れんこんメンチカツ
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仕事終わりでもパッと作れる
子供達の為のおかわりが止まらない🍚
ガッツリごはんレシピを発信してます🧑🍳♡
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🔹れんこんメンチカツ
【材料】
・れんこん:300g
・合い挽きミンチ:300g
★卵:1個
★砂糖:小1
★鶏ガラ:小1
★マヨネーズ:大1
★片栗粉:大3
★塩コショウ:少々
★カレー粉:大1(なくてもOK)
・パン粉1/2カップ~
(様子みて増やしてください)
【作り方】
①レンコンはみじん切りにする
②フライパンに合い挽きミンチ、レンコンを入れ★をいれてよく混ぜる。
③1口大に丸めてパン粉をしっかり押し付けるようにしてつける。
④油を回しかけて 、中火で揚げ焼きにしていく。両面こんがり焼き目がついたらできあがり✨️
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れんこんメンチカツは、れんこんの独特のシャキシャキ感を生かしつつ、メンチカツのジューシーで食べ応えのある味わいが楽しめる料理です。私もこれまで何度も作っていますが、みじん切りにしたれんこんを混ぜることで、食感にアクセントがつき、とても満足感があります。 作る時のポイントは、れんこんのみじん切りをしっかりと刻むこと。包丁で丁寧に切るのは少々手間ですが、その労力に見合うサクサク感が出ます。パン粉を使う際は少量の油を回しかけて揚げ焼きにすることで、カラッと仕上がり、油の量も節約できるのでヘルシーです。実際に私はこの方法で揚げ焼きすると、衣がべたつかずサクサク感が持続しました。 また、カレー粉は入れても入れなくても良いですが、スパイシーな風味が加わることで大人にも人気です。家族の好みに合わせて調整すると良いでしょう。マヨネーズを混ぜることでコクが増し、食べやすくなります。 私の子供たちもこのれんこんメンチカツが大好きで、おかわりが止まらないというほど。忙しい日でもぱっと作れて 満足できるので、常備食材で手軽に作れるのも魅力です。ぜひお試しいただきたい簡単レシピです。












