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l'été ou tout changeras

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Summer is often seen as a season of warmth, light, and opportunities for renewal. The phrase 'l'été ou tout changeras' beautifully captures this sense of transformation—summer when everything changes. From personal experience, summer offers a unique energy that supports stepping out of old routines and welcoming new habits. For me, the longer daylight hours and the vibrant environment encouraged me to try new activities, reconnect with friends, and shift my perspective toward a more positive and open-minded outlook. In many cultures, summer symbolizes abundance and growth, which can inspire us to make meaningful changes in our lives. Whether it’s starting a new hobby, adopting healthier lifestyle choices, or setting fresh goals, this season is perfect for growth and reinvention. It’s important to seize these moments when motivation peaks, so changes can be sustained beyond summer. Moreover, embracing change during summer can also mean emotional transformation. The warmth can encourage vulnerability and openness, allowing us to heal from past wounds or deepen important relationships. Integrating mindfulness, such as spending more time outdoors or practicing gratitude in nature, can further enhance this process. For anyone feeling stuck or unsure about making a change, summer’s energy can be a gentle reminder that transformation is natural and continuous. The phrase 'l'été ou tout changeras' embodies this hopeful mindset—reminding us that, just like the season, our lives can bloom anew with intention and courage.

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Update: tout le groupe a été malade finalement… 🙃 #voyage #amazonie #jungle #backpacking #amazonrainforest

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Cet exercice pour changer ta vie et la prochaine année à venir 🩷 Clique dans ma bio pour tout mes outils et ma communauté FB gratuite ☀️ #meditation #mindsetmotivation #visualisation #developpementpersonnel

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L’activité de l’été!! 💦 📍ENV rafting @envrafting #rafting #activity #summer #fun #date #dateidea #adrenaline #nature #outdoors #travel #quebec #montreal

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Ressentez-vous, vous aussi, cette fameuse fatigue de « mi-année » ? 🌿✨ On en parle peu, mais l'été est souvent accompagnée d'une drôle de sensation d'urgence. Il y a cette pression invisible de vouloir tout boucler, de vider sa liste de tâches avant les vacances, et de courir après l

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Avez-vous vous été surpris comme nous de voir partir Benjamin et Timmy de Survivor Québec? On a pu jaser avec eux de la fin de leur aventure. 👀😱😵 @Survivor Québec #survivorquebec #Benjamin #Timmy #saison4

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On me demande souvent pourquoi je pratique le yoga tous les jours. Parce que le yoga, ce n’est pas juste ce que tu fais sur ton tapis. C’est une façon de vivre. C’est apprendre à ralentir quand ton corps te dit que c’est trop. C’est accepter qu’une journée, ta pratique, c’est peut-être simple

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je te partage tout ce que j’aurais aimé savoir début vingtaine; aujourd’hui du haut de mes 27 ans 🥺✨ @L’Oréal Paris @Rare Beauty @Maybelline NY @CeraVe #20s #apprentissage #growingup #selfgrowth #deeptalk

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TOUT A ÉTÉ FAIT AVEC DISCIPLINE. PEYI K’AP FÈT #creatorsearchinsights #CapCut #viralvideos #foryoupage #fyp

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J’ai porté ce combo tout l’été, i’m obesseddddd @Fitglow Beauty @milkmakeup (Lip liner dispo chez @LORA boutique de cosmétiques) • #lipcombo #everydaylip #pinklipgloss #affordablemakeup #milkbalmade

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Félix nous parle de sa relation avec Marie-Ève et nous révèle un moment CRUCIAL de la grande finale de Big Brother Célébrités qui n’a pas été diffusé 😮 À écoutez jusqu’à la fin! @Noovo

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Et si votre piscine se transformait…

Et si votre piscine se transformait… en billets d’avion ? ✈️ Vous voulez investir dans une piscine au Québec, sérieusement ? 🤨 Entre l’entretien, le coût et les quelques semaines d’été, ça fait cher le plongeon. Avec le même budget, vous pourriez : 🌴 Poser vos valises là où l’eau est chaude

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Pourquoi certaines personnes traversent-elles autant d'épreuves difficiles ? Tout simplement car elles ne peuvent devenir adultes sans avoir d'abord été enfants. C'est l'expérience qui fait la force de l'être. C'est à travers cet apprentissage que tu évolues et que

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Changer ses mots, changer sa vie

Les mots ne sont jamais neutres. Ils sculptent nos pensées, nos émotions, nos choix… et finalement, notre réalité. Je me surprends chaque jour à observer comment une seule phrase peut tout changer. Quand je parle avec douceur, ma vie devient plus douce. Quand je parle avec confiance, mes acti

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On va tous porter des blessures. Des choses qu’on n’a pas choisies. Des expériences qui nous ont marquées. Et ça… on n’a pas toujours le contrôle sur le pourquoi. Mais on a toujours le pouvoir sur le comment. Comment on choisit de vivre avec, comment on choisit de se relever, comment on déci

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Moi c’est Jess, Je suis certifié en neurosciences et entraîneur depuis 3 et voici un des plus grands pouvoir que tu as entre les mains ou plutôt dans ton cerveau 😏🩷 Clique dans ma bio pour tout mes outils neuro et fitness ! #bienetre #anxiété #systemenerveux #regulation #gestiondust

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Hier, j’étais sur mon divan et je revenais de la conférence « vivre comme si » de Charle coté… j’ai ouvert marketplace et ce matin j’ai couru mon premier 21 km à 6:20 le km! Ce feeling de traverser une ligne d’arrivé et d’être fière de soi, ça vaut tout l’or du monde ! Maintenant, j’ai un recor

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« Summer body »?

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Réponse à @❤️😘 Caro 🥂🍹 TDFamily 🙈🙉🙊 voici voilà, la série du calendrier de l’avent de @Gilmore Girls est officiellement terminée! Si vous avez d’autres idées de vidéos à thématique de Gilmore Girls, je suis toute ouïe! Ça a été super le fun à faire, merci à vous d’avoir embarqué avec moi dans cette

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10 véhicules ou modèles qui ont été inventés au Québec

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Le printemps est enfin arrivé!!! ☀ Vous avez perdu le contrôle sur votre chien ??? C’est tout à fait NORMAL! Avec la fonte de la neige et la chaleur du soleil viennent aussi toutes les odeurs, les petits animaux, les gens et leurs chiens qui sortent également. Finit les hauts bancs de neige

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La plupart des gens pensent que leur problème est le manque de discipline, de motivation ou de contrôle. Mais très souvent, le vrai problème est un système nerveux dérégulé. Ton nerf vague est comme une autoroute entre ton cerveau et ton corps. C’est lui qui aide ton corps à revenir au calme

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En 2021, j’ai tout perdu… Mais ce que je pensais être la fin, a été le début de ma liberté ! 💪 J’ai fais le choix de partir seule, sans parler anglais, sans expérience… et je ne l’ai jamais regretté. 😄 Aujourd’hui, j’aide les femmes à faire pareil : se reconstruire, se choisir, se libérer.

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RÉSIDENCE PERMANENTE ANNULÉE APRÈS 1 AN AU CANADA…Ils sont arrivés au Canada avec leur résidence permanente.Nouvelle vie. Nouvel espoir. 🇨🇦 Mais 1 an plus tard… tout bascule.👉 Leur diplôme était FAUX.👉 La fraude a été découverte… au sein des Forces armées canadiennes👉 Aujourd’hui, leur résidence p

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✨ Gros coup de cœur ce soir pour l’Avenue des Lumières au Quartier Dix30! 🌿 Un nouvel espace piéton plein de verdure, de lumière et d’ambiance. Parfait pour flâner, magasiner ou juste chiller au soleil. 🌇 Plus de 200 arbres plantés, une vibe urbaine repensée, et tout l’été, des spectacles, an

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Je remonte doucement

Les mois derniers n’ont pas été de tout repos. L’opération faite depuis 2 semaines, enfin je vois la lumière.

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🧿 Quand Valérie m'a rencontré...

Elle était en plein éveil. 😬 Elle ne comprenait pas ce qu'elle traversait. 😬 Elle se sentait seule. Ses dons, ses capacités s'éveillaient 💥👁️. Elle recevait plein de choses... mais elle doutait beaucoup aussi et se sentait souvent confuse et submergée. Elle ne savait pas commen

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🌀 Tout est fractal!

Ce que tu es dans la matière? Tu l’es aussi dans l’invisible. C'est un miroir 🪞. La différence? C’est que l’invisible AMPLIFIE tout. 📈 Ce qui est en harmonie s’expanse. 👁️ Ce qui est en déséquilibre devient plus évident. C'est aussi pourquoi ouvrir et expandre c'est dons, c&

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Plusieurs personnes m’ont demandé si c’était ici au Canada que j’avais été habillé ainsi. Ouiii les amis ADJATANI-FASHION vous embellit pour tout événement ici au Canada ❤️🇨🇦🇨🇦🇨🇦🇨🇦🇨🇦 #canada_life🇨🇦 #ivoirien🇨🇮 #outfit #traditional

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Commente « ❤️ » si tu es maman et veut te retrouver autant dans ton corps que dans ta tête! Je te vois girl ! En 2023, j’étais nouvellement en post-partum, nouvellement maman, épuisée, essayant de me sentir un peu plus moi-même et retrouver mon corps … À finalement 2 ans plus tard être dans

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📸 Non, cette image n’a pas été créée par l’IA de zéro

J’entends souvent : « C’est beau, mais c’est juste de l’IA… » En réalité, ce montage a été créé à partir de MA propre photo. L’IA ne remplace pas notre créativité. Elle nous aide à transformer nos idées, nos souvenirs et nos photos en quelque chose d’unique. C’est exactement ce que j’appre

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Commente « PLAN » pour obtenir un plan gratuit de 30 jours d’entraînement et de coaching neuro pour t’aider à structurer ta transformation durablement, de l’intérieur vers l’extérieur 🩷 L’été s’en vient et je sais que les remises en forme pour être « bien » en maillot vont exploser … Rempli de

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Problème d'anxiété

#anxietycontrol

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superbes parfums pour l'été✨🌸

#parfum #parfume #explorepage #HelloLemon8 #letschat Pharmaprix

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Quoi faire cet été

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J’aspirais dans ma vie à dégager la confiance, je suis heureuse de dire que cela a été un long chemin ardus, mais j’ai 28 ans, je m’aime beaucoup plus et je suis fière de la femme que je vois sur ces photos 🤍 Oui, j’ai mes insécurités, oui, je me vois vieillir, je suis parfois dur envers moi, ma

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Un souvenir de cet été!!! 🫶

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