เต้าหู้เย็นสไตล์ญี่ปุ่น (Hiyayakko) 🧊✨

เต้าหู้เย็นสไตล์ญี่ปุ่น (Hiyayakko) 🧊✨

วัตถุดิบ:

• เต้าหู้อ่อน (คินุ) 1 ก้อน

โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันงา ½ ช้อนชา

• น้ำตาลทราย 1 หยิบมือ

• ขิงแก่ขูด 1 ช้อนชา

• ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ

• ปลาโอแห้ง (คัตสึโอะบุชิ) สำหรับโรยหน้า

วิธีทำ:

ซับน้ำ: นำเต้าหู้อ่อนออกจากกล่อง ซับด้วยกระดาษทิชชู่ทำอาหารอย่างเบามือให้แห้ง

จัดจาน: หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นสี่เหลี่ยมพอดีคำ จัดวางลงบนจาน (แนะนำจานแช่เย็น)

ทำซอส: ผสมโชยุ น้ำมันงา และน้ำตาลทราย คนให้เข้ากัน

ตกแต่ง: วางขิงขูดด้านบน โรยด้วยต้นหอมซอยและปลาโอแห้ง

พร้อมเสิร์ฟ: ราดซอสที่เตรียมไว้ลงไป ทานเย็นๆ ชื่นใจคลายร้อน!

8/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเต้าหู้เย็นสไตล์ญี่ปุ่น หรือที่รู้จักกันในชื่อ Hiyayakko เป็นเมนูที่เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยรสชาติที่ลงตัว เหมาะสำหรับคนที่ต้องการอาหารเย็นเบาๆ คลายร้อนในวันที่อากาศร้อนจัด จากประสบการณ์ผมเอง ชอบเมนูนี้มากเพราะวิธีทำไม่ซับซ้อน ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที เต้าหู้เนื้อนุ่มที่ใช้ในสูตรนี้คือเต้าหู้อ่อนคินุ ซึ่งมีความละเอียดนุ่มและรสชาติอ่อนๆ เมื่อนำมาวางบนจานที่เย็นจะช่วยคงความสดชื่นได้ดี ความสำคัญของการซับน้ำเต้าหู้ด้วยกระดาษทิชชู่ก่อนใส่จานคือช่วยให้เต้าหู้ไม่เปียกน้ำมากจนเกินไป ซึ่งจะทำให้ซอสที่ราดลงไปไม่เจือจาง และรสชาติกลมกล่อมยิ่งขึ้น ซอสโชยุผสมน้ำมันงาและน้ำตาลทราย เป็นหัวใจของรสชาติที่ทำให้เต้าหู้เย็นนี้น่าทาน น้ำมันงาช่วยเพิ่มกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ ขิงแก่ขูดให้ความเผ็ดร้อนเล็กน้อยช่วยกระตุ้นความรู้สึก การโรยหน้าด้วยต้นหอมซอยและปลาโอแห้ง (คัตสึโอะบุชิ) นอกจากจะเพิ่มสีสันแล้ว ยังช่วยเพิ่มรสชาติที่ลึกซึ้งและความกรุบกรอบที่ตัดกับเนื้อเต้าหู้ได้อย่างลงตัว คำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับคนที่ชอบเมนูนี้คือ สามารถเพิ่มเครื่องเคียงอย่างวาซาบิเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความเผ็ดสไตล์ญี่ปุ่น หรือโรยงาขาวคั่วเพิ่มความหอมได้ด้วยนะครับ สุดท้ายนี้ การจัดเสิร์ฟบนจานแช่เย็นจะช่วยให้เต้าหู้เย็นนี้สดชื่นมากขึ้น ลองเก็บสูตรนี้ไว้ในเมนูประจำบ้าน รับรองว่าจะช่วยคลายร้อนและได้รับประโยชน์จากโปรตีนในเต้าหู้ไปพร้อมกันอย่างดีเลยครับ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูทำง่ายสไตล์เด็กหอ
วันนี้มาแนะนำเมนูทำได้ง่ายๆที่บ้านหรือที่หอได้เลย แต่ละเมนูมีทั้งเมนูข้าวและเมนูเส้น เซฟโพสต์ไว้แล้วไปฝึกทำตามกันได้นะคะทุกคน อยู่บ้านอยู่หอทำได้หมด #ทำอาหารฉบับเด็กหอ #อยู่บ้านทำอะไรดี
วอสอวุ้นเส้น🌻

วอสอวุ้นเส้น🌻

ถูกใจ 1367 ครั้ง

ซุปมิโซะอุ่นๆ สไตล์ญี่ปุ่น 🍲💛 ซดแล้วใจฟู สุขภาพดีทุกคำ
🍲💖 ซุปมิโซะหอมละมุน ซดร้อนๆ แล้วฟินสุดใจ! เมนูง่ายๆ สไตล์ญี่ปุ่น ใช้วัตถุดิบน้อย แต่ได้ทั้งความอร่อยและประโยชน์เต็มถ้วย 🥰✨ เหมาะสำหรับวันสบายๆ หรือวันที่อยากหาอะไรอุ่นท้องเบาๆ เซฟสูตรไว้ทำตามได้เลยน้า 💕 #ซุปมิโซะ #อาหารญี่ปุ่น #เมนูง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดีByPin #Lemon8อาหารญี่ปุ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพคอลลาจของฟุคาดะ เคียวโกะหลายภาพ พร้อมข้อความ '5 เคล็ดลับหุ่นสวย' และคำถาม '40 แล้วจริงเหรอ?' เน้นหุ่นดี ขาเรียว เอวเล็ก และหน้าเด็กตลอดไป
ภาพฟุคาดะ เคียวโกะในชุดเดรสสีฟ้าอ่อน พร้อมเคล็ดลับการออกกำลังกายด้วยการเดินเป็นหลัก รักษาท่าทาง ยืดหลังตรง เกร็งหน้าท้อง และเล่นเซิร์ฟ
ภาพใบหน้าฟุคาดะ เคียวโกะยิ้ม พร้อมเคล็ดลับการกินอาหารญี่ปุ่นเรียบง่าย เช่น ข้าว เต้าหู้ ปลา กิมจิ นัตโตะ และการใช้ชีวิตเป็นเวลา รวมถึงการกินมื้อเย็นเร็ว
🫶5 เคล็ดลับหุ่นสวย “ฟุคาดะ เคียวโกะ” ตัวแม่ของวงการญี่ปุ่น💗✨
วันนี้เรามีเคล็ดลับการดูแลหุ่นตามนักแสดงมาฝากกันอีกแล้วนะคะ คราวนี้เป็นคิวของนางเอกตัวแม่ของวงการบันเทิงญี่ปุ่นเลย ซึ่งใครที่ติดตามซีรีส์ญี่ปุ่นมาตลอดก็จะต้องรู้จักเธอกันแน่นอน ซึ่งเค้าคนนี้ก็คือ “ฟุคาดะ เคียวโกะ” นางเอกสาวคนสวยนั่นเองค่า! พูดไปใครจะเชื่อว่าเธอมีอายุ 40 กว่าแล้วนะ!😲 ทั้งหุ่นดี ขาเร
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 165 ครั้ง

แจกชื่อสัตว์เลี้ยงสไตล์ญี่ปุ่น
ใครกำลังจะได้สมาชิกใหม่เข้าบ้าน หรืออยากเปลี่ยนชื่อให้น้องดูนุ่มนิ่มแบบตะโกน! วันนี้รวบรวมชื่อภาษาญี่ปุ่นความหมายดี ฟังแล้วละมุนหูมาฝากกันค่ะ มีทั้งหมวดดอกไม้ ขนม และธรรมชาติ 🇯🇵🍡 เซฟเก็บไว้ดูตอนนึกชื่อไม่ออกได้เลยนะ! หรือใครชอบชื่อไหนเป็นพิเศษ คอมเมนต์บอกกันหน่อยน้า~ 👇 #ชื่อสัตว์เลี้ยง #ตั้งชื
fefang

fefang

ถูกใจ 23 ครั้ง

ยำซีฟู้ดสไตล์ญี่ปุ่น
แบบแซ่บๆ น้ำยำรสชาติจัดจ้านผสมกับวาซาบิ มายองเนส ตราคิวพี คือที่สุด ใครยังไม่เคยลองต้องไปลองน้า 🐙🥢 . 🥣 วัตถุดิบ -กุ้ง ปลาหมึก ปลาดอลลี่ กะหล่ำปลี แครอท ลูกชิ้นปลา ไส้กรอก เต้าหู้ชีส 🌶️ สูตรน้ำยำ/น้ำจิ้มซีฟู้ด -พริกจินดา 50 กรัม (เผ็ดมาก) -ผักชี 1 ต้น -กระเทียมจีน 25 กรัม -น้ำตาลมะพร้าว 100
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 113 ครั้ง

what i cook in uk สไตล์คนทำอาหารไม่เก่ง🧑🏻‍🍳🥢
สกิลติดตัวที่ได้จากการมาเรียนอังกฤษ🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿อีกอย่างคือการทำอาหารนี่แหละ🍳 อยากทานอะไรเวลาออกไปซื้อบางทีก็ไม่ได้ดั่งใจแถมราคาสูงจนเสียดายเงินอีกต่างหาก การทำอาหารเลยเป็นข้อบังคับเล็กน้อย แต่ว่า พอได้มาทำกลับรู้สึกว่า มันเป็นอะไรที่ดีมาก ได้ใช้สมาธิกับการทำอาหาร ก็relaxไปอีกแบบ🧘🏻‍♀️ ได้ใส่แค่ของที่ตัวเ
chilinp✿

chilinp✿

ถูกใจ 489 ครั้ง

🥢🌫️ แจกสูตรเมนูเต้าหู้นึ่งซีอิ๊วสไตล์ภัตตาคาร เนื้อเนียนนุ่ม หอมละมุน ดีต่อใจและสุขภาพ! ✨
มื้อนี้ขอเสิร์ฟความเฮลตี้แบบอร่อยแสงออกปากค่ะ! เต้าหู้คินุเนื้อขาวอวบนุ่มเด้ง นำไปนึ่งจนร้อนได้ที่ แล้วราดด้วยน้ำซอสซีอิ๊วสูตรพิเศษรสชาติกลมกล่อม หวานเค็มกำลังดี 🤎 โรยต้นหอมซอยและขิงซอยตบท้าย เพิ่มความหอมสดชื่นอุ่นท้อง ทานเพลินแบบเบาสบายท้องมากๆ ค่ะ! เมนูเต้าหู้นึ่งซีอิ๊วคลีนๆ แบบนี้ ทุกคนชอบทาน
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีชมพูกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก โดยมีภาพวอนยอง IVE สองภาพประกบข้าง พร้อมหัวข้อ "แชร์สูตรลดน้ำหนักสไตล์ วอนยอง IVE ทำต่อเนื่องเห็นผลจริงภายใน 2 เดือน"
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีแดงเข้มกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมคำแนะนำการกินอาหารให้ครบแต่พอดี เน้นโปรตีน คาร์บเชิงซ้อน ไขมันดี และกฎ 80/20 เพื่อควบคุมปริมาณและคุณภาพอาหาร
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีอ่อนกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมคำแนะนำให้ดื่มน้ำเยอะ ลดโซเดียม และหลีกเลี่ยงของทอดหนักๆ รวมถึงตัวอย่างเมนูอาหาร 1 วันที่ทำได้จริง
แชร์สูตรลดน้ำหนักสไตล์ “วอนยอง IVE”
หลายคนเข้าใจว่าหุ่นไอดอลต้องอดอาหารหนักมาก แต่ความจริงแล้ว “ความสม่ำเสมอ + วินัยที่ไม่สุดโต่ง” ต่างหากที่ทำให้เขาคุมรูปร่างได้ตลอดปี 🤍 Mindset ที่ทำให้หุ่นสวยยั่งยืน ✨ ไม่รีบ ✨ ไม่ทรมาน ✨ ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับใคร หุ่นสวยคือผลลัพธ์ของวินัยเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน ถ้าวันนี้ยังทำไม่ได้ 100
Name :)

Name :)

ถูกใจ 99 ครั้ง

มาโบโดฟุ (Mapo Tofu) สไตล์ญี่ปุ่น เมนูเต้าหู้ผัดพริกเสฉวน
มาโบโดฟุสไตล์ญี่ปุ่น เมนูเต้าหู้ผัดพริกเสฉวน หอมเครื่องแบบกลมกล่อม เต้าหู้นุ่ม ๆ เคล้าซอสเผ็ดนิด ๆ หวานเค็มกำลังดี กินกับข้าวสวยร้อน ๆ แล้วอร่อยจนหยุดไม่ได้ เมนูนี้ทำง่ายมาก ใช้ของไม่เยอะ เหมาะกับวันยุ่ง ๆ หรือมือใหม่หัดทำอาหาร แค่ไม่กี่ขั้นตอนก็ได้รสแบบร้านญี่ปุ่นที่บ้านเลย ลองทำดูนะคะ รับรองว่าอร
แมวดม

แมวดม

ถูกใจ 28 ครั้ง

💚 แจกสูตร เต้าหู้อูมามิ🍲สไตล์ญี่ปุ่น🇯🇵
เคล็ดลับคือ “ผงดาชิ” ✨ โออิชิสุดๆ . #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพนักแสดงสาว คาซุมิ อาริมุระ พร้อมข้อความแนะนำเคล็ดลับการไดเอทแบบไม่เคร่งครัด โดยเน้นการทำเป็นกิจวัตรประจำวัน 3 ข้อ ได้แก่ การดื่มสมูทตี้ การยืดเหยียด และการเวทเทรนนิ่ง
ภาพนักแสดงสาว คาซุมิ อาริมุระ กำลังมองไปด้านข้าง พร้อมข้อความอธิบายจุดเริ่มต้นการไดเอทของเธอที่เน้นการปรับปรุงพื้นฐานร่างกายและไลฟ์สไตล์ใหม่ทั้งหมด หลังเคยไดเอทจนสุขภาพพัง
ภาพนักแสดงสาว คาซุมิ อาริมุระ กำลังมองขึ้นไปด้านบน พร้อมข้อความที่เธอเล่าถึงอาการบวมน้ำในอดีต และการเปลี่ยนมาทานอาหารที่อยากทานอย่างสมดุล ทั้งข้าว โปรตีน ผัก และอาหารหมักดอง
✨How to ไดเอทแบบไม่เคร่ง สไตล์ “คาซุมิ อาริมุระ”🇯🇵💕
สวัสดีค่า! ใครกำลังหาเคล็ดลับไดเอทดีๆวันนี้สตังมีเคล็ดลับจากนักแสดงสาวญี่ปุ่นชื่อดังคนนี้มาฝากค่ะ บอกเลยว่าเคล็ดลับของเธอไม่ได้ยากเลย แต่เน้นความสม่ำเสมอทุกวันมากกว่า ทำได้ก็ลดได้แน่นอน จะมีเคล็ดลับอะไรไปดูกันเลย~🍑 🌸 จุดเริ่มต้นมาจากการที่เธอเคยไดเอทแล้วสุขภาพพัง จึงเริ่มมองหาวิธีออกกำลังกาย และ
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 39 ครั้ง

ยำแตงกวาทุบฟองเต้าหู้สไตล์จีนค่า! 🥒🍊✨️
ยำแตงกวาทุบฟองเต้าหู้สไตล์จีนแบบง่ายๆ ปรุงรสเพิ่มด้วยน้ำสลัดญี่ปุ่นยูซุโชยุ อร่อย เปรี้ยวหวาน สดชื่นค่า 😋💖 #คิวพีเป็นได้มากกว่าน้ำสลัด #EverydaywithKEWPIE #KEWPIEJapaneseDressing #kewpiethailand #น้ำสลัดคิวพี
simplyme.mind

simplyme.mind

ถูกใจ 16 ครั้ง

เต้าหู้ย่างซอสพอนสึ 🥢✨ อร่อยเบาๆ สไตล์ญี่ปุ่น ทำง่าย โปรตีนสูง
ใครกำลังหาเมนูคลีนๆ แต่ยังอร่อยจัดเต็ม ต้องลองเมนูนี้เลย! 🥰 เต้าหู้ย่างหอมๆ ราดซอสพอนสึเปรี้ยวเค็มกลมกล่อม กินกับข้าวญี่ปุ่นร้อนๆ ฟินมาก 🍚✨ #เต้าหู้ย่างซอสพอนสึ #อาหารญี่ปุ่น #เมนูสุขภาพ #สูตรอาหารง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น 🍽️💕
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 12 ครั้ง

ข้าวอบปลาแซลมอนสไตล์ญี่ปุ่น🐟🎏🇯🇵
🍲ชื่อเมนู: ข้าวอบปลาแซลมอน + ซุปมิโซะ 🥦วัตถุดิบ: ข้าวญี่ปุ่น แซลมอน ไข่ปลาแซลมอน ต้นหอมญี่ปุ่น เห็ดชิเมจิ โชยุ มิริน 🍲ส่วนซุปมิโซะ : วากาเมะอบแห้ง เต้าหู้ญี่ปุ่น (แนะนำคินุ) ต้นหอมญี่ปุ่น ซุปมิโซะสำเร็จรูปแบบเข้มข้น 🍳ขั้นตอนการทำง่ายมาก เอาข้าวญี่ปุ่น 2 ถ้วยตวง โชยุอัตราส่วนที่ 1.5 ช
NAT 康佳琪 🐻

NAT 康佳琪 🐻

ถูกใจ 149 ครั้ง

เต้าหู้ดองโชยุ สไตล์ญี่ปุ่น
กินคำแรกคืออร่อยกว่าที่คิดไว้มากๆ แล้วทำง่ายสุดๆ ส่วนผสมหลักๆคือ - โชยุ 80 มล - ซอสอุไม (ถ้ามี) 20 มล - น้ำผึ้ง หรือน้ำตาล 40 มล - น้ำเปล่า 80 มล - กระเทียมสไลด์ พริกซอย ต้นหอมซอย - งาขาว ดองทิ้งไว้ 1 คืน กินกับข้าวสวยร้อนๆคือฟินมากกกก ลองไปทำตามกันนะ #เต้าหู้ญี่ปุ่น #เต้าหู้คินุ
klaoka

klaoka

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกเมนูสลัดโรลเต้าหู้เห็ดหอมสไตล์คลีน พร้อมน้ำสลัดงาคั่ว จัดวางสวยงามบนจาน มีภาพประกอบวัตถุดิบ เช่น เต้าหู้ เห็ดหอม แครอท และผักกาดหอม
ภาพแสดงส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำสลัดโรลเต้าหู้เห็ดหอม แบ่งเป็นหมวดไส้และผัก เช่น แผ่นแป้งเวียดนาม เต้าหู้ เห็ดหอม ผักกาดหอม และหมวดน้ำสลัดงาคั่ว
ภาพแสดงขั้นตอนการทำสลัดโรลเต้าหู้เห็ดหอม 4 ขั้นตอนแรก ได้แก่ ซับน้ำเต้าหู้ หั่นและผัดเห็ดหอมกับเต้าหู้ หั่นผัก และลวกเส้นหมี่
สลัดโรลเต้าหู้เห็ดหอม 🥬🍄เมนูคลีนอิ่มเบาๆ ทำง่าย สีสวย น่ากินสุดๆ
สลัดโรลไส้แน่น เต้าหู้นุ่มๆ คู่กับเห็ดหอมหอมละมุน เพิ่มผักสดกรอบๆ และน้ำสลัดงาคั่วรสกลมกล่อม กินแล้วอิ่มสบายท้อง เหมาะเป็นมื้อเบาๆ หรือเมนูสุขภาพไว้ทำตามง่ายๆ ที่บ้าน 💚 #สลัดโรลเพื่อสุขภาพ #เมนูสลัด #เมนูคนรักสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแยกของโมริ คาซุมิ แสดงให้เห็นรูปลักษณ์ 'Before' และ 'After' พร้อมข้อความระบุถึงวิธีการดูแลลำไส้และไดเอทสไตล์นักแสดงและพิธีกรสาวญี่ปุ่น
โมริ คาซุมิ พร้อมข้อความอธิบายเคล็ดลับการปรับสมดุลลำไส้ เช่น การขยับร่างกาย การยืดเหยียด การดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง การทานอาหารเช้า มื้อเย็นเน้นไฟเบอร์ แล��ะการนวดลำไส้
ภาพ 4 ช่อง แสดงขั้นตอนการนวดลำไส้ โดยผู้หญิงในเสื้อแขนยาวสีเทากำลังสาธิตท่าทางต่างๆ เพื่อกระตุ้นการทำงานของลำไส้
✨How to ดูแลลำไส้ & ไดเอทฉบับโมริ คาซุมิ นักแสดงสาวญี่ปุ่น🇯🇵🌷
สวัสดีค่าทุกคน! วันนี้สตังจะมาแชร์ How to ดูแลตัวเองกันอีกแล้วนะคะ คราวนี้เป็นทริคดูแลสุขภาพลำไส้และไดเอทฉบับ “โมริ คาซุมิ” นักแสดงและผู้ประกาศข่าวอิสระคนสวยนั่นเองค่ะ! บอกเลยว่าเธอมีเทคนิคดีๆเพียบเลย จะเป็นยังไงไปดูกันเลยค่า~🫶🏻 腸活 = การปรับสมดุลลำไส้ ให้ลำไส้เคลื่อนและทำงานได้เป็นอย่างดี คุณคาซ
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 311 ครั้ง

เต้าหู้นึ่งซีอิ๊ว เมนูคลีนทำง่ายใน 5 นาที
วันนี้มาแจกสูตร "เต้าหู้นึ่งซีอิ๊ว" สไตล์จีนแท้ๆ ที่ทำง่ายมากกก ไม่ต้องใช้ซึ้งนึ่งให้วุ่นวาย เนื้อเต้าหู้นุ่มละมุน หอมละไม ละลายในปาก 😋 **🥣 วัตถุดิบน้อยมาก:** * เต้าหู้ขาว (ชนิดแข็งปานกลาง หรือเต้าหู้กระดาน) * ต้นหอมซอย / พริกขี้หนูซอย (เพิ่มความแซ่บ) * ซีอิ๊วสำหรับนึ่งปลา * น้ำมั
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพมิโยชิ อายากะ ในชุดสีดำ พร้อมภาพเล็กของเธอในบทหมออันจาก Alice in Borderland และข้อความเกี่ยวกับเคล็ดลับการไดเอทและปั้นหุ่นของเธอ
ภาพคอลลาจของมิโยชิ อายากะ ในวัยเด็กและช่วงเริ่มต้นการเป็นนักแสดง แสดงให้เห็นพัฒนาการของเธอ
มิโยชิ อายากะ ในชุดชั้นใน Calvin Klein พร้อมข้อความที่เธอพูดถึงปัญหาไขมันสะสมที่หน้าท้องและแขนที่ไม่กระชับ
✨แชร์ทริคไดเอท-ปั้นหุ่นสไตล์ “มิโยชิ อายากะ” คุณหมออัน👩🏻🖤
สวัสดีค่าทุกคน! ช่วงนี้ซีรีส์ Alice in Borderland กำลังแมสมากๆเลยใช่มั้ยล่ะคะ เพราะซีซั่น 3 ที่เพิ่งลง Netflix ไปกำลังเป็นกระแสมากๆในประเทศไทยเลย ใครที่ดูแล้วก็ต้องคุ้นหน้าคุ้นตานักแสดงคนนี้กันแน่นอนค่ะ “มิโยชิ อายากะ” หรือ คนที่รับเป็นหมออัน นั่นเองค่ะ🌷เธอสวยและหุ่นดีมากๆเลย วันนี้เราจะมาดูกันค่ะว
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 165 ครั้ง

ซุปมิโซะ ง่ายๆ สไตล์เด็กหอ !🍲👀⭐️
ซุปมิโซะง่ายๆ เวอร์เด็กหอ! 🍲✨ วัตถุดิบ : 1. ซุปเต้าเจี๊ยวกึ่งสำเร็จรูป 2.สาหร่ายวากาเมะ 3.เต้าหู้ ขั้นตอนการทำ 🍳 : 1.ต้มน้ำ 2.ใส่สาหร่ายวากาเมะลงไปต้ม 3.ใส่ซุปเต้าเจี๊ยวกึ่งสำเร็จรูป 4.ใส่เต้าหู้ เสร็จเรียบร้อยซุปมิโซะพร้อมทาน ! 👀 #คลับทำอาหาร #Lemon8Club #ซุปมิโซะสำเร็จรูป
nirin

nirin

ถูกใจ 139 ครั้ง

เครื่องดื่มน้ำเต้าหู้ธัญพืชสีเหลืองเขียวในแก้วมัคสีขาว พร้อมข้อความ "น้ำเต้าหู้ธัญพืช แบบพส.จีน" แสดงถึงเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ทำจากธัญพืชและฟักทอง
วัตถุดิบสำหรับทำน้ำเต้าหู้ธัญพืชบนจานสีชมพู ประกอบด้วยฟักทองนึ่ง ข้าวโอ๊ต แครอท และพุทราจีน พร้อมป้ายกำกับส่วนผสมแต่ละชนิดอย่างชัดเจน
ภาพตัดต่อแสดงขั้นตอนการทำน้ำเต้าหู้ธัญพืช เริ่มจากการใส่ส่วนผสมลงในเครื่อง เติมน้ำ เลือกฟังก์ชัน และรอ 10 นาที ก่อนเทเครื่องดื่มสีเหลืองเขียวพร้อมดื่มใส่แก้ว
แจกสูตรน้ำเต้าหู้ธัญพืช แบบพี่สาวจีน
สูตรน้ำธัญพืชที่ช่วงนี้ทำบ่อยมาก สไตล์พี่สาวจีนดื่มตอนเช้า อิ่มสบายท้อง ผิวดูสดใสขึ้น และช่วยให้อยากกินของหวานน้อยลง วัตถุดิบ ฟักทองนึ่ง 1 ถ้วย แครอท 1/2 หัว ข้าวโอ๊ต 2-3 ช้อนโต๊ะ พุทราจีน 2 ลูก น้ำ 400-600ml แค่ใส่เครื่องปั่น รอ10 นาทีก็ได้ทานเลย ส่วนตัวชอบมาก เพราะรสชาติคล้ายซุปฟักทอง
Mook

Mook

ถูกใจ 15 ครั้ง

วิธีทำ"เต้าหู้เย็นสไตล์ญี่ปุ่น“เต้าหู้เลิฟเวอร์ 🎏✨
ส่วนผสม 📝 ◾เต้าหู้อ่อน 1 ชิ้น ◾โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ 🥃 ◾มิริน 2 ช้อนโต๊ะ🍶 ◾น้ำสต๊อกชิโระดาชิ 2 ช้อนโต๊ะ🥣 ◾น้ำสะอาด 150 ml.🍶 ◾น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ◾ขิงแก่ 2 แว่น 🫚 ◾น้ำมันงา (โรยเพิ่มกลิ่นตอนเสิร์ฟเล็กน้อย) ◾ท๊อปปิ้งตามชอบได้เลย : ปลาโอแห้ง ,ต้นหอมซอย ,ขิงขูด ,งาขาวคั่ว ,สาหร่ายอบแห้ง วิธีท
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 18 ครั้ง

เปิดสูตรไดเอท มื้อเย็นคุมอาหารสไตล์สายเฮลตี้ ลีนไว ไม่โหย 🥚🍤
ใครที่กำลังคุมอาหาร แต่อยากได้มื้อเย็นที่ทำง่าย อิ่มนาน และสารอาหารครบถ้วน มาเซฟไอเดียนี้เก็บไว้เลยค่ะ! เมนูรอบนี้จะเน้นไปที่โปรตีนย่อยง่ายอย่างกุ้งลวก ไข่ต้ม และเต้าหู้ขาว จับคู่กับผักหลากสีและเห็ดหูหนู เพิ่มกากใยให้อิ่มท้อง ควบคู่ไปกับน้ำจิ้มแซ่บๆ (แนะนำสูตรโซเดียมต่ำ/ไม่ใส่น้ำตาลเยอะน้า) 📌 ทร
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 277 ครั้ง

🇯🇵“ซุปมิโซะชินจัง” ทำง่าย อุ่นใจ สไตล์ญี่ปุ่นแท้ๆ 🍲
🇯🇵📍ซุปมิโซะจานนี้ได้แรงบันดาลใจจากมื้อเช้าของชินจัง เมนูประจำบ้านโนฮาระที่ดูธรรมดาแต่ซ่อนความกลมกล่อมไว้ เพียงมิโซะหนึ่งช้อน + เต้าหู้นุ่มๆ + สาหร่ายวากาเมะ ก็กลายเป็นรสชาติที่ปลุกเช้าวันใหม่ได้อย่างดี ลองทำตามแล้วจะรู้ว่าง๊ายง่าย!!!🍲🇯🇵🤩 #ซุปมิโซะ #ชินจัง #อนิเมะ #อาหารญี่ปุ่น #ซุปม
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 140 ครั้ง

โต๊ะอาหารญี่ปุ่นสไตล์โฮมมี่ที่ร้าน His Place มีทั้งยำแซลมอน ซูชิเซ็ต และโอเชียนโรล จัดวางน่ารับประทาน แสดงถึงเมนูหลากหลายของร้าน.
ยำแซลมอนสไตล์ญี่ปุ่นในชามสีเทา แซลมอนชิ้นใหญ่สดใหม่คลุกเคล้ากับผักสลัด มะเขือเทศ และเครื่องยำ รสชาติเผ็ดน้อยเปรี้ยวอร่อย.
โอเชียนโรลในชามสีขาว มีข้าว แซลมอน แครอท แตงกวา ราดซอสและไข่กุ้ง โรยด้วยแป้งเทมปุระกรอบๆ เป็นคำใหญ่ น่ารับประทาน.
ร้านอาหารญี่ปุ่น สไตล์โฮมมี่ 🇯🇵🍣
เป็นอีกหนึ่งร้านที่ต้องไปซ้ำแน่นอนนน ยังอยากลองกินอีกหลายเมนูแต่ไป 2 คน 3 จานอิ่มมากกก แต่ละจาน portion ค่อนข้างใหญ่ หมดนี่ 8xx บาท !!! 📍His Place (โชคชัยพัฒนา ซอย 15) BTS ที่ใกล้สุด: สถานีเสนานิคม (ต่อรถเข้ามาอีก 7 กม.) **ร้านรับเฉพาะเงินสดนะคะ** #ร้านอาหารญี่ปุ่น #ร้านอาหารกรุงเทพ #ร้านอ
Farkfah.cw

Farkfah.cw

ถูกใจ 22 ครั้ง

แจกสูตรเมนูสไตล์เวียดนาม ก๋วยเตี๋ยวญวนเต้าหู้ปลา✨🇻🇳
ก๋วยเตี๋ยวญวนคำโต ราดด้วยซอสหอมๆ💘 พร้อมเต้าหู้ปลา Happy Munchy👍🏻 เพิ่มความอร่อย และโปรตีนได้ง่ายๆ รับรองถูกใจกันทั้งครอบครัว✅ #อาหารเวียดนาม #happymunchy #แจกสูตร #เมนูง่ายๆ #eathappynoguilty
Happy Munchy

Happy Munchy

ถูกใจ 12 ครั้ง

🤍🇯🇵 ร้านอาหารญี่ปุ่นที่คนรักเต้าหู้ต้องเลิฟ
ได้ลองทั้ง Yuba สดแบบทำเอง คอร์สไคเซกิ และ seasonal menu ที่ละเมียดมากทุกจานเลยค่ะ ✨ 📍 Umenohana Restaurant Solaria Hotel ⏱️ Daily, 11-15.00 & 18-21.00 🚙 มีที่จอดรถในโรงแรม หรือ BTS อโศก #Umenohana #JapaneseFood #Kaiseki #JapaneseFineDining #BangkokFoodie
อะไรดี อุ๋มก็ว่าดี

อะไรดี อุ๋มก็ว่าดี

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม