ ( อำพันดอกท้อ คือ ยางไม้ที่หลั่งมาจากต้นท้อ ) ดีต่อสุขภาพหายด้านเดินคะ #อำพันดอกท้อตุ๋น #ตรุษจีน #ขนมหวานจีนโบราณ #Lemon8ฮาวทู #แจกสูตร
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 1683 ครั้ง

สาลี่ตุ๋นสมุนไพรจีน รังนกยางไม้
🍐 สาลี่ตุ๋นสมุนไพรจีน รังนกยางไม้ 🍐 วัตถุดิบ • สาลี่ • เม็ดบัวหิมะ • รังนกยางไม้ • แปะก๊วย • เห็ดหูหนูขาว • เก๋ากี้ • ลำไยอบแห้ง • ดอกท้ออำพัน • พุทราจีน • น้ำตาลหล่อฮังก๊วย วิธีทำ 1. ล้างและเตรียมวัตถุดิบทั้งหมดให้สะอาด 2. นำสาลี่ใส่ภาชนะสำหรับตุ๋น ตามด้วยเม็ดบัวหิมะ รังนกยางไม
Gunny bakery

Gunny bakery

ถูกใจ 151 ครั้ง

สาลี่ตุ๋นซุปพรสามประการ✨
🍐✨ สาลี่ตุ๋นซุปพรสามประการ ✨🌸เมนูหวานละมุนสไตล์จีน อร่อยและมีประโยชน์ช่วยเติมความชุ่มชื้น ลดร้อนใน และบำรุงจากภายใน 🍐 สาลี่ * ช่วยเพิ่มความชุ่มคอ ลดอาการคอแห้ง * มีไฟเบอร์ ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย * สดชื่น ดับร้อน เหมาะกับอากาศร้อนหรือพักผ่อนน้อย ❄️ รังนกหิมะ * ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว
ไอซ์ทำอะไร🍰🍵🍳🌮🥗

ไอซ์ทำอะไร🍰🍵🍳🌮🥗

ถูกใจ 95 ครั้ง

สาลี่ตุ๋นเห็ดหูหนูขาว
🍐สาลี่ตุ๋นเห็ดหูหนูขาว พุทราจีน เม็ดบัว เก๋ากี้ เมนูบำรุงร่างกาย ทำได้ง่ายๆ แก้ร้อนใน คลายร้อน ปรับสมดุลหยินหยาง อร่อย ทำได้ง่ายๆ #สมุนไพรจีน #สาลี่ตุ๋นเห็ดหูหนูขาว #ยาจีน #บํารุงร่างกาย #Lemon8ฮาวทู
Mumu Angry.🐶

Mumu Angry.🐶

ถูกใจ 135 ครั้ง

เมนูไข่ตุ๋นลูกชอบมาก
ไข่ตุ๋นฟักทอง เมนูโปรดเด็ก 1 ขวบ 🍳✨ นุ่ม ละลายในปาก ได้โปรตีนเต็มๆ เลือกไข่ดี = ลูกได้สารอาหารดี 💛 #อาหารเด็ก #อาหารเด็ก1ขวบ #CPF #ไข่ไก่สด #ไข่ไก่สดปลอดสารcp
อันนาทำอาหารเด็ก

อันนาทำอาหารเด็ก

ถูกใจ 97 ครั้ง

แอปเปิ้ลตุ๋นพุทราจีนเก๋ากี้
สูตรยอดนิยมจากจีน “บำรุงผิวพรรณ เลือด และพลังงานหญิง” วัตถุดิบ: • พุทราจีน 5 ลูก • เก๋ากี้ 1 ช้อนโต๊ะ • แอปเปิ้ลแดงหั่นชิ้น ½ ลูก • น้ำเปล่า 500 มล. วิธีทำ: 1. ต้มทุกอย่างรวมกัน 15 นาที 2. ดื่มอุ่นๆ ก่อนนอนหรือช่วงเช้า “เครื่องดื่
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 524 ครั้ง

#อำพันดอกท้อตุ๋น 🌸🍲
🍴 แจกสูตร #อำพันดอกท้อตุ๋น 🌸🍲 เมนูขนมหวานบำรุงสุขภาพตามแบบฉบับชาวจีนโบราณ 🇨🇳💪 เนื้อนุ่มเด้งกินฟิน คล้ายเยลลี่ แถมประโยชน์เพียบ ใครตามหาสูตรอยู่ห้ามพลาดเลย 😋🥰 #Maeban #Routine #Lemon8ฮาวทู #เข้าครัวกับLemon8 #เข้าครัว #อาหาร #ทำอาหาร #cook #cooking #homecook #ติดเทรนด์
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 914 ครั้ง

ภาพกะหล่ำปลีตุ๋นปีกบนไก่ที่ปรุงเสร็จแล้วในหม้อ มีน้ำซุปสีเข้มและโรยหน้าด้วยผักชี ดูน่ารับประทาน พร้อมข้อความระบุชื่อเมนูและผู้ทำ
ภาพแสดงขั้นตอนการหมักปีกไก่กับซีอิ๊วดำ การผัดกระเทียมและรากผักชี และกะหล่ำปลีที่หั่นเตรียมไว้สำหรับทำอาหาร
ภาพขั้นตอนการจี่กะหล่ำปลีให้ไหม้นิดๆ การเติมน้ำเปล่า ซีอิ๊วขาว และซีอิ๊วดำหวานลงในหม้อที่กำลังปรุงอาหาร
ทำ "กะหล่ำปลีตุ๋น ปีกบนไก่" ง่ายๆกัน✨
💚เมนูนี้ทิ้งไว้ข้ามคืน ยิ่งอร่อย น้ำตุ๋นจะซึมเข้ากะหล่ำปลี เข้มๆเลย 💛วัตถุดิบ/เครื่องปรุง กระเทียมหัวใหญ่ 1 หัว รากผักชี กะหล่ำปลี 1 หัว ขนาดกลาง ปีกบนไก่ 200 กรัม น้ำเปล่า 2 ถ้วย คนอร์ซุปก้อน 1 ก้อน ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วดำหวาน 2 ช้อนโต๊
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 1979 ครั้ง

ภาพชามสาลี่ตุ๋นอำพันดอกท้อที่ปรุงเสร็จแล้ว มีส่วนผสมของสาลี่ เห็ดหูหนูขาว อำพันดอกท้อ ลำไย เก๋ากี้ และองุ่นหั่นเป็นชิ้น
ภาพถุงส่วนผสมบัวหิมะและอำพันดอกท้อ พร้อมชามที่แสดงบัวหิมะและอำพันดอกท้อที่แช่น้ำไว้ 1 คืน
ภาพส่วนผสมที่เตรียมไว้ ได้แก่ เม็ดบัวที่แช่และล้างแล้ว อำพันดอกท้อที่แช่และล้างแล้ว ลำไยแห้ง เก๋ากี้ และพุทราจีนหั่น
สาลี่ตุ๋นอำพันดอกท้อ เมนูบำรุงสุขภาพและผิวพรรณ🥰
🍲ชื่อเมนู:สาลี่ตุ๋นอำพันดอกท้อ 🥦วัตถุดิบ:สาลี่น้ำผึ้ง อำพันดอกท้อ เม็ดบัว เห็ดหูหนูขาวแห้ง เก๋ากี้ ลำไยอบแห้ง พุทราจีน น้ำตาลกรวด เกลือ (ปริมาณวัตถุดิบ สามารถใช้ตามความต้องการได้เลยค่ะ ส่วนอำพันดอกท้อแช่น้ำจะอิ่มน้ำเหมือนเยลลี่ หม้อนี้ใช้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะพูน) เมนูนี้มีประโยชน์ช่วยบำรุงร่างกายตา
Nong

Nong

ถูกใจ 277 ครั้ง

❄️ ซุปเห็ดหูหนูขาวหิมะตุ๋นสาลี่หิมะ 🍐
ซุปหวานสมุนไพรจีน ที่ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น บำรุงปอด ลดคอแห้ง เติมความสดใสจากภายใน หวานละมุน กินง่าย อุ่นสบาย เหมาะทั้งเป็นของหวานและซุปสุขภาพ #ซีรี่ย์จีน #สายสุขภาพ #ซุปสาลี่ #ทําอาหาร #Lemon8ฮาวทู
Bambina

Bambina

ถูกใจ 412 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของกะหล่ำปลีตุ๋นในชามสีขาว ประกอบด้วยกะหล่ำปลี ซี่โครงหมู และเห็ดหอมในน้ำซุป พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูลดน้ำหนัก
กะหล่ำปลีที่หั่นเป็นชิ้นแช่อยู่ในน้ำผสมเบคกิ้งโซดาในอ่างล้างจาน เตรียมล้างทำความสะอาดและพักให้สะเด็ดน้ำ
เห็ดหอมแห้งแช่อยู่ในน้ำในถ้วยโลหะ เพื่อให้เห็ดนิ่มและเก็บน้ำแช่ไว้ทำน้ำซุป
เมนูลดน้ำหนัก “กะหล่ำปลีตุ๋น”
หนึ่งในเป้าหมายในปีนี้ของเรา คือการลดน้ำหนัก เลยลองหาเมนูที่ทำง่ายและได้ประโยชน์ไว้ทานเป็นมื้อเย็น มาเจอเมนู “กะหล่ำปลีตุ๋น“ ที่ใช้วัตถุดิบไม่เยอะแถมยังทำง่าย เราทำทานแล้ว กะหล่ำปลีนุ่ม น้ำซุปหวานอร่อยแม้ไม่ได้เติมน้ำตาล เลยอยากเอามาแชร์ให้กับเพื่อน ๆ ค่ะ #กะหล่ำปลี #ก่อนเสียเงินมาLemon8
Simplate

Simplate

ถูกใจ 1042 ครั้ง

ขี้ผึ้งเด็ก กลิ่นสมุนไพรเย็น ไม่แสบผิว
ยาหม่องขี้ผึ้งสูตรอ่อนโยน ไม่แสบผิว ลดคัน บวม จากยุงและแมลงกัดต่อย ✅ สรรพคุณ    •   ลดคัน บวม จากยุงและแมลงกัดต่อย    •   เย็นอ่อน ๆ ไม่แสบ    •   ผ่อนคลาย กลิ่นสมุนไพรสดชื่น    •   ใช้ได้กับฟกช้ำเล็กน้อย 🧪 ส่วนผสม (ประมาณ 50 กรัม) เบสขี้ผึ้ง    •   ขี้ผึ้งแท้ (Beeswax) 8 กรัม    •
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 149 ครั้ง

"หมูสามชั้นตุ๋น ผักกาดดอง"
laoong thongkam .."Pad Riew"

laoong thongkam .."Pad Riew"

ถูกใจ 545 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม