ไหนใครลองเมนูไหนแล้วบ้างคะ 💓☺️#ลิต้าดูแลซีสต์ #ช็อกโกแลตซีสต์ #เมนูละศีลอด #ถือศีลอด ##เซเว่น
1/1 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
เชื่อว่าใครได้ลองเมนูนี้แล้วจะติดใจ
🍌🥛 “นมอบกล้วย” วัตถุดิบน้อยมาก ใช้แค่กล้วยกับนม แต่ได้ฟีลเหมือนกินขนมคาเฟ่เลย ✨ ประมาณ 220-280 kcal ต่อถ้วย (ขึ้นอยู่กับชนิดนมที่ใช้) 💪 ทำไมถึงเหมาะกับช่วงลดน้ำหนัก? • กล้วยมีไฟเบอร์ ช่วยให้อิ่มนาน • มีความหวานธรรมชาติ ช่วยลดความอยากขนม • โปรตีนจากนมช่วยให้อิ่มมากขึ้น • แคลอรีไม่สูงเมื่อเ
ถูกใจ 1737 ครั้ง
🥩🔥 คอหมูย่าง สูตรเด็ด ทำง่าย อร่อยเหมือนร้านดัง!ใครเป็นสายเนื้อฉ่ำๆ หอมเตาถ่าน ต้องลองเมนูนี้ 😋✨
✨ เนื้อนุ่ม ฉ่ำทุกคำ ✨ หอมกลิ่นย่าง ✨ กินคู่แจ่วแซ่บๆ ฟินเกินต้าน 🛒 วัตถุดิบ 🥩 คอหมู 1 กิโลกรัม 🧄 กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ 🌿 รากผักชีโขลก 2 ราก ⚫ พริกไทยดำ 1 ช้อนชา 🦪 ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ 🥄 ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ 🍚 น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ 🧂 ผงปรุงรส 1 ช้อนชา 👨🏻🍳
ถูกใจ 31 ครั้ง
อยากกินพิซซ่าแต่ละน้ำหนักอยู่ ลองเมนูนี้ !
ช่วงลดน้ำหนักแต่อยากกินพิซซ่า เลยลองทำ พิซซ่าไร้แป้ง 🍕 ฐานไม่ได้ใช้แป้งเลย ใช้ ไข่ + กะหล่ำปลี + อกไก่ ออกมาเหมือนพิซซ่ามาก หอมเครื่องเทศ กินร้อน ๆ อร่อยเกินคาด ถาดนี้ประมาณ 500 kcal แต่โปรตีนสูงมาก อิ่มนาน และคาร์บต่ำ ช่วงคุมอาหารเราเลยชอบกินเป็น ✔ มื้อเย็น ✔ มื้อหลังออกกำลังกา
ถูกใจ 156 ครั้ง
ลองเมนูตามชาว ต็อกๆ
- ชาเขียวนมปั่น หวาน 25% 🍵 - เพิ่มช็อตมัทฉะ 2 ✨ - ซอสคาราเมล 🍯 - เจลลี่น้ำผึ้ง 🐝 💸 115฿
ถูกใจ 1 ครั้ง
สายเนื้อต้องลองเมนูนี้
หอม นุ่ม ฉ่ำ ทำง่ายมากกก 🥩🔥 แจกสูตรเนื้อย่างหมักเข้าเนื้อ ย่างแล้วหอมเหมือนร้านดัง! กินกับน้ำจิ้มแจ่วคือฟินสุด 🤤✨ #แจกสูตร #เนื้อย่าง #สูตรอาหาร #Lemon8Club #lemon8
ถูกใจ 20 ครั้ง
ใครอยากความได้เคี้ยว ความกรุบ ต้องลองเมนูนี้ ลืมไปเลยว่ากินคลีนอยู่
มื้อคลี นวันนี้ ง่ายจนงงว่าทำไมเพิ่งทำ 🥗✨ เห็ดออรินจิย่าง + กระเจี๊ยบ แค่เกลือพริกไทยก็อร่อยแล้ว! จานนี้แค่ ~160 kcal แต่กินแล้วอิ่มมาก เพราะไฟเบอร์สูง + texture แน่นๆ ของเห็ด ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิกระหว่างวัน 👀 ช่วงลดน้ำหนัก เราไม่จำเป็นต้องอด แค่เลือกกิน ‘ของที่ใช่’ น้ำหนักก็ลงแบบ
ถูกใจ 320 ครั้ง
แนะนำลองเมนู ‘เมลอนทิพย์’ 🍈
ใครจะคิดว่า “แอปเปิ้ล + แตงกวา” กินด้วยกันแล้วจะให้ฟีลเหมือนเมลอนเบาๆ 🍈✨ ช่วงนี้ติดมาก เพราะเป็นขนมทานเล่นที่สดชื่น กรอบ หวานน้อย กินแล้วเฟรช ไม่หนักท้อง แถมแคลไม่สูงด้วย 💚 ✨ 1 จานประมาณแค่ 80–120 kcal เอง ไฟเบอร์เยอะ อิ่มง่าย ช่วยลดอาการอยากของหวานระหว่างวันได้ดีมาก 💡 ทริคของเรา: *
ถูกใจ 1245 ครั้ง
อยากผิวใสลองเมนูนี้
บางครั้งร่างกายเราก็ต้องการ “พัก” โดยเฉพาะ ลำไส้ ที่ต้องทำงานทุกวัน จากอาหารที่เรากินเข้าไป เวลาที่เรากินของย่อยง่ายอย่างเห็ดหรือผัก มันช่วยลดภาระการทำงานของลำไส้ ให้ระบบข้างในได้ฟื้นตัว ขับของเสียออกได้ดีขึ้น ขับถ่ายสบาย ผิวก็สดใสขึ้นด้วยค่ะ 💚 มื้อนี้เลยอยากชวนมางดเนื้อสัตว์สักวัน ให้
ถูกใจ 199 ครั้ง
มาลองเมนูใหม่! พันธุ์ไทย
พันธุ์ไทย D.I.Y. กับ 5 เมนูสุดฮิต จะสายหวาน สายหอม สายเข้ม สายท็อปปิ้ง เราก็จัดมาให้แบบครบ 🍓นมสดปั่น + ซอสสตรอว์เบอร์รี + สตรอว์เบอร์รีฟรีซดราย 🍿คาราเมลคอฟฟีปั่น + ซอสช็อกโกแลต + ป็อปคอร์น 🍫ดับเบิ้ลช็อกโกแลตแยกชั้น + ซอสสตรอว์เบอร์รี 🍩ดับเบิ้ลช็อกโกแลตปั่น + ซอสช็อกโกแลต + บราวนี่ 🫐นมสดปั่น
ถูกใจ 1606 ครั้ง
ชอบกินขนมขบเคี้ยว ลองเมนูนี้กันกินขนมแบบได้สุขภาพ 🫶🏻🎃
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
ถูกใจ 806 ครั้ง
ใครเบื่ออาหาร ต้องลองเมนูนี้
#ติดเทรนด์ #อาหาร #กับข้าว #อร่อย #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 4 ครั้ง
✨ใครทานถั่วท้องอืด ลองเมนูนี้ยัง!
“ใครว่ากินถั่ว 5 สีต้องเคี้ยวแบบเม็ดต้มอย่างเดียว ✨ วันนี้ลองทำ Cacao Banana 5-Bean Smoothie 🍌🍫 ถั่ว 5 สีต้มเอามาปั่นกับกล้วย กรีกโยเกิร์ต ผงคาเคา และนมพืช/โปรตีนพืช กลายเป็นสมูทตี้เนียน ๆ อร่อยเหมือนขนม แต่โปรตีน+ไฟเบอร์ยังอยู่ครบ! หลายคนถามว่าถ้าปั่น ไม่แ ยกกาก ประโยชน์หายมั้ย? 👉 ไม่หายค่
ถูกใจ 42 ครั้ง
🍪🥜 คุกกี้ช็อค เนยถั่วครั้นชีใครเป็นสายช็อกโกแลตกับเนยถั่ว ต้องลองเมนูนี้สักครั้ง!
คุกกี้ช็อกโกแลตเข้มข้น เนื้อนุ่มหนึบ โปะด้วยเนยถั่วครั้นชีแบบจัดเต็ม หอม มัน เค็มนิดๆ หวานกำลังดี โรยถั่วลิสงกรุบกรอบทุกคำคุกกี้ช็อค เนยถั่วครั้นชี ได้ประมาณ 8 ชิ้นใหญ่ ส่วนผสมคุกกี้ * เนยจืดนิ่ม 120 กรัม * น้ำตาลทรายแดง 120 กรัม * น้ำตาลทรายขาว 50 กรัม * ไข่ไก่ 1 ฟอง * กลิ่นวานิลลา
ถูกใจ 26 ครั้ง
เบื่อข้าวแล้ว ลองเมนูนี้
ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่หอมๆ เวลาเบื่อข้าวลองเมนูนี้ดูนะค่า อร่อย😋 #ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ #ก๋วยเตี๋ยว #มาดามเข้าครัว #เมนูง่ายๆ #cooking
ถูกใจ 54 ครั้ง
ใครเคยลองเมนูทางเลือกสุขภาพในเต่าบินบ้าง 🙌
👩🏻💼เต่าบินใส่ใจสุขภาพทุกคนนะคร้าบบ เพราะมีเมนูทางเลือกสุขภาพให้ด้วย 👩🏻💼เมนูทางเลือกสุขภาพ คือ เค้าจะลดน้ำตาล ลดไขมัน ลดแคลในเครื่องดื่มลง ซึ่งเราสามารถเลือกระดับความหวานได้ด้วย ไม่ใช่แค่เลือกเป็น %ความหวานนะ แต่เลือกเป็นปร ิมาณน้ำตาลที่จะใส่ได้เลย อย่าที่เราเลือกหวานกรุบกริบ น้ำตาลแค่ 3 กรัมเอง
ถูกใจ 2 ครั้ง
ใครชอบท็อปปิ้งหนึบ ๆ ต้องลองเมนูนี้ เจลลี่โกโก้🍫😊👇
ส่วนผสม 👇 - น้ำร้อน 400 มิลล ิตร - ผงโกโก้ 2ช้อนโต๊ะ - น้ำตาล 1 กรัม - ผงเจลาติน 10 กรัม - น้ำเย็นสำหรับบลูมเจลาติน 50 มิลลิตร 🧑🍳 วิธีทำ 1. โรยเจลาตินลงในน้ำเย็นคนให้เข้ากัน แล้วพักไว้ 10 นาทีจนพองตัว 2. นำผงโกโก้ น้ำตาล ลงในชามผสม เทน้ำร้อนลงไปครึ่งนึง คนให้ทุกอย่างละลาย 3.ใส่เจลาตินท
ถูกใจ 3 ครั้ง
ใครที่ลดน้ำหนักอยู่ลองเมนูนี้
ช่วงลดน้ำหนักกินอันนี้ ลดได้ 5 กิโลใน 2 สัปดาห์!!! ข้าวปั้นสาหร่ายข้าวไรซ์เบอร์รี่/ข้าวดำก้อนใหญ่ กินอิ่มแต่ให้พลังงานไม่เกิน 250 kcal ✨ ทำไมถึงเหมาะกับช่วงลดน้ำหนัก • มีไฟเบอร์จากข้าวไรซ์เบอร์รี่และผัก ช่วยให้อิ่มนาน • ได้คาร์บเชิงซ้อน ย่อยช้ากว่าข้าวขาว • มีโปรตีนจากหมูหยองหรืออกไก่ ช่วยลด
ถูกใจ 50 ครั้ง
ใครกำลังหาข้าวกล่องสุขภาพที่ทำง่ายลองเมนูนี้กันค่า
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน #ติดเทรนด์
ถูกใจ 27 ครั้ง
ใครเป็นสายคุมอาหาร ลองเมนูนี้นะคะ อกไก่เสียบไม้ น้ำจิ้มซีฟู้ด
ใครเป็นสายคุมอาหาร ลองเมนูนี้นะคะ อกไก่เสียบไม้ น้ำจิ้มซีฟู้ด อร่อยมากๆ ทำง่ายๆ ด้วยค่ะ 😍 #cooking #vlog #ณัฐริปุ๊ก #nataripook #diet
ถูกใจ 7 ครั้ง
สายเฮลตี้ต้องลองเมนูนี้เลย🥗
"มื้อเย็นวันนี้จัดเต็มผัก 5 สี! 🌈 เพื่อนๆ ชอบกินผักชนิดไหนกันมากที่สุดคะ? นสร้างรายได้ #HealthyBusiness #กินดีสุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ
ถูกใจ 1 ครั้ง
40+ ลองเมนูน้ำยอดฮิตจากพส.จีน
เห็นในเน็ตมีพส.จีนแชร์เมนูน้ำใน 7-11 เห็นว่าทำง่าย ลองไปซื้อมาทำตาม เอาแค่ น้ำเปรี้ยวบีทาเก้น + C-Vitt รสทับทิม เทรวมกัน อร่อยดีๆ หวานๆทานง่าย 👍🏻🧃 ใครสนใจลองไปทำตามกันดูนะ ✨ #40บวกเล่นlemon8 #40บวกไม่สะดวกแก่ #ฉันในวัย40 #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #สตอรี่ของฉัน
ถูกใจ 7 ครั้ง
สายเฮลตี้ต้องลองเมนูผักนี้🥗
🥗 สลัดโรลอกไก่ อร่อยเต็มคำ อิ่มสบายท้อง 💚 อกไ ก่นุ่ม ๆ ห่อด้วยผักสดกรอบหลากชนิด ราดน้ำสลัดรสกลมกล่อม ได้ทั้งความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ หรือใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักก็ทานได้แบบไม่รู้สึกผิด ✨ สด สะอาด✨ โปรตีนสูง✨ อิ่มนาน แคลอรีไม่สูง สุขภาพดีเริ่มต้นได้จากมื้อเล็ก ๆ ใ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ไม่รู้จะกินอะไรลองเมนูนี้ Ep.12 🥰
สวัสดีค่ะ 🥰 มื้อนี้เน้นง่ายและไวอีกแล้ว 💕 👩🍳 แซลม่อนปรุงรสด้วย ... กระเทียม พริกไทย ผงผาปริก้า พาร์สลีย์ เกลือ อบที่อุณหภูมิ 160 °C 15 นาที 🥦 ผักต้มและข้าว 🥔 เพิ่มสลัดมันฝรั่งให้พ่อบ้านด้วยค่ะ เผื่อไม่อิ่ม นำมันฝรั่งหั่นเต๋าต้ม ไข่ต้ม มายองเนส เกลือ พริกไทย ผสมให้เข้ากัน ตกแต่งนิดห
ถูกใจ 8 ครั้ง
ลองเมนูใหม่จาก SOURI 🌈💖
ฝามาการองเคลือบช็อกโกแลต 🩷❤️🧡💛💜💙🩵💚 #eatwithdyny #อร่อยบอกต่อ #SOURI #SOURIBKK #winmetawin
ถูกใจ 560 ครั้ง
ลองเมนูใหม่ “ก๋วยเตี๋ยวเส้นผักบุ้ง” 🌱
วันนี้อิ้งมาลองทำเมนู "ก๋วยเตี๋ยวต้มยำเส้นผักบุ้ง” กันค่ะ 🌱🍜 เส้นผักบุ้งลวก จะมีความกรอบ กินเพลินมากค่ะ👍🏻 ยิ่งกินกับน้ำต้มยำแซ่บๆ ยิ่งอร่อย แถมเฮลตี้ด้วย🥰 เพราะใช้เส้นคือผักล้วน แคลต่ำ และยังช่วยเพิ่มผักให้มื้ออาหารแบบไม่รู้ตัวค ่ะ🤤 ใครเบื่อเส้นแบบเดิม ลองทำเส้นผักบุ้งดูรับรองได้เมนูใหม่ที่ทั้งอ
ถูกใจ 28 ครั้ง
ลองเมนูนี้สิ 🥢
เมนูง่ายๆ กับวัตถุดิบแค่ 2 อย่าง 🐷🫑 หมู และพริกหยวก เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ทำทีไร ข้าวหมดหม้อทุกที 🤤 อร่อย ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ใครยังไม่เคยลองต้องลองเลย! ✨ ปรุงรสง่ายๆ แค่ไม่กี่อย่าง 1. น้ำมันหอย 2. รสดี 3. ชูรส 4. น้ำปลา 5. น้ำตาล ใส่ปริมาณตามชอบได้เลย แล้วชิมรสตามใจชอบ 🫶 แค่น
ถูกใจ 4 ครั้ง
ไม่รู้จะกินอะไรดี ลองเมนูนี้ Ep.5 🥰
สวัสดีค่ะ 🥰 เสิร์ฟเมนูทำง่ายอีกแล้ว 😉 นุ ้ยชอบทำไข่เจียวใส่เต้าหู้ค่ะ มันอร่อย ละมุนลิ้น น่าสนใจดี • ไข่เจียวใส่เต้าหู้ (ไม่ปรุง) • ปลากระพงจี่บนกระทะให้และยี ๆ ให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ แห้ง ๆ ชอบมาก • โรยพริกป่น น้ำปลา มะนาว • และผักต้มค่ะ 🥰 Enjoy eating นะคะ ❤️ #เมนูไข่ง่ายๆ #Lemon8ฮาว
ถูกใจ 6 ครั้ง
ใครลดคาร์บมื้อเย็น ต้องลองเมนูนี้ !
🥢 “มื้อเย็นนี้ไม่ง้อข้าว” เห็ดรวมลวก + สาหร่ายวากาเมะ + เต้าหู้อบ ราดน้ำจิ้มสุกี้คีโตสูตรกลมกล่อม 💚 ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล โซเดียมต่ำ 👉 ทำง่ายมาก อิ่ม เบา สบายท้อง 🍄 รู้ไหม…? ใยอาหารในเห็ดและสาหร่าย ✅ ช่วยให้อิ่มนาน ✅ สนับสนุนระบบขับถ่าย ✅ เป็นอาหารของจุลินทรีย์ดีในลำไส้ 📚 มีงานวิจัยสนับสน
ถูกใจ 21 ครั้ง
บ้านไหนกินผักยาก ลองเมนูนี้เลยค่า🤤✨
#ต้าวออเดย์ #เมนูลูกรัก #เมนู1ขวบขึ้นไป #blw #เมนูblw
ถูกใจ 16 ครั้ง
ลองเมนูไวรัล ข้าวขยำหอมแดง 🍚🧅🌶️
เมนูนี้เป็นเมนูไวรัลในติ๊กต๊อกค่ะ🤳🏻 ดูจนอยากกินอะ ก็เลยต้องลองทำหน่อย ต้องบอกก่อนว่าเราใส่หอมแดงอาจจะไม่เนอะมากนะ เพราะเราไม่ค่อยชอบกินหอมแดงแต่อยากลองค่ะ พอลองแล้วแบบกินได้ อยากไปซอมหอมแดงมาใส่เพิ่มเลย . - ส่วนประกอบ 🥣 - • ข้าวสวย🍚 • น้ำปลาร้า • หอมแดง (ใส่เยอะๆ อร่อยนะ)🧅 • น้ำมะนาว🍋 •
ถูกใจ 50 ครั้ง
🍌 กล้วยหอม ซื้อมากินไม่เคยทัน ลองเมนูนี้! ✨
ด้วยความที่เราชอบซื้อกล้วยหอม มาไว้เป็นอาหารเช้า แล้วก็กินเป็นของว่างก่อนไปยิม แต่กินไม่เคยทัน ส่วนใหญ่จะสุกจนนิ่มไปซะก่อน 🥺 บังเอิ๊ญญญ ไถฟีดไปเจอสูตรเค้กกล้วยเลยลองทำตามแล้วมันดันอร่อยมากกก เลยเอามาแชร์กัน 🫶✨ 📝 ส่วนผสม - กล้วยหอมสุก 3 ลูก - น้ำตาลทรายแดง 150g - เนย (unsalted) 114g - กลิ
ถูกใจ 14 ครั้ง
[มือใหม่] เข้าวงการมัทฉะ เริ่มลองเมนูไหนดี 🍵
มือใหม่เข้าวงการชาเขียว 💚💚 เคยจะเปิดใจลองกินหลายรอบแล้วแต่มันขมและฝาดมาก กลิ่นแบบหญ้าสุดๆๆ (สงสัยทานแบบเกรดไม่ดี) อยากเริ่มลองทานใหม่ ควรเริ่มเมนูไหนดีคะ #พูดคุยเรื่องเรื่องอาหาร #มัทฉะยี่ห้อไหนอร่อย #มัทฉะ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 3 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม