ครูอ้วนกินแซ่บ

เบ๊าะเจ็ก=ตำกล้วย

อำเภอ ขุขันธ์
2025/9/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูตำกล้วยถือเป็นอาหารไทยที่มีรสชาติเปรี้ยว เผ็ด และหวานกลมกล่อม ซึ่งเป็นที่นิยมมากโดยเฉพาะในภาคอีสาน เมนูนี้มักทำจากกล้วยดิบที่นำมาทุบและคลุกเคล้ากับส่วนผสมต่างๆ เช่น พริกขี้หนูสด น้ำมะนาว น้ำตาลปี๊บ และปลาร้า เพื่อให้ได้รสชาติที่แซ่บและอร่อยเป็นเอกลักษณ์ ครูอ้วนได้แชร์ประสบการณ์และเทคนิคการทำตำกล้วยที่เรียบง่ายแต่ให้รสชาติที่จัดจ้าน สามารถปรับเปลี่ยนความเผ็ดตามชอบ รวมทั้งเลือกใช้วัตถุดิบคุณภาพ เช่น กล้วยสดปลอดสารพิษและพริกขี้หนูสดใหม่ เพื่อสุขภาพที่ดีและรสชาติที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังแนะนำวิธีเก็บตำกล้วยให้สดอร่อยนานขึ้นโดยไม่เสียรสชาติอย่างรวดเร็ว เมนูตำกล้วยไม่เพียงแต่เป็นอาหารว่างหรือกับแกล้มที่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวแทนของวัฒนธรรมอาหารไทยที่หลากหลายและความคิดสร้างสรรค์ในการใช้วัตถุดิบท้องถิ่นในแบบฉบับที่เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยรสชาติอันจัดจ้านและน่าประทับใจ ใครที่ชื่นชอบอาหารรสจัด อย่าลืมลองเมนูนี้ที่ครูอ้วนกินแซ่บสอนไว้ รับรองว่าจะติดใจไม่รู้ลืมแน่นอน

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

รูปภาพของ ครูอ้วนกินแซ่บ
ครูอ้วนกินแซ่บผู้สร้าง

🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Save กัน ✅ วิธีกินแซ่บให้เหมาะกับแต่ละช่วงของรอบเดือน หรือที่เรียกว่า Cycle Syncing 🩸
Cycle Syncing คือ แนวทางดูแลสุขภาพที่ช่วยให้ผู้หญิงใช้ประโยชน์จากฮอร์โมนในแต่ละช่วงของรอบเดือน เพื่อวางแผนการกิน การออกกำลังกาย และการใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ เนื่องจากฮอร์โมนและความต้องการของร่างกายปกติแล้วจะเปลี่ยนไปในแต่ละ phase การกินให้สอดคล้องกับ cycle จึงสามารถช่วยซั
รูดไปเรื่อย

รูดไปเรื่อย

ถูกใจ 167 ครั้ง

3 วิธีกินแซ่บแต่ไม่อ้วน
กินเยอะแต่ทำไมไม่อ้วน มาดู 3 วิธี #ออกกำลังกาย #ดูแลตัวเอง #ลดน้ําหนัก #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #หุ่นดี
THE ONE FIT

THE ONE FIT

ถูกใจ 105 ครั้ง

แมวกินแซ่บตัวอ้วนกลม🐱🐾
🐟อาหารแมวทำเองง่ายๆ🐟 สูตร : ตับไก่+อกไก่+ไข่ต้ม+ฟักทอง+แครอท+น้ำสะอาด = ต้มทุกอย่างให้สุกดีรอให้หายร้อนแล้วจึงนำมาปั่นละเอียดตักแบ่งใส่กระปุกแล้วเก็บไว้ในช่องฟรีช **สามารถใส่เปลือกไข่และน้ำมันปลาได้นะคะ** #อาหารแมว #แมวอ้วน #อาหารแมวงบประหยัด #เลี้ยงแมวให้อ้วน #ติดเทรนด์
Arisa

Arisa

ถูกใจ 26 ครั้ง

BL นายเอกถูกแวมไพร์กับหมาป่ากินแซ่บ (?)
📍Name : 오창육봉 (เป็น 1 ในตอนสั้นต้องเลื่อนดูในตอนฮับ 📌Source : mr.blue #manhwa #bl #lemon8club #มังฮวา #รีวิวมังงะ
RealiLIN

RealiLIN

ถูกใจ 17 ครั้ง

หญิงสาวในชุดไทยสีแดง โชว์เอวบาง มีรอยสักยันต์โบราณ ยืนข้างโต๊ะไม้โบราณ ฉากหลังมีหัวกะโหลกและควันขาวฟุ้ง แววตาดุดันน่าเกรงขาม สื่อถึงความขลังและมนต์สะกด
แม่ครูบุหลัน 💀🐈‍⬛🌑 ข่มขลัง เขมจิราต้องรอด
คำสั่ง : สร้างภาพโดยใช้แบบต้นฉบับที่แนบไปให้ ใบหน้าเหมือนเดิม 100%  หญิงสาวสวมชุดไทยสมัยผ้าเกาะสีแดง ผ้าไขว้แขนสีแดงยาวลากพื้นยายาว  โชว์เอวบางอ้อนแอ้นขาวละออ ท่อนล่างผ้านุ่งสีแดงทอง ทรงผมยาวตรงดำเงางาม ถัดดอกไม้สีแดงเล็กๆข้างหู หน้าเรียวอิ่มน้ำ ขาวละออเนียนใส มีรอยสักอักขระยันต์โบราณ ปากจิ้มลิ้ม
โบว์ กินแซ่บ ✨

โบว์ กินแซ่บ ✨

ถูกใจ 45 ครั้ง

แสบกินแซ่บ
#ติดเทรนด์ #ความรักที่ดี #ลูกชาย #กินแซ่บ #อร่อยบอกต่อ
ครูนู๋กะลูกกระรอก

ครูนู๋กะลูกกระรอก

ถูกใจ 7 ครั้ง

กินแซ่บ
#ท้ายแมวอ้วง
ท้ายแมวอ้วง

ท้ายแมวอ้วง

ถูกใจ 685 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถือกระเป๋าเก็บอุณหภูมิลายสนูปปี้ 2 แบบ โปรโมชั่นแลกซื้อ 149 บาท หรือใช้คะแนน ALLmember พร้อมเงินสด หรือใช้คะแนนเต็มจำนวน ปกติ 299 บาท มี 2 ลายให้สะสม
ภาพตะกร้าสินค้ามีเป๊ปซี่และอาหาร EZYGO แสดงโปรโมชั่นซื้อ Meal Deal 1 ชุด รับสิทธิ์จองกระเป๋าเก็บอุณหภูมิลายสนูปปี้ท้ายใบเสร็จ โปรโมชั่น 7 พ.ค. - 31 พ.ค. 2569
ภาพคนถือกกระเป๋าเก็บอุณหภูมิลายสนูปปี้สีขาว ลายด้านหลังเป็น Snoopy Summer in the Shade พร้อมระบุขนาด 15 x 33 x 21 ซม. และมีภาพกระเป๋าทั้งสองลายด้านหลัง
สายกินพกอาหารไปกินแซ่บได้ทุกที่ ☺️
กับกระเป๋าคู่อิ่มลายสนูปปี้ ไซส์ใหญ่ๆ จุของได้เยอะมาก🥰✨
🔥เมื่อซื้อเซต #มีลดีล ทุก 1 ชุด รับสิทธิ์จองพรีเมียม ท้ายใบเสร็จ เพียง 149.- เท่านั้น พิเศษไปอี้ก เฉพาะ #ALLmember ใช้ 1,000 คะแนน + เงินอีก 129.- เท่านั้น มี 2 ลายให้สะสมเลยน่ารักม้ากกกก 🎁มาเป็นสมาชิก #ALLmember ด้วยกัน ได้รับส่วนลดพิเศษและโปรโมชั่นดีๆ อีกเพี๊ยบบบ สมัครเลย &
🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

ถูกใจ 53 ครั้ง

Ai กินแซ่บ
#gemini #aiแต่งรูป #แจกprompt #ai #เทรนวันนี้
Nicha~Patty

Nicha~Patty

ถูกใจ 7 ครั้ง

กินแซ่บกันค่า
กุ้งดองแซลมอนดอง กุ้งเเช่น้ำปลาเนื้อกุ้งกรอบเด้ง พร้อมเสริฟ 🍣🥣💫 #รีวิวแม็คโคร #แซลมอนแม็คโคร #แซลม่อนดอง #กุ้งดอง #qfresh
ข้าวครัว👩‍🍳

ข้าวครัว👩‍🍳

ถูกใจ 76 ครั้ง

แม่อ้วนกินแซ่บ
#ติดเทรนด์ #ชูก้า #ชูก้าไกลเดอร์ #ชูก้ารัชอุดร
Pepziandfamily

Pepziandfamily

ถูกใจ 12 ครั้ง

โนมุกินแซ่บมาก😋✨
#ติดเทรนด์ #MyLemon8Journey #hamster🐹 #Exoticpet #แฮมเตอร์ไจแอนท์
nomuhamstey

nomuhamstey

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ สะโพกไก่ตุ๋นน้ำปลา พริกหยวกยัดไส้ มาม่าเกาหลีชีส และแกงไก่ จากช่องพี่กินแซ่บ EP.2
สะโพกไก่ตุ๋นน้ำปลา 4 ชิ้น วางอยู่ในชามน้ำซุปสีเข้ม มีกระเทียมและผักชีโรยหน้า ดูน่ารับประทาน
แกงไก่สีแดงเข้มในหม้อ มีเนื้อไก่ มะเขือเปราะ เลือดไก่ และพริกแดงสด ดูเผ็ดร้อนน่าลิ้มลอง
รวมเมนูช่องพี่กินแซ่บ🌶 EP.2 ทำอะไรไปแล้วบ้าง
ชอบทำอาหารมาก และยังคงทำไปเรื่อยๆ ทำแบบง่ายๆเลย ไว้ทำเมนูใหม่ๆอีกนะคะ ช่องทรายทำอาหาร รีวิวของกิน ขนมที่ทรายชอบ อาจจะเห็นของหวานบ่อยๆ เพราะชอบขนมมากเหมือนกันค่ะ ฝากซัพพอร์ตช่องจริงด้วยนะคะ เห็นใครก็อปภาพไปแคปมาบอกในแชทหน่อยน้าา 🩷 🚫ไม่อนุญาตให้นำภาพไปใช้เชิงพาณิชย์ หรือก๊อปปี้ภาพไปโพสต์ต่อทุกกรณี
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 3501 ครั้ง

กินแซ่บเหมือนกานน🤣🍔🌭
#2026 #ฟ้าอยากผอมแล้ว #เกาะล้าน
Fah

Fah

ถูกใจ 7 ครั้ง

กินแซ่บๆ🐰
รุ่นนี้กระโดดไม่ได้แล้วๆๆ😊🥰 #กระต่ายอ้วนดื้อ #ติดเทรนด์
Oo Ole Kamonnea

Oo Ole Kamonnea

ถูกใจ 6 ครั้ง

แมวลายขาว-น้ำตาลมองขึ้นไปข้างๆ ถ้วยอาหารแมวสีชมพู-ฟ้า และถุงอาหารแมว Animeals สูตร Sensory Salmon & Tuna ที่ช่วยบำรุงขนสวยตัวแน่น
แมวกำลังกินอาหารเม็ดจากถ้วย โดยมีถุงอาหารแมว Animeals สูตร Sensory Salmon & Tuna ที่มี Omega 3 และ 6 ช่วยบำรุงขน และโปรตีนจากแซลมอนและทูน่าที่ย่อยง่ายวางอยู่ด้านหลัง
แมวสีเทากำลังเลียขนข้างถุงอาหารแมว Animeals สูตร Sensory Salmon & Tuna โดยมีข้อความระบุว่าขนหนาทำให้แมวดูตัวใหญ่ขึ้นและมีหุ่นดี
❤️ขนสวย ตัวแน่น กินแซ่บ ต้องอาหารแมว Animeals
♥️ขนสวย ตัวแน่น กินแซ่บ ต้องอาหารแมว Animeals 🥰วันนี้ชิวอิคกับชิวสี่มาแนะนำอาหารที่กินแล้วขนสวย ตัวแน่น และกินแซ่บให้เพื่อนๆได้ลองกัน ♥️Animeals สูตร Sensory Salmon & Tuna ✅️ขนสวย ตัวแน่น ✅️เหมาะสำหรับแมวที่อยากขนสวย สุขภาพดี ✅️มี Omega 3 และ 6 ที่มาจากน้ำมันปลาแซลมอน ช่วยในเรื่องของการบำ
Chilleikcat

Chilleikcat

ถูกใจ 4 ครั้ง

กินแซ่บ
#อาหารชูการ์ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ชูก้า #ชูก้าไกลเดอร์
Pepziandfamily

Pepziandfamily

ถูกใจ 12 ครั้ง

กินแซ่บเกินไปแล้ว
#อาหารชูการ์ #ติดเทรนด์ #ชูก้า #ชูก้าไกลเดอร์ #ชูก้าไกรเดอร์
Pepziandfamily

Pepziandfamily

ถูกใจ 24 ครั้ง

กินแซ่บ😋
อ่อมไก่ 🐥🍗
Apichat Tan Rayong

Apichat Tan Rayong

ถูกใจ 18 ครั้ง

ลดการกินแซ่บหลังออกกำลังกาย
ลดการกินแซ่บหลังออกกำลังกาย #ลดความอ้วน #ลดต้นขา #ลดหุ่น #ลดพุงหมาน้อย
START

START

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแสดงขวดเหล้าสก๊อตวิสกี้ขนาด 1 ลิตร วางอยู่ข้างกล่องช็อกโกแลตหลากรสสีชมพูผูกริบบิ้นทอง ทั้งหมดวางบนพื้นผิวสีขาวนุ่ม
ยี่ห้อนี้กินแซ่บมั้ย
มีทริคมั้ยกินยังไงให้อร่อย ใส่โซดาน้อยกินเพียวหรือกินกับเทอ😁
mojimoji

mojimoji

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินแซ่บแต่ลำไส้แฮปปี้ต้องตัวนี้เลยย✨
# #chabaeating # #เหลากุ้งสด # #lifeplusprobio18 # #ไลฟ์พลัสโพรไบโอ18 # #โพรไบโอติก
Chaba_asmr

Chaba_asmr

ถูกใจ 355 ครั้ง

กินแซ่บเกินไปแล้ว
#อาหารชูการ์ #Lemon8ฮาวทู #ชูก้า #ชูการ์ไกรเดอร์
Pepziandfamily

Pepziandfamily

ถูกใจ 8 ครั้ง

กินแซ่บ
#ติดเทรนด์ #ชูก้า #ชูก้าไกลเดอร์ #ทาสชูก้า
Pepziandfamily

Pepziandfamily

ถูกใจ 11 ครั้ง

ช่วงกินแซ่บบนรถ😝😋
#chabaeating #chabaasmr #tiktokพากิน #หม่าล่าเสียบไม้ #เทรนด์วันนี้
Chaba_asmr

Chaba_asmr

ถูกใจ 69 ครั้ง

พลังของแอนมัม และไม่แพ้ท้อง กินแซ่บมากกกกก
#ท้องแรก #ลูกสาว #ลูกคนแรก
ปิ่น🌻

ปิ่น🌻

ถูกใจ 16 ครั้ง

กินแซ่บ
เดือนที่แล้วกินทุเรียนไปประมาณ 10 ลูกได้ จะเครซี่ คลีนบ้าง ไม่คลีนบ้าง แต่ทำได้แบบยั่งยืน เอาเท่าที่ตัวเองไหว อะไรไม่ไหวก็อย่าฝืน ทุเรียนก็เช่นกัน🤣🤣🤣
เมเมชอบกินข้าว

เมเมชอบกินข้าว

ถูกใจ 116 ครั้ง

กินแซ่บ
กินแซ่บ แต่แฟ่บได้!!!!!
Suphattha PTTT

Suphattha PTTT

ถูกใจ 460 ครั้ง

แฟนต้ากินแซ่บ
ชูก้า #ทาสชูก้า #ชูก้า #ชูก้าไกรเดอร์ #เลี้ยงชูก้า #ติดเทรนด์
Pepziandfamily

Pepziandfamily

ถูกใจ 14 ครั้ง

กินแซ่บ
#อาหารชูการ์ #Lemon8ฮาวทู #ชูก้าไกลเดอร์ #ชูก้าไกรเดอร์
Pepziandfamily

Pepziandfamily

ถูกใจ 8 ครั้ง

15เมนูblw กินแซ่บ😋🫶👧🏻
ช่วงนี้เมนูก็จะประมาณนี้เลยค่ะแม่ๆ ติดตามวิธีการทำได้ที่ tiktok ของแม่เลยนะคะ ( @mamalittlebell ) #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #blwmenu #อาหารเด็ก1ขวบขึ้นไป #เด็ก1ขวบ
แม่น้องเบลล์🐻

แม่น้องเบลล์🐻

ถูกใจ 55 ครั้ง

กินแซ่บ
#หมาน่ารัก #หมาน้อย #หมาจร #ทาสหมา #สัตว์เลี้ยง
หมาจรนอนดิน

หมาจรนอนดิน

ถูกใจ 62 ครั้ง

ลูกกินแซ่บมากกก
#เมนูลูกรัก #เมนูลูกน้อย👶🏻 #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็ก #เมนูอาหาร
MommyMie

MommyMie

ถูกใจ 28 ครั้ง

เด็กๆ กินแซ่บ 😋
ปกติเราให้อาหารน้อง 2 มื้อ เช้า-เย็น เพราะช่วงหน้าร้อนกลัวน้องท้องอืดมากๆ 🥹🫧 ระวังกันด้วยน้า #เลี้ยงปลาบอลลูน #ปลาบอลลูน #mollyfish
มุกยัง

มุกยัง

ถูกใจ 8 ครั้ง

พระเอกที่กินแซ่บ!?
#เพลเยอร์จอมเขมือบ #webtoonyou #manhwa #เว็บตูน #imyourshine
imyour_shine

imyour_shine

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพปลาสีส้มตัวอ้วนใหญ่กำลังว่ายอยู่ในน้ำสีเขียวขุ่น มีข้อความด้านบนว่า "กูอ้วน แต่ปลาก็อ้วนเหมือนกันนะ 😂"
ข่อยบ่ได้อ้วนค่อยกินแซ่บซื่อๆ
ช่วยกันดูหน่อยครับ ตัวอะไร
J. ❤️Yasothon❤️🇹🇭

J. ❤️Yasothon❤️🇹🇭

ถูกใจ 2 ครั้ง

โจ๊กหมูในชามสีขาว พร้อมน้ำด่างและผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการกรดไหลย้อน วางอยู่บนโต๊ะทำงาน.
ข้าวไก่เทอริยากิในชามสีดำ โรยหน้าด้วยต้นหอมและงาขาว เป็นเมนูที่ไม่เผ็ด เน้นโปรตีนและเคี้ยวให้ละเอียด.
ก๋วยจั๊บญวนในชามใหญ่ มีเส้นก๋วยจั๊บ หมู และหมูยอ ปรุงแบบจืด ไม่ใส่หอมเจียว พริกไทย หรือเครื่องปรุงรสจัด.
กินแซ่บเป็นเหตุ 💢 แบ่งปันเมนูพิชิตกรดไหลย้อนโรคฮิต EP.1
กรดไหลย้อนโรคฮิต📍กลับมาเป็นอีกรอบเพราะตามใจปากกินแซ่บเกิน การปรับพฤติกรรมการกินสำคัญมากที่สุด เป็นได้ก็หายได้ ฮึบบ!! 🫶🏻 มายด์มาแชร์เมนูอาหารที่เลือกกินในช่วงเป็นกรดไหลย้อน ✅ ปรุงจืด ❌งดแซ่บ ❌งดทอด ❌ลดหวาน #ลดกรด #กรดไหลย้อน #เมนูสุขภาพ #กรดไหลย้อนกินแบบนี้ดีขึ้น☺️ #ป้ายยากั
Smildty

Smildty

ถูกใจ 53 ครั้ง

ใครที่สายกินแซ่บ กินดุ มาดูคลิปนี้ค่ะ
อุทาหรณ์สอนใจ?! อย่าตามใจปากตัวเองจนเกินไปเหมือนพี่โด้ค่ะ ไม่รักและไม่ดูแลตัวเอง จนเอ็นร้อยหวายที่ข้อเท้าอักเสบ ...เพื่อนๆใครมีประสบการณ์แบบพี่โด้มาร่วมแชร์กันค่ะ ❤️❤️ #ติดเทรนด์ #สุขภาพดีกับlemon8 #อ้วน #Lemon8ฮาวทู
พี่โด้รีเซฟชั่นสาวชาวเกาะ

พี่โด้รีเซฟชั่นสาวชาวเกาะ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของคุณแม่ตั้งครรภ์ในห้องน้ำ พร้อมข้อความว่า "9 weeks คุณแม่กินแซ่บมาก Boy or Girl" และอิโมจิเด็กชายหญิง
ภาพคอลลาจอาหารไทยหลายชนิด เช่น ก๋วยเตี๋ยวเรือ ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ข้าวซอย และขนมจีนทอดกรอบ แสดงถึงเมนูเส้นที่น่ารับประทาน
ภาพคอลลาจอาหารไทยรสจัดจ้านหลากหลายเมนู เช่น ส้มตำไทย ส้มตำปูปลาร้า ขนมจีน ยำหมู และต้มยำทะเล แสดงถึงความอยากอาหารรสแซ่บ
แม่ๆกินแซ่บ ลูกเพศอะไรน้าา 👦🏻👧🏻
พึ่งสังเกตตัวเอง ตอนตั้งครรภ์เข้า week ที่ 9 💕 อยากกินแต่ก๋วยเตี๋ยว อยากกินขนมจีน อยากกินตำปูปลาร้าแต่หมอไม่แนะนำให้กินปลาร้า ก็เลยต้องหาร้านที่สะอาด มั่นใจ ใช้น้ำปลาร้าปรุงสุก นานๆกินที ส่วนเรื่องแพ้ท้องมีนิดหน่อยค่ะ - ฉี่บ่อย - พะอืดพะอม - ง่วงนอนตลอดเวลา อาการประมาณนี้ เบบี๋ ชาย หร
P r o u d : 💫

P r o u d : 💫

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม