อร่อยกินง่าย สบายท้อง👾🍇

วิตามินกัมมี่ตัวดัง Nature's key

ตัวใหม่! เป็นไฟเบอร์กัมมี่จากลูกพรุน

ช่วยเรื่องลำไส้สะอาด ✨ ระบบย่อยอาหารดีขึ้น

ผสม Prune Juice ช่วยเพิ่มกากใยให้ขับถ่ายคล่องขึ้น

ไม่ต้องฝืน เคี้ยววันละ 2 ชิ้น รู้เรื่อง!

กระปุกละ 60 กัมมี่ กินวันละ 1-2 กัมมี่

ราคาถือว่าน่ารัก ได้มา 200 นิดๆ

#ไฟเบอร์กัมมี่ #natureskey

#ไฟเบอร์ลดพุง #คลิปนี้ต้องฟีด #ป้ายยากับlemon8

2025/11/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมไฟเบอร์กัมมี่ Nature's Key ที่ทำจากลูกพรุนนี้ ถือเป็นทางเลือกใหม่สำหรับคนที่กำลังมองหาวิธีธรรมชาติเพื่อช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหารและขับถ่ายที่ดีขึ้น โดยจุดเด่นของผลิตภัณฑ์นี้คือการมีปริมาณกากใยสูงจากสารสกัดลูกพรุน (Prune Juice Concentrate) ซึ่งเป็นที่รู้กันว่าเป็นแหล่งของใยอาหารที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การรับประทานไฟเบอร์ในรูปแบบกัมมี่ทำให้รู้สึกอร่อยและสะดวกมากขึ้น ต่างจากไฟเบอร์แบบผงหรือเม็ดที่บางครั้งอาจลำบากในการกลืนหรือมีรสชาติที่ไม่น่ารับประทาน แต่ไฟเบอร์กัมมี่เคี้ยวง่าย มีรสชาติคล้ายขนมหนึบทำให้ผู้บริโภครู้สึกไม่ฝืนและทำได้ต่อเนื่อง ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาสุขภาพลำไส้ในระยะยาว ด้วยการเคี้ยววันละ 1-2 ชิ้นจากกระปุกที่บรรจุ 60 ชิ้น การรับไฟเบอร์เพียงพอจึงเป็นเรื่องง่ายและเหมาะอย่างยิ่งกับวิถีชีวิตที่เร่งรีบ นอกจากนี้ราคาที่ประมาณ 200 บาทสำหรับจำนวนกัมมี่ขนาดนี้ถือว่าคุ้มค่าสำหรับการลงทุนในสุขภาพลำไส้และการย่อยอาหารที่ดี ผู้ที่มีปัญหาท้องผูกหรือรู้สึกว่าการขับถ่ายไม่เป็นประจำสามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์นี้เพื่อช่วยส่งเสริมความสมดุลของระบบย่อยอาหารได้อย่างปลอดภัยและเห็นผลจริง นอกจากจะช่วยเพิ่มกากใยแล้ว ยังส่งเสริมให้ระบบลำไส้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดปัญหาท้องอืดและช่วยขจัดสารพิษในลำไส้ สรุปได้ว่าไฟเบอร์กัมมี่จากลูกพรุน Nature's Key เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพลำไส้และระบบย่อยอาหารอย่างง่ายดายและมีประสิทธิภาพ โดยได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพที่ต้องการวิธีดูแลตัวเองให้ดีขึ้นโดยไม่ยุ่งยากและสามารถทำได้ทุกวัน

ค้นหา ·
กินแบบสบาย ๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มื้อเช้าที่ทั้ง healthy อร่อย อยู่ท้อง
แจกสูตรให้สาว 40 สายออกกำลังกาย ที่หามื้อเช้าที่ ✔️ ทำง่าย ✔ อิ่มนาน ✔ ไฟเบอร์สูง ✔ หวานธรรมชาติ Blueberry & Banana Oatmeal Bowl สูตรง่ายมาก ใช้แค่ 🌾 ข้าวโอ๊ต 🥣 โยเกิร์ต 🍌 กล้วยหอม 🍫 ผงโกโก้ ทำซ้ำอีกรอบ แล้วปิดท้ายด้วยโยเกิร์ต + บลูเบอร์รี่ 🫐 แช่ตู้เย็นไว้ 1 คืน ตื่นเช้ามาก็พร้อมทา
jeveryday

jeveryday

ถูกใจ 2188 ครั้ง

แจกสูตรต้มเส้นวุ้นเส้นน้ำดำ ทำง่าย อร่อยมาก! 🍲
ต้มเส้นน้ำดำหอมๆ เมนูที่กินแล้วสบายท้องสุด 🖤 วุ้นเส้นนุ่ม น้ำซุปกลมกล่อม ไก่ชิ้นใหญ่เต็มคำ ทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ แต่รสชาติอบอุ่นมาก✨ #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #ต้มเส้น #เมนูง่ายๆ #อาหารทําเอง
พี่อ้อยพากิน

พี่อ้อยพากิน

ถูกใจ 20 ครั้ง

อร่อยแคลต่ำ ทานแล้วสดชื่น สบายท้องแบบไม่รู้สึกผิด
สวยใส หวานน้อยๆได้รสชาติของแก้วมังกร ทำง่าย วัตถุดิบหาไม่ยาก ทานแล้วฮีลใจสุดๆ ทานเย็นๆยิ่งฟิน #แก้วมังกรลดความอ้วน #วุ้น #ป้ายยากับlemon8 #วุ้นผลไม้ #วุ้นผลไม้สด
P.lek

P.lek

ถูกใจ 15 ครั้ง

เสี่ยวหลงเปาถ้วย กินอุ่นๆ สบายท้อง 🥟🥣💥
🥟 แจกสูตร "เสี่ยวหลงเปาถ้วย" ทำง่าย ซดซุปฟินๆ ที่บ้าน! แก้ปัญหาแป้งแตก น้ำซุปไหลทิ้ง ด้วยการนึ่งในถ้วยฟอยล์/ถ้วยตะไล เก็บความฉ่ำไว้ครบทุกหยด! 🛒 วัตถุดิบ 3 อย่างหลัก: 1. ไส้ไก่สับ: ไก่สับ + ขิงสับ + ต้นหอม + น้ำมันงา + ซีอิ๊วขาว 2. ตัวซุป : ใช้น้ำซุปสำเร็จรูป 3. แป้ง: ใช้แผ่นเกี๊ยว (หาซ
ผักกาดเอง

ผักกาดเอง

ถูกใจ 283 ครั้ง

🥒 เมนูผอมง่ายๆ แค่ยัดไส้ก็อร่อย
สลัดไข่ต้มทูน่าในแตงกวา 🥒✨ เมนูง่ายๆ อร่อยประโยชน์เต็มคำ แค่เตรียมแตงกวาคว้านไส้ออก แล้วหั่นไข่ต้มชิ้นเล็กๆ + ทูน่าในน้ำแร่ ใส่น้ำสลัดสูตรลดไขมัน และเติมสลัดงา 1 ช้อนโต๊ะ คลุกให้เข้ากัน เท่านี้ก็พร้อมตักใส่แตงกวาได้เลย กรอบสดชื่นจากแตงกวา ได้โปรตีนดีจากไข่ต้มและทูน่า ไขมันน้อย อิ่มนาน
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 317 ครั้ง

เมนูนี้กินแล้วสบายท้องมาก 😋
เหมาะกับตอนเย็นเบาๆสบายท้องแต่ทำง่ายมาก 🤍 #ป้ายยา #ของอร่อยบอกต่อ #darlingiseating
ดาลิ้งอีสอีทติ้ง

ดาลิ้งอีสอีทติ้ง

ถูกใจ 209 ครั้ง

ต้มจืดฟักไก่ สูตรง่าย วัตถุดิบน้อย อร่อยมาก เมนูสุขภาพได้ประโยชน์
🍲 ต้มจืดฟักไก่ เมนูซุปใส ๆ ซดคล่องคอ อร่อยสบายท้อง ฟักนุ่มหวานธรรมชาติ ต้มกับไก่เนื้อนุ่ม น้ำซุปหอมกลมกล่อม เหมาะกินได้ทุกวัย ทุกมื้อ ทำง่าย วัตถุดิบน้อย เหมาะสำหรับมื้อเบา ๆ หรือวันที่อยากได้อะไรอุ่น ๆ ลองทำตามกันได้เลย รับรองอร่อยแน่นอน 🤍 ถ้าชอบอย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ หรือกดติดตามเพื่อรอด
Miss Kitchenary

Miss Kitchenary

ถูกใจ 11 ครั้ง

โอโคโนมิยากิฉบับคนขี้เกียจ ที่ทำง่ายกว่าไข่เจียว แต่รสชาติแบบอิซากายะแท้ (อร่อยมาก)✨
เมนูญี่ปุ่นที่ทำตอนหิวตอนดึก ที่ฟินมาก จะเป็นอาหารเที่ยงก็ยังสบายท้อง เพราะไร้แป้ง ✨เหมาะสำหรับ: คนทำอาหารไม่เก่งก็ทำได้ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: กะหล่ำปลี, หมูสไลด์ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะใบเดียว 🍳ขั้นตอนการทำ: ง่ายแบบไข่เจียว 👍🏻คำแนะนำ: วัตถุดิบหาซื้อได้ตามซุปเปอร์ เช่นบิ้กซี ท็อปมาเ
Otsumami おつまみ🏮

Otsumami おつまみ🏮

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพหน้าปกแผนอาหารลดน้ำหนัก 28 วัน พร้อมเมนู 3 มื้อต่อวัน วัตถุดิบหาง่าย มี Cheat Day แสดงชามอาหารสุขภาพที่มีไก่ย่าง อะโวคาโด และธัญพืช
แผนอาหารสัปดาห์ที่ 1 เน้นปรับสมดุลและคุมน้ำตาล แสดงเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น สำหรับ 7 วัน รวมถึงวัน Cheat Day พร้อมรายละเอียดวัตถุดิบและปริมาณ
แผนอาหารสัปดาห์ที่ 2 เน้นเมนูไทยสไตล์รสจัดจ้าน อร่อยได้ไม่อด แสดงเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น สำหรับ 7 วัน รวมถึงวัน Cheat Day พร้อมรายละเอียดวัตถุดิบ
แจกแพลนกิน 28 วันทำง่าย อิ่ม อร่อย ไม่อด 🥗🍗🥑
รวมเมนูที่ลองเองแล้วดีมาก 🫶 หวังว่าจะเป็นตัวช่วยให้เพื่อนๆ เริ่มดูแลสุขภาพได้ง่ายขึ้นนะคะ 💚 ถ้าชอบแนวนี้ กดติดตามไว้ได้เลยค่ะ 😊 #แชร์เมนูคลีน #กินเพื่อสุขภาพ #jinjin _diary
jinjin_diary

jinjin_diary

ถูกใจ 136 ครั้ง

ต้มจืดฟักน่องไก่ เมนูซุปใสทำง่าย อิ่มอุ่นท้อง
ต้มจืดฟักน่องไก่ 🍲 น้ำซุปใส ฟักนุ่ม ไก่เปื่อยกำลังดี เมนูง่ายๆ อิ่มเบาๆ กินแล้วสบายท้องมากค่ะ 💛 #ต้มจืดน่องไก่ #ต้มจืดฟัก #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้า
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 27 ครั้ง

เมนูง่าย ๆ แต่อร่อยเกินต้าน 🥢✨
เมนูคลีนที่ไม่เหมือนกินคลีน! หอมกระเทียมเจียวจนหยุดไม่ได้ 🤤✨ วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่อร่อยเหมือนติ่มซำร้านดัง -แผ่นแป้งเวียดนาม -ใข่ไก่ -กุ้ง -เห็ดเข็มทอง -ผักกาดขาว -กระเทียมเจียว วิธีทำ -นำแผ่นแป้งเวียดนามชุบน้ำให้อ่อนๆ -ใส่ผัก ใข่ต้ม กุ้งลงไป และห่อให้เป็นทรงที่ต้องการ -นึ่งไฟอ่อนประม
เบบี้เหมียว✨

เบบี้เหมียว✨

ถูกใจ 238 ครั้ง

🍄 ซุปเห็ด หอมละมุน อุ่นท้อง ทำง่ายมาก
ซุปเห็ดเนื้อเนียนนุ่ม หอมกลิ่นเห็ดและเนยเบาๆ รสละมุนกำลังดี 🍄🥣 เหมาะเป็นมื้อเช้า มื้อเบาๆ หรือเมนูอุ่นท้องในวันสบายๆ ทานคู่ขนมปังปิ้งคือเข้ากันสุดๆ #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #ซุปเห็ด #MushroomSoup #เมนูซุป
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 25 ครั้ง

ต้มกินง่าย ๆ ผิวฉ่ำ สบายท้อง ฟีลตัวแม่มาก #แอปเปิลพุทราจีน
สูตรลับตัวแม่ ผิวฉ่ำ สบายท้อง ที่คุณน้าต้องลอง หยุดค่ะ ถ้าใครกำลังมองหาตัวช่วยดูแลตัวเองให้สดใสจากข้างใน แถมอยากให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น แต่ยังบ่นว่าดื่มน้ำน้อย กินผักไม่ค่อยถึง วันนี้แม่มาบอกสูตรละมุนค่ะ หม้อนี้คือความลงตัว แอปเปิลหอม ๆ เจอกับพุทราจีนหวานละมุน แล้วเพิ่มวุ้นเด้ง ๆ จากเม็ดแมงลักเข้
ภัสสรชวนชม

ภัสสรชวนชม

ถูกใจ 214 ครั้ง

ดื่มง่ายย สบายท้อง พุงไม่ป่องง
ใครกำลังมองหาสูตรช่วยขับถ่าย + คุมน้ำหนัก ต้องลองสูตรนี้! 🥬 ไม่ต้องจ่ายแพงก็ได้น้ำผักผลไม้เกรดพรีเมียม ทำเองที่บ้านได้สารอาหารครบถ้วน แถมอิ่มท้องนานมากกก ✨ ทำไมสูตรนี้ถึงช่วยลดน้ำหนัก & ดีท็อกซ์? * Fiber Bomb: ผักเคลและสาลี่มีกากใยสูงมาก ช่วยกวาดสิ่งสกปรกในลำไส้ ขับถ่ายคล่องสุดๆ * Natural
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 135 ครั้ง

☁️✨ แจกสูตร “น้ำข้าวยาคู” สูตรทำง่าย ดื่มอุ่น ๆ สบายท้อง ✨

เครื่องดื่มโบราณที่ทั้งหอม ทั้งอิ่ม แถมได้ประโยชน์แบบเน้น ๆ 💕 🌾 ถั่วเขียว + ข้าวกล้อง/ไรซ์เบอร์รี่ + งาดำ ปั่น ต้ม กรอง ก็พร้อมดื่มแล้ว~ ช่วยให้อิ่มนาน อุ่นท้อง ดื่มง่าย เหมาะกับวันพักผ่อนหรือมื้อเช้าเบา ๆ 🤍 ใครชอบสายเฮลท์ตี้ ลองทำดูน้าา 🫶 #น้ำข้าวยาคู #ติดเทรนด์ #lemon8ได
Lemon8byAumboon

Lemon8byAumboon

ถูกใจ 12 ครั้ง

ซุปเต้าหู้สาหร่าย 🍲 เมนูอุ่นท้อง ทำง่ายสบายๆ
ซุปเต้าหู้สาหร่ายร้อนๆ นุ่มละมุน ซดคล่องคอ ทำง่ายมาก เหมาะกับวันที่อยากกินอะไรเบาๆ แต่อิ่มสบายท้อง 🥣🌿 เต้าหู้นุ่มๆ คู่กับสาหร่ายหอมๆ คือฟีลอบอุ่นเหมือนกินข้าวบ้านเลยน้า 💕 #ซุปเต้าหู้สาหร่าย #เมนูทำง่าย #อาหารโฮมเมด #กินกับอาย #Lemon8สายกิน
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 10 ครั้ง

ซุปไข่ใส่เต้าหู้ 🥣🤍 เมนูอุ่นท้อง นุ่มละมุน ซดง่ายทุกมื้อ
เมนูซุปร้อนๆ ที่ทำง่าย แต่น่ารักและอบอุ่นใจมากค่ะ ✨ น้ำซุปหอมกลมกล่อม มีริ้วไข่นุ่มๆ กับเต้าหู้ละมุน ซดตอนร้อนๆ คือฟีลเหมือนได้กอดตัวเองเบาๆ เลย 🥰 เหมาะกับวันที่อยากกินอะไรสบายท้อง หรือทำเป็นมื้อเช้า/มื้อเย็นแบบเบาๆ ก็อร่อยน้า 💕 #ซุปไข่ใส่เต้าหู้ #เมนูทำง่าย #อาหารทำเอง #อร่อยบอกต่อ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 6 ครั้ง

อาหารเช้าสบายท้อง
มื้อเช้าสบายท้อง 1) อโวคาโด้ x กล้วย x เสาวรส (หอมครีม เปรี้ยวสดชื่น)“ครีมหอม เปรี้ยวกำลังดี—แก้วนี้สดชื่นทั้งวัน!”* อโวคาโด้สุก 1 ผล* กล้วยหอมแช่แข็ง 1 ผล* เสาวรส 2 ผล (เอาแต่น้ำ+เมล็ด)* นมอัลมอนด์ 200 มล.* น้ำผึ้ง/อินทผาลัม 1–2 ชช. (ไม่ใส่ก็ได้)* น้ำแข็ง 1 ถ้วย�วิธีทำ: ปั่นทุกอย่างจนเนียนครีม เสิ
แม่สวยสวย

แม่สวยสวย

ถูกใจ 23 ครั้ง

เมนูง่ายๆใครๆก็ทำได้ & เด็กหอ “ แตงกวายัดไส้หมูสับ ” ทำง่าย สบายท้อง! 🥒🐷✨
ใครเบื่อแกงจืดแบบเดิมๆ ลองเปลี่ยนมาทำ "แตงกวายัดไส้" ดูน้าา ทำง่ายมว๊ากก แถมแตงกวาต้มสุกแล้วหวานนุ่มฝุดๆ! 🛒 วัตถุดิบ: แตงกวา หมูสับหมัก (หมักพริกไทย ซีอิ๊วขาว นํ้าตาลทราย) รสดี น้ำสะอาด 👩🏻‍🍳วิธีทำ : เตรียมแตงกวา: ปอกเปลือก ล้างให้สะอาด หั่นท่อนแล้วใช้ช้อนคว้านไส้ตรงกลางออกนะ ยัด
มาดี มาดี้ Mardee🌻

มาดี มาดี้ Mardee🌻

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงผักและผลไม้ 10 ชนิดที่ช่วยให้ขับถ่ายง่ายสบายท้อง ได้แก่ ใบเหลียง แก้วมังกร มะละกอ กล้วย ส้ม ฝรั่ง ตำลึง ผักกาดขาว ผักบุ้ง และกระเจี๊ยบ พร้อมระบุคุณประโยชน์แต่ละชนิด เช่น มีใยอาหารสูง ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องผูก บำรุงสายตา และเสริมภูมิคุ้มกัน
📌 10 ผักผลไม้ขับถ่ายง่าย สบายท้อง 🥬🥦🫛🍌🍊🍐
📍การเลือกทำอาหารที่มีไฟเบอร์หรืออาหารที่มีเส้นใยสูงนั้น ช่วยให้ลูกน้อยขับถ่ายได้อย่างเป็นปกติได้ ซึ่งอาหารที่มีไฟเบอร์นั้นมักอยู่ในผักและผลไม้ค่ะ แต่ถึงแม้ในผักและผลไม้จะมีไฟเบอร์อยู่ แต่ละชนิดก็มีไม่เท่ากัน วันนี้เราจะพาไปดูว่าผักชนิดไหนที่มีไฟเบอร์เยอะ และสามารถจะช่วยแก้อาการท้องผูกให้กันค่ะ🥰 #
กิน กับ ทู Kin Kub Two

กิน กับ ทู Kin Kub Two

ถูกใจ 466 ครั้ง

ชาเขียวน้ำผึ้งมะนาว สดชื่น สบายท้อง🍋
สาวๆหนุ่มๆ ยามบ่าย ใครกำลังง่วงๆ เพลียๆ อันบ้างน๊า? มาจ้า ขอนำเสนอเมนู เพิ่มความสดชื่น ชุ่มคอ แถมตาตื่นด้วย 🤩 มาลงมือทำกัน ลุยเลย ส่วนผสม : 🍋น้ำผึ้ง 40ml 🍋น้ำมะนาว 15 ml 🍋น้ำเปล่า 75 ml 🍋เกลือเล็กน้อย 🍋ชาเขียวสกัด 45 ml วัตถุดิบเยอะ แต่เพิ่มความอร่อย สดชื่นสุดๆไปเลยจ๊ะ 🥰 #ติดเ
planin

planin

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 ผัก-ผลไม้ เช่น ตำลึง แก้วมังกร มะละกอ กล้วย และฝรั่ง พร้อมสรรพคุณช่วยขับถ่าย แก้ท้องผูก บำรุงสายตา และลดคอเลสเตอรอล เพื่อสุขภาพที่ดีและสบายท้อง
10 ผัก-ผลไม้ ช่วยขับถ่าย สบายท้อง 🥬🍌
🥺 ท้องผูกบ่อย? ลองกินผัก-ผลไม้ 10 ชนิดนี้ 🍐 ช่วยให้ลำไส้ทำงานดี ขับถ่ายสบาย ท้องโล่งทั้งวันค่ะ 🥰 10 ผัก-ผลไม้ ช่วยขับถ่าย สบายท้อง 🥬🍌 1. ตำลึง – อุดมด้วยไฟเบอร์ ช่วยย่อยอาหารได้ดี แก้อาการท้องอืด ขับถ่ายคล่อง แถมบำรุงสายตาให้สดใส 👀✨ 2. แก้วมังกร – ผลไม้ไฟเบอร์สูง แก้ท้อ
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 120 ครั้ง

อาหารเช้า ทำง่ายสบายท้อง
🥗รวม 5 มื้ออาหารเช้าที่สาวๆทำเองได้ง่าย ดูมีสกิลทำอาหาร 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. อูด้งเย็น แซลม่อน 🍜 : นำเส้นอูด้งไปต้ม นำปลาไปกริวให้กรอบ กินคู่กับซอส Kikkoman โซบะสึยุ 2. สลัดกุ้ง🥗 : นำกุ้งไปกริวด้วยเกลือและพริกไทดำ ต้มไข่ยางมะตูม หั่นผักทุกอย่างที่อยากทานได้เลย จัดจานราดน้ำสลัดก็จะทานง่ายขึ้น 3
Aimaem

Aimaem

ถูกใจ 243 ครั้ง

แชร์เมนูทำง่ายสบายท้อง🍲
โอชาสึเกะ เมนูง่ายๆ ทำอาหารไม่เป็นก็ทำได้แก ปลาแซลม่อนเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน จนสุก น้ำดาชิสำเร็จรูป เจือจาง เเต่งด้วย สาหร่าย พริก เมนูอุ่นท้อง สดชื่น อิ่ม ฟริน #อาหาร #เมนูง่ายๆ #สุขภาพ
Pharm Friendly by EVE.💊

Pharm Friendly by EVE.💊

ถูกใจ 582 ครั้ง

เมนูง่าย ๆ ที่รสชาติไม่ธรรมดา! ผัดร้อน ๆ หอมอร่อย
#หมูสับผัดฟองเต้าหู้ #เมนูง่ายๆ #อาหารทําเอง #เข้าครัวกับLemon8 #เชฟฝนก้นครัว 🥢 หมูสับผัดฟองเต้าหู้ วัตถุดิบ (2–3 ที่) -หมูสับ 300 กรัม -ฟองเต้าหู้แห้ง 150 กรัม (หรือ-ฟองเต้าหู้สดก็ได้) -กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ -ขิงหั่นเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ -โคนต้นหอมหั่น 2 ช้อนโต๊ะ -เต้าเจี้ยว 1 ช้อนโต
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 30 ครั้ง

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ไผที่อยากกินอาหารอร่อยแบบสบายท้อง โจ๊ก
อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ไผที่อยากกินอาหารอร่อยแบบสบายท้อง โจ๊กซีอิ๊วหมูเด้งเลยจ้า ข้าวสารข้าวเจ้า 250 กรัม ข้าวสารข้าวเหนียว 1 กำมือ เกลือ หางช้อน น้ำ 2 ลิตร ใบเตย 1 ใบ หมูบด 500 กรัม ผงปรุงรส 1 ช้อนแกง น้ำตาล 1/2 ช้อนแกง สามเกลอ 1 ช้อนแกง น้ำเปล่า 5 ช้อนแกง เบคกิ้งโซดา หางช้อน น้ำมัน
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 231 ครั้ง

เมนูอาหารคลีน อร่อย สบายท้อง
Simple Cook by Aim : เต้าหู้ไข่ อกไก่โรล เหมาะสำหรับสาวๆที่อยากทานอาหารดีต่อสุขภาพ โปรตีนแน่น วิตามินจากผัก อิ่ม อร่อย สบายท้องสุดๆ #Lemon8ชวนเล่า #เมนูอิ่มท้อง #อาหารคลีน #ทำอาหารง่ายๆ #เมนูลดน้ำหนัก
Aimaem

Aimaem

ถูกใจ 7 ครั้ง

กระตุ้นระบบขับถ่ายสบายท้อง🫚
น้ำผักผลไม้สกัดเย็น สดชื่น สูตรนี้ดื่มก่อนนอน ตื่นเช้ามาสบายท้อง ขับถ่ายง่าย ท้องไม่อืด ดื่มง่าย ไม่ขม ไม่ติดเขียว หวาน อมเปรี้ยว รสชาติได้จากธรรมชาติ อร่อยสุดๆ ลองทำทานกันนะคะ #น้ําผักสกัดเย็น #น้ำผักผลไม้ #สลัดผักเพื่อสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
แม่เมย์ลูกสาม🤍💍

แม่เมย์ลูกสาม🤍💍

ถูกใจ 37 ครั้ง

แม่ท้อง ท้องผูกกินอะไรช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น🤰
แม่ท้องท้องผูกได้บ่อย เพราะฮอร์โมนเปลี่ยน + มดลูกกดลำไส้ค่ะ ✅️ อาหารพวกนี้ช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้นแบบธรรมชาติได้ค่ะ 1.มะละกอสุก — ไฟเบอร์สูง ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย 2.กล้วยน้ำว้า — ช่วยให้อุจจาระนุ่มขึ้น 3.โยเกิร์ต — มีจุลินทรีย์ดี ช่วยระบบลำไส้ 4.ลูกพรุน หรือ น้ำลูกพรุน — ตัวช่วยยอดฮิตของแม่ท้
ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม