“ผลาฮักหมดอายุ”

บ่ฮู้ตั้งแต่มื้อใด๋…

จากคำว่า “เฮาสิอยู่ข้างกัน”

มันค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นความเงียบ

คนที่เคยกอดแน่นที่สุด

มื้อนี้กลับผลักไสกันง่าย ๆ

คือบ่เคยผ่านช่วงเวลาดี ๆ มานำกันเลย

พอคนเฮาหมดรักกัน

หัวใจกะด้านชา ใจดำได้อย่างไม่น่าเชื่อ

คำเว้าหวาน ๆ ที่เคยให้กัน

ย้อนกลับมาทิ่มแทงเจ้าของจนเจ็บจี๊ด

บ่แม่นฮักเฮาบ่จริง

แต่บางเทื่อ…ความฮักมันกะมีวันหมดอายุ

พอถึงเวลานั้น

คนเคยสำคัญที่สุด

กะเหลือไว้แค่สถานะ “คนเคยฮัก”

เพลงนี้บ่ได้แต่งเพื่อเรียกน้ำตาไผ

แต่มันเกิดจากน้ำตาของคนที่เคยเชื่อ

ว่าความฮักสิยืนยาวกว่าคำสัญญา

สุดท้ายแล้ว…

ผลาฮักที่เคยหวาน

กะเหลือไว้แต่ความทรงจำขม ๆ

ให้เจ้าของหัวใจเก็บไว้เจ็บคนเดียว 💔

2/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเผชิญกับความรู้สึกเมื่อความรักเริ่มจาง ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย หลายครั้งที่ความหวังและคำสัญญาที่เคยให้กันกลายเป็นแค่ฝันที่ผ่านมาแล้วในอดีต จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยผ่านช่วงเวลาที่ความรักเริ่มหมดอายุ ความเงียบที่ก่อตัวขึ้นระหว่างคนสองคน กลายเป็นกำแพงที่ทำให้เราไม่สามารถสื่อสารหรือเข้าใจกันได้เหมือนเดิม ในช่วงเวลานั้น ความรู้สึกเหมือนถูกผลักไสโดยคนที่เคยใกล้ชิดที่สุด เป็นความเจ็บปวดที่ทิ่มแทงหัวใจราวกับคำหวานที่เคยพูดกลับกลายเป็นมีดคมที่บาดลึก ความรักที่เคยเป็นแรงผลักดันกลับกลายเป็นภาระและความเศร้า ที่มาพร้อมกับความรู้สึกเหงาและคำถามว่าเมื่อไหร่สิ่งดีๆ เหล่านั้นจะหมดอายุ? แม้ว่าจะรู้สึกเจ็บปวด แต่ผมก็ได้เรียนรู้ว่าการยอมรับความจริงว่าความรักบางครั้งก็ไม่ยั่งยืน เป็นก้าวสำคัญที่จะช่วยให้เราก้าวต่อไปได้ บางครั้งการปล่อยวางและเก็บความทรงจำที่ขมไว้เป็นบทเรียนชีวิต จะช่วยให้เราเติบโตและพร้อมสำหรับโอกาสรักครั้งใหม่ที่อาจจะเข้ามาในอนาคต เพลงหรือบทกวีเกี่ยวกับ "ผลาฮักหมดอายุ" ไม่ได้มีเจตนาเพียงเพื่อเรียกน้ำตา แต่คือการสะท้อนความรู้สึกจริงของคนที่เคยเชื่อในคำสัญญาและความรักที่ยืนนานกว่าคำพูด เหมือนกับการบอกเล่าว่าบางครั้งความรักก็เหมือนดอกไม้ที่บานสวยงามในช่วงเวลาหนึ่ง ก่อนจะร่วงโรยไปตามกาลเวลา สุดท้ายนี้ เมื่อเราต้องเผชิญกับความจริงว่าความรักได้หมดอายุ การรักษาความทรงจำดีๆ และใช้เป็นแรงผลักดันในการมีชีวิตที่ดีขึ้น เป็นสิ่งที่ช่วยเยียวยาจิตใจและเตรียมพร้อมสำหรับการเริ่มต้นใหม่ในวันข้างหน้า

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Sanraporn
Sanraporn

ขอคำสั่งหน่อยค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5นิสัย
#วิธีคนจะผอม #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
กุ้งแกะไข่ดาว

กุ้งแกะไข่ดาว

ถูกใจ 1894 ครั้ง

How to TPAT1 23+
#tpat1 #กสพท #dek69 #dek70 #dek71
Blanc

Blanc

ถูกใจ 69 ครั้ง

#CapCut #บุญผลาหมดอายุ
Fon🌾

Fon🌾

ถูกใจ 1 ครั้ง

เกิด เเก่ กินข้าวอิ่ม นอน
อ้อม

อ้อม

ถูกใจ 11 ครั้ง

มีวันและเวลาของมัน #CapCut #สตอรี่ความรู้สึก #ฟีดดดシ #ฟีดดดシ #fyp
Panan Munsuwan

Panan Munsuwan

ถูกใจ 0 ครั้ง

#CapCut
🌻🐳ชะเอม🐳🌻

🌻🐳ชะเอม🐳🌻

ถูกใจ 0 ครั้ง

นี่บ่เผิ่นหว่า #สายป่านที่ตัวอวบๆ #สาวอวบแต่งตัวยังไง #ชุดสาวอวบ #CapCut
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 0 ครั้ง

#CapCut #บุญผลาหมดอายุ
Tar_yottana

Tar_yottana

ถูกใจ 0 ครั้ง

#CapCut #บุญผลา #ครูแก่ใจดี💕💕 #อุบลหวานมากกกก❤️‍🔥🤫 #สมัยเป็นสาวแม่ลูกอ่อน 😁😄
Brown🐶💕

Brown🐶💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

#CapCut #บ่าวโคราช56 #พ่อฮ้างลูกติด #เทรนด์วันนี้ #ขึ้นฟีดเถอะ
M_Pongsakorn_308

M_Pongsakorn_308

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผัดปีกไก่โหระพา
ผัดปีกไก่ใบโหระพา วัตถุดิบ กระเทียมไทย 2 หัว พริกแห้งเม็ดใหญ่ 10 เม็ด ปีกกลางไก่ 600 กรัม น้ำมันหอย 2 ช้อนแกง ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนแกง น้ำปลา 1 ช้อนแกง น้ำตาลทรายขาวครึ่งช้อนแกง หรือชอบหวาน 1 ช้อน น้ำเปล่า วิธีทำมีดังนี้ ตำพริกกระเทียมรวมกัน ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชนิดหน่อย นำพริกกระเทียมท
Arita Praserotsang

Arita Praserotsang

ถูกใจ 24 ครั้ง

8 สาเหตุที่ทำให้กลิ่นตัวตามอายุ
8 สาเหตุที่ทำให้กลิ่นตัวตามอายุ กลิ่นตัวไม่ใช่แค่เรื่องเหงื่อ! บางครั้ง กลิ่นตัว ที่เปลี่ยนไปตามอายุอาจมีสาเหตุหลายอย่าง! มาเช็กกันดีกว่า! ✅ 8 สาเหตุที่ทำให้กลิ่นตัวตามอายุ 1️⃣ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ฮอร์โมนแปรปรวน เช่น วัยรุ่น วัยหมดประจำเดือน ทำให้เหงื่อและกลิ่นตัวเปลี่ยนไป 2️⃣ กา
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

#เพลงฮิต #บุญผลาหมดอายุ #ไฮไลท์ #เปิดการมองเห็น #เทรนด์วันนี้tiktok @บอย🥰นู๋นกรักเทอตลอดกาล
นู๋นก🐦💗บอย

นู๋นก🐦💗บอย

ถูกใจ 0 ครั้ง

#CapCut #สตอรี่ความรู้สึก #อย่าปิดกั้นการมองเห็น #สาวกันทรลักษณ์
โซดา น้ำแข็ง

โซดา น้ำแข็ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมสารอาหารหลัก 5 หมู่ (คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน เกลือแร่) และน้ำ แสดงหน้าที่ แหล่งอาหาร และประโยชน์ต่อร่างกาย เน้นการกินครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี
สรุปโปรตีน สารอาหารสำคัญในการเจริญเติบโต ซ่อมแซม และสร้างภูมิคุ้มกัน อธิบายโครงสร้าง ประเภท แหล่งอาหารจากสัตว์และพืช หน้าที่ และผลเสียจากการขาดโปรตีน เน้นการกินโปรตีนหลากหลาย
สรุปคาร์โบไฮเดรต แหล่งพลังงานหลักของร่างกาย อธิบายหน้าที่ ประเภท (เชิงเดี่ยว คู่ ซ้อน) แหล่งอาหาร การย่อยดูดซึม ปริมาณที่แนะนำ และข้อควรระวัง เน้นการเลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพื่อสุขภาพ
🎯ข้อสอบออกบ่อย เซฟเก็บไว้ทวนด่วน! 🧠✨ สรุปสารอาหารหลัก 5 หมู่ ฉบับเข้าใจง่ายใน 1 นาที
🎯ข้อสอบออกบ่อย เซฟเก็บไว้ทวนด่วน! 🧠✨ สรุปสารอาหารหลัก 5 หมู่ ฉบับเข้าใจง่ายใน 1 นาที #ติวสอบเข้าม1 #ติวสอบเข้าม4 #เรียนพิเศษฉะเชิงเทรา #สรุปวิทย์มต้น #ครูวิทยาศาสตร์
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปิดฟีเจอร์ที่ไม่จำเป็นลดแบตไหล
ใครรู้สึกว่าแบต iPad / iPhone หมดไวแบบงงๆ ทั้งที่ไม่ได้ใช้งานหนัก โพสต์นี้ช่วยได้เลย! เรารวมทริคเล็กๆ แค่เข้าไปปรับ setting นิดเดียว แต่ช่วยยืดอายุแบตได้จริงแบบเห็นผล 💡🔋 เริ่มจากปิด Background App Refresh ที่ทำให้แอปรันตลอดเวลาโดยไม่รู้ตัว ปรับ Location Services ให้ใช้เฉพาะตอนจำเป็น ลดการใช้ GPS ที
pp.sya

pp.sya

ถูกใจ 450 ครั้ง

อายุกำหนดตัวเรา จริงไหม
#ประสบการณ์ชีวิต #ความรู้สึก #ครอบครัว #family #parenting #wellbeing #enjoymoment
EnjoyMoment

EnjoyMoment

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใบชะมวง ผักรสเปรี้ยวฤทธิ์ยาเย็น มีสรรพคุณดีอย่างไร #เคล็ดลับสุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #อาหารเป็นยา #ปรับพฤติกรรม #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ผู้สูงอายุ #เข่าเสื่อม #เคล็ดลับความงาม #จตุผลาธิกะ #สมุนไพรไทย
โค้ชยุวดี

โค้ชยุวดี

ถูกใจ 4 ครั้ง

✨️ ประสบการณ์ครั้งแรกที่เขาคิชฌกูฏ 2569 🪨📍
ปีแรกเลยที่ได้มาที่นี่รู้สึกดีมากๆ ✨️☘️ ออกเดินทางจากราชบุรี 19:00. ถึงวัดกระทิงพร้อมซื้อตั๋วรถ คนละ200 บาท. 00:27. ทางไปแบบโหดนิดหน่อยแต่ว่าสนุกมากชอบ แต่ก็อันตรายต้องมืออาชีพขับ🚗 แวะซื้อตั๋วเข้าอุทยานด้วย40บาท 📍 แล้วก็พร้อมเดินขึ้นเขาคิชฌกูฏกัน 🪨 ทางเดินกัน ทางอาจจะปรับปรุงไปเยอะ เดินสบายๆ
Minty Life

Minty Life

ถูกใจ 8 ครั้ง

"นี่บ้อเพิ่นว่าบุญผลาบ่มีวันเหมิดอายุ สำหรับเค้าคนนี้ 🌺☺️🤏“ @เม้ก อภิสิทธิ์(ช่องอีหลี)🐓🍃 คิดถึงยิ้มหวานๆจังเยย❤️ #แฮชแท็กวันนี้ #เปิดการมองเห็นเถอะ #ฟีดดดดดดดดดด🥺 #กดใจให้เค้าหน่อยน้า☺️💖💖 #สาวศรีสะเกษ💚☘️
อ้อมแอ้มคนที่แก้มกลมๆอ่ะ🤍😉🤌

อ้อมแอ้มคนที่แก้มกลมๆอ่ะ🤍😉🤌

ถูกใจ 0 ครั้ง

#CapCut #บุญผลา #ครูแก่ใจดี💕💕 #อุบลหวานมากกกก❤️‍🔥🤫
Brown🐶💕

Brown🐶💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฝากแม่ๆช่วยกดติดตาม
ฝากแม่ๆช่วยกดติดตามเป็นกำลังให้ลูกทหารด้วยนะครับ #ชายแดนไทยกัมพูชา #ชายแดนไทยเขมร #ข่าวชายแดน #ทหารไทย #สร้างรั้วชายแดน
หมวดฟิว เองค้าบ

หมวดฟิว เองค้าบ

ถูกใจ 97 ครั้ง

ภาพรวมอาหารอีสานหลากหลายเมนูจากร้านผลา PHA LA THAI ESAN GATHERING ประกอบด้วยส้มตำ ผักสด ซุป และข้าวเหนียวในกระติ๊บ แสดงถึงบรรยากาศการรวมตัวรับประทานอาหารอีสาน
ซุปแกงอ่อมปลาคังในถ้วยสีน้ำตาลเข้ม มีเนื้อปลา ผัก และพริกแห้งลอยอยู่ด้านบน แสดงถึงรสชาติจัดจ้านแบบอีสาน
ภาพสองส่วน ส่วนบนเป็นช้อนตักแกงอ่อมปลาคังมีเนื้อปลาและพริกแห้ง ส่วนล่างเป็นมือถือถ้วยแกงอ่อมปลาคังพร้อมอาหารอื่นๆ เบลออยู่ด้านหลัง
🌶 ผลา Phala.bkk รสชาติอีสานที่คุ้นเคย ในบรรยากาศร่วมสมัยใจกลางพระราม 9
หากพูดถึงร้านอาหารอีสานที่ให้ความรู้สึกมากกว่าแค่ “ความแซ่บ” 💛 ร้านผลา PHALA (Thai Esan Gathering) Rama9 พระรามเก้า ร้าน ผลา Phala.bkk คือหนึ่งในร้านที่ถ่ายทอดเสน่ห์ของอาหารอีสานออกมาได้อย่างมีเอกลักษณ์ ทั้งในเรื่องรสชาติ วัตถุดิบ และการนําเสนอที่ดูร่วมสมัย แต่ยังคงหัวใจของความเป็นอาหารไท
local Style

local Style

ถูกใจ 1 ครั้ง

รูปคู่กับโดเรมอน โนบิตะ ง่ายๆ
#CapCut #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Appกับปุ๊

Appกับปุ๊

ถูกใจ 3 ครั้ง

10 ท่าลดต้นขา กระชับ เรียวสวย เห็นผลจริงถ้าทำต่อเนื่อง
10 ท่าลดต้นขา กระชับ เรียวสวย เห็นผลจริงถ้าทำต่อเนื่อง 1. สควอท ท่าพื้นฐานที่ช่วยลดไขมันต้นขาและสร้างกล้ามเนื้อไปพร้อมกัน โฟกัสดันสะโพกไปด้านหลัง หลังตรง จะช่วยให้ต้นขาเฟิร์มขึ้น 2. ลันจ์ ก้าวขาไปด้านหน้าแล้วลดตัวลง ช่วยกระชับต้นขาหน้าและก้น เพิ่มความแข็งแรงและความสมดุลของร่างกาย 3. สควอ
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 526 ครั้ง

เช็กความต่าง ✨
🍵 เทียบความต่าง! มัทฉะ VS โฮจิฉะ แตกต่างกันยังไง? คู่แท้สายชาเขียวที่รสชาติคนละขั้ว 🍃✨ . สายคาเฟ่และเลิฟเวอร์ชาเขียวมามุงด่วน! เวลาเดินเข้าสั่งเครื่องดื่มในร้านชาหรือคาเฟ่ปี 2026 นี้ เมนูยอดฮิตที่ตีคู่กันมาตลอดคงหนีไม่พ้น "มัทฉะ (Matcha)" กับ "โฮจิฉะ (Hojicha)" แน่นอน ทั้งคู่อิมพอ
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 5 ครั้ง

สมอเทศ สรรพคุณดีอย่างไร #โค้ชยุวดี #สุขภาพดี #ออกกําลังกาย #วัยทอง #ตำรับยา #ต้านอนุมูลอิสระ#ธรรมชาติบําบัด🍃 #ผู้สูงอายุ #ชะลอวัย #สมุนไพรไทย #ข้อเข่าเสื่อม #จตุผลาธิกะ #สมุนไพรไทย
โค้ชยุวดี

โค้ชยุวดี

ถูกใจ 3 ครั้ง

กล้ามเนื้อสำคัญกว่าที่คิด 🔥
อายุเพิ่มขึ้น ไม่ได้แปลว่าต้องอ่อนแอลงเสมอไป การสร้างและรักษามวลกล้ามเนื้อ คือการลงทุนเพื่อสุขภาพระยะยาว 🏋🏻 ✅ ช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น ✅ ลดความเสี่ยงกล้ามเนื้อฝ่อลีบตามวัย ✅ เคลื่อนไหวคล่องตัวในชีวิตประจำวัน ✅ ดูแลรูปร่างให้เฟิร์มกระชับได้ง่ายขึ้น #สุขภาพดี #เวทเทรนนิ่ง #ผู้หญิงออก
Liya Soleil ☀️🦁🪞🕊️

Liya Soleil ☀️🦁🪞🕊️

ถูกใจ 26 ครั้ง

31 ภพภูมิ
📿 31 ภพภูมิ ตามคติพระพุทธศาสนา 🌀 แผนที่การเวียนว่ายของสรรพชีวิต จากต่ำสุด…สู่สูงสุด หลายคนเคยได้ยินคำว่า สวรรค์–นรก–พรหม แต่รู้ไหมว่า…ตามพระพุทธศาสนา โลกไม่ได้มีแค่นั้น หากแบ่งภพภูมิของสรรพชีวิตออกเป็น 31 ภพภูมิ ตามระดับจิต กรรม และการปฏิบัติ 🔻 1–4 อบายภูมิ (ต่ำสุด) ภูมิแห่งทุกข์ ผลของอ
Ploykantawong 33

Ploykantawong 33

ถูกใจ 329 ครั้ง

คำศัพท์จากเพลง | Lyrics Vocabulary EP.36
. I Like Me Better - Lauv . อยากให้ทำเพลงอะไรสามารถคอมเมนต์มาได้นะครับ 🤍 . #nextlish #เรียนภาษาอังกฤษ #แปลเพลง #fypシ #fyplemon8
Nextlish TH

Nextlish TH

ถูกใจ 10 ครั้ง

#CapCut #รอแปบบความฝัน #ครูแก่ใจดี💕💕 #อุบลหวานมากกกก❤️‍🔥🤫
Brown🐶💕

Brown🐶💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกสรุปฉบับเด็กสาสุขฮ่ะ :)
#สาสุข #อนามัยสิ่งแวดล้อม
เจ้าแก้มซาลาเปา

เจ้าแก้มซาลาเปา

ถูกใจ 26 ครั้ง

สมองตื้อ เหนื่อยง่าย ลืมเก่ง? นี่อาจไม่ใช่เรื่องอายุ!
เคยไหม… ตื่นมาก็เบลอ คิดงานไม่ออก เหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้เริ่มวัน 😵‍💫 หลายคนโทษว่าเพราะ “พักผ่อนไม่พอ” แต่ความจริงคือ… เราอาจกำลังทำร้ายสมองตัวเองทุกวันแบบไม่รู้ตัว นิสัยเล็ก ๆ อย่าง 📱 เช็กมือถือทันทีที่ตื่น 🥐 กินมื้อเช้าหวานจัด 💧 ดื่มน้ำน้อย 💻 ทำหลายอย่างพร้อมกัน สิ่งพวกนี้ทำให้สมองล้า ส
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมื่อ 35+ จะเจอสิ่งนี้ #พยาบาลเรย์น่า #เบาหวานหายได้ #อายุ40เบาได้เบา #วัยทองผู้หญิง
พยาบาลเรย์น่า

พยาบาลเรย์น่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงโลโก้ร้านผลา PHALA THAI ESAN GATHERING บนพื้นไม้ พร้อมข้อความ 'ใครสาวกอาหารอีสานต้อง ร้าน ผลา'
ข้าวเหนียวในกระติ๊บไม้ไผ่ วางบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความ 'ข้าวเหนียว' เป็นเมนูแนะนำ
เนื้อย่างหั่นชิ้น เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มแจ่วและเครื่องเคียงบนจานดำ พร้อมข้อความ 'มัดดาบ่าแบบละลายในปาก'
ผลา
ใครตามหาร้านอาหารอีสานแบบเลิศเลิศต้องที่นี่ค่ะ ใจกลางเมืองก็มีของแซ่บ นี่อยู่ พระราม 9 รู้สึกโชคดีมาก #ผลา 📍พิกัด: ร้านผลา PHALA (Thai Esan Gathering) Rama9 พระรามเก้า 🗣ข้อแนะนำ: ร้านมีที่จอดรถให้แต่ไม่เยอะจอดถนนฝั่งหน้าร้านได้ ไปช่วงที่ไม่ใช่สุดสัปดาห์ ไม่ต้องรอคิวนาน
Khloe_lee

Khloe_lee

ถูกใจ 0 ครั้ง

💪 “กล้ามเนื้อคือทรัพย์สิน ไขมันคือหนี้สิน”
💪 “กล้ามเนื้อคือทรัพย์สิน ไขมันคือหนี้สิน” ยิ่งอายุมากขึ้น…ร่างกายยิ่งคิดดอกเบี้ย 😳 วันนี้คุณกำลัง “ลงทุน” หรือ “เป็นหนี้” สุขภาพตัวเองอยู่? สร้างกล้ามเนื้อ = เพิ่มพลังงาน 🔥 ลดไขมัน = ลดความเสี่ยงโรค 🩺 สุขภาพดีไม่ใช่เรื่องของโชค แต่คือ “วินัยที่ทำซ้ำทุกวัน” เริ่มวันนี้…เพื่อหุ่น สุขภาพ แล
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ระยะทางเป็นกิโลเมตร แต่ความทรงจำระหว่างทางมันประเมินค่าไม่ได้🛣️🛻 #วัยรุ่นสร้างตัว #Isuzu #Dmax #เที่ยวไทย #รถคู่ใจ
ไอกี้

ไอกี้

ถูกใจ 0 ครั้ง

คืนนี้คุณนอนพอหรือยัง? 😴
คืนนี้คุณนอนพอหรือยัง? 😴 รู้ไหมว่าแค่ “นอน 7-8 ชั่วโมง” ร่างกายก็เผาผลาญพลังงานได้ถึงหลักร้อยแคลต่อคืน 🔥 คนที่พักผ่อนเพียงพอ = หิวน้อยลง ฮอร์โมนสมดุล = เบิร์นดีขึ้น ผิวดี อารมณ์ดี สุขภาพดีแบบครบ✨ อย่ามัวแต่โฟกัสออกกำลังกายอย่างเดียว “การนอน” ก็เป็นหนึ่งในตัวช่วยลดไขมันที่ดีที่สุดเหมือนกัน
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตำแหน่งเจ้าหน้าที่การเงินและบัญชี
(กลุ่มงานบริการ)
พนักงานราชการ กรมบังคับคดี
💥 ตัวอย่าง Short Note ตำแหน่งเจ้าหน้าที่การเงินและบัญชี (กลุ่มงานบริการ) พนักงานราชการ กรมบังคับคดี 💵 ราคา: 279.- 🏷️ 📍พิกัด: Short Note สอบราชการ หลักเกณฑ์และวิธีการเลือกสรรสอบข้อเขียน 100 คะแนน 1. ความรู้เกี่ยวกับงานด้านการเงิน การคลัง บัญชี และงบประมาณ 2. การบริหารการเงินการคลังภ
ShortNoteสอบราชการ

ShortNoteสอบราชการ

ถูกใจ 3 ครั้ง

#gojodoq #สมาร์ทวอทช์
กวางชาคริ✨

กวางชาคริ✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

เกาะล้าน
ทริปเกาะล้าน 3 วัน 2 คืน 🌈 งบ 2,xxx กิจกรรมคือครบ พิกัด มีรัก พลูวิลล่า เกาะล้าน #เกาะล้าน #มีรักพลูวิลล่าเกาะล้าน #ShareStoryแชร์สตอรี่ #ดําน้ํา #ทะเล
Share Story

Share Story

ถูกใจ 9 ครั้ง

#ร้านผลา อาหารอีสานฟิวชั่น ย่านพระราม9
ร้านอาหาร 🧑🏻‍🍳ชื่อร้าน: ร้านผลา PHALA (Thai Esan Gathering) Rama9 พระรามเก้า ✔️เมนูแนะนำ: ตำสตอเบอรี่อะโวคาโด้🍓 ⭐️เรตติ้ง: 4/5 💰ราคาโดยเฉลี่ย: 500/หัว 🚅 วิธีการเดินทาง: รถส่วนตัว จอดได้ 4-5 คัน ❤️ฟีลร้านโอเคเลย จริงๆดูโคซี่อยู่นะ อบอุ่น สบายๆ ❤️รสชาติดีถูกปากราคาสมเหตุสมผล ❗️หักการบร
a.Mickey1a

a.Mickey1a

ถูกใจ 2 ครั้ง

Piyamaporn 4289-6395

Piyamaporn 4289-6395

ถูกใจ 1 ครั้ง

โปรตีนที่คน 40+ ต้องรู้
“ถ้าคุณอายุเกิน 40 แล้วพุงไม่ยุบ อาจไม่ใช่เพราะคุณวิ่งน้อยเกินไป แต่อาจเป็นเพราะคุณมีกล้ามเนื้อน้อยเกินไปก็ได้” ยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้น อัตราการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อยิ่งมากกว่าปกติ การเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันเราต้องใช้การหดคลายของกล้ามเนื้อเพื่อขยับร่างกาย ถึงแม้เราจะออกกำลังกาย เป็นประจำ แต่ถ้าหา
PETE

PETE

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีแปะลิงก์สินค้าใน facebook reels
#reelsสร้างรายได้ #facebookreels #affiliate
นีลองให้แล้ว

นีลองให้แล้ว

ถูกใจ 51 ครั้ง

อ้วนขึ้น 20 โล ลดไม่ลง จนเข้าใจสิ่งนี้
3 เหตุผลหลักที่ลดยังไงก็ไม่ลง 📌 1.ระบบเผาผลาญพังจากความเครียดสะสม เครียด → ฮอร์โมนคอร์ติซอลสูง → ร่างกายเก็บไขมัน โดยเฉพาะ พุง หลัง แขน 2.กินน้อย แต่กินผิดเวลา + ผิดชนิด อดเช้า → หิวเย็น หวานนิดเดียว → น้ำตาลพุ่ง → อินซูลินสวิง ร่างกายคิดว่า “อันตราย ต้องเก็บพลังงาน” 3.นอนดึก พักไม่พอ
พิ้งกี้พาย

พิ้งกี้พาย

ถูกใจ 192 ครั้ง

ดอกเตอร์วีฟาวิดสบู่ฟ้าทะลายโจร

ดอกเตอร์วีฟาวิดสบู่ฟ้าทะลายโจร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมร้านผลา พระราม 9 แสดงป้ายร้าน, บรรยากาศภายใน, ลานจอดรถ และอาหารอีสานหลากหลายเมนู เช่น ส้มตำและลาบ
ส้มตำมะยงชิดสตรอว์เบอร์รี่กะปิหวาน เมนูพิเศษตามฤดูกาล ประกอบด้วยมะยงชิด สตรอว์เบอร์รี่ หอมแดง และผักสดเคียง
ส้มตำอะโวคาโด้สตรอว์เบอร์รี่ มีส่วนผสมของอะโวคาโด้ สตรอว์เบอร์รี่ กุ้งแห้ง และถั่วลิสงในน้ำปรุงรสจัดจ้าน
ผลา พระราม9 (ร้านส้มตำมินิมอล)
ปักหมุด ร้านส้มตำ มิมิมอล แถวพระราม9 ร้านผลา PHALA (Thai Esan Gathering) Rama9 พระรามเก้า มีเมนูให้เลือกเยอะมาก รับรองว่าไปกันหลายคนก็มีถูกใจทุกคนแน่ๆ (แต่ส่วนตัว แนนว่าอาหารติดหวานไปค่ะ) แต่ถ้าไปลองแล้วมาเล่าบ้างน๊า 📕เมนูแนะนำของร้านผลา พระราม 9: ส้มตำ:🥗 ตำกุ้งสดสามเหม็น (ชะอม, กระถิน, ส
Carajinan

Carajinan

ถูกใจ 12 ครั้ง

จ​ตุ​ผลา​ธ​ิ​กะ ตำหรับยาไทย ช่วยล้างไขมัน
จตุผลาธิกะ (จะ-ตุ-ผะ-ลา-ทิ-กะ) คือตำรับยาไทยแผนโบราณ ที่ประกอบด้วยผลไม้ 4 ชนิด ได้แก่ มะขามป้อม สมอพิเภก สมอไทย และ สมอเทศ 🌼 มีสรรพคุณช่วยปรับสมดุลธาตุภายในร่างกาย ลดไขมัน ขับสารพิษ ปรับระบบขับถ่าย บำรุงผิวพรรณ และช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย - ช่วยดีท็อกซ์และขับสารพิษออกจากร่างกายผ่านทางลม เหง
แอ้มสาวพันปี

แอ้มสาวพันปี

ถูกใจ 6 ครั้ง

posters.31❗เพราะเราคือคนกันเอง กับเพื่อนวัยเก๋า 35+❤️ เรามาทำความรู้จักกัน
เพราะเราคือคนกันเอง กับเพื่อนวัยเก๋า 35+❤️ เรามาทำความรู้จักกัน 💓การสร้างตัวตนบนออนไลน์ต่อกันทำคัญ แต่ความจริงใจต่อกันสำคัญกว่า💥 Line : @ปูผู้หญิงทรงพลัง #successinlife #ครูซันไรส์ #ชีวิตคนสำเร็จ #เปลี่ยนพลังงาน
ปูผู้หญิงทรงพลังแบ่งปันความสวย

ปูผู้หญิงทรงพลังแบ่งปันความสวย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม